冬季吃什么暖胃3篇
冬季吃什么暖胃1
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用,在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。
2.2、羊肉
性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分,常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品,具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。
2.3、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯),能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補(bǔ)虛乏、益氣力,健脾胃、強(qiáng)腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締**萎縮。
2.4、胖頭魚
有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、*喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的`同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
2.5、狗肉
性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽(yáng)之功效,善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉,對(duì)于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。
2.6、生姜
生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病,女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無(wú)窮。
冬天暖胃的食療方法
3.1、紅糖姜肚煲
原料:豬肚一個(gè),生姜四兩,紅糖二兩。制法:將豬肚**,生姜切成絲,與紅糖一起放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯，
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《冬季吃什么暖胃》(https://www.unjs)。功效:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。3.2、肉桂砂仁燉牛腩
原料:鮮牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,生姜3片。制法:將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜**。牛腩**切塊,焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi),加適量涼開水,隔水燉2小時(shí),調(diào)味后食用。功效:溫中散寒,行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。
3.3、玉米小排濃湯
原料:肋排250克,胡蘿卜一根,新鮮玉米一根,蔥、姜、鹽、料酒少許。制法：將小排**焯水,鍋中重新加水燒開,加入姜片、料酒大火燉45分鐘。將胡蘿卜**切片刻花,玉米切成小段,一起放入鍋中小火燉45分鐘。加入調(diào)料,煮開后即可食用。
冬季吃什么暖胃3篇擴(kuò)展閱讀
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展1）
——胃寒吃什么調(diào)理 (菁選2篇)
胃寒吃什么調(diào)理1
1、粳米
又名大米。味甘，性*，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
2、蓮藕
蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
3、鯉魚
鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘性*，能滋補(bǔ)脾胃，利水消腫。
4、糯米
糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
5、栗子
中醫(yī)認(rèn)為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)腰之功，適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹泄、腎虛、腰膝無(wú)力及小兒脾胃不健等。
6、鱸魚
鱸魚味甘性*，能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)于脾胃虛弱、消化不佳的人群來(lái)說(shuō)，有非常好的`滋補(bǔ)作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物最豐富。
7、羊肉
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛、**等癥;補(bǔ)血溫經(jīng)，用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
8、豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動(dòng)物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
