老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法1

　　1、自我寬慰。

　　衰老是生命發(fā)展的必然，老人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認(rèn)識(shí)上也可能跟不上時(shí)代潮流，這是不容回避的客觀事實(shí)。老人要學(xué)會(huì)自我寬解和自我安慰，切莫因?yàn)樗ダ隙�產(chǎn)生自卑、自棄的心理。同時(shí)，要盡量保持*和的心境，不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急氣躁跟自己過(guò)不去。

　　2、尋找精神寄托。

　　退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習(xí)慣，難免會(huì)使人空虛無(wú)聊、孤獨(dú)落寞之感，因此很容易使老人產(chǎn)生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結(jié)合自身實(shí)際情況選擇一兩項(xiàng)感興趣的活動(dòng)作為精神寄托，充實(shí)自己的生活內(nèi)容， 諸如讀書(shū)、園藝、繪畫(huà)、音樂(lè)、書(shū)法、旅游以及一些社會(huì)公益性活動(dòng)等。還應(yīng)該抽些時(shí)間走出家門(mén)多結(jié)交朋友，以使自己生活在群體的友愛(ài)之中。

　　3、多學(xué)一些自我保健知識(shí)。

　　老人應(yīng)該正視心變異，抽時(shí)間多學(xué)一些自我保健的常識(shí)，弄清楚發(fā)生心理變異的生理原因及其主要表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己有了心理變異的苗頭，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我克制和自我糾正。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法2

　　1、孤獨(dú)感強(qiáng)

　　***在身邊以及年齡的增大等因素都會(huì)增強(qiáng)老人的孤獨(dú)感。有些老人一直過(guò)著“出門(mén)一把鎖，進(jìn)門(mén)一盞燈”的生活，每日除了進(jìn)餐和睡覺(jué)外，別無(wú)他事，這種生活產(chǎn)生孤獨(dú)感也就不足為奇了。

　　2、容易患抑郁癥

　　抑郁癥，是一種顯著持續(xù)的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病，老人抑郁癥的產(chǎn)生顯然與他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系。由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天沒(méi)有事情可做，很容易產(chǎn)生抑郁癥。

　　3、失落感強(qiáng)

　　老人退休沒(méi)有工作，沒(méi)有事業(yè)，特別容易產(chǎn)生失落感，對(duì)于那些退休前位高權(quán)重的'人，這種感覺(jué)會(huì)更強(qiáng)。這時(shí)會(huì)感覺(jué)自己老了，沒(méi)有用處，情緒低落。對(duì)于這種失落感，老人可以適當(dāng)找些自己力所能及的工作，讓自己過(guò)的更加充實(shí)。

　　4、容易產(chǎn)生衰老感

　　老人衰老感是指老人自我感覺(jué)體力和精力大不如前，做事有種力不從心。人生進(jìn)入老年，衰老是不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，當(dāng)老人出現(xiàn)這種衰老感時(shí)，要正確認(rèn)識(shí)，坦然面對(duì)，也可以適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——老年人群心理健康及中醫(yī)藥防治優(yōu)勢(shì)3篇

老年人群心理健康及中醫(yī)藥防治優(yōu)勢(shì)1

　　是指?jìng)�(gè)體對(duì)環(huán)境的高效而滿(mǎn)意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開(kāi)發(fā)，人的價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。

老年人群心理健康及中醫(yī)藥防治優(yōu)勢(shì)2

　　吃得快：是指胃口好、不挑食、吃得迅速，表明你的內(nèi)臟功能正常。注意：“吃得迅速”不是指狼吞虎咽，是指胃口好，吃什么都香，不感到難以下咽，吃東西一定要細(xì)嚼慢咽。

　　便得快：是指上廁所時(shí)很快排通大小便，表明你腸胃功能良好。

　　睡得快：是指上床即能熟睡、深睡，醒來(lái)時(shí)精神飽滿(mǎn)、頭腦清晰，表明你中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟不受任何病理信息的干擾。

　　說(shuō)得快：是指語(yǔ)言的表達(dá)準(zhǔn)確、清晰流利，表明你思維清楚而敏捷，反應(yīng)良好，心肺功能正常。

　　走得快：是指行動(dòng)自如，且轉(zhuǎn)動(dòng)敏捷，因?yàn)槿说募膊『退ダ贤�往是從下肢開(kāi)始的。

　　良好的個(gè)性：是指性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，心境達(dá)觀，不為煩惱、痛苦、傷感所左右。

　　良好的處世能力：是指沉浮自如，客觀觀察問(wèn)題，具有自我**能力，故而能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。對(duì)事物的變遷保持良好的情緒，常有知足感。

　　良好的人際關(guān)系：是指待人接物寬和，不過(guò)分計(jì)較小事，能助人為樂(lè)、與人為善。

　　老年人的心理特點(diǎn)

　　1.認(rèn)識(shí)能力低下：老年人身體機(jī)能衰退，大腦功能發(fā)生改變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱，導(dǎo)致感覺(jué)能力降低、意識(shí)性差、反應(yīng)遲鈍、***不集中等。主要表現(xiàn)兩個(gè)方面，首先是感覺(jué)遲鈍，聽(tīng)力、視覺(jué)、嗅覺(jué)、皮膚感覺(jué)等功能減退，而致視力下降、聽(tīng)力減退、靈敏度下降;再有是動(dòng)作靈活性差、協(xié)調(diào)性差、反應(yīng)遲緩、行動(dòng)笨拙。

　　2.孤獨(dú)和依賴(lài)：孤獨(dú)是指老年人不能自覺(jué)適應(yīng)周?chē)�環(huán)境，缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。孤獨(dú)心理最易產(chǎn)生憂(yōu)郁感，長(zhǎng)期憂(yōu)郁就會(huì)焦慮不安，心神不定。依賴(lài)是指老年人做事信心不足，被動(dòng)順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴(lài)別人去做，行動(dòng)依靠別人決定。長(zhǎng)期的依賴(lài)心理，就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，感覺(jué)退化。

　　3.易怒和恐懼：老年人情感不穩(wěn)定，易傷感，易激怒，不僅對(duì)當(dāng)前事情易怒，而且容易引發(fā)對(duì)以往壓抑情緒的爆發(fā)。生氣以后又常常產(chǎn)生懊悔心理�？謶忠彩抢夏耆顺Ｒ�(jiàn)的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為害怕，有受驚的感覺(jué)，當(dāng)恐懼感嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。

