紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道1

　　《紅樓夢(mèng)》中的賈府在飲食方面不僅追求享口福，更重要的是強(qiáng)調(diào)吃得健康，對(duì)食養(yǎng)食補(bǔ)尤為重視�！敖袢艘徽f(shuō)到健康長(zhǎng)壽，就千方百計(jì)買營(yíng)養(yǎng)品，將其視為良方，猛吃猛喝肥甘厚味。其實(shí)，這些人忘記了‘食谷者生’的大道理。在中醫(yī)理論中，‘飲食清淡’是最好的養(yǎng)生之道�！�

　　一、以茶養(yǎng)生

　　老君眉。老君眉是賈母最愛(ài)喝的養(yǎng)生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所產(chǎn)的一種銀針茶。每次賈母喝此茶時(shí)，都取用梅花雪水浸泡。此茶色澤鮮亮，香氣高爽，其味甘醇，既養(yǎng)心又養(yǎng)生，所以成為賈母最喜愛(ài)的養(yǎng)生茶。

　　女兒茶。女兒茶是川、黔西部的草藥，別名巖果紫、黃茶根、女兒紅，也叫普洱茶�！都t樓夢(mèng)》中第六十三回寫寶玉吃了面食，怕停食，林之孝家勸他飲“普洱茶”，寶玉飲后，頓時(shí)食欲便增。悶此茶時(shí)，可加入少許糖，泡一夜即可服之。此茶還有通經(jīng)的功效。少女食之，效果更佳。

　　六安茶。這種茶是賈寶玉最愛(ài)喝的養(yǎng)生茶。此茶產(chǎn)于安徽霍山，據(jù)《長(zhǎng)物志》載：“六安，宜入藥品，但不善炒，還能發(fā)香而味苦，茶之本性實(shí)佳�！�

　　二、蔬菜養(yǎng)生

　　《紅樓夢(mèng)》中寫蔬菜很多，除有茄子、豇豆、扁豆、葫蘆、灰條菜以外，還有南京的特產(chǎn)蘆蒿、枸杞芽（俗稱枸杞頭）�！都t樓夢(mèng)》第六十一回提到探春和寶釵“要吃油炒枸杞芽”，因?yàn)橛统磋坭窖旷r香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且她們還喜歡枸杞芽燒蛋湯，此湯更有爽口清涼之感，從而成為探春和寶釵兩位**的養(yǎng)生食品。

　　三、以酒養(yǎng)生

　　合歡花浸的燒酒�！都t樓夢(mèng)》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃后覺(jué)得心口微微地痛，要喝口熱熱的燒酒。所謂“燒酒”就是白酒。寶玉忙道：“有燒酒。”便令將那“合歡花浸的燒酒”燙一壺來(lái)。合歡花是合歡樹上開的小白花，有安神、解郁等功效。用它不僅能祛除寒氣，而且對(duì)黛玉的多愁善感、夜間失眠也有獨(dú)特的功效。

　　屠蘇酒。在大觀園里有除夕獻(xiàn)“屠蘇酒”的習(xí)俗。另外，此酒還是寶玉、黛玉、寶釵的養(yǎng)生酒。它也是藥酒，采用赤木桂、防風(fēng)、蜀椒、桔梗、大黃、赤小豆等浸泡而成，具有祛風(fēng)寒、清濕熱及防病作用

　　黃酒。《紅樓夢(mèng)》第六十三回中寶玉生日那天，襲人特地向*兒要了一壇“紹興酒”給寶二爺助興。紹興酒即黃酒，是寶玉特別愛(ài)喝的養(yǎng)生酒。因黃酒性*和、不傷人、有營(yíng)養(yǎng)，系優(yōu)質(zhì)糯米釀造，深受大觀園里人們的歡迎。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道2

　　養(yǎng)生方法之一：感冒采用饑餓療法。

　　《紅樓夢(mèng)》中，從**到丫環(huán)，一日三餐吃得都很少，感冒傷風(fēng)時(shí)尤其如此，大夫不是開藥方，而是讓人先“清清凈凈地餓兩頓”，或者要求飲食一定要清淡。

　　小病不吃藥是古人的養(yǎng)生良方。所謂饑餓療法，不是真的一點(diǎn)都不吃，而是適當(dāng)?shù)睾刃┟诇�，主要是大米湯，有�?rùn)五臟的作用�；计胀ǜ忻皶r(shí)，可采取饑餓療法，多喝白米粥，夏天可放點(diǎn)綠豆，冬天加點(diǎn)糯米，中老年人放點(diǎn)山藥和棗。對(duì)于胃腸型感冒，表現(xiàn)為厭惡油膩的食物、腹瀉，可以用白蘿卜加鹽煮湯喝，連蘿卜一起吃下去，有助消化的作用。

　　養(yǎng)生方法之二：不過(guò)量飲茶。

　　妙玉曾說(shuō)過(guò)，喝茶“一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲牛飲騾了。”不僅茶要小口地喝，紅樓夢(mèng)里，每個(gè)人喜歡的茶都不同。賈母吃完油膩的食物后，就不喝六安茶;寶玉吃了面，要喝“女兒茶”。

　　茶葉中含有鞣酸，大量飲茶會(huì)造成體內(nèi)鞣酸過(guò)多，引起胃腸功能失調(diào)。六安茶是偏苦的一種綠茶，能清熱解毒，不適合老年人;女兒茶其實(shí)是普洱茶的一種，促消化、排毒功能強(qiáng)，還有一定的通經(jīng)作用，適合女性喝。根據(jù)體質(zhì)喝茶很重要。年齡大、寒性體質(zhì)、胃寒、月經(jīng)期的女性，都要少喝綠茶。冬天就是普通人也要少喝太濃的綠茶，最好喝紅茶。下午2點(diǎn)以后，最晚4點(diǎn)以后，也不要喝濃茶。

　　養(yǎng)生方法之三：學(xué)會(huì)捶背。

　　在《紅樓夢(mèng)》里，丫環(huán)給賈母、王夫人捶背的場(chǎng)景比比皆是。這是古代最常見的一種保健方法。

　　背上有三條重要的經(jīng)絡(luò)，沿著脊柱的是督脈，是人體的陽(yáng)中之陽(yáng)，兩邊各距離督脈1.5寸，是膀胱經(jīng)，關(guān)系到人體的五臟六腑。捶背關(guān)鍵是要“輕”，正確方法是五指并攏稍微彎曲，手心為空地拍背，沿著脊柱從上到下，從中間到兩邊。捶背的時(shí)間，最好是下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，這是膀胱經(jīng)值令的時(shí)候，養(yǎng)生效果最好。

　　養(yǎng)生方法之四：壽從樂(lè)中來(lái)。

　　賈母去世時(shí)83歲，劉姥姥85歲依然健在。兩人雖然一富一貧，生活環(huán)境有很大不同，但都是高壽，她們的長(zhǎng)壽秘訣是什么呢？

　　賈母的最大長(zhǎng)壽秘訣是重視享受天倫之樂(lè)，喜歡和全家人一起吃團(tuán)圓飯，愛(ài)熱鬧，不孤獨(dú)。劉姥姥多動(dòng)，生性樂(lè)觀、幽默，受了戲弄也不生氣，有一顆*常心，常常自嘲“端多大碗吃多大飯”，是她長(zhǎng)壽的關(guān)鍵�，F(xiàn)代人要多學(xué)學(xué)賈母和劉姥姥的“壽從樂(lè)中來(lái)”。許多疾病，如胃病、腸炎、高血壓、冠心病、癌癥等，都和心情有很大關(guān)系。現(xiàn)代人最缺乏親情，子女一般和老人分開住，導(dǎo)致老人很孤獨(dú)。對(duì)此，老人首先自己要想開點(diǎn)，兒女也應(yīng)多抽時(shí)間陪陪父母。老人還要多動(dòng)，掃地也能延年益壽。

　　養(yǎng)生方法之五：豆腐皮包子是“長(zhǎng)壽包”。

　　豆腐皮包子是用豆腐皮做皮，木耳、香菇、青菜等做餡蒸成的包子。在清朝曾長(zhǎng)期作為貢品，給**吃。所以《紅樓夢(mèng)》第8回里，有了寶玉自己舍不得吃，卻要留給晴雯的場(chǎng)景。

　　豆腐皮包子也叫“長(zhǎng)壽包”。其中，木耳、豆腐都有降血脂的作用，尤其是豆腐皮，含有很多植物雌激素，有延緩衰老、美容的作用。對(duì)于“三高”患者來(lái)說(shuō)，豆腐皮包子是非常好的一道健康菜。

　　養(yǎng)生方法之六：酷夏養(yǎng)生法。

　　“夏不敞胸?zé)岵涣辣场�，是《紅樓夢(mèng)》中的酷暑養(yǎng)生法。即使再熱，也不能光著上身睡覺(jué)，至少要穿個(gè)肚兜，保護(hù)好胸和肚子;不能睡在太涼的地方，比如石凳子上，否則會(huì)睡出病來(lái);三伏天也不要吃冰，頂多是將茶壺浸在井水里，有點(diǎn)涼意就行了。

　　人體最怕著涼的幾個(gè)部位是：咽喉，太涼的食物刺激黏膜，會(huì)導(dǎo)致咽炎;頸部，著涼容易導(dǎo)致肌肉痙攣;腹部，會(huì)引發(fā)很多婦科疾病;胃部，造成胃脹、腹瀉;肩部和膝部，著涼易傷害關(guān)節(jié)。不少人喜歡夏天鋪涼席，其實(shí)涼席最好只在三伏天鋪，入伏前和出了伏，就不要再鋪了。

　　養(yǎng)生方法之七：春天最適合梳頭養(yǎng)生。

　　《紅樓夢(mèng)》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。古代養(yǎng)生講究“春三月，每朝梳頭一二百下”。乾隆**活到了89歲，“發(fā)常梳”是其養(yǎng)生秘訣之一。

　　頭頂正中最重要的一個(gè)穴位叫做百會(huì)穴。梳頭的作用就是按摩這一穴位，不僅能保養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)更有光澤、少脫發(fā)，還能有助睡眠。梳頭時(shí)，以百會(huì)穴為中心向前或向后梳。現(xiàn)代人時(shí)間都比較緊張，所以每次梳10—20下就夠了。實(shí)在沒(méi)時(shí)間，可以五指張開，稍微用力，從前向后攏過(guò)頭發(fā)，也可起到按摩頭皮的功效。

　　養(yǎng)生方法之八：火腿燉肘子孝敬老人。

　　紅樓夢(mèng)第16回，賈璉和鳳姐請(qǐng)趙嬤嬤吃飯，鳳姐怕老人牙口不好，特意讓人拿了一碗從早晨就開始燉的爛爛的火腿燉肘子給她吃。

　　吃肘子有養(yǎng)筋骨的作用，肘子燉得特別爛，里面的飽和脂肪酸會(huì)部分變成不飽和脂肪酸，好消化，適合老人吃。此外，老人。老人吃東西，最重要在以下幾個(gè)字：爛，因?yàn)樗麄冄揽�、咀嚼、消化都不好，爛的更有利吸收;雜，一天最少吃14種食物，包子、餃子，餡以肉、雞蛋、蘑菇、白菜、豆腐都是很好的食物，調(diào)料最好有醋、蒜和姜;新鮮，老人要少吃冷凍食品和剩菜剩飯;淡，60歲以上、血壓高的老人每天吃鹽不能超過(guò)3克，肥胖和有心腦血管病的老人，每天吃油不能超過(guò)20克。

　　一部《紅樓夢(mèng)》，有學(xué)不完的養(yǎng)生經(jīng)。沈雁英表示，這8種有**性的養(yǎng)生方法，體現(xiàn)的是古人的生活智慧�，F(xiàn)代人最需要學(xué)習(xí)的，是像他們一樣，讓自己的一日三餐、衣食住行更健康!

