作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案及反思篇一

1、目標與空想

真正的人生目標，要秉承"跳一跳，夠得著"原則，同時又要切合實際，并且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。

2、兩個"目標"的現實性比較

每個人都有自我的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自我的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個"目標"顯然沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標"現實。

【自檢】

請您回答下頭的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么

目標設定的程度

一些專家作了統(tǒng)計和調研后發(fā)現，針對目標設定，世界上有四種人：

1、第一種人

約3%的人會制定并寫下自我的目標。通常他們會十分認真地制定自我人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現自我階段性的目標和階段性的工作計劃。

2、第二種人

約10%的人會認真思考自我的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎樣樣�？墒撬麤]有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。

3、第三種人

約60%的人以往思考過自我的目標�？墒撬麄儾⒉徽J真，也談不上什么計劃。

4、第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今日吃飽了就不研究明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統(tǒng)計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎樣可能成功呢

失敗者和圣人的故事

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過。有人就給他提了一個提議，說某某地方有一個圣人，以往指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你能夠去請教他，讓他幫忙你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發(fā)展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業(yè)也同樣適用，如果我們的企業(yè)，發(fā)展方向不明確，今日干這個行業(yè)，明天轉那個行業(yè)，他們自認為這是創(chuàng)新變革。卻有很多企業(yè)往往就是在"變革"的過程中加速了自我的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。

愿力對人生的影響

人是最復雜的，但最復雜的問題往往能夠用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是本事，第二是愿力。本事是說你有沒有工作的本事，愿力是說你愿意不愿意工作。在那里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是十分深遠的。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司以往請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自我的本職工作，并且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有所以而增加他的工資。另外一個司機兢兢業(yè)業(yè)地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

主角轉換之一——從"模糊人"變?yōu)?清醒人"

一個年輕人從學校走向社會，第一個主角轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是十分重要的。所以每一個人必須要確立自我不一樣階段的人生目標，并將這些目標規(guī)劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結】

我是誰我應當怎樣規(guī)劃自我的職業(yè)生涯呢作為職業(yè)生涯規(guī)劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自我的職業(yè)生涯負職責，對社會、對企業(yè)負職責，都要有一個明確的發(fā)展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區(qū)分了目標與空想的區(qū)別，經過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應當確立自我不一樣階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個主角轉換就是要從一個"模糊人"轉變?yōu)橐粋�"清醒人"。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案及反思篇二

全班學生平均分成5組，各組抽簽獲得課前預習主題：

1、采訪一個還沒有參加工作的人，請他談談對于“職業(yè)”和“人生”的看法。

2、采訪一個已經工作的學長，請他談談對于“職業(yè)”和“人生”的看法。

3、采訪一個已經退（離）休的老人，請他談談對于“職業(yè)”和“人生”的看法。

4、上網查一個我們專業(yè)的先進工作者或者你們所敬佩的名人的事跡。（2組分別準備）

小故事：《執(zhí)著的追求，是通向成功的必由之路》

引導學生思考問題：

1、小陳為什么到職業(yè)學校學習？

你為什么選擇了職業(yè)學校？

2、你認為小陳能當上項目經理的原因是什么？

你覺得自我將來能夠事業(yè)成功，成才嗎？

第一單元職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)夢想

一、面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃

（二）職業(yè)與職業(yè)生涯

1、就業(yè)是民生之本

（1）職業(yè)的含義

講授新課

提問：你認為什么是職業(yè)？

先看書上p4右下方的圖表，然后談談職業(yè)對于我們每個人的意義是什么？

教師歸納職業(yè)的含義。

（2）職業(yè)的四個特征

請同學在書上找到職業(yè)的四個特征，歸納一下。

然后在《執(zhí)著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陳的職業(yè)中的這四個特征都分別表此刻哪兒？

2、職業(yè)與人生

（1）人生、生涯與職業(yè)

講授：人生即人生存、生活的整個過程，生涯是一個人一生的經歷。人的生存、生活離不開職業(yè)，職業(yè)是生涯發(fā)展的載體。

職業(yè)與人生的關系我們從人生的三個階段分別來看一看。

（2）人生三大階段

從業(yè)準備階段——從業(yè)階段——從業(yè)回顧階段。

指導三個小組的學生展示預習作業(yè)，引導學生在小組間進行討論。

（二）職業(yè)生涯的特點與職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

1、職業(yè)生涯的特點

（1）職業(yè)生涯的含義

講授：職業(yè)生涯是指一個人一生的職業(yè)經歷，即一個人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)夢想的實踐過程。

事業(yè)成功的人，在職業(yè)生涯中都是有必須共性的，咱們來試著分析一下：

指導兩個小組的學生展示作業(yè)4，并引導其他學生對展示材料進行分析，歸納總結出職業(yè)生涯的特點。

鞏固新課

以圖表的方式回顧所講資料，指出知識重點。

布置作業(yè)

