游泳對性功能有什么好處1

　　經(jīng)常游泳對性功能有好處，常見如下所示：

　　1、鍛煉心肺功能：游泳對肺活量以及心搏出量要求較高，經(jīng)常游泳的人心肺功能較好，決定陰-莖**情況的是陰-莖供血，是陰-莖供血造成陰-莖脹大。當(dāng)心肺功能較好時(shí)，心搏出量較好，大量動(dòng)脈血攜帶大量氧氣灌注到陰-莖中，可改善陰-莖**狀態(tài)；

　　2、有助于消耗脂肪：經(jīng)常游泳人體型較好，游泳是有助于消耗脂肪過程，如果男性體內(nèi)脂肪過多，會(huì)消滅雄激素而滋生雌激素，此變化的趨勢對于男性性功能不利；

　　3、保持積極心態(tài)：經(jīng)常游泳的人通常對于生活態(tài)度比較積極樂觀，可能不會(huì)受到焦慮、抑郁的困擾，因此能夠以積極健康的心態(tài)享受性生活。

　　此外，游泳過程也是改善皮膚過程，經(jīng)常游泳人皮膚會(huì)較好，則顏值也會(huì)變高。游泳是為數(shù)不多對前列腺較好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雖然較難證明前列腺與性功能有必然關(guān)系，但是對前列腺較好，則可以緩解后顧之憂。因此，有條件時(shí)建議在科學(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行游泳。

游泳對性功能有什么好處2

　　男人堅(jiān)持游泳的五大好處

　　有效延長**時(shí)間

　　游泳的時(shí)候，腿部一張一合，鍛煉了男性的腿部肌肉，腹肌和盆底肌，男性在過性生活的時(shí)候需要用到這幾組肌肉，經(jīng)過鍛煉強(qiáng)化，會(huì)使男性性生活中延長**時(shí)間

　　增強(qiáng)心肺功能

　　長期進(jìn)行游泳的人群心肺功能相對來說比較好，這是因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候，水流對人體進(jìn)行按摩，促進(jìn)了血液循環(huán)，心臟血液回流速度加快，運(yùn)動(dòng)時(shí)加強(qiáng)了對心腦的輸血量，此外還加重了呼吸肌負(fù)擔(dān)，有助于增加肺活量，并起到防治心血管系統(tǒng)疾病的作用。

　　有利前列腺健康

　　男性堅(jiān)持每天游泳30分鐘，可以**降低罹患前列腺疾病的可能性。游泳能加快全身包括前列腺局部血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌，對于防治前列腺炎癥，消除因慢性前列腺炎引起的腰，下腹疼痛和神經(jīng)衰弱癥狀有幫助。

　　塑造肌肉線條

　　游泳可以增強(qiáng)全身肌肉的力量，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候需要運(yùn)用到全身各部位的肌肉，因此可以使全身的肌肉得到鍛煉，腿部后蹬，雙臂撥水，背部伸縮，腹部收緊以增加腿部力量，并維持臀部穩(wěn)定，這些游泳的基本動(dòng)作能使全身每一塊肌肉都鍛煉起來，不但塑造了肌肉線條，還可以避免肌肉出現(xiàn)不勻稱的現(xiàn)象。

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游泳對性功能有什么好處 (薈萃2篇)（擴(kuò)展1）

——吃冬蟲夏草對性功能有幫助嗎3篇

吃冬蟲夏草對性功能有幫助嗎1

　　一、冬蟲夏草的功效

　　1、肺虛咳嗽

　　冬蟲夏草可以補(bǔ)肺，化痰*喘，如果家中有人因?yàn)榉翁摰囊蛩爻霈F(xiàn)了咳嗽、咳血亦或是氣喘等情況時(shí)，都可以適當(dāng)?shù)姆�用一些冬蟲夏草來緩解癥狀。

　　2、免疫系統(tǒng)疾病

　　冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)身體的免疫力，身體虛弱的人適當(dāng)?shù)某砸恍┒�蟲夏草，可以強(qiáng)身健體，避免出現(xiàn)感冒等疾病，另外它對于因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)出現(xiàn)問題的紅斑狼瘡，也有一定的輔助治療作用。