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——養(yǎng)生之道作文10篇

養(yǎng)生之道作文1

　　“養(yǎng)生之道”可謂是大家最熱門的話題之一。什么叫養(yǎng)生？怎樣養(yǎng)生？大家都知道保持健康，放松身心便叫養(yǎng)生；均衡營(yíng)養(yǎng)，多多運(yùn)動(dòng)便是養(yǎng)生的兩大“門派”。但是，大家是否注意到了現(xiàn)在飛速崛起的“低頭族”與“手機(jī)族”了呢？在馬路上，在車上，在*都市的任何一個(gè)角落，都可以發(fā)現(xiàn)低著頭玩手機(jī)的人，而我，也曾經(jīng)做過(guò)這兩大“反養(yǎng)生門派”的一份子。

　　記得媽媽買來(lái)第一部智能觸屏手機(jī)時(shí)，我便興奮得不得了，抱著手機(jī)就是撒手，好像那是自己的一樣，從那開始，我便邁入了“手機(jī)族”的大門。我下載了好多游戲，每天一放學(xué)便開始盡情地玩，我陶醉在手機(jī)的世界里，不過(guò)，好景不長(zhǎng)，我便嘗到了苦頭。

　　漸漸地，我的眼睛開始看不清黑板上的字，連看電視都要把眼睛瞇成一條縫。我開始害怕起來(lái)，父母多次要帶我去醫(yī)院檢查，都被我拒絕。終于，在一次寒假中，媽媽領(lǐng)著我來(lái)到那充斥的藥水味兒的醫(yī)院，經(jīng)過(guò)好一番折騰，我才被確診為“假性近視”，所謂的“假性近視”，其實(shí)就是近視不到一百度的統(tǒng)稱。醫(yī)生說(shuō)，不到一百度，不配眼鏡。只要少接觸電子產(chǎn)品，多遠(yuǎn)眺，還是有機(jī)會(huì)恢復(fù)視力的。聽完這番話，媽媽又慶幸又擔(dān)憂，慶幸的是，我的眼睛還有回復(fù)的機(jī)會(huì)；擔(dān)憂的是，會(huì)不會(huì)回復(fù)不過(guò)來(lái)。

　　從那以后，我對(duì)接觸電子產(chǎn)品的次數(shù)有了克制，不再像以前玩的那么頻繁，時(shí)間也有了克制。我的近視度數(shù)**在一百度左右，不再上漲。

　　眼睛是心靈的窗戶，可以見證四季的交替；可以探索未知的領(lǐng)域。養(yǎng)生第一步，便是保護(hù)好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機(jī)族”，重新讓生活充滿陽(yáng)光吧！

養(yǎng)生之道作文2

　　忙碌也是滋養(yǎng)生命的一種方式真的是有種崩潰的感覺(jué)，受不了。

　　有的人活著，他已經(jīng)死了。是的，他已經(jīng)死了。每一天過(guò)得生活是一模一樣，刻板式的生活。過(guò)著牢籠式的生活。好悲哀��！精神上無(wú)休止地折磨，受夠了，要崩潰。沒(méi)了好脾氣。煩躁易怒。

　　精神病患者是怎樣產(chǎn)生的？是無(wú)聊寂寞產(chǎn)生的，是厭倦了每天復(fù)制式生活，而無(wú)法承受所導(dǎo)致的。

　　我甚至厭惡起陶來(lái)，我甚至批駁自己現(xiàn)在所過(guò)的生活，沒(méi)理由地過(guò)著，折磨著自己。沒(méi)有生機(jī)。

　　也厭惡她！非要把好好的空間弄得臭氣熏天。厭惡，也憤怒。真是受不了。

　　買一輛山地車，肆無(wú)忌憚地騎，從天亮一直騎到天黑，讓自己累得不行。用身體的疲勞來(lái)驅(qū)走我滿心的煩愁，怒氣……真的是厭倦了現(xiàn)在的生活。跟死了沒(méi)什么兩樣。我說(shuō)別人是造糞的機(jī)器，實(shí)際是在說(shuō)自己。我厭惡。如此地活著，每天都是如此……太可怕了！無(wú)聊也是種病。我想那些和尚，如果只是每天就吃吃睡睡，參禪打坐下，他們的日子也一定是超級(jí)無(wú)聊。所以，他們也要忙碌下，或在外面承接些業(yè)務(wù)，或是每天打打拳（如果我要出家，我一定選擇少林寺。每天可以練武，日子絕對(duì)不會(huì)枯燥。），或是鋤鋤地澆澆菜……人絕對(duì)是要忙碌點(diǎn)，而忙碌也是修行的一部分，不可或缺。所以我喜歡惠能大師說(shuō)的"挑水砍柴亦是道。"假使你還不夠了解，可以讀讀稻盛和夫先生的《活法》，他也是個(gè)佛教徒，他就主張要在工作中修煉自己，把工作當(dāng)作修行。

養(yǎng)生之道作文3

　　芒種節(jié)氣后，天氣越來(lái)越熱，尤其是中午，建議穿著上要有所講究，選擇透氣性好的純棉或絲織衣服，不僅有助于隔熱、散熱，起到降溫的作用，還能保護(hù)皮膚，減少光、熱對(duì)皮膚的刺激。芒種節(jié)氣天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊梗�所以衣服要勤洗勤換。下面我們來(lái)看看芒種時(shí)節(jié)養(yǎng)生還有哪些注意事項(xiàng)。

　　1、出汗后不可馬上洗澡

　　隨著氣溫不斷升高，很多人都會(huì)通過(guò)勤洗澡來(lái)給自己降溫，但大汗后不可立即洗澡，因?yàn)榇蠛购罅鹘?jīng)肌肉的血液增多，心率加快，如果洗澡的水過(guò)熱，會(huì)加速血液流動(dòng)，使身體本來(lái)就膨脹的血管和毛孔擴(kuò)張，從而使血液不足以供應(yīng)心臟和大腦等重要器官，造成機(jī)體缺氧，導(dǎo)致眩暈。

　　2、天熱下午兩點(diǎn)少出門

　　氣溫的升高主要是因?yàn)闅夂虻淖兓�，太�?yáng)更是非常的毒辣，這時(shí)候我們就需要全面的做好防曬的準(zhǔn)備，但是其實(shí)陽(yáng)光本身并不能直接讓氣溫升高。地面吸收太陽(yáng)輻射的熱量后，再通過(guò)輻射、對(duì)流等形式向空中傳導(dǎo)，這種向上輸送熱量的過(guò)程就是使氣溫升高的主要原因。

　　簡(jiǎn)單說(shuō)，陽(yáng)光照到地面上，曬熱了地面，地面吸收了熱量再放出去烘熱空氣，氣溫就升高了。雖然夏天的中午，陽(yáng)光照射地面的角度最接近直射，地面和空氣接受的熱量，但是地面**出的`熱量卻少于陽(yáng)光所供應(yīng)的熱量，所以中午并不是最熱的時(shí)候。

　　中午以后地面溫度仍然繼續(xù)升高，一直等到地面**出的熱量等于陽(yáng)光所供應(yīng)的熱量時(shí)，地面**的熱量才能達(dá)到最多，這個(gè)過(guò)程需要一定時(shí)間，一般在午后兩點(diǎn)左右，溫度才能達(dá)到，也就是說(shuō)一天中最熱的時(shí)候是午后兩點(diǎn)左右。

　　3、飲食要注意：要清淡，少吃葷

　　我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：夏季，在五行中屬火，受這種時(shí)令特點(diǎn)的影響，人們會(huì)感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失，營(yíng)養(yǎng)損耗多，加之食欲下降，易造成體虧人乏。這時(shí)，應(yīng)多食清淡質(zhì)軟易于消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療學(xué)稱之為清補(bǔ)

養(yǎng)生之道作文4

　　自古以來(lái)，養(yǎng)生是人類為了生存的基本之道，不管是官府達(dá)人還是*民百姓都積累了豐富的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，正因?yàn)橛辛诉@種養(yǎng)生之道，才促進(jìn)了人類的繁衍生息�，F(xiàn)代人生活愈來(lái)愈好，早已衣食無(wú)憂，便開始尋求更高品位的生活，于是養(yǎng)生便成了追求健**活的時(shí)尚。

　　其實(shí)，養(yǎng)生是人類在長(zhǎng)期適應(yīng)自然生活環(huán)境的過(guò)程中，從衣食住行的各個(gè)方面所積累的豐富經(jīng)驗(yàn)。它具有純樸性、通俗性、實(shí)用性，無(wú)須過(guò)多的修飾和渲染。比如民間常說(shuō)的：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“春捂秋凍”等等，這些淺顯易懂的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)幾乎家喻戶曉。又比如專家**，我國(guó)一些長(zhǎng)壽村的老人，年齡大都在一百歲上下，他們大多生活簡(jiǎn)樸、粗茶淡飯、心情豁達(dá)、常動(dòng)筋骨，當(dāng)然大自然的環(huán)境，如清新的空氣、環(huán)抱的綠樹、潺潺的溪水等等也賦予給他們的恩賜。

　　如果要問(wèn)他們的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，那就是古樸、自然、隨性、豁達(dá)。

　　然而，現(xiàn)在的一些“養(yǎng)生之道”正在被放大，已從每日起碼的衣食住行擴(kuò)展到美容護(hù)膚、延緩衰老、防病治病無(wú)所不及。更有甚者，打著養(yǎng)生的旗號(hào)，到處招搖撞騙，比如有位“大師”張悟本居然把常用的綠豆、茄子給神話了，鼓吹能養(yǎng)生并治百病，竟然有許多人拜倒在其名下，結(jié)果上當(dāng)受騙。所以養(yǎng)生一定要提高其科學(xué)性，現(xiàn)在的科技那么發(fā)達(dá)，難道還不能揭開其種種神秘的面紗嗎？事實(shí)上，科學(xué)有時(shí)也會(huì)存在著爭(zhēng)論，比如有些養(yǎng)生專家說(shuō)：“吃蘋果早上吃是金、下午吃是銅、晚上吃是毒”，而有些專家則不那么認(rèn)為，他們說(shuō)：“蘋果飯后吃為宜”，這樣一來(lái)公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理，使人不知所措，把原本很自然的事變得復(fù)雜化。就吃蘋果而言，更多人吃得很隨性，生活得很滋潤(rùn)，原本沒(méi)有那么多事（當(dāng)然，糖尿病患者還是主張兩餐之間吃水果）。養(yǎng)生之道人各有方，如果按照自身特點(diǎn)隨其自然，結(jié)合前人已經(jīng)總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，如“吃飯七分飽、飯后百步走”等等，遵循健康四大基石：合理飲食、心理*衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，我覺(jué)得就能達(dá)到較好的養(yǎng)生效果。

　　究其實(shí)，養(yǎng)生包括許多內(nèi)容，如何吃五谷雜糧、如何飲四方之水、如何動(dòng)肢體筋骨、如何調(diào)心理情志等等，這與健康四大基石銘言多么相似乃爾！讓我們順應(yīng)自然、崇尚科學(xué)、不要刻意雕琢，養(yǎng)生就在生活之中。

養(yǎng)生之道作文5

　　我們今天早上是要去上體育課的，然后在體育課上一周剛好是站在自己旁邊的那一個(gè)女孩子，她都是一直在那里跟她的朋友說(shuō)有關(guān)于養(yǎng)生的話題，就是說(shuō)她要開始養(yǎng)生啊什么的，然后就我說(shuō)到了那種喝的類型以及泡椒的類型。其實(shí)確實(shí)也是自己現(xiàn)在在做的事嘛，然后這一次我有一些小剛開始的話，好像就我們這個(gè)年紀(jì)就已經(jīng)開始在注重這一方面了，也有可能是因?yàn)楝F(xiàn)在的人是已經(jīng)越來(lái)越注重這一方面了。畢竟網(wǎng)上說(shuō)的啊，也是怕養(yǎng)生這一方面夸的很夸張吧，其實(shí)也就是一直在說(shuō)這方面的優(yōu)點(diǎn)，所以大家可能不管是為了外觀還是為了內(nèi)在都會(huì)多多少少，還是要去提升一下自己的養(yǎng)生知識(shí)吧。

