重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身1

　　重陽(yáng)登山是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，老年人登高時(shí)如何掌握科學(xué)的方法，既可健體又可預(yù)防登高意外?老年人在爬山時(shí)一定要注意量力而行，根據(jù)個(gè)人的體力和身體素質(zhì)而定，若有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年人就不要登山，以免發(fā)生意外。 爬山時(shí)強(qiáng)度不宜過(guò)大，心率保持在120次/分鐘。此外，老年人最好在上午10時(shí)左右爬山。爬山時(shí)穿衣要注意保暖，鞋要合適跟腳，最好穿輕便防滑的旅游鞋。不要空腹爬山，隨身攜帶食物和水，注意及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身2

　　中醫(yī)認(rèn)為，燥為秋季的主氣，稱(chēng)為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。常見(jiàn)口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于結(jié)，皮膚干、甚至皸裂等癥，因此中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”一說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)有利于趕走秋燥、調(diào)養(yǎng)生機(jī)。因此，秋季要想少患病，保持健康，就要注意飲食調(diào)養(yǎng)。飲食要以“滋陰潤(rùn)肺”為基本準(zhǔn)則，比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。

　　另外還應(yīng)“少辛增酸”。所謂“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳穑�通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是以防肺氣太�?中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣之侵入。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身3

　　由于重陽(yáng)開(kāi)始，秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。且很多人會(huì)覺(jué)得秋季以后胃口較好，但建議飲食的調(diào)整要循序漸進(jìn)，切勿驟進(jìn)大油大肉、暴飲暴食。因?yàn)槿梭w的消化吸收功能要經(jīng)過(guò)夏天飲食內(nèi)容的轉(zhuǎn)變是有過(guò)程的.。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)擴(kuò)展閱讀

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)（擴(kuò)展1）

——重陽(yáng)節(jié)老人登高方案 (菁選3篇)

重陽(yáng)節(jié)老人登高方案1

　　一、活動(dòng)對(duì)象：

　　xx大學(xué)在校大學(xué)生

　　二、主辦單位：

　　xx大學(xué)

　　三、活動(dòng)主題：

　　為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友（校友）之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí)，故在重陽(yáng)節(jié)前日**這次活動(dòng)

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月5日周日（考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日）

　　五、活動(dòng)時(shí)間安排：

　　早上8：00在白馬公園門(mén)口集合；

　　早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地山頂；

　　早上9：30左右到達(dá)目的地；

　　9：30—12：30在山上**游戲等活動(dòng)。（時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng)）

　　六、游戲內(nèi)容：

　　1，雙人傳氣球（大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的）。

　　2，信任背摔（危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺(jué)�。�

　　大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充

　　七、活動(dòng)所需物品：

　　1，桌布

　　2，濕紙巾

　　3，酒精棉球

　　4，創(chuàng)可貼

　　5，胃藥等

　�。ǜ鶕�(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家AA制）

　　乘車(chē)路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太*門(mén)門(mén)站下。

　　注意事項(xiàng)

　　請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，若有突**況請(qǐng)第一時(shí)間告知。

　　活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

重陽(yáng)節(jié)老人登高方案2

　　春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增強(qiáng)我校教工的堅(jiān)持鍛煉身體的.健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、**發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于重陽(yáng)前夕，**全體教工開(kāi)展登山活動(dòng)，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：

　　一、活動(dòng)主題：

　　春意盎然鵬城美 百人遠(yuǎn)足筆架山

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　下午15：20從學(xué)校出發(fā)。

　　三、參加人員：

　　全體教職員工。

　　四、登山地點(diǎn)：

　　筆架山公園筆架山。

　　五、登山活動(dòng)工作人員

　　1、總指揮：王偉華。

　　2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：黃仁楷(負(fù)責(zé)人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

　　3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：朱立云、姚文昶(旋風(fēng)組)，陸保元、謝勝偉(和風(fēng)組)。

　　4、安全負(fù)責(zé)人：姚文昶**。

　　5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：曲嚴(yán)(起點(diǎn))、陳慧(終點(diǎn))。備藥包。

　　6、后勤保障：鄧蘭清。準(zhǔn)備礦泉水。

　　7、攝影宣傳：劉國(guó)*。

　　六、登山活動(dòng)具體安排

　�。ㄒ唬�準(zhǔn)備工作

　　1、登山分組。本次登山活動(dòng)分兩組：

　�、判�風(fēng)組(年齡在40歲或以下)；

　�、坪惋L(fēng)組(年齡在40歲以上)。

　　2、各年級(jí)組組長(zhǎng)按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對(duì)本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交*辦公室。

　　3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)品，由****有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實(shí)(4月25日前)。

　　4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)�！�—筆架山公園的交通車(chē)輛1—2臺(tái)(總務(wù)處負(fù)責(zé))。

　　5、準(zhǔn)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

　　6、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎(jiǎng)”兩面獎(jiǎng)旗、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

　�。ǘ�）出發(fā)時(shí)間

　　1、乘車(chē)出發(fā)地點(diǎn)：學(xué)校大門(mén)。凡乘坐學(xué)校**安排的車(chē)輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門(mén)集合。

　　2、乘車(chē)出發(fā)時(shí)間：4月30日15：20。

　　3、如自行駕車(chē)前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車(chē)時(shí)間自行確定出發(fā)時(shí)間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置。車(chē)輛可以停放在公園西門(mén)入口(皇崗路)的停車(chē)場(chǎng)。

重陽(yáng)節(jié)老人登高方案3

　　一、活動(dòng)背景與目的

　　金秋十月，桂花飄香。我們?cè)诔錆M(mǎn)著生機(jī)活力的大學(xué)校園里迎來(lái)了九九重陽(yáng)佳節(jié)。在這個(gè)*傳統(tǒng)節(jié)日里，祖國(guó)各地都會(huì)舉辦隆重的慶�；顒�(dòng)。我三農(nóng)學(xué)社借重陽(yáng)佳節(jié)之際，啟動(dòng)“恰同學(xué)少年系列活動(dòng)”。 登高是重陽(yáng)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一，在重陽(yáng)佳節(jié)，我們?nèi)�體社員登牛角山，抒發(fā)心中情懷，為老者祈福。

　　活動(dòng)主要目的是新老社員的相互溝通認(rèn)識(shí)了解，校園及周邊環(huán)境介紹，抒**懷克服自卑心理，清理山路兩旁的垃圾，營(yíng)造健康**積極活潑的社團(tuán)氛圍，促進(jìn)學(xué)生健全的人格和情感價(jià)值觀的形成，提高同學(xué)們的品德修養(yǎng)，讓每一位社員得到心靈的陶冶，帶來(lái)內(nèi)心的充實(shí)**與快樂(lè)，推進(jìn)社團(tuán)文化建設(shè)的作用

　　二、活動(dòng)主題

　　恰同學(xué)少年之重陽(yáng)登高

　　三、前期準(zhǔn)備

　　1. 由秘書(shū)處策劃，實(shí)踐部，理論中心負(fù)責(zé)爬山活動(dòng)的采點(diǎn)。

　　2. 由辦公室負(fù)責(zé)制作本次活動(dòng)的條幅，小社旗標(biāo)示(有三農(nóng)學(xué)社字樣的小旗)，寫(xiě)預(yù)告**。

