頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方1

　　1、蛋黃與醋

　　將蛋黃和少許的醋混合調(diào)勻在一起，之后再順著頭發(fā)細(xì)細(xì)的抹勻，之后再拿毛巾將頭發(fā)包住，包緊實，靜靜等待1個小時，最后拿溫水**就行了。因為蛋黃和醋中含有保護(hù)頭發(fā)的成分，可以使頭發(fā)變得烏黑亮麗，甚至可以修復(fù)受損的頭發(fā)。

　　2、使用酸性護(hù)發(fā)素

　　使用方法就是將頭發(fā)**之后，當(dāng)頭發(fā)干至七八成的樣子，然后再使用酸性護(hù)發(fā)素，注意護(hù)發(fā)素不要涂抹在頭皮處，這樣會使頭發(fā)容易變油或者長出頭皮屑。與上面同樣的'方法，將頭發(fā)拿毛巾包住，停留一段時間后**即可。

　　3、淘米水

　　用淘米水洗發(fā)洗臉都對我們自身有益。淘米水天然無刺激，對我們的頭皮和頭發(fā)不會造成任何的負(fù)擔(dān)，相反，還能維護(hù)我們頭發(fā)的水油*衡，給人清爽干凈的感覺。長期堅持使用會使發(fā)質(zhì)得到改善。

　　4、多梳發(fā)

　　多梳發(fā)可以加速頭皮血液循環(huán)，將頭發(fā)從發(fā)根梳到發(fā)尾，使自己的頭發(fā)與空氣的接觸面積擴(kuò)大，使毛囊得到呼吸，同時，還增強(qiáng)了頭發(fā)的任性，從而改善了頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)不再干枯毛躁。

　　頭發(fā)保養(yǎng)注意事項

　　1、使用合適的洗發(fā)劑

　　每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有干性發(fā)質(zhì)，也有油性發(fā)質(zhì)，每個人都應(yīng)該找到適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)劑，保持頭發(fā)的酸堿*衡，水油*衡，同時，也可以選擇溫和的洗發(fā)劑，才能做一個清爽干凈的小仙女啊!

　　2、注意洗護(hù)方法

　　洗發(fā)前可以將頭發(fā)梳理一遍，之后擠出洗發(fā)劑，注意應(yīng)該用手揉開再涂抹在頭發(fā)上，因為直接涂抹在頭皮，濃度過高的洗發(fā)水會導(dǎo)致脫發(fā)。洗發(fā)的水應(yīng)保持常溫，不可過高，要不可過低。涂抹護(hù)發(fā)素前先拿毛巾吸掉頭發(fā)多余水分，涂抹護(hù)發(fā)素時也不可直接涂抹在發(fā)頂，可以梳理頭發(fā)停留5-15分鐘再拿溫水**。

　　3、少使用吹風(fēng)機(jī)

　　當(dāng)頭發(fā)所含的水份若降低至15%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、無光澤、分叉。經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹干的后果就會如此，最好的方法是讓頭發(fā)自然晾干。洗完頭發(fā)也不能大力用毛巾揉搓，會損壞頭發(fā)表層，使頭發(fā)分叉干枯，將頭發(fā)輕輕按壓，吸收多余水分就行。

　　4、合理飲食

　　在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。同時，還可以多吃一些護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，對我們有一個好發(fā)質(zhì)有幫助的食物，例如黑芝麻、核桃等。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方2

　　頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

　　1、椰子油護(hù)發(fā)

　　純鮮椰子油是唯一可以減少秀發(fā)蛋白質(zhì)流失的油，不僅可以給你健康光澤的自然秀發(fā)，還能防止偷頭皮屑、改善頭發(fā)干枯毛躁，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的發(fā)生。在手心放入適量的椰子油，溫?zé)岷螅�抹在發(fā)中及以下的部位，幾個小時后再將其洗掉，這樣既能滋潤秀發(fā)，又能維持色彩光澤。

　　2、注意防曬

　　頭發(fā)其實和人的肌膚一樣也很怕曬，如果是夏天出門，最好是戴一個太陽帽，或撐一把太陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭發(fā)上，會曬傷發(fā)質(zhì)。做好防曬，也是讓頭發(fā)盡快恢復(fù)正常的訣竅之一。

　　3、啤酒護(hù)發(fā)

　　頭發(fā)**后，擦干，然后將啤酒均勻的涂抹在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透發(fā)根。10分鐘后用清水**，這樣不僅可以讓頭發(fā)光亮，還能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　4、米醋護(hù)發(fā)

　　用稀釋后的米醋或葡萄酒醋洗頭，再配以護(hù)發(fā)素，可令秀發(fā)柔軟順滑，并能抑制頭皮屑的產(chǎn)生。

　　5、酸牛奶+乳酪

　　將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調(diào)配好，攪拌均勻后當(dāng)做護(hù)發(fā)素來抹在頭發(fā)上，5分鐘左右后用水沖洗干凈。對發(fā)尾分叉或是干枯的受損發(fā)質(zhì)尤為有效。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇擴(kuò)展閱讀

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展1）

——頭發(fā)干枯毛躁小偏方3篇

頭發(fā)干枯毛躁小偏方1

　　1、啤酒洗頭

　　雖然啤酒洗頭并不能治療脫發(fā)問題，但對改善我們發(fā)質(zhì)卻有不小的幫助，因為啤酒通常都是小麥釀制，里面還有較為豐富的維生素，這對保養(yǎng)頭發(fā)有好處。不過，如果你存在頭皮過敏或者頭皮損傷的情況，不適宜使用此方法，或者如果你介意啤酒的酒精氣味可以提前打開，讓酒精揮發(fā)后再使用也可以。

　　2、淘米水洗頭

　　當(dāng)我們頭發(fā)處于干枯毛躁狀態(tài)時，就**頭皮和發(fā)絲上的水分已大部分流失，并且介于營養(yǎng)不了的地步，而且用淘米水洗頭恰恰可以改善這個問題，因為淘米水不但含有多種維生素，也富含蛋白質(zhì)。同時，如果存在頭發(fā)油膩的情況，也可以使用這個方法保持頭皮的水油*衡。