　　反正自己也是屬于那種很養(yǎng)生的類型了。因?yàn)楝F(xiàn)在的話我自己會(huì)去看那些養(yǎng)生的節(jié)目，然后包括朋友啊以及自己在看的時(shí)候，然后****里面的一個(gè)女孩子她才跟自己透露說(shuō)，其實(shí)她之前很早之前就很喜歡看這一類節(jié)目了，所以真的是有一些震驚，就覺(jué)得我們大家都開始了很早，這可能要是讓媽媽知道的話，她會(huì)覺(jué)得特別的欣慰吧。包括自己今天就是去打水要泡腳的水，然后也是發(fā)現(xiàn)有挺多的女孩子都拿著那么大的一個(gè)瓶子，然后去裝水的，自己本來(lái)還是有一些小尷尬就覺(jué)得好像只有自己這么干啊，這么大的一個(gè)品質(zhì)，自己拿著也是挺不自在。

　　為什么會(huì)拿這么大的瓶子呢？其實(shí)很大的原因就是我們要泡腳，所以得去1樓那里去裝水，要不然如果想要滿足自己泡澡的這個(gè)需求的話，借自己宿舍里面的那種洗澡的水，也就并不是特別的熱，而且還特別的貴，就是你可能接完自己需要泡腳的那些水之后就要花費(fèi)兩三塊錢了。所以就是在大家的提議下嘛，學(xué)校也是給我們每一棟宿舍樓下都安裝了一臺(tái)洗衣機(jī)，就那種飲水機(jī)，所以自從有這些飲水機(jī)之后，大家的這種號(hào)角的需求好像就是很大幅度的提高了。自己想要養(yǎng)生，其實(shí)另一方面就是自己本身身體的這一些原因不得不去注重以下，其次就是自己也是因?yàn)樽约荷�了病之后，然后發(fā)現(xiàn)原來(lái)養(yǎng)生以及中醫(yī)這一些方面真的會(huì)有這么強(qiáng)大的魅力，最后就是因?yàn)樽约阂彩鞘芫W(wǎng)上的一些養(yǎng)生的知識(shí)的影響，就覺(jué)得功效很大，對(duì)自己的外在改觀的話，也是有一定的幫助的，才會(huì)這么去堅(jiān)持下來(lái)。

養(yǎng)生之道作文6

　　還記得那個(gè)震撼人心的節(jié)目——尋找最美孝心少年。盡管牙疼，還是被節(jié)目“吸引”了。在節(jié)目里，有些父母因患病而去世了，而且大多因?yàn)榘┌Y和尿毒癥所致。

　　那時(shí)候，我對(duì)這些病沒(méi)有什么概念。但是，我的嬸嬸因得癌癥，正在做化療，還有一個(gè)我不大認(rèn)識(shí)的阿姨得癌癥而與世長(zhǎng)辭。

　　我感覺(jué)到這些病是多么的可怕，生命是多么的脆弱！

　　最近，媽媽牙疼得越發(fā)厲害，嘴也起了許多泡。媽媽說(shuō)已經(jīng)持續(xù)幾個(gè)星期了。那天晚上，依舊將鹽水含在嘴里——吃了這么久的藥依然無(wú)濟(jì)于事，媽媽有些不安地吐掉鹽水說(shuō)道：“我都不知道自己是不是得癌了�！�

　　我嘲弄道：“不就是牙疼？怎么來(lái)的癌癥？不要嚇人吶！”

　　媽媽皺著眉頭說(shuō)：“你不知道，我有一個(gè)同事嘴上起了一個(gè)很大的泡，后來(lái)得癌癥死了。”

　　反駁道：“你就會(huì)信這些，明天檢查一下身體嘛！”便沉默地走了。

　　第二天傳來(lái)嬸嬸做好化療的消息，不過(guò)又聽說(shuō)頭發(fā)都掉光了，殺癌細(xì)胞還會(huì)有負(fù)作用，風(fēng)險(xiǎn)也很大。因此，我也隱約有點(diǎn)擔(dān)心媽媽……

　　晚上媽媽回來(lái)了，做了許多菜，都是清淡的，只有一碗青椒用來(lái)調(diào)味。看到這些菜，我感覺(jué)到媽媽想了很辦法，她居然把銀耳、枸杞、*生什么放在一起熬湯。我問(wèn)媽媽是怎么想出來(lái)的，媽媽說(shuō)她是從同事那里得來(lái)的“藥方”，還真是用心良苦啊！但是，自此以后，我們的飯菜可能就要失去很多很好的美味了。

　　這樣持續(xù)了幾天，我們?nèi)�家居然也�?xí)慣了——吃清淡點(diǎn)好。這幾天，媽媽也很開心，她說(shuō)：“我把自己以為得了癌癥的事告訴了鄰居們，他們都笑出了眼淚�！眿寢屵呎f(shuō)，“他們真被我的行為逗樂(lè)了�！�

　　不過(guò)，從這以后，媽媽居然會(huì)去看養(yǎng)生頻道，有時(shí)學(xué)著同事的養(yǎng)生法子，什么香菇吃了可以去除藥的反作用，吃冬瓜去火什么的，她張口就來(lái)，記得好多。聽了這些，我們?nèi)�家都高興了，大家真不用擔(dān)心媽媽以后還會(huì)得老年癡呆癥什么了呢！

　　所謂“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不管先前遇到什么困難，終究會(huì)“撥開云霧見太陽(yáng)”，媽媽是這樣，最美孝心少年也是這樣。我呢，更不應(yīng)該該懼怕痛苦和失敗，要相信，只有經(jīng)過(guò)打磨才能煉成好玉。

養(yǎng)生之道作文7

　　陽(yáng)春三月是綠的世界。在這綠色的天地中，空氣十分清新，空氣中負(fù)離子含量極多，最適宜進(jìn)行空氣浴、日光浴，以吐故納新，調(diào)和呼吸。常到公園、郊外或鄉(xiāng)間小路走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，會(huì)有一股清新的空氣撲面而來(lái)，沁人心肺，久而久之，必能使氣血沖和，心寧神安，從而使陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，氣機(jī)順暢，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

　　三四月間，春光明媚，芳草萋萋，繁花似錦，置身其間，能幫助長(zhǎng)期從事體力、腦力勞動(dòng)的人消除疲憊、振奮精神，因繁重勞作而引起的氣機(jī)紊亂狀態(tài)必然有所改善，疲乏憂愁會(huì)在不知不覺(jué)中消然離去，人的心理狀態(tài)自然也得到充分調(diào)節(jié)，創(chuàng)造性靈感也可能紛至沓來(lái)，這對(duì)于養(yǎng)生保健是大有益處的。

　　春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，人類也不例外，只要順應(yīng)這一自然規(guī)律，投身于春游踏青的運(yùn)動(dòng)之中，必將助陽(yáng)氣生發(fā)，改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維能力，并使腿部力量得到增強(qiáng)，筋骨也變得更加靈健。常春游踏青者，還可改善睡眠，消耗掉一些過(guò)剩的能量，使肥胖者達(dá)到減肥的目的。

　　然而，為防早春乍寒和綿綿的春雨，出游時(shí)務(wù)必注意保護(hù)身體，要備足衣服和雨具，以防不測(cè)風(fēng)云使身體受涼，引起感冒等常見疾病。如外出野炊，則須注意飲食衛(wèi)生，以免發(fā)生腸道疾病。在野外小憩，切不可坐冷濕之地。萬(wàn)一受涼，歸后可用生姜、蔥白及紅糖配適量水煎服，以祛風(fēng)散寒，預(yù)防感冒。另外，還須注意避免過(guò)度疲勞。睡前可用熱水洗足，睡時(shí)可適當(dāng)墊高腳部，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，達(dá)到盡快消除疲勞、恢復(fù)精神的目的。

　　唐朝詩(shī)人白居易在《春游》一詩(shī)中說(shuō)：“逢春不游樂(lè)，但恐是癡人”。在這一元復(fù)始，萬(wàn)象更新之時(shí)，到野外去郊游踏青，絕對(duì)是人生中極富情趣和養(yǎng)生意義的雅事。

養(yǎng)生之道作文8

　　外婆已經(jīng)年過(guò)花甲，身體說(shuō)不上硬朗，走起路來(lái)微微顫顫，背還有點(diǎn)兒駝。當(dāng)外婆用那青筋暴起滿是皺紋的手慢慢吞吞地提起熱水壺時(shí)，我真擔(dān)心水壺會(huì)從她顫抖不止的手上滑落！也許真是由于年齡大、身體變?nèi)醯脑�因，外婆�?duì)養(yǎng)生的東西特別感興趣。

　　有一次，外婆來(lái)我家玩，看見電視上的一個(gè)養(yǎng)生視頻，就慢慢地學(xué)了起來(lái)。她跟我說(shuō)：“你呀，幫我找一根木棍好嗎？”我奇怪地瞪大了眼晴，不用說(shuō)我也知道，外婆又在搞一些奇奇怪怪的名堂了。于是我找來(lái)了一根木棍，遞給外婆。外婆說(shuō)：“不行，這根太短了，要一米長(zhǎng)的�！蔽矣值絺}(cāng)庫(kù)里掏了一根長(zhǎng)木棍出來(lái)，遞給外婆。外婆拿起那根木棍一頭頂著肚臍，另一頭用手拿著，靠著墻，用力地捅了幾下。

　　我一驚，忙擋下外婆：“外婆你干嘛無(wú)緣無(wú)故自虐？”

　　“不是啊，這是我從電視上看來(lái)的，每天這樣捅個(gè)兩三百下會(huì)有利于腸胃消化�！�

　　“這不是養(yǎng)生！這是自殘吧！”我嚇了一跳。

　　而外婆卻自顧自的講起細(xì)節(jié)來(lái)：“先每天捅五六十下，堅(jiān)持一個(gè)星期后，再每天捅兩三百下……小欣，你跟我一起吧！”

　　�。〔粫�(huì)吧！誰(shuí)來(lái)救救我！嗚嗚嗚……下次再也不讓外婆看養(yǎng)生節(jié)目了！

　　這就是外婆的養(yǎng)生秘籍，至于有沒(méi)有用，我也不知道……

養(yǎng)生之道作文9

　　人們常說(shuō)：“立春天漸暖，雨水送肥忙�！币荒曛�計(jì)在于春，春季如何看雨水。對(duì)農(nóng)民來(lái)說(shuō)，雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時(shí)期，而我們的生活也充滿了新的希望。根據(jù)雨水節(jié)氣對(duì)自然界的影響，雨水節(jié)氣人們養(yǎng)生應(yīng)該重在調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　飲食調(diào)節(jié)：雨水節(jié)氣盡管理論上降水的機(jī)會(huì)增加，但氣候仍然干燥，容易出現(xiàn)口舌干燥、嘴唇干裂，因此，除了通過(guò)足量喝水來(lái)補(bǔ)充水分，每天要吃蔬菜、水果來(lái)以補(bǔ)充水分。在南方，蔬菜已經(jīng)開始上市，最好選擇新鮮的深顏色的蔬菜，豌豆尖、紅菜苔薹、綠菜薹、雞毛菜等綠色蔬菜；水果選水分多的，如柑橘、柚子等。

　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家馬冠生介紹：這個(gè)節(jié)氣期間飲食的基本原則還是谷類食物為主，食物多樣。盡管天氣開始轉(zhuǎn)暖，但早晚的氣溫還比較低，首先應(yīng)該：

　　保證能量的充足攝入。能量的來(lái)源以谷類為主，形式可以是米飯、饅頭，同時(shí)注意變換花樣，如南方的米線、米粉、北方的面條、大餅等；注意經(jīng)常吃些粗雜糧，除了做成玉米面、高粱面窩頭等，每天可以通過(guò)粥的形式來(lái)增加粗雜糧的攝入；做粥時(shí)，加些薯類如地瓜、山藥等，可做成地瓜雜糧粥、山藥米粥、蓮子粥、紅棗粥等。動(dòng)物性食物適量吃、油炸等油膩的食物不吃或少吃。