　　4.抑郁和焦慮：抑郁是常見(jiàn)的情緒表現(xiàn)，癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等，這與老年人腦內(nèi)生物胺代謝改變有關(guān)。長(zhǎng)期存在焦慮心理會(huì)使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執(zhí)、急躁，長(zhǎng)久則會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，促使疾病發(fā)生。

　　5.睡眠障礙：老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下，造成睡眠減少，睡眠淺、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

老年人群心理健康及中醫(yī)藥防治優(yōu)勢(shì)3

　　(一)老年焦慮癥

　　老年焦慮癥——焦慮癥為臨床常見(jiàn)疾病，是一種以缺乏明確對(duì)象和具體內(nèi)容的緊張不安及提心吊膽為主的神經(jīng)癥。老年焦慮癥主要指60歲以上老年人群的焦慮癥，包括原發(fā)性焦慮( 含青年或成年期發(fā)病，老年期復(fù)發(fā)) 和老年期的各種繼發(fā)性焦慮。

　　老年焦慮癥的治療——發(fā)作期間，應(yīng)保持安靜，避免聲光刺激，通過(guò)家人親朋好友及醫(yī)務(wù)工作者的安慰來(lái)逐步**患者的緊張和焦慮。主要用心理治療加抗抑郁藥物治療，治療過(guò)程中相對(duì)藥品劑量要足，療程要長(zhǎng)，至少6個(gè)月以上。如果2次減量不能停藥，則長(zhǎng)期考慮維持量治療。

　　老年焦慮癥的預(yù)防——要樂(lè)天知命，知足常樂(lè)。古人云：“事能知足心常愜�！� 學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它。自我放松：想像自己喜歡的情境。

　　老年焦慮癥的中醫(yī)認(rèn)識(shí)——中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中并老年焦慮癥病名的記載，該疾病屬“郁癥、驚悸、怔忡、臟躁”等范疇。多為情志所傷，肝失疏泄，脾失健運(yùn)，心失所養(yǎng)，臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)所致，與心肝脾三臟最為密切。

　　(二)老年抑郁癥

　　老年抑郁癥——主要指60歲以上老年人群的抑郁癥，包括原發(fā)性抑郁( 含青年或成年期發(fā)病，老年期復(fù)發(fā)) 和老年期的各種繼發(fā)性抑郁。它以持久的抑郁心境為主要臨床特征，其主要表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、思維運(yùn)動(dòng)遲滯和軀體不適等，且不能歸同于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變。其患病率高達(dá)老年人口的10%——20%，但發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，至今尚未完全闡明。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——心理健康與心理調(diào)適試題

心理健康與心理調(diào)適試題1

　　單選題

　　1、個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的（深層原因）

　　2、常被迫采用多種心理防御機(jī)制來(lái)應(yīng)付外界的要求的人格障礙類(lèi)型是（回避焦慮型）

　　3、安靜*穩(wěn)，反映緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于（黏液質(zhì)）

　　4、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象，稱(chēng)為（視覺(jué)的“暗適應(yīng)”過(guò)程）

　　5、對(duì)于壓力以下說(shuō)法中正確的是（壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)）

　　6、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（內(nèi)分泌系統(tǒng)）調(diào)節(jié)。

　　7、（職業(yè)生涯）是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。

　　8、評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為（正態(tài)）分布理論。

　　9、（內(nèi)職業(yè)生涯）是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。

　　10、強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和（強(qiáng)迫觀念）兩個(gè)成分。

　　11、（焦慮）情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂(yōu)、害怕、焦灼、不安。

　　12、（挫折）定義為一個(gè)人在時(shí)間有目的的活動(dòng)過(guò)程中收到阻礙，使其需要得不到滿(mǎn)足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。

　　13、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成（心理測(cè)驗(yàn)）的方式來(lái)評(píng)估自己的各方面的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往經(jīng)歷來(lái)評(píng)估能力。

　　14、失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（觀念偏差）的因素。

　　多選題

　　1、一般而言，自我效能感高的人（對(duì)自己的**感高，能更好地適應(yīng)新環(huán)境）

　　2、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從**中找到（有利、積極）的一面。

　　3、在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循SMART準(zhǔn)則，即（可行、具體化、可測(cè)量、切實(shí)）

　　4、以**于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例的有（行事優(yōu)先…、文件整理缺乏…、辦事拖沓…）

　　5、心理障礙的特點(diǎn)是（需求助與心理醫(yī)生、損害較大）

　　6、根據(jù)希波拉克底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人（精力旺盛、脾氣暴躁、容易沖動(dòng)）

　　7、**帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無(wú)法（選擇、修正和**）

　　8、猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有（無(wú)中生有、懷疑一切、與人相處過(guò)程中斤斤計(jì)較）9、人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系）

　　10、對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有（體驗(yàn)深刻…。、行為孤僻…）

　　判斷題

　　1、“周末綜合癥”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯(cuò)誤）

　　2、過(guò)分強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯(cuò)誤）

　　3、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)人或群體尋求滿(mǎn)足需要的心態(tài)。（正確）

　　4、企事業(yè)**中只要關(guān)注**戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向問(wèn)題，不需要重視**可能引起的心理不適。（錯(cuò)誤）

　　5、在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過(guò)調(diào)節(jié)自身來(lái)完成適應(yīng)過(guò)程。（正確）

　　6、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）

　　7、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。（錯(cuò)誤）

　　8、當(dāng)個(gè)體難以作出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事物的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯(cuò)誤）9、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）

　　10、具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上工人的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。（正確）

　　11、由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題，很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯(cuò)誤）

　　12、腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯(cuò)誤）

　　13、在經(jīng)濟(jì)型式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。（錯(cuò)誤）

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——教師的心理健康問(wèn)題

教師的心理健康問(wèn)題1

　　應(yīng)激或壓力是外界刺激明顯超出了個(gè)體所具有的應(yīng)對(duì)資源而產(chǎn)生的生理和心理的一系列反應(yīng)。生理應(yīng)激和心理應(yīng)激方面的相關(guān)研究均表明，如果個(gè)體長(zhǎng)期處于一種高應(yīng)激的狀態(tài)會(huì)造成身心的損害。

