公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié)（通用28篇）

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇1

　　兩天戶外拓展訓(xùn)練時間雖然短暫，可是讓我們每一個參加拓展培訓(xùn)人員都感受深刻。從最初的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到挑戰(zhàn)自我，再到最終的拓展項(xiàng)目坎坷人生路。我們仿佛走過了人生的大半，嘗遍了人生的酸甜苦辣。我們開心的相聚，感動的擁抱，留下無數(shù)的汗水與淚水，我們一齊大笑，一齊痛哭。此次拓展培訓(xùn)活動讓我們更懂得了職責(zé)與擔(dān)當(dāng)，感恩與感動。

　　感激成長道路上所有對我們我們相扶相幫過的人，感激我們身邊的每一個人，因?yàn)橛心銈兾也抛兊酶�好。河�?河北團(tuán)隊(duì)是最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們相互扶持，相互幫忙，我們團(tuán)結(jié)友愛，我們共同奮斗!我們有“得意之時不忘形，失意之際不氣餒”的大氣，更有“定鼎中原，舍我其誰”的霸氣!我們團(tuán)隊(duì)是最棒的!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇2

　　鼓動人心,一鼓能動十人之心。鼓動人心是一個特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的拓展項(xiàng)目，它要求每個人用手拉著一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的乒乓球，一個人要顛100下都尚且吃力，更何況10個人一起顛的高難度動作，這就要求全隊(duì)成員的共同努力，團(tuán)結(jié)一心，達(dá)到10個人如一人的境界。

　　起初我們隊(duì)，怎么掂也掂不過10來個!不過慢慢的，大家感悟到應(yīng)該好好調(diào)配下，什么時候拉緊，什么時候放松，一起動，找好節(jié)奏，這樣球才會在鼓上穩(wěn)定地跳躍。出人意料的是，最后我們隊(duì)一次竟掂了1百多個，超出所有人的預(yù)期。

　　通過此活動讓我們加深了對團(tuán)隊(duì)的理解，增強(qiáng)了彼此間的友誼和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，通過我部門對本項(xiàng)目的討論，得到了以下領(lǐng)悟：

　　1、明確目標(biāo)、步調(diào)一致

　　由于球的降落方向不能事先確定，忽左忽右的過程中，團(tuán)隊(duì)成員必須非常清楚要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并注重團(tuán)隊(duì)默契、團(tuán)隊(duì)合力，才有可能創(chuàng)造佳績;在工作中面對不確定的未來，我們必須要保持清醒的頭腦，明確當(dāng)前首要目標(biāo)和工作任務(wù)，合理安排時間計劃，自己的工作節(jié)奏要與集體一致，才不會拖隊(duì)伍的后退。

　　2、不怕挫折、反思總結(jié)

　　隊(duì)里的每個人都要有不怕挫折、不斷進(jìn)取的意識，因?yàn)樵谇皫状蔚氖�敗后，全�?duì)必須認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并積極投入實(shí)踐，才有可能在其后的顛球中創(chuàng)造佳績;在工作中總會遇到困難，挫折和失敗并不可怕，我們要學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，敢于嘗試，為下一次的成功做好準(zhǔn)備。

　　3、有效溝通、精誠合作

　　在活動中隊(duì)伍里面充滿互相鼓勵、互相感謝的濃烈情緒，以及大家都踴躍發(fā)言，積極尋找失敗的問題癥結(jié)和解決方法，為贏得比賽打好基礎(chǔ);工作中因?yàn)榇蠹叶加泄餐�的目�?biāo)和信念，相互尊重，相互體諒，相互信任，相互團(tuán)結(jié)，相互促進(jìn)，這樣一個集體才有足夠的凝聚力，才能成為一個戰(zhàn)無不勝、攻無不克的鋼鐵團(tuán)隊(duì)。

　　“鼓動人心”教會我們在工作中要以目標(biāo)為導(dǎo)向，不怕挫折，學(xué)會反思總結(jié)，有效溝通，精誠合作，這樣才能創(chuàng)造佳績。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇3

　　鼓動人心拓展項(xiàng)目的規(guī)則是十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝，敗的一方男隊(duì)員要做十個俯臥撐，女隊(duì)員要做十個深蹲。

　　剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的分作一隊(duì)，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊(duì)。

　　體會與分享：

　　1.工作就是發(fā)現(xiàn)問題，思考方法，付諸實(shí)施和解決問題的過程。當(dāng)問題出現(xiàn)時我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象，并透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，進(jìn)而思考合理的解決思路，并通過不斷的嘗試確定思路正確與否，一旦能達(dá)到收益就應(yīng)該堅(jiān)定地不折不扣的執(zhí)行。

　　2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至是自行其是。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個行動帶來不可彌補(bǔ)的損失。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或負(fù)面的影響。

　　3.溝通和協(xié)商是解決問題的必需過程，每個人都有自己的想法和判斷，有正確的和錯誤的，但如果缺乏溝通，行動中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。

　　4.鼓勵團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或管理制度有好的建議，可以及時提出來，供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考，這樣才能推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇4

　　為了體現(xiàn)班主任在學(xué)校中的地位，增強(qiáng)班主任的團(tuán)隊(duì)合作意識及執(zhí)行力，在學(xué) 校領(lǐng)導(dǎo)的精心安排下，全校班主任及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與 20_.4.28—30到大連進(jìn)行拓展訓(xùn) 練。這是自己第一次參加拓展訓(xùn)練，非常興奮，也很積極，參加這次拓展訓(xùn)練，自 己有很多收獲，現(xiàn)將自己的收獲整理如下： 一、冰山理論在訓(xùn)練過程中，教官提到了心理學(xué)家弗洛伊德的冰山理論，大意是冰山露出水面 的小部分比喻為人的顯能，水面以下的大部分比喻為人的潛能，也就是說我們每個人表現(xiàn)出來的能力只是自己能力的一小部分，還有很大的潛力等待著去挖掘。 我們教師有潛能：可以挖掘自己的教學(xué)潛能;挖掘自己的科研潛能;挖掘自己的管理潛能;挖掘自己的合作潛能等等。同樣學(xué)生也可以挖掘他們的學(xué)習(xí)潛能，只是 很多學(xué)生沒有意識到這一點(diǎn)，需要我們教師去幫助、指點(diǎn)，這也是我們教師的任務(wù)之一。我們教師應(yīng)該認(rèn)識到這一理論的重要性，將這個理論應(yīng)用到我們的教學(xué)上， 去主動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，如果真能把學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能挖掘出來的話，那會使我們的班級管理、課堂管理輕松很多，學(xué)生成績也會有很大的進(jìn)步。怎樣挖掘?qū)W生的 學(xué)習(xí)潛能，用什么樣的方法，成為我們教師思考的關(guān)鍵。 該理論已在晨會上與學(xué)生一起分享。二、三人行 教官并沒有說這是什么理論，我們也沒有必要去追究到底是什么理論，關(guān)鍵是我 們要認(rèn)識到他給我們帶來的啟示。 每個人都喜歡把自己的優(yōu)點(diǎn)展示給別人看，把缺點(diǎn)隱藏起來， 就像孔雀開屏一樣， 美麗的羽毛給有人看，而鮮艷羽毛的后面則是屁股。我們?nèi)说那懊婧帽葍?yōu)點(diǎn)，后面好比缺點(diǎn)，三個人站成一列向前走，第一個人回頭看到的是第二個人的優(yōu)點(diǎn)，所以 他走在第二個人的前面，第三個人看到的是第二人的缺點(diǎn)，所以他走在第二個人的 后面。從這個理論可以看出一個道理：多看別人的優(yōu)點(diǎn)，少看別人的缺點(diǎn)，這樣我們才