　　3. 由實(shí)踐部負(fù)責(zé)活動(dòng)飲料、食品的購(gòu)買(mǎi)，借揚(yáng)聲器(1~2個(gè))，相機(jī)(3個(gè))，準(zhǔn)備創(chuàng)可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。

　　4. 由理論中心負(fù)責(zé)上山頂后關(guān)于切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書(shū)亭的介紹。

　　5. 由秘書(shū)處負(fù)責(zé)社歌《切格瓦拉》的教授。

　　6. 由秘書(shū)處，外聯(lián)部，家教組準(zhǔn)備山頂或下山后的小游戲，活動(dòng)當(dāng)天負(fù)責(zé)活動(dòng)的**工作。

　　7. 由辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中的拍照，及后期制作，活動(dòng)**的起草。

　　8. 由秘書(shū)處負(fù)責(zé)邀請(qǐng)社聯(lián)同學(xué)加入活動(dòng)中，給活動(dòng)打分。

　　9. 由辦公室負(fù)責(zé)社員參加活動(dòng)的心得體會(huì)的回收工作。

　　四、活動(dòng)時(shí)間及場(chǎng)地

　　10月13號(hào)，發(fā)活動(dòng)預(yù)告，同志社員活動(dòng)，及活動(dòng)的相關(guān)說(shuō)明

　　10月14~15號(hào)，物品的購(gòu)買(mǎi)及采集

　　10月16或17號(hào)，登牛角山

　　五、主要活動(dòng)流程

　　1. 10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，并作相關(guān)準(zhǔn)備。

　　2. 8:30在**足球場(chǎng)集合，將社員分組，10到15個(gè)人一組由一名大二社員帶領(lǐng)，負(fù)責(zé)新社員的安全。社員前后左右相互介紹，沿途作伴。

　　3. 大家從**足球場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過(guò)教學(xué)區(qū)，北山到達(dá)牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。

　　4. 從牛角山山腳開(kāi)始爬山，注意安全紀(jì)律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，帶領(lǐng)大家喊“問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉浮”的**。絕對(duì)保證大家有紀(jì)律上山，不可私自走岔道。

　　5. 到山頂，休息一段時(shí)間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書(shū)亭的來(lái)歷，以及切格瓦拉的事跡。分發(fā)購(gòu)買(mǎi)的飲料、食物。帶領(lǐng)大家做小游戲(見(jiàn)附錄)。

　　6. 下山之前清理場(chǎng)地，下山時(shí)要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。**大家撿石階兩旁的垃圾。

　　7. 下山后根據(jù)大家的意愿，可選擇性在大黑樓前面的廣場(chǎng)**游戲活動(dòng)。

　　六、活動(dòng)預(yù)算

　　條幅、小社旗的制作，食品的購(gòu)買(mǎi) 總計(jì)400元

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)（擴(kuò)展2）

——重陽(yáng)節(jié)感恩老人作文 (菁選3篇)

重陽(yáng)節(jié)感恩老人作文1

　　農(nóng)歷九月九日，是我國(guó)傳統(tǒng)的重陽(yáng)佳節(jié)。秋高氣爽，人們登高，可強(qiáng)健體魄，調(diào)劑身心;是發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)孝道和報(bào)本思源的美德。

　　我的爺爺今年已經(jīng)快8旬，但還是一直為我們操盡了心。爺爺?shù)哪樕仙钌畹乜滔乱坏赖兰?xì)細(xì)的皺紋，且在那稀疏的頭上，長(zhǎng)滿(mǎn)了白花花的頭發(fā)。而他那雙手也結(jié)出厚厚的老繭!

　　小時(shí)候，爸媽工作很忙，就把我托付在了爺爺家。從小，我覺(jué)得爺爺?shù)脑?huà)好多，好嘮叨，我**幼兒園，他總是千叮嚀、萬(wàn)囑咐。想不到**小學(xué)，還是喋喋不休，要注意安全、和同學(xué)和好、要聽(tīng)老師的話(huà)……

　　不管風(fēng)吹雨打，放學(xué)時(shí)，您總是出現(xiàn)在我的視線里，這么多年來(lái)，為我遮風(fēng)擋雨。

　　而在家里，爺爺總是不讓**這不讓**那，總是說(shuō)："小孩子家的，學(xué)好你的課本知識(shí)，這些我來(lái)就好啦，去去去，快去做你應(yīng)該做的事!"

　　爺爺每天在忙碌著，每當(dāng)我一放學(xué)，他都給我準(zhǔn)備可口的點(diǎn)心，生活上無(wú)微不至地照顧著我。半夜怕我著涼，經(jīng)常起來(lái)給我蓋被子。

　　隨著年輪的增長(zhǎng)，我心更上一層樓，爺爺?shù)膼?ài)，讓我學(xué)會(huì)了做人，明白了學(xué)習(xí)的目的。當(dāng)然，感恩不能只停留在口頭上，也要付諸行動(dòng)。爺爺喜歡喝茶，我每天將為她沏一壺香飄四溢的茶，為他那被歲月壓彎的脊梁，揉揉背!學(xué)**，用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)感恩。在生活中，爺爺教會(huì)了我許多，這么多年來(lái)，是您教會(huì)了我生活的常識(shí)!

　　爺爺，您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不似春光勝似春光，時(shí)值霜天季節(jié)，卻格外顯得神采奕奕。

　　在重陽(yáng)節(jié)之際，祝：爺爺您重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，健康長(zhǎng)壽!也祝天下所有的爺爺奶奶健康長(zhǎng)壽!

重陽(yáng)節(jié)感恩老人作文2

　　“老人節(jié)”是弘揚(yáng)尊敬老人的節(jié)日。為了表達(dá)我們的感恩的心，今年的重陽(yáng)節(jié)，老師帶上我和段巧玲、鄭鈴榕，提著禮物，去看望了東岐小學(xué)教學(xué)樓的捐建者的`夫人和一位退休老校長(zhǎng)。我們和老人們過(guò)了一個(gè)有意義的節(jié)日。

　　細(xì)雨蒙蒙的清晨，我們提著一大堆禮品，沿著馬路地出發(fā)了。我十分想知道這兩位老人到底長(zhǎng)得怎樣，憧憬著快一點(diǎn)見(jiàn)到老人，但我也擔(dān)心，見(jiàn)到老人我應(yīng)該說(shuō)些什么，才顯得我很禮貌，很尊重老人。于是，我的心情時(shí)而像快樂(lè)的小鳥(niǎo)，時(shí)而像擔(dān)驚受怕的小兔子。

　　我們走了一會(huì)兒，拐過(guò)一條小巷子，老師就說(shuō)到了，便按響了門(mén)鈴�！霸鯓硬拍鼙硎疚覀兏屑さ男哪兀俊蔽乙幌伦泳o張起來(lái)，不知道該把禮物捧在手上呢？還是放在地上？是站在門(mén)口祝福老人呢？還是到老人家里走走？開(kāi)門(mén)的是一位老婆婆，我以為就是今天探望的老人，馬上就說(shuō)了聲：“老奶奶，好�！本拖氚讯Y物遞過(guò)去。老師對(duì)著這位老人問(wèn)：“邦響婆婆在嗎？”“哦，原來(lái)她不是我們要看望的老人，差點(diǎn)兒搞錯(cuò)了，嗨，怪我太緊張了。”

