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愛眼護眼作文600字(通用24篇)

愛眼護眼作文600字(通用24篇)

  人們常說,眼睛是心靈的窗口。但是,你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎?下面由小編精心整理的愛眼護眼作文,希望可以幫到你哦!

  愛眼護眼作文600字 篇1

  別人不說,就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè),就沖到電腦旁邊,打開電腦,玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要,我就是不聽,可是到了第二次視力檢查的時候,我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶,為什么只比以前多玩半小時的植物大戰(zhàn)僵尸2,卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算,一天多玩半小時,366天共多玩0.5*366=183小時,相當于7天多,所以才會導致視力急劇下降。所以以后,我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別,并認真學習起來,這樣使我的學習成績保持前列,受到了老師的一致好評。

  再舉一個關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯,雖然他現(xiàn)在死了,但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè),就全神貫注地拿出她心愛的ipad2,興高采烈地玩起點泡泡,一玩就過十五關(guān),不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次,可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候,她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說,戴上眼鏡就摘不下來了,所以她現(xiàn)在十分后悔,也就不玩點泡泡這個游戲了。

  還有一次,我們學校組織了關(guān)于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物,還告訴了我們激光對眼睛的危害,然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害,接著和我們玩了一個小游戲,把乒乓球彈到玻璃杯里,雖然我沒有親自參與體驗,但看到同學門玩得很高興,我也很快樂。最后,老師帶著我們做了一套眼保健操;顒咏Y(jié)束后,發(fā)了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義,因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

  我一定會愛護好眼睛,愛護好這心靈的窗口。

  愛眼護眼作文600字 篇2

  眼睛是心靈的窗戶,假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你的腦海將是一片黑暗,再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲,在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲,那種感覺是多么孤獨、多么無助!我在小時候由于不保護眼睛,二年級時不幸成了近視眼,再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰,于是,我想:不戴眼鏡行不行?我試驗了一天,讓我徹底打消了這種念頭。

  星期一,我收拾好書包,把眼睛盒放在了茶幾上,心里很高興:哼,你這個害人精,我不吃你這一套,偏不帶你,我就不信離不開你了!可又一想,還是帶上吧,有備不怕后患。我輕松地背上書包,下樓去了。下了樓,我呼吸早上的新鮮的空氣,為鼻梁上沒有那個討厭的“重物”而慶幸,“博博兒,上學去啊”從遠處傳來打招呼聲,咦,這不是樓下的大媽嗎?她咋有兩個腦袋,還搖晃,還有四只眼睛?我顧不了多少,打招呼要緊,“大媽好!”打完招呼,我向小區(qū)門口走去,今天怎么了,“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來,別砸著人,老師說過,要見義勇為,我又是個少先隊員。于是,我找到了保安人員,匯報了情況,他們趕快去看看,誰知他們不但不表揚我,還批評道:“誰家的孩子,都大孩子了,還會騙人!”我臉“刷”一下紅了,灰溜溜的走了,一路上想著剛才發(fā)生的事,當我無意間看一下商店的招牌,咋模糊了?我沉思了一會兒,突然,笑了起來,從書包里拿出了眼鏡,戴在眼上,世界突然變得明亮了。哎,眼鏡真是個甩不掉的“朋友”!

  眼睛是人體不可缺少的一部分,如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界,充滿著陽光的世界?梢娧劬κ嵌嗝粗匾。∪绻麤]有眼睛,就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛,就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛,就像名將沒有軍隊!同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該愛護它,有的人認為帶上眼鏡很漂亮,看起來像一位學問家,這種思想是不對的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學,想考軍校,你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠是明亮的。

  愛眼護眼作文600字 篇3

  個人一張嘴這是不可否認的事實。可現(xiàn)在我奇跡般地發(fā)現(xiàn),其實每人都有額外的一張嘴,那就是心靈之窗眼睛。

  每天下了第二節(jié)課的時候都要做眼保健操,這個大家都知道吧!老師說:做眼保健操,位置要做正確,并且中間不能睜開眼睛?墒牵乙灿刑詺獾臅r候。上次語文課做眼保健操時,全班像炸開了鍋,只有兩三個同學不理會周圍的吵鬧,在很認真地做眼保健操。當時我也想讓自己的眼睛休息一下。但另一個想法又在我的腦海中產(chǎn)生了,反正大家都這么吵,加上我一個也沒什么關(guān)系。于是,我就大膽地說起話來。不料,衛(wèi)生老師來了,我們立刻安靜下來,認真地做眼操。但還有幾個膽大鬼居然當著老師的面講話,這結(jié)果嘛你懂的!

