在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇一

您好!

我明白我做錯了，生活如此完美，家庭美滿，嬌妻在側(cè)，我卻在大好時光跑出去跟朋友喝酒吹牛!實在是不應(yīng)當(dāng)!在那里我向我親愛的老婆，美麗的妻子道歉，并將情景如實匯報，爭取獲得寬大的諒解。

事情是這樣的，前段時間咱家不是借給了老李一點錢嘛，最近他事情解決了，專程上門來向我們道謝，將錢還給了我們。這些你都是明白的，我說這些也是為了做鋪墊，其實之后老李還給我打了電話感激我，還說最近老趙他也悄悄回來了，提議咱哥幾個晚上找個地方好好的聚一聚，喝上兩杯，互相訴訴衷腸，也算是給這么多年沒見面的兄弟接風(fēng)洗塵了。

所以，當(dāng)時我就抱著僥幸的心理，借口出去遛彎其實是跑去喝酒了。我當(dāng)時以為就這么出去一會，哪怕回去遲了也就直說去喝酒了，來個木已成舟的打算。卻沒想到惹得我親愛的老婆這么生氣，連著這么久都沒理我，實在是讓老公我心理難受啊!老李老趙這哥幾個在重要也沒有我親愛的老婆重要啊，我怎樣就在當(dāng)時這么不開竅呢?朋友來了我老老實實跟老婆您匯報一下，這么多年沒見的朋友了，老婆大人通情達(dá)理肯定會同意我去聚會的。

可我卻因為對您肚量的懷疑，以小人之心度君子之腹，寧可選擇瞞著您偷偷去赴會也不想老老實實的匯報聽候發(fā)落。這樣簡直就是對我最親愛的`老婆不信任!也難怪老婆您生這么大的氣了，然而老公我思想愚鈍，這么淺顯的道理我想了這么久才明白，實在是不應(yīng)當(dāng)。

為此，我此刻向我親愛又尊敬的老婆大人作出如下保證：

一、以后絕不再欺騙您，家庭婚姻關(guān)系最要不得的就是互相欺騙，信任才是家庭之間的主流。

二、以后絕對不一身酒氣的回來耍酒瘋了，能不喝酒盡量不喝酒，必須喝酒也做到少喝酒，這傷肝又傷神的東西還是少碰為妙。

三、這個月的家務(wù)活，我全包干了!老婆您只需要躺在沙發(fā)上看著我搞衛(wèi)生做家務(wù)就能夠了，享受五星級的尊享待遇!

以上就是我對于因為思想愚鈍犯下錯誤的悔過檢討了，期望老婆大人能夠看在我抓耳撓腮的辛苦樣，理解我的道歉，我向你保證我絕對會做到我所說的事情，并且這樣的事情以后也絕不再犯了，期望老婆您能夠大人有很多，繞過小的這一回。

此致

敬禮!

檢討人：xx

20xx年x月x日

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇二

尊敬的老婆大人：

您好！

面對家庭與情人之間以前的我不知道抉擇，但是當(dāng)我的家人遠(yuǎn)離我，當(dāng)你開始疏遠(yuǎn)我，這讓我意識到了家的重要性。以前不管在外面怎么浪，但是當(dāng)受傷時都有一個溫暖的窩。

當(dāng)一直個自己溫暖的家要開始消失后我才發(fā)現(xiàn)我錯的有多離譜。很多時候我總是望向遠(yuǎn)方，卻忘記了自己身邊的人，從我落魄時不離不棄，在我悲傷時溫言安慰，在我需要是總會第一時間給我關(guān)心給我?guī)椭�，讓那個我能夠重新振作起來，世間最珍貴的莫過于糟糠之妻，古有云糟糠之妻不可棄，一個能夠在我落魄時還一直陪伴我的人，值得我珍惜，更值得我留戀，而當(dāng)我成功是，主動攀附，愛上的不是我的人而是愛財。

在以前你總是默默無聞的在背后支持我，在我傷心落淚的時候給我擦干眼淚，當(dāng)一切習(xí)以為常時我卻坦然受之，卻沒有想過你的壓力，沒有考慮過你的感受，真是你的默默付出才成就了今天的我，也造就了這個完美的家，如果你從此離開了這個家，剩下的有又是什么，孤獨與彷徨，黑暗與凄涼。請給我一次機(jī)會，請讓不要離開我，老婆我愿意改正，請給我一次機(jī)會吧。

