拓展訓(xùn)練心得體會精品（精選28篇）

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇1

　　8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

　　相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

　　擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運(yùn)用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。

　　我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升。

　　我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇2

　　轉(zhuǎn)眼進(jìn)入夏天了，五月中旬，廣州已經(jīng)是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農(nóng)商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

　　在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰(zhàn)自己的膽量和勇氣。

　　在“雷區(qū)取水”項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規(guī)定的時間內(nèi)，想出盡可能多的方法凌空取出“雷區(qū)”的井水。這個項目激發(fā)了團(tuán)隊的智慧、提升了團(tuán)隊的執(zhí)行力。

　　在“七彩人生”項目中，全營人員分成了7個小組進(jìn)行拼圖游戲，最后合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察并引導(dǎo)了團(tuán)隊的資源優(yōu)化配置能力和溝通能力。

　　在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀后背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導(dǎo)下，重新認(rèn)知并深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著肩膀向前進(jìn)的親人和朋友們。這個項目深深沖擊了每個人的內(nèi)心深處，讓大家體會并懂得了感恩需及時。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇3

　　人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。我想，我們每一個人都從公司組織前往拓展訓(xùn)練基地時開展的所有戶外拓展活動項目中得到了或多或少的啟發(fā)。

　　首先，相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人�！叭�人行，必有我?guī)煛�，一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

　　其次，擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊學(xué)做精神運(yùn)用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。

　　再者，我們必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　最后，磨刀不誤砍柴工，我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇4

　　軍訓(xùn)意味著什么呢？答案有很多種，有的人說意味著地獄生活的來臨，有人說意味著自由的銷聲匿跡，還有人說……對于我來說，軍訓(xùn)就是我一生的前奏。

　　軍訓(xùn)中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎？僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓(xùn)中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。

　　我的軍訓(xùn)生活并不是一帆風(fēng)順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓(xùn)練的想法，可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發(fā)自己的斗志，給自己信心，教官曾經(jīng)對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。

　　“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。

　　我會斗志昂揚(yáng)的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是的�。�！

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇5

　　為期兩天的南海大濕地拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　我很感謝能通過此次佛山南海拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——猛虎，在隊長的帶領(lǐng)下，開始了兩天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓(xùn)練的其中一個項目“高空”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在$2左右高空上,再跳出去用手摸到上方的球就算完成。，心里早已怦怦直跳。腳下是踩在$2搞鐵桿上,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，跳出去，成功!大家的歡呼聲，通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫�和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，相信自己才能跨出成功的第一步。同時在工作中同樣我們總會遇到一些問題以及面對困難，往往總是認(rèn)為或太困難太危險都不愿意去做，根本不去做嘗試;其實當(dāng)我們試做去嘗試做后，哪怕第一次不成功，我們會總結(jié)不成功的經(jīng)驗，慢慢的就找到自信，就會實現(xiàn)成功的第一步，那么就會熟能生巧，一步步接近原定的目標(biāo)，才有可能實現(xiàn)。

　　“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇6

　　拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會！讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰(zhàn)沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會：

　　1、鼓動人心—分成兩隊，一隊二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個游戲中使我充分認(rèn)識到公司是一個團(tuán)隊，就像籃球一樣，一兩個人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯，及時調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。

　　2、決戰(zhàn)沙場—分成四隊，每隊指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場，戰(zhàn)場為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為武器，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。擊中即為犧牲。在這個游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個團(tuán)隊，缺一不可，同時呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。

　　3、瘋狂市場—分成四隊，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個數(shù)字，每隊人員限時60秒，把這些卡片按順序排列。在這個游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個人的長處，那么總會達(dá)到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識，與時俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個行業(yè)淘汰。

　　4、麻將江湖—分成十隊，分給每隊一定數(shù)量的麻將，分給每隊不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個游戲是我這兩天以來感受最深的，第一：每隊看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會影響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購工作，我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質(zhì)量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個稱職的采購員。第二，要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個路人甲。

　　為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程�？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊。我們既然是一個團(tuán)隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇7

　　五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓(xùn)練中收獲頗多。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

　　從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

　　通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇8

　　20xx年4月組織了一場戶戶外活動“戶外拓展訓(xùn)練活動”。

　　4月21號早上九點鐘半我們到達(dá)樂園的，在丹水坑風(fēng)景區(qū)里面，風(fēng)景優(yōu)美、綠樹成蔭，是一個非常好的戶外活動場所。

　　到達(dá)雷鋒廣場后，我們開始分隊整理。我們隊名叫做“戰(zhàn)狼隊”，口號是“戰(zhàn)狼、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無不勝！”，隊歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿！”。

