穿高跟鞋罰站經(jīng)歷1

　　穿了雙12厘米的高跟涼鞋，沒有防水臺(tái)的，大概站了5、6個(gè)小時(shí)，而且還是剛剛開始穿高跟鞋。穿上站著沒過5分鐘，就開始覺得前腳掌痛了，而且那種痛是從骨頭里痛出來的感覺，然后腳踝關(guān)節(jié)也開始有酸痛的感覺.......大概過來半個(gè)小時(shí)左右，前腳掌的痛就越來越強(qiáng)烈，一直沿著腳板和腳背的骨頭痛上來，再過半小時(shí)左右前腳掌就有麻痹的感覺，本來麻痹了就不怎么感到痛了，但是其實(shí)還是感覺得到，那種感覺實(shí)在太難形容、太微妙了，皮肉上是麻痹的，骨頭里是極度疼痛的......然后就覺得站不下去了，但是我就是一直強(qiáng)迫自己一直站著，我也不知道是什么驅(qū)使我有這么強(qiáng)的意志......然后就一直站，一直站，也沒怎么動(dòng)過，也不知道站了多久，整對(duì)腳，腳踝以下都已經(jīng)麻痹了，骨頭里一直就是那種感覺，然后就發(fā)現(xiàn)腳趾有點(diǎn)淤黑了......因?yàn)樾��?2厘米高，也沒防水臺(tái)，膝蓋基本都是曲著的，所以站著站著膝蓋也有點(diǎn)痛了，不過沒有腳下面那么痛......然后不知什么時(shí)候，當(dāng)你稍稍放松一下，腳都開始發(fā)抖了，小腿的肌肉也在發(fā)抖，大概站著時(shí)的感覺就是這樣。

　　但罰站結(jié)束，坐下來的時(shí)候，腿腳就不由自主地發(fā)抖，腳踝扭動(dòng)的時(shí)候也會(huì)痛，然后脫了高跟鞋站在地上，足弓位置的骨頭都會(huì)響，然后小腿肌肉和腳后跟的筋腱有種拉扯的痛感，好像那個(gè)可以活動(dòng)的長(zhǎng)度縮短了似的，而且不論怎樣都是覺得腿很軟，基本上就是這樣了

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷2

　　穿高跟鞋的壞處

　　損健康

　　新近研究顯示，英國(guó)近三分之一女性因長(zhǎng)期穿高跟鞋飽受健康困擾。她們可能患錘狀趾、拇外翻及跟腱損壞。女性穿上高跟鞋后，身體前傾使全身重量落于腳掌，鞋跟越高腳掌所受壓力越大。同時(shí)，膝部及背部也可能受影響，由此產(chǎn)生病癥。

　　致病痛

　　穿著高跟鞋使身體重心向前傾斜，促使人彎腰以適應(yīng)這一變化。如此一來，脊骨位置發(fā)生改變，使背部神經(jīng)承受壓力。接下去可能發(fā)展成坐骨神經(jīng)痛，即背部神經(jīng)受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。

　　穿高跟鞋的注意事項(xiàng)

　　1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

　　2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。（很多人*常都只是用小腿的`力量在帶動(dòng)步伐，所以會(huì)有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在***的腳步。這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。

　　3、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。

　　4、兩**互跨出時(shí)，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來就很大方了。

　　5、練習(xí)時(shí)隨時(shí)注意上半身在跨出步伐時(shí)，是不是維持在兩腿的中間�？梢詫�(duì)著鏡子、反射的落地窗或者請(qǐng)朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯(cuò)誤姿勢(shì)。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——穿高跟鞋自己罰站一天 (菁選2篇)

穿高跟鞋自己罰站一天1

　　高中有一次穿8cm無防水臺(tái)高跟鞋遲到3分鐘到校，老師給我在講桌邊畫了一個(gè)剛好讓我能雙腳并攏站進(jìn)去的小方框，讓我在里面站一上午。我雙腳并攏站了2節(jié)課，腿麻死了，尿也憋死了，問老師能不能上廁所，老師叫我憋著，站完了再去。一上午站下來，我的腿基本沒知覺了，膀胱也快要憋炸了。

　　體罰目前不是很好的對(duì)待孩子的方式，隨著社會(huì)的進(jìn)步，孩子在國(guó)家和社會(huì)以及家庭中，充當(dāng)著越來越重要的成分，是祖國(guó)的未來和希望，所以對(duì)待孩子的教育越來越收到國(guó)家的重視，體罰逐漸的被排除掉，因?yàn)閷?duì)孩子的身體和精神都有傷害，應(yīng)該采取語(yǔ)言的積極方面的方式去教育。

　　罰站

　　相對(duì)而言，罰站是教師普遍采用的一種體罰方式。從學(xué)生****的表情來看，罰站絕不是一種偶然現(xiàn)象。

　　有教師認(rèn)為：我既不打?qū)W生耳光，又不拉學(xué)生頭發(fā)，更不毆打?qū)W生，罰站學(xué)生，根本不算體罰。同時(shí)，罰站也很少招致社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)批評(píng)，學(xué)生又承受得了。因而，只要是學(xué)生**就隨時(shí)可以罰站他。甚至有些教師把罰站這一招稱之為“放之四海而皆準(zhǔn)”的真理，頻頻使用，屢屢得手。但是“智者千慮，必有一失”。

穿高跟鞋自己罰站一天2

　　穿高跟鞋的技巧

　　1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比較難適應(yīng)這樣尖的高跟鞋，會(huì)容易扭到腳而且人的重心都在腳跟上會(huì)容易導(dǎo)致腳疲勞，應(yīng)穿粗鞋跟，與地面更多的面積接觸。

　　2、鞋頭也不能太尖的，初穿著最好選擇圓頭的，給腳趾一些空間，避免擠壓帶來的酸疼。

　　3、要穿合自己腳尺碼的高跟鞋，過大會(huì)導(dǎo)致落跟，一來行走不方便，二來腳容易疲勞，如果購(gòu)買的高跟鞋大了一碼，可以貼硅膠后跟墊，還可以避免磨腳，穿著舒適。