  與視力關(guān)系最大的要數(shù)寫字、看書的姿勢了,現(xiàn)在就讓我這個事后諸葛亮來告訴你們這些吧!在寫字時,我們要注意:腳要平放在地上,頭不能太低在看書時,我們要注意:1、不能在直射的陽光下看書;2、不在躺在床上看書;3、不要在走路和行進中看書令我吃驚的是,一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查表明運動不僅僅對身體有好處,對視力也有幫助呢!還有一點,在連續(xù)看書寫字40分鐘以后要休息片刻,只有這樣才能保護我們的視力。

  現(xiàn)在,我感受到近視的腳步在悄悄接近我,我的視力在漸漸地,在未來的世界中要受近視的主宰嗎?難道我們真的要下降,寫作業(yè)時常常不能注意正確的坐姿。難道我們這些新一代的主人依賴眼鏡生存嗎?

  答案當然是否定的。俗話說:身體發(fā)膚,受之父母。父母賜予了我們一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)好好珍惜,愛護它:在學校里,我們應(yīng)把握住每次眼保健操的機會,認真做好每一節(jié);平時看書,看電視,做作業(yè)和玩電腦時注意姿勢,距離。

  眼睛,能從不言不語中感受到你對視力的了解;眼睛,能從不言不語中感受到你對學習的態(tài)度;眼睛,能從不言不語中感受到你對事物的追求所以請愛護我們的第二張嘴,這張無聲的嘴巴眼睛!

  愛眼護眼作文600字 篇4

  最近,我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多,一個個博學多才的樣子。還記得一年級時,我們班幾乎沒有人近視。當時,大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是,到了三年級時——也就是現(xiàn)在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi),班級內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個班級的30%。而這背后隱藏著一個可怕的事實:中國青少年兒童的近視已居世界第二位,小學生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字!

  對于近視,我也感同深受。直到二年級上學期時,我的左右眼視力都很好,在5。0以上。隨著時間的推移,我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道,一測嚇一跳,當我去醫(yī)院檢察視力時,才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。

  近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:

  1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成,青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)

  2、并發(fā)癥的危害(高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導致失明。)

  3。影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動,身體得不到段充分的鍛煉,導致發(fā)育遲緩。)可見,視力不好會有多大的危害呀!

  同時,我也要給同學們幾點保護眼睛的注意事項:

  1、經(jīng)常進行體育鍛煉。

  2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。

  3、不要在陽光強烈或燈光灰暗的地方看書。

  4、要堅持做眼保健操。

  5、要經(jīng)常眺望遠方,看綠色植物。

  最后,祝大家有一雙明亮的眼睛!

  愛眼護眼作文600字 篇5

  眼睛是心靈的窗戶,我們要愛護好它。我的爸爸是體育老師,也是一個近視眼。因為他小時候喜歡躺著看書,所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后,他就感覺非常不方便,特別是游泳的時候,只能戴游泳眼睛,可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球,有好幾次打著打著,眼鏡就掉了,差點被踩到。吃火鍋時,每次眼鏡上都是一層白霧,要把眼鏡取下來擦一擦再戴上,真是太麻煩了。「尚Φ氖,他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里,一到看電視的時候就找不到眼鏡了,每次都要我來幫他找,有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列,這個眼鏡真是太折磨人了!

  不過現(xiàn)在我的視力也不是很好,當我坐在教室最后一排時,就會有一點點看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼鏡,媽媽說:“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段,只要每次認真做眼保健操,多看看遠處的綠色,注意讀寫姿勢,是可以矯正過來的!”媽媽的眼睛就非常好,雙眼一直都是5.0。我在想,為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來,我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標準,背挺得很直,真正做到了身離桌子一拳,眼離書本一尺,原來就是這樣平時養(yǎng)成的好習慣才造就了媽媽的好眼睛!媽媽說:“你平時寫字的姿勢不標準,有時候身子是斜著的,眼睛離書本也很近。”媽媽不說,我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢!于是,我決定要向媽媽學習!改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時后就看看遠方,或是做做眼保健操。

  爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛變壞,所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學會控制自己,要不然真的會變成爸爸那樣的,我可不想也戴上眼鏡!

  愛護眼睛就從現(xiàn)在開始吧!作文

  愛眼護眼作文600字 篇6

  現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學,他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護眼睛,保護視力,預防近視。

  根據(jù)科學研究,近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是我們中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預防近視呢?

  1、堅持每天認真做二次眼保健操,促進血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

  2、學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

  3、學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

  4、養(yǎng)成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦,不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。

  5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

  6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

  7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

  根據(jù)以上幾點,我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶!氨Wo視力很重要,不良習慣需改掉。臺燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙!

