老人頭暈的解決方法

　　我們的一生就像是從出生慢慢走向老去，老了之后身體的機能總是會跟不上，以下是小編為大家整理的老人頭暈的解決方法，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　1、老人頭暈怎么辦

　　中醫(yī)認(rèn)為，老人頭暈大體因肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦；肝陰不足，肝陽上亢；膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽；脾氣虛弱，氣血生化不足。根據(jù)具體病情，常予補益肝腎養(yǎng)血活血、滋陰潛陽；健脾補血；化濕通絡(luò)法治療。也可以選服鹽酸倍他司汀片，天麻素片，西比林，血塞通，人參再造丸等治療。

　　對于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。

　　2、老人頭暈的原因

　　2.1、頸椎�。侯i椎病是老年人眩暈的最常見的病因，老年人由于椎間盤的退變，椎間隙變窄，可使血管腔狹窄，加之關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生或椎間盤向側(cè)方突出，即可壓迫椎動脈、終至椎動脈供血不足，導(dǎo)致椎基底動脈系統(tǒng)特別是內(nèi)聽動脈血液循環(huán)而出現(xiàn)眩暈。

　　2.2、高血壓動脈硬化：這也是引起老年人眩暈的常見病因，因血壓升高致細(xì)小動脈棄攣，加之動脈管腔變，椎基底動脈會因動脈硬化高血壓造成供血不足，招致前庭系統(tǒng)缺血誘發(fā)眩暈。

　　2.3、高脂血癥和糖尿�。哼@兩種疾病容易并發(fā)動脈粥樣硬化及繼發(fā)性高血壓、造成動脈管腔壁粥樣硬化斑塊內(nèi)出血、鈣化或動脈壁血栓形成，影響椎基底動脈系統(tǒng)，造成前庭缺血引發(fā)眩暈。

　　2.4、植物神經(jīng)功能紊亂：可使血液中膽堿脂酶活性增強，致使內(nèi)耳小動脈發(fā)生棄攣，引起局部缺血缺氧而出現(xiàn)眩暈；情緒波動、過度疲勞與緊張焦慮等也可影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性而誘發(fā)眩暈。

　　3、老人頭暈吃什么好

　　3.1、將枸杞15克、紅棗10枚加水煮30分鐘，將雞蛋2個打破調(diào)入煮熟，早晚兩次服用。可補養(yǎng)氣血、增強體質(zhì)，對貧血、慢性肝炎、肺結(jié)核等慢性病所致頭暈眼花、精神恍惚、視力減退、夜尿增多有療效。

　　3.2、將雞肉250克、首烏、當(dāng)歸、枸杞各20克加水共煮，食肉飲湯。

　　3.3、將牛肝100克切成片，與枸杞30克加水共煮，食牛肝飲湯，每日一劑�？裳a血養(yǎng)肝，治療肝血不足所致的頭暈、眼花。

　　3.4、甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。

　　3.5、芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。

　　老人經(jīng)常頭暈需注意事項

　　1、貧血

　　表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等，主要見于消化不良營養(yǎng)攝取不足出現(xiàn)的貧血。

　　2、血粘度高

　　高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

　　3、腦動脈硬化病

　　患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘，嚴(yán)重時出現(xiàn)四肢發(fā)麻等。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　4、高血壓

　　高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適

　　老年人如何預(yù)防頭暈

　　1、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)；而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。

　　5、心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

　　緩解老人高血壓頭暈的方法

　　1、老人血壓高頭暈怎么辦

　　1.1、服用降壓藥

　　當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)頭暈癥狀時，應(yīng)當(dāng)多檢測血壓，是否時因血壓過高所導(dǎo)致的'頭暈，如果是，可服用降壓藥物進行緩解。

