趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案
趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案(精選5篇)
趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)目標(biāo):
1.通過開展親子游戲,加強(qiáng)家長與子女之間的情感交流,增加老師與家長之間的溝通機(jī)會(huì)。
2.通過體育游戲,培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難的精神。
3.培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣,親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
二、活動(dòng)時(shí)間:
_月__日,_月__日上午(待定)
三、活動(dòng)地點(diǎn):
__幼兒園大操場
四、參加人員:
小班年級(jí)全體幼兒、家長、教師
五、活動(dòng)形式:
分兩天舉行。
六、活動(dòng)要求:
1、每個(gè)家庭都要參加,沒有特殊情況不得缺席?紤]到活動(dòng)中家長的體能消耗較大,所以建議和孩子一起參加運(yùn)動(dòng)的家長是孩子的父母。
2、參加活動(dòng)的家長、孩子、老師一律穿運(yùn)動(dòng)鞋以及舒適的衣服(統(tǒng)一的親子裝)。
3、家長帶好垃圾袋、報(bào)紙、毛巾等。
4、統(tǒng)一著裝和道具。
七、場地布置:
各班級(jí)按點(diǎn)站位,每班12小組。
八、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.提前確定活動(dòng)場地,排查場地上的安全隱患。
2.根據(jù)班級(jí)進(jìn)行場地劃分。
3.西——東方向。
第一天:小一、小二、小三
第二天:小四、小五、小六、小七
4.材料準(zhǔn)備:
音響、音樂、背景圖、舞臺(tái)、彩旗、班旗、滑溜布、籮筐、小竹棒。
5.教師配備及工作人員
6.音樂:
運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲、少林英雄、小星星、我的身體最神氣……
7.入場前準(zhǔn)備:
上午安排:
7:40家長來本班教室,班主任向家長交代注意事項(xiàng)。
7:50幼兒整隊(duì)出發(fā),負(fù)責(zé)老師(本班配班、保育老師、實(shí)習(xí)老師)。
8:00入場
趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案 篇2
為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣,積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動(dòng)。豐富學(xué)校教職工的課余文體生活,加強(qiáng)交流,增進(jìn)友誼,增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì),培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神,調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,做到勞逸結(jié)合,達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):
1.比賽時(shí)間:12月25日
2.比賽地點(diǎn):學(xué)校運(yùn)動(dòng)場
二、活動(dòng)項(xiàng)目:
1.個(gè)人單項(xiàng)賽:手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標(biāo)桿、花樣跑、摸石過河、定點(diǎn)投籃、搶收搶種。
2.團(tuán)體項(xiàng)目賽:集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。
三、參賽對(duì)象及辦法:
1、參賽對(duì)象:全體教職工
2、參賽辦法:趣味體育比賽項(xiàng)目每位可任報(bào)3項(xiàng),每項(xiàng)必須報(bào)1人,每人必須報(bào)1項(xiàng),每項(xiàng)限報(bào)3人;團(tuán)體項(xiàng)目可以兼報(bào)。
五、各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則:
1、手足情深:參賽者一手握一足,然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時(shí)間決定成績。
2、夾球跳:30米跑道上,膝關(guān)節(jié)上夾一排球,跳到終點(diǎn),用時(shí)少為優(yōu)勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。
3、 一分鐘跳繩:單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。
4、托球繞標(biāo):場地器材:羽毛球拍、壘球若干,跑道
比賽方法:發(fā)令后,運(yùn)動(dòng)員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球,以S形繞過跑道上的標(biāo)志,經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過標(biāo)志。跑回到起點(diǎn),用時(shí)少者名次列前。
比賽規(guī)則:運(yùn)動(dòng)員必須自始至終手持羽毛球拍的把,違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運(yùn)動(dòng)員必須繞過標(biāo)志,凡不繞或少繞標(biāo)者,取消比賽資格。