　　隨著初、中等教育的普及和發(fā)展，中小學(xué)教師的工作量日益加大，教師職業(yè)日益成為具有高壓力的高危職業(yè)，**來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，在壓力的作用下，中小學(xué)教師心理問(wèn)題的檢出率較高， 中小學(xué)教師職業(yè)壓力的來(lái)源主要有：考試壓力（升學(xué)率）、學(xué)生因素（學(xué)生的教育，學(xué)生的管理）、自我發(fā)展需要（晉升職稱(chēng)職位、發(fā)表論文）、家庭人際關(guān)系（家庭和睦與否、同事關(guān)系融洽與否）工作負(fù)荷（課時(shí)多少）、職業(yè)期望（獲獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)等）五個(gè)方面，如果缺乏合理、正確的應(yīng)對(duì)，常可導(dǎo)致：強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系**、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病等一系列心理和健康癥狀和疾病。

　　不同特征的教師的心理健康、應(yīng)對(duì)方式與職業(yè)壓力的特點(diǎn)有所不同，中學(xué)男教師的心理健康水*明顯低于小學(xué)男教師，中學(xué)男教師的職業(yè)壓力明顯高于小學(xué)男教師，這可能與教育管理部門(mén)將升學(xué)率與中學(xué)教師的晉級(jí)、獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤有關(guān)，也與中學(xué)教師所教授的對(duì)象的特點(diǎn)以及教育內(nèi)容的復(fù)雜程度有關(guān)。職業(yè)壓力與心理健康在性別上并無(wú)差異，說(shuō)明男女教師的心理健康水*基本相同。消極應(yīng)對(duì)、工作負(fù)荷大、職業(yè)期望過(guò)高、自我發(fā)展需要緊迫、考試壓力大可能會(huì)增加中小學(xué)教師的心理壓力，而積極應(yīng)對(duì)則有利于減輕中小學(xué)教師的心理壓力。

　　有研究表明：教師職業(yè)壓力與心理健康相關(guān)顯著，教師應(yīng)對(duì)方式與心理健康也顯著相關(guān)。教師職業(yè)壓力與心理健康的相關(guān)明顯，說(shuō)明教師職業(yè)壓力作為外源因素嚴(yán)重的影響教師的心理健康，而教師職業(yè)壓力和應(yīng)對(duì)方式聯(lián)合起來(lái)對(duì)其心理健康有確定的預(yù)測(cè)作用，當(dāng)教師積極應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力時(shí)（即教師自身對(duì)壓力源的積極認(rèn)知與評(píng)價(jià)），可減輕教師的心理壓力。綜上， 正確的應(yīng)對(duì)方式是緩解應(yīng)激，保障心理健康的關(guān)鍵。在對(duì)中小學(xué)教師的心理健康教育中，應(yīng)從減少職業(yè)壓力與讓中小學(xué)教師形成正確的認(rèn)知與評(píng)價(jià)的內(nèi)外環(huán)境兩方面來(lái)減緩各種職業(yè)壓力帶來(lái)的不利影響。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——幼兒心理健康與指導(dǎo)的心得 (菁選3篇)

幼兒心理健康與指導(dǎo)的心得1

　　我們心里有一些收獲后，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的幼兒心理健康與指導(dǎo)的心得（精選10篇），希望對(duì)大家有所幫助。

幼兒心理健康與指導(dǎo)的心得2

　　昨天下午2：30我園召開(kāi)全園家長(zhǎng)會(huì)。會(huì)場(chǎng)上坐滿(mǎn)了各班的家長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)還拿著筆記本認(rèn)真地坐著筆記。家長(zhǎng)會(huì)的主講人時(shí)從**來(lái)的家庭教育

專(zhuān)家——常海教授。

　　風(fēng)趣的付教授做了題為“家園協(xié)同培育孩子健康成長(zhǎng)”的專(zhuān)題講座。他結(jié)合典型事例以及自身教育子女的親身經(jīng)歷，從四個(gè)方面闡述了如何教育孩子。

　　一、搞好家庭教育，意義十分重大

　　二、高度關(guān)注孩子，全面健康成長(zhǎng)

　　三、孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)必須付出

　　四、加強(qiáng)家園聯(lián)系，共同培育孩子

　　常教授有句話(huà)對(duì)我觸動(dòng)很大：“好孩子是夸出來(lái)的，好父母是學(xué)出來(lái)的。狼爸虎媽”是極端的教育方式，這種教育方式的特點(diǎn)是“家長(zhǎng)主導(dǎo)型”，由家長(zhǎng)來(lái)決定孩子的成長(zhǎng)方式和成長(zhǎng)路線(xiàn)，并利用一些懲罰**去維護(hù)家長(zhǎng)的`權(quán)威，達(dá)到既定的教育目的。家長(zhǎng)們也應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)應(yīng)試教育的理念，關(guān)注孩子的全面發(fā)展。在尊重孩子自*利之上給予孩子合理的.引導(dǎo)和教育。以自身的豐富閱歷和專(zhuān)業(yè)的眼光幫助孩子進(jìn)行選擇、判斷，而不是逼孩子成才或者規(guī)劃孩子成才；”深感在這方面我對(duì)自己的女兒做得不好，以后要努力啊。他要求家長(zhǎng)每周每月都看點(diǎn)教育孩子的文章，這也正是我們的欠缺之處。

　　謝謝蘇園長(zhǎng)**的這次家長(zhǎng)會(huì)！

幼兒心理健康與指導(dǎo)的心得3

　　這是每一個(gè)幼兒教師的神圣職責(zé)。那么如何著眼于孩子一生的幸福，正確引導(dǎo)，細(xì)心呵護(hù)，讓孩子的心理健康發(fā)展呢?

　　(一)、樹(shù)立正確的科學(xué)教養(yǎng)觀念

　　望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)十分重視智力投資，讓孩子參加特長(zhǎng)班、速成班，渴望使孩子們**后能以成功的姿態(tài)立足社會(huì)。然而，卻忽略了對(duì)孩子健康心理的培養(yǎng)，無(wú)視孩子或以不當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)待孩子成長(zhǎng)中的“出格”和“異樣”，乃至最后無(wú)法教育孩子時(shí)，就出現(xiàn)了抱怨、打罵、懲罰，產(chǎn)生“這孩子怎么啦”的困惑。原因很簡(jiǎn)單，孩子的心理發(fā)展是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，有許多問(wèn)題的積累都在不經(jīng)意之間。正是我們?cè)谶@一過(guò)程中的疏忽和誤導(dǎo)，才使的孩子間的問(wèn)題積少成多，最后出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。如壯壯，5歲半，長(zhǎng)得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯，討人喜愛(ài)�？墒�，他有個(gè)會(huì)“打人”的壞毛病。小朋友和他玩不了一會(huì)兒，都會(huì)被打得“哇哇”大哭;13歲少年徐力弒母等等。