古人都說懸崖勒馬為時不晚，我現(xiàn)在回頭只希望能夠得到你的原諒，我會從今天開始就離開那個一直糾纏我的狐貍精，以后我再也不會與她聯(lián)系，保證做一個一心只為你的貼心好丈夫，把我們的家經(jīng)營好，給我們孩子最溫暖的的.生活，請原諒我這一次把，是我混蛋，是我無知，是我的錯，我不不愿意錯過最好的妻子，如果你離開了我我剩下的之后黑暗，正應(yīng)為有你給我?guī)�來光明我才能一直堅持走到現(xiàn)在。

正如你所說的我犯了錯就要吸取教訓(xùn)，不管是打還是罵我都愿意接受，只要你能夠回心轉(zhuǎn)意，只要能夠再次與你相聚，我愿意在你面前懺悔，愿意做你最貼心的的丈夫，沒有人可以不犯錯，我不是圣人，同樣也會犯錯，千錯萬錯，都是我的錯，我傷心，我疲憊，請給我一次機(jī)會，讓我可以繼續(xù)為你而活。

我是誠信向你道歉，愿意向天發(fā)誓，從今以后我只愛你，從今以后我只和你在一起，其他的女人我不會在碰，路邊的野花在香也沒有家花好，因為不值得我留戀，我知道我出軌是對你的背叛，讓你失望讓你傷心，這是我的錯，請給我一次機(jī)會，原諒我這一次的錯好嗎，我祈求原諒與寬恕。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇三

親愛的老婆：

老婆。今天，我懷著無比愧疚的心情向你道歉，特別是在你身體不好的時候讓你傷心了，教訓(xùn)是深刻的，說真的，前天看到你那樣的表情。那樣的眼神，我真的擔(dān)心了，擔(dān)心因為這件事你會跟我擦肩而過。我將吸取這次深刻的教訓(xùn)，保證今后此類事件絕對不再犯，以下是整個事情的大概情況以及本人的態(tài)度，請你詳閱。

本次事件，我負(fù)全部責(zé)任，我也承認(rèn)我的全部錯誤，前天去你寢室?guī)湍惆嵝欣�，結(jié)果在寢室里發(fā)生了一點點口角，我一句無意的話不小心傷到了你更可悲可恥的是我竟然毫不知情還誤會是你突然發(fā)脾氣就和你對峙了起來，接著你的一個舉動觸及了我的極限就對你發(fā)了脾氣。

態(tài)度很惡劣，也傷到了你。我真沒想到我這個毛病會發(fā)生在女生生上還是我的女朋友…就像我爸爸說我一樣我的這個毛病只能在自己慢慢長大了在處事中吃到的虧來改善。嗯我體會到了這一點。我很慶幸在我們后來都哭了的時候我抱住了你沒有讓你走開手臂lei的你肚子都痛了吧。當(dāng)時我想的只有一條無論如何都不能在這種情況下讓你走開�？赡軟]有那個沖動的抱著你現(xiàn)在我連跟你寫道歉信的機(jī)會都沒有了吧。

通過這次事件，我警告了自己，已經(jīng)不再是一個人的世界了，也不再是兩個人轟轟熱戀的時間了，磨合有了。接著肯定會發(fā)生問題找到對方身上的缺點，還記得我昨天晚上跟你說的最后一句話么。當(dāng)時你在氣頭上不知道你聽進(jìn)去沒。真的.至少我很認(rèn)同這句話。真正的幸福其實不是讓我們冒著背負(fù)終生之憾的危險，刻意地出去對方身上那些瑕疵，而是要我們把握好手里的那一份真實，學(xué)會包容與珍惜，才能從彼此心里感受的真正的幸福。

我明白了，從現(xiàn)在開始，每時每刻，做任何事情，都要考慮到你了，接下來我會好好珍惜你的，給你所有。突然想到一句話“一個男人真心愛你的時候，你是能感覺到的”。我想…。你也感覺到了吧。