用職業(yè)生涯的特點，梳理一下自我家長的職業(yè)生涯，暢想一下自我即將開始的職業(yè)生涯。

板書設計：

第一單元職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)夢想

一、面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃

（一）職業(yè)與職業(yè)生涯

1、就業(yè)是民生之本

（1）職業(yè)的含義。

（2）職業(yè)的四個特征。

2、職業(yè)與人生

（1）人生、生涯與職業(yè)。

（2）人生三大階段。

（二）職業(yè)生涯的特點與職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

職業(yè)生涯的特點：

（1）職業(yè)生涯的含義。

（2）職業(yè)生涯的特點。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案及反思篇三

1、我的性格：我很開朗，很外向，十分擅長與人溝通。能夠在短時間內結交他人，使他人注意并了解我�？梢哉f我是一個氣場很強的女孩兒。而且對他人的言語 敏感度很強，能夠在短時間內反應出別人字里行間的語義。但是，我過于倔強，過于自我，不愿意聽從別人意見，不喜歡受他人擺布。，一旦自己可以勝任一項工 作，就不愿他人插手。

2、我的事業(yè)傾向：由于我們家里的緣故，我從高中就開始獨立管理一個小型商場，而且覺得自己很喜歡并擅長這個工作。而經過一系列的測試，我是企業(yè)型，適合從事企業(yè)管理，銷售，談判，律師等工作。

3、我的家庭狀況：小型城市，父親自己創(chuàng)業(yè)，有多家商場和幾項工程，主要經濟來源是商場，和做工程。有自己的教育存款，足夠完成學業(yè)。母親是老師，父母從小對我管理很嚴，期望很高。

4、我的人脈資源：因為我從小學到高中一直是班長，高中也一直擔任學生會主席，大學也在學生會任職。而且初、高中一直在快班，同學都是多輪選拔來的精 英，現在一般都就讀于全國前三十五所名校之內。并且我和同學關系都特別好，所以這是很寶貴的一筆財富。爸爸在社會上的朋友在中國個大城市、美國、澳大利 亞、新加坡、加拿大、日本、韓國等均有，為我留學、工作打下很堅實的基礎。我的親戚們，不僅可以給我提供精神上的支持和鼓勵，更是我經濟和關系上堅強的后盾。

專業(yè)介紹：信息與計算科學專業(yè)是以信息領域為背景數學與信息，管理相結合的交叉學科專業(yè)。該專業(yè)培養(yǎng)的學生具有良好的數學基礎，能熟練地使用計算機，初步具備在信息與計算科學領域的某個方向上從事科學研究，解決實際問題，設計開發(fā)有關軟件的能力。

畢業(yè)生在畢業(yè)以后，大概有以下就業(yè)方向：

1、可以在信息與計算科學、計算機信息處理、經濟、金融等部門從事研究工作。

2、專業(yè)從事應用軟件的開發(fā)程序的編寫。

3、是在管理部門從事一些實際應用、開發(fā)研究工作。

4、或從事數學與計算機方面的教育工作；

5、或轉業(yè)從事管理工作。

席執(zhí)行官(chief executive officer，縮寫ceo)是在一個企業(yè)中負責日常經營管理的最高級管理人員ceo的主要職責是：

1、對公司的一切重大經營運作事項進行決策，包括對財務、經營方向、業(yè)務范圍的增減等；

2、參與董事會的決策，執(zhí)行董事會的決議；

3、主持公司的日常業(yè)務活動；

4、對外簽訂合同或處理業(yè)務；

5、任免公司的高層管理人員；

6、定期向董事會報告業(yè)務情況，提交年度報告。 ceo的其他職責還可以包括樹立、鞏固或變更企業(yè)文化，團隊建設等等。 ceo近年來多為管理、經濟學、法學等方面專業(yè)的知名人士。

我19歲，大一。主修數學，計算機。大一、期間把專業(yè)課，數學計算機等學好，爭取拿到專業(yè)一等二等獎學金，即使拿不到，專業(yè)課也都要在八十五分以上。 大一，即這個暑假，在北京環(huán)雅把雅思考到7分左右，拿到一個語言成績。大二三月份申請美國狄克森大學的交換生，讀工商管理專業(yè)一年，并一定要拿到它所承認的雙學位，既能應用自己的數學方面的知識，又可以補充自己管理知識的不足。 大二選修商法，并不能以選修課對待，一定要掌握盡可能多的商法知識，并盡可能了解關于國際法的知識。并且不計學分，盡量多選擇軟件專業(yè)選修課，對軟件有充分的了解。大二暑假走之前，去盡可能大的企業(yè)實習，了解企業(yè)管理人員的工作流程，以及其素質要求。 大三在美國，不僅要好好學習管理知識，更要好好練習自己的英語，為將來考gre，再出國讀研打下堅實的基礎。 大四回來，繼續(xù)在學校完成學業(yè)，拿上學位證，并準備考托福和gre。之后回美國讀研，讀市場營銷，了解企業(yè)和市場的運作方式和規(guī)則。碩士畢業(yè)后選擇回 國，因為畢竟父母在這邊，而我是女兒，他們?yōu)榱宋乙簧�，他們不出國，我的根就在中國，一定要回來�；貒�后第一年不遺余力的為自己爭取去大企業(yè)實習的機會， 即使沒有報酬。