　　因此，我們應(yīng)與孩子建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓孩子在集體生活中感到溫暖，我們不僅要以慈母的胸懷去關(guān)心每一個(gè)孩子，還要努力成為孩子的朋友。充分尊重孩子的人格，以**、寬容的態(tài)度走近孩子，認(rèn)識(shí)孩子，用親切的微笑驅(qū)散孩子的自卑，用信任的目光消除孩子的膽怯，用慈愛(ài)的撫摸鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步，用贊賞的語(yǔ)言肯定孩子的成功;讓“你真棒!”“你真了不起!”成為孩子積極進(jìn)取的動(dòng)力。

　　(二)、營(yíng)造良好的教育氛圍和環(huán)境

　　創(chuàng)造一個(gè)適合幼兒心理安全需要的環(huán)境，對(duì)其心理的健康成長(zhǎng)有著十分重要的意義。早上入園時(shí)，老師和藹親切的微笑。一聲友好的問(wèn)候，一個(gè)自然的愛(ài)撫，就會(huì)讓孩子逐漸融入一個(gè)心理安全、情緒穩(wěn)定的環(huán)境，確立起新的依戀對(duì)象，開(kāi)始新的社會(huì)交往。

　　相反，如果幼兒入園后得不到相應(yīng)的關(guān)懷，就會(huì)感到茫然不知所措。此時(shí)大多數(shù)孩子會(huì)哭泣，會(huì)拒絕，不久后哭泣雖然會(huì)停止，但仍會(huì)表現(xiàn)出不快樂(lè)，不主動(dòng)與人交往，表情淡漠。有些外向型的孩子會(huì)以破壞玩具、打罵等方式來(lái)表達(dá)自己的怒火，這說(shuō)明：一個(gè)感情溫暖、心理安全的幼兒園環(huán)境對(duì)幼兒心理健康發(fā)展是十分重要的。

　　所以，我們充分利用幼兒園活動(dòng)室內(nèi)外一切可利用的資源，拓展幼兒的活動(dòng)空間，創(chuàng)造條件，營(yíng)造**、寬松的氣氛，讓孩子**自在的活動(dòng)：如室外設(shè)置的適合幼兒年齡特點(diǎn)的大、中型玩具，形象逼真的動(dòng)畫(huà)或卡通畫(huà);室內(nèi)便于幼兒隨時(shí)閱讀的書(shū)架、圖書(shū)，幼兒**取放的小型玩具，美工區(qū)、娃娃家等活動(dòng)區(qū)域，鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的興趣和需要，**選擇。引導(dǎo)孩子在這些區(qū)域中，自己建立規(guī)則，自己設(shè)置游戲內(nèi)容，逐漸學(xué)會(huì)分享、懂得謙讓、合作，還經(jīng)常帶孩子到大自然、大社會(huì)中去，讓他們放開(kāi)自己的雙手、雙腳**地去觀察、探索：為什么肥皂水會(huì)吹出泡泡?冬天小河里的水都到那里去了?樹(shù)葉為什么會(huì)從樹(shù)上落下來(lái)?……讓孩子放松自己的思緒，**想象與思考。

　　(三)、**開(kāi)展多種健康教育活動(dòng)

　　由于健康心理的形成是多方面影響，多種行為綜合作用的結(jié)果，因此我們將心理健康教育融到幼兒一日生活中去。通過(guò)語(yǔ)言、藝術(shù)、健康、社會(huì)等活動(dòng)的**，各種游戲的開(kāi)展及一日生活常規(guī)管理，有意識(shí)的將心理健康教育的內(nèi)容滲透其中，如語(yǔ)言活動(dòng)?阿文的小毯子?中阿文不管到什么地方去、做什么都要帶小毯子，現(xiàn)實(shí)中許多孩子也有這樣“戀物”的心理問(wèn)題，我們可以利用這個(gè)故事，設(shè)計(jì)系列活動(dòng)，讓故事中的阿文通過(guò)表演和感受，并附之以針對(duì)性的談話(huà)，幫助孩子改掉“戀物”行為，形成良好的個(gè)性。在游戲活動(dòng)中，可以利用游戲自身的特點(diǎn)為孩子提供**活動(dòng)的場(chǎng)所：“娃娃家”的孩子今天去郊游，而且做火車(chē)去;“小餐館”的大廚索性搬到郊外，為郊游的孩子做出可口的午餐，“游樂(lè)場(chǎng)”附近還有一個(gè)開(kāi)心“書(shū)吧”，供郊游的孩子當(dāng)然樂(lè)意光顧，不僅可以坐下來(lái)休息，還有好聽(tīng)的故事、好看的圖書(shū)……孩子在游戲中體驗(yàn)合作的愉悅，增強(qiáng)合作意識(shí)，提高合作能力，促進(jìn)自我意識(shí)的良好發(fā)展，幫助幼兒克服任性、霸道、孤僻等不良的個(gè)性心理傾向，在生活中，我們還要善于發(fā)現(xiàn)和利用幼兒感興趣的事物及偶發(fā)事件中所隱含的心理健康教育價(jià)值，把握時(shí)機(jī)，積極引導(dǎo)，進(jìn)行健康教育活動(dòng)。

　　(四)、注意幼兒的個(gè)體差異，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)

　　每個(gè)孩子在生理和心理上都有各自的特點(diǎn)，存在著差異，有的孩子膽怯、不敢大聲說(shuō)話(huà)，遇到困難就哭;有的孩子活潑開(kāi)朗，對(duì)詩(shī)歌的理解、掌握特別快，可是數(shù)概念在他那里簡(jiǎn)直是無(wú);有的孩子總愛(ài)告狀、打小報(bào)告……我們教師要做有心人，細(xì)心觀察、分析每個(gè)孩子，對(duì)每個(gè)孩子心理的發(fā)展水*，每天的狀況乃至整個(gè)活動(dòng)反應(yīng)，都要有大致的了解，從而及時(shí)調(diào)整自己的教育策略，改變教育方法，滿(mǎn)足不同幼兒心理需要，有針對(duì)性的進(jìn)行輔導(dǎo)，對(duì)有心理缺陷、障礙、行為怪異的問(wèn)題兒童，更要進(jìn)行跟蹤研究，還要密切與家長(zhǎng)聯(lián)系，相互溝通，達(dá)成共識(shí)，形成家園合力，促進(jìn)每個(gè)孩子都健康快樂(lè)。

