產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎1

　　1、可以適量吃。

　　坐月子期間適量吃一些草莓是沒有影響的，而且草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是特別適合坐月子的媽咪食用的水果。

　　2、坐月子吃草莓的好處

　　1、清熱去火

　　中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱的`作用，春季產(chǎn)婦肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。

　　2、滋陰養(yǎng)血

　　草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液*衡的作用。最適合產(chǎn)婦食用。

　　3、調(diào)和脾胃

　　草莓最好在飯后吃，因?yàn)樗�含有大量果膠及纖維素，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

　　4、防癌抗癌

　　草莓中所含有的鞣花酸能保護(hù)人體**不受致癌物質(zhì)的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

　　3、坐月子怎么吃草莓最健康

　　1、糖水草莓

　　原料：新鮮草莓、冰糖。

　　做法：

　　1、新鮮草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再?zèng)_洗干凈。

　　2、將**的草莓瀝凈水分，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi)。

　　3、根據(jù)自己的口味和草莓的酸甜度，放入幾塊冰糖。

　　4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓軟身(約10分鐘)即可關(guān)火(剛開始煮的時(shí)候要勤翻動(dòng)，防止底部粘鍋)。

　　2、牛奶草莓西米露

　　原料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、小西米放入沸水中煮到中間剩下個(gè)小白點(diǎn);關(guān)火燜10分鐘。

　　2、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時(shí)。

　　3、冷藏好的西米應(yīng)該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒。

　　4、把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇擴(kuò)展閱讀

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展1）

——產(chǎn)婦坐月子應(yīng)該喝什么湯3篇

產(chǎn)婦坐月子應(yīng)該喝什么湯1

大家需要準(zhǔn)備一斤老生姜，然后把老的生姜洗干凈以后去皮切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里面榨成汁，把剛打好的生姜汁過濾一下，用大火煮開，放冷之后裝進(jìn)玻璃瓶里面，每天早上起床的時(shí)候可以用一勺生姜汁加一勺果寡糖，再加一些熱開水調(diào)均勻以后空腹的時(shí)候飲用，可以起到緩解水腫的目的。

　　大家也可以喝一些薏仁水，需要準(zhǔn)備一些薏仁米和清水，把薏仁米提前浸泡四五個(gè)小時(shí)，浸泡好之后可以快速的.煮熟，然后再用大火燒開之后再轉(zhuǎn)成小火煮十五分鐘，懷孕的女性喝薏仁水的話，也可以緩解水腫的問題，薏仁可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以讓新陳代謝變得更快，達(dá)到利尿和消腫的目的。

　　大家也可以喝一些紅豆茯苓蓮子湯，需要準(zhǔn)備一些紅豆，還需要準(zhǔn)備一些茯苓，適量的蓮子，適量的砂糖，把紅豆洗干凈以后，浸泡一兩個(gè)小時(shí)，把泡好的紅豆和茯苓放進(jìn)鍋?zhàn)永锩嬷笫�，快要熟的時(shí)候再把蓮子加進(jìn)去，然后再加一杯水，再次煮熟以后就可以加入砂糖調(diào)味道后，可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)血利尿和消腫的目的。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展2）

——坐月子能吹空調(diào)嗎3篇

坐月子能吹空調(diào)嗎1

　　1.夏季防暑有必要

　　炎熱的夏天，如果不注意防暑降溫，很容易就會(huì)中暑。而產(chǎn)婦出汗多，又整天待在悶熱的房間里，更需要防暑。如果按照一些傳統(tǒng)的做法，在高溫下堅(jiān)持不開空調(diào)，房間里又弄得密不透風(fēng)，室內(nèi)的溫度不能得到及時(shí)的降低，會(huì)使得產(chǎn)婦體溫升高。

　　此時(shí)產(chǎn)婦長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖捂得結(jié)實(shí)，人體熱量無法**，不僅容易起痱子，更嚴(yán)重會(huì)造成中暑，然后又引起各種細(xì)菌滋生，對(duì)本該進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的媽媽們?cè)斐珊艽蟮牟焕��?/p>

　　2.空調(diào)可以營(yíng)造較好的環(huán)境

　　空調(diào)主要就是起到一個(gè)降溫的作用，適當(dāng)?shù)亟档头块g的溫度，使之處于一個(gè)相對(duì)適宜的環(huán)境，讓媽媽們不至于過熱而引起產(chǎn)褥中暑等現(xiàn)象，也利于媽媽們?cè)谶m宜的溫度中坐月子進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)，再加上注意通風(fēng)，也使得室內(nèi)的空氣循環(huán)比較流暢，防止空氣中細(xì)菌的感染。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展3）

——孕期可以吃草莓嗎3篇

孕期可以吃草莓嗎1

　　一、孕婦能吃草莓嗎

　　孕婦當(dāng)然能吃草莓。

　　草莓中并未含有對(duì)孕婦和胎兒不利的物質(zhì)，不僅如此，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)孕婦來說更是有益。孕婦不僅能吃草莓，*時(shí)還要保持草莓一定的攝入量，這樣對(duì)孕婦來說百益無一害。

　　有的人可能有這種擔(dān)憂，市面上那種大的鮮草莓都是在某類激素的刺激下長(zhǎng)大，對(duì)孕婦可能不利，其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，這類激素都是在****的情況下使用的，對(duì)人沒有傷害，可以忽略。

　　二、草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、豐富的維生素C

　　含有維生素c較高的水果中，草莓是排在前幾位的，要知道維生素c是一種抗氧化性強(qiáng)的氧化劑，它的功效作用就大了，能預(yù)防壞血病，美容養(yǎng)膚，還能增強(qiáng)身體的抗病能力，對(duì)人體的益處多得很。