  近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,保護視力,預防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。

  愛眼護眼作文600字 篇7

  同學們,你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日,你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶,如果我們看不見時,那心靈的窗戶就會一點一點的變小,一點一點的消失,所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那么如何愛護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

  有些小朋友特別喜歡看書,不管是走路還是坐車,都在津津有味地看書,還有些人喜歡躺在床上看書,還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣,但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此,我們要有良好的看書習慣:1.不要在移動即走路或坐車的情況下看書;2.不要躺在床上看書,應(yīng)該身體坐正,胸離桌子一拳遠,眼離書一尺遠;3.不要在光線太強或太的情況下看書;4.看書時間不要過久?赐旰髴(yīng)該向遠處眺望,或者看看綠色的植物,緩解眼睛的疲勞。

  看完書,有的小朋友會選擇看看電視放松一下?措娨曇残枰姓_角度。電視機的屏幕高度應(yīng)與視線平行,電視機屏幕的中點位置一般略低于視平線。當你窩著、躺著、靠著的時候,難免會造成視線不平行。這不但會使電視畫面的觀賞受到影響,還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度,導致眼部肌肉用力不均勻。嚴重的話還會出現(xiàn)斜視!另外,電視的觀看距離最少要保持3米以上,否則一定會導致近視眼等問題的出現(xiàn)。

  平時,也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶,它就會出現(xiàn)紅、腫、痛,甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明,永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過!

  愛眼護眼作文600字 篇8

  同學們,你們知道嗎,6月6日是全國護眼日。你們愛護自已的眼睛嗎?我們說眼睛是心靈的窗戶,如果我們的視力受到影響,那扇窗會越來越小,最終一點點消失。

  令人痛惜的是,很多人都不重視保護自己的眼睛,從以前到現(xiàn)在,越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個關(guān)于在校學生近視率的報道當下中國青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位,小學生近視率約為28%,初中生近視率約60%,高中生近視率約為85%,大學生近視率竟高達90%!這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)啊!

  說起近視,它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧,剛上一年級時,班上就僅有一位戴眼鏡的同學,漸漸地,我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi),我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學!我有一個朋友,三年級那會,他的成績總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是,自從他買了手機,他放學就只玩手機不寫作業(yè)。這樣日復一日,他的成績從九十五分以上落到五十多分,他再也不像之前一樣,成績頂呱呱了。更可怕的是,過度使用電子產(chǎn)品帶來的不僅是成績下降,也嚴重影響了他的視力。他以前視力都是5.3,現(xiàn)在他左眼4.7,右眼4.6。當醫(yī)生讓他戴上眼鏡,他才幡然醒悟。從此,他在光線足夠的地方看書,且不會天天玩電腦、玩手機了。他現(xiàn)在偶爾也看電視,但是會保持距離,每次看也不會超過40分鐘,給眼睛充足的休息時間。在他的努力下,他視力有所改善,成績也重新名列前茅了。

  眼睛如窗戶,可以射進明媚的陽光。眼睛亦如星星,眨巴眨巴,可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物,也是生命中寶貴的財富。愛眼,護眼,從我做起,讓我們健康用眼,做一個護眼小衛(wèi)士!

  愛眼護眼作文600字 篇9

  大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎?告訴你們吧,是世界愛眼日,國內(nèi)的愛眼日則是5月5日!把劬κ切撵`的窗戶!边@句話說明了眼睛對我們的重要性。同學們,如果你是一個盲人,看不到五彩繽紛的世界,看不到美麗的景色,也看不到親愛的爸爸媽媽,那該有多么痛苦啊!

  眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學習和生活均至關(guān)重要。所以,我們要愛護與保護自己的眼睛:注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的用眼習慣,如閱讀時應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離,姿勢一定要端正,不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等;閱讀的照明光線要充足、柔和,如白熾燈,最好為25-40瓦之間,位置以不直接照射眼睛為宜;閱讀寫字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻,并遠眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、游戲機和電視之中,平時多參加戶外活動,促進眼組織的血液供應(yīng)和代謝,并保證充足的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入,對近視的預防也有一定的作用。

  記得有一個小朋友,在家里買了電腦后,便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來,爸爸媽媽出差了,他就干脆不去上學,呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習慣導致他的視力下降得很快,上課時看黑板一點兒也不清楚,像隔著一層霧似的朦朦朧朧,于是他的學習成績也直線下降。這樣的例子還有很多很多。生活中,一些不經(jīng)意間的動作或者錯誤的習慣就有可能導致視力的下降,影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起,從點點滴滴的小事做起,愛護自己的眼睛,為自己將來的學習打下牢固的基礎(chǔ)!