　　這時(shí)，走出一位老奶奶，她帶著一絲微笑，看上去很慈祥�？磥�(lái)她肯定是我們要看望的老人了。老師和老人拉了一些家常話(huà)后。我們都把禮物放下來(lái)了，一起恭恭敬敬地對(duì)老人說(shuō)祝福的話(huà)：“祝老奶奶身體健康，萬(wàn)事如意�！蔽铱吹嚼夏棠膛罎M(mǎn)皺紋的臉頓時(shí)像一朵鮮花燦爛地綻放。我也開(kāi)心地笑了，再也沒(méi)有剛才的恐慌了。我想：“一個(gè)老人孤零零的，多孤獨(dú)啊!如果我們能天天都來(lái)看望她，她就能天天開(kāi)心，那多好啊!”時(shí)間過(guò)得真快，我們要走了。老人立刻用響亮的鞭炮聲來(lái)歡送我們。

　　我們還看望了一位退休老校長(zhǎng)。臨別時(shí)，他目送著我們，讓我想到了李白的詩(shī)歌“孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流�！边B老人也感受到我們對(duì)他的尊敬

　　今年的老人節(jié)，我們過(guò)的非常有意義。我們明白了感恩是一件很幸福的事。

重陽(yáng)節(jié)感恩老人作文3

　　家家有老人，人人都會(huì)老。關(guān)愛(ài)今天的老人，就是關(guān)心明天的自己。我們學(xué)校**了九九重陽(yáng)節(jié)感恩教育活動(dòng)，要為老爺爺、老奶奶服務(wù)：說(shuō)一句祝福、泡一杯茶、送一個(gè)禮物、敲一次背、聽(tīng)一個(gè)爺爺奶奶的.故事、為老人們表演節(jié)目……

　　今天下午，天高云淡，萬(wàn)里無(wú)云，我們四年級(jí)的部分同學(xué)在輔導(dǎo)**師的帶領(lǐng)下向秀山村老人協(xié)會(huì)走去，同學(xué)們帶著又激動(dòng)又榮幸的心情，一路上有說(shuō)有笑，我們想為老人送去祝福、送去節(jié)日的問(wèn)候。我們到了老人協(xié)會(huì)后，看到老人們個(gè)個(gè)精神抖擻、神采奕奕有的老人們正興致勃勃地打麻將，有的老人正在全神貫注、津津有味地看戲，有的笑嘻嘻地歡迎著我們的到來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)洋溢著濃濃的敬老情，處處充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。這難道不是我們****新農(nóng)村老人活動(dòng)的縮影嗎？

　　我們?yōu)槔先怂腿フ\(chéng)摯祝福的同時(shí)，也為他們送去精心練習(xí)的節(jié)目，有的為老人講故事，有的給老人敲背，有的為老人表演吹笛子，還有的為老人表演快板，真是一副溫馨的畫(huà)。老人們看了這些精彩的表演，個(gè)個(gè)稱(chēng)贊著我們，大家聽(tīng)了都高興地合不攏嘴。

　　敬老是我們**民族的傳統(tǒng)美德。“老吾老，以及人之老”，只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)對(duì)老人愛(ài)，世界就會(huì)變得更美好。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)（擴(kuò)展3）

——重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)生 (菁選2篇)

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)生1

　　1.飲食清淡，預(yù)防秋燥

　　預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過(guò)于油膩、甘甜、辛辣之品，除了要多飲開(kāi)水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料外，還應(yīng)多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、***、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔**品。

　　2.注意保暖，適時(shí)添衣

　　重陽(yáng)節(jié)前后，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。要注意及時(shí)添衣保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒發(fā)生。

　　3.早睡早起，適當(dāng)午睡

　　早臥，以順應(yīng)**的收藏，以養(yǎng)收氣;早起，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。如果秋季適當(dāng)早起，便可減少或縮短血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。

　　除了提高夜間睡眠質(zhì)量外，還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)補(bǔ)充。午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長(zhǎng)夜短，人們往往晚睡早起，午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理*衡，預(yù)防****。

　　4.熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥

　　足浴能促進(jìn)血液循環(huán)，腳有人體的第二心臟之稱(chēng)，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重，因此這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好，故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”，特別是那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，足浴是極好的保健方法。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)生2

　　1.警惕秋燥引發(fā)舊疾：秋燥容易導(dǎo)致呼吸道疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等，對(duì)于老年人來(lái)講更要做好潤(rùn)燥。對(duì)于有舊疾的老人此時(shí)要做好預(yù)防這類(lèi)疾病。

　　2.不該盲目進(jìn)補(bǔ)：秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，現(xiàn)在多數(shù)的保健方式并非適宜老年人，此時(shí)，更不應(yīng)盲目進(jìn)補(bǔ)。如要進(jìn)補(bǔ)，最好請(qǐng)教中醫(yī)師。

　　3.有規(guī)律起居：良好的生活習(xí)慣更為重要。此時(shí)，許多老人在出游后，往往會(huì)身體不適，這是由于作息突變的原因所導(dǎo)致，對(duì)于老年人來(lái)講，更要保有*和的心態(tài)，不宜大喜大悲，只有這樣才有利養(yǎng)生。

　　4.秋凍看體質(zhì)：中醫(yī)講秋凍有利健康，但并非所有的老年人都適宜秋凍期，尤其是一些患心腦血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病等疾病的老年人不宜進(jìn)行秋凍。

　　此秋，重陽(yáng)節(jié)后，老年人應(yīng)少洗澡，洗澡時(shí)不宜用堿性肥皂;不應(yīng)蒙頭睡覺(jué)，以免影響正常呼吸;做好多喝水，少流汗;要警惕因天氣變化而導(dǎo)致老年癡呆癥;保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)（擴(kuò)展4）

——重陽(yáng)節(jié)感恩老人的作文3篇

重陽(yáng)節(jié)感恩老人的作文1

　　金黃的樹(shù)葉離開(kāi)了樹(shù)梢，在空中如蝴蝶樣飛舞，最后以柔美的弧度悄無(wú)聲息地落在地上。一片片的金黃，為冷寂的街道作了最美的點(diǎn)綴，漸漸的，秋天的.韻味濃了起來(lái)。秋天又來(lái)了。

　　“每逢佳節(jié)倍思親”楓葉正紅時(shí)，又是重陽(yáng)節(jié)到了。我踏**家鄉(xiāng)的路。往日泥濘的小路。如今還十分親切，路旁的景物依舊。只是覺(jué)得更添了一份愁緒。因?yàn)槎梦锼既�，而物是人非。是的，重�?yáng)節(jié)，難免讓人回想起過(guò)往的人，過(guò)往的事，過(guò)往的一切。更難免讓人觸景傷人，不經(jīng)意間，我又想起了我那已故的、親愛(ài)的外公。往日外公的歡聲笑語(yǔ)，又在我腦海中浮現(xiàn)，讓我對(duì)他的思念在秋風(fēng)中更加強(qiáng)烈。

