尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

一個(gè)學(xué)期即將過去，期末考試即將拉開帷幕。在這個(gè)收獲的季節(jié)，相信我們同學(xué)都多了一份緊張、興奮和期待。

我們緊張，來源于父母那熱切的目光;來源于老師那循循善誘的教誨。

我們興奮——是因?yàn)槲覀兊搅蓑?yàn)證自我的時(shí)刻。

我們期待——期待著我們的表現(xiàn)會(huì)更出色、更優(yōu)異，更令人鼓舞!

然而此時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)還沒做好準(zhǔn)備，尤其是心理準(zhǔn)備�？记�，我們往往只注意知識(shí)的準(zhǔn)備，卻忽視了心理準(zhǔn)備，其實(shí)，心理準(zhǔn)備與知識(shí)準(zhǔn)備是同樣重要的。

我們可從以下幾方面做起：

一、樹立學(xué)習(xí)信心

學(xué)習(xí)過程中必定會(huì)遇到困難和挫折，這也是考驗(yàn)自我的好機(jī)會(huì)。樹立和鞏固學(xué)習(xí)信心，將是伴隨我們整個(gè)學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要任務(wù)。大家都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。別人能行，我為什么不可以?記�。合嘈抛约盒�，才會(huì)我能行;別人說我行，努力才能行;今天若不行，明天爭取行;能正視不行，也是我能行;爭取全面行，考試才能行。

二、正確評(píng)價(jià)自己

考生對(duì)自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計(jì)，給自己一個(gè)正確的定位，但不管怎樣，這時(shí)最重要的是建立自信心。即不論別人怎么評(píng)價(jià)自己，都要自己相信自己，經(jīng)過平時(shí)的努力和充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)的，即使不能完全達(dá)到，只要盡力而為，積極應(yīng)付，也就沒什么遺憾。

三、調(diào)整考試動(dòng)機(jī)

考試動(dòng)機(jī)是指為了達(dá)到自己的應(yīng)試目標(biāo)而產(chǎn)生的一種內(nèi)部推動(dòng)力。考試動(dòng)機(jī)對(duì)考試成敗的影響有至關(guān)重要的作用。心理學(xué)研究表明，中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)效果最佳，而過強(qiáng)或過弱的動(dòng)機(jī)都不利于產(chǎn)生良好的效果。因此，在考試之前，考生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際能力或考試的相對(duì)難度來調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)水平，既不能將考試目標(biāo)定得太高，超出自己的實(shí)際能力;也不要過分自謙、自卑、低估自己的真實(shí)水平。

四、控制考前情緒

考試是一種復(fù)雜的智力活動(dòng)，需要良好的情緒和冷靜的頭腦。如果考生在考前情緒過度緊張，則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的考試焦慮。總之，要使自己保持良好的情緒狀態(tài)，輕裝上陣，因?yàn)橹挥锌隙ǖ那榫w能使人精力充沛，注意力集中，思維敏捷，從而有利于提高實(shí)踐活動(dòng)的效率。

五、制定復(fù)習(xí)策略

許多考生的考前復(fù)習(xí)只是跟隨老師的指導(dǎo)的復(fù)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行，心中沒有自己的戰(zhàn)略方針。制定正確，合理的復(fù)習(xí)策略可以提高你的復(fù)習(xí)效率，起到事半功倍的作用。掌握復(fù)習(xí)的主動(dòng)性，要以教材為本，重視舊錯(cuò)的收集整理。

最后衷心祝愿同學(xué)們在考試中都能充分發(fā)揮自己的實(shí)力，取得成功!謝謝!