　　讓我們一起用先進(jìn)的理念，精心編織育兒的“搖籃”，用科學(xué)的方法輔助孩子插上展翅的“羽翼”，期待著今天的“雛鳥(niǎo)”，一定會(huì)長(zhǎng)成明天的“雄鷹”，遨游于廣闊的藍(lán)天。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——心理健康的順口溜 (菁選2篇)

心理健康的順口溜1

　　心無(wú)病，防為早，心理健康身體好。

　　心*衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少。

　　調(diào)心理，尋逍遙，適應(yīng)環(huán)境病難找。

　　練身體，動(dòng)與靜，彈性生活健身妙。

　　要食養(yǎng)，八分飽，臟腑輕松自疏導(dǎo)。

　　七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉。

　　人生氣，易衰老，適當(dāng)宣泄人歡笑。

　　想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。

　　事不急，怒不要，心*氣和沒(méi)煩惱。

　　品書(shū)畫(huà)，溪邊釣，選擇愛(ài)好**挑。

　　與人交，義為高，****要做到。

　　動(dòng)腦筋，不疲勞，早睡養(yǎng)心少熱鬧。

　　有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。

　　生命壯，睡足覺(jué)，勞逸結(jié)合真需要。

　　性情溫，自身藥，強(qiáng)心健身為至寶。

　　擴(kuò)展資料：

　　心理健康的好處：

　　①有利于學(xué)生的身體健康成長(zhǎng)。

　　中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開(kāi)展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時(shí)地針對(duì)性地施以教育，對(duì)癥下藥。使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理學(xué)保持心理健康就能促進(jìn)學(xué)生身體健康成長(zhǎng)。

　　②有利于學(xué)習(xí)、工作效率的提高。

　　健康的心理對(duì)于學(xué)習(xí)、工作的效率起重要的作用，對(duì)競(jìng)賽技能的發(fā)揮更為重要。一個(gè)心理健康的人是朝氣蓬勃，開(kāi)朗樂(lè)觀，學(xué)習(xí)和工作就有勁，效率就高。而一個(gè)心理不健康的人常常心神不定，思慮過(guò)多，不能集中精力于學(xué)習(xí)和工作上，既影響生活效率，也**妨礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。

　　③有利于智力與個(gè)性的**發(fā)展。

　　心理健康對(duì)于促進(jìn)人的智力與個(gè)性**發(fā)展，發(fā)揮人類(lèi)最大的聰明才智，對(duì)培養(yǎng)人才具有重要意義。

　　對(duì)于處在智力發(fā)展成熟和個(gè)性形成時(shí)期的中學(xué)生尤為重要。一個(gè)人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開(kāi)發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個(gè)性的**發(fā)展。

　　④有利于心理疾病的防治。

　　心理疾病的發(fā)生，有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。我們重視學(xué)生的心理健康，就會(huì)注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的'各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。

　　人的心理疾病，大多數(shù)是在成長(zhǎng)過(guò)程中受到各種社會(huì)因素的影響而積累逐漸形成的如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了心理病變的苗頭，就及時(shí)采取適當(dāng)措施，使它在量變過(guò)程中得到以終止和消失如果確實(shí)患了心理疾病，應(yīng)及早給予積極的治療，使之盡快恢復(fù)健康。

心理健康的順口溜2

　　簡(jiǎn)單易懂的健康常識(shí)口訣

　　這個(gè)怎么樣早上吃好、中午吃飽、晚上吃少.

　　壓力別太大 ,關(guān)系別太僵 ,善良是根本 ,心寬能容讓 ,樂(lè)觀心境好 ,淡泊壽自長(zhǎng)。

　　蘿卜纓子不要錢(qián),止瀉止痢賽黃連

　　五谷加紅棗，勝似靈芝草。精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。吃了胡蘿卜，百病化烏有。

　　多食一點(diǎn)醋，不用到藥鋪。狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。晨起一杯水，到老不后悔。

　　蘋(píng)果每日啖，不用去醫(yī)院。常吃蘿卜菜，啥病也不害。熱天半塊瓜，藥物不用抓。

　　豆腐配海帶，常吃除病害。多食一點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方。芹菜蘿卜湯，益壽保健康。

　　口喝心煩躁，粥加獼猴桃。心虛氣不足，桂圓米粥煮。早上喝鹽湯，勝喝人參湯。

　　大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。辣椒尖又辣，增食助消化。好菜不過(guò)食，美酒不過(guò)量

　　簡(jiǎn)單易懂的健康常識(shí)口訣

　　這個(gè)怎么樣早上吃好、中午吃飽、晚上吃少.

　　五谷加紅棗，勝似靈芝草。精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。吃了胡蘿卜，百病化烏有。

　　多食一點(diǎn)醋，不用到藥鋪。狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。晨起一杯水，到老不后悔。

　　蘋(píng)果每日啖，不用去醫(yī)院。常吃蘿卜菜，啥病也不害。熱天半塊瓜，藥物不用抓。

　　豆腐配海帶，常吃除病害。多食一點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方。芹菜蘿卜湯，益壽保健康。

　　口喝心煩躁，粥加獼猴桃。心虛氣不足，桂圓米粥煮。早上喝鹽湯，勝喝人參湯。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——心理健康的經(jīng)典勵(lì)志格言 (菁選2篇)

心理健康的經(jīng)典勵(lì)志格言1

　　1. 靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)�！�—柴可夫斯基

　　2. 虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應(yīng)有。——宋·佚名《名賢集》

　　3. 教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長(zhǎng)的人的心靈……只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手�！�—蘇霍姆林斯基

　　4. 假如自負(fù)，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽(tīng)恐怖心的勸告，這種心理便應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄏ�除掉，�?yīng)該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒險(xiǎn)�！�—洛克

　　5. 集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力;為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇�！�—陶行知

　　6. 毫無(wú)理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理�！�—培根

　　7. 過(guò)分冷靜的思考、缺乏感情的沖動(dòng)，也必然使人的心理變態(tài)�！�—瓦西列夫

　　8. 凡是對(duì)人類(lèi)生活提高最有貢獻(xiàn)的人，應(yīng)當(dāng)是最受愛(ài)戴的人，這在原則上是對(duì)的。但是如果要求別人承認(rèn)自己比同伴或者同學(xué)更高更強(qiáng)，或者更有才智，那就容易在心理上產(chǎn)生惟我獨(dú)尊的態(tài)度，這無(wú)論對(duì)個(gè)人對(duì)社會(huì)都是有害的�！�—愛(ài)因斯坦

