牙膏使用禁忌及主要成分解析

　　牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實不見得。一起來揭秘牙膏使用中的5大誤區(qū)，小心哦！一不留神，牙膏也是會致癌的。

　　牙膏使用禁忌

　　一、牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌。

　　牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

　　二、含氟牙膏使用不當可導致氟牙癥。

　　如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當可導致氟牙癥。氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。這是因為兒童吞咽控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而致。由于牙膏一般無使用須知、適用人群和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現(xiàn)象。

　　專家提醒消費者，使用含氟牙膏時每次最好不要超過1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導下慎重使用。同時，氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應在400~1200Pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因為1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。

　　三、兒童不宜使用多泡沫牙膏。

　　兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

　　四、早晚使用單一牙膏不利口腔健康。

　　口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制細菌產生；而當人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問題。

　　五、藥物牙膏不宜長期使用。

　　目前，眾多的脫敏、消炎護齒、除臭止血等類藥物牙膏應運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當?shù)摹？谇恢械募毦�分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內的“生態(tài)平衡”。

　　長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔內嬌嫩的粘膜，還會因長期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等；有過敏性喘咳的人會因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。

　　對于有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應挑選含氟產品和中草藥產品早晚搭配使用為好。對牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質過敏的防酸產品與一般的含氟產品配合使用。

　　牙膏主要成分解析

　　牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑和水。另外，在藥物牙膏中，根據(jù)不同的目的'，還加入所需的某種藥物。

　　1、摩擦劑

　　摩擦劑是牙膏中含量最多的成分(約25%-60%)，用以加強牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦劑要具有一定的摩擦作用，但又不能損傷牙面及牙周組織，也不能與牙膏中的藥物發(fā)生作用。特別是含氟牙膏的摩擦劑，要求與氟離子具有相容性，能保持氟離子的活性。此外，摩擦劑的細度和顆粒外形等均能影響膏體的質量。

　　2、潔凈劑

　　潔凈劑又稱表面活性劑，它具有降低表面張力的功能，并可以滲透、疏松牙面污物，使之成為乳化狀或懸乳狀，易被牙刷和摩擦劑從牙面上洗刷下來，隨漱口水吐掉。表面活性劑在刷牙時能產生泡沫，便于清潔牙面。此外，它還具有輕微的滅菌作用，并且與摩擦劑具有較好的相容性。潔凈劑的過量使用會顯著地降低牙膏的香味。

　　3、潤濕劑

　　潤濕劑的主要作用在于防止膏體干燥變硬(特別是管口部不易擠出的硬結)，保持膏條光亮的外觀;并能降低膏體的冰點，使牙膏在寒冷地區(qū)亦能正常使用。潤濕劑對膏體中的膠體部分影響較大，因此只有用量適當，才能制成穩(wěn)定性能好，刷牙時擴散性優(yōu)良的理想產品。

　　“對癥下藥”選對牙膏種類

　　消炎類：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，具有消炎抗菌作用，但長期使用容易導致口腔內正常菌群失調，因此用完一管后最好更換其他功能的牙膏。

　　防過敏類：在牙膏中加入脫敏成分，如氟化物、氯化鍶，但只是對輕度牙本質過敏有一定的緩解作用，若一段時間后仍不見效，應當停止使用。

　　脫敏防酸類：這種牙膏可以在牙體表面形成一層保護膜，降低牙體硬組織的滲透性，提高牙組織的緩沖作用，從而增加牙周組織的防病能力。需要提醒的是，癥狀好轉后應停止使用此類牙膏，否則會破壞口腔內的微生物生態(tài)平衡，進而引起其他疾病。

　　美白類：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，通過摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。但是，如果牙膏中的摩擦顆粒較大、較堅硬，長期使用有可能導致牙齒磨耗。