　　3、壯陽補(bǔ)腎

　　冬蟲夏草可以入腎經(jīng)，所以服用冬蟲夏草能起到補(bǔ)腎壯陽的作用，而且冬蟲夏草中含有豐富的蟲草多糖，這種物質(zhì)對于提高性功能，治療**、**、滑精、腰膝酸軟等都有一定的效果。

　　4、病毒性肝炎

　　因?yàn)槎�蟲夏草可以起到保肝護(hù)肝，增強(qiáng)身體抗病毒的能力，所以對于病毒性肝炎有一定的治療作用。

　　二、冬蟲夏草能治**嗎

　　因?yàn)槎�蟲夏草可以補(bǔ)腎壯陽，如果是因?yàn)槟I不好導(dǎo)致的**，服用冬蟲夏草是有一定作用的'。但是服用冬蟲夏草治療**見效比較慢，需要長期服用才能有效果，僅**借吃一兩次就能治愈**是不可能的。

　　三、怎么用冬蟲夏草治療**

　　1、冬蟲夏草人參酒

　　就是把冬蟲夏草和等量的人參用白酒浸泡，每天飲用一小杯，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，可以對腎不好導(dǎo)致的**起到一定的作用。

　　2、冬蟲夏草小米粥

　　先把冬蟲草清洗一下然后用布包起來，把豬肉切成細(xì)片，加上小米水一起煮粥，等粥煮熟時(shí)取出藥包，喝粥吃肉。堅(jiān)持這種食療方法，對于**，腰膝酸軟，病后身體虛弱等都有一定的療效。

　　3、冬蟲夏草鴨

　　把一只雄鴨和適量的冬蟲夏草，蔥、姜、食鹽等放到鍋中，加水大火燒開，小火慢燉，把鴨肉燉爛就可以。常吃這道藥膳對于盜汗，**等癥狀有一定的療效。

吃冬蟲夏草對性功能有幫助嗎2

　　冬蟲夏草類含有蟲草酸，維生素，蛋白質(zhì)等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果，通常都是跟肉食燉煮，一般都是針對肺氣虛或者是，肺腎兩虛的患者效果比較好。****患者可以選擇性的吃冬蟲夏草，但是冬蟲夏草并不能夠達(dá)到根治的目的，冬蟲夏草主要是具有補(bǔ)腎的效果，配合藥物使用能夠達(dá)到很好的目的。

　　人體會(huì)出現(xiàn)****癥狀必須要找到病因后再針對性的治療，有很多患者是屬于心理性的****，對于****并不需要用特殊藥物治療，心理性的****的主要就是以心理輔導(dǎo)為主，能夠有效地消除你的心結(jié)，夫妻雙方可以同時(shí)到醫(yī)院去做一些性感區(qū)的訓(xùn)練，性感區(qū)的訓(xùn)練對于治療是很有好處的。

　　有一些朋友們會(huì)出現(xiàn)****是屬于器官性的病變，針對器官上的病變通常可以選擇性的采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療，目前一般都會(huì)選擇性的給患者采取人工假體植入手術(shù)、這種治療手術(shù)效果比較好。主要的原理就是用一個(gè)人供的小弟弟骨支撐軟座的小弟弟，這樣就能夠改善患者**功能障礙，能夠促進(jìn)**活動(dòng)的完成，治療效果比較好，但是有一定的禁忌癥和并發(fā)癥，這樣認(rèn)真的檢查才能夠考慮是否做手術(shù)、

　　綜上所述，****的患者可以選擇性的吃冬蟲夏草，但是冬蟲夏草并不能夠達(dá)到治療****的目的，對于****不同的類型治療方式也是不一樣的，繼發(fā)性的**患者可以選擇性地采取手術(shù)治療，心理性的****一般都選擇的心理輔導(dǎo)方式。患者也可以選擇性的多吃一些高蛋白食物，增強(qiáng)個(gè)人營養(yǎng)。患者也可以選擇性的參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)、

游泳對性功能有什么好處 (薈萃2篇)（擴(kuò)展2）

——泥鰍加什么補(bǔ)性功能好 (薈萃2篇)

泥鰍加什么補(bǔ)性功能好1

　　三子泥鰍湯材料：泥鰍、韭菜籽、枸杞子、菟絲子、鹽、味精。

　　做法：

　　1、將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均**，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊。