　　9. 一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人�！�—(前蘇聯(lián))蘇霍姆林斯基

　　10. 學(xué)國(guó)文的人出洋“深造”，聽(tīng)來(lái)有些滑稽。事實(shí)上，惟有學(xué)**文學(xué)的人非到外國(guó)留學(xué)不可。因?yàn)橐磺?u>其他科目像數(shù)學(xué)物理哲學(xué)心理經(jīng)濟(jì)法律等等都是從外國(guó)灌輸進(jìn)來(lái)的，早已洋氣撲鼻;只有國(guó)文是國(guó)貨土產(chǎn)，還需要外國(guó)招牌，方可維持地位，正好像**官吏商人在本國(guó)剝削來(lái)的錢(qián)要換外匯，才能保持國(guó)幣的原來(lái)價(jià)值。——錢(qián)鐘書(shū)

　　11. 提升自己的要訣是切勿停留在原地不動(dòng)，而欲達(dá)到此目的，首先要有不滿(mǎn)現(xiàn)狀的心理。但是僅僅不滿(mǎn)足是不夠的，你必須決定下一步往何處去?千萬(wàn)不要做個(gè)只會(huì)成天抱怨的懶人�！�—麥爾頓

　　12. 所謂青春，就是心理的`年輕�！�—松下幸之助

　　13. 生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。——納素夫

　　14. 如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成�！�—莎士比亞

　　15. 人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會(huì)體驗(yàn)到生活的意義�！�—佚名

　　16. 人是最具有野心的一種動(dòng)物，大多數(shù)的人都存在著一種不勞而獲的投機(jī)心理，搞摸獎(jiǎng)游戲者正是在研究了人的本質(zhì)之后才得出這一結(jié)論，于是便開(kāi)始在街上實(shí)施公開(kāi)的詐騙�！�—墨白

　　17. 人類(lèi)的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠(yuǎn)是這樣;愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實(shí)現(xiàn)這一愿望的過(guò)程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅(jiān)強(qiáng)�！�—喬萬(wàn)尼奧里

　　18. 勸君莫作虧心事，古往今來(lái)放過(guò)誰(shuí)?——佚名

　　19. 你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代�！�—丘吉爾

　　20. 尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。——弗洛姆

心理健康的經(jīng)典勵(lì)志格言2

　　1. 真正有學(xué)問(wèn)的人就你麥穗一樣：只要它們是空的，它們就茁壯挺立，昂首睨視;但當(dāng)它們臻于成熟，飽含鼓脹的麥粒時(shí)，它們便謙遜地低垂著頭，不露鋒芒。同樣，人類(lèi)經(jīng)過(guò)了一切的嘗試和探索，在這紛紜復(fù)雜的知識(shí)和各種各類(lèi)的事物之中，除了空虛之外，找不到任何堅(jiān)實(shí)可靠的東西，因此就拋棄了自命不凡的心理，承認(rèn)了自己本來(lái)的地位�！�—蒙田

　　2. 真誠(chéng)的、十分理智的友誼是人生的無(wú)價(jià)之寶。你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無(wú)愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)�！�—***

　　3. 這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的�！�—亨·奧斯汀

　　4. 在艱苦中成長(zhǎng)成功之人，往往由于心理的陰影，會(huì)導(dǎo)致變態(tài)的偏差。這種偏差，便是對(duì)社會(huì)、對(duì)人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個(gè)人，更不同情任何一個(gè)人。愛(ài)錢(qián)如命的慳吝，還是心理變態(tài)上的次要現(xiàn)象。相反的，有器度、有見(jiàn)識(shí)的人，他雖然從艱苦困難中成長(zhǎng)，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因?yàn)樗�懂得人生，知道世情的甘苦�！�—南懷�?/p>

　　5. 所謂青春，就是心理的年輕�！�—松下幸之助

　　6. 生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路�！�—納素夫

　　7. 如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成�！�—莎士比亞

　　8. 人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會(huì)體驗(yàn)到生活的意義�！�—佚名

　　9. 人是最具有野心的一種動(dòng)物，大多數(shù)的人都存在著一種不勞而獲的投機(jī)心理，搞摸獎(jiǎng)游戲者正是在研究了人的本質(zhì)之后才得出這一結(jié)論，于是便開(kāi)始在街上實(shí)施公開(kāi)的詐騙。——墨白

　　10. 人類(lèi)的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠(yuǎn)是這樣;愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實(shí)現(xiàn)這一愿望的過(guò)程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅(jiān)強(qiáng)�！�—喬萬(wàn)尼奧里

　　11. 勸君莫作虧心事，古往今來(lái)放過(guò)誰(shuí)?——佚名

　　12. 你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代�！�—丘吉爾

　　13. 靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)。——柴可夫斯基

　　14. 情緒猶如溫度計(jì)，能使人沸騰，也能使人冷卻。

　　15. 寬容能讓別人愉悅，自己也快樂(lè)，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

　　16. 保持一種*和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。

　　17. 一個(gè)人心態(tài)要穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，不要越位也不要自卑，要對(duì)社會(huì)有種感激之心，只要做到這個(gè)，很多事情就迎刃而解。

　　18. 人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度：一種人永遠(yuǎn)用樂(lè)觀的、積極的態(tài)度看世界。一種人用悲觀、消極的態(tài)度看世界。實(shí)際上這是劃分人的心理*衡與不*衡的標(biāo)準(zhǔn)。只要你樂(lè)觀積極地看世界，這世界就很美好。

　　19. 最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。

　　20. 強(qiáng)者性格決定了他的命運(yùn)，弱者的命運(yùn)決定了他的性格。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——心理健康論文的

心理健康論文的1

　　摘要：

　　如何提高中職學(xué)生的心理健康水*，促進(jìn)中職學(xué)生身心健康發(fā)展是新時(shí)期中職教育工作者面臨和探討的一個(gè)重要課題。本文，筆者結(jié)合自己的中職教育工作實(shí)踐，對(duì)目前中職學(xué)生中普遍存在的心理健康問(wèn)題進(jìn)行歸納總結(jié)，并提出相應(yīng)的解決問(wèn)題的措施，以期為同行提供一些借鑒。