　　2、其它類維生素

　　除了維生素c外，草莓還含有維生素a、維生素e、維生素PP、維生素B1和B2，還有哪種水果像草莓這樣含有這么多品種的維生素呢？維生素a有明目的促做，保護(hù)人的視力；維生素e是護(hù)膚的佳品，可以**人體類氧**基，延緩衰老；維生素pp有美容防曬的功效，對(duì)肝病也有輔助治療作用；維生素b族是人體各類代謝必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、微量元素

　　草莓中富含銅、鐵、鈣微量元素，是維持身體健康的需營(yíng)養(yǎng)元素，日常需要保持一定的'攝入。銅元素對(duì)血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)有著積極的促進(jìn)作用；鐵元素的合**體血紅細(xì)胞的必需原料；鈣能促進(jìn)人體骨骼的健康，吃草莓就能補(bǔ)充三種微量元素，多值啊。

　　4、果膠和纖維素

　　吃草莓可以防治便秘的情況，尤其是孕期容易便秘的女性，吃草莓就可以避免便秘的尷尬。因?yàn)椴葺�中富含纖維素和果膠，它們能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，改善便秘的情況，對(duì)腸癌、痔瘡等疾病均有一定的預(yù)防作用。

　　5、花青素

　　草莓含有花青素，屬于黃酮類的一種，具有一定的抗癌防癌作用，當(dāng)病人在化療或者放療之后，適當(dāng)吃些草莓可以緩解一些治療期間的癥狀，同時(shí)能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖，是非常好的抗癌水果哦。

　　6、其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　草莓中還含有鞣酸、天冬氨酸、草莓胺、葉酸、鞣花酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的抗癌作用。其中天然的葉酸非常適合懷孕的孕婦食用，能促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展4）

——吃草莓作文10篇

吃草莓作文1

　　星期天，我們學(xué)校的晨刊小**來到口鎮(zhèn)嬴泰田園。導(dǎo)游先向我們講解了什么是有機(jī)草莓，并給我們每個(gè)人兩個(gè)草莓品嘗。有機(jī)草莓與我們從超市里買的草莓就是不一樣，超市里的草莓個(gè)頭大，卻不好吃，有機(jī)草莓酸酸甜甜的`，特別香，吃在嘴里甜在心里。

　　我們進(jìn)了草莓園，又紅又大的草莓與綠油油的葉子相映襯，漂亮極了。很多同學(xué)被眼前的景色迷住了，忍不住想去摘，嘴里直流口水。

　　一路上，我們不斷欣賞，不斷感嘆。有機(jī)草莓園的科技水*讓我們折服，美麗的景色讓我們向往！

吃草莓作文2

　　在水果中，我最喜歡草莓。草莓是***，上面有黑色的種子。我覺得草莓可可愛死了！

　　草莓洗干凈了，上面的水珠就跟眼睛一樣。他似乎又說：“你看，你看，我多美��！我既沒有西瓜大，也沒有櫻桃小。我的尺寸剛剛好。來吃我吧，孩子們。我太漂亮了。你吃了我就變美了！”草莓這么漂亮，我都舍不得吃。但我也想變得像草莓一樣可愛美麗。于是我吃了，吃了好幾個(gè)！

吃草莓作文3

　　大年初二，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽和我一起去草莓園摘草莓。

　　來到草莓園，只見這里人山人海，十幾個(gè)草莓棚前站滿了人。我們先到管理員叔叔那兒拿了兩個(gè)編制得很好看的籃子。管理員叔叔說：“進(jìn)大棚不要錢，草莓三十元一斤，在里面可以隨便吃�！甭牭健翱梢噪S便吃“五個(gè)字，我高興得活蹦亂跳。爺爺見狀，連忙拉住我說：“斯文點(diǎn)兒，斯文點(diǎn)兒�！�

　　進(jìn)到草莓棚里，只見遍地都是草莓。有的三五個(gè)湊成一堆，有的孤零零的一個(gè)，還有的像兩個(gè)親密的朋友挨在一起。我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非�？蓯鄣牟葺�，全身紅亮亮的，身上還有許多芝麻粒似的籽兒。它倒掛在草莓莖上，頂部尖，底部圓，在底部還襯著一個(gè)綠色的裙邊。草莓的形狀很多，有的草莓像圓球，有的像腳丫，有的像雞心，還有一些形狀說也說不出來，見也沒見過。我指著滿地紅星星一樣的草莓對(duì)大家說：“快吃，快吃，多吃點(diǎn)兒，反正可以隨便吃！”

　　媽媽看了看周圍，瞪了我一眼：“把你的嗓門放低點(diǎn)兒，行嗎？”我把開始看到的那個(gè)鮮紅的草莓摘下來，迫不及待地放進(jìn)嘴里，哇，味道美極了！又酸又甜，比超市里買的.草莓好吃多了。我在草莓棚里專挑又紅又大的草莓吃，從來沒見過這么多新鮮的草莓，我是大吃特吃，過過吃草莓的癮！

　　直到實(shí)在是吃不下了，我才開始幫大人摘草莓。我們一共摘了兩小籃草莓，出大棚時(shí)一稱，七斤，一共二百一十元，算二百。今天真開心，回家歇歇還可以接著吃

　　不知什么時(shí)候，媽媽用相機(jī)給我拍許多照片，基本上都是我在草莓棚里吃草莓情形。有一張相片被大家評(píng)為最佳攝影，我左手一個(gè)草莓，右手一個(gè)草莓，嘴里還津津有味地吃著一個(gè)草莓。一看到這張照片，我都會(huì)哈哈大笑。

　　真希望下次還能去吃草莓。

吃草莓作文4

　　說起水果，我就會(huì)不由自主地高興起來，因?yàn)槲覐男【拖矚g吃水果，想西瓜呀，桃子呀，葡萄和蘋果等等。有的時(shí)候，我飯吃得不多，但是我每天都會(huì)吃很多水果。