老婆，在一起到現(xiàn)在，我為我的所作所為感到非常羞愧，現(xiàn)在，我只能說聲：對不起，西望你能原諒我。

我錯了，我不應(yīng)該這樣。然而我做了，雖然無意而為之，但結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比過程有”意義”，也就是說我不能推卸責(zé)任�？蓛H僅是這個就足以讓我們反目成仇，形同陌路嗎？

不，不能，我們不能做這種親者痛，仇者快的事。我知道你很在乎我，如果你不在乎我，就不會在乎我對你的沖動。而你在乎我對你的沖動，就是因為你在乎我。

那天送你走了以后我真的好后悔好后悔雖然當(dāng)時我不知道該怎么辦是該一把上去抱住你求你原諒或是…我不知所措了只有回頭傻傻的看著你你沒有回頭

這幾天我真的是行尸走肉做什么都沒勁。干什么都打不起精神我希望你能原諒我原諒我的過錯這次過后我相信我們會更恩愛會更加對你好的。

嗯夜深了明天還要趕火車就寫到這里了這是我第一次跟女生寫道歉信還不是很會寫對我來說寫文字真的很不容易希望你不要介意。

xxx

20xx年xx月xx日

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇四

尊敬的老婆大人;

你好

首先感謝你給了我一個寶貴令我悔過自新.重新做人的大好機(jī)會,你的教誨令我永世難忘.以下是我對自己所犯罪的深刻認(rèn)識;

1.我錯了，我不該和老婆說些莫名其妙的話，讓老婆身心受到了極大的打擊，這種錯誤值得我千刀萬刮，凌遲處死，甚至是車裂，

我保證下次不會了!

2.我錯了，我不該在老婆情緒比較低落的時候，對老婆發(fā)脾氣，對老婆的檢討書。我欺負(fù)老婆，我不是人。

我保證下次不會了!

3.我錯了，我不該和可愛的老婆天天說 流海不好看，甚至貶低老婆大人的身體，我錯了。我罪該萬死!

我保證下次不會了!

但!我的老婆沒有那么做，沒有殺我，甚至都沒用刑!只是讓我戴罪立功，讓我一篇檢討書而已!如此的大恩大德，

如此寬廣的胸懷，連男人們都望塵莫及!我就是來生做牛做馬也無法報答阿!

在老婆面前，我顯得那么的`渺小!而且，還那么的笨!很多事 很多話 老婆說了 不能一點就通 我是豬 我笨蛋!幸好老婆能耐心的把我不知道老婆在說什么的話 一點一滴的告訴我講給我聽，今后我一定讓自己鍛煉的更加默契和配合!不過值得慶幸的是，雖然我犯了這么多的錯誤，但我平常對老婆大人還是千依百順，呵護(hù)備至的阿!

所以，看在我以前表現(xiàn)尚可的分上求老婆大人原諒我這一次犯的錯誤哈!嘿嘿!由于老婆大人的寬宏大量，我決定要痛改前非，以實際行動來表達(dá)我的愛，補(bǔ)償我的過失!!

通過這次事件，我真正認(rèn)識到我的不足和老婆對我的愛!在此，我立下如下目標(biāo)，請老婆大人監(jiān)督實施：

1. 老婆可以欺負(fù)我，但我絕對不可以欺負(fù)老婆。

2. 要是老婆朝我哭，我要不厭其煩地哄老婆，直到老婆破涕為笑!

3. 把老婆的照片夾到錢包里，讓我一掏錢就能看見老婆!

4. 在老婆的朋友面前，我應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)得比平時更疼愛老婆和緊張的樣子。

5. 雖然人在外，也不能不受軍命，不準(zhǔn)和其他女的好，只愛老婆一個!