　　關(guān)鍵詞：

　　中職；心理健康；問(wèn)題；對(duì)策

　　在目前多元化的社會(huì)大環(huán)境下，對(duì)于文化知識(shí)基礎(chǔ)薄弱、綜合素質(zhì)相對(duì)偏低的中職學(xué)生來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的中職學(xué)生普遍存在著或多或少的心理健康問(wèn)題。深入了解中職學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，并積極采取相應(yīng)的措施，提高中職學(xué)生的心理健康水*，對(duì)中職學(xué)生的健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展具有重要的意義。

　　一、目前中職學(xué)生存在的主要心理健康問(wèn)題

　　1、自卑心理，對(duì)前途沒(méi)有信心

　　升入中職學(xué)校的大多數(shù)學(xué)生，都是因?yàn)樵诔踔须A段文化成績(jī)不理想或中考失利，成績(jī)不夠理想的學(xué)生，還有一部分可能是因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)情況較困難而選擇進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)一門(mén)技術(shù)來(lái)謀生。加上社會(huì)上存在的對(duì)中職學(xué)生的偏見(jiàn)和歧視，相當(dāng)大的一部分中職學(xué)生不能正確的認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低，缺少自信心，甚至看不起自己，導(dǎo)致不少中職學(xué)生性格內(nèi)向、消極被動(dòng)、不敢或不愿意嘗試去努力學(xué)習(xí)，對(duì)前途失去信心。

　　2、厭學(xué)心理嚴(yán)重，自控力差

　　升入中職學(xué)校的大部分學(xué)生的文化成績(jī)都不夠理想，很多學(xué)生文化知識(shí)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)**慣比較差，更沒(méi)有掌握科學(xué)正確的學(xué)習(xí)方法。在*時(shí)的學(xué)校學(xué)習(xí)生活中，很多學(xué)生不能?chē)?yán)格要求自己，自控力差，沒(méi)有**紀(jì)律觀念和時(shí)間觀念，行為放任自流，不少學(xué)生會(huì)遲到、早退、曠課、上課睡覺(jué)或玩手機(jī)等。加之，在進(jìn)入中職學(xué)校后，不少學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力較差、知識(shí)基礎(chǔ)薄弱等原因，學(xué)生接觸陌生的專(zhuān)業(yè)理論科知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)時(shí)，會(huì)感到困難重重，難以下手，久而久之，便會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)心理。

　　3、不少學(xué)生逆反心理嚴(yán)重，情緒波動(dòng)大

　　中職學(xué)生一般都在十六七歲，他們正處于青春期，這個(gè)時(shí)期的青少年情感豐富，**，自我意識(shí)在迅速發(fā)展，內(nèi)心非�？释�****，渴望掙脫成年人的約束。這些學(xué)生的情緒波動(dòng)比較大，容易叛逆，對(duì)學(xué)校的規(guī)章**有嚴(yán)重的抵觸心理，對(duì)教師和家長(zhǎng)的教育和提醒直接無(wú)視，甚至故意唱反調(diào)。不少學(xué)生容易感情用事，做事容易沖動(dòng)，處理問(wèn)題不夠冷靜，容易受到社會(huì)上種種不良社會(huì)現(xiàn)象的影響，從而出現(xiàn)打架、出走、自殘、輕生等種種問(wèn)題。

　　4、不少學(xué)生情感封閉，對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差

　　目前的中職學(xué)生有獨(dú)生子女占了很大比例，他們受到親人的細(xì)心照顧和愛(ài)護(hù)，這些學(xué)生在家庭里容易以自我為中心。但當(dāng)他們離開(kāi)家庭，進(jìn)入學(xué)校、社會(huì)時(shí)往往容易產(chǎn)生很大的心理反差。還有一部分學(xué)生他們的家長(zhǎng)長(zhǎng)年在外地打工，家庭里存在或多或少的問(wèn)題，造成這些中職學(xué)生親情缺失。另外，中職學(xué)生正處于心理發(fā)展的過(guò)渡階段，他們的思想正在不斷形成和逐步完善，當(dāng)他們的個(gè)人目標(biāo)、行為與社會(huì)的要求不相符合時(shí)，便會(huì)不知所措�；蛘弋�(dāng)他們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境改變時(shí)，不能及時(shí)對(duì)自己的心理狀態(tài)和行為進(jìn)行調(diào)整，缺少戰(zhàn)勝困難的信息，也缺少解決困難的能力。另外，還有不少學(xué)生封閉自己的情感，在*時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中會(huì)選擇隱藏自己的真實(shí)感情，不愿意與老師、親人或朋友溝通，聽(tīng)取老師、親人或朋友的建議或意見(jiàn)，這樣使得學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、惶恐不安、社交恐懼感和郁悶等情緒。

　　二、解決中職學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

　　1、重視校園文化建設(shè)，營(yíng)造**的心理健康教育氛圍

　　環(huán)境對(duì)人的影響是潛移默化的，優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境、優(yōu)良的校風(fēng)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)可以陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生形成高尚的品德，促進(jìn)中職學(xué)生人格的不斷完善，可以促進(jìn)中職學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高。因此，要重視校園文化建設(shè)，不斷美好校園環(huán)境，努力改善學(xué)校的教育教學(xué)軟硬件設(shè)施，讓校園環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康教育發(fā)揮積極的作用。可以利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播站、校園心理信箱、心理咨詢(xún)室等向?qū)W生介紹心理健康教育知識(shí)，了解中職學(xué)生的真實(shí)的心理狀況，準(zhǔn)確把握這些學(xué)生的心理變化軌跡，為學(xué)生提供心理健康咨詢(xún)服務(wù)，指導(dǎo)學(xué)生解決在*時(shí)學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑或人際交往的困難或問(wèn)題，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確理智地對(duì)待學(xué)習(xí)生活中遇到的困難或挫折，指導(dǎo)學(xué)生盡量避免挫折或困難對(duì)學(xué)生可能造成的消極影響，讓學(xué)生受到良好校園文化的影響，讓學(xué)生在學(xué)校能夠快樂(lè)地學(xué)習(xí)、健康地成長(zhǎng)。

　　2、重視為學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育課，讓學(xué)生了解心理健康方面知識(shí)