胃寒吃什么調(diào)理2
1、粳米
又名大米。味甘，性*，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
2、蓮藕
蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
3、鯉魚
鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘性*，能滋補(bǔ)脾胃，利水消腫。
4、糯米
糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
5、栗子
中醫(yī)認(rèn)為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)腰之功，適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹泄、腎虛、腰膝無(wú)力及小兒脾胃不健等。
6、鱸魚
鱸魚味甘性*，能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)于脾胃虛弱、消化不佳的人群來(lái)說(shuō)，有非常好的滋補(bǔ)作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物最豐富。
7、羊肉
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛、**等癥;補(bǔ)血溫經(jīng)，用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
8、豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動(dòng)物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展2）
——懷孕受涼胃難受吃什么
懷孕受涼胃難受吃什么1
懷孕受涼胃難受吃容易消化的食物。孕期孕婦出現(xiàn)受涼胃難受的情況的主要原因是由于體內(nèi)激素水*發(fā)生變化導(dǎo)致，一般在懷孕三個(gè)月以后早孕反應(yīng)會(huì)消失或有所緩解，運(yùn)費(fèi)要注意放松自己的心情，多吃一些清淡，并且最好是容易消化的食物。也可以在飲食上多注意吃些檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。
此外，懷孕受涼胃難受期間，飲食上要少食多餐，同時(shí)也需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃易消化吸收的和果蔬等開胃食物，多喝水。并且還要注意休息，孕婦若經(jīng)常有胃難受現(xiàn)象，也可能是**的不斷變大，**到腸胃等消化器官導(dǎo)致，可以適當(dāng)*躺能有效緩解。
除此之外，孕期孕婦感到受涼胃難受時(shí)應(yīng)坐著吃飯，避免站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的.食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。飲食上要多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 并且積極采取食療和按摩保健，在飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹 。
懷孕受涼胃難受怎么辦
懷孕受涼胃難受，必要時(shí)建議最好去醫(yī)院檢查一下。
孕期孕婦感到受涼胃難受可能是情緒變化或是孕期反應(yīng)的情況，*時(shí)應(yīng)避免著涼，不要吃太油膩的食物，并且飯后不要躺著，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。此外，孕婦也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合口服陳香胃片進(jìn)行治療，最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
懷孕受涼胃難受應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查
下面將具體介紹緩解孕婦受涼胃難受的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、注意飲食調(diào)理，喝一些溫補(bǔ)的湯類、吃一些暖胃的食材，如魚湯、雞湯、姜湯，禁食生、冷、硬、辛辣刺激性的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、注意保暖，避受涼，可用暖水袋來(lái)熱敷胃部。
3、*時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步；可以多曬曬太陽(yáng)。如果癥狀嚴(yán)重沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。
懷孕受涼胃難受怎么吃好
懷孕受涼胃難受吃東西搭配燕窩更好。
孕期女性吃燕窩的好處是很多的，并且燕窩功效全面，此外，孕婦感到受涼胃難受時(shí)，吃東西搭配燕窩，燕窩的作用可以調(diào)和胃腸功能，促進(jìn)食物更好的消化吸收，并且增強(qiáng)孕婦抵抗力，有效緩解不適反應(yīng)。
懷孕受涼胃難受吃什么？答案是懷孕受涼胃難受吃容易消化的食物，并且孕期經(jīng)常受涼胃難受要及時(shí)就醫(yī)檢查，同時(shí)建議在吃東西時(shí)搭配燕窩食用，對(duì)緩解孕婦受涼胃難受有很好的效果。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展3）