　　4、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免腳部同一處長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓。

　　5、穿高跟鞋行走時(shí)，盡量把身體的重心放在腳趾和腳掌，然后慢慢的移到腳踝處。

　　6、鞋跟太靠后比較不利于支撐你的體重，所以通常比較靠后的都是粗跟。如果是細(xì)跟，后跟的中心線應(yīng)該和腳后跟的中心一致，這樣比較舒服。

　　7、高跟鞋高度要合適，如果想知道一雙高跟鞋的高度是否已超出了你的承受極限，就在保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約一厘米的距離，如果幾乎提不起來，說明已經(jīng)超越極限！

　　三種人不要穿高跟鞋

　　1、16歲以下少女，因?yàn)樽愎�、脊柱、骨盆都未發(fā)育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)危害正常足弓而誘發(fā)扁*足。

　　2、有“拇外翻”跡象或原先就有扁*足的人，穿高跟鞋時(shí)由于重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內(nèi)，會(huì)誘發(fā)形成拇囊炎或大腳骨

　　3、患膝關(guān)節(jié)炎和膝蓋曾做過手術(shù)治療的人，穿上高跟鞋后，腳前掌先著地，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、骨盆等部位承受更大壓力。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——穿高跟鞋小技巧 (菁選2篇)

穿高跟鞋小技巧1

　　1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比較難適應(yīng)這樣尖的高跟鞋，會(huì)容易扭到腳而且人的重心都在腳跟上會(huì)容易導(dǎo)致腳疲勞，應(yīng)穿粗鞋跟，與地面更多的面積接觸。

　　2、鞋頭也不能太尖的，初穿著最好選擇圓頭的，給腳趾一些空間，避免擠壓帶來的酸疼。

　　3、要穿合自己腳尺碼的高跟鞋，過大會(huì)導(dǎo)致落跟，一來行走不方便，二來腳容易疲勞，如果購(gòu)買的高跟鞋大了一碼，可以貼硅膠后跟墊，還可以避免磨腳，穿著舒適。

　　4、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免腳部同一處長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓。

　　5、穿高跟鞋行走時(shí)，盡量把身體的重心放在腳趾和腳掌，然后慢慢的移到腳踝處。

　　6、鞋跟太靠后比較不利于支撐你的體重，所以通常比較靠后的都是粗跟。如果是細(xì)跟，后跟的中心線應(yīng)該和腳后跟的中心一致，這樣比較舒服。

　　7、高跟鞋高度要合適，如果想知道一雙高跟鞋的高度是否已超出了你的承受極限，就在保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約一厘米的距離，如果幾乎提不起來，說明已經(jīng)超越極限！

　　三種人不要穿高跟鞋

　　1、16歲以下少女，因?yàn)樽愎�、脊柱、骨盆都未發(fā)育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)危害正常足弓而誘發(fā)扁*足。

　　2、有“拇外翻”跡象或原先就有扁*足的人，穿高跟鞋時(shí)由于重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內(nèi)，會(huì)誘發(fā)形成拇囊炎或大腳骨

　　3、患膝關(guān)節(jié)炎和膝蓋曾做過手術(shù)治療的人，穿上高跟鞋后，腳前掌先著地，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、骨盆等部位承受更大壓力。

穿高跟鞋小技巧2

　　一、解決擠腳問題

　　有時(shí)新買的鞋子可能會(huì)出現(xiàn)擠腳的問題，這時(shí)我們可以用冬天的厚襪子穿上去，再把鞋子穿起來，然后用吹風(fēng)機(jī)吹。這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮�。�，穿起來會(huì)稍微舒服一些。

　　尖頭能修飾女性腳尖造型讓腳顯修長(zhǎng)，同時(shí)展現(xiàn)出一種性感魅力，穿在哪個(gè)場(chǎng)所都會(huì)很識(shí)大體。pu內(nèi)里采用歐美流行材質(zhì)，穿上舒適親膚可以給女人自信，散發(fā)出成熟性感魅力，也增加修長(zhǎng)身材的美感！

　　二、解決走路疼痛問題

　　高跟鞋即使合腳了，也面臨穿上站一會(huì)兒就腳疼的情況�？蓢L試把食指和中腳趾，或中趾和無名趾用透氣醫(yī)用膠布貼一起，這樣能有效減少腳掌壓力。有的女生剛開始穿高跟鞋會(huì)長(zhǎng)水泡，可以擦一點(diǎn)蘆薈凝膠，減輕發(fā)炎癥與紅腫。然后悠閑地泡個(gè)足浴，加一點(diǎn)紅茶或綠茶，這兩者有驚人的抗發(fā)炎特性。

　　裸色高跟鞋與膚色有著最佳相似度，穿上它比穿上其他任何鞋都要來得腿長(zhǎng)。其與禮服的搭配效果更是妙不可言，無論參加婚禮、酒會(huì)還是派對(duì)，都能讓你完美出場(chǎng)，魅力四射。

　　三、解決走路打滑問題

　　要是穿高跟鞋的時(shí)候，出現(xiàn)一些走路打滑的情況，那么我們可以在穿鞋子前，用定型噴霧往腳上噴兩下，保持腳部干燥，這樣腳趾就不會(huì)打滑了。

　　黑色高跟鞋永遠(yuǎn)都飽腹安全感，出現(xiàn)在多數(shù)場(chǎng)合都能鎮(zhèn)得住場(chǎng)面，與不同風(fēng)格的服飾搭配總是那么適宜。無論今天淑女、明天帥氣，還是后天搖滾，一雙黑色高跟鞋都能跟上節(jié)奏不落伍。

　　四、解決和腳部和鞋子摩擦問題

　　如果穿鞋走路時(shí)，出現(xiàn)腳部和鞋子摩擦的情況，可以將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上。特別是腳背和腳后跟，這樣做能明顯減少和鞋子的摩擦。