　　戰(zhàn)狼隊從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展項目“無軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致。項目要求八個人同穿一雙鞋，然后在最短的時間內(nèi)通過防線，團(tuán)隊合計時間最短者獲勝。在這里小組合作的默契、動作的統(tǒng)一、口號、員人分配都顯得非常重要，要想獲得團(tuán)隊的第一名就必須團(tuán)結(jié)起來。戰(zhàn)狼隊所有的員人一起討論戰(zhàn)略，利用團(tuán)隊的智慧和實際演戲，我們找到一個適合我們團(tuán)隊的方法，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”。戰(zhàn)狼攻略其實很簡單的，分為口號和動作，一句口號一個動作，這樣簡單又快捷。一句戰(zhàn)狼一個動作，統(tǒng)一的口號，統(tǒng)一的動作，一句加油，一份鼓勵，最后我們獲得這個項目的第一名，獎勵分?jǐn)?shù)10分。

　　任何企業(yè)運(yùn)營都離不開團(tuán)隊的合作。有句話是這樣說的“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”，一個企業(yè)團(tuán)隊中肯定有各種各樣的人才，有善于電腦技術(shù)的、有善于會計的、也有善于銷售的......。在我們的拓展訓(xùn)練中當(dāng)然也離不開團(tuán)隊的合作，“求生墻”就是一個典型的拓展項目。這是一個團(tuán)隊合作的拓展項目，4.5米高的求生墻，想靠一個人力量去翻越，顯然是一件不可能的事。想要翻越就必須利用團(tuán)隊的力量，我們戰(zhàn)狼隊士氣一路攀升，團(tuán)隊合作就是我們的優(yōu)勢。我們手搭著手、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個個從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難受，但是心里卻是甜的。

　　這一天我們玩了很多項目，每一個項目給我們感受都很深。同時我們也要將我們在拓展過程中所領(lǐng)悟的道理運(yùn)用到工作中，更好提高工作效率，讓公司更好地發(fā)展。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇9

　　這一周，學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在12月4日去長春市卡倫湖東部綠洲拓展實踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。

　　當(dāng)張老師將這個消息告訴我們時，全班同學(xué)都?xì)g呼起來，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因為這三天不用上學(xué)，沒有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練，進(jìn)行有趣的體育活動，所以我也十分興奮。

　　當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里，把這個消息告訴媽媽時，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項活動，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應(yīng)對各項活動帶來的挑戰(zhàn)心理。聽到這些，我恨不得馬上就到卡倫湖訓(xùn)練基地了。

　　終于盼到了9月19日 ，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開了家，先坐班車到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐9號班車前往卡倫湖拓展基地。到達(dá)基地，我看見這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。

　　我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的，皮膚有點黑，個子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個小巨人，我們需要仰視才能看見他的臉。

　　這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個游戲和活動都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個項目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個活動了。

　　緬甸橋是一個挑戰(zhàn)自我的項目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺，在這個毫無欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再從橋上往下跳。我清楚地記得我是第一個實驗者，我覺得要爬上十米的鐵柱，再走過十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點安全措施也沒有，我還是很有信心能走過去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”周佳瑋跑過來對我說：“加油啊!小鍋鍋!”我頓時信心百倍，回拍了一下她的肩膀說：“我會成功的!”接著我就開始往鐵柱上爬。

　　剛開始的時候，我一點也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時，同學(xué)們一下變得小時，我的心也開始緊張起來，身上頓時出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時也在給自己鼓勁：“別害怕，加油!”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來，然后小心翼翼地走上了木橋，此時的木橋卻在我的走動過程中左右搖擺起來，我也隨著木橋左右搖晃起來，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達(dá)了對面，我成功了!最后的一跳，對于我來說，還是比較簡單的，因為我知道有教練的保護(hù)，我毫無顧忌地往下一跳，圓滿完成了這個挑戰(zhàn)項目。

　　諸如這類活動，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項活動和節(jié)目，因為這些活動都需要付出很大勇氣和努力才會成功。

　　三天中，我脫離了父母的“管教”， 完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過這三天的活動，提高我們的團(tuán)隊意識和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會了“獨立自主，自力更生”這句話的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過來了。所以堅持就是勝利!

　　我相信，這次拓展訓(xùn)練將會給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來無盡的益處。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇10

　　拓展訓(xùn)練項目：高空抓扛

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠，

　　拓展訓(xùn)練心得體會——我們是一個團(tuán)隊!

　　雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

　　雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

　　在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，現(xiàn)實的我們真正做到了嗎?

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇11

　　當(dāng)太陽還在沉睡的時候，我們已經(jīng)整理好我們的行囊，踏上了去戶外拓展的道路，全體隊員憑借堅強(qiáng)的意志與努力使得軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練取得圓滿成功雖，然活動中還有很多不足之處，但我們相信只要經(jīng)歷這種磨練，才能全面提高全體隊員的意志力與凝聚力。我們正在這條道路上努力著。