　　起居勞逸調(diào)攝：起居有常，勞逸結(jié)合。天氣轉(zhuǎn)暖，要增加戶外活動(dòng)，維持健康的體重，即順應(yīng)自然，保護(hù)生機(jī)遵循自然變化的規(guī)律，使生命過(guò)程的節(jié)奏，隨著時(shí)間、空間和四時(shí)氣候的改變而進(jìn)行調(diào)整，使其達(dá)到健運(yùn)脾胃，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽的目的。

　　忌食食物：正月忌食羊肉、狗肉、雀肉，不得生食蔥蒜，花生宜煮不宜炒。

養(yǎng)生之道作文10

　　快樂(lè)是一種心靈的感受，是一種身心健康的精神狀態(tài)，是一種積極健康的心境�？鞓�(lè)是一種幸福的感覺(jué)，世界上沒(méi)有比快樂(lè)更使人美麗的化妝品，快樂(lè)存在于我們生活中的各個(gè)角落，我們的生活中并不缺少快樂(lè)，只是缺少體驗(yàn)和感悟。

　　法國(guó)作家羅曼·羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“留住快樂(lè)，忘記煩愁，這就是我們找到快樂(lè)生活的秘訣之一。”生命中，快樂(lè)是最重要的，它影響著我們的生活，也影響著我們選擇如何生活的態(tài)度。

　　曾經(jīng)聽過(guò)一個(gè)故事：一個(gè)長(zhǎng)得很丑的女孩，常被別人取笑她長(zhǎng)得丑，她因此活的很自卑，不敢出門見人。一天，她偶遇佛祖，佛祖吃簡(jiǎn)單的飯菜，穿粗布的衣裳，住簡(jiǎn)陋的地方。女孩以為清苦極了，卻在佛祖的臉上，看到安然與滿足。她不解地問(wèn)佛祖，佛祖，你為什么快樂(lè)？

　　佛祖笑著反問(wèn)她，我吃得下睡得著，我為什么不快樂(lè)？

　　女孩突然明白了，快樂(lè)原是握在自己手中的，她活她自己，沒(méi)有必要替別人的取笑買單。他不再在意別人異樣的眼光，不再在乎別人的嘲弄與諷刺，**方方地出入一些場(chǎng)合，常常說(shuō)一些幽默的話語(yǔ)，并笑得陽(yáng)光燦爛。漸漸地，她成了受歡迎的人，她擁有了很多朋友，她的長(zhǎng)相被人忽略，大家記住的，是她的樂(lè)觀和開朗。而她的朋友，也因她的這種樂(lè)觀精神而整天充滿著快樂(lè)。

　　所以說(shuō)，若你是個(gè)幽默而樂(lè)觀的人，那注定你將是一個(gè)充滿快樂(lè)的人。幽默和樂(lè)觀，是快樂(lè)的細(xì)胞，是交流的潤(rùn)滑劑。而一個(gè)會(huì)微笑的人，那注定你也將是一個(gè)充滿快樂(lè)的人。你將笑傳遞給了別人，同樣也會(huì)將快樂(lè)傳遞給別人，讓他們也快樂(lè)起來(lái)。

　　然而，生活中的快樂(lè)是豐富多彩的，快樂(lè)常常伴隨著我們。就像當(dāng)父母用慈愛(ài)的傘為你撐起一方晴空時(shí)，你會(huì)感到“有家真好—我快樂(lè)”；當(dāng)同學(xué)用貼心的話安撫你孤獨(dú)的心境時(shí)，你會(huì)感到“有朋友真好—我快樂(lè)”；當(dāng)歡歌笑語(yǔ)飛出課堂灑在山間野外時(shí)，你會(huì)感到“有這樣的活動(dòng)真好—我快樂(lè)”……“快樂(lè)”是一種心靈的體驗(yàn)，“快樂(lè)”是一種幸福的感覺(jué)。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——養(yǎng)生之道作文10篇

養(yǎng)生之道作文1

　　處暑以后，北方的冷空氣南下逐漸頻繁，若大氣中有暖濕氣流輸送，就會(huì)形成秋雨。秋雨過(guò)后，氣溫明顯下降，故有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)。當(dāng)然，例外也是有的，如果夏季稱雄的副熱帶高壓此時(shí)打個(gè)“回馬槍”，往往會(huì)在處暑期間，我國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)會(huì)出現(xiàn)“秋老虎”。但氣象專家表示，即使“秋老虎”再兇，也很難出現(xiàn)37℃以上的高溫了。

　　處暑時(shí)節(jié)要知3“去”

　　去火

　　眼下天氣仍比較炎熱，人們因?yàn)轱嬍巢还?jié)、加班熬夜、精神壓力大等原因，會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，口舌生瘡比較常見。

　　現(xiàn)在很多的人尤其是年輕人臉上都會(huì)出現(xiàn)或多或少的痘痘。那么你知道怎么辦好呢？其實(shí)在*時(shí)的時(shí)候可以多吃一些含有苦味的食物，例如苦瓜，還要多喝水、多喝湯、補(bǔ)充水分，另外還要保持有規(guī)律的作息時(shí)間，這樣就不會(huì)感覺(jué)身體內(nèi)有火了。

　　去燥

　　處暑時(shí)節(jié)，預(yù)示著秋天即將到來(lái)，氣候會(huì)逐漸干燥起來(lái)，因此，要多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食品，盡量少進(jìn)食辛辣食物，多增加酸性食物，以加強(qiáng)肝臟功能，少吃或不吃西瓜這類的寒涼瓜果，多吃一些秋季應(yīng)季的水果。當(dāng)然，去燥也需要多喝水，少食辛辣煎炸等熱性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥等。

　　去濕

　　在處暑到來(lái)的前后，空氣中的濕熱是很讓人受不了的。那么在處暑來(lái)臨之際，溫補(bǔ)脾胃是的去濕方法了。大家可以多吃一些胡蘿卜、淮山藥、蓮子、茨實(shí)、豬肚以及一些谷物類的食物。同時(shí)不忘忘了做適量的運(yùn)動(dòng)！

養(yǎng)生之道作文2

　　我讀過(guò)很多書：《紅樓夢(mèng)》、《封神演義》、《三國(guó)演義》……我也看過(guò)許多人物形象：多愁善感的林黛玉、隨機(jī)應(yīng)變的楊戩、謙虛謹(jǐn)慎的劉備……但《姐姐的背簍》一書中的那個(gè)“傻”女孩，卻一直浮現(xiàn)在我的眼前，揮之不去。

　　姐姐用背簍背著弟弟，隨著爸爸媽媽來(lái)海金打工�？墒前职謴墓さ氐哪_手架上摔下來(lái)，摔斷了腰，媽**工廠也停工了，更可怕的是弟弟還患**奇怪的“川崎病”。幾乎所有的不幸都被姐姐碰**，可謂禍不單行。沒(méi)有怨聲，沒(méi)有哭泣，姐姐勇敢地面對(duì)這個(gè)事實(shí)，她夜以繼日地賣唱，用柔嫩的肩膀撐起這個(gè)風(fēng)雨飄搖的家�？吹竭@里我不禁熱淚盈眶，文中的姐姐怎能不令人肅然起敬！相對(duì)于同齡的姐姐，我顯得嬌生慣養(yǎng)。一次做小布偶，開始我饒有興趣，后來(lái)卻因不小心扎破手指而永遠(yuǎn)扔掉了針線。面對(duì)巨大的挫折，姐姐選擇了**克服困難；面對(duì)扎破手指的疼痛，我卻輕而易舉地放棄。如果我是文中的姐姐又該怎么做呢？也許只會(huì)難過(guò)一陣，聽天由命罷了。因此，每當(dāng)遇到困難時(shí)，心中的那個(gè)“傻”姐姐總會(huì)鼓勵(lì)我：“像我一樣，相信風(fēng)雨之后，一定能見到炫麗的彩虹！”

　　姐姐用歌聲換來(lái)了海金人的同情。在大家的捐助下，弟弟的病治好了，爸爸的傷也痊愈了，連出走的媽媽也回來(lái)了。生命之花在苦難的滋養(yǎng)下，盛開得更加絢麗多彩了！合**本，我豁然開朗，眼前一片錦繡……

養(yǎng)生之道作文3

　　爺爺快80歲了，村里人都夸他精神好身體好，很會(huì)保養(yǎng)。其實(shí)，爺爺也并沒(méi)什么特別的養(yǎng)生法，他最喜歡做的就是3件事：家務(wù)、義務(wù)修路、回憶。

　　母親忙著種田種地，爺爺就當(dāng)起了“家庭主婦”。家住農(nóng)村，免不了煮飯、找豬食、喂豬等瑣事，有爺爺在家，母親就可以放心去勞作，我們回來(lái)就有熱乎乎的飯菜等著。看著爺爺忙來(lái)忙去，我們心里挺不好受，常勸他休息，年紀(jì)大了要注意身體，可爺爺總是笑呵呵地說(shuō)：“閑不住啊，再說(shuō)也動(dòng)不了幾天了，你們那么辛苦，我總不能讓你們白白地養(yǎng)著我！”

　　在省城南京工作安家的兩個(gè)姑姑三番五次要將爺爺接了去休養(yǎng)幾年，好好安度晚年，可爺爺總是說(shuō)整天坐著閑著不自在，省城生活條件太好了他反而不習(xí)慣，于是又跑了回來(lái)。

　　爺爺就是這樣閑不住。村里到處是土路，行走很不方便，下雨時(shí)更是泥濘不堪。爺爺看在眼里，急在心里，就悄悄把兒女子孫給的零花錢拿去買了水泥、石頭，然后發(fā)動(dòng)大伙將通往村里的3里多路進(jìn)行了徹底整修。那幾千元錢是我們給爺爺用來(lái)享受的啊，可爺爺卻把它鋪在了路上。路好走了，踩著踏實(shí)了，爺爺又義務(wù)當(dāng)**“養(yǎng)路工人”。

　　也許是老年人的共**，爺爺最愛(ài)回憶往事了。他年輕時(shí)是木匠，成天與刨子鑿子打交道，練就了一手木匠絕活，家里的乃至村里的家具，幾乎都是出自爺爺?shù)碾p手。每次撫摸這些家具，爺爺總是情深意切，雖然這些家具在我們眼里已成了過(guò)時(shí)的東西，可爺爺卻能清清楚楚地說(shuō)出每一塊木料每一顆釘子的來(lái)源和所付出的艱辛。

　　爺爺還常給我們講他一生的酸甜苦辣，而且不管我們想不想聽，每次都講得十分動(dòng)情。每次回想，他都無(wú)限遺憾地說(shuō)：“年輕時(shí)真是太不珍惜時(shí)間了！”我想，也許這就是爺爺為什么閑不住的原因吧！

養(yǎng)生之道作文4

　　“大寒”是24節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣。大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生不當(dāng)，很容易引發(fā)各種疾病發(fā)作。對(duì)此，根據(jù)天氣變化特點(diǎn)，起居、飲食、運(yùn)動(dòng)都要做出相應(yīng)調(diào)整。

　　早睡晚起增添衣物防寒防風(fēng)

　　中醫(yī)指出，“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”。也就是說(shuō)，在起居方面，仍要順應(yīng)“冬藏”的特性，早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳。此外，俗話說(shuō)：“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，在大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意防風(fēng)防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減，比如：在出門時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)添加外套，并戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者，在“大寒”節(jié)氣應(yīng)盡量避免在早晨和傍晚出門，以防晝夜溫差較大，引起疾病發(fā)作。

　　若要在大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生，還能養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣�！昂畯哪_起，冷從腿來(lái)”，人的腿腳一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用熱水或藥湯先泡泡腳，以達(dá)到暢通血脈、改善睡眠質(zhì)量的功效，尤其是對(duì)那些經(jīng)常在夜間看書、寫作、久坐到深夜的人，臨睡前更應(yīng)熱水泡腳。

　　溫補(bǔ)類、綠色類食物“雙管齊下”

　　天氣寒冷了一段時(shí)間，一些市民也有所適應(yīng)，便放松警惕，開始吃一些生冷的食物，結(jié)果導(dǎo)致腸胃不適，有的甚至還得了腸胃炎，上吐下瀉。由于“大寒”與之后的“立春”相交接，飲食上也可考慮到季節(jié)變換，以吃溫性和綠色食物為主。