我自身有很強的溝通和判斷能力，一 直學習理科，有很好的邏輯思維能力；自身有很強的數學基礎，對經營和管理有很強的興趣，并有這方面的經驗；對法律不排斥，并且愿意去了解；英語一直很好， 高考132分，且預感和速記能力較強；從小在爸爸的影響下相對同齡人有更強的處事能力；長期擔任班長，學生會主席等職務，有領導能力與組織能力；家里有一 定的經濟和人脈基礎，可以為我提供留學、實習和工作的基礎；而且這一直是我夢想的職業(yè)，我會很努力很積極的去追求。

1、過于自信和倔強的性格，學會謙虛謹慎——在學生會工作，盡可能提醒自己多去聽取別人的想法和見解。

2、有些虛弱的身體——每天好好吃飯，堅持鍛煉，早睡早起。

3、一直以來的優(yōu)越感——多于強人接觸，學習，更了解人外人，天外天！

4、有些匱乏的法律知識——去聽法學院的知名教師的課，多讀相關書籍、看法律報紙等。

早：6：30起床晨讀，讀新概念二，增強加快口語。

上午：8：00——12：00一般是四節(jié)數學課，認真做筆記，主要偏聽邏輯思維和計算方法。

中午：12：40——1：40午睡一個小時，保證下午的學習效率。

下午：2：00——4：00倆節(jié)軟件課，下課后去機房自己操作一次。

晚上：7：00——22：30預習復習，讀類似于《分析蒙牛的十年》等企業(yè)的書籍。

23：00睡覺。

1、去練習口語

2、去國家圖書館讀書

3、利用同學關系去周邊名校多聽好的講座。

目前，雖然我離目標還很遠，但是我在一步一步靠近它。我會努力去做，為了自己的人生，為了父母的期望，為了花開的那一刻，所有的澆灌都值得！ 用汗水澆灌夢想，它在青春里發(fā)芽，拔節(jié)，生長，成熟。我也在青春里，努力，付出，獲得，成長！

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案及反思篇四

1、科學地樹立職業(yè)生涯觀，運用適當的方法，采取有效的措施，制定好自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。

2、使學員充分認識職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分認識自我，客觀分析環(huán)境，正確審視自我，正確評估自我。

3、克服職業(yè)發(fā)展的困阻，注意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術本事。

如何在職場競爭中提高自我的知識水平和技術本事。

如何科學地、合理地制訂好自我職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。

講解、提問、多媒體投影

2小時

一、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

1、職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠的計劃。

3、比較全面的、長遠的發(fā)展計劃。

職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中，設計職業(yè)生涯目標，提升職場競爭本事的知識和技能，促進自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：

（一）問題1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術崗位，怎樣規(guī)劃也難成才。

事實證明，無論從事什么工作，只要科學地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都能夠成才。

例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設計、搞管理的人相比，有必須的差別�？墒沁@位打工妹有自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。開始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經常給企業(yè)提提議。之后，叫她學業(yè)務，學得又快又好。以后提升為科長，她又領導得很出色。之后讓她學財務。從事財務工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最終，當了這個企業(yè)的經理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學生還沒有當上經理，她倒當上了經理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學歷可是職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關系。為什么她能當上經理呢？有人探測其秘密，結果發(fā)現她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當經理的目標。所以，她每從事工作，所研究的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現自我的目標而努力，都在為她的目標積累素材，創(chuàng)造條件。

（二）問題2：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我此刻不上主管、經理了嗎？

不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，可是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。

例如：你此刻住著平房，想在院內蓋小廚房。當你確定了蓋廚房這個目標后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標意識的人和一個無目標意識的人，其收獲大不相同。

三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境。

1、自我分析：

提問：

1）我是誰？

2）我想干什么？

3）我能干什么？

4）環(huán)境支持允許我干什么？

5）我將是什么樣貌？

回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。

問題1：我是誰？

應當對自我有一個深刻的反思，一個清醒的認識，優(yōu)點或缺點，都應當一一列出來。

1）思考你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。

2）本事如何。

3）個性是什么樣的。

盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的職責、主角和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應當保留的，哪些是必須改正的。