  愛眼護眼作文600字 篇10

  今天下午,我們的班主任胡老師請來了一位看眼或護眼的醫(yī)生,還說:“那位徐醫(yī)生要來了,你們把徐醫(yī)生的話記下來,等過一會要寫一篇作文,沒過一會二。那位看眼的徐醫(yī)生就來了,他進來的時候我們就熱烈鼓掌,徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課,我覺的徐醫(yī)生講的一定很棒的!

  徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西,比如:煎餅果子、油條、等……就是不能常吃,一個星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西,辣條就不能吃。還有不能吃太甜的,那種飲料啊,棒棒糖啊之類。

  上學的路上,一定不要看強烈的發(fā)光體,更不要看太陽,不要在坐車時,看書、玩手機。還有不要走路時,看書、玩手機。課外時候休息的時候,室外的游戲可以有益眼健康,戶外互動兩小時。

  我們晚上時間的安排要正常保證10小時的睡眠,我要晚上九點睡覺,早晨七點起床,可以睡正好的十個小時,徐醫(yī)生又講了五個正確:正確的環(huán)境、正確的時間、正確的姿勢、正確的距離、正確的護理,要每兩個月檢查一次視力,要定期保養(yǎng)眼睛。

  徐老師給我們說了兩點保護眼睛的方法:第一點是保健按摩,也就是眼睛保健操;第二點是針對已經(jīng)近視的人,就是采取措施,就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個一”:眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時就不太注意這三個一,看來以后也要注意了,不然也會近視得。

  我非常喜歡這堂課,因為這堂課不僅很快樂,而且收獲了知識,還讓我這到了怎樣保護眼睛;對于我來說是印象最深的一節(jié)課啦!

  愛眼護眼作文600字 篇11

  今天,胡老師請了一位眼科醫(yī)生徐大夫,是我們學校對面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進來,我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國都能聽見呢!

  徐大夫先給我們講了如何保護眼睛,愛護眼睛,眼睛是心靈窗口,我們一定要好好愛護眼睛,每天認真做好眼保健操,徐老師說道這里,我突然紅了臉,因為,我做眼保健操的時候都是胡亂一做,不認真,我下定決心,一定不能讓近視眼和我做朋友!

  保護眼睛有這幾種方法,要好好吃早餐,吃好早餐很重要,不能太甜,不能太辣,不能太油膩,對身體、眼睛都不好。除此之外,我們大家還要勤洗手,有時候手不干凈就去揉眼睛,容易感染。我每次下了體育課,手很臟,正好,風一吹,沙子進到眼睛里了,我用手一揉,但是,并不見好轉(zhuǎn),卻越來越癢了,我以后一定要記住,不要這樣了。

  保護眼睛有五個正確:第一個是正確的環(huán)境,不能光線太暗,不能光線太黑。第二個正確是正確的時間,不能時間太長。第三個正確是正確的姿勢,不能離書太近,眼睛離書一尺,手離筆一寸,身體離桌子一拳。第四個正確是正確的距離,不能太近。第五個正確是要正確的護理,每兩個月就要檢查一次眼睛,可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護眼睛,愛護眼睛。

  不能邊走路邊看書,不能邊走路邊看手機。徐大夫還說,看十分鐘的手機或平板,就相當于看了半個小時的電視,所以,我們一定要少看電腦,少看電視。

  后來,老師又給我們講了要多多運動,每天下課之后,到操場上去跑一跑,跳一跳。運動兩個小時是最好的了,不但可以運動,而且,還能保護眼睛呢!

  徐老師講完了,我們今天學到了很多如何保護眼睛,愛護眼睛。最后,我想讀徐老師說:“謝謝你,徐老師!

  愛眼護眼作文600字 篇12

  眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛,能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是,大家如果看不見東西心里就會急躁,眼前一片黑暗:那將是多么痛苦啊!

  有很多同學把眼鏡當做好東西,覺得戴上眼鏡就會很帥。所以,我呼吁大家:不要把眼睛當玩具,不要想使就使,不想用就不用。

  我們學生由于學習不注意身姿,看電視太近,導致近視。假性近視的孩子太多了,所以要早糾正,不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的,那就趕快矯正。

  我們從小就要養(yǎng)成好習慣,每天按時做兩節(jié)眼保健操?茖W用眼,不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛,休息一下,看一下綠色的東西,或者站在高處眺望遠方,使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛,將來眼睛不好,我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看,但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候,一將眼鏡拿下,我看東西就模糊不清。和同學在一起,我老把人錯了。這經(jīng)常是

  伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ。所以,大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子,按時做眼保健操,讓眼睛放松,讓視力一直處于正常范圍才行,這樣才能保證我們健康成長。

  愛眼護眼作文600字 篇13

  閱讀書籍,需要用眼睛來提取信息;欣賞風景,需要用眼睛來觀察事物;生活中處處要用眼,所以,我們要用心地保護好眼睛。

  暑假到了,我每天的“工作”只是三部曲:吃、喝、玩。那一天,我本打算用心讀書,提高閱讀能力,但是淘氣的手機游戲卻緊緊拉住了我的衣角。我抵制不住游戲的誘惑,拋下書本,拿起手機沉浸其中,玩了個昏天黑地。不知不覺中,我的眼睛開始干澀酸痛起來,眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表,呀,我已經(jīng)玩了兩個小時了,原來這眼淚是在對我過度用眼提出抗議呢!它好像在說:“你想謀殺我嗎?難道你想早早變成‘四眼妹’嗎?”我趕忙扔下手機,閉目養(yǎng)神,好一會兒才緩過來。我真想對眼睛說:“對不起,我再也不敢了,我一定善待你。”

  我先把手機游戲都刪除了,沒有游戲,手機的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”,手機的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機,閉上眼認真做起了眼保健操。我做得像模像樣,一絲不茍,做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上,閉目養(yǎng)神好一會兒才覺得眼睛恢復了以前的狀態(tài)。

  可是作業(yè)寫完了,做些什么呢?讀書?也挺費眼睛的,干脆畫畫吧,雖然也要用眼,但是會舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料,坐在窗前,用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽和彩云。時間在無聲的流淌,絢爛的夕陽也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實的幸福感,這比玩手機后的空虛和后悔要強多了。由于我的眼睛在遠的夕陽和近的畫紙上徘徊,眼睛沒有任何的不舒服,腦袋也不像以前那樣昏沉沉的,這大概就是人們所說的“眼明心亮”吧。

  眼睛是心靈的窗戶,近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵,如果你也不想近視的話,像我一樣放下手機吧,那樣你不僅會擁有一雙明亮的眼睛,還能讓生活更加美好充實。

  愛眼護眼作文600字 篇14

  付裕愛眼護眼現(xiàn)在的許多同學都患上了近視眼,他們是怎樣患上的呢?有的是因為長時間的看電視,有的是因為在對眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應(yīng)該愛護我們的眼睛,讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛護自己的眼睛呢?首先我們應(yīng)該做到“三個一”:眼離書本一尺遠,胸離桌緣一拳遠,手離筆尖一寸遠。然后要做到 在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書,強光弱光不看書,如果每天看了一小時電視節(jié)目后要洗一洗臉,因為看了一個小時電視后會有許多灰塵落在臉上,所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然會患上沙眼,重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌,只要你早一點的治療就會漸漸的好起來。同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該愛護它,有的人認為帶上眼鏡很漂亮,看起來像一位學問家,這種思想是不對的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學,想考軍校,你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠是明亮的。

  預防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛是很重要的,想一想當你輕輕閉上雙眼,你會看不到藍藍的天空、白白的云彩、五顏六色的花朵、綠綠的草,而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么,從現(xiàn)在做起保護這雙眼睛吧!首先你應(yīng)該做到:按時休息,躺著歪著不看書,走路乘車不看書,強光弱光不看書?措娨曇3米遠的地方看,而且不能超過2個小時;一定要記住“三個一”“真確的讀寫姿勢”等重要的規(guī)章制度。注意一旦患上近視請趕快找眼醫(yī),及時用藥物治療,同時,我們要保護環(huán)境,環(huán)境對我們的眼睛也是很有利的,環(huán)境如果被污染了,眼睛會“哭”,也會得各種疾病,比如紅眼病,沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡,以防加大度數(shù)。同學們,從我們做起,大家一起來保護我們的心靈之窗——眼睛。

  愛眼護眼作文600字 篇15

  我是一名六年級的小學生,現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時里不注意用眼衛(wèi)生,用你的手去揉你的眼睛,這樣做是不對的,因為手上的細菌很多,我們用手揉眼睛,就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要,其實眼睛是心靈的窗口,如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明,當眼睛什么也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗,什么也沒有。

  如果春天你什么也看不見的話,那所有人都會為你感到同情,因為春天是美好的,蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云,翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里,可是對于一個雙目失明的人來講,這美麗的景象他什么也看不見。

  保護眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。

  我們平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。

  大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象,這就說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì),比如瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補必要的原料,當然也對眼睛非常重要了

