人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇一

我因?yàn)樵诠ぷ鞯臅r(shí)候打電話(huà)破壞了公司的正常秩序，我感到非常后悔，之前的我會(huì)犯這種錯(cuò)誤，完全是因?yàn)椴徽J(rèn)真，沒(méi)有調(diào)整好自己的工作態(tài)度，思想認(rèn)識(shí)還未到位，一時(shí)的錯(cuò)誤，它令我懊悔不已！但是這個(gè)處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無(wú)規(guī)矩不成方圓，犯了錯(cuò)誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒(méi)有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間深刻的反醒，我對(duì)自己犯的錯(cuò)誤感到后悔莫及。

我沒(méi)有一點(diǎn)悲傷的接受了上司的處罰———反省一天，這一天我明確了自己的錯(cuò)誤，在靜靜的思考后我明白了一個(gè)道理，我的行為是不對(duì)的！

思想上，我重新檢討自己，堅(jiān)持從認(rèn)識(shí)上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。

紀(jì)律上，現(xiàn)在我一定要比以前要有了很大改變，現(xiàn)在的我對(duì)自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守公司的紀(jì)律，更加懂得了身為一名職工哪些是可以做的，哪些是不可以做的。 ?學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識(shí)，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為公司做更多事！

我想再對(duì)我的行為做一個(gè)檢討，我打電話(huà)是不對(duì)的，同時(shí)還影響了同事們，大家在同時(shí)看著我的時(shí)候我的感覺(jué)也是痛苦的，同事們有的驚嚇，有的憤怒，有的嬉笑，我完全浪費(fèi)了大家的寶貴時(shí)間，我是個(gè)對(duì)自己和對(duì)他人不負(fù)責(zé)的人，我有愧與大家！

但我深深明的到：人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過(guò)自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。工作時(shí)打電話(huà)對(duì)我們的工作是百害而無(wú)一利的。

經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，和我個(gè)人的反省，保證以后不會(huì)再出現(xiàn)此類(lèi)的情況了，不會(huì)因?yàn)閭�(gè)人的原因來(lái)破壞公司的紀(jì)律，這次造成的影響我向大家表示歉意，對(duì)不起，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請(qǐng)給我一個(gè)改過(guò)的機(jī)會(huì)，并請(qǐng)大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對(duì)公司多做貢獻(xiàn)，來(lái)彌補(bǔ)這次的過(guò)錯(cuò)。請(qǐng)大家相信我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

你好！

今天在正常工作之時(shí)，我沒(méi)有做好自己的工作！犯下了在線(xiàn)路板上寫(xiě)字的這一低級(jí)錯(cuò)誤，并被上級(jí)主管發(fā)現(xiàn)，我深刻的反思自己的行為，并為我自己的這種錯(cuò)誤行為感到了深深的內(nèi)疚與不安，在此，我謹(jǐn)向領(lǐng)導(dǎo)做出深刻的檢討。

通過(guò)看似很小的事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事，但同時(shí)，也是我對(duì)自己工作的放松，帶來(lái)的結(jié)果，經(jīng)反思我覺(jué)得自己在工作責(zé)任心上仍舊非常欠缺，更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任，愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，這次的事使我不僅感到是自己恥辱。

我深深的感到這種行為是一個(gè)非常不好的傾向，也是一個(gè)極為重要的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反醒，而我還這樣下去，那么后果極為嚴(yán)重，甚至無(wú)法想像會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤，在此我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)也向你們表示發(fā)自?xún)?nèi)心的＇感謝！總之我的行為給公司帶來(lái)了不好的影響，做出了這樣的行為，我的心情非常沉重和羞愧。

發(fā)生這件事，我知道無(wú)論怎樣都不足以擬補(bǔ)我的過(guò)錯(cuò)，因此我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)的寬恕，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重的處分我，我都不會(huì)有任何意見(jiàn)，同時(shí)！我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)在給我一次機(jī)會(huì)，讓我可以通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒，以加倍努力的工作來(lái)為公司的工作做出積極的貢獻(xiàn)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。