5、花樣跑:30米跑道上,第一面跳繩過去,第二面提水桶跑回,第三面運(yùn)球走,第四面抱球跑回。用時(shí)少者為優(yōu)勝。
6、摸石過河:以三塊木磚為道具。比賽開始運(yùn)動(dòng)員腳踩二塊木磚站在起跑線后,手拿第三塊磚,聽到起跑信號(hào)后,運(yùn)動(dòng)員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動(dòng),以最后一塊木磚到達(dá)終點(diǎn)線結(jié)束,時(shí)間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河,則加時(shí)2秒;雙腳同時(shí)落河,則加時(shí)5秒。距離60米。
7、定點(diǎn)投籃:每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃,按投中個(gè)數(shù)決定名次。(投籃點(diǎn)在罰球線后,女教師在罰球線前),自己罰后自己拾球再罰。
8、搶收搶種:運(yùn)動(dòng)員手持裝有10個(gè)球的盤子起跑,依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯中,跑到折返點(diǎn)后返回,依次將球撿起并放進(jìn)盤中,跑回起點(diǎn),用時(shí)少為勝。
比賽規(guī)則:去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中,回時(shí)收起。違者為犯規(guī),不記成績。
(二)、團(tuán)體項(xiàng)目賽:
1、集體跳長繩:以年級(jí)組為單位每隊(duì)十人,在單位時(shí)間內(nèi),以跳的次數(shù)判定名次。
2、拔河比賽:以工會(huì)為單位組隊(duì),每隊(duì)十五人(十男五女),實(shí)行三局二勝制。
3、50米二人三足跑、
(1)、比賽場地:在田徑場直道上取60米長的跑道4條(每條跑道寬2.44-2.50米)。
(2)比賽方式:賽前每單位兩名運(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆縛在一起(捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位,捆牢),站立方式起跑,鳴起跑信號(hào)后,兩人同時(shí)起動(dòng),以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取比賽成績。
(3)比賽規(guī)則
①比賽過程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進(jìn),不得踩踏分道線或跑入他道。
、趦擅x手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:(另行通知)
趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案 篇3
為慶祝“元旦”到來,豐富全局干部職工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同志們之間相互交流,增進(jìn)各部門協(xié)作能力,增進(jìn)同志們之間的友誼,倡導(dǎo)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍及勤奮工作的良好風(fēng)氣,充分發(fā)揮每一位干部職工的才能,展國土人風(fēng)采,特提出如下活動(dòng)方案:
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月28日(周五上午9點(diǎn))
二、活動(dòng)地點(diǎn)
局機(jī)關(guān)大院
三、參加人員
全局所有在職干部職工均可報(bào)名參加(包括信息員)
四、活動(dòng)原則
堅(jiān)持“友誼第一,比賽第二”的原則,開展此活動(dòng)。
五、活動(dòng)內(nèi)容
(一)1500米長跑比賽
1.地點(diǎn):新城路
2.比賽規(guī)則:共分四組,35歲以上男女兩組、35歲以下男女兩組,用時(shí)最短取前三名。
(二)拔河比賽
地點(diǎn):機(jī)關(guān)院內(nèi)
比賽規(guī)則:拔河道為水泥地上畫三條直線,間隔為800cm,居中的線為中線,兩邊的線為河界,比賽采取淘汰制。(三局兩勝)
拔河分組情況:
男子組:四個(gè)代表隊(duì) 每隊(duì)10人(局機(jī)關(guān)、地理信息局、執(zhí)法局、邱城分局、南辛店分局、馬頭分局、城區(qū)分局)
女子組:四個(gè)代表隊(duì) 每隊(duì)6人(自由組合)
(三)踩氣球比賽
1.地點(diǎn):機(jī)關(guān)院內(nèi)
2.比賽規(guī)則:每十人一組,一定要爭取保證自己腳上氣球的同時(shí)拼盡全力踩破對(duì)方的氣球,這樣就會(huì)迫使每位成員拚盡一切努力踩破對(duì)方成員的所有氣球,限定比賽時(shí)間,計(jì)時(shí)結(jié)束后,看哪位成員腳上的氣球多者為勝。
(四)托球跑比賽
1.地點(diǎn):機(jī)關(guān)院內(nèi)
2.比賽規(guī)則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不得用手固定,每次只能拖一個(gè)球,從起點(diǎn)到終點(diǎn)(10米)不掉在地上放在指定位置算有效球,如果球在托送途中掉在地上,選手必須回到起點(diǎn)重來,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)托送球多的算勝利。
(五)齊心協(xié)力
1.地點(diǎn):機(jī)關(guān)院內(nèi)
2.比賽規(guī)則:手手相聯(lián),背背相對(duì),齊心協(xié)力把夾在背上的氣球,從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)送最多者獲勝。
(六)兩人三足
1.地點(diǎn):機(jī)關(guān)院內(nèi)
