秋季養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄大全

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)語(yǔ)錄都再熟悉不過(guò)了吧，語(yǔ)錄是指一個(gè)人的'說(shuō)話記錄。那么你所知道的語(yǔ)錄都是什么樣子的？以下是小編整理的秋季養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄大全，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　秋季養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄1

　　1、 進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤(rùn)肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補(bǔ)體力。祝你健康！

　　2、 秋風(fēng)送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養(yǎng)生講。天氣涼爽需保暖，千萬(wàn)要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養(yǎng)好生，身強(qiáng)體壯永安康！

　　3、 秋季來(lái)臨涼意濃，短信傳遞牽掛情，旭日東升把身起，鍛煉之后來(lái)杯水，讀讀詩(shī)歌 把情陶，說(shuō)話平穩(wěn)把氣養(yǎng)，中午小憩勿忽視，養(yǎng)精蓄銳在此時(shí)。世界養(yǎng)生日，愿你健康長(zhǎng)樂(lè)。

　　4、 一年四季需降火，秋冬兩季最特別。牛奶蜂蜜潤(rùn)肺熱，黃瓜蘿卜清腸火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。開(kāi)心娛樂(lè)調(diào)心火，一句笑話緊張過(guò)。秋冬養(yǎng)生，輕松降火。祝您健康！

　　5、 秋季干燥氣溫低，養(yǎng)生也要重起居，按時(shí)入睡早早起，防止受涼勤添衣。精神養(yǎng)生要?dú)g喜，心情愉快好身體，胸懷豁達(dá)心樂(lè)觀，不憂無(wú)慮疾病去。酸性食物養(yǎng)肺氣，飲食養(yǎng)生要注意，少吃辛辣多清淡，潤(rùn)肺養(yǎng)顏多休息。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生因人異，或多或少看自己，適量運(yùn)動(dòng)身體健，爬山游泳打太極。愿你注重養(yǎng)生，擁有健康好身體！

　　6、 舂季升溫需保暖，注意著涼防流感。夏天高溫多喝茶，清淡瓜果粗雜糧。秋天氣候多變幻，早晚更-衣覌氣象。冬季起居行看天，早眠晨起多鍛煉。一年四季多變幻，祝君因地而制宜。熱淡寒熱可補(bǔ)身，體質(zhì)健壯是安康。

　　7、 一片枯葉知秋涼，溫馨短信要送上。鍛煉添膘添衣裳，紅酒姜茶或熱湯。一絲秋雨繞秋愁，寂寥天籟有朋友。品詩(shī)論劍一杯酒，走出雨巷話春秋。一簾幽夢(mèng)逢秋韻，讓人如何不斷魂。一鳴驚人顯底蘊(yùn)，天下誰(shuí)人不識(shí)君。秋季養(yǎng)生，快樂(lè)過(guò)冬！

　　8、 秋高氣爽氣溫降，衣裝適宜防著涼；秋季傷肺少吃辛，肺燥傷肝要吃酸，合理膳食宜清淡，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵；保持樂(lè)觀勿急躁，靜心養(yǎng)神心情好；早睡早起勤鍛煉，身體健康賽神仙。愿朋友身心健康，生活幸福。

　　9、 秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋溫降，緊添衣，注意保暖把病防；秋季干，要補(bǔ)水，臉部滋潤(rùn)露笑容；秋忌懶，需活動(dòng)，身體康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。

　　10、 秋天到，暑已消；衣莫少，防感冒；撤涼席，關(guān)空調(diào)；調(diào)飲食，防秋燥；多吃酸，少辛辣；多喝水，潤(rùn)腸胃；常通風(fēng)，空氣好；祝福您，常微笑！

　　11、 秋季到，養(yǎng)有道；睡得好，起得早；心情妙，愁絲少；胃口好，防感冒；少爭(zhēng)吵，不要鬧；養(yǎng)精銳，一切好。愿你一生幸福到老！

　　12、 深秋之際，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹瀉等常見(jiàn)�。欢�是秋養(yǎng)，做到膳食均衡，心情舒暢；三是秋練，最好擇時(shí)在下午，持之以恒。祝你健康！

　　13、 天高云淡，秋意闌珊，心情快樂(lè)不要煩；秋高氣爽，早晚天涼，穿衣加衫保健康；溫度猛降，增加營(yíng)養(yǎng)，時(shí)刻要把感冒防，愛(ài)心貼士記心上，幸�？鞓�(lè)你最棒。

　　14、 秋天之計(jì)，快樂(lè)養(yǎng)生：早睡早起，動(dòng)以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心，動(dòng)靜和諧。收獲之季，多姿多彩，采氣聚氣，強(qiáng)身健體。秋通肺氣，滋養(yǎng)心氣，增強(qiáng)腎氣，補(bǔ)養(yǎng)肝氣。祝：身心健康，順心順氣！

　　15、 金秋不熱也不涼，正宜鍛煉加營(yíng)養(yǎng)。鄉(xiāng)野山川可秋游，粗茶淡飯飄淡香。得遇商機(jī)能致富，偶遇佳人成知己。上班嘗試多創(chuàng)意，避免手腳頭麻木。工作健身一肩扛，清燉五谷食雜糧。秋季養(yǎng)生新思路，舉手投足都健康。祝您健康！

　　16、 秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長(zhǎng)，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅(jiān)苦樸素最保養(yǎng)。秋水長(zhǎng)，天亦荒，快樂(lè)養(yǎng)生得健康。祝您健康！