對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我因?yàn)閭�(gè)人原因向單位請(qǐng)假，單位未批準(zhǔn)，在未經(jīng)同意的情況下擅自離崗，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校的管理秩序，給校領(lǐng)導(dǎo)的管理工作帶來(lái)極大的麻煩，在同事之間造成了惡劣的影響。幾天來(lái)，我認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深的愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討，并將我?guī)滋靵?lái)的思想反思結(jié)果向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)如下：

我們每個(gè)人都是集體的一份子，每個(gè)人的行為都代表著單位的整體形象，也深深的影響著身邊同事的工作態(tài)度和積極性。工作中和生活中，不管發(fā)生什么事情都要站在集體的立場(chǎng)上，為我們的團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，為我們學(xué)校的利益著想，想領(lǐng)導(dǎo)之所想，以學(xué)校利益為出發(fā)點(diǎn)，服從組織的統(tǒng)一安排，按時(shí)做好自己的本職工作，努力提高我們的工作質(zhì)量和工作效率。

自此，我更加深刻的意識(shí)到自己行為帶來(lái)的嚴(yán)重后果：如果在我們的集體中形成這種為所欲為目無(wú)組織和紀(jì)律的不良風(fēng)氣，更好的提高工作質(zhì)量將無(wú)從談起。

由此，我特作出此檢討，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同事相信我的誠(chéng)意，我可以通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒，以加倍努力的工作來(lái)為我單位的工作做出積極的貢獻(xiàn)，在同時(shí)也希望同事們對(duì)此引以為戒，不要發(fā)生類(lèi)似事情。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇四

尊敬的xx：

您好，我懷著萬(wàn)分愧疚的心情向您遞交這篇上課期間不假外出的檢討書(shū)，以深刻我的此次錯(cuò)誤。現(xiàn)如今，我也不想多做什么狡辯，只想坦誠(chéng)面對(duì)錯(cuò)誤，真誠(chéng)檢討，以求原諒。

面對(duì)錯(cuò)誤，我感到愧疚萬(wàn)分，特別懊惱。此次錯(cuò)誤，充分暴露出我自身存的紀(jì)律松懈等諸多缺點(diǎn)。

經(jīng)過(guò)徹夜反思，我痛定思痛，毅然悔改，向您做出鄭重保證：從今往后，我毅然決然要遵守學(xué)校的各種規(guī)章制度，尤其是外出須請(qǐng)假，經(jīng)過(guò)您的批準(zhǔn)許可我才離開(kāi)。凡是都得顧前顧后、謹(jǐn)慎辦事、細(xì)致為人。

最后，我懇求您的原諒，希望能夠?qū)捤∥业腻e(cuò)誤，給我重新改過(guò)的機(jī)會(huì)。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇五

尊敬的老師：

您好！

早在我踏進(jìn)校門(mén)，老師就已三申五令，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得曠課但是我還是多次無(wú)故曠課，關(guān)于曠課的`事情，我覺(jué)得有必要說(shuō)一說(shuō)事情的經(jīng)過(guò)是這樣的：我一般都是會(huì)去上課的，很多次沒(méi)有請(qǐng)假又沒(méi)有去上課，是因?yàn)楸热缥业囊恍┩瑢W(xué)朋友來(lái)學(xué)校找我，有時(shí)是找我耍，有時(shí)是找我借書(shū)，學(xué)習(xí)資料，有時(shí)又是朋友住院需要我去看看等等我覺(jué)得這些原因向老師請(qǐng)假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請(qǐng)假也是不可能都同意的所以，我選擇了曠課這種行為雖然我知道這種行為也是不對(duì)的，但是我還是做了，所以，我覺(jué)得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書(shū)面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。

對(duì)不起，老師！我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問(wèn)題我知道，老師對(duì)于我的無(wú)故曠課也非常的生氣我也知道，對(duì)于學(xué)生，保證每堂課按時(shí)上課，不早退，不曠課是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺(jué)悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯。