　　能夠進(jìn)步，走在別人的前面。我們可以把這個理論應(yīng)用到工作中，同事之間由于性 格等方面的差異，可能會存在所謂的“看不慣” ，這時我們不妨去尋找他的優(yōu)點(diǎn);我們可以把這個理論應(yīng)用到對學(xué)生的管理中，特別是我們平行班的學(xué)生，往往會因 為學(xué)生的某個缺點(diǎn)，我們就不去看他的優(yōu)點(diǎn)，這樣的看法也會影響冰山理論提到的潛能的激發(fā)�？傊�，看到別人優(yōu)點(diǎn)，你走在前面;看到別人缺點(diǎn)，你走在后面。 該理論已在晨會上與學(xué)生一起分享。 三、其它到了訓(xùn)練基地，自己的角色發(fā)生了改變，由學(xué)校的老師變成了學(xué)生;由在學(xué)校的 管理學(xué)生，變成了被人管理。其實(shí)這

　　也是一種換位思考，我們在管理學(xué)生的時，有 的時候也應(yīng)該站在學(xué)生的角度去考慮問題。 參加拓展訓(xùn)練， 不僅使自己能夠放松心情，更主要的是領(lǐng)悟活動背后蘊(yùn)含的道理。 每一個活動要是認(rèn)真去思考，都可以和我們的工作聯(lián)系起來，比如傳話，我們在傳話過程中，總是因?yàn)橹虚g的某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，而不能準(zhǔn)確傳給最后一名隊(duì)員，這 就像我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指示不能準(zhǔn)確傳給學(xué)生一樣，這值得我們教師反思;齊眉棍活動能夠體現(xiàn)一個集體是否心齊等�？傊�，參加完每個活動后，在高興之余，還要反 思，只有不斷反思，不斷改進(jìn)，才能取得更大進(jìn)步!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇5

　　參加北京“人眾人”拓展訓(xùn)練有感

　　車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨，我支撐著略顯疲憊的身體，伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光，一個人乘火車行駛在回家的路上。

　　車上的人很多，但此時已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)，因此車廂內(nèi)顯得很安靜。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒顧得上休息就乘車離京，雖然如此，但我卻無法入睡，因?yàn)檫@幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了很多，成長了許多，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財富。

　　我們來自祖國的四面八方，但我們在中外建相識相知，結(jié)成親密的姐妹弟兄，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情，永遠(yuǎn)銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中，在我們共同的努力下，克服了一個又一個困難，闖過了一關(guān)又一關(guān)。

　　背摔是個勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅(jiān)強(qiáng)的意志和在逆境中要有耐力;過“電網(wǎng)”教會我做事要有計劃和如何運(yùn)用方法解決問題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見識到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團(tuán)隊(duì)力量是如此的偉大

　　一次次的超越自我，一次次的把不可能變成可能讓我成長了許多，對待每一件小事的態(tài)度，是決定我們能否成功的基礎(chǔ)。人生不是游戲，我們無法用游戲中的規(guī)則和制度來要求我們的一生怎樣發(fā)展，也許我們在游戲中是個不折不扣的高手，但在我們的人生大舞臺上卻不是那么容易掌控。每個人的人生各自不同，平凡的也好，輝煌的也

　　好，人生都要我們用心去經(jīng)營它善待它，用我們平時學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和方法來完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來工作中不可或缺的一部分，為我們在事業(yè)上的成功添磚加瓦。

　　曾經(jīng)有人說過，認(rèn)真做事或許能把事情做好，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過程中，回蕩在我腦海中最多的兩個字就是感動：感動于領(lǐng)導(dǎo)對我們悉心的照顧，感動于同事間相互的關(guān)心和團(tuán)結(jié)，感動于我們每個人用自己的實(shí)際行動戰(zhàn)勝一個又一個看似不可能的困難

　　列車依然在行駛，北京離我們漸漸遠(yuǎn)去，但我的心卻和你們靠的更緊了。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇6

　　20_年6月9號我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動。在拓展訓(xùn)練中教練對我們的要求;忘掉性別，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸。

　　雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項(xiàng)目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。

　　在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己�！�世上無難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。

　　下午的訓(xùn)練是信任背摔;讓我真正學(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇7

　　為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進(jìn)入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個機(jī)會，令我終身難忘。

　　回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至普通學(xué)生人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的神。

　　尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強(qiáng)通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)則，更沒有通過的經(jīng)驗(yàn)，加上制定的方案“草率”不周全，在實(shí)施通過的過程中導(dǎo)致了很多疏忽，錯過了大好機(jī)會，給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結(jié)教訓(xùn)，經(jīng)過冷靜分析，審視方案，及時糾正偏差，最終使整個團(tuán)隊(duì)按時、安全、順利通過電網(wǎng)。通過這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下：

　　明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。

　　制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機(jī)。

　　團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

　　提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇8

　　20__年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20__級研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負(fù)責(zé)老師參加了拓展活動。通過訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。

　　超越式軍訓(xùn)

　　軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個人動作出錯，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。

　　團(tuán)隊(duì)組建

　　在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個隊(duì)伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號、對歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。

　　超越夢想

　　本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。

　　織網(wǎng)顛球

　　成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。

　　穿越雷陣

　　成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。

　　突出重圍

　　在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。

　　經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

　　本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價值。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇9

　　我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!　在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

　　拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。

　　半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

　　晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

　　經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇10

　　20_年5月24日，參加了公司舉辦的為期2天的濟(jì)南南山戶外拓展訓(xùn)練活動。在拓展訓(xùn)練中，進(jìn)行了相依為命、空中斷橋、信任背摔、七巧板拼圖、驛站傳書、孤島求生、無敵風(fēng)火輪、漢諾塔、穿越電網(wǎng)等很多項(xiàng)目的訓(xùn)練，但是《孤島求生》作為一個團(tuán)隊(duì)管理訓(xùn)練科目，給我留下了較深印象。

　　《孤島求生》訓(xùn)練科目，事先教練明確：在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)即為成功.從開始到結(jié)束，都沒有特別清楚我們的任務(wù)，只是按照慣常思維的方式去做,無法完成最后的任務(wù)，直至訓(xùn)練宣告失敗!

