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2020年團隊戶外拓展活動方案

  戶外拓展運動是一項新興的體育運動項目,該運動既能作為日常健身活動,又能作為團隊培訓活動。下面是YY簡歷網(wǎng)小編整理的一些20xx年團隊戶外拓展活動方案,希望大家喜歡!

20xx年團隊戶外拓展活動方案范文1

  一、訓練背景及目的

  由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。

  二、戶外訓練設計方案

  (一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師

  (二)培訓時間:9:00—4:30(全天)

  (三)培訓地點:小學操場

  (四)人員安排:

  (1) 主持人:

  (2) 隊員:分為三隊:由、三人分別帶隊。

  (3) 工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。

  (五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:

  對于公司:

  (1)進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;

  (2)學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;

  (3)改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛;

  (4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

  (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

  (6)增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。

  對于學員:

  (1)認識自身潛能,增強自信心;

  (2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

  (3)調整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

  (4)認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。

  (5)挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

  (6)磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力;

  (7)增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

  (8)加深參訓人員彼此間的了解,溝通團隊成員間的感情,充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

  一天課程安排:

  8:00 集合上車(地點可選)

  9:00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目

  破冰(9:00-9:15)問好、講話

  訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,使學員集中注意力,進入訓練狀態(tài)。解除學員之間,學員與培訓師間的陌生感。

  游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

  操作要求:

  進行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負責人,并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘。 活動目的:

  促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。

  游戲二:坐地起身(9:45-10:15)

  道具要求:無需其他道具 場地要求:空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則:

  要求隊員圍成一圈,背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝,在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的:

  這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題:

  哪些因素有助于成功完成游戲?

  你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

  游戲過程中有無領導者產(chǎn)生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?

  游戲三:盲人方陣(10:15—10:45)

  道具要求:長繩3根 詳細游戲規(guī)則:

  讓所有隊員被蒙上眼睛,在30分鐘內,將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。

  活動目的:

  這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的 時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進,使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題:

  你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?

  游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘

  游戲四:袋鼠跳(11:00—11:50)

  需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保證結實。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則:

  一 組為單位參加,每組人數(shù)相同,每支隊伍平均分為2個小隊記為A,B隊,相向各排成一縱隊。比賽開始前,每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令 后向B隊前進,中途布袋不得脫離雙腿,至B隊時脫去布袋,由B隊隊員套上布袋向A隊前進,如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中,如有摔倒可以自行爬 起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊員的布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外 進行,不能越線。所有隊的比賽結束后,以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的:

  “袋鼠跳”游戲項目,是比較受學員歡迎的一項戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。

  討論的問題:

  你從這個游戲當中學到了什么? 怎樣看待團隊的力量? 11:50-12:00 小結,分享。

  12:00——13:00 休整,補充能量,午餐。 13:00 下午拓展訓練開始

  游戲五:珠行萬里(13:00—14:00)

  需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則:

  整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。 活動目的:

  感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題:

  你對這個游戲有何感想?

  從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?

  討論問題:

  最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?

  16:15-16:30總結心得,為優(yōu)勝組頒獎,宣布拓展訓練結束返回。

  友情提示:

  1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

  2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓師指揮,積極配合,不單獨行動。 4、請愛護生態(tài)環(huán)境,維護公共衛(wèi)生。

20xx年團隊戶外拓展活動方案范文2

  拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA教育模式)、High-5(五步進階學習)、Expeditionany Learning(簡稱EL外展訓練)等戶外教育模式一樣,既是一種教育理念,也是一種體驗式學習的課程體系,更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補充。

  參訓人員,團隊拓展訓練課程將達到如下目標:

  1. 挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

  2. 磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力;增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

  3. 加深參訓人員彼此間的了解,溝通團隊成員間的感情,充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

  一天課程安排

  8:00 集合上車(地點可選)

  9:00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目

  9:00-9:30 破冰:問好、分組、團隊圈、熱身

  訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,使學員集中注意力,進入訓練狀態(tài)。同時完成分組,解除學員之間,學員與教練間的陌生感。

  9:30-9:45 旗人奇事

  訓練目的:促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。

  9:45-11:30 抓鬼行動

  訓練目的:體會人與人之間的關愛,幫助?朔涣记榫w:自私,長舌,冷漠,懶惰,帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作,生活。

  11:30-12:00 小結,分享。

  12:00 休整,補充能量,午餐。

  12:45 下午團隊拓展活動開始。

  12:45—13:45--盲人排隊

  非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

  14:00—16:30 真人CS野戰(zhàn)

  CS野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動,有助于提高團隊的分工協(xié)作,增強團隊的凝聚力及運作效率。

  16:45:17:00 總結、分享 返回

  個人裝備:

  防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

  友情提示

  1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應穿登山鞋或旅游鞋。

  2、請愛護生態(tài)環(huán)境,維護公共衛(wèi)生。

  3、請參加活動者聽從教練指揮,積極配合,不單獨行動

  參訓單位收益:

  進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;

  學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;

  改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛;

  促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

  讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

  增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。

  參訓學員收益:

  認識自身潛能,增強自信心;

  克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

  調整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

  認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。

20xx年團隊戶外拓展活動方案范文3

  為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

  一:活動背景

  本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

  二、活動目的

  1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

  2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

  3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

  4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

  三、參加人員:公司全體員工(約60名)

  四、活動內容:烽火叢林野戰(zhàn)

  以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓練為工具:

  增進學員的團隊意識和團隊凝聚力

  將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

  課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

  加強培訓師與學員之間的互動性

  讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)

  促使學員個人認識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

  絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動,讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團隊理念

  從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風趣戶外野炊等。

  五、活動負責部門

  六、活動具體方案

  (一)地點:安溪志閔旅游區(qū)

  (二)時間:擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

  (三)活動流程

  1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟

  2、積極參與拓展訓練,培養(yǎng)團隊合作精神

  3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

  4、分享訓練心情和經(jīng)驗

  七、拓展活動日程安排

  安溪野山谷基地

  住宿,若有空一床位,補房差70元/人 迷彩服:衣服+褲子+皮帶

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