我將自己所犯的錯(cuò)誤歸結(jié)如下：

1、思想上的錯(cuò)誤：對(duì)于自己不是很感興趣的課程的重視不夠?qū)τ谶@一點(diǎn)，我開(kāi)始反省的時(shí)候并沒(méi)有太在意，但是，經(jīng)過(guò)深刻的反省，我終于認(rèn)識(shí)到了，這個(gè)錯(cuò)誤才是導(dǎo)致我曠課的重要原因試問(wèn)：如果我很喜歡這門(mén)課程，我自己會(huì)無(wú)故隨意曠這門(mén)課嗎？這個(gè)錯(cuò)誤也反映到了我平時(shí)沒(méi)有曠課的課堂效率上很多我不感興趣的課程，往往我并沒(méi)有自始自終的專(zhuān)心聽(tīng)講，這種行為雖然沒(méi)有擾亂同學(xué)和老師的教與學(xué)，但是這對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤對(duì)于學(xué)校開(kāi)設(shè)的每一門(mén)課程都有學(xué)校的理由，我們作為學(xué)生就更應(yīng)該去認(rèn)真學(xué)習(xí)。

2、行為上的錯(cuò)誤：不應(yīng)該無(wú)故曠課對(duì)于這一點(diǎn)，是很明顯的一個(gè)錯(cuò)誤而且這個(gè)錯(cuò)誤在一定程度上其實(shí)是對(duì)老師和同學(xué)的不尊重，而且讓老師也很擔(dān)心試問(wèn)：如果全班大部分同學(xué)都不去上課，那么作為教書(shū)育人的老師得到了應(yīng)有的尊重了嗎？而且如果該來(lái)上課的同學(xué)沒(méi)有來(lái)到課堂，那么這段時(shí)間，這些同學(xué)到底干什么去了？有危險(xiǎn)嗎？這些都是讓老師擔(dān)心的問(wèn)題，試想：如果老師整堂課都懷著擔(dān)心的心情上課，那么老師對(duì)于其他同學(xué)的授課質(zhì)量就可能受到或多或少的影響所以，這不僅僅是對(duì)老師的不尊重，也是對(duì)大多數(shù)渴望得到知識(shí)的同學(xué)的不尊重。

3、對(duì)同學(xué)和自己的影響上的錯(cuò)誤：我的曠課如果沒(méi)有受到處罰很有可能讓更多的有曠課想法的同學(xué)做出這種不理智的行為另外，曠課了以后，沒(méi)有學(xué)到自己本該學(xué)到的許多知識(shí)，這對(duì)于我自己未來(lái)的綜合素質(zhì)行為習(xí)慣的提高和改進(jìn)都有很大不良影響。

對(duì)于以上的錯(cuò)誤，我已經(jīng)深深的認(rèn)識(shí)到了它們的嚴(yán)重性，特別是曠課這種損人卻又不利己的錯(cuò)誤為了更好的向老師檢討自己，我特提出以下幾點(diǎn)改正意見(jiàn)，好讓自己和老師同學(xué)督促自己改正我的錯(cuò)誤：

1、向老師認(rèn)錯(cuò)既然自己已經(jīng)犯了錯(cuò)，我就應(yīng)該去面對(duì)，要認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，避免以后犯同樣的錯(cuò)誤所以，我寫(xiě)下這篇深刻的檢討，向老師表明我認(rèn)錯(cuò)的決心

2、提高紀(jì)律性我應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，并且做到自覺(jué)遵守不遲到，不早退，不曠課有事應(yīng)該先向老師請(qǐng)假

3、好好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己廣泛的興趣作為學(xué)生，特別是新世紀(jì)的學(xué)生，學(xué)好學(xué)校開(kāi)設(shè)的每門(mén)課程外，更應(yīng)該培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛(ài)好，讓自己成為具有多種本領(lǐng)的人這不僅僅是為了自己的明天，更是為了祖國(guó)的明天