　　尖頭裸露女性柔美骨感曲線，煥發(fā)性感之美，讓鞋子充滿幸福和美感。pu舒適內(nèi)里與職業(yè)裝或休閑裝搭配，猶如出水芙蓉般清麗脫俗。性感細(xì)跟與橡膠大底，帶給女人自信！

　　五、解決磨破皮的情況

　　新買的鞋子難免很容易出現(xiàn)磨破腳后跟的情況，尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常較硬，走不了幾步路，腳后跟就被磨掉了一層皮，太難受了！這時(shí)候?qū)⒅购瓜泱w膏涂在容易磨破的.地方，就不會(huì)再磨腳啦！

　　金屬色高跟鞋存在感太強(qiáng)烈，讓人有種無法招架的張揚(yáng)，想要低調(diào)卻事與愿違。漸變色的融入，這才發(fā)現(xiàn)原來它的閃亮并非刻意，由內(nèi)而發(fā)散發(fā)的魅力源自厚積薄發(fā)的自我沉淀和修煉。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——穿高跟鞋的感受

穿高跟鞋的感受1

　　一.腳疼

　　首先先來說一下，有一部分人他的一種感受。很多穿高跟鞋的人呢，他會(huì)說在穿了一天的高跟鞋之后，會(huì)讓自己的腳感覺到非常的疼痛，讓他難以忍受。這有一些呢是跟鞋子的質(zhì)量有關(guān)系，有一些呢就是確實(shí)高跟鞋它本身的設(shè)計(jì)是如此，會(huì)讓人們穿著不太舒服。所以說大部分的女性他們穿高跟鞋的話，基本上都會(huì)有這種腳疼的感受。這個(gè)是非常普遍的一種存在。

　　二.站不穩(wěn)

　　第2種情況呢，就是大部分的初學(xué)者會(huì)發(fā)生的一種情況。就是他們?cè)趧倓側(cè)�學(xué)著穿高跟鞋的時(shí)候，總是會(huì)站不穩(wěn)，會(huì)覺得走路起來都很難受，就好像隨時(shí)要摔倒一樣。基本上大部分的初學(xué)者都會(huì)遇到這樣子的問題，但是呢，他們?cè)诮?jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)之后，他們往往也能夠很快的去掌握如何比較好的站穩(wěn)。甚至一些高跟鞋穿的多的人，他還可以穿著高跟鞋跳舞，或者說是做一些高難度的動(dòng)作之類的，這個(gè)都是已經(jīng)是高跟鞋的老手了。

　　三.自信

　　第3個(gè)呢就是一個(gè)比較好的`體驗(yàn)，就是大部分的女性他們?cè)诖┥细吒�鞋之后都�?huì)更加的自信。因?yàn)樗麄兇┥细吒�鞋之后整個(gè)人會(huì)變得更高一些，然后也會(huì)能感覺到自己有一種抬頭挺胸的感覺，因?yàn)樗�那個(gè)高跟鞋會(huì)讓他的身體變成這一種狀態(tài)。這樣子呢，他整個(gè)人也能夠感覺到自己變高了，也能夠覺得自己的體態(tài)變優(yōu)美了，那去面對(duì)一些其他的人的時(shí)候，他們往往也就會(huì)更加的自信一些。所以說高跟鞋一直以來都是非常受歡迎的。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——如何穿高跟鞋走路自然3篇

如何穿高跟鞋走路自然1

　　穿上高跟鞋，雙腿并攏，保持全身挺直(不要前傾或后仰)，邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時(shí)，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然后瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時(shí)著地，這與穿*底鞋的先腳跟后腳掌的著地方式不同，著地那一刻，重心前移。再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續(xù)向前邁步。當(dāng)腳掌完全著地時(shí)，全身的重心是穿過腳踝，落于腳后跟。而穿著高跟鞋，腳踝稍微前移，重心是穿過腳踝的后方落于腳心靠后的位置。

　　選擇合適高跟鞋的5大關(guān)鍵

　　1、腳底與鞋子吻合、能完整包覆腳跟的高跟鞋為最佳選擇。選擇腳跟包覆性較差的涼鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特別注意事項(xiàng)。

　　2、足弓的弧度能完全與鞋底符合。

　　3、走路時(shí)，腳踝與腳跟不會(huì)感到不適。

　　4、鞋跟的理想高度為3～5cm，鞋跟以較粗、具穩(wěn)定性者為佳。

　　●「腳長(zhǎng)＞腳寬」較適合→楦頭較窄的跟鞋

　　●「腳長(zhǎng)＜腳寬」較適合→楦頭較寬的跟鞋

　　5、穿鞋后腳趾要有伸展的空間，特別是大拇趾不能有**的感覺。

　　根據(jù)高跟鞋磨損位置判斷走姿是否正確

　　A 鞋跟內(nèi)側(cè)的磨損，通常是由O型腿的站立與走路姿勢(shì)造成。

　　B 以內(nèi)八的姿勢(shì)走路，一腳的腳趾向另一腳前方切入，容易令前掌內(nèi)側(cè)磨損。

　　C 腳尖或鞋底尖有磨損，多數(shù)是由于腳跟過于抬高，以前掌施力并首先著地而造成。

　　D 高跟鞋底內(nèi)側(cè)的磨損是由于內(nèi)八的走路姿勢(shì)，或腳拇趾外翻等問題造成。

　　E O型腿站立與走路的姿勢(shì)會(huì)令高跟鞋底外側(cè)出現(xiàn)磨損的跡象。

　　F 若鞋跟有磨損或易斷，是因?yàn)樯眢w*衡感低下，關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)問題，或腳跟用力著地而造成的。

如何穿高跟鞋走路自然2

　　高跟鞋的正確穿法，這樣走路最輕松！

　　步子小一點(diǎn)

　　穿高跟鞋走路跟嬰兒學(xué)步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。

　　從后跟到腳尖走路

　　當(dāng)你穿*底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢(shì)也就開始邁出下一步。

　　改善你的姿勢(shì)（體態(tài)）

　　假裝有一根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時(shí)，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向后傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時(shí)可以適當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)胳膊來保持*衡。

