老人腿疼的原因和解決方法

　　老人腿疼是怎么回事怎么辦

　　1、骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致老人腿疼

　　骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病癥。原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少,使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致;原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化,導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡,使骨形成低下。

　　2、骨性關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致老人腿疼

　　骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變,大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢,最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛。清晨起床時(shí)疼痛較劇,稍活動(dòng)后疼痛即緩解,活動(dòng)過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān),寒冷受涼時(shí)腿痛加重,溫暖時(shí)緩解;同時(shí)患者膝部步行乏力,上下樓時(shí)疼痛明顯加重。

　　3、間接性跛行可導(dǎo)致老人腿疼

　　間歇性跛行就是病人在不走路時(shí)沒有明顯不適,但一走路患病下肢就會(huì)出現(xiàn)酸脹不適感,不得不停下來休息,休息一段時(shí)間后不適感消失,又可以繼續(xù)走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓迫,也可以是由于下肢的血管病變所引起。

　　4、血管間歇性跛行可導(dǎo)致老人腿疼

　　血管間歇性跛行與神經(jīng)間歇性跛行的表現(xiàn)有點(diǎn)相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時(shí)存在,所以發(fā)病表現(xiàn)相似,不易區(qū)別。

　　血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運(yùn)動(dòng)有關(guān),而不是和脊柱姿勢(shì)的變化有關(guān)。其癥狀好發(fā)單側(cè),伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,最重要的是因?yàn)閯?dòng)脈閉塞,這一側(cè)的足背動(dòng)脈搏動(dòng)一定減弱或消失。

　　老人腿疼的治療方法

　　按摩老年人鈣流失加快,身體各部位自然會(huì)經(jīng)常出圬雜鈷怖現(xiàn)酸痛,身邊的.兒女要經(jīng)常給身體重要部分進(jìn)行按摩,如胳膊、腿等。

　　適當(dāng)?shù)腻憻捜艘�想身體健康,適當(dāng)?shù)腻憻捠遣豢扇鄙俚睦夏耆穗m然歲數(shù)打了,但也可以做一些簡(jiǎn)單的鍛煉。

　　經(jīng)常到戶外透氣,不要待在家里老年人要多到戶外滕靳褡樨呼吸新鮮空氣,經(jīng)常待在家里也會(huì)生病的,尤其是你的腿部,總也不活動(dòng),會(huì)變得僵硬、麻木、疼痛。

　　保持愉悅的心情熟話說的好,心情好了、什么病都沒啦。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣老年人鈣流失嚴(yán)重,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣很重要。去醫(yī)院檢查最好的方法還是去醫(yī)院查一查,這樣大家就都安心了。

　　老人腿疼的保健食物

　　牛奶：牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽(yù)為“白色血液”,對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生。牛奶中的一些物質(zhì)對(duì)中老年男子有保護(hù)作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發(fā)生率也較少。

　　豆類：大豆含有一種皂甙物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。大豆?fàn)I養(yǎng)全面,含量豐富,其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高,而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動(dòng)物蛋白質(zhì)近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營(yíng)養(yǎng)可以和蛋、奶的營(yíng)養(yǎng)相比,甚至還超過蛋和奶的營(yíng)養(yǎng)。