4、學(xué)會(huì)正確處理問(wèn)題以后遇到事情需要冷靜的處理，凡事需要三思而后行，多角度的權(quán)衡利弊，不能再像以前一樣沖動(dòng)行事，這一點(diǎn)對(duì)于自己無(wú)論是做人，還是做事都是很重要的對(duì)于自己以前所犯的錯(cuò)誤，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了它的嚴(yán)重性，特寫(xiě)下這篇檢討，讓老師提出批評(píng)，并希望得到老師的原諒并且向老師保證我以后將不會(huì)再犯以上的錯(cuò)誤，特別是不會(huì)再無(wú)故曠課了希望老師能夠給我一次改正的機(jī)會(huì)，并且真心的接受老師的批評(píng)和教誨同時(shí)希望老師在往后的時(shí)光里能夠監(jiān)督我，提醒我我一定不會(huì)再讓老師失望了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

作為一名xx部門(mén)的員工，我很慚愧在自己工作的崗位上發(fā)生這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤！x月x日，我與xx同事因意見(jiàn)看法不合產(chǎn)生了矛盾糾紛，進(jìn)而導(dǎo)致了后來(lái)在工作場(chǎng)合中的打架事件！對(duì)于此事，我作為xx部門(mén)的一員，真的深感抱歉和后悔！

這次的事情，導(dǎo)致的不僅僅是我們兩人之間的沖突與不和，這樣的問(wèn)題，影響到的是我們整個(gè)部門(mén)的和睦以及公司的紀(jì)律職責(zé)！作為xx部門(mén)的一員，我錯(cuò)誤的犯下了這個(gè)問(wèn)題，更是錯(cuò)誤的將這件問(wèn)題的影響，帶給了我身邊的同事、朋友！打架這種事情，除了比賽的擂臺(tái)，沒(méi)有任何地方適合它，更別說(shuō)是在公司，在我們工作的環(huán)境下！我為自己的沖動(dòng)和暴躁個(gè)感到后悔，如果當(dāng)時(shí)我能隱忍一下如果我能后退一步，那么留能給公司避免這么多的麻煩和影響！我很慚愧自己沒(méi)能做到，抱歉給大家造成了這樣的麻煩。

回顧并檢討自己的問(wèn)題，我從自己的思想和習(xí)慣中找出了發(fā)生這次沖突的問(wèn)題所在。在此，我對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行反思總結(jié)如下：

首先反思自己的思想，我意識(shí)到自己沖動(dòng)的性格是一大問(wèn)題。我是個(gè)急性子人，雖然這樣的思想讓我在工作上能爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但在其他方面，卻帶來(lái)了不少“沖動(dòng)的結(jié)果”�；仡欁约旱墓ぷ骱蜕�活，我處理的很多事情，都因?yàn)闆_動(dòng)帶來(lái)了瑕疵和問(wèn)題。哪怕是我的工作，都經(jīng)常因?yàn)槲业募痹曜兊谩笆�全九美”。而這次，更以為我的沖動(dòng)，讓我逞一時(shí)嘴上的便宜，激化了我和xx同事的沖突，這是非常了不應(yīng)該的！

工作是一件嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呢?zé)任，但我卻經(jīng)常忘記了自己的職責(zé)，給公司和身邊的人帶來(lái)了不少的麻煩。

作為一名工作者，紀(jì)律本是我們的規(guī)范，是我們的底線(xiàn)！但我自身卻缺乏對(duì)這紀(jì)律的鞏固和責(zé)任感，在工作中常因?yàn)橐粫r(shí)的馬虎就違反了紀(jì)律的規(guī)定，不僅給自己增添了麻煩，也經(jīng)常給身邊的同事帶來(lái)不好的影響。

如今，總結(jié)了自己的性格和紀(jì)律問(wèn)題，我深刻的認(rèn)識(shí)到這次的打架事件少不了自己的的原因。我感到很后悔，但也同時(shí)從這次的反思中，下定決心要改變自己的錯(cuò)誤！一直以來(lái)，我的這些問(wèn)題就在影響著大家，但我自己卻不自知，這是十分糟糕的！但在這次檢討之后，我一定會(huì)認(rèn)真處理自己的問(wèn)題，改正自己的錯(cuò)誤！還望你能原諒我們這次的錯(cuò)誤，我一定會(huì)及時(shí)改進(jìn)，再不讓自己因這些問(wèn)題給公司帶來(lái)影響！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇七