　　俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。在冬季，如果能恰當(dāng)?shù)剡x擇既美味，又具有補(bǔ)益身體的食物，無(wú)疑更易被接受。對(duì)大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生百益無(wú)一害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生在飲食上首選溫補(bǔ)類食物，比如：雞肉、羊肉、牛肉等，其次可選一些*補(bǔ)類的食物，比如：蓮子、芡實(shí)、苡仁、赤豆、大棗、銀耳等。還可多吃點(diǎn)黃綠色的蔬菜，像：胡蘿卜、油菜、菠菜等。由于“大寒”時(shí)期又適逢春節(jié)，一般家庭都會(huì)準(zhǔn)備豐富的節(jié)日食物，此時(shí)還要注意避免饑飽失調(diào)，同時(shí)也可多吃點(diǎn)具有健脾消滯功效的食物，如：淮山、山楂、柚子等，還可多喝點(diǎn)小米粥、健脾祛濕粥等進(jìn)行調(diào)理。

　　“大寒”節(jié)氣又是感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期，適當(dāng)多吃點(diǎn)溫散風(fēng)寒的食物，可防御風(fēng)寒的侵?jǐn)_。比如：在日常飲食中常用的生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等，都具有發(fā)散風(fēng)寒的功效。如果人因外感風(fēng)寒輕度感冒時(shí)，還可選用“生姜加紅糖水”來(lái)治療，具有較好療效。

　　出太陽(yáng)后再運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)要適量

　　在“大寒”節(jié)氣里，氣候一冷一熱很容易感冒。因此，要注意在室外活動(dòng)不可起得太早，特別是太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)之前的空氣質(zhì)量和室外氣溫都不適宜運(yùn)動(dòng)。此外，冬天的早晨氣溫過(guò)低，也是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)段，因此，等到太陽(yáng)出來(lái)以后再進(jìn)行戶外鍛煉。由于戶外氣溫比室內(nèi)低，人的韌帶彈性和關(guān)節(jié)柔韌性都沒(méi)有之前的靈活，馬上進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。建議冬天在運(yùn)動(dòng)前先要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，比如：慢跑、搓臉、拍打全身肌肉等。或者也可以雙手抱拳虎口相接，左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣不僅可以增加手指的靈活性，預(yù)防凍傷，還可預(yù)防感冒。

　　若能做到以上幾點(diǎn)，對(duì)大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生更能事半功倍。

養(yǎng)生之道作文5

　　十一長(zhǎng)假旅游的第二天，我們?nèi)チ巳�門峽的養(yǎng)生谷，據(jù)傳，養(yǎng)生谷這個(gè)名字是當(dāng)年曹操給起的，當(dāng)年曹操來(lái)到這里時(shí)，發(fā)現(xiàn)這里空氣新鮮，景色迷人，而且在這里發(fā)現(xiàn)了一塊大石頭，這塊石頭像一個(gè)年邁的老人騎在一個(gè)大烏龜上，所以給這個(gè)峽谷起名為養(yǎng)生谷。

　　剛來(lái)到這個(gè)峽谷，我就發(fā)現(xiàn)這里景色迷人，空氣新鮮，沒(méi)有受到一絲污染。景色很美，不過(guò)道路就沒(méi)那么好走了，一面是山，一面是水，只有中間一小點(diǎn)的路可走，一不小心就會(huì)受傷，而且那里的臺(tái)階，陡的嚇?biāo)廊耍瑢挾戎挥形业陌雮�(gè)腳那么大。

　　到了后來(lái)，連路都沒(méi)了，只能抓著山側(cè)面的鐵鏈，踩著凹凸不*的石頭走，現(xiàn)在我想起來(lái)還有些后怕，到了最后，連鐵鏈都沒(méi)了，我們只好踩著河上石頭走，最終還是走到了盡頭，那里風(fēng)景很好，雖然一路走的提心吊膽，但能看到這么美麗的風(fēng)景，還是很值得。

　　真期待下次還能再來(lái)爬這個(gè)刺激的大峽谷！

養(yǎng)生之道作文6

　　還記得那個(gè)震撼人心的節(jié)目——尋找最美孝心少年。盡管牙疼，還是被節(jié)目“吸引”了。在節(jié)目里，有些父母因患病而去世了，而且大多因?yàn)榘┌Y和尿毒癥所致。

　　那時(shí)候，我對(duì)這些病沒(méi)有什么概念。但是，我的嬸嬸因得癌癥，正在做化療，還有一個(gè)我不大認(rèn)識(shí)的阿姨得癌癥而與世長(zhǎng)辭。

　　我感覺(jué)到這些病是多么的可怕，生命是多么的脆弱！

　　最近，媽媽牙疼得越發(fā)厲害，嘴也起了許多泡。媽媽說(shuō)已經(jīng)持續(xù)幾個(gè)星期了。那天晚上，依舊將鹽水含在嘴里——吃了這么久的藥依然無(wú)濟(jì)于事，媽媽有些不安地吐掉鹽水說(shuō)道：“我都不知道自己是不是得癌了�！�

　　我嘲弄道：“不就是牙疼？怎么來(lái)的癌癥？不要嚇人吶！”

　　媽媽皺著眉頭說(shuō)：“你不知道，我有一個(gè)同事嘴上起了一個(gè)很大的泡，后來(lái)得癌癥死了。”

　　反駁道：“你就會(huì)信這些，明天檢查一下身體嘛！”便沉默地走了。

　　第二天傳來(lái)嬸嬸做好化療的消息，不過(guò)又聽說(shuō)頭發(fā)都掉光了，殺癌細(xì)胞還會(huì)有負(fù)作用，風(fēng)險(xiǎn)也很大。因此，我也隱約有點(diǎn)擔(dān)心媽媽……

　　晚上媽媽回來(lái)了，做了許多菜，都是清淡的，只有一碗青椒用來(lái)調(diào)味。看到這些菜，我感覺(jué)到媽媽想了很辦法，她居然把銀耳、枸杞、*生什么放在一起熬湯。我問(wèn)媽媽是怎么想出來(lái)的，媽媽說(shuō)她是從同事那里得來(lái)的“藥方”，還真是用心良苦�。〉�是，自此以后，我們的飯菜可能就要失去很多很好的美味了。

　　這樣持續(xù)了幾天，我們?nèi)�家居然也�?xí)慣了——吃清淡點(diǎn)好。這幾天，媽媽也很開心，她說(shuō)：“我把自己以為得了癌癥的事告訴了鄰居們，他們都笑出了眼淚�！眿寢屵呎f(shuō)，“他們真被我的行為逗樂(lè)了。”

　　不過(guò)，從這以后，媽媽居然會(huì)去看養(yǎng)生頻道，有時(shí)學(xué)著同事的養(yǎng)生法子，什么香菇吃了可以去除藥的反作用，吃冬瓜去火什么的，她張口就來(lái)，記得好多。聽了這些，我們?nèi)�家都高興了，大家真不用擔(dān)心媽媽以后還會(huì)得老年癡呆癥什么了呢！

　　所謂“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不管先前遇到什么困難，終究會(huì)“撥開云霧見太陽(yáng)”，媽媽是這樣，最美孝心少年也是這樣。我呢，更不應(yīng)該該懼怕痛苦和失敗，要相信，只有經(jīng)過(guò)打磨才能煉成好玉。

養(yǎng)生之道作文7

　　上課了，張老師帶著蓮子心、枸杞、甘草和菊花走進(jìn)教室，教室里立刻沸騰起來(lái)了，原來(lái)是張老師要叫我們泡茶。？？

　　老師首先把杯子、手洗干凈，然后把蓮子心的瓶蓋打開，抓了一點(diǎn)蓮子心放進(jìn)杯子里，其它的藥材各放些。準(zhǔn)備工作做好后，把預(yù)先燒開的水倒進(jìn)杯子里。老師倒開水的技術(shù)真好！開水像銀絲一樣流入杯子，水注滿杯子后，把蓋子蓋上，這樣一杯可口的茶就泡好了。但是不能馬上喝，必須等一會(huì)兒。？？

　　我利用這時(shí)間，仔細(xì)的觀察了被子里的變化，發(fā)現(xiàn)沒(méi)過(guò)了幾分鐘，水就變成淡黃的了，杯里的菊花這時(shí)也笑開了臉，開始還是個(gè)害羞的小姑娘呢！枸杞顏色由深紅變成淡紅的，形體小小的變成**的，有的沉在水底，有的浮在水面。？？

　　等待時(shí)間到了，張老師給我們每人倒了一杯茶，讓我們仔細(xì)品嘗。我把鼻子貼到瓶口，一股清香撲鼻而來(lái)，讓人感覺(jué)沁人心脾，我抿了一小口，有點(diǎn)苦也有點(diǎn)甜，我又喝了一大口，當(dāng)?shù)诙�口咽下去的時(shí)候，感覺(jué)喉嚨那兒涼涼的、甜甜的，舒服極了。？？下了課，張老師要把剩下的茶分給還想要喝的同學(xué)，講臺(tái)上一下就熱鬧擁擠起來(lái)，都想搶得余下的養(yǎng)生茶！

養(yǎng)生之道作文8

　　每年有三個(gè)屬于媽**節(jié)日，你要問(wèn)我是什么節(jié)��？我肯定會(huì)回答你：媽**生日、婦女節(jié)、母親節(jié)。你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，在這其中，除了媽**生日，其次就是母親節(jié)了。因?yàn)槟赣H節(jié)是只有媽媽能過(guò)的，是媽媽們的“專利”。所以，我想要在每一年母親節(jié)都給媽媽一個(gè)不一樣的驚喜。

　　上星期六，為了這周的母親節(jié)我冥思苦想，還是想不出好點(diǎn)子來(lái)。突然我看見外婆在看有關(guān)與養(yǎng)生的電視綜藝節(jié)目，我也湊過(guò)去瞧了瞧�！斑祝　蔽彝蝗豢匆�，“醋泡黑豆”其主要功效就是調(diào)養(yǎng)身體，令我們的頭發(fā)、眼睛、皮膚、腎等獲得很好的保養(yǎng)，加上做法比較簡(jiǎn)單。我心想，媽媽這幾年為我付出的可不少，我何不也做個(gè)醋泡豆，來(lái)送給媽媽。于是，我認(rèn)真地盯著電視屏幕，把中醫(yī)說(shuō)的每一句話，每一個(gè)字都記在腦子里，之后便開始行動(dòng)。

　　我先翻出300克的黑豆和200克陳醋，然后再將黑豆放進(jìn)鍋里炒，將其炒好的黑豆冷卻，再找出了較大的一個(gè)玻璃罐，將醋倒進(jìn)去，炒好的黑豆也倒進(jìn)去，放進(jìn)冰箱泡七天。這周六，我打開這個(gè)“養(yǎng)生寶罐”，嘗了一顆醋豆�！八針O了！”我趕忙藏起來(lái)，不讓媽媽發(fā)現(xiàn)。第二天母親節(jié)，我早早地起了床，為媽媽煮了一碗可口的小米粥，旁邊還放了一小盤醋黑豆。準(zhǔn)備就緒，這就叫醒媽媽，讓她來(lái)吃早餐。媽媽驚呀地發(fā)現(xiàn)醋黑豆，問(wèn)我：“這是什么呀？”“哦！對(duì)了！這是養(yǎng)生黑豆，可以美容，也可以讓身體健康�！薄昂冒�，媽媽嘗一個(gè)�！蔽矣闷谂蔚难凵窨粗鴭寢尦�。“嗯，蠻酸的，乖孩子?jì)寢屆刻靾?jiān)持吃，身體才會(huì)棒棒的�！闭f(shuō)著，媽媽用欣慰的眼神看著我，我的心里頓時(shí)涌出了一鼓暖流。