問題2：我想干什么？

是對自我職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自我的終身夢想。

首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，每一個圖，畫出過去也畫出未來，仔細研究，它將成為什么樣？然后在上頭標上表示你所在的位置。

問題3：我能干什么？

這個問題則是對自我本事與潛力的全面總結，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結于自身的本事。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自我的潛力。對于一個潛力的了解應從幾個方面著手去認識，如對事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的確定力以及知識結構全面，是否及時更新等。

問題4：環(huán)境允許我干什么？

這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團隊慣性。例如經濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關系、領導關系、親戚關系等，兩方面的因素應綜合起來看。

明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現有關職業(yè)目標有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自我想做并且又能夠做的職業(yè)目標，那么“自我最終的職業(yè)目標是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。

問題5：我將是什么樣貌？

在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細思考，然后寫在紙上�；氐窖矍�，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。

四、如何自我分析、自我論斷。

（一）自我分析

1、明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最成功的是什么。

2、發(fā)現自我的不足。

3、經驗與經歷中所欠缺的方面�！叭藷o完人，金無足赤”，由于自我經歷不一樣，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經驗條件的欠缺，異常是應對招聘單位紛紛打出數年工作經驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自我還沒有認識到認識到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認真對待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。

4、性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自我的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服的方法，使自我趨于完善。

（二）自我論斷

1、論斷問題發(fā)生的領域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。

2、論斷問題的難度。是否學習新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。

3、論斷自我與組織相配合情景。自我是否作出貢獻，是否學會在組織內部適應自我的職業(yè)領域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結協(xié)作怎樣，組織對自我的職業(yè)生涯設計和自我制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。

（三）客觀的分析環(huán)境

1、社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當前社會、政治、經濟發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學的專業(yè)在社會上的需求形勢；自我所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情景；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自我所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情景；°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認識，有助于自我把握職業(yè)社會需求，使自我職業(yè)選擇緊跟時代腳步。

2、組織分析。適應是個人著重分析的部分，組織將是你實現個人抱負的舞臺，西方有關職業(yè)發(fā)展有句名言：“你選擇了一個組織，就選擇了一種生活”。異常是現代組織越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存本事要求越來越高，因而應對你將擠身期中的組織的各方面做詳細的了解。在知己知彼的基礎上，僅有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。

3人際關系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。所以分析人際關系狀況顯得尤為必要。人際分析應著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自我會有什么影響，如何相處、對待等等。

五、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現四個職業(yè)危機階段。

（一）人生有四個職業(yè)發(fā)展階段。

1、探索階段：15歲～24歲之間

2、確立階段：24歲～44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲之間）以及職業(yè)中期危機子階段（40歲～44歲之間）。

3、維持階段：45歲～65歲之間。

4、下降階段：66歲以上。

（二）人生有四個職業(yè)危機階段

1、第一時段：定位危機。定位危機發(fā)生在從學校畢業(yè)時。

2、第二時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。

3、第三時段：方向危機，俗話說“四十不惑”，但在市場經濟條件下，40歲左右會出現職業(yè)生涯的第三次危機。

4、第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入“知天命年齡，而市場經濟并不會給老年人職業(yè)生涯以異常的思想。這個時間段最讓人擔憂的是飯碗問題。

六、制定計劃，規(guī)劃未來。

你計劃采取什么措施，提高工作效率？你計劃學習哪些知識，掌握哪些技術？采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。

1、職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就異常鼓勵員工根據自身本事設定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認為最好的。人才是“有很好的人生目標，不斷激勵自我”，隨著職業(yè)、職務的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應對。預測自我在組織內提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預測工作范圍的變化情景，不一樣工作對自我的要求及應對措施；如發(fā)展過程中出現偏差（工作不適應或解聘）的話，如何改變自我的方向；預測可能出現的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務代表，你能夠設定道路計劃，從業(yè)務代表做起，在此基礎上努力，經過數年逐步成為業(yè)務主管、銷售區(qū)域經理，最終到達公司經理的夢想生涯目標。

2、分解目標，靈活規(guī)劃自我。目標分解成若干可操作的小目標。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。

3、自我肯定與提高。清楚的了解自我以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補，做到心中有數。注意分析：1）問題產生的原因，是自身素質問題、人際關系問題，還是工作本身問題；2）自我修正的可能性與手段，可經過什么方式、方法，是知識學習、專門業(yè)務培訓還是改變職業(yè)方向。

課堂小結：

經過本次培訓我們進行了初步的了解與學習，期望大家能正確的分析自我，明確自我的發(fā)展方向，做一個有活力、有強烈發(fā)展欲望、有信心的優(yōu)秀的員工。