　　不同功效的牙膏最好交替使用，以免因長時間使用某一種牙膏而產生耐受性，使效果大打折扣。

　　買牙膏時，你注意過“有效期”嗎？

　　使用含氟牙膏刷牙是給牙齒表面涂氟的一種非常有效的方法，它有助于你的牙齒抵抗日常的磨損。

　　但是，由于牙膏本身的因素，牙膏含氟的生物利用度被打了折扣。所以，很不幸，許多人用含氟牙膏刷牙的時候，牙齒所得到的氟可能遠不及想象的那么多。

　　其中最簡單也最重要的因素就是——時間。

　　牙膏被生產出來之后，呆在貨架上的時間越久，所含的氟跟其它配料(比如磨料、起泡劑)發(fā)生結合的時間也就越長，這直接造成有效氟含量和生物利用度的降低。

　　有研究顯示：牙膏生產出后的最初幾個月內，氟生物利用度的降低最迅速;在抵達牙膏的保質期之前，氟的利用度也許已經所剩無幾。

　　月桂基磺酸鈉(sodiumlaurylsulfate，簡稱SLS)會降低氟生物利用度。

　　所以，在買牙膏時，盡量避免選擇以月桂基磺酸鈉作為起泡劑的牙膏。除此之外，也應該考慮購買容量小的牙膏，這樣就可以常換常新。注意看看有效期，盡量買日期較近的牙膏。

　　這個簡單的小竅門有助于你的牙齒保健，對于易患蛀牙的朋友尤其重要。

　　牙膏的15個日常小妙用

　　★止癢消腫

　　被蚊蟲叮咬后，可把少量牙膏涂抹在蚊蟲叮咬處，以緩解痕癢癥狀和消腫。這是由于蚊子唾液是酸性，皮膚是弱酸性，所以會感覺癢，而藥膏是堿性的，能中和酸性，達到止癢的效果。

　　★擦洗銀飾

　　銀飾用舊了或久置不用，表面會出現(xiàn)一層黑色的氧化層。只需把銀飾打濕，用少許牙膏擦拭，然后擦干，你會發(fā)現(xiàn)銀飾光亮如新!

　　★去除墻面污物

　　家中小孩若用鉛筆或蠟筆在客廳的墻面上亂畫，只需用抹布或紙巾涂些牙膏，然后輕輕擦拭，就可輕而易舉地把留有筆漬的墻面擦拭干凈。

　　★貼畫不傷墻

　　用牙膏貼畫或照片，即牢靠又不損壞墻壁。若要把畫取下，只要用水潤濕張貼的部分，輕輕一揭，就可把畫輕松取下來，最重要的是墻面還是完整如新。

　　★泳鏡除霧

　　游泳前，把少許牙膏擦在泳鏡的鏡面上，然后再徹底沖洗掉，有助為泳鏡除霧。

　　★剃胡須

　　男人剃胡須時，可用牙膏替代剃須慕斯。由于藥膏不含游離堿，不會對皮膚造成刺激，而且還能產生豐富的泡沫，氣味清香，使人有清涼舒爽的感覺。

　　★去除黑頭

　　把牙膏擠在碗中，加入鹽和幾滴水，攪拌均勻至糊狀，再均勻地涂在黑頭處，靜置5至10分鐘，之后用濕手指在上面按摩打圈即可。用溫水沖洗臉部，并用包著冰塊的毛巾敷臉，收縮毛孔，黑頭能減輕許多。

　　★祛除腥臭和異味

　　日常下廚處理食材時，手經常在接觸到大蒜、魚、洋蔥及其他辛辣食物后，留下難以去除的腥味和異味。只需抹點牙膏在手上搓揉，然后用水沖洗干凈，即可祛除異味。

　　★緩和燙傷

　　身體某部位一不小心被燙傷了，在沒有燙傷藥物的情況下，可涂抹一些牙膏在患處，以起到緩解疼痛的作用。

　　★清潔手電筒

　　手電筒的反光屏用久了會發(fā)黃，用細紗布沾少許牙膏輕輕擦拭，就可使其光亮如新。

　　★清洗葡萄

　　葡萄的表面總會殘留一層白膜，吃前可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，再用清水洗凈一邊，白膜就會被洗掉。

　　★治愈腳氣

　　牙膏還能治腳氣。每天洗腳后，只需擠出少量牙膏，涂抹在腳氣部位，堅持一段時間后，脫皮、水腫、痕癢的現(xiàn)象就會消失，紓緩腳氣問題。

　　★愈合手腳龜裂

　　冷天出國旅行時經常會碰到手腳龜裂的窘境，這時可在裂口處涂抹一些牙膏，有助止痛消炎，防止感染，更可促進傷口愈合。

　　★防鏡面霧化

　　洗完澡后本想照個鏡子，無奈鏡面上全是水霧，不妨用少許牙膏擦拭鏡子防止霧化。

　　★去除手表刮痕

　　手表戴久了，表面難免會出現(xiàn)一道道刮紋，使表盤看起來臟臟、舊舊的。只需把少許牙膏涂在手表的蒙面，用軟布反復擦拭，即可將細小的劃紋除去。