　　3、選用溫和配方的洗發(fā)水

　　相信有很多人頭發(fā)干枯之后都是去理發(fā)店進(jìn)行護(hù)理，但事先一下，明明他們洗頭跟自己洗頭都差不多，為什么他們洗完之后頭發(fā)在較長一段時間后都能保持柔順呢，其實區(qū)別主要在于洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上。正確來說，頭發(fā)干枯毛躁適應(yīng)選擇那些溫和配方的洗發(fā)水，或者含有硅油、氨基酸等洗護(hù)產(chǎn)品，比如含有氨基酸的'洗護(hù)產(chǎn)品，它不但溫和不刺激，還不會過分清潔頭皮的油脂，有效鎖住頭皮和發(fā)絲上的水分，讓頭發(fā)變得順滑有光澤。

　　4、洗頭時添加一點橄欖油或白醋

　　頭發(fā)變得干枯毛躁之后，我們可以在*時洗頭的時候添加一點白醋或者橄欖油，這可以修復(fù)我們的發(fā)質(zhì)，還起到不錯的保濕效果，不過記得在過后要沖洗干凈。如果覺得接受不了橄欖油或者白醋的話，也可以使用發(fā)膜，同樣可以起到滋潤頭發(fā)的效果。

　　此外，大家在*時的空閑時間里可以直接動手做一下頭皮按摩，這樣有利于促進(jìn)頭皮局部血液循環(huán)，有助發(fā)根吸收更多營養(yǎng)，幫你改善頭發(fā)蓬松，改善干枯受損發(fā)質(zhì)，讓秀發(fā)重?zé)�靚麗柔順。

頭發(fā)干枯毛躁小偏方2

　　頭發(fā)干枯的幾個主要原因

　　1、缺少水分

　　我們的頭發(fā)中含有15%的水分，如果缺少水分低于10%，就會出現(xiàn)干枯、毛躁、分叉的現(xiàn)象。頭發(fā)長時間缺水會造成皮脂分泌過少，從而引起脫發(fā)掉發(fā)。

　　2、氣血不足、營養(yǎng)不良

　　從中醫(yī)角度來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎。頭發(fā)好不好反應(yīng)了一個人的精氣神，氣血不足、營養(yǎng)不良的朋友就容易出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、干枯、無光澤。這種原因的朋友除了*時護(hù)發(fā)以外，還要加強(qiáng)體育鍛煉哦。

　　3、日曬、紫外線傷害

　　頭發(fā)是很脆弱的，陽光中的紫外線是頭發(fā)的一大敵人，紫外線破壞發(fā)干最外層的毛鱗片，使頭發(fā)失去了保濕的屏障，從而失去彈性，造成分叉斷裂。夏天到了，出門的美眉一定要記得做好防曬哦。

　　4、染發(fā)燙發(fā)

　　經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)的朋友對頭發(fā)來說無疑是一次又一次的傷害，染發(fā)劑里含有某些化學(xué)成分，對對方的傷害就不用說了。

　　頭發(fā)干枯怎么辦

　　1、淘米水洗頭發(fā)

　　淘米水洗發(fā)是傣族人的偏方，他們從不用洗發(fā)水，而是用發(fā)酵過的淘米水保養(yǎng)頭發(fā)，發(fā)酵過的淘米水偏酸性，更適合頭皮環(huán)境。首先先準(zhǔn)備好一個容器，將做飯時淘米的水倒入容器中，密封好，自然發(fā)酵1-2天，就可以用來洗頭了，不用加任何洗發(fā)水，洗過之后再用清水沖洗干凈，這樣洗出來的頭發(fā)會又黑又亮。

　　2、生姜水洗頭發(fā)

　　生姜性溫，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，從而改善發(fā)質(zhì)。先將生姜切成片，然后再加入開水中煮幾分鐘，煮出來的水就可以用來洗頭了，在洗頭的過程中，將頭發(fā)完全浸泡在生姜水中，然后按摩頭部。5分鐘后再用清水沖洗，用毛巾擦過以后，自然晾干。

　　3、洗發(fā)水里加啤酒

　　啤酒中含有豐富的B族維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等多種頭皮所需要的營養(yǎng)成分，洗頭時在水中加入適量啤酒，不僅能改善發(fā)質(zhì)，還能去屑止癢。首先先將啤酒瓶打開放置一晚，讓其酒精揮發(fā)掉，這樣就不用擔(dān)心刺激頭皮了。

　　4、醋蛋護(hù)發(fā)

　　醋蛋液能**人體**基，不僅能美白去斑，對頭發(fā)發(fā)黃干枯也有很好的效果。首先在洗發(fā)水中加入少許蛋清，然后洗頭輕輕按摩，洗完后擦干，再用一顆新鮮蛋黃加入少量醋，充分混合均勻，然后順發(fā)絲涂抹在頭發(fā)上，再用濕毛巾包裹1小時左右**就可。

　　5、保鮮膜護(hù)理頭發(fā)

　　頭發(fā)上抹上護(hù)發(fā)素后，用保鮮膜將頭發(fā)盤起，靜致幾分鐘讓頭發(fā)充分吸收，然后揭下來把頭發(fā)**。這種方法能有效緩解頭發(fā)干枯、毛躁。

　　6、注意休息滋養(yǎng)

　　喜歡熬夜的美眉要注意了，熬夜真的是百害而無一利，經(jīng)常熬夜不僅會使頭發(fā)干黃，還會使皮膚暗黃粗糙、免疫力下降，黑眼圈，長痘痘等各種皮膚問題。一定要多注意休息哦。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展2）