——胃寒該吃什么以及注意事項(xiàng)
胃寒該吃什么以及注意事項(xiàng)1
導(dǎo)讀：胃寒吃什么好？腸胃是我們?nèi)梭w健康的保障，但是同時(shí)它又是最讓人憂心的一個(gè)部位，飲食，情緒、氣候、睡眠等很多因素都會(huì)影響到它。那么，胃寒吃什么好呢？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
1.蘋果
蘋果性*，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時(shí)候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
2.荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
3.葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4.石榴
石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能�？蛇_(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。
5.菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
雖然說(shuō)胃寒患者可以吃著幾種水果，但吃的時(shí)候都要有個(gè)度，這樣才能保護(hù)好自己的胃! 另外，胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。
患者得胃寒的最主要原因是跟他自己的飲食習(xí)慣不良，比如：過(guò)食生冷的食品，飲食不節(jié)制，經(jīng)常同時(shí)吃冷熱食物，不按時(shí)用餐或者饑飽不均，慢慢地就會(huì)造成胃寒。一般面對(duì)胃寒吃什么好的問(wèn)題，醫(yī)生一般都會(huì)建議胃寒患者飲食要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)用餐，多食養(yǎng)胃食物，如：小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜等。下面具體為你介紹養(yǎng)胃食物：
1、小米：小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的`營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。小米的營(yíng)養(yǎng)如此豐富，被營(yíng)養(yǎng)專家稱為“保健米”，不過(guò)，谷萬(wàn)里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清**不宜過(guò)多食用。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因?yàn)槟瞎虾芯S生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
3、菠菜：菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。
4、胡蘿卜：性味甘*，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
5、洋蔥：吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
6、大蒜：大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)**顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
7、姜：姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會(huì)過(guò)度刺激腸胃道。姜是熱性，只有在吃過(guò)量的時(shí)候才會(huì)口干舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展4）
——大雪節(jié)氣吃什么3篇
大雪節(jié)氣吃什么1
一、大紅蘿卜纓：
嫌陽(yáng)光弱，大紅蘿卜纓補(bǔ)鈣。
大雪節(jié)氣的到來(lái)，標(biāo)志著秋冬季節(jié)交替正式開始，這是時(shí)節(jié)陽(yáng)光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲均會(huì)發(fā)生變化。所以，要適當(dāng)調(diào)整日常的飲食，保證身體充足的鈣源，讓冬天過(guò)得暖洋洋。
鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，被譽(yù)為人體的生命金屬。冬季日照的時(shí)間減短，會(huì)影響維生素D的形成，天冷人體尿量增加，無(wú)機(jī)鹽隨尿液排出的量也增多。人體往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，因此，應(yīng)該及時(shí)予以補(bǔ)鈣。
很多人認(rèn)為買來(lái)的大紅蘿卜削掉蘿卜纓是順理成章的事，但蘿卜纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群，尤其是女性朋友。以號(hào)稱補(bǔ)鈣作用很好的大豆為例，每100克大豆的含鈣量大約是在191毫克左右，但是每100克紅蘿卜纓的含鈣量則是350毫克，鈣含量幾乎是大豆的一倍。在食品營(yíng)養(yǎng)元素表中，每100克紅（胡）蘿卜纓含鈣350毫克，排在所有蔬菜含鈣量的第一位，小蘿卜纓含鈣238毫克，青蘿卜纓含鈣110毫克，也在含鈣排行榜中名列前茅。