　　幾年前的一個(gè)重陽(yáng)節(jié)。那時(shí)外公還在我們身邊。他是一個(gè)很活潑很可愛(ài)的“老小孩”，因?yàn)樗�有一顆常青的心，又有寬廣的胸懷。他的笑。是那么爽朗、清澈又慈祥，他的一切，都感染著身邊的人。

　　可生老病死—這不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，終究讓外公從此成為過(guò)去，只給我們留下似楓葉般的回憶，徐徐的落下，沉甸甸地壓在心頭。那爽朗的笑容從此定格了。那一刻，我似乎長(zhǎng)大了，明白了人世的悲歡離合，明白何謂親情，明白在世的我們應(yīng)該好好珍惜這一切。

　　如今重陽(yáng)節(jié)，我站在往日的小路上，**秋風(fēng)，夾雜著思念，吹亂了我的思緒，古往今來(lái)，人們都喜歡悲秋。又值重陽(yáng)，我終于明白這“悲”從何而來(lái)。“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”。此時(shí)此刻，我反復(fù)咀嚼著這句詩(shī)的韻味，嘗到“少一人”中包含的那份沉甸甸的思念，***對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈和對(duì)過(guò)往的追憶。我于這迷離的秋色中，試圖尋找昨日一幕幕珍貴的畫(huà)面，不知不覺(jué)，太陽(yáng)已滑到了山間，像一只泛黃的大石榴。

　　“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”，我心里默念著，踏向了歸途……

重陽(yáng)節(jié)感恩老人的作文2

　　金黃的樹(shù)葉離開(kāi)了樹(shù)梢，在空中如蝴蝶樣飛舞，最后以柔美的弧度悄無(wú)聲息地落在地上。一片片的金黃，為冷寂的街道作了最美的點(diǎn)綴，漸漸的，秋天的韻味濃了起來(lái)。秋天又來(lái)了。

　　“每逢佳節(jié)倍思親”楓葉正紅時(shí)，又是重陽(yáng)節(jié)到了。我踏**家鄉(xiāng)的路。往日泥濘的小路。如今還十分親切，路旁的景物依舊。只是覺(jué)得更添了一份愁緒。因?yàn)槎梦锼既耍�而物是人非。是的，重�?yáng)節(jié)，難免讓人回想起過(guò)往的人，過(guò)往的事，過(guò)往的一切。更難免讓人觸景傷人，不經(jīng)意間，我又想起了我那已故的、親愛(ài)的外公。往日外公的歡聲笑語(yǔ)，又在我腦海中浮現(xiàn)，讓我對(duì)他的思念在秋風(fēng)中更加強(qiáng)烈。

　　幾年前的一個(gè)重陽(yáng)節(jié)。那時(shí)外公還在我們身邊。他是一個(gè)很活潑很可愛(ài)的“老小孩”，因?yàn)樗�有一顆常青的心，又有寬廣的胸懷。他的笑。是那么爽朗、清澈又慈祥，他的一切，都感染著身邊的人。

　　可生老病死-這不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，終究讓外公從此成為過(guò)去，只給我們留下似楓葉般的回憶，徐徐的落下，沉甸甸地壓在心頭。那爽朗的笑容從此定格了。那一刻，我似乎長(zhǎng)大了，明白了人世的悲歡離合，明白何謂親情，明白在世的我們應(yīng)該好好珍惜這一切。

　　如今重陽(yáng)節(jié)，我站在往日的小路上，**秋風(fēng)，夾雜著思念，吹亂了我的思緒，古往今來(lái)，人們都喜歡悲秋。又值重陽(yáng)，我終于明白這“悲”從何而來(lái)�！斑b知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”。此時(shí)此刻，我反復(fù)咀嚼著這句詩(shī)的韻味，嘗到“少一人”中包含的那份沉甸甸的.思念，***對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈和對(duì)過(guò)往的追憶。我于這迷離的秋色中，試圖尋找昨日一幕幕珍貴的畫(huà)面，不知不覺(jué)，太陽(yáng)已滑到了山間，像一只泛黃的大石榴。

　　“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”，我心里默念著，踏向了歸途……

重陽(yáng)節(jié)感恩老人的作文3

　　一年一度的重陽(yáng)節(jié)到了，媽媽拎著補(bǔ)品，帶著我去看望公公婆婆。

　　到了婆婆家，媽媽一邊把補(bǔ)品遞給婆婆，一邊笑著對(duì)我說(shuō)“苗苗，見(jiàn)到公公婆婆要說(shuō)寫(xiě)什么?”我一聽(tīng)，頭立刻低了下去，抿著嘴笑著，什么也沒(méi)說(shuō)，跑進(jìn)舅舅房間玩電腦了。媽媽無(wú)可奈何地說(shuō)“這丫頭就是怕說(shuō)話(huà)�！逼牌判χ�說(shuō)：“說(shuō)什么，能來(lái)看婆婆，婆婆就很開(kāi)心了，還買(mǎi)這么多東西多浪費(fèi)錢(qián)啊!”

　　中午婆婆燒了許多我愛(ài)吃的菜，而且把這些菜都放在我面前，還不停地夾菜往我碗里塞。吃完飯后，婆婆帶我去超市買(mǎi)吃的。到了超市，我買(mǎi)了一些零食，雖然婆婆說(shuō)吃零食不好，但還是隨我拿。突然在文具架上，我看到一些漂亮的賀卡，我心動(dòng)了，想買(mǎi)，婆婆問(wèn)“買(mǎi)賀卡有什么用?”

　　“送給你啊�！�

　　“你想送給婆婆，就親手做一張吧。”

　　婆婆的話(huà)提醒了我，教師節(jié)的時(shí)候，學(xué)校就號(hào)召我們自己動(dòng)手做賀卡送給老師，表達(dá)自己的心意。今天我也做一張賀卡送給婆婆。回到家中，我鉆進(jìn)舅舅房間，關(guān)上門(mén)，開(kāi)始做賀卡。我先拿出一張白紙對(duì)折，在上面一層畫(huà)一個(gè)**的“愛(ài)心”，再用剪刀掏空，然后在下一層畫(huà)了一些**感激之心的金盞花，還畫(huà)了一雙大手牽著一雙小手，最后我又在上面寫(xiě)下了自己創(chuàng)作的小詩(shī)：

　　婆婆，您把對(duì)我的關(guān)心織進(jìn)柔軟的毛衣里；

　　婆婆，您把對(duì)我的關(guān)心燴進(jìn)美味的飯菜里；

　　婆婆，您把對(duì)我的關(guān)心藏進(jìn)學(xué)習(xí)的獎(jiǎng)賞里；

　　婆婆，您把對(duì)我的關(guān)心融進(jìn)和藹的笑容里。

　　祝公公婆婆身體健康，天天開(kāi)心!