　　2、將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí)。

　　3、取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。具暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽之效。適于**、**、貧血者食用。

　　壯陽食物：泥鰍對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用

　　清蒸泥鰍的做法：

　　材料：泥鰍、姜、蔥、紅椒、油、黃酒、蒸魚醬油

　　做法：

　　1、泥鰍買回來先養(yǎng)兩天，讓它吐干凈肚子里的臟物，期間多換兩次水哦；

　　2、蒸之前先燒適量開水，水里放姜蔥酒等去腥；水開后把泥鰍倒入，立即蓋上蓋子哦，以免濺出水花傷到了，焯約10秒左右就好啦；

　　3、把泥鰍倒出，用清水過凈它身上的粘液；然后碼上盤中，再次放上姜蔥，上鍋蒸熟；蒸好的泥鰍出鍋后倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了；

　　4、蒸好的泥鰍出鍋后倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了；

　　5、鍋中倒入適合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滾燙；

　　6、在蒸好的泥鰍上撒上蔥花，辣椒，淋上蒸魚醬油；

　　7、最后把燒滾的熱油淋在上面即可！

泥鰍加什么補(bǔ)性功能好2

　　泥鰍有什么養(yǎng)生功效?

　　第一，泥鰍成男性滋補(bǔ)的最佳選擇，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和人體需要的多種微量元素，含有豐富的鋅元素和硒元素，可以有效的改善性功能，能夠提高性生活的質(zhì)量，具有非常好的滋補(bǔ)身體的作用，能夠起到延年益壽的功效，泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體需要的多種微量元素。

　　第二，泥鰍能夠起到養(yǎng)生保健之功效，可以幫助增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高人體的抗病能力，經(jīng)常吃可以有效的抑制疾病的形成，并且可以輔助治療男性性功能障礙，具有非常好的滋補(bǔ)身體的功效，能夠有效的緩解人體的'疲勞感，同時(shí)還具有比較好的促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量的作用。

　　第三，現(xiàn)在很多男性會(huì)出現(xiàn)性功能障礙或者性生活時(shí)間短的現(xiàn)象，經(jīng)常吃泥鰍可以有效的改善癥狀，泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有人體需要的多種微量元素，我們大家都知道泥鰍具有非常大補(bǔ)的作用，經(jīng)常吃可以有效的改善性生活的質(zhì)量，可以幫助提高性生活的時(shí)間。

　　能夠起到比較好的滋補(bǔ)身體的功效，可以補(bǔ)充人體內(nèi)需要的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高人體的抗病能力，具有非常好的滋補(bǔ)身體的功效，其中含有人體需要的鋅元素和硒元素，可以有效的改善男性的**質(zhì)量，可以提高男人的生育功能。

游泳對性功能有什么好處 (薈萃2篇)（擴(kuò)展3）

——游泳的男人性功能好嗎 (薈萃2篇)

游泳的男人性功能好嗎1

　　一、有助于夫妻生活

　　男性在游泳的時(shí)候，腿部一張一合會(huì)鍛煉腿部肌肉、盆底肌，在進(jìn)行夫妻生活時(shí)大多需要使用到這些部位的肌肉，通過游泳鍛煉強(qiáng)化，這些總得來說，對夫妻生活都是很有幫助的。

　　二、遠(yuǎn)離前列腺疾病

　　有**發(fā)現(xiàn)男性每天游泳30分鐘，可以最大程度降低前列腺疾病，在游泳時(shí)前列腺的血液循環(huán)加快，促進(jìn)前列腺液分泌的同時(shí)能有效預(yù)防炎癥，改善因?yàn)榍傲邢傺姿鶎?dǎo)致的一系列不適。

　　男性游泳要注意什么？

　　1、清洗身體

　　不管是進(jìn)入水中游泳還是游泳后出來，都要用清水沖洗身體，由于泳池中的水大部分含有消毒劑，清洗身體能避免這些消毒劑附著在身體上傷害皮膚。

　　2、空腹或飯后不能馬上游泳

　　游泳是消耗能量的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，空腹游泳會(huì)因?yàn)槟芰肯�耗過度而有頭暈等癥狀，在吃完飯后馬上游泳會(huì)導(dǎo)致消化功能被影響，讓身體有嘔吐、腹痛等消化不良癥狀。