蘿卜纓和很多蔬菜一樣，維生素易流失，最好是焯一下涼拌著吃。一份涼拌蘿卜纓就能完全滿足人體每日所需的維生素A和K，以及55%的維生素C和27%的葉酸，和10%的鈣和錳。
二、大白菜：
皮膚干，大白菜護(hù)膚養(yǎng)顏。
大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥，冷冷的寒風(fēng)讓不少朋友的皮膚開始出現(xiàn)干燥的情況，不少上班族到了單位之后，又關(guān)在開著暖氣的空調(diào)間里，皮膚的水分也相應(yīng)地流失得更快。對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，大白菜不僅是有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，而且冬季吃還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。這主要是因?yàn)榇蟀撞酥泻胸S富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。
專家特別提醒廣大讀者朋友，大白菜要豎著切，因?yàn)檫@樣切對(duì)保存水分更好，菜內(nèi)的水分損失減少，水溶性營(yíng)養(yǎng)素丟失也會(huì)減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利于刺激腸蠕動(dòng)，以增加排毒護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。
三、大蔥：
陽(yáng)氣藏，來(lái)根大蔥能“通陽(yáng)”。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，大雪節(jié)氣前后，天氣寒冷，陽(yáng)氣潛藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季應(yīng)該注重對(duì)陽(yáng)氣的'護(hù)養(yǎng)。
大雪節(jié)氣前后是風(fēng)寒感冒的高發(fā)階段，風(fēng)寒感冒的主要癥狀是怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。流鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃；如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒雖然病因是感染了風(fēng)寒之邪，但是人體抵抗力下降即中醫(yī)常說(shuō)的正氣不足，陽(yáng)氣被**，難以抗衡陰寒之邪是內(nèi)因。所以，天氣寒冷的時(shí)候適當(dāng)吃些益氣通陽(yáng)的食物，有助于預(yù)防風(fēng)寒感冒。
雖然大蔥的蔥綠部分比蔥白部分營(yíng)養(yǎng)含量高得多，但是從通陽(yáng)和食療的角度來(lái)看，蔥白的效用更大一些，比如風(fēng)寒感冒的很多經(jīng)典食療方都有蔥白入藥，如蔥豉湯的主要成分就是蔥白。大蔥味辛，性微溫，具有通陽(yáng)、解毒調(diào)味的作用。除了用于防治風(fēng)寒感冒外，對(duì)于陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通等癥狀也有一定的食療效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大蔥，但患有胃腸道疾病，特別是潰瘍病的人不宜多食。
大雪節(jié)氣吃什么2
一、韭菜粥
材料：韭菜、白米、豬肉少許；
做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用；
功效：韭菜內(nèi)含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
二、芍藥知母紅糖粥
材料：芍藥、桂心、防風(fēng)、知母、麻黃、白米、制附子、紅糖；
做法：芍藥、桂心、防風(fēng)各10克，知母、麻黃各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，紅糖適量，水煮成粥；
功效：芍藥知母紅糖粥具有祛風(fēng)除濕、止痛的作用。適用于四肢關(guān)節(jié)疼痛、腳腫、頭暈短氣等病癥。
三、八寶粥
材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等；
做法：將主要食材撿好**，煮成半熟，再用文火熬，當(dāng)粥稀稠適中，吃的時(shí)候再加糖即可食用；
功效：八寶粥具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥、益氣安神的效果。另外，可作為肥胖及神經(jīng)衰弱者食療之用，也可作為日常養(yǎng)生健美的食品，所以，一般體質(zhì)都可以吃。
四、枸杞蓮子大米粥
材料：蓮子、枸杞、大米；
做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥，趁熱即可食用；
功效：大米是經(jīng)常食用的一種傳統(tǒng)主食，有胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨的功效，適合在冬天的時(shí)候食用。因此，冬季養(yǎng)生粥絕少不了它。
大雪節(jié)氣吃什么3
1、蓮藕。由于冬季天氣干燥、飲食過(guò)熱常造**體燥熱上火，蓮藕無(wú)污染，清熱潤(rùn)燥，深受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質(zhì)量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。需要提醒的是，長(zhǎng)時(shí)間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。