　　做好后，我把賀卡遞到正在干活的婆婆手中，婆婆打開(kāi)后，開(kāi)心地讀了起來(lái)。讀完后，滿(mǎn)是皺紋的臉上樂(lè)開(kāi)了化，連聲夸獎(jiǎng)：“苗苗真能干，賀卡做得比買(mǎi)的還漂亮，都會(huì)寫(xiě)詩(shī)了�！甭�(tīng)了婆婆的夸獎(jiǎng)，我不好意思的笑了，但心里卻美滋滋的。

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)（擴(kuò)展5）

——重陽(yáng)節(jié)祝福老人的賀詞 (菁選3篇)

重陽(yáng)節(jié)祝福老人的賀詞1

　　1、秋風(fēng)萬(wàn)里長(zhǎng)，秋菊一縷香，登高望遠(yuǎn)時(shí)，思念細(xì)品嘗。歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，插下茱萸，為你將快樂(lè)繼;舉起酒杯，為你驅(qū)走疲憊;道聲祝福，為你帶來(lái)幸福!

　　2、親愛(ài)的朋友，九月九到了，送你一棵歡慶樹(shù)，祝愿你如它一樣擁有健康的枝干，幸福的茂葉，**的綠蔭，永遠(yuǎn)向上的快樂(lè)心情!重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)哦!

　　3、重陽(yáng)節(jié)到了，雖然你我天涯相隔，但是思念的繩索將千里之外的你帶到我的身邊，真心祝福你身體健康，獨(dú)在異鄉(xiāng)多多保重。

　　4、重陽(yáng)節(jié)到了!在這個(gè)豐收的季節(jié)里，祝愿你：事業(yè)豐收，薪水豐收，愛(ài)情豐收，歡樂(lè)永相隨!

　　5、步步登高開(kāi)視野，年年重九勝春光。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

　　6、喝一口重陽(yáng)的酒，握一下祝福的手，讓秋風(fēng)吹動(dòng)好兆頭，讓秋水映襯無(wú)憂(yōu)愁。重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，預(yù)祝你生活一流，事業(yè)超牛，樣樣都出頭!

　　7、九九重陽(yáng)節(jié)，結(jié)伴園中歇，采菊編花籃，吟詩(shī)系情結(jié)。夕陽(yáng)無(wú)限好，黃昏紅霞飄，生活少寂寞，相扶白發(fā)繞。祝君重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　8、九九重陽(yáng)節(jié)，明媚艷陽(yáng)天。祝你愛(ài)情甜蜜九九，事業(yè)紅火九九，友情醇郁九九，財(cái)氣高漲九九，愿你幸福長(zhǎng)長(zhǎng)九九，快樂(lè)九九長(zhǎng)長(zhǎng)，重陽(yáng)快樂(lè)！

　　9、九九重陽(yáng)來(lái)，短信送關(guān)懷；攜一縷秋風(fēng)，拂去秋日的憂(yōu)愁；斟一杯菊酒，品味節(jié)日的濃厚；佩一支茱萸，除去生活的晦氣；發(fā)一條信息，帶去重陽(yáng)的驚喜！

　　10、走過(guò)了重重疊疊的足跡，交織了重重疊疊的目光，模糊了重重疊疊的`背景，度過(guò)了重重疊疊的時(shí)光，積蓄了重重疊疊的思念，九九重陽(yáng)，祝你及家人福壽安康!

　　11、喜逢佳節(jié)又重陽(yáng)，恰是秋涼；風(fēng)吹野菊遍地黃，天高氣爽。瑟瑟冷風(fēng)吹遍野，別忘加點(diǎn)衣裳，此時(shí)此刻希望你，別把重陽(yáng)節(jié)忘。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)。

　　12、空氣中彌漫著歡樂(lè)，樹(shù)梢上飄落著祝福，重陽(yáng)的溫馨在招手，節(jié)日的激情在噴薄。我愿化作清風(fēng)、陽(yáng)光、白云，給你載來(lái)如意、健康、財(cái)富。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　13、九九重陽(yáng)，愿您甜蜜蜜的生活一重重，美滋滋的好事一重重，樂(lè)呵呵的笑容一重重，沉甸甸的收獲一重重，金燦燦的果實(shí)一重重，重陽(yáng)節(jié)祝您好運(yùn)一重接一重！

　　14、我愿化作一片云，隨你漂流到天涯海角，我愿變成一首歌，寂寞時(shí)在你耳邊響起，我用真心編寫(xiě)最美的祝福，在這重陽(yáng)佳節(jié)里送給最?lèi)?ài)的你。

　　15、喝一口重陽(yáng)的酒，握一下祝福的手，讓秋風(fēng)吹動(dòng)好兆頭，讓秋水映襯無(wú)憂(yōu)愁。重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，預(yù)祝你生活一流，事業(yè)超牛，樣樣都出頭!

　　16、重陽(yáng)到，登個(gè)高，登就登個(gè)步步高;菊花開(kāi)，開(kāi)就開(kāi)個(gè)樣樣紅;雁南飛，飛就飛個(gè)事事旺;寄思念，念就念個(gè)天天好;祝福送，送就送個(gè)滿(mǎn)滿(mǎn)福!

　　17、九九重陽(yáng)已來(lái)到，秋菊綻放添吉祥;茱萸高懸掛門(mén)樓，福佑全家保安康;徒步登高心情好，舉目遠(yuǎn)眺精神爽;祝你重陽(yáng)走鴻運(yùn)，萬(wàn)事如意事事順!

　　18、九九重陽(yáng)到來(lái)，八方好友齊賀：七色多彩生活美，六六大順事業(yè)成，五福臨門(mén)好運(yùn)來(lái)，四季**神庇佑，三餐開(kāi)胃身體健，兩地相隔常相思，一心一意祝你好!

　　19、走過(guò)了重重疊疊的足跡，交織了重重疊疊的目光，模糊了重重疊疊的背景，度過(guò)了重重疊疊的時(shí)光，積蓄了重重疊疊的思念，九九重陽(yáng)，祝你及家人福壽安康!

　　20、我愿化作一片云，隨你漂流到天涯海角，我愿變成一首歌，寂寞時(shí)在你耳邊響起，我用真心編寫(xiě)最美的祝福，在這重陽(yáng)佳節(jié)里送給最?lèi)?ài)的你。

　　21、重陽(yáng)節(jié)，祝福到。攜一縷秋風(fēng)，拂去秋日的憂(yōu)愁;斟一杯菊酒，品味節(jié)日的濃厚;佩一支茱萸，除去生活的晦氣;發(fā)一條信息，帶去重陽(yáng)的驚喜!

　　22、古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節(jié)里，祝你事業(yè)有成，身體健康，心情愉快!

　　23、重陽(yáng)節(jié)，在這團(tuán)聚的日子里盡量多陪父母在一起，即便無(wú)法回家也要向家里報(bào)去**的信息。九九重陽(yáng)敬老節(jié)，希望父母也能感受到你發(fā)自?xún)?nèi)心的溫馨。

　　24、把思念，在好運(yùn)真火上烤了九十九天，在快樂(lè)丹爐里煉了九十九天，融合進(jìn)成功健康**因子，煉就這顆九九重陽(yáng)祝福丹，愿帶給你幸�！熬啪拧�!

　　25、重陽(yáng)提示：氣候涼，愛(ài)身體;多喝水，多休息;蓋好被，添加衣;酒要少;營(yíng)養(yǎng)齊;多鍛煉，少脾氣!祝福親愛(ài)的朋友節(jié)日快樂(lè)，萬(wàn)事如意!