　　3、游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)

　　在下水游泳前男性要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，讓四肢融入運(yùn)動(dòng)中，下水時(shí)才不會(huì)因?yàn)椴贿m而導(dǎo)致意外。

　　4、劇烈運(yùn)動(dòng)后禁止游泳

　　不要以為劇烈運(yùn)動(dòng)加游泳能快速燃脂，在劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)加重，而且讓體溫快速下降，此時(shí)寒氣入侵易導(dǎo)致感冒以及其他疾病。

　　5、不能馬上進(jìn)食

　　在游泳后很多人會(huì)感覺饑餓，會(huì)馬上進(jìn)食，但這種行為不可取，在游泳后馬上進(jìn)食會(huì)要腸胃負(fù)擔(dān)加重，血液不能供應(yīng)，腸胃消化會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。

游泳的男人性功能好嗎2

　　男性游泳注意事項(xiàng)

　　出來一定要用干凈水沖洗身體，泳池里的水有很大的含氯消毒水，用弱堿性沐浴露清洗全身中和酸性消毒水。

　　入水前按規(guī)定清洗身體是很重要的，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。在海中游泳時(shí)，必須了解潮汐情況。了解水溫，最理想的是27攝氏度。

　　忌飯前飯后游泳�？崭褂斡緯�(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)。體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　適合游泳的時(shí)間

　　早上人體的新陳代謝比較好，更有利運(yùn)動(dòng)燃脂。而且，早上水溫比較低，根據(jù)體溫衡定原理，人體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，身體會(huì)燃燒脂肪和葡萄糖來補(bǔ)充消耗的熱量。但是，上午時(shí)間段內(nèi)游泳要注意量不宜大，游半個(gè)小時(shí)足以。

　　據(jù)科學(xué)研究顯示，一天當(dāng)中人體最為活躍的時(shí)期為下午15：00-21：00，在此期間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)效果最好。而如果晚飯前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，由于游泳消耗了大量的'體力，肯定會(huì)感覺比較饑餓，胃口大開，吃的東西也會(huì)較多。

游泳對性功能有什么好處 (薈萃2篇)（擴(kuò)展4）

——吃什么能提高性功能3篇

吃什么能提高性功能1

　　1、荔枝

　　荔枝是一種很好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的幫助修復(fù)身體受損的腎功能細(xì)胞，增強(qiáng)身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強(qiáng)身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。

　　但食用荔枝時(shí)還應(yīng)注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應(yīng)注意適量食用。用荔枝核15至20個(gè)，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。

　　2、枸杞子

　　有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦�、視物昏花、遺-精**、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。

　　枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、*日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

　　3、銀杏

　　銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富，而且對于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。

　　但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點(diǎn)鹽。煮的時(shí)候要一邊攪拌，水快要沸騰時(shí)，薄皮會(huì)自然脫落，再加一點(diǎn)水，把薄皮剝干凈再吃。

　　4、蛤蜊

　　蛤蜊含有豐富的核酸，是制造遺傳因子與**時(shí)不可缺少的物質(zhì)，經(jīng)常吃蛤喇可以增強(qiáng)男性性功能，讓夫妻生活更“性�！�。

　　一般人群均可食用；高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺-腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合；有宿疾者應(yīng)慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。

吃什么能提高性功能2

　　1、 對于提高性功能來說，方法有很多但是比較科學(xué)，比較有效，而且能從根源上解決問題的辦法有食物的方法以及運(yùn)動(dòng)的方法，對于運(yùn)動(dòng)來說需要長期堅(jiān)持下去，對于食物來說可以吃的有很多，比較常見普通的就是雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)而且還可以提高**。

　　2、 還有一些比較常見的食物，比如洋蔥，韭菜，這些常見的蔬菜，還有一些的肉類，比如羊肉，對于羊肉來說夏天吃可以起到很好的壯陽補(bǔ)腎的食物，吃羊肉最好的時(shí)間就是在夏天，在吃的過程中可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┲胁菟帯?/p>