　　《孤島求生》充分暴露了我們存在的問題:一是第1小組沒有充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)指揮、協(xié)調(diào)作用，聯(lián)系到企業(yè)管理中，一個組織整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要組織內(nèi)各小團(tuán)體的共同努力，領(lǐng)導(dǎo)部門要給大家設(shè)定一個很清晰地目標(biāo)，沒有同一目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)是一盤散沙的，沒有資源共享、成果共享，是沒有戰(zhàn)斗力的。這個訓(xùn)練科目的失敗，就在于溝通不到位，信息無法完全傳遞。二是經(jīng)驗(yàn)分享不夠。三是對資源的掌握和利用不夠。很少有人真正去了解我們所知道和掌握的資源，也沒能合理利用資源。

　　《孤島求生》的事實(shí)告訴我們：

　　1、在平時的工作中，只有加強(qiáng)合作,形成合力才會無往而不勝,正如雷鋒的一句話:一滴水只有放進(jìn)大海里才會永遠(yuǎn)不干,一個人只有當(dāng)他把自己和集體融合在一起時,才能有力量.”合作就是最好的團(tuán)隊(duì),合作就是力量

　　2、要從大局思考。每一個團(tuán)隊(duì)都要對自己的成員進(jìn)行榮譽(yù)感教育,每一個成員都應(yīng)該喚起對自己的崗位和公司的榮譽(yù)感,有了這種榮譽(yù)感,我們才能煥發(fā)出無比的工作熱情,為公司的榮譽(yù)而戰(zhàn),公司的知名度強(qiáng)大了,自己的事業(yè)才能有所拓展.

　　3、有效溝通，事半功倍。事實(shí)告訴我們，溝通的重要性，工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)真的很重要，有時礙于面子不肯去問，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向老同志請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。拓展訓(xùn)練觸動了我對工作和生活的思考，我將不斷地發(fā)掘自我潛能、不斷地領(lǐng)悟，來提升自己。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇11

　　日前，公司組織員工進(jìn)行了為期兩天的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練將員工分為兩組，參加了包括沙場點(diǎn)兵、七巧板、現(xiàn)場表演、模擬商戰(zhàn)等多個訓(xùn)練項(xiàng)目。經(jīng)過體驗(yàn)，增強(qiáng)了大家對團(tuán)隊(duì)力量的認(rèn)識，增強(qiáng)了大家對康定農(nóng)信的集體歸屬感，同時也展現(xiàn)了康定農(nóng)信青年員工活潑、積極向上的精神面貌。

　　悶熱的空氣，炙烤的艷陽伴著陣陣熱浪席卷而來的酷夏，輕而易舉讓人頓生懶洋洋的頹廢狀態(tài)。而90家運(yùn)營團(tuán)隊(duì)共120人，卻在這酷暑中飽富激情，于6月5日至7日，在笑翻天樂園圓滿完成兩天的拓展訓(xùn)練

　　雖然還是初夏，團(tuán)隊(duì)已有盛夏的激情，高喊“挑戰(zhàn)自我突破極限”。隊(duì)員們熱情參與到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的拓展運(yùn)動中，在真人cs、急速60秒攀巖、巖降等活動中，隊(duì)員互相鼓勵、相互照應(yīng)。結(jié)束一天的拓展之旅，已是傍晚。揮灑汗水的喜悅，怎是一個“樂”字了得?

　　兩天的笑翻天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我一直有個感悟，其實(shí)盲人和啞巴這出戲在我們的實(shí)際生活中并未結(jié)束。我們依然還在扮演這個角色�？赐傅�不說透，掩耳盜鈴，視而不見。但不要因?yàn)榱?xí)慣而麻木理智，誰都不是真正的盲人或啞巴，我們只是一個忠誠的扮演者，不想輕易揭開某些人虛偽的面紗，人應(yīng)該有點(diǎn)自知之明為好。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇12

　　為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

　　在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗(yàn)。

　　拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動著那里的每一個人。經(jīng)過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫�和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時候，訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺得這個項(xiàng)目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最終必須會順利完成的。

　　經(jīng)過午餐時間的修正，午時訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，可是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

　　訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個團(tuán)隊(duì)的信任。

　　這個項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自我對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進(jìn)取參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱�！比绻�要想使自我的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

　　本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥�高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，可是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利經(jīng)過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

　　“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，僅有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。期望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇13

　　今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門衛(wèi)處準(zhǔn)備參加期待已久的拓展訓(xùn)練。8點(diǎn)20左右我們大家上車了，伴隨著車的緩緩啟動，我的心也在期待著~

　　汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個訓(xùn)練基地。我很開心地下了車，帶著滿心的新奇到了大廳的門口，這個時候見到了教官之一----果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來。一共有3個組。我們選出了隊(duì)長、對秘、宣傳官、等等、我們是黃隊(duì)，當(dāng)然我也這個組的隊(duì)秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊(duì)的隊(duì)名是“逐夢”隊(duì)。我給我們隊(duì)起的口號是：青春無畏，逐夢揚(yáng)威!我們還進(jìn)行了各自隊(duì)的展示，我們隊(duì)當(dāng)然是很棒滴~各隊(duì)展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來。我們這一組就有幾個熟悉的面孔，有的都還不認(rèn)識。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒有那么的陌生和膽怯�？粗�大家都很有舒服的感覺。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊(duì)出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。

　　首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個個都成功了，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕�？粗�隊(duì)友一個個都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去�？删驮谝�跳得時候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦?下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了!大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個團(tuán)隊(duì)，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來時、看到一個個欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們!因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng)!勝利的那么光彩!

　　這只是給我印象最深的一項(xiàng)任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗(yàn)到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘時刻。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，個人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個大集體中。把個人潛能最大的發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)個人價值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個人的價值才能體現(xiàn)。

　　還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份快樂、是我的一份收獲，你的話感動彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊(duì)所有的人都愛你!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇14

　　兩只筷子，一雙筷子。同樣的資源，卻傳遞出截然相反的兩種態(tài)度和理念——個人還是團(tuán)隊(duì)?正是出于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、鍛造更加親密高效團(tuán)隊(duì)的目的，也為讓員工在緊張工作之余，來一次徹底的身心放松，為下一步的全力沖刺養(yǎng)精蓄銳，歐亞展覽在3月下旬的櫻花爛漫之際，全員奔赴鄭州郊外“櫻桃溝拓展基地”，展開為期一整天的拓展訓(xùn)練。

　　呼吸著山中清新、潮濕、花香四溢而又不失凜冽的空氣，面對著滿山開的熱鬧紛繁的櫻花，歐亞人卻無暇沉醉與細(xì)賞，只因他們的注意力已完全被更有意義和更具趣味的拓展訓(xùn)練所吸引。

　　立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，自踏入訓(xùn)練場的那一刻起，所謂的熱身也成為訓(xùn)練的一

　　部分，即便已經(jīng)塵土飛揚(yáng)，每個人依然肅然有序，跺地山響，口號聲動群山。只因大家明白，司空見怪的簡單動作背后是更深的紀(jì)律觀念和精神風(fēng)貌。

　　簡單的熱身之后，進(jìn)入大家期盼已久的第一個訓(xùn)練項(xiàng)目——信任背摔。近兩米的高臺，臺上背摔者在緊張中體驗(yàn)何為信任——信任就是敢于把自己的安全與生命交予團(tuán)隊(duì)，臺下接人隊(duì)伍也在緊張中感悟什么是規(guī)則，什么是承諾，什么是團(tuán)隊(duì)——規(guī)則不是為了束縛，而是成功實(shí)現(xiàn)事半功倍的前提;一諾也不止千金，那是個人聲譽(yù)的保證，更是他人安全的維系;大家共同遵守承諾，在規(guī)則約束之下齊心協(xié)力朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn)，這才是真正的團(tuán)隊(duì)。說到底，這里的團(tuán)隊(duì)就是隊(duì)伍內(nèi)的每一個人愿意和他人合作成為一雙筷子，而非毫無相干的兩只筷子。