　　拓展訓(xùn)練中，軍姿的練習(xí)及各個活動的進(jìn)行，體現(xiàn)了全體隊員活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。軍事訓(xùn)練的每一個動作，都使隊友們充分地體會到團(tuán)結(jié)與協(xié)作所帶來的力量，以及團(tuán)隊精神的重要性。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，隊員們認(rèn)識到團(tuán)隊默契的重要性，不經(jīng)意的一個小動作都會影響到整個團(tuán)隊的訓(xùn)練效果，此時在我的心中只有一個念頭：“讓我們彼此信任搶手共進(jìn)。”第二天，我們學(xué)會了服從，體會到軍事拓展訓(xùn)練不光是對體能的一種鍛煉，更是對身心的一種考驗。一個人只要有堅韌不拔的毅力、堅強(qiáng)的意志，相信在工作與生活中，遇到挫折時，我們會勇敢地站起來，去迎接更大的挑戰(zhàn)。

　　我們明白未來的發(fā)展之路必須經(jīng)受這一切的洗禮，才能取得成功。其實回頭想想，我們失去的只不過是幾滴淚幾滴汗，而是獲得廣大客戶與加盟商的支持與認(rèn)可。此次的軍訓(xùn)活動我們付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會了堅強(qiáng)與團(tuán)結(jié)，同時讓我們懂得高品質(zhì)的團(tuán)隊是可以經(jīng)得起一切磨礪與挑戰(zhàn)的。軍人的豪邁加上鐵一樣的紀(jì)律這正是我們在往后的工作中持之以恒的參照目標(biāo)。

　　時間是如此的短暫，離開軍事拓展基地的這天，看著教官，雖然只是短短的兩天時間，面對昨日還是嚴(yán)肅的教官今天突然產(chǎn)生難舍的感懷。時間雖然短暫，但是留給我們的將是永恒的記憶。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇12

　　個人心理訓(xùn)練

　　通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與團(tuán)體之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。

　　團(tuán)隊合作訓(xùn)練

　　拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

　　現(xiàn)實社會意義

　　現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)?在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。

　　拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。

　　拓展訓(xùn)練是體驗式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量?

　　以體驗、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項目中，讓學(xué)員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇13

　　拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓(xùn)練的體會。有的說這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會；有的說訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識；還有的說對協(xié)作的重要性有了更具體的感受�？墒俏矣X得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的一份力量才是最重要的。

　　2、每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、有一個很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的，只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用，大家才會團(tuán)結(jié)在一起，才會發(fā)揮好本團(tuán)隊的力量。

　　總之，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，也是我人生中第一次參加這樣的訓(xùn)練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇14

　　為進(jìn)一步提升企業(yè)執(zhí)行力，提升員工責(zé)任意識，強(qiáng)化隊伍凝聚力、向心力，加強(qiáng)員工的相互溝通交流。我們_x團(tuán)隊在4月7日進(jìn)行了為期兩天一夜的軍事化拓展訓(xùn)練。在這次拓展中我們每個人都收獲滿滿，感觸良多!

　　在這次拓展中讓我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”這個項目，對我們大家的影響和震撼太大了，從前每個人都有很多想不明白的問題和對領(lǐng)導(dǎo)的不解，通過這個項目讓我們大家豁然開朗。開始大家都以為只是在玩游戲，但當(dāng)每輪比賽過后，輸了的隊伍隊長和副隊長受到懲罰做俯臥撐的時候，在場的每個人都深深的體會那就是由于我們的過錯和失誤，導(dǎo)致我們的隊長和副隊長要接受這樣的懲罰，這懲罰本應(yīng)該我們來承受。在那一刻，我們理解了什么是領(lǐng)導(dǎo)，我們常�？吹筋I(lǐng)導(dǎo)風(fēng)光的一面，從沒有想過領(lǐng)導(dǎo)背后承擔(dān)著怎樣的責(zé)任，我們每個人內(nèi)心都無比沉重和自責(zé)。

　　一次次的失敗，一次次的開始，在緊張、刺激、激烈的氛圍中，本次拓展訓(xùn)練活動落下了帷幕。兩天一夜的拓展訓(xùn)練中，有過失誤，有過曲折，但我們每個隊伍不氣餒，團(tuán)結(jié)一致，迎難而上。通過這次親身經(jīng)歷，大家不緊明白了團(tuán)隊的重要意義，更明白了責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)恼嬲�意義。

　　世上無難事只怕有心人!沒有什么事情是不能完成的，只要努力、團(tuán)結(jié)、堅持就一定會勝利!團(tuán)結(jié)一致，團(tuán)結(jié)協(xié)作，任何強(qiáng)大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降!