　　在我喜愛的水果當(dāng)中，草莓是我的最愛。草莓是一種光澤紅顏，形態(tài)優(yōu)美，口味豐富的水果。因?yàn)樗�不僅成熟早，可以在所有的瓜果總率先上市，而且新鮮味美，酸味不大，甜味清淡，還不傷脾胃。

　　為了了解草莓是如何生長(zhǎng)的，我還專門上網(wǎng)查看了很多草莓的資料呢！從中我知道了草莓屬薔薇科，多年生草本植物，又叫“洋莓”，原產(chǎn)于南美洲。草莓品種繁多，有2000多個(gè)品種。草莓喜歡溫暖的氣候，不耐寒冷。我們的河北，山東和很多南方身份都有種植。

　　草莓不僅芳香，而且美味，人見人愛！草莓，是***，幸福的顏色。有草莓的世界寧靜而美麗，純純的紅色，很熱烈，很**……

　　我愛吃草莓！

吃草莓作文5

　　有人喜歡吃西瓜，有人喜歡吃芒果，還有人喜歡吃蘋果，而我最喜歡吃草莓。

　　草莓外形紅彤彤的就像晶瑩的雞心，草莓頭頂有一個(gè)碧綠的葉子，就像給草莓戴**一頂涼帽，身上穿著一套閃閃發(fā)光的衣服，如同星星一樣。

　　閃閃發(fā)光，拿在手里感覺有點(diǎn)扎手，但這種扎并不像刺扎的那樣，感覺非常舒服，輕輕用手摳下一個(gè)小顆粒，它就從那里吐出了粉色的水來，非常神奇。

　　草莓很討人喜歡。聽說草莓含有維生素c，果肉中含有大量的糖類和胡蘿卜素，可以增強(qiáng)人的力量，它還有很多漂亮名子叫；楊莓、紅莓、地莓等，想想它有這么多好處，我便拿起一個(gè)輕輕地咬上一口，感覺到小顆�？┲�咯吱的，嘴里一股酸甜的味道，真是很奇妙，沒有一種水果這樣清香酸甜，我特別喜歡它。

　　正是因?yàn)椴葺�作用這么多，味道這么鮮美，樣子這么漂亮，難道我能不喜歡它嗎？

吃草莓作文6

　　我愛吃的水果有：菠蘿、蘋果、葡萄、香蕉、橙子等不計(jì)其數(shù)，可我覺得最好吃的是草莓。

　　我最愛吃草莓，它顏色鮮紅，像一顆火紅的心，還有一頂遮陽帽—綠色的葉蒂，真可愛。它渾身長(zhǎng)滿了像芝麻似的小點(diǎn)點(diǎn)，別以為它長(zhǎng)了小點(diǎn)就很硬，如果你使勁捏它，它就會(huì)破的。

　　奶奶家后院種著幾株草莓，草莓沒熟前是綠色的，漸漸地變成黃色、橙色，成熟后就變成***了，可惜現(xiàn)在還沒成熟，不然我就可以吃那可口的草莓了。每當(dāng)我的舌尖碰到草莓那細(xì)而軟的小點(diǎn)時(shí)，一股醉人的香味便流向心頭，那細(xì)膩的果肉比表面還紅，輕輕一咬便“化”了。

　　草莓不但長(zhǎng)得可愛，還具有豐富的維生素C，所以我很喜歡草莓。

吃草莓作文7

　　我望著繁星點(diǎn)點(diǎn)的夜空，一顆顆眨著眼睛的星星多么像我童年時(shí)一個(gè)又一個(gè)趣事��！你看，天空中最亮的那顆星星，總會(huì)讓我回憶起懵懂時(shí)的我，發(fā)生那個(gè)趣事。它讓我回憶起來總會(huì)不禁開懷大笑。

　　那年我才5歲，有一天，媽媽給我買回一袋草莓，鮮紅的草莓讓我垂涎三尺，媽媽洗好草莓后，我便迫不及待地開動(dòng)了。不知不覺，草莓被我一掃而光�！斑祝�草莓怎么這么少��！才一會(huì)兒就吃完了�！蔽亦洁斓�。我轉(zhuǎn)念又想：媽媽一定還買了一些草莓藏著。我還想吃，我要把草莓們都找出來！

　　于是，我便開始在家里尋找草莓。柜子里，桌子下面，盆子里。。。。。。都沒看見草莓的蹤影。忽然，路過臥室時(shí)，我隱約看見了草莓，我走進(jìn)臥室一看，果然看見了我夢(mèng)寐以求的“草莓”，床上全是“草莓”。我高興極了，一抓，發(fā)現(xiàn)“草莓”全都“粘”在了床單上。我拿起剪刀，將一個(gè)又一個(gè)“草莓”剪了下來，床單上也出現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)小洞，不一會(huì)兒，“草莓“們都被我放進(jìn)了盆子。

　　我學(xué)著媽**樣子，踮著小腳將盆子對(duì)準(zhǔn)水龍頭，開始洗“草莓”。摸著扁扁的“草莓”，我覺得有點(diǎn)不對(duì)勁兒，但也沒多想，只一個(gè)兒勁的想著我要吃草莓�！安葺�”洗干凈了，我拿起其中一個(gè)就往嘴里送，“哎呀！”我叫道。這“草莓”又苦又澀，還咬不爛，我又換了一個(gè)草莓繼續(xù)嘗。可一連“吃”了幾十個(gè)“草莓”，都是苦苦的，澀澀的。正當(dāng)我發(fā)愁時(shí)，媽媽走進(jìn)廚房，看著我滑稽的樣子，大笑起來。我委屈的對(duì)媽媽說：“我的這些草莓一點(diǎn)也不甜，全都是苦的。是不是沒有加白糖呀？”聽了我的話，媽媽笑得更是厲害�？粗鴭寢屝Γ�我心里更是委屈。媽媽這才給我解釋道：“傻孩子，這些草莓全是床單上的圖案，它們?nèi)�是布，不是真的草莓。”聽了�?*解釋，我這才反應(yīng)過來。情不自禁地大笑起來。