　　有時(shí)，愛(ài)是一件很簡(jiǎn)單的事，只有你肯去做，愛(ài)就在你身邊。在此，我祝所有的媽媽們，母親節(jié)快樂(lè)！

養(yǎng)生之道作文9

　　自己昨天嘛和我朋友一起去拿快遞的時(shí)候，然后他就發(fā)現(xiàn)自己買了那一個(gè)花膠，這本來(lái)就是在網(wǎng)上看到這個(gè)東西它是可以健脾胃的，因?yàn)樽约壕秃芏噌t(yī)生他也是這么去跟自己說(shuō)，這個(gè)脾胃不是很好，包括媽媽他根據(jù)自己的判斷也知道說(shuō)自己的脾胃是需要去得以改善得以完善的，但是因?yàn)榫鸵恢笨嘤谶@個(gè)東西它嘮得太久了又很難說(shuō)去快速的改變吧，所以就一直有這一個(gè)問(wèn)題所在，所以這一周再玩上去剛好刷到了這一些視頻，然后就想著那自己就去嘗試一下唄。

　　但其實(shí)買過(guò)后自己也是有在想，覺(jué)得會(huì)不會(huì)就不是很OK，因?yàn)檫@些東西嘛，養(yǎng)生類的東西并不是說(shuō)晚上說(shuō)的多好多好，然后就一定適合你，你用了之后就不會(huì)有排斥作用，就自己也是從自己身上身邊的那些朋友去得到這個(gè)教訓(xùn)的，他當(dāng)時(shí)就是和自己一起出去逛街，然后他去買了那個(gè)涼茶，本來(lái)這些涼茶的話自己就是不能亂吃的，因?yàn)閺男【陀羞^(guò)這樣子的教訓(xùn)，自己是那種行體嘛就體質(zhì)偏行的，所以吃這種涼茶的話，這一第2天就一定得去醫(yī)院，所以這一周完全不敢碰的，然后那一天朋友他就覺(jué)得這種東西很好，而且他之前也可以接觸這種東西，所以她當(dāng)時(shí)就喝了，然后第2天可能就出現(xiàn)了一些癥狀或者皮膚上的問(wèn)題，過(guò)敏了。

　　雖然說(shuō)后來(lái)我們一直都沒(méi)有去提這一個(gè)問(wèn)題，然后他也覺(jué)得可能是其他的原因，就那邊的環(huán)境不是很好，差成太多了，她的皮膚又是比較過(guò)敏的，畢竟他原先就是有這些皮膚問(wèn)題，所以后來(lái)就是一直也沒(méi)有去提，就是自己提到說(shuō)要過(guò)去那邊的時(shí)候他就很反感，覺(jué)得是那邊問(wèn)的環(huán)境問(wèn)題，然后昨天他看到這里買了這個(gè)東西就問(wèn)自己說(shuō)要干嘛嘛，自己就跟她說(shuō)泡腳啊，然后他就警告自己嘛，他就擔(dān)心自己會(huì)出什么問(wèn)題，那就是說(shuō)還是不要亂用嘛，就畢竟這些東西并不是說(shuō)對(duì)每一個(gè)人都很友好，哪怕是外用的東西，但是這一些泡腳的光線還是很厲害的，要是用的不對(duì)的話，那對(duì)自己的身體傷害也是很糟糕，就他害怕說(shuō)自己身體中需要的東西就會(huì)被排掉，所以自己也是開始有一些謹(jǐn)慎吧，所以就可能剛才也是一直在查這些東西能不能用結(jié)果還是覺(jué)得雖然說(shuō)養(yǎng)生是一種好的念頭，但是還是在行動(dòng)上需要謹(jǐn)慎一些。

養(yǎng)生之道作文10

　　快樂(lè)是一種心靈的感受，是一種身心健康的精神狀態(tài)，是一種積極健康的心境�？鞓�(lè)是一種幸福的感覺(jué)，世界上沒(méi)有比快樂(lè)更使人美麗的化妝品，快樂(lè)存在于我們生活中的各個(gè)角落，我們的生活中并不缺少快樂(lè)，只是缺少體驗(yàn)和感悟。

　　法國(guó)作家羅曼·羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“留住快樂(lè)，忘記煩愁，這就是我們找到快樂(lè)生活的秘訣之一�！鄙�命中，快樂(lè)是最重要的，它影響著我們的生活，也影響著我們選擇如何生活的態(tài)度。

　　曾經(jīng)聽過(guò)一個(gè)故事：一個(gè)長(zhǎng)得很丑的女孩，常被別人取笑她長(zhǎng)得丑，她因此活的很自卑，不敢出門見人。一天，她偶遇佛祖，佛祖吃簡(jiǎn)單的飯菜，穿粗布的衣裳，住簡(jiǎn)陋的地方。女孩以為清苦極了，卻在佛祖的臉上，看到安然與滿足。她不解地問(wèn)佛祖，佛祖，你為什么快樂(lè)？

　　佛祖笑著反問(wèn)她，我吃得下睡得著，我為什么不快樂(lè)？

　　女孩突然明白了，快樂(lè)原是握在自己手中的，她活她自己，沒(méi)有必要替別人的取笑買單。他不再在意別人異樣的眼光，不再在乎別人的嘲弄與諷刺，**方方地出入一些場(chǎng)合，常常說(shuō)一些幽默的話語(yǔ)，并笑得陽(yáng)光燦爛。漸漸地，她成了受歡迎的人，她擁有了很多朋友，她的長(zhǎng)相被人忽略，大家記住的，是她的樂(lè)觀和開朗。而她的朋友，也因她的這種樂(lè)觀精神而整天充滿著快樂(lè)。

　　所以說(shuō)，若你是個(gè)幽默而樂(lè)觀的人，那注定你將是一個(gè)充滿快樂(lè)的人。幽默和樂(lè)觀，是快樂(lè)的細(xì)胞，是交流的潤(rùn)滑劑。而一個(gè)會(huì)微笑的人，那注定你也將是一個(gè)充滿快樂(lè)的人。你將笑傳遞給了別人，同樣也會(huì)將快樂(lè)傳遞給別人，讓他們也快樂(lè)起來(lái)。

　　然而，生活中的快樂(lè)是豐富多彩的，快樂(lè)常常伴隨著我們。就像當(dāng)父母用慈愛(ài)的傘為你撐起一方晴空時(shí)，你會(huì)感到“有家真好—我快樂(lè)”；當(dāng)同學(xué)用貼心的話安撫你孤獨(dú)的心境時(shí)，你會(huì)感到“有朋友真好—我快樂(lè)”；當(dāng)歡歌笑語(yǔ)飛出課堂灑在山間野外時(shí)，你會(huì)感到“有這樣的活動(dòng)真好—我快樂(lè)”……“快樂(lè)”是一種心靈的體驗(yàn)，“快樂(lè)”是一種幸福的感覺(jué)。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——立夏飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)

立夏飲食養(yǎng)生之道1

　　1、多吃水果補(bǔ)充水分

　　“立夏”過(guò)后氣溫升高，由于出汗的增多，體內(nèi)丟失的水分多。多吃水果不僅可以補(bǔ)充水分，更是消暑和補(bǔ)充身體養(yǎng)分的首選。

　　2、多喝水、少喝飲料

　　據(jù)*天氣網(wǎng)報(bào)道，初夏天氣都比較干燥，人體每天的進(jìn)水量應(yīng)達(dá)到2000—2400毫升。由于早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就應(yīng)該喝一杯水。

　　3、飲食要合理

　　清淡飲食，但也不能拒絕葷菜由于夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的'食物。

　　4、苦味宜多食

　　中醫(yī)認(rèn)為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用。因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。

立夏飲食養(yǎng)生之道2

　　雞蛋

　　立夏吃蛋，不僅能經(jīng)受“疰夏”考驗(yàn)，還能帶來(lái)生活圓滿。立夏有吃蛋的習(xí)俗，能預(yù)防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。雞蛋，性*，補(bǔ)氣虛，有安神、養(yǎng)心的功能。

　　腳骨筍

　　立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習(xí)俗。并不是菜市場(chǎng)現(xiàn)在在賣的所有筍都能用來(lái)做“腳骨筍”的，最好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點(diǎn)在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過(guò)”。

　　黑米飯糕

　　黑米飯糕也是寧波傳統(tǒng)的立夏點(diǎn)心之一，是將烏樹葉搗爛泡水后，用烏樹葉汁泡糯米使其染色變黑，再將泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工**成糯米糕，吃起來(lái)有一股淡淡的烏樹葉香味。

　　麥蠶

　　立夏節(jié)，上海郊縣農(nóng)民取麥粉和糖制成寸許長(zhǎng)的條狀食物，稱麥蠶，人們吃了，謂可免“疰夏”。用立夏時(shí)青嫩的草頭和入米粉，油煎成餅，叫做“攤粞”，為上海和浦東地區(qū)人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、咸蛋等作為當(dāng)令食品，稱為時(shí)鮮，取以嘗口，稱嘗“三新”。

　　君踏菜

　　寧波人立夏還有吃君踏菜的傳統(tǒng)。君踏菜是立夏前后上市的一種時(shí)令蔬菜，據(jù)說(shuō)吃了君踏菜后夏天不會(huì)生痱子，皮膚會(huì)像君踏一樣光滑。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——品紅樓夢(mèng)中的茶文化如何喝茶才能養(yǎng)生3篇

品紅樓夢(mèng)中的茶文化如何喝茶才能養(yǎng)生1

　　在《紅樓夢(mèng)》第三回“托內(nèi)兄如海薦西賓 接外孫賈母惜孤女”中，講林黛玉第一次進(jìn)賈府，賈母留林黛玉一起吃飯。

　　“飯畢，各各有丫鬟用小茶盤捧上茶來(lái)。當(dāng)日林家教女以惜福養(yǎng)身，每飯后必過(guò)片時(shí)方吃茶，不傷脾胃;今黛玉見了這里許多規(guī)矩，不似家中，也只得隨和些，接了茶。又有人捧過(guò)漱盂來(lái)，黛玉也漱了口，又盥手畢。然后又捧上茶來(lái)，這方是吃的茶�！�

　　這一段說(shuō)的是，賈家的生活習(xí)慣與林黛玉家不太一樣。林黛玉在家中時(shí)，吃過(guò)飯要過(guò)段時(shí)間才會(huì)飲茶，但在賈府時(shí)剛吃過(guò)飯，這茶便上來(lái)了。那么，飯后立即喝茶到底好不好呢?事實(shí)上，在我們的生活習(xí)慣中，很多人在飽餐一頓之后，會(huì)立即飲茶**油膩，不過(guò)營(yíng)養(yǎng)師表示，這樣的習(xí)慣對(duì)健康不太有利。

　　原因在于，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能夠沉淀蛋白質(zhì)，最終形成不溶性的復(fù)合物。

　　飯后立即飲茶，有可能造成胃液稀釋。一個(gè)人一天的正常胃液分泌在1.5到2.5升，這樣能對(duì)一個(gè)人攝取的食物進(jìn)行合理消化，而濃茶中的鞣酸會(huì)稀釋胃液，從而造成消化不良、腹脹、腹痛等等。

　　另外，茶葉中的鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)生成不易消化的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘產(chǎn)生。

品紅樓夢(mèng)中的茶文化如何喝茶才能養(yǎng)生2

　　據(jù)紅學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，在120回本的《紅樓夢(mèng)》中，如果不算與茶有關(guān)的事物，比如人名什么的，曹雪芹在小說(shuō)中有273處寫到了茶。***放春山譴香洞的仙茗“千紅一窟”，賈母不喜吃的“六安茶”、妙玉為老祖宗沏的“老君眉”、暹羅國(guó)進(jìn)貢的“暹羅茶”、***里常備的'“普洱茶”、茜雪端上的“楓露茶”、黛玉房中的“龍井茶”以及賈府飯后用來(lái)漱口的漱口茶等等。

　　那么這茶到底應(yīng)該怎么喝才養(yǎng)生呢?一位資深的茶友謝筠介紹了她的四季喝茶經(jīng)。春天的時(shí)候，萬(wàn)物復(fù)蘇，天氣回暖，這時(shí)候以喝香馥濃郁的***茶比較好，用以散發(fā)冬天體內(nèi)的寒氣，因此，春季建議大家多喝花茶，當(dāng)然不同的人有不同的體質(zhì)，這花茶也應(yīng)該有所區(qū)分。