6. 要經(jīng)常對老婆說“我愛你”。

7. 永遠(yuǎn)不要在公眾場合對老婆呼呼吼吼又或是撇下老婆一人。{回國后}

8. 在老婆想我時，爭分奪秒地擠出時間與老婆約會 {回國后}

9. 和老婆視頻時，看老婆的眼神要專注。

10.說話的語氣情深意長。

11.過馬路的時候牽著老婆的手。 {回國后}

12.就算再忙，每天都不忘給老婆打電話，視頻，和去我們的家看看。

13.兩個人都有發(fā)火的權(quán)利，但不能同一天, 如果那一天老婆發(fā)火了，那我就不可以發(fā)火了。

14.老婆生活中不順心，我要循循善誘、幫忙分析，提出建設(shè)性方案若干

15.要非常愛老婆，堅決擁護(hù)老婆的決定，服從老婆的領(lǐng)導(dǎo)。

16.雖然在日本，mm好看，但留意日本女生不得超過5秒鐘，看同一女生累計不得超過5次。

17.老婆穿了好看的衣服，我要衷心贊美。{包括老婆的各種發(fā)型}

18.與老婆吵架每次陳述不得超過3分鐘，音量不得超過20分貝。

19.要加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健身體,一口氣抱老婆上到五樓{我家的高度，如果老婆家搬到更高要遵循其高度!}

20. 不得在與老婆視頻通電話時，玩魔獸世界{雖然是我的最愛}

21.永遠(yuǎn)不能出現(xiàn)家里斷網(wǎng)，而老婆又沒有其它辦法聯(lián)系到我的現(xiàn)象。{好像只有我才能聯(lián)系老婆}

22.當(dāng)老婆教誨的時候要洗耳恭聽，不得三心二意或者顧左右而言他。

23.要永遠(yuǎn)認(rèn)為老婆是對的。因為，老婆是最愛我的 。

24. 永遠(yuǎn)愛老婆!

以上就是我的陳訴，望老婆大人能遷就我 原諒我!

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇五

尊敬的老婆大人：

您好！

經(jīng)常忙碌工作，對老婆你關(guān)心不夠，連你懷孕了我都懵懂不知，要不是你表現(xiàn)的明顯我都如同木頭一般。我不稱職，在老婆大人懷孕時沒有陪著老婆你去醫(yī)院，還好我還有時間彌補(bǔ)，只需要老婆大人安心養(yǎng)胎就行。

時間匆匆，算算時間，我們已經(jīng)結(jié)婚兩年多，我們感情醇厚，彼此信任，你是一個善良溫柔的女子，在家中，你賢良淑德，品格高貴，能夠娶到你是我的福氣�，F(xiàn)在又得喜訊有了我們愛情結(jié)晶，我將好好守護(hù)，讓她健康成長，做好父親。我會從現(xiàn)在開始，主動學(xué)習(xí)如何成為一個合格父親。

當(dāng)前老婆你需要做的.，就是放下手中工作，放下心中負(fù)擔(dān)，安安心心，快快樂樂在家中，或者回老家養(yǎng)胎，當(dāng)然不能接近電子產(chǎn)品，聽說不利于寶寶生長不利于未來發(fā)展，在這十個月內(nèi)老婆你就辛苦了，一定要記住千萬不要放松警惕，有什么需要直接吩咐，我一定為老婆大人辦到。

我總想給老婆你更多關(guān)懷，但是總是因為工作耽誤了。有時候都怪自己做的不夠，還好你從不介意，我想好好彌補(bǔ)對你的虧欠，好多次都在考慮該如何做，現(xiàn)在我想趁著你懷胎之時，好好關(guān)心你，照顧你。同樣也擔(dān)心自己照顧不周，想來想去我決定從今以后照顧好老婆也照顧好寶寶。想法雖好，總會有所不周，我想讓在老家的母親來我們家好好照顧你，這樣我也更放心。

老人家也一直盼望著能夠抱孫子，不知道你的想法如何，如果同意我決定接母親過來，或者接丈母娘也行，只要你開心就好。你一個人在家我真不放心，不能說自己能夠照顧自己，很多時候我都不在家。因為工作，經(jīng)常得加班，不能陪老婆，擔(dān)心你孤單也擔(dān)心你憂傷，所以我希望能夠給你找個說話的人，其他人不放心，只有自家人才感到安心。

這并不是我個人意思，而是大家一致決定，大家都盼望著，這個小寶貝降生，算算時間，至少還有三個月時間，這么長時間，家人也不放心。都明白我工作忙，你性格好強(qiáng)，不想麻煩爸媽，可是老人家也希望能夠早日看到兒孫，我們雖然說不能給他們添麻煩，但是我們也需要關(guān)照他們感受。

老婆大人你安心養(yǎng)胎，安心休息，不要考慮工作了，當(dāng)離職就該離職，不能因為工作影響到寶寶成長，當(dāng)然如果老婆生氣了也完全可以找我撒氣。只要你開心就好。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇六