親愛(ài)的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

我知道這次我犯的錯(cuò)誤很?chē)?yán)重，知道自己吸煙不對(duì)，還跟著別人一起吸煙，就更不對(duì)了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒(méi)有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，xx自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話(huà)放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話(huà)，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話(huà)緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師，家長(zhǎng)也是一種傷害，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是x毫克，相當(dāng)于x支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)x分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了x支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。

那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（x支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后x%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，x%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)x萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿(mǎn)了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。

....有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了x個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。

....吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生�。粨�(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

....吸煙害己害人，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

二手煙”害猛于虎

美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱(chēng)的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出x倍。被稱(chēng)為“gstmi”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍�！癵stmi”基因目前已被認(rèn)為會(huì)使煙草中致癌物失去活性。

關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國(guó)家。全球約有x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至xx萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到x億。現(xiàn)在每年有約x萬(wàn)人死于由煙草制品引起的疾病，在未來(lái)x年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過(guò)其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過(guò)艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車(chē)禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。

唉，夠厲害的，有吸煙的寫(xiě)檢討書(shū)，x字的太多了吧？你告訴她別吸得了。

閘述吸煙對(duì)自己和家人的傷害，以極戒煙的過(guò)程，和戒煙的態(tài)度。

請(qǐng)問(wèn)一下您還上學(xué)嗎？

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔向你們寫(xiě)下這份檢討書(shū)，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討：

通過(guò)這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為代班長(zhǎng)，應(yīng)該嚴(yán)以律已，對(duì)自己嚴(yán)格要求！然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時(shí)睡崗，給其他同事帶來(lái)了惡劣的影響，不能起帶頭作用；雖然自己未能造成安全事故�？墒�，由于自己的失職，給公司帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患，如果發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想——這也說(shuō)明，我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心，也沒(méi)有把自己的工作更加做好，更加走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力。在自己的思想中，仍就存在得過(guò)且過(guò)，混日子的應(yīng)付思想。現(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其重要的苗頭。

因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任，愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。

同時(shí)，要誠(chéng)心的謝謝領(lǐng)導(dǎo)，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過(guò)這件事，在深感痛心的同時(shí)，我也感到了幸運(yùn)，感到了自己覺(jué)醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長(zhǎng)道路上，無(wú)疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自?xún)?nèi)心的感謝。

發(fā)生這件事后，我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。因此，我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我，我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。希望自己的錯(cuò)誤，給其他同事敲響警鐘，睡崗影響是惡劣的，后果是極其惡劣的。

同時(shí)，我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì)，在以后的工作中我會(huì)通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒，以加倍努力的工作來(lái)為我單位的工作做出積極的貢獻(xiàn)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。

此致

敬禮！

檢討人：xx

時(shí)間：xx

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇九

尊敬的老師：

您好！

真的非常抱歉，在這次的課程上，我犯下了非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！在經(jīng)過(guò)了您的批評(píng)之后，我才認(rèn)識(shí)到，自己不犯下的不僅僅是一次遲到而已！我因?yàn)樽约旱姆潘�，因�(yàn)樽约旱纳⒙�，漸漸的將自己的特長(zhǎng)課當(dāng)成了一門(mén)可以放松，可以自由的課程！這是非常錯(cuò)誤的！這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤思想！但是之前的我卻沒(méi)有認(rèn)識(shí)到！這不僅給自己造成了麻煩，還打擾了大家的學(xué)習(xí)，給老師也帶來(lái)了非常不好的影響！

回想那節(jié)課，自己因?yàn)榉咐�，在文化課下課的時(shí)候，沒(méi)能及時(shí)的趕到這邊的教室，最終導(dǎo)致了這次的遲到，實(shí)在是非常的抱歉！