  通過這些事情,我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了,我們做眼保健操時要認真。

  保護眼睛,從我做起。

  愛眼護眼作文600字 篇16

  今天下午,有一個老師來到我們的班級里,給我們講了一個愛護眼睛的一節(jié)課。

  他來的時候我一看他的眼睛很好,而且他很高,手里還有一個模型。

  原來他給我們帶來了一個眼睛模型,來跟我們講解,可是這里我忘記錄了。

  我開始記錄老師放的ppt的東西了。首先是早餐一定要吃好,不能吃油膩的、不要吃辣的東西和不要吃太甜的東西。

  如果近視了就不可以當兵打仗,不能開飛機,不能劇烈的活動。這一個我記得最清楚,因為我喜歡踢足球。

  要保護眼睛,不可以長時間的看強烈的發(fā)光體,不如說:太陽、太亮的光線和不要長期看電子產(chǎn)品。

  而且,下了課,可以到操場上面活動一下,對眼睛有很大的好處,而且還可以強身健體,我喜歡踢足球,我上學必須帶著我的足球去學校,可是馬鳴宇告訴我胡老師不讓我們帶,一聽這個,我踢足球都是偷偷摸摸的躲過胡老師,可是現(xiàn)在我不相信了,因為這是健身的東西,為什么就不讓我們帶?

  現(xiàn)在我終于信了,因為我的足球已經(jīng)被沒收了,簡直就是不聽老人言,吃虧在眼前呀!

  保護眼睛學習的姿勢也要正確,燈光的調(diào)節(jié),老師說:“寫作業(yè)的時候,開著臺燈,頭頂上也必須開著燈,要不然對眼睛也不好!

  而且還要有正確的時間,看十分鐘手機或電腦,就相當于四十分鐘的電視機,這個時候我才知道手機或電腦有好大的副作用。

  電腦和手機簡直就是眼睛中的殺人魔。

  而且在學習的時候想愛護眼睛,要在一個合適的環(huán)境里讀書,不可以在車上或走路的時候看書,在這個時候老師好像說了一句話,視力可以慢慢地往上升。

  在上學的時候眼睛保健操也是很有用處的,可以加強眼睛的視力,因為聽了這句話,所以我更加的愛護眼睛了。

  這一些東西就是一節(jié)課老師講的和我記錄的所以的東西了,我感覺我的收獲還是非常的大。

  收獲到了怎么更好的保護眼睛,還知道千里明哪里可以保護眼睛,由于可以恢復視力,所以說我那天我讓媽媽帶我去看看。

  愛眼護眼作文600字 篇17

  眼睛似星辰大海,眼睛是一輪圓月,眼晴也是觀察的橋梁。往小去說,眼睛是將一個色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。

  我自身有所體會近視的感受。那時我還年幼,第一次進入一年級的學習生涯中。第一次寫出一個字,第一次背課文,第一次有了一個屬于我的故事書。

  剛一回到家,我迫不及待地將故事書打開,進入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的`故事書。剛開始坐姿端正,可是時間久了也就忍不住了,頭趴在桌子上,眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看,一邊打滾……

  一年,兩年,終于在一次語文課上……

  那是一堂語文課,陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看,呀!怎么那么模糊!我用手使勁揉揉眼睛,還是那么模糊!眼見老師就要按順序點到我了,我手急腳忙的想問同桌,可為時已晚,“噩夢”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到:“住著”“什幺?”陳老師問道!白≈蔽以僖淮纬粤Φ淖x道。

  黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點生氣的說道:“你是看不清還是不會讀啊?”我喃喃嘀咕道:“看不清!笨申惱蠋熯是聽到了。

  最后放學時,老師向我媽媽訴說今天語文課上的事,低著頭,一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查,果然……近視了。就這樣,我?guī)Я讼袢松埸c的東西……眼鏡。

  同學們,請不要在不適當?shù)耐媸謾C了。因為,這樣對眼睛不好。成年后,你沒帶上眼鏡。也是一筆財富呢!

  愛眼護眼作文600字 篇18

  同學們,我想我一提到“眼睛”這個詞,必須會有人說“眼睛”不就是人的一個很平常的器官嗎有什么大不了的,還值得一提嗎這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話,你就會感覺行動時多么的不方便,就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來,我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>

  我上昂立英語班,有一個男孩,平時課間他老是待在座位上看書,而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨,而且看書離得很近,我想像他這樣不愛惜眼睛,必須會近視。果然不出我所料,半個月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。