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇15

　　豐富多彩的拓展訓(xùn)練給我們留下深刻的印象，受益非淺。總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，醫(yī)護(hù)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇16

　　拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

　　相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)�來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時，每個隊要有自己的隊長，大家一起設(shè)計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。雖然只有短短的兩天時間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個項目側(cè)重點不同，但都會給我?guī)�來深刻的思考和啟示，使我受益非淺。

　　高空斷橋是讓我感受最深的一項個人項目，其實每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己，實際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會不加猶豫的跳過去，因為當(dāng)時的困難以不再是困難。

　　最富有激情、最激動人心的團(tuán)體項目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時候。團(tuán)體項目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團(tuán)隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。在實際工作中一個部門一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是，社會的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現(xiàn)代社會的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得發(fā)展的。

　　種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇17

　　在剛剛過去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽旅游拓展訓(xùn)練基地，拉開了學(xué)校組織 “20xx級MBA”主題拓展訓(xùn)練的序幕。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但那動人心魄的體味還在繼續(xù)。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更不是簡單的游戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢想的翅膀。拓展訓(xùn)練對我來說并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈?應(yīng)該說源自“MBA首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。

　　走進(jìn)MBA，學(xué)習(xí)管理，首先是一種意識，是一種理念，是一種認(rèn)真的態(tài)度，團(tuán)隊合作，是企業(yè)團(tuán)隊追求完美和實現(xiàn)卓越的過程。在兩天的拓展訓(xùn)練中，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。

　　細(xì)細(xì)地回味，訓(xùn)練中的每一個項目，讓我們感受那來自MBA學(xué)員的激情。 “天梯”項目，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝，通過所激發(fā)對自我勇氣的挑戰(zhàn)，使大家認(rèn)識到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過相互幫助來實現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解，體會共同登峰后的喜悅，認(rèn)識自己成功往往包含在幫助別人成功里面。

　　“信任背摔”項目，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情緒高漲階段，讓每一個背摔者相信下面的團(tuán)隊成員，彼此間相互信任，同時向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。

　　“斷橋”項目，站在6-7米高的跳板站臺上，本身就很恐懼，同時要克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。開弓沒有回頭箭，要勇往直前，斷橋一小步、人生一大步。在人生漫漫長途中 如何在新的環(huán)境中面對困難，不斷地調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)心理，不氣餒，戰(zhàn)勝自己，走出困境。 “電網(wǎng)”項目，團(tuán)隊合作項目，就好像一個困難擺在全體隊員面前如何有效的利用和搭配資源，相互協(xié)調(diào)，精心操作，如何進(jìn)行角色定位，才能保障把計劃順利實施，保證團(tuán)隊成功從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊(我們雖然沒有成功通過電網(wǎng)，但失敗的原因，分析很到位，利用和搭配資源合理，這對團(tuán)隊合作項目尤其至關(guān)重要)。

　　“盲人方陣”，團(tuán)隊合作項目。所有隊員在蒙住眼睛，在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個周長最大的正方形。我們通過確定一個領(lǐng)導(dǎo)和制定一個切實可行的方案，并找到能實現(xiàn)目標(biāo)的實際方法。全體成員達(dá)成共識，服從這個，通過有效的溝通，相互之間的共同配合，終于實現(xiàn)了團(tuán)隊得目標(biāo)。始于計劃、終于控制，充分的論證，做出精確決策，準(zhǔn)確執(zhí)行，獲得成功。

　　“商海風(fēng)云(紅黑博弈)” 那就是讓我們爭議不休的一場論戰(zhàn)。18號晚上的紅黑博弈，又一次呈現(xiàn)了無論商海還是人生中的信任和欺詐，真善美和假邪惡之間的斗爭和公司的理念等。紅黑博弈不僅啟示我們?nèi)绾握\信和如何在市場競爭中共贏，體會團(tuán)隊合作應(yīng)當(dāng)建立在相互信任的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)對市場環(huán)境的認(rèn)知能力和決策能力。同時也指出這種對抗式的競爭不是企業(yè)的經(jīng)營方式，“競合”才是企業(yè)的目標(biāo)，與員工協(xié)同發(fā)展，與合作者一起成功，努力踐行用戶價值，實現(xiàn)共贏才是企業(yè)真正的經(jīng)營理念。

　　壓軸的“畢業(yè)墻”項目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會到團(tuán)隊的力量，感受到了團(tuán)隊成功所帶來的歡快。面對畢業(yè)墻，站在隊友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風(fēng)雨同舟、眾志成城，懷感恩之心、報滴水之情的感動、感受和沖動。茫茫人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛情，需要親人和朋友，更需要團(tuán)隊。

　　通過2天的拓展訓(xùn)練，我們學(xué)員深有感觸。驕陽下，看著、做著、聽著，所有隊員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說而散發(fā)，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對自我，團(tuán)結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識和感悟。參加了這次拓展的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪。通過拓展訓(xùn)練，獲得的不僅僅是感悟和沖動，更多的是理解和思考。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇18

　　20xx年12月我們班級組織一起去廣州明陽天下拓展公司拓展訓(xùn)練。說起了拓展訓(xùn)練我們已經(jīng)很熟悉了，因為在去年的中秋我們班級也組織過一次拓展訓(xùn)練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻，至今還記憶猶新。

　　這一天我們班級來得比較早，所以來到的時候并不多團(tuán)隊在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。進(jìn)入了明陽天下拓展公司我們就被教練帶領(lǐng)著來到了雷鋒廣場，在這里教練跟我們講述了拓展訓(xùn)練的紀(jì)律及注意事項，然后我們就開始了拓展訓(xùn)練。

