關(guān)于情緒管理的經(jīng)典語(yǔ)錄

曾仕強(qiáng)情緒管理語(yǔ)錄

你不要討好任何人，更不要得罪任何一個(gè)人，你得罪不起的!

自律，自己管自己，不要讓別人管你，你就沒(méi)有壓力，就容易改進(jìn)自己。

把應(yīng)該、必須，升高到一定程度，你就痛苦不堪。

聰明的小孩是很難教的，你教會(huì)了他，他就很難孝順你。

千金難買回頭一望�；仡^看一看，我這樣做了，會(huì)怎么樣?稍微緩一下并不耽誤什么事，不要急。

人是習(xí)慣的動(dòng)物，人生活在一連串的習(xí)慣當(dāng)中。改變我們的習(xí)慣，用另外一個(gè)習(xí)慣，取代現(xiàn)在這個(gè)習(xí)慣。

要擺脫二分法的思維，這是逐步走向成熟的。世界上很難找到絕對(duì)的好、壞，是、非，我們這個(gè)世界絕對(duì)的東西太少，都是相對(duì)的。一切都是陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰。用純陰純陽(yáng)來(lái)看事物是不對(duì)的。

三分法會(huì)使我們很快樂(lè)。把是與非合在一起講，把善與惡合在一起講。不講是，還是不是，講到時(shí)候再看看，就給出了第三個(gè)答案，有了彈性的余地。站在沒(méi)有意見(jiàn)的立場(chǎng)，講你自己的意見(jiàn)，別人是很容易聽(tīng)進(jìn)去的。我們是二合一，而不是二選一。想到一定，就馬上反應(yīng)到不一定;想到公平，馬上反應(yīng)到不公平。公平不是大家都一樣，大家都不一樣才是公平的。不合理的平等，才讓大家感覺(jué)不平等，平等就該是立足點(diǎn)的平等，然后出現(xiàn)高高矮矮的現(xiàn)象。

不懂的人講話都會(huì)聲音很高，凡是批評(píng)比較多的人，都是肚子空空的人，懂的人會(huì)謙虛。你不講話，你可以了解很多的人，你一講話，你就成了別人打擊的.對(duì)象了。非理性和理性的區(qū)別就在二分法，一般人的是非，是非常感情用事的，主觀的，非理性的。我們選擇起來(lái)，經(jīng)常犯錯(cuò)誤的。你教一個(gè)人是非分明，過(guò)分堅(jiān)持的話，你就是在害他，將來(lái)會(huì)情緒用事。凡是鐵口實(shí)斷的，就都是很害人的。有一得必有一失，有一失必有一得。

快樂(lè)是自己求的，不是人家給你的，你只要擺脫二分法的思維，你就會(huì)很快樂(lè)的。

憤怒和憂郁這兩種情緒，對(duì)我們的傷害是很大的。憤怒就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。急而不氣，不生氣，這是很難做到的。

干部挨罵是自找的，你要搶在領(lǐng)導(dǎo)罵你之前，把該講清楚的都說(shuō)清楚，不讓他罵你，不給他發(fā)泄、放縱犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，他有面子，這樣你會(huì)很快樂(lè)的。

寧可信其有，不可信其無(wú)。對(duì)那些無(wú)法-論證的事物就要這個(gè)態(tài)度，提高警惕、不得罪。提醒自己，不要把心放在那些你擔(dān)心憂慮的事情上面，因?yàn)樾南胧鲁�。完全在你自己操控。我們必須好好整理自己的觀念，否則情緒不會(huì)穩(wěn)定的。

你想快樂(lè)嗎?把錢丟掉!有了跟沒(méi)有一樣，沒(méi)有跟有一樣，這樣有和沒(méi)有合起來(lái)，一起想。

無(wú)力感久了以后，就會(huì)變成無(wú)助感，這就很可怕了，明明有機(jī)會(huì)突破，可是沒(méi)有突破的想法了。把自我貶義變成自我激勵(lì)，自我提升。人要改變自己，就不要自己可憐自己、貶義自己。可憐、憐憫對(duì)別人沒(méi)什么好處，要給他必要的幫助，這才能解決問(wèn)題。只要你找對(duì)人，你把事情搞清楚，你照樣賺錢，你不用自己什么都做，什么都會(huì)。不要苛求自己樣樣懂，不要過(guò)高要求自己。凡是過(guò)高要求自己，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感。人各有所長(zhǎng)，各有生存的能力，不用炫耀自己，也不用羨慕別人。對(duì)自己適當(dāng)?shù)囊�求，要求自己，�?qǐng)保留此標(biāo)記天有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。日有寸進(jìn)，不必強(qiáng)求。當(dāng)媽媽要求太高的時(shí)候，小孩就會(huì)有無(wú)力感。