——頭部疤痕長頭發(fā)的偏方3篇

頭部疤痕長頭發(fā)的偏方1

　　如果是由疤痕所引起的，局部不長頭發(fā)，說明局部毛囊已經(jīng)受到破壞，應(yīng)用一些偏方或者局部用藥，效果都不明顯，可以到當(dāng)?shù)兀�美容整形科進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，就診，可以選擇植發(fā)，效果比較明顯，但是要注意一般費(fèi)用較高，還需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診

　　頭皮部位有傷痕導(dǎo)致無法長出毛發(fā)，可以在頭皮疤痕康復(fù)初期就采取適當(dāng)?shù)陌茨�，或者是生發(fā)水刺激毛囊，這兩種方式可以最大程度的喚醒毛囊的功能，如果頭皮受傷非常嚴(yán)重，毛囊損傷也比較嚴(yán)重的話，可以采用植發(fā)手術(shù)來緩解脫發(fā)的煩惱。

　　頭皮部位長期被毛發(fā)所覆蓋，大家也會忽視它的健康，可是一旦頭皮發(fā)生了一些病或者是受到外傷，就會留下嚴(yán)重的傷疤，這些傷疤不僅會讓我們的頭皮功能嚴(yán)重失調(diào)，更重要的是還會讓我們受傷的部位長不出頭發(fā)來，嚴(yán)重的影響外貌。要讓頭皮重新長出頭發(fā)有什么**？

　　1、在頭皮受傷的初期，應(yīng)當(dāng)對傷疤進(jìn)行一個合理的評估，傷疤還沒有完全結(jié)痂的時候，就應(yīng)當(dāng)涂一些有利于傷疤快速結(jié)痂的藥膏或者是藥水傷疤，快速結(jié)痂之后就可以對傷疤進(jìn)行針對性的治療了，可以用一些物理按壓帶進(jìn)行適量的按壓，防止疤痕增生，因為一旦疤痕增生之后再長出頭發(fā)的可能性就非常小了。

　　2、傷口一旦完全結(jié)痂之后，就開始下一步的治療了，可以使用生發(fā)水在傷口的部位慢慢的按摩，按摩的時候也要施加一定的力度，具體的力度以能夠讓我們感受到手指的溫度為主，按摩之后還要使用熱毛巾熱敷，通過溫度以及生發(fā)水的功效來讓頭皮的毛囊蘇醒。

　　3、如果因為護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致疤痕出現(xiàn)了增生的情況，這時候應(yīng)當(dāng)把治療的重心放在，治療疤痕增生這個情況上，治療疤痕增生的時候，可以使用激光來進(jìn)行一次性的去除，激光去除疤痕增生凸起之后，才會進(jìn)行下一步的毛囊治療。

　　疤痕對于頭皮來說是致命性的損傷，如果使用各種各樣的辦法之后，依然沒有讓頭皮恢復(fù)到健康的狀態(tài)，這時候可以嘗試使用執(zhí)法的方式，執(zhí)法的方式是非常普遍的，一種讓頭發(fā)恢復(fù)重生的一種常用的醫(yī)療**，執(zhí)法的方式也是能夠百分之百治愈各種類型的脫發(fā)的，只是植發(fā)治療周期比較長，非常的考驗患者的耐心和恒心。

頭部疤痕長頭發(fā)的偏方2

　　頭上的傷疤不長頭發(fā)有沒有什么藥

　　這種情況不好辦了，不管是燙傷還是外傷情況都造成了損傷很深的現(xiàn)象，毛囊已經(jīng)完全破壞，用什么辦法也不會再重新長出頭發(fā)來了，可以通過改變發(fā)型，或帶假發(fā)的方式來掩蓋

　　頭皮損傷怎么恢復(fù) **頭皮損傷的四個恢復(fù)方法

　　頭皮損傷在人們的生活當(dāng)中是比較常見的，出現(xiàn)頭皮損傷之后，大多數(shù)人都會采取忽視的態(tài)度，實際上這是不理智的。需要針對頭皮損傷及時的進(jìn)行治療，才能夠早日擺脫疾病的困擾。對于頭皮損傷進(jìn)行治療時，首先要了解頭皮損傷的原因，從原因入手進(jìn)行治療，能夠發(fā)揮比較積極的效果。今天就給大家介紹頭皮損傷的恢復(fù)方法。

　　1、堅持用藥

　　出現(xiàn)頭皮損傷的疾病之后，需要堅持用藥。使用藥物治療適用于真菌和細(xì)菌感染引發(fā)的頭皮損傷，只是要堅持使用抗菌藥物外涂，能夠使疾病的癥狀得到合理的**，如果外涂藥物達(dá)不到預(yù)期的效果，還可以使用內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。內(nèi)服藥物則主要選擇抗生素，能夠使頭皮損傷的不適癥狀早日遠(yuǎn)離。不管是內(nèi)服藥物還是外涂藥物，都不能夠在短暫時間內(nèi)，使疾病的癥狀得到合理的緩解。

　　2、注重清潔衛(wèi)生

　　頭皮處部位出現(xiàn)損傷，還有可能與患者的清潔衛(wèi)生有很大的關(guān)系。所以在*時養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣，可以防止頭皮損傷疾病的產(chǎn)生，不僅要注重自身的清潔衛(wèi)生，更要注重周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生。

　　3、飲食調(diào)節(jié)

　　頭皮是比較脆弱的部位，為了防止脆弱的部位受到損傷，一定要進(jìn)行積極的飲食調(diào)節(jié)，在*時多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以防止各種不同的疾病找上門來。除此之外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，也能夠增�?qiáng)體質(zhì)。

　　4、注重頭部的保護(hù)

　　如果是由外傷原因?qū)е碌念^皮損傷，與人們在*時不注重頭皮的保護(hù)有關(guān)系，比如在騎摩托車或者騎電瓶車的'時候，需要盡量帶好頭盔。如果不慎摔倒也有頭盔保護(hù)頭部，能夠防止頭部出現(xiàn)損傷。