　　26、重陽(yáng)天燥別心急，柔潤(rùn)飲食送給你，溫馨關(guān)懷不可替，愿你天天好心情。品花糕，吃芝麻，嘗糯米，多飲蜂蜜，愿你容顏更美麗，青春永相依。重陽(yáng)快樂(lè)!

　　27、九九艷陽(yáng)天，祝您健康幸福，快樂(lè)似神仙;九九兩重陽(yáng)，祝您心想事成，夢(mèng)想齊飛揚(yáng);九九歸其一，祝您****，家和萬(wàn)事興!

　　28、衣不在光鮮，自然就好。禮不在貴重，真誠(chéng)就好。朋友不在多，有你就好。祝福不在勤，用心最重要。祝我的朋友重陽(yáng)快樂(lè)，一切都好!每天好運(yùn)好心情!

重陽(yáng)節(jié)祝福老人的賀詞2

　　1、金秋十月，重陽(yáng)又至。登高遠(yuǎn)望，飲酒賞菊，品糕點(diǎn)，佩茱萸，簪菊花，放紙鷂，重陽(yáng)習(xí)俗，給您一個(gè)充實(shí)的重陽(yáng)節(jié)，祝您在重陽(yáng)節(jié)吃好，喝好，玩好！

　　2、九九重陽(yáng)節(jié)，登高遠(yuǎn)眺暢身心，愿你健康久久；賞菊飲酒祛災(zāi)禍，愿你幸福久久；品糕插萸辟邪難，愿你吉祥久久。

　　3、九九重陽(yáng)，是我們漂流在外思鄉(xiāng)的時(shí)候；九九重陽(yáng)，只是我們打算回家放在心上的時(shí)候。愁更愁，情更憂(yōu)，生活所逼，我只能祝福天下在外游子們重陽(yáng)快樂(lè)！

　　4、萬(wàn)里長(zhǎng)江入東海，千載難逢第一回；百年世博入上海，十載園夢(mèng)在今朝；九九重陽(yáng)比登高，八方賓客亞運(yùn)會(huì)；七彩世界映廣州，六六大順耀**。

　　5、本想親自到你身邊給你送點(diǎn)祝福，但因物價(jià)上漲囊中羞澀路費(fèi)難湊，實(shí)在無(wú)奈，發(fā)條短信，內(nèi)容很少，但祝福很滿(mǎn)。祝你重陽(yáng)節(jié)開(kāi)心快樂(lè)！

　　6、重陽(yáng)重陽(yáng)要安康，祝你每天喜羊羊；面容姣好美羊羊；睡到不困懶羊羊；歡喜高漲沸羊羊；快樂(lè)無(wú)憂(yōu)暖羊羊；事業(yè)有成慢羊羊；愛(ài)情順利花羊羊！

　　7、登一座高山心底寬，采一束菊花望遠(yuǎn)方。灑一瓶玉液寄哀思，插一枝茱萸祁**。人一生嶄短如云煙，干一番事業(yè)鑄輝煌。重陽(yáng)節(jié)，愿你**吉祥，只爭(zhēng)朝夕！

　　8、唱九首情歌邀明月傾聽(tīng)，灑九絲浪漫送予清風(fēng)，寄九份相思拜托繁星，將九片柔情放入信中，盼久久快樂(lè)天天上映，祝你笑容久久不停，重陽(yáng)節(jié)“久”是幸福！

　　9、陽(yáng)菊花黃，正是佳節(jié)好時(shí)光；重陽(yáng)桂花香，香氣撲鼻滿(mǎn)庭芳；重陽(yáng)糕點(diǎn)甜，甜香迷人樂(lè)開(kāi)顏；重陽(yáng)祝福美，聲聲問(wèn)候暖心扉！愿老朋友，節(jié)日快樂(lè)！

　　10、敬你一杯菊花酒，祝你幸幸福福到永“九”；敬你一杯菊花酒，祝你快快樂(lè)樂(lè)到永“九”；敬你一杯菊花酒，祝你開(kāi)開(kāi)心心到永“九”！重陽(yáng)九九，福氣永九！

　　11、把吉祥蒸在糕點(diǎn)里，把愿望寄托高山上，重陽(yáng)登高步步高，極目千里天地高，一山更比一山高。重陽(yáng)佳節(jié)，祝你：輝煌業(yè)績(jī)創(chuàng)新高快樂(lè)心情攀新高！

　　12、九月九日重陽(yáng)節(jié)，發(fā)條短信出點(diǎn)血。在這里，祝你身體健康，萬(wàn)事如意。今年的重陽(yáng)節(jié)你放風(fēng)箏了嗎？悠悠的風(fēng)箏線正是**了我對(duì)你的思念。祝重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　13、處事秘笈：做人要像李莫愁，刮風(fēng)下雨都不愁；做事要像張無(wú)忌，牛鬼蛇神都不懼；工作要像王重陽(yáng)，全真七子來(lái)幫忙；生活要像韋小寶，快樂(lè)幸福沒(méi)煩惱！

　　14、重陽(yáng)九九日當(dāng)空，忙忙碌碌工作中，登高愿望已成空，只因錢(qián)包空，只可打份工，雖隔萬(wàn)里空，友情記心中，電波飛高空，祝友如意天長(zhǎng)日久中！重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　15、秋來(lái)農(nóng)人忙收獲，稻花香里說(shuō)豐年，重陽(yáng)佳節(jié)登高忙，桂花香來(lái)菊花黃，長(zhǎng)空大雁一行行，更有美酒伴身旁，九九歸一齊祝愿，愿你生活永安康

　　16、生命在于運(yùn)動(dòng)，資金在于流動(dòng)，朋友在于走動(dòng)，友誼在于互動(dòng)，真情令人感動(dòng)，*時(shí)不要懶得不動(dòng)。祝福你：快樂(lè)動(dòng)起來(lái)，幸福樂(lè)開(kāi)懷！

　　17、松柏不殘四季翠，山村難老百歲人三三令節(jié)春時(shí)松更高，九九芳辰重陽(yáng)鶴添壽，愿秋風(fēng)捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕！

　　18、送你一棵幸運(yùn)草，愿你好事連連有；敬你一杯健康酒，愿你快樂(lè)又長(zhǎng)壽；送你一條短息語(yǔ)，祝你重陽(yáng)節(jié)日樂(lè)！

　　19、歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，菊花傲霜滿(mǎn)地香；久久思量，久久難忘，九九重陽(yáng)勝春光；美酒一杯，秋雁兩行，福澤深厚又綿長(zhǎng)。祝重陽(yáng)快樂(lè)，永遠(yuǎn)健康！

　　20、我有一枝菊花，但愿與你能共。溫馨問(wèn)候在其中，真心朋友能懂�；ǜ汕樯盍x重，花瓣祝福重重。煩惱憂(yōu)愁去無(wú)蹤，幸福健康相送！重陽(yáng)快樂(lè)！

　　21、天高云淡菊花香，遍插茱萸在廳堂。游子千里歸故鄉(xiāng)，美酒一杯敬尊長(zhǎng)。養(yǎng)育之恩不敢忘，祝愿福壽安康萬(wàn)年長(zhǎng)。重陽(yáng)節(jié)到了。祝天下所有老人健康長(zhǎng)壽！

