祛濕茶配方大全最簡單1

　　1、香蘭涼茶

　　配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克**，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

　　2、清熱祛濕涼茶

　　主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等。

　　功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。

　　3、清熱去濕茶

　　適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

　　4、健脾祛濕茶

　　白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。

　　5、荷葉涼茶

　　將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

祛濕茶配方大全最簡單2

　　1、清熱利咽茶

　　【配方】干柿餅10克-15克（勿洗)、羅漢果10克（或1枚)、胖大海1枚。

　　【做法】將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用。羅漢果**搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲用或含服。

　　【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便秘等癥可選用。其中柿餅上的一層白色結晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

　　2、銀花解毒茶

　　1、 金銀花（5錢），清熱解毒

　　2、 夏枯草（5錢），清肝火，散郁結，降血壓

　　3、 蒲公英（5錢），利濕

　　4、 白菊花（5錢），舒風清熱，解毒，明目

　　5、 生地（2錢），清熱涼血，養(yǎng)陰生津

　　6、 魚腥草（3錢），清熱解毒，除濕通淋

　　煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

　　功能：清熱解毒，養(yǎng)陰生津。

　　禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可加生姜2片，陳皮1錢同煲。

　　適合人群：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用。

　　3、涼茶配方

　　干草；30g、麥冬；20g、菊花；15g、金銀花；15g、胖大海；15g、草節(jié)明；10g、枸杞；20g、山楂；30g

　　功效：

　　清涼解暑、*肝益肺、止咳降脂（脂肪肝）、消食通便

　　適用于中老年人夏季長期飲用。

　　飲用方法：

　　大鍋涼水煮15—25分鐘，濾掉藥渣后用器皿裝好，待冷卻后即可飲用，根據個人習慣還可加入少許綠茶，但飲用時建議不要加糖。

　　注意：

　　涼茶做好后，飲用時間最好不要超過兩天，所以在藥的用量上應根據情況進行增減。

　　4、四時感冒茶

　　1、 藿香（3錢），止嘔

　　2、 連翹（3錢），疏風

　　3、 牛蒡子（3錢），利咽散腫

　　4、 荊芥（3錢），祛風解表，醫(yī)治感冒

　　5、 防風（3錢），祛濕止痛

　　6、 桔梗（3錢），開宣肺氣，祛痰

　　7、 甘草（1錢），調和藥性

　　8、 菊花（5錢），明目

　　9、 生姜（3片）祛風，止嘔，止咳

　　10、 北杏（3錢），止咳*緩

　　11、 川弓（3錢），活血行氣

　　煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

　　功能：四時感冒，鼻塞頭痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利濕。

　　禁忌：一般皆可飲用。

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)擴展閱讀

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)（擴展1）

——祛濕茶的配方 (菁選2篇)

祛濕茶的配方1

　　1、玉米須綠茶：新玉米須30克，綠茶10克。玉米須加綠茶放入杯中，沖入250毫升開水，悶三到五分鐘即可。飲用玉米須綠茶可以除濕氣，清熱利尿。

　　2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒，茵陳去濕熱，對濕熱引起的感冒有療效。

　　3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少許蜂蜜，悶一到兩分鐘即可，飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

　　4、菊花佩蘭茶：配方為菊花4朵左右，佩蘭5克，放入鍋中，加水煮沸，約需要三分鐘左右。菊花清熱明目，佩蘭清熱解暑。

　　5、咸檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中，沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

　　6、海金沙茶：海金沙15克，綠茶2克。放入沸水沖泡，悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱，解毒的功效。

祛濕茶的配方2

　　祛濕解毒茶有哪些

　　祛濕喝點五花茶

　　喝點五花茶對體質比較*均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

　　祛濕茶：竹葉飲

　　飲調制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

　　功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

　　祛濕茶：辛涼飲

　　調制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的.作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰�，避免濕氣再次侵犯�?/p>

　　喝祛濕茶有講究

　　涼茶一般都有兩個作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。

　　很多醫(yī)院中醫(yī)科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)（擴展2）

——祛濕茶配方大全 (菁選2篇)

祛濕茶配方大全1

　　1、玉米須綠茶：新玉米須30克、綠茶10克。玉米須加綠茶放入杯中、沖入250毫升開水、悶三到五分鐘即可。飲用玉米須綠茶可以除濕氣、清熱利尿。

　　2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒、茵陳去濕熱、對濕熱引起的感冒有療效。

　　3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中、可加入少許蜂蜜、悶一到兩分鐘即可、飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