親愛的老婆大人：

遵照你的旨意，我很徹底的反省了我自己！附上我的檢討書。不當(dāng)之處�？梢詤f(xié)商老婆永遠(yuǎn)是對的也就是老婆的話就是命令，對于老婆的觀點意圖決定老公只能認(rèn)同接受與執(zhí)行，不存在判斷對錯的過程，沒有任何商量的余地，更不能反對或反抗。這點我沒做到。我為發(fā)脾氣小心眼甚至不理你的惡劣行為進(jìn)行檢討。我錯了！我忽略了老婆容易受傷的心老婆是我最愛的人，我應(yīng)該捧在手心呵護(hù)倍至，讓你時刻感受到溫暖。但是我卻沖你大喊大叫，這嚴(yán)重傷了寶貝老婆的心，老婆傷心難免心情不好或情緒不穩(wěn)定，這有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，長此以往會導(dǎo)致皮膚加速變老甚至更年期提前，我這不僅僅是小心眼，也是對老婆的身體不負(fù)責(zé)。這樣的事甚至?xí)�影響到老婆對我的信任，這對你我來說是一個巨大的.隱患，而我則是這一隱患的罪魁禍?zhǔn)�，這就是問題的嚴(yán)重所在，毫無爭議！我錯了，老婆。我的惡劣行徑不僅深深傷害了老婆的心，也損害了自己在老婆面前的個人形象，造成我在你心中的地位。不懂得自愛也就不懂得真正愛別人，不懂得尊重自己愛護(hù)自己也就無法從根本上尊重老婆愛護(hù)老婆，這一點我的確存在著問題。

我錯了，老婆。在一些時候我總是一味的去要求你要對我好，卻對自己的要求過低。同時我也捫心自問，老婆已經(jīng)為我付出了好多好多，我還要怎么樣呢？我無法離開你，沒有你我會很傷心！失去你我會很后悔！那我到底該怎么辦呢？我知道能做的就是改變我自己。

經(jīng)過以上對自己進(jìn)行深刻的自我認(rèn)識，自我檢討后，我決定在以后的生活中，要好好疼自己的老婆。

不管對任何人，都要抱著平等，尊重和客觀的態(tài)度去對待，時刻牢記自己生活在一個幸福的氛圍當(dāng)中，任何時候都不能放任自己的情緒，不能只顧及自己的感受，更應(yīng)該顧及到別人的感受，特別是老婆的感受！對自己負(fù)責(zé)，不傷害別人。學(xué)會寬容，學(xué)會敞開心懷去接受人的批評和教育。學(xué)會接納別人。是的，這份保證不只是寫給你的，同時也是寫給我自己看的謝謝你讓我下定決心對自己進(jìn)行深刻反省，以后我會學(xué)會以平和的心態(tài)去生活。

如果還有什么不妥之處，請明確指出。親愛的寶貝老婆，我錯了，無論如何我不該對你不理不睬大吵大嚷，我是臭粑粑大壞蛋，，你就別跟我生氣了，為了共同的理想你就原諒我這次吧，我保證再也不犯這樣的錯誤了，為了彌補(bǔ)我的罪過，以后老婆叫我干什么我全干，保證你的心情舒暢保養(yǎng)你的靚麗容顏，保證你開開心心舒舒坦坦，時時刻刻感受到溫暖！過去的日子里沒好好的珍惜。我相信在以后的日子里我會聽你的話。你是我的唯一，是我開心的理由幸福的起源！你是我一生最大的幸福。我會更愛你，感謝上帝給于我一切！我知道它將時刻與我同在！親愛的老婆！我有的不多，只有真心一顆！我愛你。

檢討人：

時間：

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇七

親愛的老婆：

談到“檢討書”三個字，不禁使人回到了學(xué)生時代（那時你我二人卿卿我我…………），好像這三個字是老師用來懲罰學(xué)生的專門武器。遺憾的是那時候沒有練過（就是追你追的最瘋狂的時候也沒有違反過學(xué)�；蛘甙嗉壍募o(jì)律）！真要靜下心來認(rèn)認(rèn)真真的查找自己的不足的時候，發(fā)現(xiàn)還真的不是件容易的事情！