　　17、 秋季養(yǎng)生先養(yǎng)心，一杯清茶品秋韻。佳人有約在黃昏，輕依柳梢閑看云。一簾秋風(fēng)空氣新，熱水泡腳筋絡(luò)順。看看小說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)歌，放松心情寫(xiě)微博。睡前開(kāi)窗拉窗簾，半防偷窺半防吹。輕按頭部憶初戀，保你美夢(mèng)不失眠。秋季心情要愉快，健康身體自然來(lái)！

　　18、 日光日?qǐng)?bào)，頭版頭條是做好心情保健，微笑燦爛無(wú)比；月光晚報(bào)，頭版頭條是夜晚按時(shí)睡眠，健康魅力無(wú)比；幸福快報(bào)，頭版頭條是秋天注意保暖，莫讓感冒泛濫；祝福�？�，頭版頭條是我的祝福，祝你健康平安，快樂(lè)連線！

　　19、 把握時(shí)令，掌控心情；天氣漸冷，減少出行；遠(yuǎn)離煩惱，笑容上映；關(guān)注健康，勞累不成；適時(shí)鍛煉，遠(yuǎn)離疾��；開(kāi)機(jī)欣賞，祝福風(fēng)景；秋日來(lái)臨，幸福隨行！

　　20、 秋風(fēng)秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書(shū)意猶倦。索性聽(tīng)雨憶君情，階前點(diǎn)滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生，祝君輕松！

　　21、 一葉飄落知秋來(lái)，天氣漸涼要添衣，多素少葷將搭配，鍛煉身體神情爽，念念小詩(shī)陶情操，唱首情歌獻(xiàn)給妹，秋季養(yǎng)生勿忽視，飯后溜溜好習(xí)慣，愿你時(shí)時(shí)都開(kāi)心，事事都順心。

　　22、 秋愁可用睡眠消，夢(mèng)里花落知多少。一朝秋盡紅顏老，便是冰天雪地時(shí)。秋末冬初宜保暖，添衣不如勤鍛煉。如來(lái)神掌練不全，可以打打太極拳。燃燒脂肪添營(yíng)養(yǎng)，打發(fā)時(shí)間煲煲湯。嫩寒鎖困因書(shū)香，不妨咖啡加點(diǎn)糖。秋冬養(yǎng)生，祝您安康！

　　23、 秋日暖暖，養(yǎng)好習(xí)慣身心舒坦：該睡就睡，莫要操勞工作累；慢吸快呼，放松身心更自在；多吃魚(yú)類，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不忽略；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，靜靜心緒心坦然。

　　24、 秋涼霜寒氣溫低，出門(mén)外行穿件衣。天氣預(yù)報(bào)要注意，早晚運(yùn)煉可適宜。蟲(chóng)草適量加姜汁，祛寒健胃續(xù)精銳。藥水洗腳搓足心，全身熱感周身舒。健康“養(yǎng)生”有奇方，因人體況創(chuàng)新路。風(fēng)冷霜寒防感冒，一生體健無(wú)遺憾。

　　25、 秋防上火，我說(shuō)你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書(shū)看報(bào)打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開(kāi)丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會(huì)，你就猛灌白開(kāi)水。心平氣和不上火，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)生活！

　　26、 秋季干燥氣溫低，登高遙望心情暢；早睡早起睡眠足，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)身體棒；飲食保健當(dāng)潤(rùn)燥，健脾補(bǔ)肝為主要；少食辛辣和油膩，蔬菜水果最有益；保持心態(tài)最重要；祝你健康快樂(lè)跳！

　　27、 深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過(guò)肚臍，腹部保暖須；晚上被蓋緊，莫要造冷襲；飲食溫軟素，少食多餐宜；貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬(wàn)事如意！

　　28、 深秋時(shí)節(jié)注養(yǎng)生，久坐不起易腰疼；走走動(dòng)動(dòng)筋骨伸，晃晃四肢人精神；大魚(yú)大肉難消化，飲食清淡宜均衡；自我調(diào)節(jié)心情好，快樂(lè)無(wú)憂精神佳。祝秋健康！

　　秋季養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄2

　　1、寒從腳下起，病從口中入。

　　2、飯前一碗湯，氣死好藥方。

　　3、機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。

　　4、日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)。

　　5、傷筋斷骨一百天。

　　6、冬不蒙頭，春不露背。

　　7、能吃能睡，長(zhǎng)命百歲。

　　8、名醫(yī)難治心頭病。

　　9、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。

　　10、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

　　11、飲前洗手，飯后漱口。

　　12、藥方無(wú)貴賤，效者是靈丹。

　　13、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。

　　14、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　15、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

　　16、要想身體強(qiáng)，煙酒不要嘗。

　　17、常常曬太陽(yáng)，身體健如鋼。

　　18、入廚先洗手，上灶莫多言。

　　19、吃洋參，不如睡五更。

　　20、飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。

　　21、老怕傷寒少怕癆。

　　22、去年進(jìn)補(bǔ)，今年打虎。

　　23、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

　　24、藥?kù)`不在多少。

　　25、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

　　26、白露身不露，寒露腳不露。

　　27、瘡大瘡小，出頭就好。

　　28、吃生蘿卜喝熱茶。

　　29、酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　30、感冒不是病，不治要了命。

　　31、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。

　　32、白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。

　　33、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。