  還有我的哥哥,由于最近學習緊張,也帶上了眼鏡。開始,他還有些得意,覺得自己就像一位學識淵博的大博士,可不久,他就嘗到了帶眼鏡的苦頭:不管是跑步、跳繩、打籃球等,眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了,還得先將眼鏡取下才能擦干;個性是冬天,當一碗熱騰騰的面條端上來,當你肚子餓得咕咕叫的時候,眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的,你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃,真有點心急吃不了熱豆腐的感覺。

  同學們,你們可千萬不要想他們一樣,早早地就長出了“熊貓眼”,戴上了眼鏡,讓我們從此刻做起,從身邊的每一件事做起,保護好自己的眼睛,健康快樂地成長。

  愛眼護眼作文600字 篇19

  眼睛是心靈的窗戶,是五官的領(lǐng)導者,是夢想的助手。

  開燈!記得眼睛與書的距離!每當我走進房間,總能聽到這句話,但是,我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地擔心起來,從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻,跑遍全珠海,買了一盞昂貴的臺燈,并不停囑咐我開燈,坐直而我卻對這一切當耳邊風,不理不采,視而不見。

  第二天,我起床時摔了一跤,搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間,感到眼皮的沉重,如同一塊石頭壓眼上,我卻誤以為未睡醒,也對這件事不加重視。

  可我很快發(fā)現(xiàn),我竟雙目失明了,我嚇得大氣不敢喘,沖入父母的房間,等來的卻是一片黑暗,只好搖搖擺擺地跑去學校

  可到了半路,遇到兩個黑球,沖我迎面而來,我憑記憶記住它們,它們是我的眼睛!眼睛對我說:我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù),您卻不知道感恩,從不珍惜我們,如今,我們要離開您了。短短的幾句話,嚇得我魂不附體,不知所措,比起今日的期末考試,眼睛更是無能為力,只好來到班級,進行考試,我不得不求助同學幫我辨認字體,卻被主考官認為是在交頭接耳,讓我們離開考場,我眼前,心里都一片黑暗。

  鬧鐘響起,我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢,我渾身冒著冷汗,從此開始珍惜我的眼睛,輕聲對它說:過而不改,是謂過矣。每天讓它們定時休息,給它們按摩,注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望,夢想的開始,成功的支柱,我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡)。

  愛眼護眼作文600字 篇20

  人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點沒錯?墒悄阌袥]有保護你的這扇窗戶呢?我想你們一定都有一次愛護眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧!

  我的學校里從以前就有為幫助我們保護眼睛的眼保健操讓我們來做,可是我從來不認真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的,一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時候開始的;下午是從第二節(jié)課的時候開始的。

  不過直到五年級上冊的時候的有一次,讓我改變了對做眼保健操的態(tài)度。

  那次是星期五的上午做眼保健操的時候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對待這次眼保健操的?墒,因為這次是上科學課。本來科學課也沒什么好怕的。就是那個科學課的科學課代表——童依雯,她兇的罵人的時候真有點令我害怕。所以我只好做起來。因為我下課的時候就覺得眼睛有點累,可是真奇怪,當我做完這5分鐘的眼保健操的時候在睜開眼睛的時候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時,我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來,我才知道學校這樣做是為我們好。

  從此之后,我就堅持每天認真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5.2和5.0之間。

  這就是我保護眼睛的故事。

  愛眼護眼作文600字 篇21

  一雙眼睛,是身體上最重要的一個部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的繽紛,不能看到每個角落,所以我們要愛護眼睛。

  現(xiàn)在青少年的近視正在加劇,一般都是作業(yè)多,要寫到很晚。有些是因為寫作業(yè)時的姿勢不正確,一般都是趴在桌面上,這樣會影響視力。而且,現(xiàn)在科技發(fā)達了,有些學生家里買了電腦,就天天上網(wǎng)打游戲,這樣眼睛就會疲勞過度,也會影響視力,成了“網(wǎng)迷”了,關(guān)于愛護眼睛,還有一個故事呢!

  我以前有一個朋友,他的成績非常好。但是自從家里買了電腦,他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲,這樣日復一日,他的視力和成績急劇下降,眼睛看東西越來越模糊了,成績也從90多分降到70多分。他有點后悔了,決定痛改前非,不再玩電腦游戲了。

  于是,他真的不再玩游戲了,每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方,看看綠色植物,這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了,只是看看書籍。這樣,他的成線又像以前一樣頂呱呱了,眼睛視力也提高了許多。

  是呀,我們?nèi)绻粣圩o眼睛,視力下降了,就要配戴眼鏡,眼鏡架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。

  明亮的眼睛,閃亮閃亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,是生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮眼睛,是生命中最大的財富,珍惜它吧!