2.比賽規(guī)則:比賽開始前,各組參賽隊(duì)員站于起跑線后,裁判發(fā)令后,各組隊(duì)員站立式以三條腿向前跑進(jìn),賽程為30米,以各組參賽隊(duì)員兩人捆綁足觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者獲勝。
六、其他事項(xiàng):
各單位、部門負(fù)責(zé)人要高度重視此項(xiàng)活動(dòng),認(rèn)真組織,積極動(dòng)員全體人員參加此次文體活動(dòng),12月26日前將參賽名單上報(bào)機(jī)關(guān)工會(huì)辦公室。
七、獎(jiǎng)品設(shè)置及經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
1.長跑比賽:35歲以上男女、35歲以下男女各前三名。
2.拔河比賽:取男女組前三名。
3.踩氣球比賽:取男女組前三名。
4.托球跑比賽:取男女組前三名。
5.齊心協(xié)力比賽:取男女組前三名。
6.兩人三足比賽:取男女組前三名。
7.第一名獎(jiǎng)品:150元第二名獎(jiǎng)品:120元
第三名獎(jiǎng)品:100元
8.參與獎(jiǎng)品80份。
趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案 篇4
為豐富廣大教職員工校園文化生活,提高教職工身體健康水平,調(diào)動(dòng)教職工健身和工作的積極性,加強(qiáng)交流,增進(jìn)友誼,達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究,決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動(dòng),具體活動(dòng)方案如下:
一、比賽時(shí)間:20xx年4月28日,下午4:30—6:00
二、比賽地點(diǎn):塑膠運(yùn)動(dòng)場
三、比賽項(xiàng)目:集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠
四、參賽人員及活動(dòng)要求:
1、參賽對(duì)象:全體教職工。
2、活動(dòng)分組:本次活動(dòng)分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個(gè)組(行政后勤組組長為姜海龍)
3、活動(dòng)要求:
(1)每場比賽,各組長必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場指定位置集合,組員無故缺席超2人每人扣5分,因事請(qǐng)假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
(2)下午4:40分準(zhǔn)時(shí)開賽,教職工盡量身著運(yùn)動(dòng)服裝參賽,參賽人員要做好準(zhǔn)備活動(dòng),避免受傷。
(3)考勤:賽前在球場大門口簽到(下午4:25-4:40),活動(dòng)結(jié)束后以打指紋卡簽離。
五、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)方法:
1、計(jì)分方法:本次活動(dòng)以分組參賽,共4個(gè)集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法,每個(gè)單項(xiàng)的第1-7名,依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分,各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分,依據(jù)總分成績確定本次活動(dòng)的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同,以第一名多的列前,依次類推。
2、獎(jiǎng)勵(lì):本次比賽對(duì)總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
六、比賽規(guī)則:
1、夾乒乓球:(每組派出4人)
每兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后,另外一個(gè)人再夾起球,放到對(duì)面的筐里,在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利,途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi),重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)
每兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú)),每個(gè)小組跳四次,計(jì)總時(shí)間。
3、籃球投籃接力賽:(每組派出7人)
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì),先女隊(duì)員,后男隊(duì)員。聽到開始指令后,持球向前,男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃,女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃,每名參賽者可以投3球,由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣,則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來再投一個(gè),決出勝負(fù),以此類推,直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。
4、二龍頂珠:(每組派出6人,分三小組)