　　充分運(yùn)用你的腹部肌肉，走路時(shí)要收腹。這樣有助于你站得更直，看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時(shí)，膝蓋的彎曲度應(yīng)該鎖定，不要一步一屈膝。走路時(shí)，雙腿并攏，腳尖指向正前方。

　　假裝沿著一條無形的線走路

　　模特走貓步時(shí)，常常會(huì)將一只腳邁到另一只腳的正前方，這樣臀部就會(huì)搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。

　　一只腳邁出后要落在另一個(gè)腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習(xí)才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

　　觀看一些模特時(shí)裝秀，看專業(yè)的模特們是如何走路的，然后試著去模仿。不過要知道模特走貓步常常會(huì)夸張一些，在現(xiàn)實(shí)生活中，你最好稍微緩和一下。

　　在家里練習(xí)穿高跟鞋走路

　　在計(jì)劃穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起來，練習(xí)一天。這樣會(huì)將腳底磨得粗糙一點(diǎn)，外出時(shí)就不會(huì)那么光滑。在家里練習(xí)也要跟在外面走路一樣，所有的細(xì)節(jié)都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉(zhuǎn) ，轉(zhuǎn)身等等。

　　將高跟鞋撐開

　　在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會(huì)不可避免地會(huì)磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。

　　鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動(dòng)，所以你要掌握各種地面。

　　走樓梯：這個(gè)技巧你一定得掌握，因?yàn)樽邩翘輰?duì)于穿高跟鞋的人來說是一個(gè)高難度作業(yè)。往下走樓梯時(shí)，將整只腳都放下來；往上走樓梯時(shí)，只能把前腳掌放下去。同時(shí)，要優(yōu)雅地扶著欄桿。

　　練習(xí)穿高跟鞋站立

　　你不僅要學(xué)習(xí)如何走，還得學(xué)會(huì)如何站立。聽起來似乎很簡(jiǎn)單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢(shì)，或者停下來跟人聊天時(shí)如何站立。這時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到鞋子的舒適度的重要性。

　　穿高跟鞋時(shí)正確的站姿是，一只腳的鞋跟觸碰另一只腳的中部，同時(shí)形成一個(gè)角度。身體重心要放在后面那一只腳的腳尖上。當(dāng)這只腳變得有些疲憊時(shí)，再轉(zhuǎn)換另一只腳。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——穿高跟鞋走路的正確姿勢(shì) (菁選2篇)

穿高跟鞋走路的正確姿勢(shì)1

　　首先、關(guān)于重心。

　　無論是站立還是行走時(shí)，重心都要保持在一條與地面垂直的直線上，不能重心向前移、全身往前傾。走路邁步時(shí)，重心切記隨著往前跨出的那條腿移動(dòng)，重心永遠(yuǎn)都要在你直立的那條腿上。

　　其次、挺直上半身，全部收緊，不要把所有的重量都?jí)涸趦蓷l腿上。

　　穿高跟鞋之所以好看，很殘忍的。就是因?yàn)樗�是一個(gè)能讓我們身體繃緊的單品，從頭顱到脖頸、到胸、到腰部、到臀部，要全部繃緊！并且，上半身越放松，***就越會(huì)因?yàn)槌辛�過大繃緊得越嚴(yán)重，高跟鞋越穿越累。

　　第三、放松***，尤其是小腿部分，自然行走，膽大心細(xì)。

　　與上半身相比，***應(yīng)該是放松的。許多女生有一種誤解，認(rèn)為高跟鞋每一步腿伸直是腿部繃緊的結(jié)果，恰恰相反，那是正確發(fā)力后自然放松的結(jié)果。

　　注意事項(xiàng)

　　不贊成女生穿厚防水臺(tái)的高跟鞋，立刻讓你看上去廉價(jià)數(shù)倍、結(jié)實(shí)強(qiáng)壯數(shù)倍，不優(yōu)雅，并且厚防水臺(tái)是很危險(xiǎn)的，容易摔倒。

穿高跟鞋走路的正確姿勢(shì)2

　　1、步子小一點(diǎn)

　　穿高跟鞋走路跟嬰兒學(xué)步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。

　　2、從后跟到腳尖走路

　　69當(dāng)你穿*底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢(shì)也就開始邁出下一步。

　　3、改善你的姿勢(shì)（體態(tài)）

　　假裝有一根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時(shí)，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向后傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時(shí)可以適當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)胳膊來保持*衡。

　　充分運(yùn)用你的腹部肌肉，走路時(shí)要收腹。這樣有助于你站得更直，看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時(shí)，膝蓋的彎曲度應(yīng)該鎖定，不要一步一屈膝。走路時(shí)，雙腿并攏，腳尖指向正前方。

　　4、假裝沿著一條無形的線走路

　　模特走貓步時(shí)，常常會(huì)將一只腳邁到另一只腳的正前方，這樣臀部就會(huì)搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。

　　一只腳邁出后要落在另一個(gè)腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習(xí)才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

　　觀看一些模特時(shí)裝秀，看專業(yè)的模特們是如何走路的，然后試著去模仿。不過要知道模特走貓步常常會(huì)夸張一些，在現(xiàn)實(shí)生活中，你最好稍微緩和一下。

　　5、在家里練習(xí)穿高跟鞋走路

　　在計(jì)劃穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起來，練習(xí)一天。這樣會(huì)將腳底磨得粗糙一點(diǎn)，外出時(shí)就不會(huì)那么光滑。在家里練習(xí)也要跟在外面走路一樣，所有的細(xì)節(jié)都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉(zhuǎn) ，轉(zhuǎn)身等等。

　　6、將高跟鞋撐開

　　在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會(huì)不可避免地會(huì)磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。