　　如果說信任背摔反映出太多的價值觀念，讓大家剛剛對團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生朦朧的認(rèn)知，那么接下來“七巧板”游戲則讓所有歐亞人更深地觸摸到團(tuán)隊(duì)的內(nèi)核。

　　游戲開始，三十分鐘的時間，在七個小組聲嘶力竭的討要木板聲中快速滑過，算一算，全體80分的成績，很不堪!總結(jié)原因，大家才意識到各組之間需要交流溝通，合作完成。被圍在中間的第七組成員是核心，需要總攬全局，統(tǒng)籌兼顧，合理調(diào)度。延時，再開始，情況卻無明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)場“討”聲依舊，混亂依舊!結(jié)果也就不言自明!盡管個別小組幾乎就要完成任務(wù)，卻無法掩蓋整體的黯淡，作為團(tuán)隊(duì)而言，這個項(xiàng)目里我們依然是失敗的。

　　七塊兒不同顏色、不同形狀的小小木板讓歐亞人徹底明白了領(lǐng)導(dǎo)、溝通、合作對于建設(shè)卓越團(tuán)隊(duì)的重要性。

　　一個成功的團(tuán)隊(duì)必然少不了一個卓越管理者強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)。對于團(tuán)隊(duì)而言，領(lǐng)導(dǎo)者的思路就是企業(yè)的目標(biāo)，方向的正確和明晰才能帶領(lǐng)企業(yè)永葆活力。所以，作為領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要過硬的專業(yè)能力，更要有寬闊的胸懷，具備統(tǒng)攬全局，溝通八方，科學(xué)調(diào)度的能力。不但能夠保持各級部門之間的信息暢通，保證各部門工作的有序進(jìn)行，更要有能力協(xié)調(diào)各方事半功倍地達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

　　而對于團(tuán)隊(duì)的每一份子而言，第一要做到的是服從，服從領(lǐng)導(dǎo)，服從全局利益。但服從不是盲從，這就需要個人學(xué)會與上級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，提出合理有效的建議，還要學(xué)會和平級部門溝通，和下級員工溝通，交流思想，換位思考，集思廣益，共同制定切實(shí)可行的最佳行動計劃。

　　在相互的溝通交流中，團(tuán)隊(duì)各成員需要時刻緊繃資源共享的意識。項(xiàng)目與項(xiàng)目之間不僅是競爭關(guān)系，還是合作關(guān)系。資源共享，雙方共同收益。部門與部門之間更要精誠合作，團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，才能保證公司的整體利益最大化，也就間接保證了個人利益的最大化。

　　如此，管理者為員工指明正確的道路和方向，率先垂范;員工以優(yōu)秀管理者為表率，勤勉完成自己的本職工作，團(tuán)隊(duì)精神才能得以形成，團(tuán)隊(duì)力量才能得以發(fā)揮，乃至爆發(fā)。才能促進(jìn)企業(yè)和自身不斷前進(jìn)，不斷發(fā)展。

　　結(jié)束讓大家感觸良深的“七巧板”，大家又踏上“坎坷人生路”。在教官長達(dá)兩個多小時如泣如訴的訴說中，所有人都流下了眼淚，是悔恨?內(nèi)疚?感激也許都有吧，五味雜陳中，大家共同的收獲是學(xué)會了感恩，感恩身邊每一位曾經(jīng)或正在為我們默默奉獻(xiàn)的“聾人”、“啞人”，正是因了他們，我們才能成為今天的我們。

　　一天的拓展圓滿落幕，整個櫻桃溝在夕陽映照下分外妖嬈，全體歐亞人也在這“醉”美風(fēng)景中集體留下發(fā)自內(nèi)心的歡笑，帶著全新的自我踏上新的征程。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇15

　　此次五一小長假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實(shí)踐過的項(xiàng)目讓我們充滿期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒有這么簡單。

　　此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時進(jìn)攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內(nèi)，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨(dú)立的，她依附于這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。

　　一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進(jìn)行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝�有更艱巨的任務(wù)。

　　訓(xùn)練的最后一天安排的很滿，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝著一個方向積極的前進(jìn)。

　　今天的活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達(dá)到頂端，下來后也聽到隊(duì)友在說不行了上不去了，也有在說其實(shí)上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會有進(jìn)步。我們不是沒有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯過了就是錯過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會有機(jī)會，那不知道會是什么時候，就算很快會有也不知道到時候機(jī)會還屬于屬于我。

　　通過這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇16

　　我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!　在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

　　拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。

　　半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

　　晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

　　經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇17

　　上周末的拓展項(xiàng)目中，有一個項(xiàng)目叫“鼓動人心”。就是十幾個人用一米以上的繩子把鼓提起來，然后再用鼓面把排球連續(xù)彈起來。

　　在比賽中，有一個很有意思的現(xiàn)象：正式比賽前大家也就剛剛訓(xùn)練了不到十次，基本上只能彈上二三十下。但到比賽時竟然能達(dá)到一百六十下以上(比賽只給了2分鐘，期間沒有掉下來)。而且這種現(xiàn)象還不止一個隊(duì)出現(xiàn)，六支隊(duì)伍中有兩支都是這樣的情況，另外還有一支也有一次達(dá)到了一百六十余下。

　　是大家更齊心?是超水平發(fā)揮?還是比賽激發(fā)了大家的斗志?我想這三點(diǎn)可能兼而有之，特別是比賽同訓(xùn)練還是不同，在那種環(huán)境和氣氛下，每一個人全神貫注，十幾個人如同一個人向前進(jìn)，向后退，向左移，向右轉(zhuǎn)，才創(chuàng)造了超乎大家的奇跡吧。我不曉得還能得到什么更多的啟示，目前想到的也許只是在以后的工作中，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造競爭的氣氛，激發(fā)大家的斗志，是取得團(tuán)隊(duì)更好運(yùn)轉(zhuǎn)的一個辦法吧。

　　另外，我們在比賽過程中，我們還聽教練講他們公司組織的活動中創(chuàng)造出的最高紀(jì)錄是800個。教練雖然提到了事情，也激發(fā)了我們好挑戰(zhàn)的心氣，但并沒有給我們機(jī)會，讓大家有點(diǎn)心有不甘(訓(xùn)練覺得太難了，但比賽決得沒什么不可能，呵呵)。其實(shí)我想，拓展公司真應(yīng)該把這件事情再繼續(xù)做一步，來一個公司基尼斯紀(jì)錄。凡是能夠打破紀(jì)錄的公司和團(tuán)隊(duì)不僅可以記入歷史，更是會有一個特別是的獎品。我想這樣做一定是一個多方受益的事情，無論對拓展公司的文化內(nèi)涵，對受訓(xùn)公司對服務(wù)的認(rèn)可，對參與人員參與其中的融入程度都會有很好的提升。希望在明年的活動中，也能看到拓展公司也有所創(chuàng)新，有所突破，不是停留在原地踏步。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇18

　　有些人是用來驚艷時光的，有些人是用來溫暖時光的。而在這次兩天一夜中，我遇到了這群可愛的人，他們既驚艷又溫暖了我的時光。

　　在過去的一段時間，我一直找不到讓自己振作起來的動力。自從那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。讓厚重的烏云遮蔽自己的天空，陽光無法射入進(jìn)來。但是，是你們讓我的世界重新陽光普照。你們的真誠，你們的善良，你們的許多美好的東西都讓我重新找回了動力。