　　我們的第一個拓展訓(xùn)練項目就是“珠行萬里”，這個項目我們沒有玩過，所以對此非常感興趣。班級150人被分成了5個小組，每一個小組都可以得到30個軌道板和兩個目標(biāo)圓球，還有一個小鐵桶。拿到了工具之后，教練給我們十分鐘的時間進(jìn)行商討攻略。在十分鐘的時間里，團(tuán)隊的每一個人都非常努力想辦法，最后通過共同認(rèn)定選出了兩個最可行的方法。眾人的智慧是可怕的，我們團(tuán)隊剛剛開始的就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越其他的團(tuán)隊。經(jīng)過一番努力，最后我們團(tuán)隊獲得了冠軍。雖然這次項目競爭贏得比較輕松，但是我們都明白這是團(tuán)隊努力的成果。如果沒有團(tuán)隊相互合作、共同努力，根本就不可能獲得冠軍。這個拓展項目讓我們明白了一個道理，“無論做什么事情，都要明白我們是一個團(tuán)隊，要相互幫助、共同努力、共創(chuàng)未來”。

　　“孤島求生”這個拓展項目是令我最難于忘記。我們小組的25個人站在那個只有1平方米的水中小臺里，最外圍的人手拉手形成包圍桶，人擠人根本無法動彈，想要從站臺中返回到起點好像根本就是不可能的事。這時候我們再次發(fā)揮了團(tuán)隊的智慧，一起想辦法離開站臺返回起點。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人可以離開站臺，但是我們沒有絲毫的放棄，彼此之間鼓勵對方，對他說“你是最棒的”。之后我們不斷地嘗試每一種方法，十分鐘過去了，我們終于找到過關(guān)的關(guān)鍵，最后我們成功離開了水中站臺。

　　經(jīng)過了這一天的拓展訓(xùn)練，我們同學(xué)之間的感情更好了，團(tuán)隊精神也得到了強(qiáng)化。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇19

　　以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

　　很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

　　訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

　　活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇20

　　在這個繁華的都市中，心靈也變得越來越麻木、越來越疲憊，我們的內(nèi)心敏感而柔弱，拓展培訓(xùn)使我們的心靈在繁忙的生活道路上平靜下來，停下忙碌的腳步，來悉心感受內(nèi)心深處最真實的陽光與自我。正是拓展訓(xùn)練，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂！

　　沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。擰成一股繩，朝著一個目標(biāo)努力，對團(tuán)隊的個人來說，團(tuán)隊要達(dá)到的目標(biāo)即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓(xùn)練，讓員工不但旅行了風(fēng)景區(qū)，放松身心，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。引導(dǎo)了員工產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感，逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。最終我們認(rèn)識到了，創(chuàng)造良好的環(huán)境，然后制定出解決問題的方案。在事情進(jìn)展過程中，說起來容易，做起來難。

　　拓展訓(xùn)練并不是第一次經(jīng)歷，每一次的同伴都在不停變換，每一次的感悟都有所提升，但是，這一次，公司組織的拓展卻別有一番深意！

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇21

　　上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)�來了一筆精神上的財富。 我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!

　　在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。 沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,它的最大特點就是群策群力，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇22

　　拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會!讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰(zhàn)沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會：

　　1、鼓動人心—分成兩隊，一隊二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個游戲中使我充分認(rèn)識到公司是一個團(tuán)隊，就像籃球一樣，一兩個人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯，及時調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。

　　2、決戰(zhàn)沙場—分成四隊，每隊指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場，戰(zhàn)場為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為炮彈，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。炮彈擊中即為犧牲。在這個游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個團(tuán)隊，缺一不可，同時呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。

　　3、瘋狂市場—分成四隊，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個數(shù)字，每隊人員60秒，把這些卡片按順序排列。在這個游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個人的長處，那么總會達(dá)到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識，與時俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個行業(yè)淘汰。

　　4、_江湖—分成十隊，分給每隊一定數(shù)量的麻將，分給每隊不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝;這個游戲是我這兩天以來感受最深的，第一：每隊看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會影響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購工作，我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質(zhì)量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個稱職的采購員。第二，要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個路人甲。

　　為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程�？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊。我們既然是一個團(tuán)隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇23

　　10月18日—19日，我有幸參加了公司組織的主題為“團(tuán)隊體驗”的青年骨干員工培訓(xùn)戶外拓展訓(xùn)練，七個項目和一臺“同甘共苦”的晚會，使兩天的培訓(xùn)變得異常充實，收獲很大。

　　“破冰”作為項目開始前的準(zhǔn)備活動，為大家從普通的同事關(guān)系逐漸開始變?yōu)楹没锇�、好�?zhàn)友奠定了基礎(chǔ)；“背摔”建立了團(tuán)隊成員之間的信任，也讓大家充分認(rèn)識到了責(zé)任感的重要性；“雙解碼”通過考驗團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊成員間的默契；“高空斷橋”不僅增強(qiáng)了個人敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，還通過成員間相互鼓勵拉近了彼此間的距離；“同甘共苦”晚會通過詼諧、活潑的氛圍，極大地緩解了疲勞，詮釋了“存在即合理”的真諦；