　　22、歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)；聲聲祝福，莫要彷徨；絲絲掛念，記在心上；條條短信，勝似陽(yáng)光；問(wèn)問(wèn)友人，是否安康？重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　23、生命的火焰在跳動(dòng)，寒冬也冷卻不了；生命的色彩在描繪，黑夜也掩蓋不了；生命的精彩在延續(xù)，時(shí)光也終止不了！重陽(yáng)節(jié)，真誠(chéng)祝愿您健康快樂(lè)，永遠(yuǎn)年輕！

　　24、三三時(shí)節(jié)春時(shí)草長(zhǎng)松更高；九九良辰重陽(yáng)菊香鶴添壽。時(shí)逢重九，祝福送上，健康**，長(zhǎng)壽千年。重陽(yáng)將至，短信傳情，祝福朋友，永遠(yuǎn)快樂(lè)！

　　25、秋菊迎風(fēng)怒來(lái)放，九九重陽(yáng)滿(mǎn)園香；步履輕盈精神爽，登高遠(yuǎn)眺心情妙；觀山閱水憑欄笑，神采飛揚(yáng)樂(lè)逍遙；把酒賞菊心歡喜，懸掛茱萸福運(yùn)開(kāi)；默默祈福你好運(yùn)，九九重陽(yáng)福安康！

重陽(yáng)節(jié)祝福老人的賀詞3

　　1、愿友情像秋日的紅葉那樣錦繡，愿你心情像秋日的藍(lán)天那樣開(kāi)朗，愿愛(ài)情像秋日的果實(shí)一樣豐富，愿老朋友重陽(yáng)節(jié)開(kāi)心快樂(lè)!

　　2、九九重陽(yáng)吉祥日，發(fā)發(fā)真心祝福到，久久真情圍在身，順順萬(wàn)事吉祥照，健健康康身體好，快快樂(lè)樂(lè)每一秒，歡歡樂(lè)樂(lè)幸福繞。祝：重陽(yáng)快樂(lè)。

　　3、重逢歡暢豈那般，陽(yáng)光笑容掛滿(mǎn)面，節(jié)日喜慶爆滿(mǎn)堂，快言豪語(yǔ)抒祝福，樂(lè)在其中真幸福。重陽(yáng)節(jié)了，愿你心懷祖先，健康長(zhǎng)壽，生活美滿(mǎn)。

　　4、九九艷陽(yáng)天，祝您健康幸福，快樂(lè)似神仙;九九兩重陽(yáng)，祝您心想事成，夢(mèng)想齊飛揚(yáng);九九歸其一，祝您****，家和萬(wàn)事興!

　　5、只想在這個(gè)溫暖的節(jié)日里，祝愿我兩邊的父母都能身體健康，心情愉悅，雖不在你們身邊，我們思念和掛牽著你們就如同你們對(duì)我們的那樣。

　　6、重陽(yáng)節(jié)就要到了，送一支山茱萸，愿你永遠(yuǎn)愉快;送一塊重陽(yáng)糕，愿你永遠(yuǎn)高興;送一杯菊花酒，愿你幸福久久。祝福您身體健康!

　　7、重陽(yáng)品美酒，幸福更長(zhǎng)久;重陽(yáng)插茱萸，吉祥也如意;重陽(yáng)須登高，父母安康身體好;重陽(yáng)送短信，問(wèn)候祝福囊括，心意更貼近!

　　8、且是夕陽(yáng)無(wú)限好，何須惆悵近黃昏。蒼龍日暮尚行雨，老樹(shù)春深更著花。重陽(yáng)將至，祝你節(jié)日快樂(lè)，身體康健。

　　9、一杯菊花酒帶來(lái)我最真的問(wèn)候，但愿遠(yuǎn)方的你能夠開(kāi)心健康。一句簡(jiǎn)樸的問(wèn)候**我最真心的祝福，但愿你事事如意。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

　　10、人的一生，最值得贊美的時(shí)代，便是老年時(shí)代�？鬃诱f(shuō)他自己年至七十才能“從心所欲，不逾矩”。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

　　11、一條問(wèn)候，寫(xiě)得再好，也只有兩個(gè)字：思念;一枝茱萸，從艷麗到枯萎，無(wú)不飽含著我對(duì)你的情意：重陽(yáng)節(jié)到了，祝你幸福久久，一切如意。

　　12、又是一年重陽(yáng)時(shí)，花點(diǎn)小錢(qián)祝福你;秋高氣爽好時(shí)節(jié)，登高賞菊最適宜;發(fā)封微信問(wèn)候你，愿你事事都順利!祝重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

　　13、登高望遠(yuǎn)，將思念悠揚(yáng);遍插茱萸，將**祈禱;手捧秋菊，將牽掛紛芳;編輯文字，將祝福送上;重陽(yáng)節(jié)，愿你**幸福，重陽(yáng)快樂(lè)!

　　14、重陽(yáng)節(jié)到了，看在我這個(gè)這么“重”量級(jí)人物在這個(gè)“陽(yáng)”光燦爛的節(jié)日里給你祝福問(wèn)候的份上，你怎么得也該高興快樂(lè)吧!重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)哦!

　　15、送上一支山茱萸，愿你永遠(yuǎn)愉快;送上一塊重陽(yáng)糕，愿你永遠(yuǎn)高興;送上一杯菊花酒，愿你幸福久久。重陽(yáng)節(jié)到了，祝福你節(jié)日天天好心情!

　　16、買(mǎi)來(lái)幸運(yùn)豆，愉悅糖和長(zhǎng)壽粉，按比例混合，放入灶中蒸。在重陽(yáng)節(jié)這天，送給您品嘗，去除勞累和災(zāi)禍，獲得幸福與長(zhǎng)壽。祝您重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

　　17、菊飄香，插茱萸，歡歡喜喜過(guò)重陽(yáng)，斟滿(mǎn)酒，敬敬老，父母安康永不老，表思念，送祝福，愿你幸福永相伴，重陽(yáng)節(jié)愿你開(kāi)心!

　　18、九月金秋爽風(fēng)送，丹桂飄香心里頭，重陽(yáng)賞菊登高處，遍插茱萸念友時(shí)，祝福如期而至：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!無(wú)論身在何處我都為你祈福!

　　19、走遍了世界，沒(méi)有哪個(gè)地方比母親的懷抱更寬廣;踏遍了塵世，沒(méi)有一寸土地比父親的肩膀更厚重;爸爸媽媽?zhuān)�您們辛苦�?

　　20、時(shí)值重陽(yáng)佳節(jié)，愿我的祝福騎著魔毯，用光速飛到你面前，讓不管身在何處的你感受到那快要溢出來(lái)的溫暖，節(jié)日快樂(lè)!

　　21、有一種問(wèn)候可以讓你忘卻孤單，有一種友誼可以讓你感受到快樂(lè)，那就是我在重陽(yáng)為你送出的祝福：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)。

　　22、九九重陽(yáng)，徐徐秋風(fēng);淡淡菊叢，藍(lán)藍(lán)天空;殷殷關(guān)懷，皎皎月中;盈盈思念，脈脈情動(dòng);深深祝福，款款輕送。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

　　23、九月九日望遙空秋水秋天生夕風(fēng)。寒雁一向南飛遠(yuǎn)游人幾度菊花叢。正菊花爭(zhēng)艷的季節(jié)，我知道一個(gè)地方，可以賞菊，我?guī)�你去�?