按初一、初二…高三、行政后勤順序。比賽距離為30米,比賽開始前,每隊(duì)兩名隊(duì)員面對(duì)面站立,并用額頭相互頂托一球,兩人各自將雙手搭在對(duì)方肩上。聽到出發(fā)信號(hào)后,橫向移動(dòng)至終點(diǎn),并將球交給本隊(duì)第二對(duì)隊(duì)員,用同樣的方式移動(dòng)至起點(diǎn),將球交給本隊(duì)第三對(duì)隊(duì)員,同樣用額頭頂托球移動(dòng)至終點(diǎn)。用時(shí)最少的隊(duì)為優(yōu)勝對(duì),并以此排列名次。如中途掉球,應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后,再行前移。如不在原處將球頂托好就前移,則加罰5秒鐘。在整個(gè)行進(jìn)過程中,都不得用手扶球、頂球,否則每次加罰5秒鐘
七、裁判員:由體育科組負(fù)責(zé)。
第1、3組:
第2、4組:
八、其他注意事項(xiàng):
1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。
2、因時(shí)間緊迫,4:25放學(xué)后,沒有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場進(jìn)行第一個(gè)比賽,有任務(wù)的完成任務(wù)后立刻到比賽場地找組長報(bào)到。
3、場地、器材準(zhǔn)備:體育科
4、后勤服務(wù)(活動(dòng)飲料):總務(wù)處
5、攝影:李燕芬
九、未盡事宜,另行通知
趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案 篇5
一、 活動(dòng)背景:
作為新世紀(jì)的青年,德、智、體全面發(fā)展越來越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩。作為全運(yùn)會(huì)主辦城市的濟(jì)南市號(hào)召全民全運(yùn),為響應(yīng)全運(yùn)會(huì)的號(hào)召,特策劃此趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。同時(shí),也希望通過此次運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)、了解和交流,并達(dá)到提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和班級(jí)凝聚力。
二、 活動(dòng)時(shí)間:20_年_月_日
三、 活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校運(yùn)動(dòng)場
四、 參加對(duì)象:全體師生
五、 主辦單位:學(xué)校
六、 流程安排:
1、8:30會(huì)場布置人員到達(dá)體育場進(jìn)行會(huì)場布置。
2、9:00到達(dá)體育場準(zhǔn)備進(jìn)行比賽。
3、各小組分別參加各自的項(xiàng)目。
4、記錄各小組的成績,評(píng)選獲勝者。
5、頒發(fā)獎(jiǎng)品。
七、活動(dòng)項(xiàng)目:
1、《紙衣往返接力》
1)、比賽人數(shù):每隊(duì)4人
2)、道具:報(bào)紙八張(每兩張報(bào)紙相對(duì)夾在一起)
3)、比賽規(guī)則:將折好的報(bào)紙放于胸前,在奔跑過程中保持不掉,如果掉下來就要重新?lián)炱,?00米后交于第二個(gè)人,類推,直至第四個(gè)人到達(dá)終點(diǎn),用時(shí)最少的組為獲勝組。
2、《四人五足》
1)、道具:繩子若干
2)、比賽規(guī)則:四人一組。四個(gè)人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起,從起點(diǎn)經(jīng)過100米到終點(diǎn),用時(shí)最少者獲勝。
3、《海底傳月》
1)、比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)
2)、道具:籃球四個(gè)
3)、比賽規(guī)則:
a、每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開成一列,肩距一臂。
b、第一名隊(duì)員雙手舉起籃球,其余隊(duì)員彎下腰,雙腳分開。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員,類推,當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后,持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球,第九名接到球后,持球跑到第十名隊(duì)員之前依次傳球。
c、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束。
d、傳球過程中,球落地后,須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。
e、用時(shí)最少者為優(yōu)勝者。
4、《單腳火車跑》
1)、參賽人數(shù):每隊(duì)參賽8人
2)、比賽規(guī)則:
a、8人排成一列,每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人的左腳,多隊(duì)并排一起站在起跑線上。
b、裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出。距離30米。
c、按所用時(shí)間排名,少者勝。注意腳掉下來的隊(duì)伍將失去比賽資格。
八、活動(dòng)預(yù)算:
宣傳條幅一個(gè);哨子4個(gè);繩子若干;報(bào)紙若干;籃球4個(gè);數(shù)碼相機(jī)一臺(tái),活動(dòng)照片若干;優(yōu)勝者獎(jiǎng)狀,獎(jiǎng)品若干;秒表若干;紙、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號(hào)筆一支;粉筆若干。
九、人員安排:
積分人員8名,會(huì)場布置5名
十、比賽要求:
要服從裁判要求。為節(jié)省時(shí)間,四個(gè)項(xiàng)目盡可能的同時(shí)進(jìn)行。
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