　　第二天的“鼓動人心”在團(tuán)隊成員愈加默契的配合下，成功通過；“急速60秒”中兩個團(tuán)隊為了共同的目標(biāo)，實現(xiàn)了資源共享和通力合作；“驚險倒計時”通過五個小項目，充分體現(xiàn)出團(tuán)隊的包容性；“畢業(yè)墻”作為此次培訓(xùn)的壓軸項目，呈現(xiàn)了一個優(yōu)秀團(tuán)隊所需的各項特質(zhì)，通過即“畢業(yè)”。在這兩天的訓(xùn)練中，讓我觸動最大的是“急速60秒”和“畢業(yè)墻”。在這兩個項目中，兩支隊伍為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)在了一起，展現(xiàn)了強(qiáng)大的凝聚力和高效的執(zhí)行力。

　　一位成功的企業(yè)家說過：“不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行！”在兩天的拓展體驗中，出現(xiàn)最多的詞匯就是“團(tuán)隊”，課程名稱也叫作“Team Building”。那什么是“團(tuán)隊”呢？“團(tuán)隊”的作用又是什么呢？我個人覺得：團(tuán)隊是“奇跡”的創(chuàng)造者，正如“雙解碼”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我們認(rèn)為不可能完成的事情，在團(tuán)隊協(xié)作下變?yōu)榱丝赡埽?/p>

　　團(tuán)隊還是潛能的發(fā)掘者，面對“高空斷橋”時，很多人的第一反應(yīng)是退縮，但在隊友的鼓勵下最終卻勇敢地站上了8米高臺，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳躍，實現(xiàn)了個人潛能的挖掘；團(tuán)隊是大海，它包容了所有人的不完美，讓每個人都能揚(yáng)己之長，避己之短，以高度飽滿自信的姿態(tài)，面對各項挑戰(zhàn)和挫折。這讓我意識到一個完美團(tuán)隊的建立是由一群不完美的人，帶著相同的目標(biāo)，發(fā)揮不同的才能，做成完美的事，實現(xiàn)一加一大于二的過程。

　　通過此次拓展訓(xùn)練，首先讓我重新認(rèn)識了平時很少交流的同事，彼此之間建立了深刻的“革命友誼”，更深刻地體會到了我們是一個密不可分的整體；其次，當(dāng)再次遇到困難的時候，我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不可能”的標(biāo)簽，因為沒有嘗試怎能輕言放棄？還有就是明確了自己的職責(zé)、找準(zhǔn)自己的定位，以高度的責(zé)任感和高昂的熱情去對待工作和生活。一個好的團(tuán)隊給成員的發(fā)展帶來了無限的可能，而成員又是團(tuán)隊發(fā)展的重要因素。處在一個團(tuán)隊中，特別是一個好的團(tuán)隊，我們應(yīng)該心存感激，為團(tuán)隊的發(fā)展貢獻(xiàn)一份屬于自己的力量！

　　我會永遠(yuǎn)銘記這秋日里的一抹藍(lán)色—北石化藍(lán)！

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇24

　　這是我惜別創(chuàng)業(yè)之路之后第一份工作的入職培訓(xùn)中的一個環(huán)節(jié)。在剛剛重新激發(fā)出了壓抑已久的激情，點燃了急需沸騰的熱血之后，跟隨新入職團(tuán)隊，我們積極參加了公司統(tǒng)一組織的崗前拓展培訓(xùn)。企業(yè)安排此類培訓(xùn)的用意不言而喻，員工的基本收獲也都如期所望。但是時隔春夏兩季之后，回首反思，唯有這次拓展培訓(xùn)對我個人的啟發(fā)是最深的。

　　我們進(jìn)行的第一個培訓(xùn)項目是盲人方陣。先將所有成員的眼睛蒙上，然后告訴學(xué)員，我們有幾條雜亂無章的繩索，要求大家將繩索結(jié)成一條長繩，圍成一個的正方形。學(xué)員只能通過語言交流來完成任務(wù)。最后使學(xué)員平均分布（若人數(shù)為單數(shù)，可以不平均）在方陣的四個角和四個邊上。學(xué)員確認(rèn)為正方形后，通知培訓(xùn)師并將繩放于腳下，待培訓(xùn)師認(rèn)可后，方可取下眼罩。戴眼罩前，先觀察一下四周的環(huán)境，做到心中有數(shù)，以免在看不見的情況下，超越范圍，發(fā)生危險。項目結(jié)束時，先閉著眼睛把眼罩慢慢摘下，適應(yīng)光度后再慢慢睜眼。觀察每位學(xué)員在活動中與整體配合的能力，注意發(fā)現(xiàn)存在個人英雄思想的學(xué)員，提醒學(xué)員協(xié)同作戰(zhàn)，啟發(fā)學(xué)員思考誰的建議是的活動后總結(jié)。