首先，這是需要深思而熟慮的事情。

（一）是什么？

1、錯了還是沒有錯？

2、主動錯了還是被動錯了？

3、是疏忽大意的過錯還是過于自信的過錯還是冥頑不化的過錯。

（二）為什么？

檢討自己當(dāng)然要分析產(chǎn)生錯誤的原因。是理論上的不成熟呢還是實踐中的某些環(huán)節(jié)有問題？是科學(xué)技術(shù)上的沒有突破呢還是現(xiàn)實條件不具備？是主觀不努力呢還是客觀有差距？

（三）怎么辦？

明知了問題之所在，透徹地找到了產(chǎn)生問題的原因，接下來就是如何開創(chuàng)工作新局面的問題了。是痛改前非、浪子回頭金不換呢還是一如既往、明知山有虎偏向虎山行呢？是羞羞答答、修修補(bǔ)補(bǔ)呢還是冰凍三尺、大張旗鼓呢？是一日千里、只爭朝夕呢還是三天打魚、兩天曬網(wǎng)呢？

就拿喝多酒這件事來說吧，例1如下：小a酒后吐真言；小a的夫人想了解一下小a最近的工作、學(xué)習(xí)和生活情況；于是乎，小a的夫人某年月日百描千畫萬種風(fēng)情將小a灌醉，套取小a各種秘密100條。暫且不談小a夫人，小a肯定是喝多了。那么我要問了，小a喝多是對還是錯呢？如果讓我來回答，小a的喝多打消了夫人的疑慮，促進(jìn)了家庭的`和諧，是完全正確的！

例2：某甲為了做成一筆業(yè)務(wù)在其領(lǐng)導(dǎo)的授意下與對方當(dāng)事人推杯換盞，結(jié)果喝多了，送醫(yī)院搶救無效身亡！本案中，某甲喝多了是對還是錯呢？我想（也盼望您能同意我的想法）又豈是一個“對”或者“錯”字所能了結(jié)！例3：某乙夫人從一個普通老師晉升為教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)，某乙一高興忘了自己只能喝2兩，結(jié)果喝了2兩1錢，喝多了。本案中，某乙喝多了是對還是錯呢？誰又能說他是對還是錯呢？

當(dāng)然，還有例4、例5等等。

第二步是分析喝多的原因。

我就說嘛，真要靜下心來認(rèn)認(rèn)真真的寫一份讓人滿意的檢討書還真不是件容易的事！尤其是剛剛開了三個會、一會兒還要到主管副局長那里去匯報的情況下！

今天先寫到這里行嗎？親愛的（多長時間沒這么稱呼你了，都是我的錯�。。�！不著急吧？明天或者后天我接著寫。一直寫到老。行嗎？

檢討人：xxx

xxxx年xx月xx日

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇八

煙，陪我一起走過了三個年華，了我生命中的一，朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，是對待感情。三年里，我與香煙培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我。你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法�，F(xiàn)在我只能對這位老朋友說句起了。可以戒煙，也不要死灰復(fù)燃的，我對了要求，了計劃，如下：

一、堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都放棄戒煙的信念，要一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。是對待特殊場合、特殊情況的，想當(dāng)然。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。

五、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系。

六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥，一日之功，一天不吃飯并代表減肥。同樣，一天不吸煙也代表煙就戒了。戒煙是長久的過程，要打持久戰(zhàn)的心理。

七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，急功近利的弊端。光講求速度而忘記的。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并把它當(dāng)成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，戒煙而的生活。

這是我的計劃，我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了步，我堅信，只要堅定信念，一步腳印，路雖難走，終會結(jié)束，也總會有結(jié)束的一天。

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇九

尊敬的女皇:

以下是我對自己的種種惡果的分析和日后的悔改，請老婆閱讀:

(第一)20xx年12月22日我惹老婆生氣了，我真的好后悔。但是每次氣一來就被怒火沖昏了頭腦。在以后我會學(xué)著改掉這點壞習(xí)慣。

(第二)我可能真的沒想到需要給對方留一些空間,我就想看看到底你所說的在乎我,到底是怎么個在乎法,我只想到了自己卻不斷的給你壓力,事后我后悔了你知道我很在乎你不管你需要我怎么樣我都會努力的做到最好，