　　4、菊花佩蘭茶：配方為菊花4朵左右、佩蘭5克、放入鍋中、加水煮沸、約需要三分鐘左右。菊花清熱明目、佩蘭清熱解暑。

　　5、咸檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中、沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

　　6、海金沙茶：海金沙15克、綠茶2克。放入沸水沖泡、悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱、解毒的功效。

祛濕茶配方大全2

　　1、香蘭涼茶

　　配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克**，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

　　2、清熱祛濕涼茶

　　主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等。

　　功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。

　　3、清熱去濕茶

　　適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

　　4、健脾祛濕茶

　　白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。

　　5、荷葉涼茶

　　將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)（擴展3）

——自制祛濕茶配方大全竅門 (菁選2篇)

自制祛濕茶配方大全竅門1

　　一、健脾祛濕——蒲公英淡竹葉茶

　　（一）材料：蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶

　　（二）作用：健脾祛濕、全面祛濕，適合脾虛濕氣重者

　　（三）做法：

　　1、野生蒲公英根**，切段，烘炒制成茶，備用;

　　2、赤小豆、薏仁，炒熟;馬齒莧，**曬干，備用;

　　3、淡竹葉**，槐米、綠茶，均炒制成茶，備用

　　4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

　　此方由經典祛濕方紅豆薏米改良而成，加入其它幾味，效果加倍!

　　（四）功效

　　1、蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

　　2、淡竹葉清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿，對于口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效，并具有顯著的免疫增強作用，能提高人體對不良環(huán)境和疾病的抵抗力，多用于涼茶飲。

　　二、降糖祛濕——蒲公英龍須茶

　　（一）配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花瓣

　　（二）作用：降糖祛濕，利尿散結，去火消炎

　　（三）做法：

　　1、將蒲公英根**，烘干炒制成茶，備用;

　　2、取包裹在玉米葉中的玉米須，**，烘干，備用;

　　3、玉參根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用;

　　4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用;

　　5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龍須茶包即可。

　　（四）功效

　　1、蒲公英又稱“尿床草”，可見其利尿效果俱佳，可以幫助身體排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之稱，抗菌消炎，清熱解毒。

　　2、玉米須在中醫(yī)藥中叫做龍須，中醫(yī)認為，玉米須性*，味甘、淡，可降血脂、血壓、血糖，還能利水、消腫、泄熱，對腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結石等有效。

　　3、玉竹是《**藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，針對胰島素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋陰潤燥，對于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。

　　4、玫瑰是溫補的，可以中和方子的微寒，使其適用性更強。一起搭配，效果較比單味一種效果好的多，高血糖者祛濕尤其適合!

　　三、消脂祛濕——蒲公英荷葉茶

　　（一）材料：蒲公英根、荷葉、玫瑰花

　　（二）功效：消脂減肥，清熱祛濕，去火排毒。

　　（三）做法：

　　1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗干凈，烘炒制成茶，備用;

　　2、荷葉**，切碎，烘干，備用;

　　3、野生的玫瑰花瓣**，自然陰干，備用;

　　4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷葉茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。

　　（四）功效

　　1、《*藥典》記載，荷葉苦，*。歸肝、脾、胃經。有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血功效�？捎糜谑顭釤┛�，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多余的濕氣排出體外。

　　2、蒲公英和荷葉都是寒性藥，特意加入玫瑰花這一溫性藥佐一佐。并且，玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。

自制祛濕茶配方大全竅門2

　　去濕氣茶配方

　　1、竹葉茅根茶

　　做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。

　　功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

　　2、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮**，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　3、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入*底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

　　4、二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，**蜂蜜即成。

　　功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

　　5、薏米茶

　　做法：將薏米挑選**、瀝干水分，放入*底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞**，放入焙熟的.薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。

　　功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其“健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)（擴展4）