　　出現(xiàn)頭皮損傷在人們的生活當(dāng)中是比較常見的，不能夠忽視疾病，而是需要在早期，選擇積極的方法進(jìn)行治療。只有及時的治療，才能夠使疾病的癥狀得到合理的**。在治療的過程中，可以選擇四大措施，能夠促進(jìn)頭皮損傷疾病的恢復(fù)。在*時還需要密切關(guān)注自身的身體的健康，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展3）

——手部保養(yǎng)的小偏方 (菁選2篇)

手部保養(yǎng)的小偏方1

　　用護(hù)手霜做手部護(hù)理

　　不要以為護(hù)手霜護(hù)手的方法就只能用來擦手而已，其實用護(hù)手霜自制手膜也是非常滋養(yǎng)的。如果你的護(hù)手霜滋養(yǎng)效果比較好，那么你可以擠出適量的護(hù)手霜，然后在手上涂上厚厚的一層，再取一截保鮮膜將手包著就好了，然后如果方便的話，可以放一條熱毛巾個保鮮膜敷在手上，十五分鐘以后就可以拿下毛巾和保險膜，用溫水洗手了，洗完手以后擦干水漬，再像*常一樣涂一層護(hù)手霜保濕就行了。

　　用淘米水做手部護(hù)理

　　我們一般煮飯前淘米用的水都會直接倒掉，殊不知這個淘米水對皮膚也是大有好處。每次的淘米水不要倒掉，放在一個容器里留著，然后晚上睡覺前拿出來泡泡手，每次泡個十分鐘左右就可以了。泡完后用溫水洗個手，然后涂上護(hù)手霜就可以去睡覺了。這樣堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)手部肌膚變得嫩滑了。用手膜做手部護(hù)理

　　關(guān)于手膜可能使用過的人不多，不過有時間的話，做一次手膜也是對手不錯的滋養(yǎng)。手膜可以購買現(xiàn)成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短時間內(nèi)為手部的肌膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和水分，在做完手膜以后，再用護(hù)手霜擦一下手，就可以保濕了。

　　用醋或檸檬水做手部護(hù)理

　　醋和檸檬水都是酸性的，這個手部護(hù)理的方法主要是針對經(jīng)常接觸洗潔精、皂液以及洗衣粉的人群，因為這些清潔物堿性比較強(qiáng)，所以常接觸會讓手變粗糙。將食醋或者鮮檸檬水涂抹在手上，可以去除殘留在皮膚表面的堿性物質(zhì)。

　　用蛋清做手部護(hù)理

　　我們對手部的護(hù)理除了要注意滋養(yǎng)保濕以外，手部同樣也需要去角質(zhì)，因為手部肌膚的角質(zhì)層過厚的話，就會經(jīng)常出現(xiàn)倒刺、老繭，即使剪掉也還是會再長。將雞蛋清抹在手上，包括指甲周圍的縫隙也不要放過，感覺到蛋清在手上有一點點干了，就用溫水洗掉，可以去除手上的死皮，還有去皺的效果。

　　用酸奶做手部護(hù)理

　　我們在喝完酸奶以后，酸奶蓋和杯壁上都會殘留很多的酸奶，我們經(jīng)常都會把它們舔干凈，其實用這些酸奶來徒手也是不錯的選擇。酸奶護(hù)膚的效果相信大家也都不陌生，將酸奶涂在手上十五分鐘以后用溫水洗掉，手部肌膚會變得更柔嫩。當(dāng)然，除了酸奶，喝剩的牛奶也可以做手部護(hù)理。

　　護(hù)手的方法可謂是多種多樣，那護(hù)手又有哪些小竅門呢?接下來小編給大家講講關(guān)于護(hù)手的小竅門。

　　手部護(hù)理小竅門

　　泡手有竅門

　　泡腳能讓腳部分的肌膚變得柔軟，那么手也可以擁有同樣的對待，*時晚上也多泡泡手。當(dāng)然，不是普通的泡手，需要在溫水里加白醋或檸檬汁，然后在泡五分鐘，這樣能使肌膚柔軟白皙哦。

　　加熱護(hù)手霜

　　*時妹子用護(hù)手霜****，但是手部肌膚也沒被滋潤多少，其實每天涂抹護(hù)手霜的時候可以加熱一番，或在微波爐里微熱，或在熱水里微熱，然后在涂抹到手上，會讓手部肌膚更滋潤。

　　按摩雙手

　　睡覺之前會按摩腿部的肌肉，不妨也抽點時間按摩以下手部吧。在睡覺之前用蜂蜜或白砂糖，倒在手上，然后按摩雙手十分鐘，最后用清水擦凈后上保養(yǎng)液，這樣能讓手滋潤。

　　橄欖油泡手防倒刺

　　手上有倒刺讓很多妹子不舒服，想要防止倒刺的.生長，可以將橄欖油倒入溫?zé)岬乃�中，浸泡雙手，這樣就能防止出現(xiàn)倒刺了。另外，生牛奶和面粉各三勺攪拌成糊敷手，干后溫水**能防手部皺紋，并滋潤手部肌膚。

　　手部護(hù)理注意事項

　　做完手部護(hù)理后不要馬上碰水。

　　洗衣服、洗完要帶手套防止化學(xué)成分傷手。

　　結(jié)語：手對于每個人來說都是非常重要的，冬季的皮膚特別容易干燥，我們更是要將雙手保護(hù)好，護(hù)手霜要不離身。都說精致的人從手就能看出來，由此可見，護(hù)理手部的事情是非常有必要的。

手部保養(yǎng)的小偏方2

　　手部護(hù)理秘訣一：基礎(chǔ)護(hù)理 挑選合適的護(hù)手霜

　　護(hù)手霜是最常見的手部保養(yǎng)品，堅持擦護(hù)手霜也是基礎(chǔ)且方便的手部護(hù)理方法，但是挑選護(hù)手霜卻大有學(xué)問，并非是你胡亂選購一只便能取到你想要的護(hù)膚效果的，真正好的護(hù)手霜需要具備兩種定義，一種是工作防護(hù)使用，另一種則能滿足休息或睡前修護(hù)，也就是說，在選擇護(hù)手霜時，除了要考慮自己的手部皮膚情況之外，自己所處的環(huán)境條件也是需要考慮進(jìn)去的。