　　鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動(dòng)，所以你要掌握各種地面。

　　走樓梯：這個(gè)技巧你一定得掌握，因?yàn)樽邩翘輰?duì)于穿高跟鞋的.人來說是一個(gè)高難度作業(yè)。往下走樓梯時(shí)，將整只腳都放下來；往上走樓梯時(shí)，只能把前腳掌放下去。同時(shí)，要優(yōu)雅地扶著欄桿。

　　7、練習(xí)穿高跟鞋站立

　　你不僅要學(xué)習(xí)如何走，還得學(xué)會(huì)如何站立。聽起來似乎很簡(jiǎn)單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢(shì)，或者停下來跟人聊天時(shí)如何站立。這時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到鞋子的舒適度的重要性。

　　穿高跟鞋時(shí)正確的站姿是，一只腳的鞋跟觸碰另一只腳的中部，同時(shí)形成一個(gè)角度。身體重心要放在后面那一只腳的腳尖上。當(dāng)這只腳變得有些疲憊時(shí)，再轉(zhuǎn)換另一只腳。

　　8、明智地挑選鞋子

　　選擇適合你的腳型的鞋子。鞋子一定要比你的腳更寬一些。鞋子要兩只都試穿后，在店里多走幾個(gè)來回后，再考慮是否購(gòu)買。選購(gòu)鞋子的時(shí)間最好在傍晚。

　　9、先從3cm開始買起

　　如果你還不習(xí)慣穿高跟鞋，那么最好不要一下子就選擇9厘米的恨天高。最好是先從3cm穿起，然后慢慢地挑戰(zhàn)更高的高度。鞋跟的種類也非常多，厚度、形狀、高度等各不相同。先從低跟開始穿，讓你的腳踝慢慢鍛鏈耐力和柔韌度。

　　10、選擇正確的尺寸

　　購(gòu)買高跟鞋最最要緊是選對(duì)尺寸。不同的品牌的尺碼有所不同，穿這個(gè)品牌的35碼，換一個(gè)品牌可能需要36碼。所以購(gòu)買高跟鞋，一定要上腳試穿走幾步。選鞋子時(shí)寧可稍微大一點(diǎn)，也不要小一點(diǎn)的。

　　11、護(hù)養(yǎng)你的雙腳，使用鞋墊

　　現(xiàn)在市面上有各種不同形狀和大小的鞋墊。材質(zhì)也多種多樣，你可以貼在鞋子里你需要的地方，預(yù)防雞眼和水泡。如果你的鞋子比較大，走路鞋子不跟腳，或者向前滑，你可以在鞋子里放一個(gè)半掌的鞋墊，這樣鞋子的尺碼就會(huì)小半碼。

　　12、給腳丫子放個(gè)假

　　穿高跟鞋不宜連續(xù)走路過長(zhǎng)時(shí)間，能坐下的時(shí)候，就別站著。坐下來時(shí)候要記得雙腿向外伸出并交叉，背部挺直。同時(shí)，不要脫掉鞋子。你的腳會(huì)有些腫，一旦脫下來，再穿進(jìn)去會(huì)更難、更疼痛。

　　13、穿高跟鞋不宜過于頻繁

　　高跟鞋穿起來的確很性感，很有女人味，但是也非常折磨腳。如果天天穿，腳上難免會(huì)出現(xiàn)水泡、老繭、拇囊炎等，并且也會(huì)給你的后背造成很大的壓力。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——穿高跟鞋好看嗎 (菁選2篇)

穿高跟鞋好看嗎1

　　好看是肯定的。女士穿著的高跟鞋高度最好在3-5厘米，健康極限是7厘米，如果穿超過7厘米的高跟鞋則會(huì)導(dǎo)致身體前傾，這樣的姿勢(shì)保持久了對(duì)骨盆不利。我也喜歡穿高跟鞋，以前穿8-10cm的高跟鞋，但是穿高跟鞋容易累，而且腳會(huì)痛，有的鞋子還磨，簡(jiǎn)直是活受罪。

　　為了健康現(xiàn)在我只穿高度在6-8cm的鞋子。所以要選擇自己能駕馭的高跟鞋，只有選對(duì)合適的高跟鞋，才有穿出優(yōu)雅的可能呀對(duì)吧？若沒有駕馭高跟鞋的能力，不妨選擇*底鞋或者高度在3-5cm的鞋子。鞋跟也很關(guān)鍵，開始可以嘗試一下粗跟。

　　職場(chǎng)女性穿什么高跟鞋好看

　　1、裸色綁帶高跟鞋

　　熱情奔放的裸色高跟鞋，明亮**的顏色，就單憑著高級(jí)的顏色就成為引人注目的焦點(diǎn)了，再加上綁帶的甜美設(shè)計(jì)，比較顯得氣質(zhì)優(yōu)雅，小跟的造型，帶出了性感的時(shí)尚魅力，襯托出職場(chǎng)女性的干練帶柔性的感覺，是一種簡(jiǎn)約的自然美感。

　　2、性感一字扣高跟鞋

　　夏季你需要一雙性感的露趾高跟涼鞋，整體簡(jiǎn)約中帶點(diǎn)特性，夠個(gè)性又不顯得俗氣感，輕松奪取職場(chǎng)女士的風(fēng)頭，經(jīng)典的一字帶簡(jiǎn)約中增添字母元素的點(diǎn)綴，吸引著眾人關(guān)注的目光，細(xì)跟的設(shè)計(jì)更是顯腿長(zhǎng)，打造時(shí)尚前衛(wèi)的強(qiáng)大氣場(chǎng)職場(chǎng)感。

　　3、香檳色高跟鞋

　　總覺得關(guān)于香檳色的單品給予人一種高級(jí)感，鞋面鑲著一顆圓圈的貓眼裝飾物，中空的設(shè)計(jì)，大秀優(yōu)美的腳型，簡(jiǎn)潔的款式卻盡顯一番時(shí)尚的潮流味道，展現(xiàn)著職場(chǎng)女士的一份時(shí)尚態(tài)度，讓眾人的目光聚集來感受一番這美麗奪目的一面，大贊。