　　每當(dāng)我看到草莓，總會(huì)想起這件事也總會(huì)忍不住開懷大笑！

吃草莓作文8

　　我們家的院子里有一片空地，那空地里種著月季花，美人蕉，韭菜，但令人喜歡的是——草莓。聽媽媽說：“ 草莓是從姥姥家移植回來的�！泵康�5月份，草莓就開花了，但開花還不行，必須隔上幾天給它翻一次地，澆大量的水。這樣，太陽照射著它，就可以長(zhǎng)出香甜可口的草莓了！

　　過了幾天，草莓長(zhǎng)出來了，果子很小，“臉上”還有小白點(diǎn)兒，真是難看極了！又過了幾個(gè)星期，它長(zhǎng)紅了，長(zhǎng)大了，成熟了。你要是走在它跟前，舔一舔，就叫你難以離開。別說吃它一口了，那就更是香甜可口！ 有一次我放學(xué)了，我拿著碗，在草莓地里摘草莓，我把它們都摘下來了�？矗∷鼈兿沧套痰臉幼�，因?yàn)樗麄兡?*了，因?yàn)樗鼈冮L(zhǎng)大了！猜它們也在感謝我呢！再看看碗里，從空著碗到滿滿一碗，看著它們就想流口水。我已經(jīng)迫不及待了，不摘了！該品嘗了，我先給它們洗了個(gè)澡，把它們身上的花蒂拔掉， 我就大口大口的吃了起來，真好吃呀！

　　就在這時(shí)媽媽問我：“你愛吃草莓嗎？ 我哼了一聲“ 愛吃�！眿寢尳又�有說：“ 草莓的好處是什么？”我說：“草莓能生津止渴，而且它人見人愛，這就是它的好處”。 媽媽說：“草莓的好處有很多，但有一處可貴之處：它不像蘋果，石榴，桃子那樣張揚(yáng)，把鮮紅的果實(shí)高高的掛在枝頭，使人一見就生愛慕之心。而是羞羞答答地將果實(shí)隱藏在嫩綠的葉子下面，等待人們?nèi)�尋找，采摘�！?/p>

　　草莓不僅我們?nèi)�家都愛吃，就連隔壁鄰居家的孩子也愛吃。在一個(gè)星期天的下午，隔壁阿姨抱著她的`孩子過來，媽媽給摘了一碗，還沒有洗，孩子就吵著要吃。洗好后，他抓了一顆放在嘴里，嘴角都流滿了草莓水，真是一個(gè)“小饞貓 ”！看得我直樂！

　　媽媽說：“ 做人也應(yīng)該像草莓一樣，要做一個(gè)腳踏實(shí)地，謙虛，有用的人。不做只講體面，而對(duì)別人沒有好處的人”。

　　我把媽**話牢牢地記在心里。

吃草莓作文9

　　我喜歡吃的水果是草莓。它的形狀像一個(gè)小小的愛心，根部像戴著一頂綠色的小帽子，十分好看。

　　它身上的顏色是我最喜歡的粉紅色，在粉***果肉上面還鑲嵌著一個(gè)個(gè)的小黑點(diǎn)，就好像一顆顆小芝麻。

　　拿一個(gè)粉***草莓放入口中，你會(huì)感覺到它軟軟的，甜絲絲的又略帶點(diǎn)酸。

　　喔，注意了，洗草莓前，不要把根部葉子去掉，必須全部放入水中浸泡，十分鐘后再洗，這樣就能去除農(nóng)藥，吃起來，就安全衛(wèi)生了，味道也更新鮮更甜了。

　　你們學(xué)會(huì)了嗎？

吃草莓作文10

　　說起水果，我就會(huì)情不自禁地開心起來，因?yàn)槲覐男【拖矚g吃水果，比如西瓜呀、蘋果呀、桃呀、葡萄呀……有的時(shí)候我飯吃不了多少，就會(huì)拿起家里的水果，津津有味地吃起來。

　　在我愛吃的水果中，最喜歡的是草莓，因?yàn)樗�不僅早熟，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鮮美味，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，還不傷腸胃。為了了解草莓，我還特意上網(wǎng)查看了很多草莓的資料呢，從中我知道草莓是薔薇科，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣， 潤(rùn)澤喉部。

　　拿起一個(gè)草莓放在口中，那些汁像水一樣不停地流入我嘴中，有一種又甜又酸，爽口的特殊感覺。我感到特別奇怪，草莓表面上的小種子吃起來卻沒有一點(diǎn)點(diǎn)的味道。 每次當(dāng)媽媽把草莓買回來時(shí)，只要我看見，我都會(huì)親自把草莓的綠葉摘下來，如果葉子是水靈靈鮮綠色的，那么草莓一定是新鮮的。我真希望有機(jī)會(huì)去種草莓的地方讓我瞧瞧草莓是怎樣生長(zhǎng)的。

　　我吃草莓的方法是我自己發(fā)明的，先把草莓洗干凈，再用小刀把它切成四塊放入盤中，在上面灑一些白糖，這樣不熟的草莓吃起來也不會(huì)很酸了；還可以把切好的黃瓜和小***放在一起，再倒上酸奶，我認(rèn)為這就是“水果沙拉”。 反正，草莓是我愛吃的水果之一，雖然告訴了你們關(guān)于草莓的一些方面，但我好像沒有告訴你們更多關(guān)于草莓的知識(shí)，因?yàn)槲摇�—寫也寫不完�?/p>
產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展5）