　　手部護(hù)理秘訣二：為手部皮膚去角質(zhì)

　　去角質(zhì)不是面部肌膚的專利，手部肌膚長時間裸露在外，經(jīng)常接觸外界的食物，所以手部皮膚去角質(zhì)同樣十分重要，把那些老廢死皮去除干凈，手部皮膚才能有細(xì)膩順滑感。只需要你選擇一款去角質(zhì)膏，輕微的畫圓去角質(zhì)可慢慢剝除老廢角質(zhì)，使角質(zhì)不累積變粗，便能輕松保持雙手光澤度，維持手部的美感。

　　手部護(hù)理秘訣三：營養(yǎng)滋潤手膜

　　做足了以上兩個手部護(hù)理步驟，還需要你定時為你的手部皮膚進(jìn)行定期滋潤，敷手膜就是個很好的方法，雖然市面上的手膜產(chǎn)品還未大眾普及化，但是你完全可以自制手膜，效果同樣出色。準(zhǔn)備一顆雞蛋和少許蜂蜜，將雞蛋敲碎，析出溶液與蜂蜜混合，然后涂于手部肌膚，保持15分鐘后再用清水**即可。

　　手部護(hù)理秘訣四：挑選專用產(chǎn)品來清潔雙手

　　不論你的雙手多么嬌嫩，都禁不起清潔溶劑與堿性成分長期的傷害，因此，如果你的工作需要經(jīng)常洗手，為了保護(hù)你的手部皮膚，小編建議最好的方法就是挑選全合成配方專用洗手乳，既能保護(hù)你的手部皮膚，同時又能賦予手部皮膚足夠的滋潤感。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展4）

——去頭屑的小偏方3篇

去頭屑的小偏方1

　　1、蘋果醋

　　蘋果醋的功能也十分多，頗具美容效果。它可以清潔頭皮，調(diào)pH值�？梢园阉�與洗發(fā)水混合使用，也可以把它裝進(jìn)噴霧瓶中噴灑到頭發(fā)上，15分鐘后沖洗干凈。

　　2、椰子油

　　椰子油對皮膚和頭發(fā)的功效都非常好。舀幾茶匙椰子油，在頭皮處按摩，大約1小時后再用洗發(fā)水沖洗�；蛘咧苯佑煤�有椰子油的洗發(fā)水，雖然這種洗發(fā)水比較難找到。

　　3、檸檬汁

　　檸檬汁像蘋果醋一樣，可以把頭皮的pH值調(diào)節(jié)*衡。舀幾茶匙檸檬汁按摩在頭皮，然后用清水沖洗感覺�；蛘呦扔�*常的洗發(fā)水洗頭發(fā)，在沖洗時，在清水中加入少許檸檬汁。

　　4、蘆薈

　　如果頭皮屑很嚴(yán)重，甚至覺得頭皮發(fā)癢，可以用蘆薈來改善這種癥狀。它的消炎能力非常強(qiáng)，而且可以長期地*衡頭皮的油脂分泌。

　　5、小蘇打

　　小蘇打的用途是很多的，比如作為牙膏或者身體磨砂膏，另外也可以與洗發(fā)水混合使用。它能使頭皮的油脂含量恢復(fù)正常，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展5）

——大圓臉怎么扎頭發(fā)顯臉小3篇

大圓臉怎么扎頭發(fā)顯臉小1

　　扎雙馬尾。想要臉更小，是需要頭發(fā)去遮蓋的，可以扎個雙馬尾，像圖片上一樣，把頭發(fā)從中間分成兩部分，然后扎成兩個馬尾，是不是看上去很有小清新的感覺。

　　留劉海。想讓臉部的輪廓變得小一些，劉海是必備遮臉神器，劉�？梢粤舻孟鄬Ρ∫稽c兒，這樣看上去更加美。

　　扎道姑頭。道姑頭是現(xiàn)在非常流行的頭型，適合頭發(fā)不是特別長的美眉們，薄薄的劉海配上道姑頭，看上去也很可愛的。

　　扎丸子頭。劉海搭配丸子頭型，將劉海以外的頭發(fā)全部扎起來，然后攢成一個可愛的大丸子，看上去整潔利落。

　　扎頭發(fā)時，臉兩邊留一點頭發(fā)。把頭發(fā)扎起來之后，兩邊可以留一點點的頭發(fā)，這樣瓜子臉型就出來了，起到了修容的作用。

　　高扎馬尾。把頭發(fā)扎成馬尾，顯得非常干練，扎成馬尾后，前面的劉�？梢詣澫蛞粋�(cè)，這樣也顯得臉小。

　　低扎馬尾。頭發(fā)比較短的女孩子可以選擇低馬尾，將前面的頭發(fā)分向兩邊，這樣看上去臉也不大。

　　扎半公主頭。扎一個公主頭，適合短發(fā)美眉，將后面的頭發(fā)扎起一小部分。

大圓臉怎么扎頭發(fā)顯臉小2

　　01 、燈籠辮扎發(fā)

　　歐美風(fēng)燈籠辮扎發(fā)，是新時代女性最喜歡的一款扎發(fā)。時髦大方，簡單易扎，高高馬尾扎上后，每隔一小段頭發(fā)，就綁上一個膠圈，看你自己想要多大的寬度，有的人說大距離會顯得臉小，這個扎發(fā)非常省時間，無論是上班族還是在校**姐都可以扎的一款扎發(fā)，扎上會像那歐美女人一樣，時髦大方，五官也會呈現(xiàn)的更加大氣哦。