　　第一天晚上的生命之旅讓我對自己有了一個全新的認(rèn)識。是的，在過去的幾個月時間里，我做了很多違心的事情，既傷害了別人，也傷害了自己，而且自己一直都沒有反思過，錯誤的觀念引領(lǐng)著我越陷越深。知道這次活動的到來，讓我有了反省自我的機(jī)會。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來看透內(nèi)心。當(dāng)我的小伙伴被蒙上雙眼，我就成了我的雙眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都邁的那么堅(jiān)定。因?yàn)樗�相信我，我們是一個團(tuán)隊(duì)。

　　第二天，我們六點(diǎn)30就起床了，在洪亮的口號聲中，我們開始了新的一天。一個項(xiàng)目接著一個項(xiàng)目，一次又一次的自我超越，團(tuán)隊(duì)熔煉，縱使我感慨萬千;伙伴們愛的呼喚，“你準(zhǔn)備好了嗎”，“我們支持你”。幾句簡短的話語，平常誰都說，誰都不在乎，甚至可以玩笑而過，可在信力背摔，在1.5米高的站臺上，在一無依靠的周圍，再看不到同伴們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的相融，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵，是信任，更是感動，是我們不能用言語形容的相通。

　　如今，活動結(jié)束已有好幾天，但是小伙伴們的身影依然清晰的存在在我的腦海中，__隊(duì)的隊(duì)歌依然縈繞在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線，在日落的海邊，在熱鬧的大街，都是我心中最美的樂園，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精采萬分。Idobelieve!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇19

　　20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。

　　在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：

　　在“孤島求生”這個不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。

　　教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

　　但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。

　　由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

　　通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

　　其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

　　其二，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

　　其三，在做任何事情之前，要有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

　　與實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。

　　同時我還認(rèn)識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

　　拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇20

　　這是我參加此次拓展訓(xùn)練的最主要的感受和收獲，通過7月15日的拓展訓(xùn)練，我看到了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和空前的凝聚力，看到了每個人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓勵和互相幫助，一幫好的伙伴在一塊工作、生活，我相信，每天都會非�？鞓�，每天都會有進(jìn)步。訓(xùn)練完了，作為一個團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，我真的感覺到：親愛的伙伴，我們前生有緣，既然走到一個集體，我不想讓任何一個伙伴離去，我們是兄弟姐妹，我們是一家人。

　　收獲一：吃透游戲規(guī)則再行動

　　現(xiàn)在講究按游戲規(guī)則辦事，如果吃不透游戲規(guī)則匆匆下手，輕則偏離方向，重則謬之千里。在此次拓展訓(xùn)練中，孤島求生和盲人方針兩個項(xiàng)目都讓我們對游戲規(guī)則有了新的認(rèn)識。在做盲人方陣項(xiàng)目時教練給我們的指令是：給你們一團(tuán)繩子，大家看清周圍的環(huán)境，在30分鐘之內(nèi)在指定地點(diǎn)，所有人帶上眼罩后用這一團(tuán)繩子圍成一個最大的正方形，并且所有團(tuán)隊(duì)成員均勻的分布在正方形四周。經(jīng)過了半小時的折騰，我們的作品出來了，當(dāng)摘掉眼罩時大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我們沒有吃透游戲規(guī)則就匆匆下手，結(jié)果可想而知。教練重申游戲規(guī)則時，我們才恍然大悟，原來我們都將一團(tuán)繩子理解成一根繩子了。孤島求生也給我們好好的上了一課，無論是盲人島、啞人島，還是正常人島，拿到自己的游戲規(guī)則時都似懂非懂，結(jié)果出現(xiàn)了互相不理解，互相不信任，不但有限的時間內(nèi)未完成任務(wù)，而且出現(xiàn)了很多誤會。

　　收獲二：要學(xué)會用多種溝通方式進(jìn)行溝通

　　“和諧”兩個字現(xiàn)在可是流行詞，我認(rèn)為創(chuàng)造和諧社會最主要的是良性溝通。什么事情只要溝通好了，做起來就簡單了。廣告人更是如此，廣告就是溝通，因此廣告人一定要具備超強(qiáng)的溝通能力，掌握豐富、可行、使用的溝通方式。同樣孤島求生和盲人方針這兩個項(xiàng)目，讓我們對溝通有了更特殊的理解。在這兩個項(xiàng)目中由于我們的角色都發(fā)生了變化，有的變成了盲人，有的變成了啞人，作為正常人突然成了盲人、啞人，正常溝通成了大問題，還好，在一度手足無措的恐慌和混亂中，有人想到了做手勢、在手上寫信或發(fā)出統(tǒng)一的聲音去給伙伴一準(zhǔn)確的信息傳達(dá)，尤其是在孤島求生中，大家體驗(yàn)更深，啞人由于不能張口，大家看著那張游戲規(guī)則表茫然、傻笑、不知所措，后來終于想出用共同擊掌向盲人傳達(dá)有人要救他們的信息時，盲人由于不知游戲規(guī)則卻豪無所知，在哪兒擺起了pose，拍起了照，當(dāng)啞人終于弄明白了去救盲人時，到了哪里卻不知如何與盲人溝通，一味的擊掌，但是盲人一直無動于衷，甚至懷疑啞人是壞人，后來啞人采用了手勢和在盲人身上寫字的方式，才避免了進(jìn)一步的誤會，達(dá)成了工作任務(wù)。這兩個項(xiàng)目給我的啟示是：當(dāng)采取一種溝通方式無法解決時，一定要積極的尋求新的溝通方式，在不同情況下，選擇合適的溝通方式，才會達(dá)成目標(biāo)。在與同事、客戶交往中也是這樣，直面溝通、迂回溝通、電話溝通、短信溝通、書面溝通、郵件，根據(jù)的不同的事、不同的人采取多樣化的溝通方式，才能達(dá)成更好的結(jié)果。

　　收獲三：堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持鼓勵鼓勵再鼓勵

　　爬天梯是一個考驗(yàn)毅力和配合的項(xiàng)目，失去了伙伴，這個項(xiàng)目根本是不可能完成的，在進(jìn)行這個項(xiàng)目時，我印象最深的是高旋和趙亮這對組合，他們倆第一組上，就爬到了天梯頂端。他們倆是我們組最瘦小的一隊(duì)，他們能夠成功登頂，大家都不看好，可是結(jié)果他們倆成功了，歸結(jié)他們成功的因素，我想除了他們倆密切配合外，最重要的就是毅力

　　和堅(jiān)持，其實(shí)當(dāng)他們爬到第三等時，大家已經(jīng)看的出他們已經(jīng)累的不行了，可是就是他們倆心中的那種不服輸?shù)木�神使他們�?jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，終于他們成功了。在他們倆的帶動下我們所在的二組總共六對選手，有四隊(duì)登天梯成功，其他幾組成功，固然也離不開毅力和堅(jiān)持，我想還有一個非常重要的因素就是鼓勵。在其他幾組攀登的過程中，中間他們就想退卻，就不想上了，但是下面的伙伴一直不斷的在給他們打氣，鼓勵他們，大家一起喊“加油”、“你是最棒的”、“你們一定行”、“再堅(jiān)持以下”，隊(duì)友一句句鼓勵的語言猶如給了攀登者一力量，幫助他們實(shí)現(xiàn)了成功。這個游戲告訴我們在日常工作中大家要互相鼓勵，多用積極的、正面的、鼓舞士氣的語言，而不是拆臺、泄氣、各自為政。

