炎熱的夏天里，不少人都會流汗。尤其是一些新陳代謝分泌比較旺盛的人，流汗的量比較多。一般流汗都是汗腺比較發(fā)達的地方，但是也有會手心腳心出汗的現(xiàn)象，尤其是腳心，腳心流汗再被襪子包裹住，不僅難受而且有異味，影響到了正常的生活，那么夏天腳心出汗的原因是什么？

1.陰虛：只有腳心出汗，身體沒其他癥狀，則不必太過擔(dān)心，應(yīng)該是植物神經(jīng)出了問題。如果五心煩熱，手心也出汗，心里不是很舒服，在中醫(yī)看來是陰虛。

2.汗腳：汗腳與腳氣不同，不是病，是腳很容易出汗，汗液中的有機質(zhì)分解，產(chǎn)生一種難聞的刺激性氣味。不論是夏天還是冬天，鞋里經(jīng)常汗油油的。

1.選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡(luò)鞋墊等等，并經(jīng)常更換。只有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會通暢，腳底出汗癥狀會慢慢減輕。

2.選擇合適的鞋子。盡量避免穿運動鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊。最好選擇網(wǎng)狀的布鞋或涼鞋，只要腳底充分透氣，腳汗會慢慢消退。

3.選擇合適的襪子，并要經(jīng)常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強，穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

4.經(jīng)常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經(jīng)常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好，只有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

5.注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

6.保持平穩(wěn)的情緒。如果情緒過于激動，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態(tài)能幫助減輕腳底出汗的癥狀。

7.經(jīng)常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多，可以準(zhǔn)備一塊方巾專門擦腳底。盡量保持腳底干燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。

一般腳心出汗的原因都是衛(wèi)生問題，因此對于一些容易在腳心流汗的人來說，要保持腳心的干爽，多擦拭腳心的汗水，以免有異味。如果比較汗腳的情況嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院檢查，在晚上的時候可以泡腳，減少腳心出汗的幾率。