　　而讓我印象最深的，還是信任背摔。從信任背摔這個項目中，大家最容易感受到的就是團(tuán)隊之間的信任。如果問道如果問大家如何去實踐、體現(xiàn)和表達(dá)信任，你會怎么回答?我在培訓(xùn)結(jié)束并隨著入職將近半年時間的體驗，我的體會在原有的基礎(chǔ)上，又有了新的感悟。今天我想用幾分鐘時間來用自己的方式回答怎么去實踐信任。首先認(rèn)識信任的重要性。沒有信任，這個項目是無法操作的。就算勉強(qiáng)操作了，危險也是隨處可能發(fā)生的。關(guān)于信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家說的都是真心想法，也都很有道理而且說的很好。所以在這里我就沒必要再班門弄斧了。我直接談我的看法吧。

　　我們做這樣一個比方：站在臺上往下摔的那個人，是團(tuán)隊的核心人物，是企業(yè)的管理者或者部門的。而在臺下接人的這群人是一個團(tuán)隊的全體成員或者企業(yè)的所有員工。那么，實踐信任，就從臺上和臺下談起。在今后的人際交往協(xié)作中，自己的見解會不會被大家采納，自己被否決后會不會拒絕執(zhí)行他人的決定，關(guān)系到你是否能在未來的社會中立足。因為一個易于與他人達(dá)成共識的人將受到團(tuán)體的歡迎，領(lǐng)導(dǎo)的肯定，反之將難于融入集體，工作開展舉步維堅。

　　這是昨天拓展的最后一個項目畢業(yè)墻，看似無法完成的任務(wù)，卻在團(tuán)隊的全力配合下順利達(dá)成。活動中，我看到了大家的團(tuán)結(jié)，每個人的可愛，特別是甘當(dāng)“底座”的伙伴為了其他成員的翻閱甘愿被踩踏甚至負(fù)傷，這正是淡藍(lán)的精神，勇于超越，團(tuán)隊配合，戰(zhàn)無不勝！謝謝你們讓我無法忘記的收獲與感動！

　　在這里感謝公司給我這次參加培訓(xùn)的機(jī)會，給我的人生又上了一課，感謝我們的團(tuán)隊，你們的付出使我們勇往直前，最后感謝我們的教練，把你們的人生經(jīng)驗給我們分享，充實了我們的心靈。感謝那些幫助和傷害過我的人，你們讓我慢慢強(qiáng)大。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇25

　　xx月16日，集團(tuán)公司為了更好的培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神和不斷挑戰(zhàn)自我的能力,特地在野生原拓展訓(xùn)練基地組織了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天，但是在參與各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達(dá)的。首先要感謝集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)，為我們提供了這次參與拓展的機(jī)會，讓我學(xué)到了很多;其次感謝組織這次活動的同事周全的安排與幫助，拓展訓(xùn)練每個項目看似簡單，但是卻賦予了很多道理，或許其實我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。諾亞的拓展教官對我們完成結(jié)果的分析也很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓展訓(xùn)練很充實，很值得。我們參與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么，體會到了什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。參加完這次拓展訓(xùn)練，對我來說，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團(tuán)隊的精神，協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、挑戰(zhàn)自己。

　　通過幾個拓展項目，我體會到計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如穿越電網(wǎng)中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。面對4.2米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們40余人最終全部攀登上了畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，眾人拾柴火焰高可見集體的力量之大。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

　　我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個人的責(zé)任，明確的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇26

　　xx年5月28至29號，農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓(xùn)練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓(xùn)練，我深深認(rèn)識到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。

　　在兩天的時間里，我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓(xùn)練，每個項目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。

　　在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。

　　在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認(rèn)識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！

　　兩天的拓展訓(xùn)練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓(xùn)練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。

　　感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響；也使我們有機(jī)會學(xué)到平時學(xué)不到的知識，增加了職工的視野；增強(qiáng)了我們對集體主義觀念的認(rèn)識，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會更好！

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇27

　　7月28日，做為一名基層的青安崗分崗崗長，我有幸參加了礦工會組織開展的“生日話安全”拓展訓(xùn)練活動。通過參加這次拓展訓(xùn)練，不僅使我重新認(rèn)識了自己，增強(qiáng)了我遇到困難，面對困難的膽量和勇氣，也使我深刻的體會到了隊員之間互助、互愛、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的精神在團(tuán)隊合作中所發(fā)揮的重要作用。