　　學(xué)校要根據(jù)《中職學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，安排具有較高心理健康教育專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的教師為學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育課。作為教師要深入了解所教的中職學(xué)生的興趣愛(ài)好、個(gè)性特點(diǎn)、文化知識(shí)基礎(chǔ)和學(xué)**慣等實(shí)際學(xué)情，然后根據(jù)所教的中職學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，并結(jié)合職業(yè)發(fā)展的具體需要，分成不同階段、有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行《心理健康教育》課程教學(xué)，精心選擇心理健康教育的內(nèi)容，靈活運(yùn)用多種教育方法和方式，讓學(xué)生了解心理健康方面的知識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，指導(dǎo)學(xué)生掌握心理調(diào)適的一些基本方法，讓學(xué)生了解個(gè)體在生理和情感方面的發(fā)展變化過(guò)程，樹(shù)立心理健康的意識(shí)。幫助學(xué)生克服在學(xué)習(xí)生活、人際交往中遇到的困難，幫助學(xué)生消除不正常、不健康的心理狀態(tài)，讓每個(gè)中職學(xué)生都能夠得到心理健康教育方面的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身心健康的不斷成長(zhǎng)。

　　3、在學(xué)科教學(xué)中注重滲透心理健康教育，提升學(xué)生的心理健康水*

　　在*時(shí)的各學(xué)科教學(xué)中，各門(mén)學(xué)科的任課教師也要重視把重視把心理健康教育滲透到具體各學(xué)科教學(xué)中，找準(zhǔn)各學(xué)科知識(shí)與心理健康教育的契合點(diǎn)，在具體的各學(xué)科教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自我，制定符合自身實(shí)際情況的積極向上的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)有效地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和實(shí)際效果，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，正確地看待和處理合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。在各學(xué)科的具體教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和實(shí)踐能力、促進(jìn)學(xué)生形成自強(qiáng)、自信、自律、敬業(yè)等良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)等能力的不斷提高，全面提高學(xué)生的心理健康水*。

　　4、開(kāi)展豐富多彩的各類(lèi)活動(dòng)，為學(xué)生提供展示自我的*臺(tái)

　　相當(dāng)一部分中職學(xué)生情感封閉，人際交往能力比較差，不知道如何與人更好地溝通與相處。而在*時(shí)的中職學(xué)校教育教學(xué)中，開(kāi)展豐富多彩的各類(lèi)活動(dòng)，如**足球、籃球、排球等球類(lèi)比賽、舉行歌唱舞蹈比賽、各種主題的演講比賽和晚會(huì)等活動(dòng)，這樣可以擴(kuò)大學(xué)生的人際交往范圍，減少學(xué)生人際交往的恐懼心理，可以很好地培養(yǎng)中職學(xué)生的人際交往能力。開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，特別是要重視舉辦各類(lèi)職業(yè)技能比賽，這樣可以給學(xué)生提供展示自己特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與各類(lèi)活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我、讓學(xué)生克服自卑感，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自我和正確地認(rèn)識(shí)自己，這樣有利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神，增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的信心，還有利于陶冶學(xué)生的情操，磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。

　　5、密切聯(lián)系家庭，形成教育合力

　　學(xué)生所在家庭的父母關(guān)系好壞、父母對(duì)孩子的期望、家庭教育方式、家庭成員的榜樣作用、家庭里發(fā)生的重大事情等等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生重大影響。因此，要想取得良好的心理健康教育效果，在*時(shí)的中職教育教學(xué)中，除了教育工作者要重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，也要聯(lián)系家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)共同參與對(duì)孩子的心理健康教育。教師要密切聯(lián)系家長(zhǎng)，幫助家長(zhǎng)加深對(duì)心理健康知識(shí)的了解，指導(dǎo)家長(zhǎng)了解青少年心理發(fā)展的規(guī)律，提醒家長(zhǎng)增加與子女的情感交流、溝通，促進(jìn)家庭教育寬松的氛圍的形成，讓家校聯(lián)動(dòng)，形成心理健康教育的合力�？傊�，中職學(xué)生的心理健康教育是中職教育的一個(gè)重要組成部分，作為中職教育工作者在充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，靈活采用多種方法和方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，給予中職學(xué)生必要的關(guān)心和指導(dǎo)，促進(jìn)中職學(xué)生人格的不斷完善，促進(jìn)中職學(xué)生心理健康水*的不斷提高。

老年人的心理問(wèn)題與提升心理健康的方法 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——祝福老年人健康的句子

祝福老年人健康的句子1

　　1、愿你的煩惱是線(xiàn)段，有起點(diǎn)，也有終點(diǎn);你的智慧是射線(xiàn)，有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn);你的快樂(lè)是直線(xiàn)，沒(méi)起點(diǎn)，沒(méi)終點(diǎn)，快樂(lè)到永遠(yuǎn)!

　　2、無(wú)論是草是寶，您都待孩兒很好。辛苦操勞，魂?duì)繅?mèng)繞，掛心孩兒寒饑暖飽；無(wú)微不至，不求回報(bào)，只圖孩兒**到老。永遠(yuǎn)愛(ài)您，外公，祝您健康快樂(lè)！

　　3、歲月的痕跡在縱橫溝壑的皺紋中顯現(xiàn)，時(shí)光的洗禮在滿(mǎn)是粗繭的雙手中表明。祝爺爺您健康長(zhǎng)壽！幸福永遠(yuǎn)！

　　4、事事順心、幸福長(zhǎng)伴;壽比天高、福比海深日月同輝、春秋不老!

　　5、生活就是油鹽醬醋再加一點(diǎn)糖，快活就是一天到晚樂(lè)呵呵的忙，朋友就是不知不覺(jué)身不由己的思念，祝福就是一顆心將另一顆心照亮。祝幸福安康。

　　6、秋以至，天轉(zhuǎn)涼，鴻雁下斜陽(yáng);紅花謝，綠林黃，莫忘添衣裳。莫惆悵，享陽(yáng)光，天籟語(yǔ)鏗鏘!桂樹(shù)茂，菊散香，徐風(fēng)攜清涼，多安康!

　　7、您以愛(ài)心為我們建一個(gè)溫馨的世界，我親愛(ài)的外婆，祝福您福如東海，壽比南山。

　　8、您是經(jīng)霜的楓樹(shù)老更紅歷盡悲歡,愈顯得襟懷坦蕩，衷心祝愿您生命之樹(shù)常青。

　　9、您的生日,是全家人共同的愉快和光榮.您為了一堂兒孫,經(jīng)歷了那么多生活的風(fēng)雨,祝愿您如南山松,越活越年輕!

　　10、今天您已邁入了古稀之年,對(duì)于您這樣的老人,健康乃第一財(cái)富我衷心祝您健康、長(zhǎng)壽!

　　11、歡樂(lè)就是健康,愉快的情緒是長(zhǎng)壽的最好秘決，祝您天天快樂(lè)!