　　收獲四：不要輕易說不可能

　　過電網(wǎng)是個非常有趣的游戲，一個個形狀不同、大小不等的網(wǎng)洞，要求所有團(tuán)隊(duì)成員都要不能碰電網(wǎng)，從這些大小不一的網(wǎng)洞中鉆過去。當(dāng)大家看到這些大小不一的網(wǎng)洞時，對于那些很小的，都直搖頭認(rèn)為是不可能鉆過去的，于是一上來就檢著容易的鉆，可是在損失了兩個好的網(wǎng)洞是，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有多少資源可用了，當(dāng)我大膽的建議讓我們團(tuán)隊(duì)中最瘦的高旋從大家公認(rèn)為不可能的網(wǎng)洞過時，遭到了團(tuán)隊(duì)成員的非議，但是我說既然人家設(shè)計了，就有可能，再說不試怎們就覺著不可能呢?結(jié)果自然是成功了。在工作中也是這樣，往往安排了工作時首先憑著思維定事，認(rèn)為此事不可能，于是選擇了放棄，其實(shí)如果你去試一試，他未必就不可能。在半年總結(jié)會上，公司出現(xiàn)了很多不可能的事，程真、孫明霞這些從來沒有做過業(yè)務(wù)的都產(chǎn)生了定單。還有我們?yōu)槭∫苿硬僮飨矆箜?xiàng)目也是，一個商業(yè)的事最后政府給下了紅頭文件。這些都是不可能中的可能，因此在工作中不要輕易說：不可能。

　　收獲五：不斷突破底線，強(qiáng)迫自己做自己不愿意做的事

　　在做空中單杠的時候，有的同事在談感受時說，我有自己的最底心理防線，當(dāng)接近此防線時打死我也不做。其實(shí)這個活動就是教我們?nèi)绾慰朔�自我，挑�?zhàn)自我，從而實(shí)現(xiàn)突破。在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，人不總是要做自己喜歡和感興趣的事，自己喜歡和感興趣的事也不一定是對的，甚至可能是對自己工作或團(tuán)隊(duì)利益不利的。這時候即使自己喜歡也要放棄。在職場中，要統(tǒng)一行動，而不是以個人喜好做事。因此要想不斷取得成功，就要不斷突破自己的心理底線，強(qiáng)迫自己去做自己不愿意做的事，比如喝酒，誰都不愿意天天喝酒，誤了身子，可是工作需要，那有什么辦法?

　　收獲六：行動前一定要考慮有多少資源可用

　　資源整合是目前企業(yè)管理中比較流行的詞匯，其實(shí)對個人也一樣。做一項(xiàng)工作前一定好看自己有多少資源可用，公司有哪些資源可用，如果不能掌握資源，那么做起來必然被動，難以達(dá)到如期的效果，如果掌握了這些資源就會胸有成竹，游刃有余，知道如何做，做到什么程度。在過電網(wǎng)這個項(xiàng)目中，對這一點(diǎn)就感受比較深。做這個項(xiàng)目前團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人必須了解清楚總共有多少網(wǎng)洞可用，成員中有多少男的、多少女的，求生墻項(xiàng)目也是如此，如果不能掌握資源最后就不能有效達(dá)成目標(biāo)。

　　收獲七：研究透了，再下手

　　在工作中，我們常常是領(lǐng)導(dǎo)布置了工作或客戶安排了工作，為了趕時間，立刻下手，結(jié)果是時間趕上了，質(zhì)量卻相去甚遠(yuǎn)，進(jìn)入了漫長的修改期，最后是看似節(jié)省了時間，實(shí)

　　際卻浪費(fèi)了更多的時間，并且還給創(chuàng)作者帶來了信心上的打擊。在這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中盲人方針、過電網(wǎng)、求生墻等項(xiàng)目對這一點(diǎn)都有深入的說明。尤其是在盲人方針項(xiàng)目中，由于研究不充分就匆匆趕時間，最后導(dǎo)致結(jié)果慘烈;過電網(wǎng)也是如此，一聽說半小時，大家一上來就七嘴八舌，沒研究好，就匆匆上陣，雖然最后都過去了，但是已經(jīng)超出了規(guī)定的時間。回想起來看，時間都浪費(fèi)在一遍一遍的嘗試中了。實(shí)際上，當(dāng)接受到一項(xiàng)命令時，不要急于下手，一定要花費(fèi)足夠多的時間去分析、討論、研究，難的是理清思路，思路有了，真正執(zhí)行是一個很快、很簡單的事。好比寫一個方案、做一個稿子，只要方案思路出來了、創(chuàng)意訴求和表現(xiàn)方式搞清楚了，真下手做就是個非常簡單的事了。千萬不要只為了趕時間，在分析不充分、思路不明確的時候匆匆下手，這是一種很愚蠢的的做法。寧愿多拿出些時間進(jìn)行前期的分析和思路探討。

　　收獲八：了解一個人要注意細(xì)節(jié)，多方觀察

　　在這次拓展訓(xùn)練中另外一個感受是觀察一個人要注意細(xì)節(jié)，多方了解�？赡茉谶@之前，我們從來沒有認(rèn)真去了解在這個團(tuán)隊(duì)中誰的腰圍有多少?體重有多重?個頭是多高?力氣有多大?有沒有暈高?有沒有生理上或心理上的一些不便及其他?在這次訓(xùn)練中，我想大家對上述問題又有了新的認(rèn)識。在工作中，同事交往不應(yīng)盡關(guān)注專業(yè)、能力等這些直接與工作相關(guān)的東西，其實(shí)不一定在什么情況下他的性格、家庭、戀人、身高、體重等因素都會用到。尤其是在與客戶打交道中更是如此，給客戶做稿子、提供策劃設(shè)計服務(wù)，不能簡單的理解為好壞，聰明的客服人員會從客戶的性格、喜好等多角度思考，客戶的家人、孩子、父母、興趣、生日、住址、結(jié)婚紀(jì)念日，了解的越多，對工作越有利，同事、客戶告訴你更多自己工作之外的事，是信任的表現(xiàn)，信任才能達(dá)成更好的合作。

　　收獲九：女性不是弱者

　　我們一直以為女性比較柔弱，因此無論工作中，還是在生活中，都給予女性很多特殊政策和照顧。其實(shí)在工作中，不只男性這么認(rèn)為，許多女性也這樣認(rèn)為，于是很多機(jī)會就這樣忽略了女性。但是通過這次拓展訓(xùn)練，讓我對此事有了重新的認(rèn)識和思考，周建英、高旋、岳中慧、丁曉春，他們都表現(xiàn)出比男人更勇敢、更有力氣。在爬天梯項(xiàng)目時，他們都象男性一樣用自己的腿、肩、手、腰將自己的伙伴送上了天梯，而我們的男同胞卻不好意思的認(rèn)為，女孩的腿能踩嗎?女孩的肩能擔(dān)起男性的身體嗎?一百多斤的體重她們能將我拽上去嗎?可是他們做到了，并且做的很優(yōu)秀。因此，通過這件事，我想說：女性不是弱者，至少女性不要這樣認(rèn)為，否則你會失去更多的機(jī)會。