——吃草莓用不用鹽水泡3篇

吃草莓用不用鹽水泡1

　　吃草莓***洗

　　草莓在生長(zhǎng)過程中還是要接觸塵土和農(nóng)藥，雖然農(nóng)藥是在草莓沒結(jié)果之前就噴灑的，但是在生長(zhǎng)過程中草莓葉子還多少會(huì)碰到農(nóng)藥和灰塵。所以果農(nóng)還是建議不管在農(nóng)家院來草莓采摘的時(shí)候還是買市面上的草莓，都是清洗一下比較好。但是我們?cè)谇逑床葺�的時(shí)候，還是需要有一定技巧的，很多人認(rèn)為草莓的農(nóng)藥和臟東西會(huì)有殘留，而且草莓粒比較多會(huì)隱藏灰塵，所以總是反復(fù)的搓洗，這樣去掉了草莓外皮讓草莓失去營(yíng)養(yǎng)而且口感也不好了。所以我們?cè)谇逑床葺�的時(shí)候，可以在水里稍微加上一點(diǎn)食鹽和少許的面粉，因?yàn)槊娣畚�附作用比較強(qiáng)一些，所以還是建議稍微加上一點(diǎn)面粉來清洗會(huì)更好吃一些。另外我們清洗的時(shí)候，首先不要去掉草莓蒂去清洗草莓，因?yàn)椴葺�蒂是�?duì)草莓的一個(gè)保護(hù)，如果提前將草莓蒂拿下來這樣就會(huì)在草莓頂部形成一個(gè)凹坑，所以會(huì)露出來草莓的果肉。這樣我們?nèi)デ逑床葺�的話容易將草莓的臟東西留在草莓頂部，這樣還不如直接用清水洗草莓才會(huì)更干凈一些。而且清洗草莓也不能清洗的時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)椴葺�接觸食鹽太久，食鹽會(huì)析出草莓內(nèi)部的水分，這樣反倒不如不洗了。

　　吃草莓要用鹽水泡嗎

　　草莓清洗過后，最好用鹽水泡一泡再吃。即使是認(rèn)為草莓已經(jīng)洗干凈了也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。除了草莓用鹽水泡一泡再吃比較好以外，菠蘿、葡萄、蘋果等也建議用鹽水泡一泡。切好的菠蘿用鹽水泡能避免吃后舌頭麻，而葡萄用鹽水泡能洗去葡萄皮上的白色物質(zhì)，還能洗去殘留農(nóng)藥。水果的消毒法除了用鹽水外，還可以用以下的方法。1、高錳酸鉀溶液浸洗法 用0.1%～0.2%的高錳酸鉀溶液浸泡5～10分鐘，可殺死瓜果上的細(xì)菌等。取出后，再用流水洗干凈。2、鹽水消毒法 葡萄、楊梅等個(gè)體較小且容易洗破皮的水果，用清水**后，放入淡鹽水中浸泡10分鐘左右，取出再用涼水沖洗干凈，就可以放心食用了。3、乳酸消毒法 將濃度為80%的乳酸液用涼開水稀釋成3%的乳酸溶液，把水果放入浸泡5～6分鐘，取出后，再用涼開水沖洗干凈，即可入口食用。

　　吃草莓要注意什么

　　草莓清洗起來比較困難，主要是因?yàn)槠渫獗泶植�，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人為了圖省事，簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃。其實(shí)，草莓屬于草本植物，植株比較低矮、果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植草莓的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展6）

——吃草莓會(huì)中毒嗎3篇

吃草莓會(huì)中毒嗎1

　　一般吃草莓不會(huì)中毒。

　　但如果不注意衛(wèi)生，草莓沒有洗干凈，或是本身有過敏體質(zhì)，或是腸胃不好的人群，吃草莓就容易出現(xiàn)不適癥狀。

　　什么情況下吃草莓會(huì)中毒

　　現(xiàn)在很多草莓在種植的時(shí)候都有打藥殺蟲，或是用藥物催熟的，如果買回來的草莓沒有清洗干凈吃下肚，就有可能引起中毒現(xiàn)象。

　　草莓中毒的癥狀

　　食物中毒最常見的癥狀是劇烈的嘔吐、腹瀉，同時(shí)伴有中上腹部疼痛。因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)肢體冰涼、脈搏細(xì)弱、血壓降低，甚至休克。

　　吃草莓中毒的解決辦法

　　給患者補(bǔ)充水分，有條件的可輸入生理鹽水。

　　中毒不嚴(yán)重的話，可以讓患者臥床休息，如果僅有胃部不適，多飲溫開水或稀釋的鹽水，然后進(jìn)行催吐。

　　如果發(fā)覺中毒者有手足發(fā)涼、面色發(fā)青、血壓下降，甚至休克，就應(yīng)立即*臥，雙下肢盡量抬高并速請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　吃草莓要注意什么

　　1、洗草莓的時(shí)候要注意，不要去掉草莓的蒂，并且不要浸泡。因?yàn)椴葺�去蒂后在水中浸泡，容易�?dǎo)致草莓上殘留的農(nóng)藥隨水滲入草莓，這樣不但草莓沒洗干凈，反而還容易引起中毒。

　　2、草莓性涼，不宜過量食用，尤其是脾胃虛寒，易腹瀉的.人要少吃。

　　3、腸胃功能紊亂，腎功能不好，尿路結(jié)石人群要注意，草莓中含有較多的草酸，食用不當(dāng)?shù)脑�，容易�?dǎo)致病情加重。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展7）

——坐月子健康食譜，產(chǎn)后第一周的飲食安排3篇

坐月子健康食譜，產(chǎn)后第一周的飲食安排1

產(chǎn)婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結(jié)果，故此階段食譜主要是以開胃補(bǔ)水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后頭三天，不要急于進(jìn)食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