——養(yǎng)肝護肝茶配方3篇

養(yǎng)肝護肝茶配方1

　　養(yǎng)肝茶配方一：決明子茶

　　將枸杞20克，**花5克，決明子茶30克清洗后，放進放進很大的有蓋杯里，用開水沖調，蓋章，悶15分鐘后可剛開始食用，不斷食用。

　　作用：清瀉肝火，滋陰清目，降血壓降血脂的實際作用。

　　養(yǎng)肝茶配方二：**花蜜飲

　　秘方：**花50克，放水20ml，稍煮后隔熱保溫30分鐘，過慮后添加適量純蜂蜜，攪拌以后食用。

　　作用：具備養(yǎng)肝明目、滋陰降火、凈心益腦、潤腸通便等功效。由白菊茶和上等烏龍做成的**花茶，是每日觸碰電子器件環(huán)境污染的辦公室一族必需的一種茶。

　　由于此茶具備去毒的功效，對身體囤積的危害性的有機化學和放射性元素、常有抵御、**的功效。甘菊，其味不澀，尤以蘇杭一帶生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。也能用**花加金銀花茶、甘草同煎代茶飲用，有清熱利濕清目、清熱去火之效。

　　養(yǎng)肝茶配方三：桑葉枸杞茶

　　秘方：桑樹葉6克、枸杞子12克、綠茶葉3克。將所述三味原材料放進杯里，用開水沖調，悶泡五分鐘后就可以食用。

　　作用：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的養(yǎng)生茶。桑樹葉，有消防疏散風寒風熱，潤肺潤肺，調控肝陽，清熱去火;枸杞子，有扶陰固本、固精強腎養(yǎng)血的作用。

　　養(yǎng)肝茶配方四：密糖綠茶

　　秘方：綠茶5克，開水沖調;調適當純蜂蜜、老紅糖。每天餐前各飲1次。

　　作用：能溫中健脾養(yǎng)胃。此茶適用初春肝火偏旺，腸胃作用不佳。

　　養(yǎng)肝茶配茶五：蔥根生姜茶

　　秘方：小蔥 1根，生姜汁1匙，砸扁剁碎放鍋內，加沸水1碗，取灶火燒滾，加綠茶1大撮，加入生姜汁1匙，沖濃茶水趁冬季熱飲，隨后蓋被睡眠。

　　作用：可增熱保暖，預防初春風寒感冒。

養(yǎng)肝護肝茶配方2

　　1、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調養(yǎng)肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英**，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼后即可飲用。

　　功效：蒲公英茶不僅補血，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節(jié)體內水鹽*衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血。

　　3、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

　　4、清熱明目茶

　　配方：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

　　功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

　　5、四子飲

　　配方：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

　　功效：滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

　　6、桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

　　功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，*抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

　　7、玫瑰菊花茶

　　配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。

　　功效：玫瑰花調和肝脾，理氣和胃，養(yǎng)血調經，美容養(yǎng)顏，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，幾乎適用于從青春期到更年期的所有女性。

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)（擴展5）

——學生怎么祛斑最快最有效最簡單3篇

學生怎么祛斑最快最有效最簡單1

1.胡蘿卜汁祛斑

取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

2.金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

3.蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

4.自制土豆泥面膜祛斑

將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

5.杏仁去除雀斑

取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。

6.巧用檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。

7.苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來，用清水洗干凈臉部即可�？喙喜粌H可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

8.***祛斑

***中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個***榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上，10分鐘后洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。

9.桃花粉祛斑

取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然后加入蜂蜜調均勻，涂抹在臉部，靜待20分鐘后洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。

10.白檀香去除雀斑

準備10g白檀香，然后將其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分攪拌之后，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之后，可以看到雀斑明顯有改善。

祛濕茶配方大全最簡單 (菁選2篇)（擴展6）

——春季祛濕茶有哪些 (菁選2篇)

春季祛濕茶有哪些1

　　中醫(yī)認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。為了預防風濕，在南方生活宜常喝春季祛濕茶。

　　1、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮**，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　2、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入*底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

　　3、二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，**蜂蜜即成。

　　功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

　　4、五花茶

　　做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料**后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

　　功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。

　　5、茯苓薏米姜茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點火，煮開后，轉小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　6、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

　　7、辛涼飲

　　做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認為是祛濕的'上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰�，避免濕氣再次侵犯�?/p>

春季祛濕茶有哪些2

　　首先，喝茶可以補充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護。

　　第二，茶湯的PH值多在5.5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。

　　第三，茶湯中有***，會對中樞神經系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化，所以人們說“喝茶消食”。但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產生燒灼或刺痛的不適感。所以，避免空腹飲茶，還是應該要注意的。