　　3、 對于洋蔥和韭菜來說可以做洋蔥炒雞蛋，洋蔥炒牛肉，或者是韭菜炒雞蛋都是非常好的補(bǔ)腎壯陽的食物，都可以提高男性的**。對于補(bǔ)腎壯陽來說，還可以吃一些水果干，比如火龍果干，桂圓干，紅棗干等食物。

　　注意事項(xiàng)：

　　對于補(bǔ)腎壯陽的食物來說還有一些海鮮類食物，比如蛤蜊，甲魚，鰻魚，海帶等海產(chǎn)品都是非常好的'壯陽補(bǔ)腎的好食物，但是這些食物一定不要吃太多。

游泳對性功能有什么好處 (薈萃2篇)（擴(kuò)展5）

——橄欖油提高性功能 (菁選2篇)

橄欖油提高性功能1

　　在男性生殖器上邊擦抹橄欖，輕輕地的推拿有利于防止**功能障礙，在健康保健男性生殖器層面實(shí)際效果也很好。橄欖關(guān)鍵的功效便是可以推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，可以加快基礎(chǔ)代謝，在維護(hù)皮膚層面的功效也是比較好的，有一些身體必不可少的油酸，具備消化吸收快速的功效，在避免皮膚衰老層面的功效也是非常好的。

　　作用與功效

　　1、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng):橄欖能避免動(dòng)脈硬化及其動(dòng)脈硬化病發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

　　2、改進(jìn)消化道作用:橄欖中帶有比一切食用油必須高的不飽和脂肪、豐富多彩的維生素D、D、E、F、K和胡羅卜素等脂溶性維他命及黃酮類物質(zhì)等多種多樣成份,而且沒有膽固醇，因此身體消化吸收消化率極高。它有降低胃液、阻攔產(chǎn)生胃病及十二指腸潰瘍等病的作用;并可刺激性膽液代謝，惡化胰酶的魅力，使橄欖脂溶解，被腸粘膜消化吸收，以降低膽囊炎和膽結(jié)石的產(chǎn)生。

　　3、維護(hù)皮膚:橄欖含有與皮膚感染力極好的角鯊烯和身體必須脂肪酸，消化吸收快速，合理維持皮膚延展性和盈潤;橄欖中常含豐富多彩的單不飽和脂肪和維生素E、K、A、D等及酚類化合物抗氧化性物質(zhì)，能**臉部皺紋,避免皮膚衰退,有肌膚護(hù)理頭發(fā)護(hù)理和預(yù)防手腳皺裂等作用，是能夠“吃”的美容護(hù)膚產(chǎn)品，此外用橄欖擦抹皮膚能抵御紫外光避免皮膚癌。

　　4、提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:橄欖能提升植物體的基礎(chǔ)代謝作用�，F(xiàn)階段橄欖已變成防止和**糖尿病的最好是橄欖。

　　5、對骨骼系統(tǒng)的好處:橄欖中的純天然抗氧劑和ω-3油酸有利于身體對礦物的消化吸收如鈣、磷、鋅等，能夠推動(dòng)骨骼生長發(fā)育,此外ω-3油酸有利于維持骨密度正常值,降低因氧**基(基酶分子結(jié)構(gòu))導(dǎo)致的骨骼松散。

　　6、抗癌功效:因?yàn)殚蠙熘泻�豐富多彩的單不飽和脂肪與多不飽和脂肪，在其中多不飽和脂肪中的ω-3油酸能減少癌瘤從血液中獲取的`脂肪酸的總數(shù)，使癌瘤戒掉了一種十分需要的營養(yǎng)元素。

橄欖油提高性功能2

　　橄欖油的功效

　　橄欖油能提高人類的消化功能

　　橄欖油含有多種維生素和胡蘿卜素以及多種天然抗氧化劑，這些物質(zhì)特別容易被人體吸收，人體吸收后可減少胃酸分泌，還能抑制胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)生。此外，經(jīng)常食用橄欖油可預(yù)防膽結(jié)石和便秘，對改善人體消化功能有明顯益處。

　　橄欖油能保護(hù)皮膚

　　多吃橄欖油通常對人的皮膚有很大的好處。它含有一些天然角鯊烯。這種物質(zhì)在進(jìn)入人體后可迅速被皮膚細(xì)胞吸收，從而增加皮膚的彈性和保濕性。維生素E和不飽和脂肪酸還可以抑制皮膚老化，減少皺紋和色素沉著的形成。當(dāng)它保護(hù)皮膚時(shí)，它不僅可以用于食物，還可以用于外部應(yīng)用。它可以直接涂抹在皮膚上，以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。