坐月子健康食譜，產(chǎn)后第一周的飲食安排2

1、麻油豬肝湯

材料：豬肝250克;姜片些許;黑芝麻油。

烹調(diào)方法：

①采買一塊按下去有彈性的豬肝，洗干凈，切片待用，姜也**切片;

②燒一鍋開水，把豬肝下下去，過水約40秒，然后撈上來，再過一遍清水;

③用黑芝麻油熱鍋，把姜片炒到金黃色倒出備用;

④用炒姜片剩下的油來炒豬肝，等豬肝變色以后把姜片放入，再加適當(dāng)?shù)乃�，煮到豬肝微爛，加鹽，就能喝啦。

餐點(diǎn)功效：豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是產(chǎn)婦最好的固體食物選擇，可以在第一周多食用。如果不喜歡豬肝，也可以換成羊肝、雞肝或鵝肝。

2、生化湯

材料：當(dāng)歸(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克;月乃湯(米酒精華)。

烹調(diào)方法：

①將生化湯材料放入月乃湯(米酒精華)中浸泡半小時(shí);

②將材料連同浸泡的米酒精華一起燉煮5-20分鐘，直到湯汁剩下400毫升;

③濾凈湯汁、即可飲用。

餐點(diǎn)功效：生化湯自古就有“產(chǎn)后第一湯”之稱，可緩解產(chǎn)后血瘀腹痛、惡露不凈，對(duì)于產(chǎn)后新媽媽有很好的調(diào)養(yǎng)溫補(bǔ)的功效。它以養(yǎng)血、活血為主，還可幫助收縮**。

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展8）

——吃草莓的作文 (菁選3篇)

吃草莓的作文1

　　放學(xué)回家的路上，我看見一個(gè)阿姨在賣草莓，那紅得快要流出汁的草莓，饞得我口水都快流出來了，媽媽見我愛吃,就買了半斤。

　　一到家里，我便迫不及待的吃起來。一會(huì)兒，爸爸回家了，看我津津有味地吃著草莓，說：“小園，讓我也嘗嘗鮮吧。”“好吧。”我答應(yīng)著。爸爸挑了一顆小小的放進(jìn)嘴里，還說：“真好吃！”吃完，又找了一顆尾部皺皺黑黑的，樣子特難看的草莓，正要吃時(shí)，我好奇地問：“爸爸，**紅紅的草莓才好吃，你怎么專挑那些小小黑黑的來吃呢？”媽媽聽了我的話，從廚房里出來，說：“傻丫頭，誰不喜歡吃大顆的，你爸爸是把好吃的都留給你了。”噢！我若有所悟的點(diǎn)點(diǎn)頭，便到碗里挑了一顆**紅紅的草莓遞給了爸爸，爸爸拿著草莓輕輕咬了一小口，又拿給媽媽吃。媽媽吃完草莓摟著我，在我臉上親了一口，說：“小園懂得孝順爸爸媽媽啦。”

　　聽了媽**表揚(yáng)，我高興極了。

吃草莓的作文2

　　貴如油的春雨，淅淅瀝瀝地下著，草莓好象不知滿足，伸著細(xì)長(zhǎng)的腰，使勁往上長(zhǎng)。

　　春雨過后，一棵棵草莓掛滿了扣子大小的、**的草莓果。草莓是心型的，和槐樹葉子差不多大，遍身生著小洞。等小草莓漸漸長(zhǎng)熟，洞也就越來越深，熟透了，就能看見一顆顆黑種子。

　　草莓果先是綠色的，隨后變成粉紅，最后變成深紅。沒有熟透的草莓酸酸的，等轉(zhuǎn)紅就變得甜甜的，吃一口，又酸又甜的果肉和果汁加上脆脆的種子，叫人越吃越愛吃。

　　去年奶奶買回兩斤草莓，可把我高興壞了，不管三七二十一，抓起一把草莓就吃，一氣吃了一盤子，誰知那天我因?yàn)槌粤怂幉荒艹詻�，接著就吐了，弄得奶奶苦笑不得。草莓雖好吃，原來吃多了也有代價(jià)呀！

吃草莓的作文3

　　我喜歡草莓，不光是因?yàn)樗�好吃，還因?yàn)椋ㄎ页錾�在草莓成熟的季�?jié)），我還有一個(gè)小名兒，就叫小草莓呢！

　　草莓的味道酸酸甜甜的，只要吃一口，就會(huì)覺得清爽無比，（回味無窮）。

　　如果讓我對(duì)草莓說一句話，我會(huì)對(duì)它說：“我愛你，愛著你，就像老鼠愛大米！”如果讓我對(duì)我不喜歡的水果比如梨說一句話，我會(huì)說：“我恨你，恨著你，就像老鼠恨貓咪！”

　　這就是我的最愛，你喜歡嗎？

產(chǎn)婦坐月子可以吃草莓嗎3篇（擴(kuò)展9）

——現(xiàn)在坐月子正確方法

現(xiàn)在坐月子正確方法1

　　一、坐月子三階段：一排二調(diào)三補(bǔ)

　　具體是將產(chǎn)后一個(gè)月按周劃分，每周根據(jù)需要，吃不同的食品：

　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會(huì)使水分停留在身體里)，不能放醋(醋會(huì)使骨質(zhì)變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。

　　第二周，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼;(另：如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。

　　第三周到一個(gè)月，這時(shí)候，該排的已經(jīng)排完，主要吃麻油雞補(bǔ)身體。千萬記得，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。 因?yàn)榍捌谏眢w虛弱，中醫(yī)講虛不受補(bǔ)，吃了吸收不了，只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃酒，里面含鹽且工藝不同)，生姜，胡麻油，紅糖。

