勸解走出悲傷的話語
很多人都有這樣的困惑:到底該選擇愛自己的人,還是選擇自己愛的人。選擇愛自己的人,從此可以過得無憂無慮。而選擇自己愛的人,從此一定很艱辛。因為自己要去愛的人,他(她)是不太懂得怎么去愛別人的,他(她)太自私,或者感情的領(lǐng)地太復(fù)雜,讓他(她)不知誰適合自己;甚至,他(她)還根本可能永遠也不會愛上自己,而且跟他(她)生活在一起,還會很累,因為,除了有點奇特而吸引人的性格外,他(她)什么都沒有,未來的一切都不可知 。
這么一來,似乎完全可以很容易作出選擇了:選擇愛自己的人 。然而,事實并非如此埃很多人卻自討苦吃,甘愿走那條未知路,也許還該說是不歸路吧。
是不是太愚蠢?答案似乎是肯定的,人人都會很清醒地這么說:很可笑的愚蠢。可是,當(dāng)同樣的問題發(fā)生在自己身上時,你還會那么清醒嗎?勸解別人的時候,頭頭是道,臨到自己身上了,卻是剪不斷,理還亂 。
飛蛾撲火人笑癡,我今赴死不自知
哈哈!
人啊,好好愛自己吧,有些東西,自己不去想,不把它當(dāng)回事,它也根本就沒有那么重要了。愛情中沒有對與錯,關(guān)鍵你要明白,那是不是愛情 。愛情是雙方的 。你愛他(她),是你的收獲,你比他(她)幸福,因為你懂得愛別人;而他(她)不愛你,也不一定就是你的損失。其實,你愛他,也許并非他(她)多么優(yōu)秀,而他(她)不愛你,也一定并非你不優(yōu)秀 。放棄那種單方面的愛吧,你失去的,只是一個不愛你的人,而他(她)失去的,卻是一個愛他(她)的人,他(她)的損失比你大。愛,是說不清道不明的東西,有勇氣拿起,就該有勇氣放下,否則,只能太苦了自己。
隨緣吧。
2.
勸解自殺應(yīng)把握五項原則
“當(dāng)有身邊的人向你說他要自殺,你該怎么辦?”8日下午,重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心舉辦預(yù)防
自殺講座,西南大學(xué)王衛(wèi)宏教授向聽眾拋出這個問題。心理專家表示,自殺作為一種全球性問題,提
高公眾對抑郁等知識的掌握有助于減少悲劇發(fā)生。
今年世界預(yù)防自殺日的主題是“全球化思維、全國性計劃、地方化行動”。
勸解要把握五大原則
由于心理危機患者程度各異,回答或勸解要因人而異,但要把握五大原則。
一是不要急著干什么。不要試圖通過轉(zhuǎn)移話題來解決問題,如果處理不當(dāng)反而讓求助者更絕望。
二是由對方主導(dǎo)談話。傾聽和觀察更容易找到對方癥結(jié)所在。
三是盡量做自己。求助者智力是正常的,如果想通過裝作快樂的方式事后會讓求助者感覺到被敷
衍,事情反而更糟。
四是環(huán)境氣氛很重要。如果有人在公眾場合求助,應(yīng)找僻靜之處疏導(dǎo)對方。
五是不允許交談要表明難處。如“我現(xiàn)在確實不方便,等我辦完某事,會認真傾聽你的想法”之
類。
抑郁癥屬于心理感冒
重慶心理學(xué)會危機干預(yù)專委會主任委員、重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心副主說,抑郁癥是導(dǎo)致自殺的
重要因素。
親人離世、夫妻感情破裂和被開除等生活事件容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生 。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落
、心境悲觀和對日常生活失去興趣等,對一切均感到悲觀,而且長期持續(xù),有些患者會出現(xiàn)失眠、焦
慮,無法正常工作等。
“抑郁癥不是精神病,屬于心理感冒,家人或親人要正常認識這種癥狀,及時治療。”況利教授
說,對抑郁癥的認識程度不高,容易延誤它的治療,通過心理治療配合藥物,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)一些物質(zhì)
的濃度,是可以治愈的
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