　　橄欖油能預(yù)防心腦血管疾病

　　橄欖油是人類心臟和血液的保護(hù)者。食用后，它可以降低血液中的膽固醇，軟化血管，有效抑制血液的形成。它還有高風(fēng)險(xiǎn)的心腦血管疾病，如冠心病和動(dòng)脈硬化。預(yù)防效果好，是最適合老年人的保健油。

游泳對性功能有什么好處 (薈萃2篇)（擴(kuò)展6）

——男人吃鴿子補(bǔ)性功能嗎 (菁選2篇)

男人吃鴿子補(bǔ)性功能嗎1

　　鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補(bǔ)佳品，且具有一定的保健作用，可綜合防治多種疾病。近代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:鴿肉壯腎，生機(jī)勃勃，健腦益智，顯著改善記憶力。鴿湯是補(bǔ)腎壯陽的最佳湯劑，具有良好的滋陰壯陽作用。此外，在生活中要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，飲食要清淡，適當(dāng)鍛煉也有助于性功能的正常發(fā)揮。

　　1、鴿子的營養(yǎng)價(jià)值

　　鴿肉味甘咸，性*，入肝腎二經(jīng)，是低脂肪，高蛋白的優(yōu)質(zhì)肉食，而且蛋白質(zhì)含量高達(dá)22%，而脂肪只有1%，另外還有碳水化合物，軟骨素，維生素，鐵，鋅等成分，有補(bǔ)肝腎，益精血，養(yǎng)中氣，解瘡毒，防止細(xì)胞衰老，增加血紅蛋白，強(qiáng)化內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效。

　　2、補(bǔ)腎益精

　　因?yàn)轼澴拥男约に胤置谔貏e旺盛，男人吃鴿子肉有補(bǔ)腎益精，溫陽益氣，防止睪丸萎縮，**減退的作用。

　　3、促進(jìn)傷口愈合

　　乳鴿肉中含有大量精氨酸和支鏈氨基酸，有助于幫助促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快傷口愈合，因此，術(shù)后吃鴿子肉，對于傷口恢復(fù)有非常大的幫助中。

　　4、維持男性生殖健康

　　鴿肉中所含的L-肉堿，是**成熟的一種能量物質(zhì)，具有提高**數(shù)量與活力的功能，有助于維持男性生殖健康。

　　5、保護(hù)陰囊健康

　　鴿肉中含有維生素B2，能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液，糜爛，脫屑等現(xiàn)象，而鴿肉中所含的泛酸可以防治男性陰囊濕疹，瘙癢等癥。

　　6、有利**健康

　　鴿子肉和鴿子蛋一樣，含有豐富的精氨酸，這是**蛋白的主要成分，吃鴿子肉能夠促進(jìn)**生成，提高**運(yùn)動(dòng)能量。

男人吃鴿子補(bǔ)性功能嗎2

　　男人提高性能力的8種食物

　　一、核桃

　　馬來西亞研究人員稱，人們*時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟�籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富�！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于**、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療**有效。

　　三、藜谷（昆諾阿藜）

　　你可能并不熟悉這種生長在安第斯山脈的谷物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會(huì)喜歡上它。最重要的是，藜谷還富含纖維素和維生素B，其含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高，堪稱“谷物蛋白之王”。

　　四、泥鰍

　　含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性*，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)**形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　五、綠茶

　　從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥，綠茶幾乎對每種主要病癥都能起到作用。不管是熱水還是冷水，只要加入一點(diǎn)綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點(diǎn)在水里，哇！速溶綠茶就好了。

　　六、羊肉

　　羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品�！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛**等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

　　七、雞蛋

　　雞蛋中的高蛋白是與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%）。研究表明，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說*人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。無獨(dú)有偶我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

　　八、枸杞子

　　枸杞有消除疲勞的功效。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘*，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血，被譽(yù)為最廉價(jià)的“水果偉哥”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。枸杞中富含的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。另外常食枸杞會(huì)起到的壯陽功能。