　　02、 側(cè)分馬尾辮

　　超級顯純情的一款顯臉小的扎發(fā)，側(cè)分是最能凸顯臉小的，馬尾辮不用扎的過于緊，稍微扎松一點會顯得更加好看哦。穿上白色的高領(lǐng)毛衣，特別彰顯知性溫婉的氣質(zhì)，看起相當(dāng)淑女，*時走淑女路線的**姐，極力推薦這款側(cè)分馬尾辮扎發(fā)哦。

　　03 、盤扣式大馬尾

　　相當(dāng)新潮的扎發(fā)，給人相當(dāng)高貴典雅即視感，滿滿的宮廷風(fēng)感，非常適合臉大**姐們的一款扎發(fā)。蓬松的扎發(fā)給人呈現(xiàn)出屬于女性的慵懶性感美，看似復(fù)雜，其實相當(dāng)簡單的扎發(fā)，扎好馬尾辮后，將頭發(fā)稍微拉松，就會呈現(xiàn)出蓬松的視覺感了。

　　04 、半扎蝴蝶結(jié)

　　臉大的**姐想讓自己呈現(xiàn)在一個溫柔的狀態(tài)的話，那么就得扎這個半扎蝴蝶結(jié)扎發(fā)了。這個扎法適合本來頭發(fā)已經(jīng)燙過的**姐們扎，燙過的發(fā)型，更能扎出韻味哦。只需用耳邊兩邊的頭發(fā)，扎好后用小發(fā)夾固定好后，再分出兩小扎頭發(fā)，然后分別扎成蝴蝶翅膀的形狀就可以了，非常簡單好看。

　　05 、丸子頭

　　丸子頭到目前為止已經(jīng)流行了很久了，但是也改變不了小編對它的喜愛，因為它真的超級顯臉瘦，扎發(fā)也相當(dāng)簡單，包括小編家愛豆現(xiàn)在也是時尚扎著丸子頭，可見眾多女明星也是非常喜歡，這個簡單大方的丸子頭扎發(fā)的。

　　06 、雙馬尾辮

　　超級俏皮的雙馬尾辮扎發(fā)，**姐故意將兩邊發(fā)量分的不一樣，原來這樣會顯得更加個性和可愛哦，不想那些年代古板的雙馬辮扎發(fā)，這樣扎會更加減齡。臉大的**姐當(dāng)然可以這樣扎呀，兩邊的頭發(fā)完美的起到修飾臉型的效果，誰扎誰顯臉瘦哦。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展6）

——小真的長頭發(fā)續(xù)編故事 (菁選3篇)

小真的長頭發(fā)續(xù)編故事1

　　小真的夢想是有一頭長頭發(fā)，一頭很長很長的頭發(fā)。

　　她想：如果她有長頭發(fā)，能拿來當(dāng)釣魚竿，當(dāng)套牛的鞭子，當(dāng)滑滑梯……

　　小真最喜歡玩滑滑梯。下雨天，滑滑梯都是濕噠噠的，根本不能玩。不過小真有了自己的頭發(fā)滑滑梯，無論下不下雨，出不出太陽，都可以邀請小朋友在她頭發(fā)上玩。小朋友還會覺得小真樂于助人，對小真贊不絕口呢。小真聽了得意洋洋，心里就像開了一朵朵美麗的鮮花。

　　有一天，小真在路邊慢悠悠地散步，突然看見一群壞人在山腳旁把一個才七八歲的小朋友給**了。說時遲，那時快，只見小真一甩長頭發(fā)，嚇得一群壞人一轟而散。她把小朋友救回來了，她心花怒放。

　　長頭發(fā)帶來的好事真不少，不過如果有長發(fā)，以后會不會帶來麻煩呢？

小真的長頭發(fā)續(xù)編故事2

　　小真有一頭短短的妹妹頭，可她卻想要長長的頭發(fā)。

　　她想：要是我有一頭長長的頭發(fā)，我把頭發(fā)捆到樹上就可以蕩秋千了，多好呀！還有呢……

　　要是我買了好幾本書，我拿不動，就可以用我的長辮子捆書了。還有呢……

　　我可以用長發(fā)當(dāng)長繩，邀請小朋友一起跳，多么開心！還有呢……

　　我可以用長頭發(fā)抓壞人，用長頭發(fā)玩蹦極，用長頭發(fā)給小鳥搭窩……

　　我有那么長的頭發(fā)多么好，天天幫助別人好開心呀！但是長長的頭發(fā)也會給我?guī)�來很多麻煩。上體育課的時候，長頭發(fā)總是把我絆倒。我在洗頭的`時候，頭發(fā)太長了，要花整整五個小時。洗澡的時候，總是會踩到頭發(fā)，讓我每次洗澡摔得四腳朝天，疼死我了。

　　小真真不知道該喜歡她的長頭發(fā)還是討厭她的長頭發(fā)。

小真的長頭發(fā)續(xù)編故事3

　　小真留著一頭短短的妹妹頭。有一天，小真和小葉小美一起玩，不知怎么的她們就議論起頭發(fā)來。小美說：“我的頭發(fā)能長到腰上的。”小燕說：“我的頭發(fā)可以長到小腿上。”聽著她們倆得意地炫耀自己的頭發(fā)，小真卻一直沒有吭聲，因為她那短短的妹妹頭，該長多少年才能長成？

　　但是小真不服氣，她不想就這樣被她們給扁下去，就吹起牛來，說：“怎么，你們的頭發(fā)才能長那么長？我的呀，能長得更長呢！”見她們一臉驚奇，小真更來勁了，繼續(xù)大吹特吹：“能**********——長！長到可以繞公園幾圈呢！””