　　訓(xùn)練當(dāng)天我們一行去的49人被分成了兩個小組，我分到了第二小組。分組后，教練首先讓我們兩組之間，進(jìn)行了一個互動小游戲——猜拳。在進(jìn)行猜拳小游戲時，所有的隊員為了那份集體的榮譽(yù)感，都付出了自己最大的努力。最終大家在輕松、愉快的氣氛中，融為了一個整體，充分的顯示出了團(tuán)隊的凝聚力和向心力。游戲結(jié)束后我們的拓展訓(xùn)練正式開始了。教練給我們第二小組安排的訓(xùn)練項目是“攀巖”、“空中抓杠”和“過電網(wǎng)”。在整個訓(xùn)練的過程中，每體驗完一個項目之后，都讓我感觸很深，受益非淺。體驗“攀巖”項目時，從一開始我對自己能力的不自信，到經(jīng)過努力，爬到至高點，取得勝利的整個過程讓我體會到了，無論做什么事情，都要鼓足勇氣，勇于挑戰(zhàn)自我，才能夠鍛煉自己的毅力，開發(fā)自身的潛能。體驗“空中抓杠”項目時，我已經(jīng)有了足夠的勇氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘米的圓盤上時，面對這個高度和遠(yuǎn)處的抓杠，我又猶豫了。至到四五分鐘后，在隊友的鼓勵下，才跳出了那空中的一躍。雖然我沒有抓住抓杠，但按照要求，我也完成了這個項目規(guī)定的動作。我自認(rèn)為能跳出這一躍，也是對自己的勇氣和膽量的一種挑戰(zhàn)。相信有了這樣的體驗，必定能增加我在今后的工作中面對困難和挑戰(zhàn)困難的勇氣和膽量。最后一個科目“過電網(wǎng)”是一個考驗團(tuán)隊協(xié)作的項目，要求要充分發(fā)揮群智、群力，在規(guī)定的時間內(nèi)通過模擬電網(wǎng)。起初，在沒有意識到這一點時，大家們都各抒已見，甚至盲目的開始穿越，直到有個別隊員穿越電網(wǎng)，導(dǎo)致電網(wǎng)封洞后，大家才體會到要有目標(biāo)、有計劃的團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠順利的完成這個項目。有了這種意識，在有號召力的隊友的指揮下，隊員們開始有條不紊的運(yùn)送隊友，特別是當(dāng)我看到有的隊員在搬運(yùn)隊友時累的滿身大汗，有的隊員蹲趴在墊子上甘當(dāng)支架等等這些形為時，我為之感動了。那時的我也不由自主的融入到了這個團(tuán)隊大家庭中，在一旁做一些力所能及的事情。最終在隊友們團(tuán)結(jié)、協(xié)作的共同努力下，全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)順利的通過了電網(wǎng)，那一刻我們都發(fā)出了勝利的、喜悅的歡呼聲。

　　就這樣，我們的訓(xùn)練課程很快就結(jié)束了，雖然訓(xùn)練時間短暫，但訓(xùn)練時給我?guī)�來的感受和體會，卻讓我受益終身。所以今后無論遇到任何的困難，我都要勇于挑戰(zhàn)自己，大膽的進(jìn)行嘗試和探索，讓自己的工作和生活中多留下一些精彩，少留下一些遺憾。

拓展訓(xùn)練心得體會精品 篇28

　　x月7日，廣州團(tuán)委組織30多名志愿者來到拓展基地，舉辦志愿者戶外拓展培訓(xùn)活動。志愿者通過分組競賽，考驗了團(tuán)體協(xié)作和組織應(yīng)對能力，有效加強(qiáng)整體協(xié)作意識，增進(jìn)友誼，促進(jìn)志愿者隊伍凝聚力發(fā)展，從一項項互動活動中，團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、喜悅各種情感交錯、有喜悅分享、有失誤擔(dān)當(dāng)，這就是團(tuán)隊的力量。

　　6米高空跨過斷橋，如果沒有團(tuán)隊的鼓勵，真心不敢�？吹靡姷母叨仁勾蠹也桓疫~步，因為怕摔得太慘，可是沒有意義的人生不會因為長度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，離開地面時從緊張變的踏實，從大聲叫變成欣賞美景，從膽怯不敢變成主動去。高空斷橋能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。

　　生死電網(wǎng)，每個人必須從電網(wǎng)里傳過去并卻不能碰到電網(wǎng)�？粗�一個個狹小的空間，每人都大呼不可能完成；而結(jié)果是一起努力把一個個隊友抬了過去�！八悸窙Q定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)�！标爢T在結(jié)束“生死電網(wǎng)”項目時這樣感慨。這句話，樂園拓展教練之前給隊員強(qiáng)調(diào)過，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路！該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團(tuán)隊精神以及默契。發(fā)言環(huán)節(jié)，讓在場的每一位特勤人兒為之動容。

　　畢業(yè)墻，匯聚了無窮的團(tuán)隊力量。在任總的指揮下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀?qū)⒒锇榱怂蜕袭厴I(yè)墻，上面的人一次次用他們強(qiáng)有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻。“梯”和“手”的結(jié)合是扶持、援助、關(guān)愛的化身，共同凝聚為團(tuán)隊的歸屬感！最后所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責(zé)任、團(tuán)結(jié)都是一路走來所看到和學(xué)到的東西。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我和我的小伙伴們都驚呆了，肆無忌憚的青春永遠(yuǎn)鐫刻在人生軌跡里，這就是激揚(yáng)青春，熔煉團(tuán)隊。