　　收獲十：一群好人

　　訓(xùn)練結(jié)束一周了，從過程中，到結(jié)束這段時間里，我一直都這樣想，我們不應(yīng)該對我的任何一個團(tuán)隊(duì)成員有偏見，以前可能是了解不夠，通過這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，使我對我的團(tuán)隊(duì)伙伴有了新的認(rèn)識，看到了每個人身上更多的優(yōu)點(diǎn)，改變了我對大家的看法，我認(rèn)為我的伙伴都很優(yōu)秀，是一群好人，祝愿好人一生平安，好團(tuán)隊(duì)取得好成績。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇21

　　拓展訓(xùn)練期間有很多的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，好多的拓展項(xiàng)目都是在考驗(yàn)一個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和隊(duì)友之間的相互信任，每個人在團(tuán)隊(duì)中的作用都是不可缺少的，只要大家齊心協(xié)力就會完成，在整個團(tuán)隊(duì)中每個人都有不同的角色，起著不同的作用，我們在工作當(dāng)中也是一樣，好多工作一個個人是完成不了的，比如說我們有人開發(fā)房源，有人勘察，有人帶看，帶看過程中別的同事的客戶也對你的客戶起到逼定的作用等等，所以說沒有強(qiáng)大的個人只有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。珍惜平臺，珍惜團(tuán)隊(duì)中的每一位隊(duì)友，不抱怨任何人。48小時的時間每個項(xiàng)目不僅僅是對我們?nèi)怏w上的摧殘，而是對我們心靈上的一個升華，團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)結(jié)，執(zhí)行力，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，親如一家，有一顆感恩的心。還有就是對我們意志力的歷練，不拋棄不放棄，這也是我們的團(tuán)隊(duì)，這就是我們踐行930的精神，感謝幾位傳遞愛軍魂教官的辛勤付出，感謝公司給我們學(xué)習(xí)的機(jī)會，感謝每一位隊(duì)友的幫助。我是董番艷，在以后的工作和生活中我會珍惜一切!做的自己!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇22

　　為期三天的軍事拓展訓(xùn)練，確確實(shí)實(shí)是對自身意志力和其他綜合素質(zhì)能力的極大考驗(yàn)，對于應(yīng)屆畢業(yè)生的我們來說，也是邁入職場前的重要一課。每一個軍事拓展項(xiàng)目的背后都有著深刻的寓意，當(dāng)你用心去參與和體會時就會有巨大的收獲，也可以說是對于我心靈的一次洗禮吧!

　　而令我感觸最深的要數(shù)14公里的救助長跑，天還沒亮就被教官的哨聲喚醒，出操時天還是黑壓壓的，光線很暗。教官也沒有具體和我們說跑的路程，只是說要背著一個傷病員跑到指定的地點(diǎn)。說實(shí)話，跑到一半時，自己感覺快要堅(jiān)持不住了，特別是肩上還背著一個人的時候，自己想死的心都有了，但是看到隊(duì)員們?nèi)稳辉趫?jiān)持著、吶喊著以及其他組的競爭時，我告訴自己千萬不能掉隊(duì)，一定要跟著大家一起跑完。返回途中隊(duì)員們的歌聲，就像是絕望時的一絲希望，給予了我極大的安慰，那一刻我覺得自己特別幸福，甚至是有些鼻酸。當(dāng)最后到達(dá)營地時，教官告訴我們說，今天們完成的公里數(shù)是14公里時，那一刻我忍不住哭了，我從未想過，自己能夠歷經(jīng)萬苦，堅(jiān)持跑完14公里，要知道在學(xué)校跑個800米我都會嘔吐，而今天也算是挑戰(zhàn)自己的極限，真是太難以置信了，但的的確確我們做到了，讓我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個人身上都有無窮的潛力。

　　這幾天的日子里，讓我真真切切的體會到了團(tuán)隊(duì)的力量，特別是在穿越電網(wǎng)這個項(xiàng)目中。教官讓我們先后做了兩次，第一次36人中無一幸存。而第二次通過教官的指導(dǎo)，我們組10人中過了8人。反思這個游戲的得失，教官讓我們明白了團(tuán)隊(duì)角色扮演的重要性，只有團(tuán)隊(duì)的每個成員在其職盡其事，才能夠發(fā)揮出的力量。當(dāng)自己把身體交給團(tuán)隊(duì)時，那一刻只有一個信念，我一定能過去，相信我的團(tuán)隊(duì)。另一點(diǎn)就是做事不能過于莽撞，一定要先想好了，有了周密的計劃然后再去行動，并且要把握細(xì)節(jié)。在三天的訓(xùn)練中，我們一起流汗，流血，流淚，一起接受懲罰，也讓我體會到了，每個人犯的錯誤，都會使自己的團(tuán)隊(duì)遭受巨大的懲罰，而這一切其實(shí)都是完全可以避免的。在木桶原理的這個游戲中，使我明白了，團(tuán)隊(duì)中的每一個成員都十分重要，一個團(tuán)隊(duì)最終的實(shí)力的評判，不是依靠領(lǐng)導(dǎo)或是的某個成員，而是取決于最弱的那個成員，他代表著整個團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在工作中，我們也應(yīng)該幫助團(tuán)隊(duì)中較弱的成員，因?yàn)橹挥凶钊醯淖儚?qiáng)了，團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力才會增強(qiáng)。

　　這幾天中，令我最為感動的要數(shù)洗禮心靈這個項(xiàng)目了，在事先完全不知道的情況下，被蒙住雙眼，與自己的戰(zhàn)友手挽手，翻山越嶺，披荊斬棘，通過重重關(guān)卡，我想我會一直記住那雙溫暖的大手，因?yàn)槭沁@只溫暖的大手在遇到前方障礙或穿越叢林時，緊緊的握著我的小手，時不時的提醒我哪里有危險，讓我覺得既放心又安全。同樣我也會用同樣的方式，去幫助和扶持我背后的戰(zhàn)友。當(dāng)游戲結(jié)束前，坐下時，我身邊的戰(zhàn)友，輕輕地把頭靠在我的背上休息時，那一刻我依然覺得很溫暖，很感動。因?yàn)槲腋杏X自己得到了隊(duì)友信任，把我當(dāng)成了她棲息的港灣，原來人與人之間可以如此的信任和互相幫助。

　　這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦，即使是現(xiàn)在走路都一拐一拐了，但我仍然覺得很值得，因?yàn)樽约赫娴膶W(xué)到了很多東西，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，可以說是心靈上的一次洗禮吧!當(dāng)自己把全部都交給了這個團(tuán)隊(duì)時，自己的內(nèi)心是如此的充實(shí)與信任。在離開基地那一刻，坐在車上，看著教官們站成一排向我們敬禮的時候，我突然感覺到了一正鼻酸，原來人與人之間的感情可以如此簡單和真摯，原來人與人之間彼此信任的感覺是這么好。最后我想對教官們說，教官你們辛苦了，謝謝!帶著這份感動與感恩，我要踏上了職業(yè)生涯的另一段旅途。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇23