  愛眼護眼作文600字 篇22

  瞧,花兒那么的鮮艷。這時,你就會感覺到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界,蒙上了一層厚厚的黑紗,這時你就會知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯,錯在我們自己。

  “抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確,注意要保護你的眼睛!卑!這又是在我寫作業(yè)是,媽媽向我發(fā)號的命令,一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多,電子產(chǎn)品的多樣化,我們用眼的時間也多了,為了不讓我們近視,家長、老師都是百感交集,為什么呢?因為眼睛是人體重要的器官之一,失去了雙眼,心靈就一片黑暗,正如眼睛就是心靈的窗戶,如果戴上了眼鏡,就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗,唉!現(xiàn)在的:“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的事情,春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩,在游玩的過程中,有一個戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時候,眼鏡被大浪沖走了,找不到了,所以影響他后面的幾天都沒有玩好,這就是戴眼鏡帶來的麻煩,帶著眼鏡做事不方便,還麻煩,我們還小一定要保護好眼睛,提醒小朋友千萬不能近視了。

  通過種種的事例我向同學們說說,預防近視的知識吧!首先我們要認真對待學校的眼保健操,因為這樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài),不要長期對著電腦或手機,不能在晃動的車上看書,保持書寫距離,學習了一小時左右,要向遠處綠植物眺望。

  愛眼護眼作文600字 篇23

  眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口。“遲日江山麗,春風花草香!薄靶『刹怕都饧饨牵缬序唑蚜⑸项^”。這些優(yōu)美的景色都需要用我們的眼睛去觀察。還有我們學習、娛樂、生活都離不開眼睛,所以我們要愛護好它。

  如果你不愛護好眼睛,讓眼睛近視了,那么就會給我們的學習,生活帶來許多不便。例如在學校上課,連黑板上的字都看不清楚,還怎么會有好成績呢?上體育課時,跑步戴著眼鏡也不方便,運動會也不會有好的成績。打籃球也打不好,這樣不但影響了學習成績,也限制了一些體育活動。

  我爸爸和姐姐都是近視眼,就是原來沒有愛護好眼睛,深深的體會到近視眼給生活帶來的各種不便,他們在日常生活中時時刻刻提醒我,監(jiān)督我要保護好眼睛。

  既然眼睛對我們這么重要,那怎樣才能保護好我們的眼睛呢?我是這樣做得:

  1、讀書寫字時注意“三個一”,眼離書本一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。

  2、用眼時間不宜過長,每隔四十分鐘,休息一下,向遠方眺望,緩解視力疲勞。

  3、積極參加各項體育活動,增強自身的免疫能力。

  4、一定要控制好電子產(chǎn)品的觀看時間。

  5、每天要堅持做好眼保健操。

  只要我們持之以恒,做到正確護眼的方法,我們就會擁有一雙明亮健康的眼睛!

  愛眼護眼,從我做起!

  愛眼護眼作文600字 篇24

  眼睛是心靈的窗戶,也是人體最脆弱的一部分,如果不注意用眼,那么這個心靈的窗口必定會關(guān)閉!

  一個人如果失去了眼睛,那他的生活必將變得空虛,光說肯定是感覺不到的,所以不妨回憶一下海倫·凱勒的《假如給我三天光明》,其中有個片段是這樣講的:“視力正常的人,可以通過對方微妙的面部表情,肌肉的顫動或是手勢的搖擺,迅速領(lǐng)悟?qū)Ψ剿磉_的意思,這該是多么容易,多么令人心滿意足啊!但是,你們可曾想到用你們的視覺,抓住一個人面部的表情特征透視一個朋友或者熟人的內(nèi)心嗎?”由此可見,一個人如果失去了他的眼睛,那他的生活得是多么的無助。

  或許有些人會感覺自己的眼睛很健康進而亂用眼,完全不把自己的眼睛當回事。我就聽過這樣一個實例:一名小孩的父母給他買了一本童話書,那名小孩因為沉迷于那本童話書,無論是在昏暗的燈光下,還是在刺眼的陽光下都在看書,即使眼睛不適也沒有停下休息,最后變成了近視。像這樣經(jīng)常在昏暗的燈光或刺眼的陽光下長時間用眼,對眼睛的傷害是極大的,時間長了不僅會引起視力下降,還容易造成近視。

  那么,不注意用眼帶來的傷害那么大,我們又應(yīng)該怎樣保護眼睛呢?為了利于眼睛健康,我們不能長期食用刺激性食物,還要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些含有葉黃素、胡蘿卜素的食物。同時,不應(yīng)該近距離、長時間的用眼,注意勞逸結(jié)合等。

  我們應(yīng)該保護眼睛,注意用眼衛(wèi)生,讓這扇心靈的窗戶永遠迎向光明!

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