　　24、老年時(shí)的安慰，莫過(guò)于意識(shí)到，已把全部青春的力量獻(xiàn)給了永不衰老的事業(yè)。祝我最敬仰的人，重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)。

　　25、重陽(yáng)佳節(jié)到，祝您福壽康寧，一年到頭常樂(lè)，良辰美景無(wú)限!

　　26、對(duì)你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對(duì)你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世，秋高氣爽的重陽(yáng)，何不一起出去登山賞菊?

　　27、重陽(yáng)佳節(jié)相聚，親朋好友相聚，情人戀人相聚，你我他相聚，讓我們一起為明天更好而相聚吧!

　　28、秋天的重陽(yáng)不公是春光勝似春光，時(shí)值霜天季節(jié)，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，健康長(zhǎng)壽。

　　29、九月九，真是好;重陽(yáng)節(jié)，已來(lái)到。歌兒唱，舞兒跳;快樂(lè)多，生活妙。老人樂(lè)，孩兒笑;祝福多，真自豪。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)。

　　30、重陽(yáng)節(jié)到了，又是一年登高季，借此祝你愛(ài)情步步高，薪水步步高，事業(yè)步步高，健康步步高，幸福步步高!

重陽(yáng)節(jié)老人如何養(yǎng)身 (菁選3篇)（擴(kuò)展6）

——祝福老人重陽(yáng)節(jié)的說(shuō)說(shuō)

祝福老人重陽(yáng)節(jié)的說(shuō)說(shuō)1

　　1、秋天是一個(gè)多思的季節(jié)，牽系著想你的心靈。窗前風(fēng)干的落葉是記憶的書(shū)簽，是整個(gè)秋天的精美收藏，我沉醉在詩(shī)的意境里，把對(duì)你重陽(yáng)的祝福埋藏在心靈深處！

　　2、金秋送爽，丹桂飄香，喝菊花美酒，為你祈福健康！吃花糕吃菊糕吃五色糕，為你祈福壽高！重陽(yáng)到，祝你日子一天比一天好，事業(yè)一年比一年驕！

　　3、九月九，杯中酒，重陽(yáng)相聚會(huì)老友；是親友，是朋友，一切盡在酒中酒；情也深，愛(ài)也久，佳節(jié)有緣來(lái)敘舊；念今昔，盼永久，每年相聚九月九。重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　4、向往是美好的開(kāi)端，快樂(lè)是煩惱的結(jié)束，深秋是收獲的時(shí)節(jié)，金秋十一喜逢重陽(yáng)，五花山色登高遠(yuǎn)望，祝你生活愉快，身體健康，天天幸福，好運(yùn)成雙！

　　5、道一聲珍重，我給你一個(gè)真切的目送；握一下你手，把所有的離愁趕走；愿你在新的生活中游刃行走，我對(duì)你的祝福伴你永久，重陽(yáng)節(jié)，衷心祝愿你幸福健康。

　　6、九九重陽(yáng)倍思親，祝福聲聲傳真情，一愿父母身體健康心情好；二愿愛(ài)人生活幸福愛(ài)情甜；三愿孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步快樂(lè)多；四愿朋友工作順利收入高。

　　7、登高遠(yuǎn)望，飲酒賞菊，金秋九月，重陽(yáng)又至！品糕點(diǎn)，佩茱萸，簪菊花，放紙鷂，重陽(yáng)習(xí)俗，給您一個(gè)充實(shí)的重陽(yáng)節(jié)，祝您在重陽(yáng)節(jié)吃好，喝好，玩好！

　　8、朋友，在心的世界里，打開(kāi)心靈的天窗，**歡樂(lè)獲取幸福，尋求美麗追索夢(mèng)想，品飲孤獨(dú)宣泄痛苦，譜寫(xiě)希望向往明天，在這重陽(yáng)佳節(jié)，把我的祝福收藏！

　　9、重陽(yáng)節(jié)心花放，拇指輕動(dòng)短信忙，祝您生活喜氣洋洋，事業(yè)更加輝煌，心情沐浴陽(yáng)光，身體健健康康，快樂(lè)心中蕩漾，幸福指數(shù)高漲，家庭美滿(mǎn)吉祥！

　　10、空氣中彌漫著歡樂(lè)，樹(shù)梢上飄落著祝福，重陽(yáng)的溫馨在招手，節(jié)日的激情在噴薄。我愿化作清風(fēng)、陽(yáng)光、白云，給你載來(lái)如意、健康、財(cái)富。祝你重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　11、秋分悄無(wú)聲息的走了，重陽(yáng)悄然無(wú)聲的來(lái)了，這是個(gè)豐收的季節(jié)，愿你事業(yè)豐收，愛(ài)情豐收，身體健康，合家幸福，豐收盡在重陽(yáng)中。

　　12、九九重陽(yáng)節(jié)，明媚艷陽(yáng)天。愿你愛(ài)情甜蜜久久，事業(yè)紅火久久，友情醇郁久久，財(cái)氣高漲久久，幸福長(zhǎng)長(zhǎng)久久，快樂(lè)久久長(zhǎng)長(zhǎng)，預(yù)祝重陽(yáng)快樂(lè)！

　　13、歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)；聲聲祝福，莫要彷徨；絲絲掛念，記在心上；條條短信，勝似陽(yáng)光；問(wèn)問(wèn)友人，是否安康？重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　14、我把藍(lán)天作信封，白云作信紙，流星是我的特快專(zhuān)遞。送你清風(fēng)讓你心曠神怡，送你細(xì)雨洗去你疲憊的汗跡，送你彩虹通向夢(mèng)想之旅，祝你重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！

　　15、九月九，重陽(yáng)節(jié)，登高賞菊歡樂(lè)多；插茱萸，除晦氣，一生吉祥容美麗；秋風(fēng)涼，添暖衣，父母?jìng)兘】凳莾号畟兊腵福氣；重陽(yáng)節(jié)祝福天下的老人們生活幸福。

　　16、閱一卷書(shū)冊(cè)，品人生百味。泡一壺清茶，嘗一刻休閑。吃一口棗糕，享一種幸福；放一只紙鷂，傳一絲想念；重陽(yáng)時(shí)節(jié)寄相思，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)短信同祈福！祝好。

　　17、九月九日望遙空，秋水秋天生夕風(fēng)。寒雁一向南飛遠(yuǎn)，游人幾度菊花叢�，F(xiàn)在正是菊花爭(zhēng)艷的季節(jié)，愿你的心情也和菊花那樣清爽、淡雅！重陽(yáng)快樂(lè)！

　　18、生命的火焰在跳動(dòng)，寒冬也冷卻不了；生命的色彩在描繪，黑夜也掩蓋不了；生命的精彩在延續(xù)，時(shí)光也終止不了！重陽(yáng)節(jié)，真誠(chéng)祝愿您健康快樂(lè)，永遠(yuǎn)年輕！