2、馬蹄。荸薺皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽(yù)，北方人稱之為“江南人參”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛(ài)的時(shí)令之品。
3、甘蔗。冬季是很需要補(bǔ)水的季節(jié)，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。
4、白菜燉豆腐。冬季的時(shí)令蔬菜當(dāng)屬白菜，這個(gè)季節(jié)用豆腐燉上一鍋熱騰騰的白菜，樸實(shí)無(wú)華，卻能真切溫暖你的胃。
5、薏米冬瓜排骨湯。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化。
6、***燉牛腩。牛肉中含有豐富的血紅素鐵，相對(duì)于植物中的非血紅素鐵會(huì)更容易被人體吸收。人體攝入足夠的鐵，血液中的血紅細(xì)胞才能增加攜氧量，使人體各個(gè)**器官得到足夠的氧氣供應(yīng)。
7、蒜泥茼蒿。大蒜含有一種“配糖體”分，可預(yù)防動(dòng)脈硬化降低血壓減少血栓形成的幾率。食用大蒜最好生吃，因?yàn)榇笏庵械挠行С煞诸A(yù)熱會(huì)失去作用。吃蒜后，胃消除氣味，可用濃茶漱口或吃幾枚大棗，氣味即可消除。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展5）
——*除夕吃什么3篇
*除夕吃什么1
*除夕的吃法一、冷熱菜搭配
年夜飯菜譜中，冷熱菜的比例也有講究，涼菜起到調(diào)節(jié)口味，補(bǔ)充維生素的作用。但是由于冬季吃涼食過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，因此年夜飯菜譜中的涼菜應(yīng)占少數(shù)。
*除夕的吃法二、主食粗細(xì)搭配
年夜飯菜譜中還會(huì)有年糕等點(diǎn)心，作為年夜飯的主食菜譜，應(yīng)該十分注意粗細(xì)搭配即可，根據(jù)家人的體質(zhì)適量選擇堅(jiān)硬或黏性食品，防止引起消化不良。
*除夕的吃法三、菜譜油鹽要少
經(jīng)常在外吃飯，油鹽攝入容易過(guò)量，易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等，因此年夜飯菜譜中的菜一定要少油少鹽，年夜飯菜譜中更傾向選擇燉菜，而不是紅燒菜譜。
也有一些熱拌和涼拌的素菜菜譜，減少用油的量。因?yàn)椴似份^多，尤其是肉制品口味重，攝入的鹽很容易過(guò)量，因此炒菜或拌菜要盡可能的清淡，以**鹽的攝入量。
*除夕的吃法四、葷素1：2搭配
合理的葷素搭配，一般是葷菜的量占1/3，素菜的量占2/3。如果你覺(jué)得年夜飯菜譜不夠豐盛，可以在菜譜中增加一些半葷半素的菜，但是純素菜一般能占到1/3。
在葷菜選擇方面，選擇魚蝦等水產(chǎn)品、雞鴨等禽類、牛羊肉、蛋類等。因?yàn)榘兹獾目傊玖肯鄬?duì)較低，所以年夜飯的菜譜中會(huì)優(yōu)選白肉，此外，牛肉雖為紅肉，但它的脂肪量相較于豬肉來(lái)說(shuō)也是低的，也是年夜飯菜譜的上選。
在素菜的選擇，選擇綠色蔬菜(青菜等)、紅色蔬菜(胡蘿卜、***、南瓜等)，食用菌(如蘑菇、木耳等)，還可以加上一些根莖類蔬菜(土豆、百合、蓮藕、山藥等)和豆制品。
*除夕吃什么2
舊時(shí)**、天津一般人家的除夕菜譜，要做大米干飯，燉豬肉、牛羊肉、燉雞，再做幾個(gè)炒菜。而陜西地區(qū)除夕家宴一般為四大盤、八大碗，四大盤為炒菜和涼菜，八大碗以燴菜、燒菜為主。在安徽南部，除夕僅肉類菜肴就有***、虎皮肉、肉圓子、木須肉、粉蒸肉、燉肉及豬肝、豬心、豬肚制品，另外還有各種炒肉片、炒**等。
湖北東部地區(qū)的除夕菜譜，主要有“三蒸”、“三糕”和“三丸”。所謂的“三蒸”是蒸全魚、蒸全鴨、蒸全雞;“三糕”是魚糕、肉糕、羊糕;而“三丸”是魚丸、肉丸、藕丸。哈爾濱地區(qū)的一般人家，除夕要炒8個(gè)、10個(gè)或12、16個(gè)菜不等，其主料無(wú)非是雞鴨魚肉和蔬菜。
贛南地區(qū)的年夜飯一般為12道菜，南昌人家除夕宴的十多道菜，要講究四冷、四熱，要有八大菜、兩個(gè)湯。浙江有些地方的年夜菜要有“十大碗”，討“十全十福”之彩，內(nèi)容也是以雞鴨魚肉及各種蔬菜為主。
各地的除夕年夜飯上，總有一些年年必備的菜式，這是多少年來(lái)流傳下來(lái)的傳統(tǒng)。例如蘇州一帶，除夕餐桌上必有青菜(安樂(lè)菜)、黃豆芽(如意菜)、芹菜(勤勤懇懇);湘中南地區(qū)的.除夕菜譜里必有一條一公斤左右的鯉魚，稱“團(tuán)年魚”，必有一個(gè)3公斤左右的豬肘子，稱“團(tuán)年肘子”。
皖中、皖南的除夕餐桌上有兩條魚，一條是完整的鯉魚，只能看卻不許吃，既敬祖又表示年年有余;而另一條是鰱魚，是可以吃的，象征連子連孫，人丁興旺。祁門家宴的第一碗萊，一般都是”中和“，用豆腐、香菇、冬筍、蝦米、鮮肉等制成，含義為“和氣生財(cái)”。
合肥的除夕飯桌上，總有一碗“雞抓豆”，意思是“抓錢發(fā)財(cái)”，吃飯時(shí)，管家人要吃一只雞腿，名為“抓錢爪”，意味著明年招財(cái)進(jìn)寶。而安慶地區(qū)的當(dāng)家人，往往在年夜飯前要先吃一碗面條，叫“錢串子”，也是求財(cái)?shù)暮x。南昌地區(qū)的年夜飯必食年糕、紅燒魚、炒米粉、八寶飯、煮糊羹，其含義依次是年年高升、年年有魚、糧食豐收、稻米成串、八寶進(jìn)財(cái)、年年富裕。
