2017正確按摩催乳法及相關(guān)常識

　　順產(chǎn)的媽咪，一般第一天都比較疲勞，需要休息才能恢復體力，所以不要急于喝湯;剖宮產(chǎn)的媽咪，就要早補充一些了。下面是小編為大家分享2017正確按摩催乳法及相關(guān)常識，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　正確的催乳按摩手法

　　按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由于摩擦而導致的皮膚損傷，要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。

　　1、乳腺管通暢按摩法 新媽咪應(yīng)該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

　　2、乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψ?如果新媽咪乳頭、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。

　　3、加強泌乳反射按摩法 要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應(yīng)。

　　3種情況的特殊按摩方式

　　1、緩解乳汁淤積 有些新媽咪奶水很多，但是卻淤積在乳房里，可以用一手呈C字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

　　2、消退乳暈及周圍組織硬結(jié) 這時，新媽咪應(yīng)該一手置于乳暈外側(cè)，拇指和食指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。這下子，奶水肯定出來。

　　3、改善乳頭短、平、凹陷 如果新媽咪發(fā)現(xiàn)自己的乳頭出現(xiàn)凹陷的時候，一定要引起注意哦。可以同時進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩，讓奶水來得更充足哦。

　　催乳按摩穴位

　　1、膻中：是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。是女人的生養(yǎng)之本;它是氣會，能疏通全身的氣;經(jīng)絡(luò)所過，主治所及，自然能調(diào)整乳汁少的問題。產(chǎn)后最初三天多按膻中穴。

　　2、少澤：是手少陽小腸經(jīng)的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。產(chǎn)后每天下午1—3點用牙簽尖刺激兩側(cè)少澤穴2分鐘。

　　3、太沖：肝經(jīng)的.原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背最高點前的凹陷處。每天睡前按揉兩側(cè)太沖穴3分鐘。

　　媽媽在按摩的時候必須要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，嚴重的可能會引發(fā)炎癥。

　　按摩催乳法是一種較為快捷的方法，通過按摩改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。媽媽們學會準確的催乳按摩手法，能讓奶水充沛，不用擔心寶寶吃不飽哦。

　　產(chǎn)后喝湯催奶?2個要點須掌握

　　產(chǎn)后喝湯幾乎已經(jīng)成為了最常見的補身方法，可是不是所有的湯都適合剛生產(chǎn)完的媽咪們喝呢?產(chǎn)后喝湯催乳，媽咪必須把握兩點。

　　·把握好喝湯的時間

　　一般來說，乳腺在寶貝出生后兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，是寶貴的初乳。在寶貝出生后的最初幾天內(nèi)，只要寶貝已經(jīng)認識媽咪的乳房，并頻繁有效地吸吮，就可以適當服用下奶湯，如鯉魚湯、豬蹄湯之類。否則，寶貝尚未適應(yīng)母體乳房，甚至用奶瓶過早地喂了配方奶，即使是服用下奶湯，反而會導致乳房的脹痛，乳汁的淤積，乳管的不通，給新媽咪帶來新的痛苦!

　　·根據(jù)媽咪的身體情況來補

　　如果是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的新媽咪，可以適當晚喝湯、少喝湯，以免乳房過度充盈淤積而不適。如果新媽咪各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現(xiàn)消化不良，走向另一個極端。

　　順產(chǎn)的媽咪，一般第一天都比較疲勞，需要休息才能恢復體力，所以不要急于喝湯;剖宮產(chǎn)的媽咪，就要早補充一些了