　　“我的頭發(fā)可以當(dāng)作釣魚竿，頭發(fā)底下裝上勾子，勾子上再弄點魚餌，然后用力甩到河里就可以釣魚啦！

　　“我的頭發(fā)可以當(dāng)套牛圈，在頭發(fā)上綁一個鐵圈，就算隔一個柵欄，用力一甩，一下子就套到牛角上，只要用勁兒拉呀拉的，一整頭牛就是我的了。

　　“長頭發(fā)可以做的事情還有許多，比如碰上壞人就可以用頭發(fā)當(dāng)鞭子捉大壞蛋；如果一不小心掉下懸崖，也可以把長頭發(fā)當(dāng)作救命繩；如果冷了，還可以用頭發(fā)當(dāng)作圍巾保暖……”

　　小真說得天花亂墜，不知道會不會把天給吹破了，哈哈哈……

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展7）

——治療失眠的偏方 (薈萃2篇)

治療失眠的偏方1

　　一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡；

　　二、建立有規(guī)律的一日生活**， 保持人的正常睡-醒節(jié)律；

　　三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起""入睡條件反射""；

　　四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡；

　　五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等；

　　六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示 �？赏� 一些放松的活動，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡；

　　七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間；

　　八、床就是睡覺的地方，不要在床上 看書、看電視、工作。*時要堅持定時休息，晚上準(zhǔn)時上床睡覺、早上準(zhǔn)時起床的生活衛(wèi)生習(xí)慣；

　　九、多多親近自然，放松緊張煩躁的心情，可以去山區(qū)旅游、海邊吹風(fēng)、近郊旅游。通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒�，可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有 效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高 ，也利于人體神經(jīng)的養(yǎng)護(hù)，提高睡眠質(zhì)量。

　　另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、 更好的治療效果。

治療失眠的偏方2

　　一、治失眠的方式

　　1、燙腳

　　醫(yī)治失眠癥可用醋泡腳。用醋泡腳往往具備醒神的關(guān)鍵功效，其緣故取決于，足是人之根，腳部有很多具備關(guān)鍵醫(yī)治使用價值的腳底反射區(qū)，根據(jù)溫水泡腳，醋可以滲入腳部表面肌膚，加快身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，提升血紅蛋白濃度帶上氧的工作能力，改進(jìn)人體各位置因疲憊而造成的氧氣不足情況，提高各系統(tǒng)軟件的基礎(chǔ)代謝，有益于人體中CO2和有機(jī)廢氣的排出來，進(jìn)而使身體獲得**壓力，緩解疲勞。

　　2、臨睡前不進(jìn)餐

　　臨睡前勿進(jìn)餐。睡前行食，非常是油膩感之品，會提升腸胃的承擔(dān)，橫隔肌往上抬，**受力，腹腔飽漲，易造成睡眠不好、說夢話、發(fā)**，應(yīng)竭力防止，并不必喝含咖啡堿和乙醇的飲品。

　　3、飲食療法治失眠的`方法

　　飲食療法改進(jìn)失眠癥情況�，F(xiàn)代科學(xué)確認(rèn)，飲食療法針對失眠癥而言也不可多得這種較為好的醫(yī)治方式，沒什么副作用，比單純性的安定片實際效果好些

　　4、不喝酒

　　失眠癥病人臨睡前不喝酒。某些人以便**壓力自身喜愛入睡以前喝點酒，認(rèn)為那樣能夠促進(jìn)睡眠，我覺得它是不正確的。要了解乙醇抑止了你的神經(jīng)中樞，也毀壞了你的睡眠質(zhì)量，過幾小時后，因為乙醇的刺激性你要會醒來時覺得頭疼。

　　5、少飲用水

　　臨睡前少飲用水先小解，老人腎精虛損，如果不是心血管疾病，則應(yīng)臨睡前少飲用水，解小便后再發(fā)生、關(guān)系。防止膀光脹大，提升大便頻次。

　　二、醫(yī)治失眠的偏方

　　1、小麥面粉、生雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白砂糖650克，菜籽油20克。將干蓮肉去心，放進(jìn)鍋內(nèi)，加冷水煮開至粘軟，再用雪白挎包蓮肉，揉爛成泥;將生雞蛋打進(jìn)盆中，用撣蛋器撣成稀糊時，添加白砂糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淺黃變化為乳白色時，將小麥面粉、蓮肉泥撒進(jìn)，調(diào)合勻稱存用。將蒸籠墊上整潔沙布，放進(jìn)木質(zhì)正方形框，抹上菜籽油后，倒人蛋漿的2分之1，用鐵瓢舀人正方形框中搟*，再倒人剩下的蛋漿搟水，人籠煮熟，用水果刀切成才條格子既成，作盡早食之。此方健脾胃補(bǔ)心，益氣補(bǔ)血，適用心脾血虧引發(fā)的失眠癥。

　　2、黃芩10克，生白芍20克，鮮雞蛋(去雞蛋清)2枚，阿膠糕50克。先將黃芩、生白芍煮開取濃汁的150mL，隨后去渣。再將阿膠糕放水50mL，隔水蒸化，把藥汁倒進(jìn)以溫火煎膏，將成時放進(jìn)雞蛋黃拌勻就能。每服適當(dāng)，每天晚上臨睡前1次。此方交通出行心腎，適用心腎不會改變之不寐。

　　3、酸棗仁75克，乳香30克，蜜60mL，牛黃O.5克，椰子的50克，朱砂15克。將藥為特別細(xì)末和勻，用酒5mL，和蜜等某處，溫火煎如稀餅。不計入那時候，以熱酒下15克許。此方實膽安眠，適用膽虛不休。

　　4、半夏15克，秫米50克。用何種長流水、回應(yīng)，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時去渣，只吃其汁一大杯。1日3次，連服3天，以奏效才行。此方化痰降逆，和胃，調(diào)陽陰，適用因痰滯胃致陽陰失衡的失眠癥。

　　5、高麗參12克，黃芩15克，黃芩、茯神各9克，炒棗仁10克，桂圓肉12克，木香8克，夏枯草6克，川芎9克，遠(yuǎn)志6克，姜片3片，紅棗5枚。水泡服，1日1劑，早中晚服。此方滋補(bǔ)心脾，益氣補(bǔ)血，適用心脾氣血兩虛引發(fā)的失眠癥。