除夕夜過(guò)了就是新的一年，大年初一要吃的東西也一定是富有吉祥寓意的。例如上海**年初一吃湯圓、年糕、蜂糕、米糕、云片糕等，寓言“年年高”、“步步登高”;吃黃豆芽(也叫“如意菜”)象征萬(wàn)事如意，吃發(fā)芽菜(用蠶豆泡發(fā)的)寓意發(fā)財(cái)。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展6）
——入伏吃什么養(yǎng)生3篇
入伏吃什么養(yǎng)生1
一、多吃瓜類蔬菜
蔬菜中的水分是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水，是任何工廠生產(chǎn)的飲用水所無(wú)法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市的旺季，它們的共同特點(diǎn)是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
二、多吃涼性蔬菜
進(jìn)入夏季后，對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢?如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也屬于涼性蔬菜，不妨經(jīng)常食用。
三、多吃“殺菌”蔬菜
夏季由于氣溫較高，病原菌滋生蔓延較快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預(yù)防疾病的作用。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展7）
——冬天胃不好喝什么茶比較好3篇
冬天胃不好喝什么茶比較好1
一、黑茶暖胃
冬天是一年中最寒冷之季節(jié)，人體的生理機(jī)能由嚴(yán)寒而減退，從而導(dǎo)致人體的抵抗力有所下降。黑茶屬于后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過(guò)程中減少，不會(huì)對(duì)胃腸形成刺激。此外，黑茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì)，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可幫助身體抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)免疫力。
二、黑茶可以調(diào)理胃部
相對(duì)于其它的季節(jié)而言，冬季是人的運(yùn)動(dòng)量較為少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期，喝黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對(duì)調(diào)理胃部有很重大的作用。
三、黑茶清理腸胃
人在冬季不僅食欲大增，還會(huì)將物質(zhì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，極其容易長(zhǎng)胖。對(duì)于喜食大魚大肉的.人來(lái)說(shuō)，多喝黑茶，不但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂、保護(hù)血管，同時(shí)更能防止肥胖。
除了保護(hù)胃之外，冬天喝黑茶還具有美容、降血壓、降血糖等功效，常喝黑茶還能夠提高人體的新陳代謝能力，起到活血、暖身的作用。在冬季容易手冷腳冷、體寒的人，喝點(diǎn)黑茶是不錯(cuò)的選擇。
冬天胃不好喝什么茶比較好2
1、喝燙茶
過(guò)燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃的刺激較強(qiáng)，長(zhǎng)期飲用太燙的茶，胃壁容易受損，引起器官的病變。飲茶的溫度最好不要超過(guò)70度，以50度左右最為適宜。
2、沖泡多次的茶
茶葉通常沖泡第一次后，其浸出量已占可溶物總量的55%;第二次沖泡約30%;第三次為10%;第四次只有1%-3%。而茶葉中的維生素C和氨基酸，第一次沖泡時(shí)，就有80%被浸出，第二次95%以上都浸出，經(jīng)過(guò)3次沖泡，基本上達(dá)到全量浸出，到第四次，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所剩無(wú)幾。還有一種情況是，長(zhǎng)久浸泡茶喝也不利于健康，長(zhǎng)久浸泡容易將茶中的重金屬等有害物質(zhì)泡出來(lái)，對(duì)身體尤其是腎臟不利。
3、濃茶
濃茶的咖啡堿等含量多，刺激性強(qiáng)，易傷胃、傷腎，且過(guò)于興奮，容易引起失眠、頭痛等問(wèn)題，尤其有高血壓、胃病、貧血、心臟病等的人，更是不宜喝濃茶。
4、冷茶
冷茶無(wú)香氣，苦澀滋味出現(xiàn)，而且冷茶必定放了一兩小時(shí)以上，茶湯已有氧化現(xiàn)象，喝冷茶對(duì)身體有滯寒作用，引起咳嗽、聚痰的副作用。
5、隔夜茶
茶葉含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時(shí)，茶葉上的蛋白質(zhì)便會(huì)腐爛，放置一晚后，又會(huì)有一種酶菌生成，同時(shí)在茶中殘留大量的丹寧酸會(huì)變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。
6、變質(zhì)茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展8）
——冬季暖心文案短句3篇
冬季暖心文案短句1
1、你在，便暖了。
2、你要多穿衣服，別凍著我的全世界。
3、太太冷了，有什么事，來(lái)我被窩里說(shuō)。
4、冬天來(lái)了秋天的不甘該放下了。
5、你是雪中覆蓋的誓言，你是后來(lái)的后來(lái)。