　　4、異形跟高跟鞋

　　異形跟高跟鞋已經(jīng)流行了幾年，絲毫不減熱度，輕松提升整個(gè)時(shí)尚感，設(shè)計(jì)獨(dú)特被深受大眾喜歡，適合年輕人對(duì)個(gè)性的追求，尖頭的造型永不過時(shí)，穿上它，讓你輕松渲染職場(chǎng)時(shí)尚圈的節(jié)奏，一直凸顯沉穩(wěn)感的深棕色，經(jīng)典的同時(shí)，還顯得尤為時(shí)尚。

　　5、亮片高跟鞋

　　職場(chǎng)女士何不選擇一雙bilingbling的亮片高跟鞋呢？運(yùn)用亮片的鞋面與PVC透明材質(zhì)拼接在一起，搭配起來十分簡(jiǎn)潔舒適，時(shí)刻帶給你無限的驚喜感，對(duì)于展現(xiàn)女性的魅力真的有著不少的功勞呢，適合追求時(shí)尚界的大咖，既時(shí)尚又很A，了解一下吧。

　　6、撞色高跟鞋

　　職場(chǎng)必備的高跟鞋，時(shí)尚撞色的高跟鞋，輕松彰顯你干練的氣質(zhì)感，經(jīng)典的黑杏搭配也相當(dāng)不錯(cuò)，中跟的鞋跟，透露著輕熟風(fēng)女性的一份優(yōu)雅從容感，整體看上去就是那種很有時(shí)尚OL的都市感覺，氣場(chǎng)與眾不同，又打造出小女人味的氣息，太好看了。

穿高跟鞋好看嗎2

　　夏天適合穿的高跟鞋

　　選擇夏季穿的高跟鞋款式，女生首先要注意一個(gè)顏色的問題。因?yàn)橄奶斓臏囟仁潜容^高的，所以個(gè)人還是比較推薦女生選擇那種稍微淺色一點(diǎn)的高跟鞋款式，這樣搭配起來可以給人一種更加清新的感覺。

　　像淺粉色，淡藍(lán)色，白色等等都是比較適合女生在夏天穿的高跟鞋顏色，這樣的高跟鞋顏色還是能夠讓女生的整體服裝搭配有一個(gè)比較好的氣質(zhì)表現(xiàn)的。

　　另外就是高跟鞋的一些設(shè)計(jì)上的細(xì)節(jié)問題了，對(duì)于女生來說，夏天穿的高跟鞋，在設(shè)計(jì)上最好不要太過復(fù)雜，一些簡(jiǎn)單的高跟鞋款式反而更加適合在夏天穿，不僅僅穿得更加舒服，也能夠有一個(gè)更好的服裝搭配效果呈現(xiàn)。

　　就現(xiàn)在的女生來看，她們?cè)谙奶焓潜容^喜歡穿那種帶狀設(shè)計(jì)的高跟鞋款式的。這種設(shè)計(jì)，最好是不要有太多的帶子，越簡(jiǎn)單越好，不僅僅容易穿，也能夠有一個(gè)更加簡(jiǎn)約時(shí)尚的感覺。

　　另外，高跟鞋的高度也是女生所需要注意的一個(gè)重點(diǎn)問題。因?yàn)橄奶斓奶鞖獗容^熱，如果高度太高，會(huì)讓女生感覺很累，所以選擇稍微矮一點(diǎn)的高跟鞋更加適合。

　　當(dāng)然這個(gè)高度的問題并沒有限制，女生還是可以根據(jù)自己的實(shí)際需求和喜好來選擇。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——穿高跟鞋訓(xùn)練站姿 (菁選2篇)

穿高跟鞋訓(xùn)練站姿1

　　1、步子小一點(diǎn)：

　　步子要小，步伐要慢，一定不能屈膝。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，讓走姿更自然，更舒適，也更自信。

　　2、從后跟到腳尖走路：

　　走路時(shí)，人不是用前腳掌走路，也不是整只腳同時(shí)落地走路。所以穿高跟鞋走路時(shí)：高跟先落地，接著前腳掌及腳尖再落地，當(dāng)身體的重心落在前腳掌時(shí)，身體前移，就像是用腳尖走路。

　　3、穿高跟鞋站立：

　　模特不僅要學(xué)會(huì)穿高跟鞋優(yōu)雅走路，還得學(xué)會(huì)穿高跟鞋如何站立。聽起來似乎很簡(jiǎn)單。但是很多新人模特根本不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢(shì)，和停下來與人聊天時(shí)如何站立。

　　穿高跟鞋的正確的站姿：一只腳的鞋跟觸碰另一只腳的中部，同時(shí)形成一個(gè)角度。身體重心放在后面那一只腳的腳尖上。當(dāng)這只腳有些疲憊時(shí)，可換另一只腳。

　　4、改善體態(tài)，保持頭部直立

　　穿高跟鞋時(shí)走路時(shí)，不要低頭，抬頭往前看。肩膀后傾，自然向下，胳膊放松地放在兩邊，自然擺動(dòng)。

　　5、走路時(shí)收腹，充分運(yùn)用腹部肌肉。

　　穿高跟鞋走路時(shí)收腹，這樣有助于站得更直。膝蓋稍稍彎曲，不要一步一屈膝。雙腿并攏，腳尖指向正前方。

　　6、假裝走一條無形筆直的路

　　走模特貓步，讓臀部搖擺得最好的.方法是，假裝在沿著一條無形筆直的線走，或者像是走鋼絲。將一只腳邁出后落在另一個(gè)腳的正前方，腳尖指向正前方。穿高跟鞋走貓步是所有模特必須掌握的技巧，需要多加練習(xí)才能掌握自如。

穿高跟鞋訓(xùn)練站姿2

　　第一步：

　　剛接觸高跟鞋的美眉建議選擇3-5cm的鞋子做為入門款；對(duì)于*時(shí)穿*跟鞋健步如飛的你會(huì)站不穩(wěn)走不直；這時(shí)候，你需要在試衣鏡前先聯(lián)系站姿；可以看一些從力學(xué)角度看看穿不同高度的高跟鞋的受力情況。