　　而到夏天的時(shí)候，則應(yīng)該喝點(diǎn)綠茶。綠茶一般是不發(fā)酵的，有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。夏季喝綠茶，綠茶內(nèi)的茶多酚、咖啡堿、氨基酸等含量較多，有刺激口腔黏膜、促進(jìn)消化腺分泌的作用，利于生津。

　　秋季可以喝點(diǎn)青茶，一般是指性味介于紅、綠茶之間的烏龍茶，這個(gè)時(shí)候天氣干燥、余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)*衡。青茶性味不寒不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津之功效。冬季的時(shí)候最好喝點(diǎn)全發(fā)酵的紅茶，紅茶有助消化去油膩之功，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時(shí)有利。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——紅樓夢(mèng)的讀書隨筆 (菁選2篇)

紅樓夢(mèng)的讀書隨筆1

　　如果五千年的文化成就是各有千秋的偉業(yè)，則《紅樓夢(mèng)》必是不贊一詞，****的驚世巨著。

　　如果色彩斑斕的文化陣地是一代偉人夢(mèng)想的天堂，則《紅樓夢(mèng)》必是其中最耀眼的一方。

　　如果歷史遺留的文化巨著是大海里的浪濤，一浪高過(guò)一浪，則《紅樓夢(mèng)》必是浪濤的波峰，屹立在珠穆朗瑪?shù)捻敺�，�?dú)現(xiàn)其風(fēng)采，俯視其萬(wàn)物。

　　《紅樓夢(mèng)》的橫空出世，使千篇巨著都甘拜下風(fēng)，俯首稱臣。

　　走進(jìn)《紅樓夢(mèng)》，頃刻間大觀園的大門為我們打開，使我們認(rèn)識(shí)了溫順世故的襲人，出世孤高的妙玉，怯懦的迎春，忍氣吞聲的尤二姐，敢于反抗的尤三姐和晴雯，以及潑辣能干的探春。

　　紅樓一夢(mèng)，寫盡了大觀園的來(lái)歷和曾經(jīng)繁盛的景象，也寫盡了大觀園里豆蔻年華的熱烈，但在那個(gè)年代，“男尊女卑”的封建傳統(tǒng)觀念造成了大觀園里的重重悲�。禾�井而死的金釧，孤守青燈泥佛的惜春，含冤而死的可卿，青春守寡的李紈，被折磨至死的迎春，還有遠(yuǎn)嫁的探春……在封建社會(huì)的殘害下，那一個(gè)個(gè)靈動(dòng)鮮活的生命，那純潔如雪善良的心靈，那如天使般的笑臉，無(wú)不讓人為之嘆息。

　　而晴雯卻是這重重悲劇的典型**，她性格倔強(qiáng)，敢怒敢言，敢愛(ài)敢恨，她不卑躬屈膝，也絕不向封建**低頭。她說(shuō)：“難道誰(shuí)比誰(shuí)高些……即使沖撞了太太，我也不受這口氣。”她誰(shuí)都不愿奉承，也不想奉承，寧愿得罪別人，也不受窩囊氣，可見她是多么的狂傲。

　　抄檢大觀園時(shí)，在氣勢(shì)洶洶的**面前，眾人無(wú)不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，俯首帖耳。唯晴雯不然，她“挽著頭發(fā)，闖了進(jìn)來(lái)，豁鋃一聲，將箱子打開，手提箱底，往地下一倒，箱里之物都被倒了出來(lái)�！边@正顯示了她對(duì)權(quán)勢(shì)的蔑視，但也預(yù)示著她悲慘的結(jié)局。

　　然而紅樓夢(mèng)的主旋律在于寶黛之間的愛(ài)情故事。在大家的心目中，寶玉的形象簡(jiǎn)直壞透了，他被家長(zhǎng)們看成是“不肖的孽障”、“混世魔王”。唯有和他從小一起長(zhǎng)大，從不向他講那些“混賬話”的。在賈府“一年三百六十日，風(fēng)霜刁劍嚴(yán)相逼”下生活的林黛玉，是她，也只有她，才是的知己。社會(huì)相逼，使他們產(chǎn)生了愛(ài)的火花，而他們的愛(ài)情卻是不被**的，他們愛(ài)的越深，當(dāng)時(shí)的社會(huì)也就會(huì)對(duì)他們傷害的`越大，他們倆的弱小力量加之黛玉有病在身，怎能和社會(huì)力量相較量的。最終，他們的愛(ài)情被當(dāng)時(shí)封建社會(huì)釀成悲劇，黛玉離開了大家。

　　讀完了《紅樓夢(mèng)》，仿佛走進(jìn)了這座深宅大院，使我們把一切美景盡收眼底，開闊了眼界。我不得不拍手驚呼：“此書只應(yīng)天上有，人間哪得幾回

紅樓夢(mèng)的讀書隨筆2

　　假期里我潛心攻讀了*四大名著之一《紅樓夢(mèng)》，該名著講述了一個(gè)家族**小小的故事，一個(gè)大家族由盛而衰的悲劇故事。當(dāng)時(shí)的賈府是相當(dāng)?shù)母挥�，賈母更是有權(quán)有勢(shì)，說(shuō)話非常有分量，賈府上上下下全部聽她的，她把寶玉當(dāng)成是掌上明珠，倍加喜愛(ài)，甚至到了溺愛(ài)的程度。雖然賈母非常疼愛(ài)賈寶玉，但是我并不喜歡他，因?yàn)槲矣X(jué)得賈寶玉這個(gè)人有點(diǎn)玩世不恭的意味，用輕佻、頑皮這些詞來(lái)形容他一點(diǎn)都不為過(guò)，由于他身邊大多是女孩子，在這種環(huán)境下形成了他略帶柔弱的性格。最后他在離開林黛玉的悲痛中才最終醒悟了過(guò)來(lái)，改變了*時(shí)任性妄為的作風(fēng)。

　　要說(shuō)故事中我最喜歡的人物，那便是賈寶玉的表妹林黛玉，她體弱多病，猜忌心強(qiáng)，多愁善感，但是這些都不足以掩蓋她的出類拔萃，她才華橫溢、琴棋書畫樣樣都行。她和賈寶玉經(jīng)常在一起聊天，一起玩耍，最終卻因賈寶玉與薛寶釵成親而傷心離世。

　　《紅樓夢(mèng)》這部名著讓我投入不已、感慨萬(wàn)千，它讓我懂得了很多、感悟了很多。我感觸最深的是大作家曹雪芹把故事中的每個(gè)人物都刻畫得那么栩栩如生，每個(gè)場(chǎng)景都描繪得淋漓盡致，真不愧為一部世代流傳的佳作。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——紅樓夢(mèng)中各人物的結(jié)局 (菁選2篇)

紅樓夢(mèng)中各人物的結(jié)局1

　　紅樓夢(mèng)人物王熙鳳的結(jié)局

　　鄧婕王熙鳳劇照按照曹雪芹的原意，這個(gè)賈門女霸的結(jié)局是很糟的。從脂批中可以知道原稿后半部有以下情節(jié)：

　　一、獲罪離家，與寶玉同淹留于獄神廟(待罪候命處，還不是**)，原因不外乎她斂財(cái)害命等缺德事的被揭露。如對(duì)“弄權(quán)鐵檻寺”、逼迫一對(duì)未婚夫妻自盡、自己坐享三千兩銀子一節(jié)，脂批就指出：“如何消繳，造業(yè)者不知，自有知者�！薄昂笪牟槐丶�(xì)寫其事，則知其*生之作為，回首時(shí)無(wú)怪乎其慘痛之態(tài)�！�(第十六回)離家在外期間，劉姥姥還與她在“獄廟相逢”(靖藏本第四十二回批)。此外，在獄神廟見到鳳姐的還有小紅、茜雪等人。

　　二、在大觀園執(zhí)帚掃雪。這當(dāng)是她獲罪外出，經(jīng)一番周折，重返賈府以后的事。脂批說(shuō)過(guò)：***的穿堂門前，將來(lái)“便是鳳姐掃雪拾玉之處”(第***回)。

　　三、被丈夫休棄，“哭向金陵”娘家。從第二十一回脂批看，她發(fā)現(xiàn)丈夫所私藏的多姑娘頭發(fā)之事(批：“妙。設(shè)使*兒收了，再不致泄漏，故仍用賈璉搶回，后文遺失，方能穿插過(guò)脈也�！�)是一個(gè)導(dǎo)火線，丈夫借此鬧翻，將其休棄，那時(shí)鳳姐“身微運(yùn)蹇”，只能忍辱，這與“俏*兒軟語(yǔ)救賈璉”時(shí)的“阿鳳英氣”有天壤之別。所以后半部那一回的回目叫《王熙鳳知命強(qiáng)英雄》。

　　四、回首慘痛，短命而死。尤氏對(duì)鳳姐說(shuō)：“明兒帶了棺材里使去�！敝�批：“此言不假，伏下后文短命�！�(第四十三回)

　　總之，鳳姐的慘痛結(jié)局是自食惡果，并不是什么人世禍福難定。

　　紅樓夢(mèng)人物薛蟠最后結(jié)局如何

　　薛姨媽帶著薛寶釵投奔賈家的原因就是薛蟠**了，薛蟠與手下在酒店喝酒，只因?yàn)榫起^上酒慢了些，便發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，薛蟠拿著酒碗照著酒倌砸去，竟把他打死了，驚動(dòng)了官府，被判了**，孤兒寡母沒(méi)有辦法，只能求助權(quán)勢(shì)很大的賈府。索性在賈府的委托和賄賂下，薛蟠被放了出來(lái)。

　　但是他依舊不改習(xí)性，出來(lái)后仍無(wú)所事事，將家中的事情都交給了姐姐，自己在外逍遙快活，惹是生非，因?yàn)楹蒙�，被柳湘蓮打成了豬頭一樣。娶妻后，本來(lái)以為他會(huì)安分的過(guò)日子，誰(shuí)知道，他的妻子夏金桂也是嬌蠻橫行的性格，兩人見小妾香菱溫婉安靜，便隨意欺負(fù)她，夏金桂還想用砒霜毒死香菱，陰差陽(yáng)錯(cuò)竟然毒死了自己。

　　這時(shí)，賈元春已經(jīng)病逝，賈府的**漸漸沒(méi)落，依仗賈府的薛家生活的也不如原來(lái)富足了，薛蟠因?yàn)橄慕鸸鹬�死入獄，最后查明出獄后，見家族沒(méi)落，母親為他殫精竭慮額蒼老了不少，而香菱雖然被他和夏金桂百般欺凌，仍然守候在薛家，便將香菱扶正了，他也收了原來(lái)惹是生非的心性，踏踏實(shí)實(shí)的帶著母親和香菱過(guò)日子。所以說(shuō)薛蟠結(jié)局也算不得差。

　　柳湘蓮打薛蟠

　　在《紅樓夢(mèng)》中有一回合是柳湘蓮打薛蟠，按道理講，薛蟠雖然蠻橫跋扈，但他的身后有薛家甚至是賈家的**在后面，柳湘蓮打薛蟠，不怕得罪這些背后的**，在整個(gè)金陵混不下去嗎?