6、冬天好適合談戀愛(ài)�。∫贿呎f(shuō)手好冷一邊把手放進(jìn)你口袋里，在口袋里悄**的偷你50塊錢
7、家是我們最好的依靠，衣服陪伴我們邁向驕傲。
8、把蜂蜜涂在唇邊，若取悅不了別人，那就甜了自己。
9、想和你看今年的第一場(chǎng)雪，分享我的心動(dòng)
10、"天冷了，要照顧好自己，衣服要穿厚厚的，看起來(lái)胖胖的，讓別人怕怕的。"
11、與其留戀少年時(shí)與好友們一起玩壞的手柄，不如邀他一起上線，闖個(gè)痛快！
12、但愿我們每個(gè)人，每天都能開開心心，做一件喜歡的事，品一杯香甜的蜂蜜水。
13、最后一次見你是我做的短夢(mèng)，夢(mèng)里有你還有一群冬風(fēng)。
14、春賞百花冬觀雪，醒亦念卿，夢(mèng)亦念卿
15、與冬日暖陽(yáng)對(duì)話，我獲得了溫暖、光明、健康的正能量。在陽(yáng)光下工作和生活，人的腰桿才能夠挺直，生命才會(huì)綻放出奪目的光彩。
16、跑出一口熱氣，打破寒冬所有無(wú)趣
17、這是21世紀(jì)10年代的最后一個(gè)秋天，我希望你能來(lái)找我，我們過(guò)最后一個(gè)冬天。
18、與其四處貼冷屁股，倒不如一頭扎進(jìn)被窩，撞個(gè)熱情滿懷。
19、早就和雪花約好在冬天去旅行了。
20、如果我的文字能給你帶來(lái)一天的好心情，那我以后每天為你寫！
21、穿過(guò)縣界長(zhǎng)長(zhǎng)的隧道，便是雪國(guó)。夜空下一片白茫茫�；疖囋谛盘�(hào)所前停了下來(lái)。
22、冬日暖陽(yáng)，好日常在。人間煙火，誰(shuí)能不愛(ài)。
23、明明是寒冬臘月，和你在一起，卻被消融了冬雪，溫?zé)崃死湓隆?/p>
24、我喜歡的場(chǎng)景，就是這里的雪景。
25、我們?cè)搼c幸，我們還能享受世間的很多美好，比如，戴上耳機(jī)時(shí)，我就是全世界！
26、心理老師說(shuō)：“冬天是最容易脫單的季節(jié)�！蔽蚁Ｍ茉谶@個(gè)冬天的某一天等到你
27、雪仙子在盡情地?fù)]舞著衣袖，在飄飄灑灑的演奏中，天、地、河、山，清純潔凈，沒(méi)有泥潭。
28、其實(shí)鮮花會(huì)和我們一樣堅(jiān)強(qiáng)，即便寒冷，也不畏縮。
29、冬天的**顫抖的翅膀，等待瘦瘦的冬天結(jié)束。我用緩慢的、笨拙的方式愛(ài)你，幾乎不說(shuō)話，只有片言只語(yǔ)。
30、冬天總不會(huì)是永遠(yuǎn)的。嚴(yán)寒一旦開始消退，萬(wàn)物就會(huì)破土而出�！愤b《*凡的世界》
31、雪花飄落，世界都變得柔軟了。
32、入冬了，打開衣柜一看，我該逛街了，打開錢包一看，我還年輕，不冷。
33、我好像一個(gè)手抱著糖炒栗子一個(gè)手牽著你走在鋪滿樹葉的小路上，聽風(fēng)吹樹葉沙沙響，然后踮起腳，偷偷告訴你，我好喜歡你。
34、如果知道冬天能和你相逢，這個(gè)秋天，都讓我分外心動(dòng)。
35、我沒(méi)有在等冬天，我在等有你的冬天，換句話說(shuō)我在等你。
36、跟你在一起的時(shí)光都很耀眼，因?yàn)樘鞖夂茫驗(yàn)樘鞖獠缓�，因�(yàn)樘鞖鈩倓偤�，每一天，都很美�?/p>
37、當(dāng)雪花邂逅大地，冬天的冷才有了意義。
38、告訴你兩件事，一是冬天來(lái)了，二是我想你了。
39、冬天比你先來(lái)了，可是如果你會(huì)來(lái)，那冬天不值一提。
40、如果你能夠及時(shí)，能趕上這個(gè)冬天，與我一起吃火鍋，喝奶茶，看電影，放煙花，滑雪，***。
冬季暖心文案短句2
1、這世間，本就是個(gè)人下各人的雪，各人有各人的隱晦與皎潔。
2、不要做那個(gè)一換季就感冒的小笨蛋。
3、希望你的生活每天都有開心一點(diǎn)而我就是那個(gè)開心一點(diǎn)。
4、我堆的雪人說(shuō)想見你，它等不了太久。
5、聽說(shuō)被窩是天堂在人間設(shè)的分店。
6、我可以用擁抱，在冬天為你取暖。
7、冬天太冷，我會(huì)被凍壞的，但你一擁抱，我就融化啦。
8、到了穿對(duì)象外套的季節(jié)了沒(méi)對(duì)象的凍死吧。
9、我畏懼寒風(fēng)卻偏愛(ài)下雪，我害怕喝酒卻喜歡喝醉的感覺(jué)。
10、我在秋天儲(chǔ)存浪漫，好在冬天饋贈(zèng)給你。
11、這么冷的天，卻不下雪，就像你還不來(lái)見我一樣。
12、下雪的時(shí)候出去感覺(jué)自己就是人間小布丁，被撒滿了椰蓉。
13、對(duì)自己好一點(diǎn)，如果這個(gè)冬天沒(méi)人牽你的手，就買副手套。
14、好希望穿著厚厚的棉衣踩在雪地里吃烤紅薯哈氣的日子快點(diǎn)來(lái)。
15、我慢慢地聽，雪落下的聲音，仿佛是你貼著我叫卿卿。
16、想和你過(guò)哈爾濱的冬天，不是哈爾濱也行，不是冬天也行，但不是你不行。
17、我喜歡早上起床看到信息或者未接來(lái)電我喜歡天冷了有人叫我穿多件衣服。
18、冬日里的陽(yáng)光，如你微笑的模樣，我向往的遠(yuǎn)方。
19、因?yàn)橛心悖屛以谶@個(gè)冬天感受了溫暖，感受了浪漫。
20、想和你看今年的第一場(chǎng)雪，分享我的心動(dòng)。
冬季暖心文案短句3
1、這個(gè)冬天很冷,你們有人取暖，那我自己插口袋.
2、想和你過(guò)哈爾濱的冬天，不是哈爾濱也行，不是冬天也行，但不是你不行.
3、喜歡那些閃光的東西，比如冬天的雪花，天上的星星，還有你的眼睛.
4、我在秋天儲(chǔ)存浪漫，好在冬天饋贈(zèng)給你
5、我預(yù)謀在某個(gè)陽(yáng)光正好的冬天遇見你.
6、托秋風(fēng)寄信，我在冬日暖陽(yáng)里等你
7、如果你這個(gè)冬天不來(lái)，那我就買長(zhǎng)一點(diǎn)的衣服，把手塞到袖子里
8、如果你能及時(shí)，趕上這個(gè)冬天與我一起吃火鍋、喝奶茶、看電影、放煙花、拍照，那么這個(gè)冬天一定很美.