　　二、坐月子期間，不能吹風(fēng)，著涼

　　要穿有后幫的鞋(不能穿拖鞋，否則落下腳后跟疼的毛病)。洗臉用煮過的米酒放溫后洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身。綁腹帶，最好自己喂奶，對(duì)身體的恢復(fù)會(huì)更好。出了月子之后再開始運(yùn)動(dòng)，等等，不一而足。

　　我自己生小孩前110斤，生的時(shí)候135斤。小孩生下來8斤5兩，生完4天時(shí)，113斤，出月子時(shí)就恢復(fù)到110斤。但是這時(shí)的體形很松跨，沒有肌肉，肚子松松的。不過自己帶小孩很累，加上偶爾的鍛煉(抽時(shí)間鍛煉也不容易啊)，6個(gè)月后，體重已經(jīng)變成98磅，體形也慢慢恢復(fù)好了，別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的后遺癥，但是肚子上的妊辰紋消不下去了。

　　快生的時(shí)候腿已經(jīng)有了浮腫，手關(guān)節(jié)也有些疼和腫大，但是坐完月子后，基本上就好了。生完后，尾椎骨疼，在第二個(gè)禮拜吃完杜仲粉后，也好了。

　　有人覺得不吃鹽太難了，其實(shí)我自己*時(shí)吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎樣。想想為了以后的健康和身材，一個(gè)月不吃鹽又算什么呢?總比減肥舒服吧。

　　三、坐月子的生活

　　1、安靜休養(yǎng)30-40天

　　產(chǎn)后最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內(nèi)，產(chǎn)婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當(dāng)然還有丈夫等，都應(yīng)同心協(xié)力的來照顧產(chǎn)婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動(dòng)、不分貧富、或者第幾次生產(chǎn)，甚至是小產(chǎn)，都一定要同樣的慎重!自然生產(chǎn)者須休養(yǎng)三十天，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)者，更須延長(zhǎng)休養(yǎng)的天數(shù)至四十天以上!

　　2、臥床二周

　　產(chǎn)后二周內(nèi)為**收縮最快速的時(shí)候，此時(shí)因懷孕時(shí)**被胎兒撐得非常大，一但生產(chǎn)，**成為真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受**而變的非常松垮，若產(chǎn)后即常坐起或走動(dòng)，因地心引力的關(guān)系，將造成松垮的**及內(nèi)臟收縮不良，引起內(nèi)臟下垂，而「內(nèi)臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產(chǎn)后二周內(nèi)，除了吃飯及上廁所之外，其余時(shí)間，不論是白天或是晚上，均應(yīng)臥床休息。

　　3、勤綁腹帶防止內(nèi)臟下垂并收縮腹部

　　利用生產(chǎn)的機(jī)會(huì)來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個(gè)很重要的時(shí)機(jī)，所以很多人會(huì)在這段期間用紗布條綁腹，達(dá)到調(diào)整體型的目的!

　　坐月子期間必須特別注意防止「內(nèi)臟下垂」，因內(nèi)臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，并會(huì)因此而產(chǎn)生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止內(nèi)臟下垂，而若原本即為內(nèi)臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

　　所使用的腹帶為一條很長(zhǎng)的白紗帶，長(zhǎng)約1200公分，寬為15公分，每人須準(zhǔn)備二條以便替換。因產(chǎn)后須熱補(bǔ)，容易流汗，若汗?jié)駮r(shí)應(yīng)將腹帶拆開，并將腹部擦干，再灑些不帶涼性的.痱子粉后重新綁緊。若汗?jié)褫^嚴(yán)重時(shí)，則須更換干凈的腹帶，綁法請(qǐng)參考「腹帶的綁法」。如果使用一般一片粘的束腹或束褲，不僅沒有防止內(nèi)臟下垂的效果，反而有可能**內(nèi)臟令氣血不通暢，使內(nèi)臟變形或產(chǎn)生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型，請(qǐng)?zhí)貏e注意!

　　4、嚴(yán)禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮

　　懷孕期間**增加的負(fù)擔(dān)是不可言喻的，單看之前與之后**的大小就知道，因此，在生產(chǎn)后要使**盡快恢復(fù)原狀。而要想**盡快的恢復(fù)功能，最重要的便是要將**內(nèi)的污血完全排出，如果能使**成為真空狀態(tài)，則賀爾蒙的分泌將會(huì)特別活躍，**的功能亦會(huì)比懷孕前更好!

　　而洗頭，將會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭皮一受涼，**里的污血馬上會(huì)凝結(jié)成血塊不易排出，就算馬上吹干也不允許，況且用吹風(fēng)機(jī)來吹頭，是很容易引起頭風(fēng)及頭痛的。而**內(nèi)的廢血若不**干凈，就很有可能會(huì)造成荷爾蒙不*衡以及內(nèi)分泌不

　　協(xié)調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生許多并發(fā)的癥狀，所以產(chǎn)后三十天須絕對(duì)遵守不要洗頭，以免后患無窮!

　　5、二周內(nèi)不可洗澡，但需用正確的方法擦澡

　　為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月后方可泡澡。

　　6、不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)

　　產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔都是張開的，此時(shí)一吹到風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會(huì)立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。

　　7、要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25-28度

　　產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調(diào)讓室溫維持在攝氏25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風(fēng)!所以一定要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對(duì)著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖、戴帽子、手套、圍巾，并且穿襪子來擋風(fēng)!