當(dāng)一個(gè)人不高興的時(shí)候，你去問(wèn)問(wèn)題，你是問(wèn)不出什么答案來(lái)的。

人應(yīng)該適當(dāng)?shù)啬鎭?lái)順受，但總是逆來(lái)順受，就會(huì)變成無(wú)力感。一旦發(fā)現(xiàn)自己有無(wú)力感就要特別警惕了，因?yàn)楹苋菀鬃兂蔁o(wú)助感，一旦無(wú)助了，就沒(méi)救了。

小事情是謀事在人，成事在天;大事情都是謀事在天，成事在人。不能有人為的思想在里面。小富由勤變，大富由天。人為的只能做到小康，大富大貴只能聽(tīng)天由命，祖上有德。你要照顧你的子孫，你就要積德。

要預(yù)防無(wú)助感。不要苛求自己。人要努力，但要順應(yīng)自然規(guī)律。大事情我是管不了的，大事情到了我頭上，我要好好看看老天的意思是什么，不要逆天而行。天就是自然界的客觀規(guī)律。

人可以離休，但心不能離休。

我們?yōu)槭裁磿?huì)難過(guò)?我們?yōu)槭裁磿?huì)哀傷?今天我們難過(guò)了，我們應(yīng)該為此而高興，因?yàn)槲译y過(guò)了，就說(shuō)明我有羞恥心，我有責(zé)任感。知道羞恥，就有進(jìn)步的機(jī)會(huì)。哀傷是很多疾病的根源，哀莫過(guò)于心死。

大恩不言謝。謝謝了，就把恩還完了。父母的恩是還不完的，所以不跟父母說(shuō)謝謝。

民可使由之，不可使知之。你嘴巴去說(shuō)是沒(méi)有用的，讓他做點(diǎn)什么事情，這個(gè)是相對(duì)容易的。

我們有情緒是正常的，因?yàn)橥饨绛h(huán)境是不斷變化的。我們要去適應(yīng)它，不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，面對(duì)任何情緒你不要去壓制它，讓它自然地適度發(fā)展。只要不過(guò)分，我們有情緒是正常的，做好事前預(yù)防和事后的補(bǔ)救措施，就好了。適當(dāng)?shù)貓?jiān)持自己，適當(dāng)?shù)胤磳?duì)老板的意見(jiàn)，適當(dāng)?shù)仨槕?yīng)老板。

恰到好處是隨時(shí)間而改變的。人活著就要有彈性，有彈性就是要會(huì)調(diào)整自己，就要會(huì)變來(lái)變?nèi)ィ�但要變得合理，變得恰到好處�?/p>

我們一定要小心，因?yàn)橐磺卸际俏覀冏约哼x擇出來(lái)的。你選擇自由，你就很自由。你每天早晨起床，你說(shuō)今天很累呀，你就會(huì)很累。統(tǒng)統(tǒng)都是你自己想出來(lái)的。你既不能改變它，你為什么跟自己作對(duì)呢?你想那么多干什么?想都不要想太多，要適合而止。不要不想，但又不要想得太多。如果你不相信“一切都是無(wú)常的”，起碼也不要認(rèn)為是相當(dāng)有常的。

我兩度沒(méi)有工作，我都不害怕。因?yàn)槭裁?因?yàn)槲易娓附o我的教育是：天無(wú)絕人之路。船到橋頭自然直。

人有必要競(jìng)爭(zhēng)嗎?

人真的非要拼命嗎?非要拼命工作?我要選擇不急不忙，我不要慢就行了，但我絕對(duì)不要快，要“快、快、快”，就有壓力了。我們所能控制的東西并不多，我們能控制的都是小事情。該來(lái)的，躲不掉。一個(gè)人情緒不安定的時(shí)候，是很容易出狀況的。命是一定的，但一切都是可以改變的。情緒管理的目的就是趨吉避兇。使自己不再害怕，這就是情緒管理。情緒是會(huì)彼此影響的，把自己和別人合在一起來(lái)考慮。

人的得失心要輕一些。 人要從根本上去治療，不用講那些沒(méi)用的東西。

當(dāng)你害怕的是后，你問(wèn)問(wèn)自己害怕的是什么?搞清楚害怕的具體目標(biāo)，你就不害怕了。人你不害怕更不安全。當(dāng)你什么都不怕的時(shí)候，所有人都怕你，那你就非常可怕了。人還是應(yīng)該有些自律，適當(dāng)?shù)睾ε�，讓人安全。過(guò)分地害怕，你會(huì)焦慮，傷害身體。

中庸之道無(wú)過(guò)無(wú)不及。