　　6、黃芩12克，朱砂15克，生地黃、川芎各10克，炙甘草6克。水泡服，1日1劑，早中晚服。此方凈心、育陰、安眠，適用心腎不交引發(fā)的失眠癥。

　　7、茯苓15克，茯神12克，遠(yuǎn)志、山參各10克，石菖蒲12克，龍齒6克。水泡服，1日1劑，早中晚服。此方養(yǎng)血定驚，安眠定志，適用心膽氣血虛引發(fā)的失眠癥。

　　8、桂圓肉100克，60度純糧酒400mL。將桂圓肉放到細(xì)口瓶內(nèi)，加/信好友純糧酒，密封性瓶塞，每天振搖一回，多月后可飲用。每天2次，每一次10——20mL，適用虛勞病衰微、失眠癥、記憶減退、驚悸等癥。此方源于《萬氏家抄方》，原方用以“溫補(bǔ)脾胃、助精神實質(zhì)”，為醫(yī)治虛勞病、心慌氣短的常見方。

　　三、治失眠的方法*時小秘方

　　1、睡前用溫開水沖喝一杯食用醋食用，有益于睡眠質(zhì)量。

　　2、蓮籽、干桂圓、粟米、核桃仁，混和熬出粥服食，可用以經(jīng)常失眠的人。

　　3、可常吃藕粉，或用藕和純蜂蜜加老冰糖一塊兒吃，能夠合理改進(jìn)失眠癥的情況。

　　4、桂圓、大棗、枸杞子放到一塊兒熬煮，出鍋時加上一個雞蛋，做蛋羹，每天一回。

　　5、假如是因氣血兩虛造成的失眠癥記憶減退，能用酸棗仁泡茶喝�？梢宰o(hù)肝滋陰養(yǎng)血，調(diào)養(yǎng)睡眠質(zhì)量。可是酸棗仁服食是要適當(dāng)，服食多了有將會造成某些負(fù)作用例如：出現(xiàn)口角肌肉僵硬、手腳麻木、喉嚨不舒服、心率不齊等難題，嚴(yán)重危害了身心健康。因此提議每一次泡3-5個。

　　6、服枸杞，每天早上服40粒，堅持不懈1個禮拜上下，實際效果。 枸杞可以泡放到純蜂蜜中泡半個月上下，內(nèi)服，治失眠實際效果也非常好。

　　7、大棗或黑棗30個，自來水煮15分鐘后，添加5根蔥根，再煮15分鐘，晾涼后臨睡前1小時喝是，是把棗一塊兒吃完。

頭發(fā)枯燥保養(yǎng)的小偏方3篇（擴(kuò)展8）

——治療**肌瘤的偏方

治療**肌瘤的偏方1

　　**肌瘤中藥方：1.丹參桃仁治**肌瘤

　　【功能主治】理氣活血，消癥散結(jié)。主治**肌瘤，卵巢囊腫。證見月經(jīng)前期，量多，行經(jīng)期延長，經(jīng)前經(jīng)期腰酸腹脹痛等。

　　【偏方組成】丹參15～25克，桃仁10～15克，赤芍、橘核、山豆根各10～20克，三棱8～10克，山慈菇、桂枝、香附各6～12克，荔枝核15～20克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服。

　　【病例驗證】臨床效果較好。

　　**肌瘤中藥方：2.桂枝乳香治**肌瘤

　　【功能主治】主治**肌瘤。

　　【偏方組成】桂枝12克，桃仁12克，赤芍12克，海藻12克，牡蠣12克，鱉甲12克，茯苓18克，丹皮18克，當(dāng)歸尾18克，紅花75克，乳香60克，沒藥60克，三棱60克，莪術(shù)60克。

　　【用法用量】共為細(xì)末，以蜜為丸。每丸重9克，每日服2～3次，每次服1～2丸。

　　**肌瘤中藥方：3.*參白術(shù)湯治**肌瘤

　　【功能主治】益氣健脾，祛瘀通絡(luò)。主治**肌瘤。

　　【偏方組成】*參30克，白術(shù)24克，茯苓15克，甘草9克，莪術(shù)60克，三棱30克，牛膝15克。

　　【用法用量】每日一劑，水煎服。

　　【病例驗證】用此方共治療觀察13例**肌瘤病人(均經(jīng)婦產(chǎn)科檢查確診者)，年齡在32～55歲之間，服藥最多者為125劑，服藥最少者為20劑，*均服藥58.4劑。其中各種癥狀消失，達(dá)到臨床治愈者10例，好轉(zhuǎn)者1例，復(fù)發(fā)者1例，無效者1例。

　　**肌瘤中藥方：4.桂枝茯苓丸治**肌瘤

　　【功能主治】主治**肌瘤。

　　【偏方組成】桂枝、茯苓、桃仁、丹皮、赤芍、鱉甲、卷柏，祈艾、青皮、續(xù)斷、黃芪各10克，生牡蠣30克，黃柏6克。

　　【用法用量】共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克。每日3次，每服1丸，連服至病愈。

　　【病例驗證】治療**肌瘤60例，痊愈43例，顯效11例，有效4例，**2例。

　　**肌瘤中藥方：5.*參黃芪治**脫垂

　　【功能主治】健脾補(bǔ)腎、益氣升陽、養(yǎng)血滋陰。主治**脫垂。

　　【偏方組成】*參30克;黃芪30克，山藥30克，白術(shù)12克，茯苓12克，棗皮12克，阿膠12克，熟地15克，枸杞15克，杜仲15克，龜膠15克，當(dāng)歸10克，柴胡5克，升麻6克，炙甘草6克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎，每日2次。

　　【宜忌】服藥后膝胸臥位15分鐘，臥床休息2小時。不宜久坐久立，禁做下蹲活動和重體力勞動。