(第三)對于老婆的觀點我只能做出接受或者執(zhí)行，不能存在講理由的過程，沒有任何商量的余地，更不能反對或者反抗這1點我做的非常的差我發(fā)脾氣，小心眼，不理你甚至把你弄哭的行為進(jìn)行檢討我錯了

(第四)老婆我既然自己都沒辦法做到我又有什么能力要求你跟我一樣其實你已經(jīng)為我付出了好多好多我還要怎么樣呢?我無法離開你，沒有你我會很傷心，很難過很痛苦，失去你我會很后悔，

(第五)每次你不理我的時候我很傷心，難過，因為我不善于去說甜言蜜語，不知道怎么去哄女孩子開心，我所能做的就只是著急.同樣其實我生氣用不好的態(tài)度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己.其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經(jīng)意的.話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。

(第六)老婆，我真的知道錯了，請原諒我吧，我以后會學(xué)會以和平的心態(tài)去面對，如果還有什么沒寫出來的錯誤或者是寫錯的地方，請指出無論如何我以后都不會對你不理不睬，大吼大叫，更不能動手打人。我是豬、大豬頭，你就別跟我在生氣了。為了我們共同的理想你就原諒我這一次吧我，保證以后在也不犯同樣的錯無了為了彌補(bǔ)我的過錯以后老婆說一我不說二。

檢討人：知錯的老公

時間：20xx年xx月xx日

給老婆檢討書 給老婆檢討書500字反省自己篇十

親愛的老婆大人：

還在生我的氣嗎？老婆大人，我給你寫這封偷偷抽煙的檢討書，更多的是想讓老婆大人你明白，偷偷抽煙這件事是我不對，不是老婆大人你不對，希望老婆大人不要因為這件我偷偷抽煙的事情，氣得茶不思飯不想的。

你看你還氣得跑回了娘家，這對于咱倆來說，真不是一個好習(xí)慣，我倆還要過一輩子的呢！我可不希望我的老婆比我先走，我希望我倆一起壽終正寢！這一次是老公我的不對，希望老婆大人你現(xiàn)在心平氣和地聽完我的解釋，保證對自己好一點，不要生氣，好不好？

很早之前我就跟老婆大人你保證過，絕對不會再抽煙，也做到了好幾年沒有抽煙了，這一次又開始復(fù)吸，純粹是因為工作壓力太大，不知道該如何排解，才接過了同事遞過來的一根煙，而這一根煙就成為老婆你沖回娘家的導(dǎo)火線了。老婆，你知道嗎？老公我是真的已經(jīng)戒掉了香煙了，這一次接過同事那一根線，洗完都有些后悔，因為我發(fā)現(xiàn)香煙已經(jīng)不再是過去我喜歡的香味了，自從戒掉了之后，煙味兒真心就變成了臭味，尤其是過后聞一聞自己衣服上的煙味，真叫人難受。我還想著以后同事以后遞煙給我，我要強(qiáng)硬回絕了，沒想到老婆你那異常靈敏的鼻子已經(jīng)聞到了……

老婆你知道嗎？因為這次的`疫情，我們公司已經(jīng)進(jìn)行了大裁員了，就連我們組那個最厲害的人也被裁掉了，當(dāng)然，領(lǐng)導(dǎo)的意思是以他的能力能夠比我們更快地找到工作，所以才先裁掉了他，可仔細(xì)想想這如今每個公司的大裁員行動，我真是挺擔(dān)心的，要知道我們家在這座一線城市的所有物質(zhì)生活都是靠這高薪的工作每月供著的，若是忽然裁員，那起碼也得讓我倆好幾個月生活的不如從前自在，一想到這些，我就壓力山大了，之前也不想告訴老婆你，想著別讓老婆你擔(dān)心，別讓你也跟著我有壓力，可事到如今，老婆你因為我的那點煙味兒沖回了家，我真不能再瞞下去了。

老婆，這是我們倆的家，我想很多事情，與其一個人抗著，最后因為對方的猜測和懷疑而導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，還不如一起溝通商量，一起想辦法如何來度過，這樣才不會讓本就艱難的生活因為家的破裂而更加艱難。老婆你說是不是？

回家來吧！我明天就去爸媽那把你接回來，我們一起繼續(xù)努力把日子好，好不好？

檢討人：你的老公

20xx年x月x日