　　穿上高跟鞋后，試著站穩(wěn)，重心落在腳后跟；

　　高跟鞋的前面通常都很窄，接觸高跟鞋的初期都會(huì)磨腳，一般在小拇指、大拇指，腳后跟，這些部位建議貼上創(chuàng)可貼；

　　接下來就是練習(xí)了。第一次穿高跟鞋建議穿的時(shí)間不要超過半小時(shí)，主要看個(gè)人的心態(tài)，很多人因?yàn)榈谝淮未┨�久在心理上產(chǎn)生了排斥感，就放棄高跟鞋，其實(shí)這大可不必。

　　練習(xí)幾回后，腳和鞋已經(jīng)過了一個(gè)初步的磨合期。

　　這個(gè)階段建議穿高跟鞋逛一次街，要做到?jīng)]辦法換鞋，就是必須穿這鞋一直走，不管多累多痛都得走，這是個(gè)必須經(jīng)過的過程；

　　經(jīng)過上面的磨煉過程，當(dāng)天回去可能會(huì)腳很痛，但是接下來你跟這雙鞋就達(dá)到了最好的默契，這時(shí)候你再穿這鞋就可以健步如飛了。

　　適應(yīng)好3-5CM 的鞋子后，可以嘗試5CM以上的，也要經(jīng)過上面的步驟，就是挑戰(zhàn)你自己穿這個(gè)高度走路到極限。

　　基本上是你穿了12CM的鞋，低于12CM的鞋子都會(huì)覺得是*跟鞋，穿起來一點(diǎn)難度都沒有。不過一般高一點(diǎn)的高跟鞋，可以添加半碼墊緩解一下高度。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——高跟鞋穿搭圖片 (菁選2篇)

高跟鞋穿搭圖片1

　　搭配靈感一：針織衫+打底褲+高跟鞋

　　在初冬時(shí)節(jié)的某個(gè)午后，配上可以單穿的針織衫和一款黑色的打底褲，把恰到好處的高跟鞋穿在腳上，搭配的恰到好處又彰顯的不一樣的美麗和自信，通常都是帶著高質(zhì)感的穿搭，，讓高跟鞋的美麗帶給你特別的女人味，給我們滿心歡喜的美麗和獨(dú)樹一幟的衣品。

　　搭配靈感二：針織連衣裙+高跟鞋

　　針織連衣裙是作為可以內(nèi)搭可以單穿的時(shí)髦單品，和高跟鞋的一組完美組合，展現(xiàn)女人標(biāo)志玲瓏的窈窕身段，高跟鞋提升女人專屬的魅力指數(shù)，把潛藏在溫柔之間的氣質(zhì)都散發(fā)出來，通常針織裙都屬于帶著彈力和柔軟材質(zhì)的紋理，所以和高跟鞋的匹配指數(shù)很高，所以美麗算是當(dāng)之無愧。

　　搭配靈感三：襯衫連衣裙+高跟鞋

　　有型又有范的高跟鞋的搭配，配上一雙高跟鞋，呈現(xiàn)我們溫柔的女性魅力顯得獨(dú)具風(fēng)情，而黑色作為日常搭配中最百搭的顏色，輕松穿出女性獨(dú)有的魅力，是一種和高跟鞋穿搭怎么都不會(huì)出錯(cuò)的氣質(zhì)搭配，顯得利落又精致大方。

　　搭配靈感四：米色大衣+針織裙+高跟短靴

　　大衣通常就是冬季時(shí)尚女人的主場(chǎng)，而高跟鞋的短靴也是女人的必備款，所以將這兩則的結(jié)合，無非就是一加一等于三的美感，或者就像圖中的時(shí)尚博主一樣，配上米白色的大衣和針織衫，一雙5厘米的高跟短靴就表現(xiàn)出了穿大衣的氣場(chǎng)。

　　搭配靈感五：大衣+針織衫+尖頭高跟鞋

　　依然是大衣和高跟鞋的搭配，只是這一次的高跟鞋換做了尖頭的細(xì)高跟單鞋，而這樣的搭配，特別適合剛剛?cè)攵�的穿搭，畢竟把這樣的搭配穿在寒冬臘月來說肯定是不簡(jiǎn)單的穿搭，配上尖頭的高跟鞋，對(duì)女人氣質(zhì)的提升有著莫大的幫助，提氣質(zhì)顯氣場(chǎng)，美麗又很自信。

高跟鞋穿搭圖片2

　　高跟鞋的長(zhǎng)度不是越高越好，腿型不合適反而會(huì)顯粗壯

　　雖然現(xiàn)在一些女星出席活動(dòng)的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)就踏個(gè)10cm的高跟鞋，但是這真的不是一般人可以駕馭的。先不說穿上之后極度不舒服，如果你是短腿而且小腿有肌肉，那么過高的鞋子會(huì)讓你腿部肌肉更加突出，整體顯得腿又短又粗。真是得不償失了。

　　最好駕馭最日常的高跟鞋就是3-5CM的了，特別是剛開始穿高跟鞋的新手，先從低跟開始穿，也可以讓腳踝慢慢鍛煉耐力和柔韌度。

　　【推薦理由】氣質(zhì)女神的淺口尖頭款式，從視覺上使小腿纖長(zhǎng)可見，讓身材更勻稱，締造出迷人的S型曲線。絨面淺口設(shè)計(jì)，創(chuàng)意滿滿，在造型上就拔得頭籌，行走間氣場(chǎng)全開別有一番迷人魅力！

　　●**diss漁網(wǎng)鞋，希望漁網(wǎng)鞋滾出時(shí)尚界

　　悅哥覺得漁網(wǎng)鞋不是一般人駕馭的了的，就算是明星也會(huì)穿成災(zāi)難，我們這等凡人更是別輕易的嘗試。先不說那令人無法理解的美了，這樣把腳面都覆蓋住，美其名曰是若隱若現(xiàn)的性感，其實(shí)反而掩蓋了高跟鞋原本具備的氣質(zhì)。