　　柳湘蓮打薛蟠，其實(shí)也不能完全怪他，薛蟠是家世優(yōu)渥的公子哥，自小雖然父親去世，但母親薛姨娘對(duì)這個(gè)幼子極盡寵愛(ài)，這也養(yǎng)成了他囂張跋扈、恣意妄為、仗勢(shì)欺人的性格。他見柳湘蓮長(zhǎng)的俊美，出入煙花巷柳之地，而且經(jīng)�？痛�風(fēng)花雪月的戲文，與賈寶玉私相授受禮物，便把他看成了優(yōu)伶之類的人，在賴大的壽宴過(guò)后，竟然讓手下將柳湘蓮騙到了郊外，想要借機(jī)調(diào)戲他。

　　柳湘蓮雖然家道沒(méi)落，但生性豪爽，不拘小節(jié)，他見薛蟠這般羞辱他，又想起薛蟠酒后無(wú)狀，滿嘴放肆狂叫“誰(shuí)放走了小柳兒”，百般看不起他，又曾多次當(dāng)面戲弄他，柳湘蓮也十分憤恨，便將計(jì)就計(jì)，隨薛蟠出城，在一片葦子地中將他暴打了一頓。

　　柳湘蓮打薛蟠，自己知道得罪不起薛、賈兩家的**，便連夜出了金陵，留下鬼哭狼嚎的薛蟠。不過(guò)后來(lái)在薛蟠與同伴運(yùn)貨的過(guò)程中，遇到了**，正好這時(shí)柳湘蓮經(jīng)過(guò)，將薛蟠救下，并將財(cái)物奪回。柳湘蓮生性豪邁而且當(dāng)時(shí)也教訓(xùn)過(guò)了薛蟠，薛蟠見柳湘蓮為人仗義，最后兩個(gè)人握手言歡，成了生死兄弟。

　　薛蟠和柳湘蓮

　　薛蟠和柳湘蓮都是我國(guó)四大名著之一《紅樓夢(mèng)》中的人物，曹雪芹對(duì)這兩個(gè)人物的刻畫大相徑庭。

　　薛蟠和柳湘蓮的身份有著天壤之別。薛蟠是家世優(yōu)渥的公子哥，自小雖然父親去世，但母親薛姨娘對(duì)這個(gè)幼子極盡寵愛(ài)，要星星不給月亮，即使殺了人，薛姨娘雖然口中埋怨，但仍為他四處奔波。這也養(yǎng)成了他囂張跋扈、仗勢(shì)欺人的性格。而柳湘蓮雖然也是世家出身，但父母早喪，家族早就沒(méi)落了，他不喜歡讀書，終日刷槍弄刀，沉浸在煙花之地，他還喜歡去客串風(fēng)花雪月的戲文。

　　雖然身份上有所差別，但是都是不學(xué)無(wú)術(shù)的紈绔子弟，他們終將“相遇”，在一次酒席上，柳湘蓮與賈寶玉相談甚歡，互贈(zèng)禮物，引起了薛蟠的嫉妒，薛蟠見柳湘蓮生的俊俏，又經(jīng)常扮演戲子，于是偷偷將他約到了郊外，薛蟠酒后和他調(diào)情，柳湘蓮堂堂三尺男兒，見薛蟠這般羞辱自己，差點(diǎn)將薛蟠打的半死。事后，柳湘蓮也忌憚薛家的**，不得已，只能遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。

　　盡管薛姨媽痛恨柳湘蓮，但他早已不知所蹤，也就只能作罷，后來(lái)在薛蟠與同伴運(yùn)貨的過(guò)程中，遇到了**，搶奪了財(cái)物還想謀害薛蟠的性命，薛蟠雖然*時(shí)跋扈，但不會(huì)武功，正好這時(shí)柳湘蓮經(jīng)過(guò)，將他救下，并將財(cái)物奪回。柳湘蓮生性豪邁而且當(dāng)時(shí)也教訓(xùn)過(guò)了薛蟠，薛蟠見柳湘蓮為人仗義，最后兩個(gè)人握手言歡，成了生死兄弟。

　　薛蟠是個(gè)***嗎

　　薛蟠是《紅樓夢(mèng)》中的人物之一，年少喪父，母親薛姨媽又十分溺愛(ài)，養(yǎng)成他囂張跋扈的性格，他依仗家里的**，游山玩水、仗勢(shì)欺人，不怎么專心在學(xué)問(wèn)上，大家都叫他“呆霸王”，薛蟠十分風(fēng)流，柳湘蓮對(duì)賈寶玉十分互贈(zèng)禮物，他竟十分嫉妒，想要與俊俏的柳湘蓮交好，薛蟠是個(gè)***嗎?

　　薛蟠身邊一直有位安靜乖巧的小妾名叫香菱，薛蟠天性風(fēng)流，后來(lái)又取了刁蠻任性的夏金桂，夏金桂嫉妒香菱，對(duì)她百般折磨，薛蟠卻置之不理，薛蟠娶了兩房的妾室，為什么還有人認(rèn)為薛蟠是個(gè)***呢?

　　柳湘蓮生的俊美，喜歡在戲班里扮演生旦飾演風(fēng)花雪月的戲，他和賈寶玉走的十分近。薛蟠見他風(fēng)流俊俏不免動(dòng)起了歪心思，他將柳湘蓮約到城外，想要上前挑逗，不過(guò)被柳湘蓮暴打一頓，那薛蟠是個(gè)***嗎?

　　薛蟠受夠了夏金桂的百般挑剔，賈家沒(méi)落后，他自身的行為也收斂了很多，扶香菱為正，守著她也開始踏實(shí)安心的過(guò)起了日子，所以薛蟠并不是個(gè)***。

紅樓夢(mèng)中各人物的結(jié)局2

　　鄧婕王熙鳳劇照按照曹雪芹的原意，這個(gè)賈門女霸的結(jié)局是很糟的。從脂批中可以知道原稿后半部有以下情節(jié)：

　　一、獲罪離家，與寶玉同淹留于獄神廟(待罪候命處，還不是**)，原因不外乎她斂財(cái)害命等缺德事的被揭露。如對(duì)“弄權(quán)鐵檻寺”、逼迫一對(duì)未婚夫妻自盡、自己坐享三千兩銀子一節(jié)，脂批就指出：“如何消繳，造業(yè)者不知，自有知者�！薄昂笪牟槐丶�(xì)寫其事，則知其*生之作為，回首時(shí)無(wú)怪乎其慘痛之態(tài)�！�(第十六回)離家在外期間，劉姥姥還與她在“獄廟相逢”(靖藏本第四十二回批)。此外，在獄神廟見到鳳姐的還有小紅、茜雪等人。

　　二、在大觀園執(zhí)帚掃雪。這當(dāng)是她獲罪外出，經(jīng)一番周折，重返賈府以后的事。脂批說(shuō)過(guò)：***的穿堂門前，將來(lái)“便是鳳姐掃雪拾玉之處”(第***回)。

　　三、被丈夫休棄，“哭向金陵”娘家。從第二十一回脂批看，她發(fā)現(xiàn)丈夫所私藏的多姑娘頭發(fā)之事(批：“妙。設(shè)使*兒收了，再不致泄漏，故仍用賈璉搶回，后文遺失，方能穿插過(guò)脈也。”)是一個(gè)導(dǎo)火線，丈夫借此鬧翻，將其休棄，那時(shí)鳳姐“身微運(yùn)蹇”，只能忍辱，這與“俏*兒軟語(yǔ)救賈璉”時(shí)的“阿鳳英氣”有天壤之別。所以后半部那一回的回目叫《王熙鳳知命強(qiáng)英雄》。

　　四、回首慘痛，短命而死。尤氏對(duì)鳳姐說(shuō)：“明兒帶了棺材里使去�！敝�批：“此言不假，伏下后文短命。”(第四十三回)

　　總之，鳳姐的慘痛結(jié)局是自食惡果，并不是什么人世禍福難定。

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——讀完紅樓夢(mèng)的心得 (菁選2篇)

讀完紅樓夢(mèng)的心得1

　　在這個(gè)假期，我我又把紅樓夢(mèng)讀了一遍，我從里面感悟了許多。

　　《紅樓夢(mèng)》主要以寶玉和黛玉的愛(ài)情悲劇為主線，描述了賈家榮、寧國(guó)府之間，表現(xiàn)在婚姻、建筑、文化、財(cái)產(chǎn)等各方面錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾沖突。寫了金陵四大家族，由盛而衰的故事。

　　其中最讓我羨慕的則是曹雪芹先生塑造出的一大批栩栩如生、各階層的人物形象。比如：鄙棄功名，**不羈的賈寶玉，和賈寶玉同為封建社會(huì)的叛逆者，多愁善感的林黛玉，冰雪聰明，城府極深的薛寶釵，阿諛?lè)畛�，心狠手辣的王熙鳳。就連作者寥寥幾筆勾勒的晴雯、紫鵑、雪雁等丫鬟，都成為了我國(guó)文學(xué)畫廊中的著名藝術(shù)典型。

　　《紅樓夢(mèng)》所講述的，是一個(gè)令人稱羨的大家庭，原本榮華富貴，后來(lái)因家庭成員獲罪以致被抄家，逐漸走向沒(méi)落，終于繁華成空的大悲劇。

　　黛玉和寶玉的悲劇，始于封建社會(huì)中，寶玉和黛玉原本是情投意合，心心相印。但是天不由人身不由己，黛玉從小身子就不好，被鳳姐的一個(gè)偷梁換柱計(jì)，使得二人痛失所愛(ài)，黛玉含恨而終，寶玉，看破紅塵，出家做和尚。

　　在《紅樓夢(mèng)》里，我最喜歡林黛玉，她學(xué)識(shí)淵博，感情豐富，與寶玉都是封建社會(huì)的叛逆者，她有著傾國(guó)傾城的外貌，心思十分**。

　　《紅樓夢(mèng)》反應(yīng)了對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)、宮廷、官場(chǎng)的黑暗，封建大家族階級(jí)及其家庭的腐朽。林黛玉清高的個(gè)性，她的個(gè)性與當(dāng)時(shí)的世俗格格不入，無(wú)法與社會(huì)，融合她的自卑情結(jié)，正是她自尊的體現(xiàn)，也是他，悲劇的開始，另一個(gè)是封建社會(huì)的擁護(hù)者，是社會(huì)的必然產(chǎn)物是封建教化的產(chǎn)物，卻也造就了她的愛(ài)情，悲劇總之，一切的愛(ài)恨情仇，**興敗都是當(dāng)時(shí)的封建社會(huì)所造就的。

讀完紅樓夢(mèng)的心得2

　　一次偶然的邂逅，我結(jié)識(shí)了《紅樓夢(mèng)》這本含笑的悲劇。不知不覺(jué)中，我已經(jīng)將自己沉醉在這紙醉金迷的世界中。我在這朦朧中——醉了，深深的醉了，醉在幾世輪回，醉在三生三世，醉在彼岸花從……

　　朦朧中，一位芊芊瘦弱的少女。湖畔邊，風(fēng)吹過(guò)她的墨發(fā)，打著幾分柔柔的感傷。心緒因憂愁隨風(fēng)飄零，落下幾片殘缺的花瓣�！盎ㄖx花飛花滿天，紅消香斷有誰(shuí)憐?游絲軟系飄春榭，落絮輕沾撲繡簾。閨中女兒惜春暮，愁緒滿懷無(wú)釋處�！�…儂今葬花人笑癡，他年葬儂只有誰(shuí)?試看春殘花漸落，不是紅顏老死時(shí)。一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知!”想必你們已經(jīng)知道了，這就是——《黛玉葬花》了。

　　風(fēng)吹走殘落的花瓣，卻吹不走眉間的一點(diǎn)愁。千年絳珠，降臨人世，只為報(bào)那灌溉之恩卻流盡此生的淚。郁郁而終，不得善緣。 黛玉，在我眼里是出水芙蓉，是圣潔白蓮，出淤泥而不染。有一層薄薄的紗籠罩著她，顯得那么清高、神秘……

　　紅樓遺夢(mèng)，悲兮，嘆兮，夢(mèng)兮，憂兮……

　　紅樓遺夢(mèng)，夢(mèng)情仇，夢(mèng)憂愁，夢(mèng)黃粱……

　　紅樓遺夢(mèng)，悲劇，喜劇，戲劇……

　　紅樓遺夢(mèng)……

紅樓夢(mèng)中的飲食養(yǎng)生之道 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——紅樓夢(mèng)中的歇后語(yǔ)

紅樓夢(mèng)中的歇后語(yǔ)1

　　1、劉姥姥進(jìn)大觀園眼花繚亂。

　　2、胳膊折了往袖子里藏自掩苦處。

　　3、鋸了嘴子的葫蘆沒(méi)口齒。

　　4、聾子放炮仗散了。

　　5、千里搭長(zhǎng)棚沒(méi)有個(gè)不散的宴席。

　　6、王熙鳳弄權(quán)聰明反被聰明誤。

　　7、賈寶玉出家看破紅塵。

　　8、賈寶玉住在小西屋到哪兒說(shuō)哪兒。