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五大方法緩解頭發(fā)出油

五大方法緩解頭發(fā)出油

  油性發(fā)質(zhì)的人并不少,就算是天天洗,也避免不了容易出油的性質(zhì)。油性發(fā)質(zhì)怎么辦才好?如何才能緩解頭發(fā)出油?

  方法一:日常飲食以清淡為主

  飲食太過油膩是造成頭發(fā)油的原因之一,想要緩解頭發(fā)出油的狀況還需內(nèi)調(diào)外養(yǎng),先從調(diào)節(jié)飲食開始,避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物,因為這類食物食用過多,油脂不能完全消化,只好從面部和頭皮分泌。建議平日飲食以清淡為主,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水補(bǔ)充身體水分。

  方法二:油脂類產(chǎn)品避免抹頭皮

  女生們都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣,有些女生會將頭發(fā)和頭皮都涂上護(hù)發(fā)素,這樣對于油頭細(xì)軟發(fā)的人來說,頭皮會變得更加的油膩,其實護(hù)發(fā)素和營養(yǎng)油都是滋養(yǎng)頭發(fā)的,只能被用在發(fā)尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮。

  方法三:手指指腹勤按摩頭皮

  發(fā)質(zhì)偏油性的人,皮脂腺分泌比干性頭發(fā)的人要旺盛許多,不僅僅皮膚有,頭皮屑還較多,甚至經(jīng)常感覺頭皮發(fā)癢。建議多對頭皮進(jìn)行按摩,可用指腹按摩頭皮,但動作要輕緩,不要用指甲抓撓頭皮,以免對頭皮造成傷害,導(dǎo)致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。

  方法四:睡前泡腳半小時

  泡腳可以改善頭皮出油的狀況,這是因為人的肝火旺了,頭發(fā)和面部就愛油,而泡腳能去肝火。建議每天晚上用熱水泡腳半小時,泡到出汗即可,睡前泡腳還可有助睡眠。

  方法五:寬齒梳早晚倒梳頭

  很多女性覺得梳頭是對頭發(fā)的傷害,會刮傷毛鯪片,其實只要用對方法不僅不會造成傷害,還能讓頭皮得到放松,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),減輕壓力性掉發(fā)。每天起床后和睡覺前用梳子輕輕地從發(fā)梢開始梳,梳通發(fā)梢后再往上倒梳頭,每次梳十分鐘即可。避免使用塑料梳子梳頭,因塑料材質(zhì)也頭發(fā)摩擦?xí)l(fā)生靜電,最好選擇檀木或者牛角材質(zhì)的寬齒梳或大氣墊梳子。

  油性頭發(fā)怎么護(hù)理

  掌握對抗油性頭發(fā)的方法,還要日積月累維持,才能保證頭發(fā)恢復(fù)健康。

  1、使用溫和的洗發(fā)水,但去污能力要強(qiáng),推薦含有薄荷或者茶樹油的成分,這些成分一方面可以保護(hù)頭發(fā),同時也能有效去油。而洗發(fā)水最好用兩次,達(dá)到徹底清洗的目的。

  2、用溫水徹底沖洗,因為殘留的'洗發(fā)物質(zhì),一定會或多或少的傷害發(fā)質(zhì)。而愛出油的頭發(fā)建議清洗徹底的同時也要適當(dāng)增加頻率,一般1-2天為宜。

  3、經(jīng)常按摩,用手指腹輕輕按摩頭皮,促進(jìn)新陳代謝,這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源。

  4、建議加醋沖洗,醋和水一般是1:4的比例,醋是酸性的,所以容易去除浮游。沖洗干凈,可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤,最后再用清水沖洗。味道會很快消失。

  5、不要經(jīng)常擺弄頭發(fā),尤其是夏天,汗液油脂在夏季分泌旺盛,頭發(fā)很容易就變成了“毛巾”發(fā)絲的吸收能力一般都不錯,所以很容易讓頭發(fā)更加快速油膩。

  6、扔掉摩斯、發(fā)膠之類的產(chǎn)品,這些有粘性的產(chǎn)品,通常都很容易讓頭發(fā)黏在一起,導(dǎo)致發(fā)絲無法正常心塵代謝,會損害頭發(fā),也會讓頭發(fā)更加油膩。

  7、注意選用梳子材質(zhì)。避免使用塑料梳子,塑料和秀發(fā)摩擦容易產(chǎn)生靜電,而且產(chǎn)用塑料材質(zhì)的產(chǎn)品不利于健康,最好是檀木或者牛角材質(zhì)的,而且梳齒不建議過密,輕輕梳順頭發(fā),可以按摩頭皮,也讓頭發(fā)變得柔順。

  8、保濕飲食平衡和減輕壓力,飲食健康是基本。有沒有注意到,當(dāng)你焦慮或緊張時,你的頭發(fā)感覺油膩,發(fā)癢?所以,處理好壓力,你的頭發(fā)會少油膩。

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