　　1.2、藥枕療法

　　將草決明子、菊花各適量等分，混勻后裝入枕芯中，睡覺時枕之。可以起到泄熱平肝的作用，適用于緩解高血壓肝熱陽亢的病人出現(xiàn)頭痛，頭暈?zāi)垦�，夜不能安眠等不適。

　　1.3、高血壓特效穴——橋弓穴

　　位置:位于人體脖子兩側(cè)的大筋上，從耳垂后下緣的凹陷直至鎖骨上窩中央，左右共2穴。

　　按摩方法:用大魚際(也可以用拇指)緩慢地從上往下，一側(cè)推30-50遍，兩側(cè)交替進行。

　　2、老人高血壓頭暈的原因

　　高血壓會有頭暈癥狀的原因:眩暈是目眩和頭暈的總稱，以眼花、視物不清和昏暗發(fā)黑為眩;以視物旋轉(zhuǎn)，或如天旋地轉(zhuǎn)不能站立為暈，因兩者常同時并見，故稱眩暈。引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的。按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。中樞性眩暈是由腦組織、腦神經(jīng)疾病引起，比如聽神經(jīng)瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數(shù)的30%。周圍性眩暈約占70%，多數(shù)周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關(guān)。周圍性眩暈發(fā)作時多伴有耳蝸癥狀(聽力的改變、耳鳴)和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。部分疾病可反復(fù)發(fā)作性眩暈，自行緩解。

　　高血壓病:高血壓所致的眩暈多數(shù)是由于情緒變化、精神緊張或受精神刺激等因素的影響 ，使血壓產(chǎn)生波動而引起的。也有的是濫用降壓藥 ，使血壓突然大幅下降 ，發(fā)生眩暈。

　　3、治療老人高血壓頭暈的偏方

　　3.1、鍋內(nèi)放入適量豆油后燒熱，將2個雞蛋和30克紅糖(需放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

　　3.2、用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可以加入適量油、鹽、味精來調(diào)味。煮熟后，將籬欄渣和蛋殼去掉，一天吃2次藥粥和雞蛋，連續(xù)食用3天。這個藥粥不僅能治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓的作用。

　　3.3、一個鴨蛋，20粒赤豆，將二者攪勻蒸熟，早晨空腹服用，每日一次，連服7天有療效。

　　3.4、夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3盅茶水后，再熬30分鐘，從火上拿下來，稍停一會再加入黃芩，煎5分鐘即可，每天早晚各服1次。

　　3.5、將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，待曬干變冷后裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

　　高血壓的易發(fā)人群有哪些

　　1、肥胖人群易患高血壓

　　隨著生活水平的提高，超重和肥胖者越來越多，肥胖不僅可以引發(fā)高血壓，而且還可能導(dǎo)致冠心病、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數(shù)嗜睡、胃口好，易形成惡性循環(huán)。

　　2、中老年人群

　　雖說高血壓可發(fā)病于任何年齡，但是主力軍依然是中老年人群，老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病，其中由高血壓引起的相關(guān)性心血管病占絕大多數(shù)。

　　3、飲食過咸的人易患高血壓

　　飲食過咸是造成高血壓的一個重要原因，北方人吃的比較咸，所以發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過南方。食鹽的主要成分是氯化鈉，吃得過咸會導(dǎo)致機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負(fù)擔(dān)加大，促使血壓升高。

　　4、喜歡吸煙的人易患高血壓

　　吸煙不僅容易引起呼吸道疾病，而且容易引發(fā)高血壓、冠心病等危險性疾病，吸煙可導(dǎo)致心率加快，血壓增高。

　　如何預(yù)防高血壓

　　1、飲食宜清淡:我們建議患者在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　2、科學(xué)飲水:喝什么樣的水是飲食調(diào)養(yǎng)的重要內(nèi)容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

　　3、飲食有節(jié):這是需要患者在平時嚴(yán)格遵循的，不能經(jīng)常讓自己處于過饑或過飽的狀態(tài)，這對血壓產(chǎn)生波動有很大的作用