9、如果冬天你還不來(lái)，明年桃花盛開的時(shí)候我再等你
10、既然你冬天還沒(méi)來(lái)，那我們就春天見
11、對(duì)自己好一點(diǎn)，如果這個(gè)冬天沒(méi)人牽你的手.
12、冬天可能就是用來(lái)解凍夏天和秋天的那些煩惱吧.
13、冬天到了，你打算什么時(shí)候去見那個(gè)你超級(jí)超級(jí)想見的人啊。
14、“如果這個(gè)冬天你還沒(méi)來(lái)，我會(huì)多穿點(diǎn)，我不會(huì)讓別人抱我的”
15、又到了懷抱糖炒栗子，一手紅薯一手冰糖葫蘆的季節(jié)，希望你也一只手手里捧著一杯熱奶茶，另外一只手有她
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展9）
——咳嗽能吃什么水果不能吃什么水果3篇
咳嗽能吃什么水果不能吃什么水果1
咳嗽能吃的水果
1、杏
如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn)，并使咳嗽早日告痊。杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸薺
無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用�？汕鍩嵯�，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X(jué)，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津�！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花**，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
6、梨子
梨是民間止咳用的最多的.一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
咳嗽能吃什么水果不能吃什么水果2
咳嗽不能吃的水果
1、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就會(huì)多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
2、西瓜
西瓜也是不能在感冒的時(shí)候吃的水果，在剛剛感冒的時(shí)候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會(huì)更加加重感冒的病毒性，或者延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。
3、鴨梨
鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因?yàn)樾詻觯圆荒軌蛟诟忻暗臅r(shí)候吃，很多人患感冒，都盲目的去買梨子吃，這樣反而會(huì)導(dǎo)致咳嗽更嚴(yán)重，所以不能生吃梨子，只能燉著吃才可以驅(qū)寒。
咳嗽吃什么好得快
1、蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 >>咳嗽感冒了吃什么好的快
2、紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即可痊愈。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米**，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜蒸
材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
做法：將蘿卜**，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
冬季吃什么暖胃3篇（擴(kuò)展10）
——夏季吃什么粥3篇
夏季吃什么粥1
1、夏季吃薄荷粥
主要材料:新鮮薄荷、粳米、冰糖。
熬制方法:新鮮薄荷煎湯取汁備用,粳米煮成粥,待粥將熟時(shí)加入薄荷湯及適量冰糖,煮沸一會(huì)兒即可。
主要功效:此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉等功效,適用于風(fēng)熱感冒、口瘡、風(fēng)疹、胸脅脹悶等癥。
2、夏季吃蓮子粥
原料:米飯(蒸)200 克 ,蓮子50 克,木耳(干)20 克,白酒5 克,鹽2 克。
做法:蓮子放入砂糖,放入溫水中浸泡一晚,再放入蒸籠中蒸40 分鐘,變軟后取出。把木耳放入水中泡軟,去除根部,再切成絲。鍋中倒入所有的'調(diào)味料(高湯半杯、酒5 克、鹽2 克),再加入木耳絲同煮至熟,撈出瀝 干水分。 熱粥中放入蓮子和木耳就可以了。
3、夏季吃黃瓜粥
主要材料:黃瓜、粳米。
熬制方法:先煮粳米,待粥快熟時(shí)加入黃瓜片,稍煮即成。
主要功效:此粥清香爽口,可清熱解毒、嫩膚美容。
4、夏季吃鴨肉粥
材料:鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。
做法:一半糯米一半大米提前半小時(shí)洗干凈瀝干水份。油熱放姜片,倒入鴨肉翻炒,下米炒香。倒到高壓鍋,煮到蓋冒氣泡,調(diào)至小火煮半小時(shí)。翻開蓋,下蒜段、芹菜,加鹽、雞精、白胡椒。
5、夏季吃綠豆粥
綠豆味甘性寒,具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。
6、夏季吃銀花粥
銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎后取濃汁約150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚兩次溫服,可預(yù)防治療中暑。風(fēng)熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。
夏季吃什么粥2
1、夏季養(yǎng)生降壓吃芹菜粥
原料:連根的芹菜大概120g,250g粳米。
做法:將芹菜**,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、夏季養(yǎng)生降壓吃菊花粥
原料:15g左右的菊花末,100g的粳米。
做法:菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
3、夏季養(yǎng)生降壓吃綠豆海帶粥
原料:綠豆、海帶各100克,大米適量。
做法:將海帶切碎與其它2味同煮成粥�？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
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