　　我校在實(shí)施有效教學(xué)以來，創(chuàng)新地提出了“問題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實(shí)踐有效教學(xué)的過程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強(qiáng)教師講評的針對性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢?又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問題。要回答上述問題，有必要從兩個方面進(jìn)行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過程來看，成功解題應(yīng)具備4個最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果;其次，從教師教學(xué)的角度來看，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點(diǎn)評，才能使學(xué)生從教師的點(diǎn)評中更高效地習(xí)得方法，發(fā)展能力。

　　一、發(fā)展學(xué)生解決問題的理性分析能力

　　目前考試的形式，側(cè)重對考生思維能力的考核，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運(yùn)用所掌握的方法解決問題的思維過程中，嚴(yán)密科學(xué)的推理對其成功解決問題能起到有力的支撐作用。

　　【例1】目前人類對水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：

　　a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送

　　b、改造沙漠，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)

　　c、抽取地下水，加速地下水循環(huán)

　　d、修建水庫，跨流域調(diào)水，改變局部地面徑流

　　在得出答案前，學(xué)生都經(jīng)歷了一個理性、邏輯的思維過程。在拓展訓(xùn)練課中，教師有必要將存在于學(xué)生頭腦中的解題思維以推理圖這種直觀、簡明的表達(dá)方式揭示出來。這樣做有幾個好處：一是講解思路

　　清晰，學(xué)生容易理解;二是通過比照推理簡圖，學(xué)生可以迅速、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯因或解題時在哪里走了彎路，及時修正自己的知識和能力缺陷，完善自己的知能結(jié)構(gòu);三是對學(xué)生解題有很好的示范作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)用這種方法來思考問題，能有效提高解決問題的理性分析能力。

　　二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力

　　解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵，因?yàn)樗�涉及解題的思考方向和切入點(diǎn)的問題。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長，思維跨度大，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑;二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法(即解題路徑)，以便節(jié)省解題時間;三是需要學(xué)生領(lǐng)會命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇24

　　軍訓(xùn)中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓(xùn)中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。

　　我的軍訓(xùn)生活并不是一帆風(fēng)順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓(xùn)練的想法，可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，因?yàn)橛形业呐笥言诠膭钗遥�說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發(fā)自己的斗志，給自己信心，教官曾經(jīng)對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。

　　"面子是別人給的，臉是自己丟的"這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。

　　我會斗志昂揚(yáng)的面對將來人生中的任何一個挫折，因?yàn)槲覉?jiān)信：我是的!!!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇25

　　1月20日下午，大學(xué)生活動中心頻頻傳出歡聲笑語。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，形成積極向上的組織氛圍，在這個歲末年終時節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開生面的年終總結(jié)活動——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書記、副院長梁書杰出席并親自參與活動。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書記、副書記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場。本次拓展訓(xùn)練特別邀請我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。

　　活動正式開始前，全體學(xué)工人員共同觀看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長黃晗作了動員發(fā)言，闡明本次活動旨在通過素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識自我、突破自我。

　　訓(xùn)練開始，在郭老師與梁老師的指導(dǎo)下，全體參訓(xùn)成員組成3支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍快速制訂各自隊(duì)名、隊(duì)歌、口號，形成團(tuán)隊(duì)文化，并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個訓(xùn)練過程，每一項(xiàng)拓展活動都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動結(jié)束，教練都會與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受，交流心得體會。通過參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自奮斗的個體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個目標(biāo)努力的一份子;一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對困難時表現(xiàn)出超越自身預(yù)計的卓越戰(zhàn)斗。

　　訓(xùn)練活動在陣陣歡聲笑語中畫上了圓滿的句號�；仡�20xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時也收獲了太多的成長與喜悅;展望20xx，我們豪情滿懷，敬業(yè)修身、立德樹人，力爭在服務(wù)學(xué)生成長成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個更新、更高的臺階。

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇26

　　為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大PK，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。

　　如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!

　　通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇27

　　6月27日-29日，我們公司在洛陽龍?zhí)洞髰{谷組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動，對我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場身心的洗禮，一場勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財富。

　　“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會對你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰�！遍_營儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。

　　這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)-團(tuán)隊(duì)七巧板

　　在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭、去搶、去騙，而以廠長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中，時間很快到了，7個小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時候我們才幡然醒悟，原來整個工廠才是一個統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個小組都得滿分，仍然無法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo)，在平時的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才能達(dá)成整體目標(biāo)。

　　二、 帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來-大海撈針

　　大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友，每個人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。

　　還記得當(dāng)時教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么?我們啞口無言，正如教練總結(jié)的那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話。

　　三、 事前規(guī)劃，明確分工，統(tǒng)一指揮-穿越電網(wǎng)

　　穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目，這個項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒有任何計劃就開始行動，整個過程慌亂而且毫無章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因?yàn)榫热硕�不小心觸電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問題，也讓我有很多感悟。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果我們在得知游戲規(guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場陷入了十分混亂的局面，造成了嚴(yán)重的后果。再次，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路�不小心觸碰了電網(wǎng)，這也反映出我們在這個項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎?由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對得失成敗的重要作用，一個小細(xì)節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會導(dǎo)致我們與成功失之交臂。

　　四、經(jīng)緯，感謝有你-畢業(yè)墻

　　原以為畢業(yè)墻是一個不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過呢?但是,我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒有絲毫的退縮，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動，也為自己是這個優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪!感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人;感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖;經(jīng)緯，感謝有你!

　　兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了

　　對團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚(yáng)鞭，續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章!

公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇28

　　在拓展訓(xùn)練中，每個人、每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。你看，每個隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示;每個項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

　　團(tuán)體項(xiàng)目有：有軌電車、天羅地網(wǎng)、信任背摔、翻越逃生墻。通過這些團(tuán)體項(xiàng)目使我認(rèn)識到：第一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);第二，任何一個團(tuán)隊(duì)，領(lǐng)導(dǎo)是核心，大家要緊密團(tuán)結(jié)在這個核心周圍，一起群策群力、取長補(bǔ)短、共同努力才能獲得成功;第三，在做任何事情之前，都要有個系統(tǒng)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的科學(xué)決策，才會少走彎路，避免做些無用功。

　　個人項(xiàng)目有：空中抓杠。我的感受是：其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來。能不能戰(zhàn)勝困難，關(guān)鍵看你有沒有信心、勇氣去面對挑戰(zhàn)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。面對搖曳在10米高空的橫桿，在團(tuán)隊(duì)的激勵聲中，我克服恐懼、勇敢地?fù)淞诉^去，我抓住了!我真棒!

　　短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教官所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。我相信每名隊(duì)員都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展訓(xùn)練中表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到每天的實(shí)際工作中去，能否用拓展訓(xùn)練中的那種“首戰(zhàn)用我，用我必勝”的自信去戰(zhàn)勝遇到各種困難，還需要一個更長的磨練、檢驗(yàn)時間。

　　這次訓(xùn)練，對我來說還有一個特別的收獲。我剛從基層來公司機(jī)關(guān)工作不久，由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機(jī)會，讓我全身心溶入到這個大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了感情，使我更加堅(jiān)定了今后做好自己本職工作的信心!