　　特別是小腿粗壯的更是要遠(yuǎn)離漁網(wǎng)鞋，還有及踝高跟以及綁帶鞋都要拉入黑名單。請(qǐng)你們一定要把腳面大面積和腳踝露出來，腳踝是人身體最纖細(xì)的部位之一，露出來不僅能拉長(zhǎng)腿型還非常顯瘦。

　　●褲腳蓋住腳背，連高跟鞋都拯救不了腿長(zhǎng)

　　褲裝配高跟好像成為了很多上班族的標(biāo)配。很多人認(rèn)為這樣顯得干凈利落，腿也能被拉長(zhǎng)。話是這樣說沒錯(cuò)，但是如果褲長(zhǎng)蓋住了腳背，那一切就都呈反效果了。而且這樣看上去就很“*”如果實(shí)在喜歡這樣搭配，建議把褲腳稍微挽一下，瞬間就能把腿拉長(zhǎng)3CM。

　　或者將直筒褲換成喇叭褲。上窄下寬設(shè)計(jì)的喇叭褲和高跟鞋簡(jiǎn)直是絕配，顯高又顯瘦。不僅可以很好地遮住小腿部位的肉，還可以使大腿部位在對(duì)比中更加顯瘦。

　　而且不同于其他褲型蓋住腳背的尷尬。及地喇叭褲要的就是褲腳蓋住高跟鞋，顯得腿特別長(zhǎng)。走路的時(shí)候，鞋尖若隱若現(xiàn)，還充滿了美感。

　　●高跟鞋配襪子，你們和男生皮鞋配白襪子有什么區(qū)別

　　就肉眼可見的，高跟鞋和襪子搭配丑，非常丑，超級(jí)無敵丑。穿上襪子再穿高跟鞋會(huì)多了幾分束縛感，讓腳看起來更加的浮腫，總不會(huì)有妹子希望自己的腳很肥吧。

　　而且本來可以裸露在外，顯示曲線的腳背腳踝也被遮住了，高跟鞋的顯瘦顯美功能跟你說拜拜。再?gòu)膶?shí)用性來說，高跟鞋本來就不好掌握重心，再加上一雙厚重的襪子，就更不好穿了。

　　但是有妹子容易出腳汗，不穿襪子總覺得不舒服該怎么辦呢？別擔(dān)心，有一種襪子搭配高跟鞋穿，不僅不會(huì)顯得土，而且是時(shí)尚界的.新寵哦~那就是Tulle socks，就是所謂的薄紗襪，最近可是頻頻出現(xiàn)在秀場(chǎng)上。不同于**的緊實(shí)，它材質(zhì)輕盈，仙氣飄飄。單看顏值比漁網(wǎng)襪高出不少，搭配高跟鞋也不會(huì)覺得突兀。

　　【推薦理由】透明蕾絲網(wǎng)紗襪，一款讓你亮起來的仙襪，鑲鉆石的網(wǎng)紗襪，面料比店里的另外款星星網(wǎng)紗襪略柔軟一些 鉆石是黏在上面的，走起路來別說有多美！

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）

——新手穿高跟鞋走路技巧

新手穿高跟鞋走路技巧1

　　1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比較難適應(yīng)這樣尖的高跟鞋，會(huì)容易扭到腳而且人的重心都在腳跟上會(huì)容易導(dǎo)致腳疲勞，應(yīng)穿粗鞋跟，與地面更多的面積接觸。

　　2、剛開始穿適合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5厘米左右，最好不要超過5厘米高，一時(shí)難以適應(yīng)，感到疲勞。

　　3、鞋頭也不能太尖的，初穿著最好選擇圓頭的，給腳趾一些空間，避免擠壓帶來的酸疼。

　　4、經(jīng)濟(jì)允許的情況，買軟羊皮高跟鞋，質(zhì)地柔軟，行走時(shí)比較舒適。

　　5、要穿合自己腳尺碼的高跟鞋，過大會(huì)導(dǎo)致落跟，一來行走不方便，二來腳容易疲勞，如果購(gòu)買的高跟鞋大了一碼，可以貼硅膠后跟墊，還可以避免磨腳，穿著舒適。

　　6、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免腳部同一處長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓。

　　7、初穿高跟鞋應(yīng)該備用一雙*底鞋換著穿，減輕局部疲勞。

　　8、穿高跟鞋行走時(shí)，盡量把身體的重心放在腳趾和腳掌，然后慢慢的移到腳踝處。

　　9、有時(shí)間的話，多泡熱水腳，也可以按摩腳部減輕疲勞。

　　10、高跟鞋實(shí)在難以適應(yīng)的話，可以先從坡跟鞋穿起。

穿高跟鞋罰站經(jīng)歷 (菁選2篇)（擴(kuò)展10）

——穿高跟鞋怎樣走路好看

穿高跟鞋怎樣走路好看1

　　一、擁有好站姿是走出美麗步伐的前提

　　MM們想要穿高跟鞋走路好看的話，首先得做的是把自己的站姿練好哦！如果站都站不好，彎腰駝背的，那可是會(huì)很傷你們的整體形象氣質(zhì)的哦！所以，MM們?nèi)绻�想要走出美麗步伐的話，就先練好自己的站姿吧�?/p>

　　二、穿高跟鞋怎么走路好看？**步伐是關(guān)鍵

　　MM們?nèi)绻�想要穿高跟鞋走路好看，那就要注�?*自己的步伐啦！對(duì)于步伐的'**，不僅要注意自己行走的速度，還要注意自己走路的步伐幅度哦！如果MM們穿著高跟鞋，卻邁著大步子急速前進(jìn)，相信看到的人只能感嘆一句“畫面太美不敢看”了！

　　因此，女生們?nèi)绻�想要穿高跟鞋走路好看，那就不要畏首畏尾，注意將自己的氣質(zhì)表現(xiàn)出來啦！