在之后我好好的反思了一下自己，主要的原因其實(shí)是因?yàn)樽约涸谧蛲砗椭形绲臅r(shí)候都沒(méi)有休息好，導(dǎo)致自己在下午的時(shí)候精神實(shí)在是不佳，這才導(dǎo)致這次遲到的發(fā)生！但是在進(jìn)行了這個(gè)反思后，我有想了想為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤呢？在深入的考慮之后，我發(fā)現(xiàn)，自己不知什么時(shí)候已經(jīng)將特長(zhǎng)課打上了休息和放松的標(biāo)簽�。〈_實(shí)，在畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，確實(shí)能讓自己放松心情。但是！我卻主動(dòng)的將重要的特長(zhǎng)課當(dāng)做自己休息和回復(fù)的場(chǎng)合，就是非常不正常的！

我們是特長(zhǎng)生，我們的優(yōu)勢(shì)就是這些特長(zhǎng)！自己居然將這樣重要的科目，當(dāng)做“棄子”？！這實(shí)在是錯(cuò)誤的！甚至我舍棄課程這個(gè)想法，本身就是個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！在學(xué)校中，每一堂課都是不可或缺的！我應(yīng)該積極認(rèn)真的去參加！自己這次的問(wèn)題，不僅反映了自己對(duì)文化課的不上心，更是暴露了自己對(duì)特長(zhǎng)課的錯(cuò)誤認(rèn)知和散漫對(duì)待的態(tài)度！

這次的事情值得我好好的反省，自己沒(méi)能管理好自己，沒(méi)能清晰的認(rèn)識(shí)自己的課程，沒(méi)能清楚的認(rèn)識(shí)到自己的情況，最終導(dǎo)致自己犯下了這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤！這次的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，老師您也非常的生氣。但是通過(guò)您的批評(píng)，我也認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，知道自己錯(cuò)在了哪里，是怎樣的錯(cuò)誤！

經(jīng)過(guò)很久的反省，我有重新回想起了自己在過(guò)去來(lái)到學(xué)校時(shí)的想法�；叵肫鹆俗约哼x擇這個(gè)特長(zhǎng)的想法。自己喜歡畫(huà)畫(huà)，所以才選擇了它！我想通過(guò)畫(huà)畫(huà)，給自己開(kāi)辟新的道路，這才走上了畫(huà)畫(huà)的道路！真的很抱歉，我忘記了自己的夢(mèng)想，忘記了自己是為什么在這里努力！在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我一定會(huì)積極的改正自己過(guò)去的那些壞毛�。∥視�(huì)努力的學(xué)好自己的文化以及特長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自己的理想！

此致

敬禮！

姓名：xx

日期：xx 年xx 月xx 日

萬(wàn)能檢討書(shū)100字篇十

尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

作為公司的員工，為我沒(méi)有遵守誠(chéng)信，竟然向領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)謊，這是一個(gè)很?chē)?yán)重的事情，這個(gè)錯(cuò)誤是很大的，我痛心疾首，我對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行了深刻的反省。

此次，工作期間外出，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)起，我卻幫助班長(zhǎng)編出種種借口隱瞞實(shí)情。我這樣的行為是嚴(yán)重地違反工作紀(jì)律，也是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的欺騙，是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不尊重。

我的錯(cuò)誤，充分暴露出我工作紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)，做事做人不夠穩(wěn)妥，處事經(jīng)驗(yàn)還不足夠。面對(duì)錯(cuò)誤，我真的悔不當(dāng)初。

為此，我深刻總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，決心竭力悔改：

第一，我要正視自己的工作紀(jì)律問(wèn)題，再次認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)工作條例、規(guī)章紀(jì)律。從今往后自己不做有違工作規(guī)章的事，也絕不再幫助其他人欺騙領(lǐng)導(dǎo)。

第二，針對(duì)我辦事不夠穩(wěn)妥的情況，我在吸取本次錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)之后，必將重新審視自身，努力辦事不穩(wěn)妥的缺點(diǎn)，自己必將倍加用心、謹(jǐn)慎地對(duì)待工作生活。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x