　　8、不可碰冷水

　　產(chǎn)婦不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產(chǎn)后第三周以后的沖澡，均需使用熱水。

　　9、不可抱小孩

　　產(chǎn)后最重要的工作無它，就是安心下來，盡情的吃和睡。此時(shí)全身的機(jī)能均在迅速的恢復(fù)中，所以當(dāng)然不可提重物，更不可抱小孩，否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內(nèi)臟均尚未發(fā)育完全，最好還是盡量讓他睡覺，常抱他只會(huì)對(duì)他造成不良影響。

　　10、側(cè)躺喂奶

　　至于喂母奶時(shí)，也要側(cè)躺在床上，將嬰兒放于身側(cè)讓他**，產(chǎn)婦可以斜靠，并在嬰兒及產(chǎn)婦的背面各放一個(gè)大枕頭支撐，但要注意不要堵住嬰兒的鼻子，以免窒息。

　　11、關(guān)于母乳

　　每一個(gè)女人于生產(chǎn)完后，一定都會(huì)分泌母乳，母乳的分泌應(yīng)是很充足的，但若不給嬰兒吸食，就無法再分泌出來，即使嬰兒一次就全部吸光，母乳的供應(yīng)仍是源源不絕，因?yàn)檫@是母體的本能。所以若不給嬰兒吃母乳，當(dāng)然是很不好的。若是嬰兒的吃奶量很少，則應(yīng)將每次剩下的母乳都充分?jǐn)D掉，以刺激下次**分泌足夠的乳量。

　　產(chǎn)婦若因故臨時(shí)不親自喂奶，也要把積存于**中的奶擠掉，舊奶積存于**會(huì)使**產(chǎn)生硬塊或?qū)е氯橄傺�，最好在產(chǎn)后的六個(gè)月中都能充分的授乳，這是最順乎自然的育兒原則，不但能保護(hù)母親，而且可減少日后發(fā)生乳癌的機(jī)會(huì)。

　　如果奶水清淡或不足，不妨于產(chǎn)后第三周起補(bǔ)充花生豬腳;而為了要讓產(chǎn)后奶水快速分泌。

　　12、不可替小孩洗澡

　　前面強(qiáng)調(diào)月子期間不可抱小孩，相同的道理當(dāng)然更不可以彎著腰來替小寶貝洗澡，如果無法做到，那么產(chǎn)后腰酸背痛及手腳酸麻的現(xiàn)象必定會(huì)隨之而來，所以最好在產(chǎn)前就安排好小嬰兒的照顧，或者跟先生商量，產(chǎn)后由先生來幫小貝比洗澡，如此還能增進(jìn)親子之間的感情呢!

　　13、不提重物，不爬樓梯

　　產(chǎn)后半年內(nèi)均不可提太重的物品，以避免內(nèi)臟下垂而導(dǎo)致腰酸背痛，而于月子期間爬樓梯更應(yīng)禁止。

　　14、不可流淚

　　女性的老化從眼睛開始，所以產(chǎn)后眼部的保養(yǎng)是非常重要的。產(chǎn)婦嚴(yán)禁流淚，俗云：「產(chǎn)婦一滴淚比十兩黃金還貴重」，所以傷感的事，如親朋好友亡故等不幸的事情，絕不能讓產(chǎn)婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應(yīng)該在此時(shí)扛起所有的責(zé)任，讓產(chǎn)婦能安心靜養(yǎng)。

　　產(chǎn)婦如果哭泣的話，眼睛會(huì)提早老化，有時(shí)會(huì)演變?yōu)檠劬λ嵬础⑶喙庋刍虬變?nèi)障的起因。當(dāng)然，產(chǎn)婦本人也要盡量努力使自己心情開朗，不要擔(dān)心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。

　　15、不可看電視及書報(bào)雜志

　　產(chǎn)婦應(yīng)盡量少看電視及書報(bào)，如果一定要看，則每十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂，一方面讓眼睛充分的休息，一方面可調(diào)整情緒，消除神經(jīng)緊張。

　　16、眼部按摩

　　眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

　　四、總結(jié)做月子要點(diǎn)

　　1、月子里一定要吃的淡，能不放鹽和味精就不放，因?yàn)閷殞毜哪I臟還沒發(fā)育完全，這對(duì)奶水的質(zhì)量和媽**體重都有直接關(guān)系，快堅(jiān)持不下去時(shí)，想到自己的身材和寶寶，也就忍啦！

　　2、前兩周以排毒為主(豬肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大補(bǔ)和大熱的東東(如桂園和蹄膀等)，因?yàn)樾聥寢尳?jīng)過生育，整個(gè)人非常虛弱，這時(shí)候大補(bǔ)不但吸收不到精華，且只會(huì)長(zhǎng)膘，而且這時(shí)候長(zhǎng)得膘很難減掉，熱性的食物對(duì)奶水也不好，寶寶吃了容易便秘;

　　3、盡量用麻油炒菜，麻油有削減脂肪的功效，比一般食用油不長(zhǎng)脂;

　　4、水果一定不能忘，但是前兩周也不能大補(bǔ)，道理和2是一樣的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急著吃，因?yàn)槲鞴咸珱鲂?

　　5、任何冷的流質(zhì)食物都要加熱后再吃，否則不利于**歸位，不能刺激腸胃;

　　6、第4周開始可以補(bǔ)力氣了(如雞肉等)，第二個(gè)月開始和大家一樣吃，但還是要注意清淡，否則寶寶受不了，自己也容易腫;

　　7、任何要加糖的點(diǎn)心食物都采用紅糖，有助于惡露排出;

　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米飯(薏米有排水消腫的效果的)不吃大米;晚餐主食是魚湯。魚湯(老姜用麻油爆的起皮后再煎魚塊，魚用肉質(zhì)松軟的魚，加水煮熟，到魚湯變白即可)，淡的，奶水好的小秘訣哦;

　　9、水份的補(bǔ)充：多喝豆?jié){，多吃冬瓜對(duì)無論是孕期還是產(chǎn)婦都有減肥和減腫得功效，還能提高奶水的質(zhì)量;米酒煮開代替水喝，將米酒煮開之后，讓酒精全部蒸發(fā)掉即可。

　　10、勤做產(chǎn)后恢復(fù)操。