寶寶的三個營養(yǎng)不良表現(xiàn)

　　嬰兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良是由于兩方面的原因引起的，一是喂養(yǎng)不當，導致孩子無法吸收到充足的營養(yǎng)。二是由于一些疾病或者是因為缺乏微量元素而引起的。下面是小編帶來的寶寶的'三個營養(yǎng)不良表現(xiàn)，希望對你有幫助。

　　一、情緒變化

　　當寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應考慮體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。

　　1、寶寶郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應多給寶寶吃一點水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

　　2、寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

　　3、寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關，醫(yī)學上稱為“嗜糖性精神煩躁癥。除了減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

　　二、行為反常

　　1、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢在必行。

　　2、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號，應及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

　　3、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應是此類寶寶理想的“盤中餐。

　　三、過度肥胖

　　以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養(yǎng)素攝入不足所致�！拔⒘繝I養(yǎng)素不足導致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，寶寶自然就會體重超標。因此，對于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物（如肉類）的攝取以及多運動外，還應增加食物品種，做到粗糧、細糧、葷素之間地合理搭配。