備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享

　　備孕是指孕婦對(duì)優(yōu)孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽(yáng)平衡，不可過(guò)與不及，氣血須充足。以下是小編整理的備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享，一起來(lái)看看吧。

　　備孕八年，一直沒(méi)有懷上，也不知道為什么這樣，每次煎熬的等待開(kāi)獎(jiǎng)，最后還是失望，醫(yī)院檢查，老公精子不是很活力。吃了很多也補(bǔ)了很多。還是沒(méi)有什么效果，沒(méi)有懷上，今年的幾個(gè)月還是沒(méi)成功，我心都絕望透為這我都哭了好幾回。老公一直在安慰我。說(shuō)我們的寶寶頑皮，過(guò)段時(shí)間就會(huì)回到我們身邊的，可我都快奔30歲了，老公也快奔38了。我和老公商量說(shuō)，不能再等了，年齡是等不起的。要不我們?nèi)ピ嚬軏雰�。但老公，還是反對(duì)。因?yàn)樗�明白男的到無(wú)所謂取精子是簡(jiǎn)單的事，但對(duì)女的來(lái)說(shuō)，取卵子卻不是那么簡(jiǎn)單，會(huì)很痛苦與難受，所以老公和我說(shuō)。再繼續(xù)試幾個(gè)月看看，今年實(shí)在不行就聽(tīng)你的吧。然而，我依然是像平常那樣，每天堅(jiān)持喝黑豆?jié){，我也沒(méi)有去檢測(cè)什么排卵檢測(cè)的，就這樣，每天用大衛(wèi)試紙測(cè)PL，我測(cè)PL很勤，幾乎每天測(cè)個(gè)5次，因?yàn)槲疑�怕錯(cuò)過(guò)排卵時(shí)間，在9月期間，我無(wú)意中看到了這帖子，說(shuō)的很有道理。

　　我覺(jué)得，AA的時(shí)間不對(duì)，就會(huì)失敗。時(shí)間對(duì)了，可能一次就好孕了哈。我介紹三種AA的時(shí)間供大家參考：

　　方案一：最高峰15小時(shí)以后AA，期間發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)弱立即A，12小時(shí)左右再補(bǔ)A。

　　方案二：強(qiáng)陽(yáng)A，轉(zhuǎn)弱立即A（針對(duì)一些弱精的，比較著急怕找不到轉(zhuǎn)弱點(diǎn)的）。

　　方案三：知道強(qiáng)陽(yáng)多久的，在轉(zhuǎn)弱前幾小時(shí)A，（號(hào)稱80%幾率男孩，而且弱精也會(huì)一次就中），但這個(gè)方法需要一兩個(gè)月的排卵試紙監(jiān)測(cè)，知道強(qiáng)陽(yáng)多久轉(zhuǎn)弱的）。

　　于是我每天一天測(cè)個(gè)5，6次測(cè)PL（幾乎每個(gè)月用了一百多條大衛(wèi)排卵試紙，藥店的員工都認(rèn)識(shí)我了，我一進(jìn)門(mén)就幫我預(yù)備好了，我都弄的不好意思，但為了寶寶這點(diǎn)尷尬算什么），不管怎么樣，一定要學(xué)那個(gè)說(shuō)的那樣，找到所謂的LH最高峰，大家不要嫌麻煩，只有找到所謂的LH最高峰，我們的功課就好安排了，非媽說(shuō)過(guò)，82.6％的人排卵是發(fā)生在峰值的24小時(shí)內(nèi)17、4％的'人排卵是發(fā)生在24－48小時(shí)內(nèi)，一般總是說(shuō)：排卵是在強(qiáng)陽(yáng)后的48小時(shí)內(nèi)，這沒(méi)有錯(cuò)。但是你如果真的在強(qiáng)陽(yáng)以后的48小時(shí)再AA，那肯定是有點(diǎn)晚了，因?yàn)?00人中83人是在峰值24小時(shí)內(nèi)排卵，只有少數(shù)人是在48小時(shí)內(nèi)排的。而且說(shuō)24小時(shí)內(nèi)排卵實(shí)在也太籠統(tǒng)了點(diǎn)：1個(gè)小時(shí)是在24小時(shí)以內(nèi)，23個(gè)小時(shí)也在24小時(shí)以內(nèi)，相差太大了！大家需要的是比較能夠掌握的時(shí)間�。∪绻�再把這83個(gè)人的排卵時(shí)間平均計(jì)算一下，那么，這個(gè)時(shí)間是16、9＋－2、6小時(shí)。也就是說(shuō)在14、3--19、5這樣一個(gè)范圍內(nèi)！好了！這個(gè)時(shí)間適合大部分人，超出這個(gè)范圍的只是17、4%的人！這就需要我們不斷的測(cè)試紙，找到LH的最高峰，在這個(gè)最高峰的14、3--19、5小時(shí)范圍內(nèi)AA的幾率是很大的，★但是還沒(méi)到15小時(shí)的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)試紙突然轉(zhuǎn)弱了，我們就要立即A了★，因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)正在排卵了，我們要把握好時(shí)機(jī)。然后上次AA12小時(shí)后補(bǔ)A一次，幾率會(huì)更大哦。在這里強(qiáng)調(diào)一下，很多人看到強(qiáng)陽(yáng)以為就是排卵，錯(cuò)，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)只能說(shuō)明即將排卵，以前兩個(gè)月我都是看見(jiàn)強(qiáng)陽(yáng)AA然后停戰(zhàn)，都沒(méi)成功，強(qiáng)陽(yáng)后AA，強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱再補(bǔ)一次，就成功了，JM必然不要怕浪費(fèi)試紙，關(guān)鍵是找到你自己的陽(yáng)和強(qiáng)陽(yáng)，只有找到，才能懂患上什么時(shí)間排卵，如果找出了規(guī)律，一天內(nèi)又沒(méi)有太多時(shí)間檢測(cè)排卵的，又怕錯(cuò)過(guò)排卵期的可以在強(qiáng)陽(yáng)前一次，強(qiáng)陽(yáng)一次，轉(zhuǎn)弱后再一次，基本就OK.

　　9月22那天白帶拉絲很明顯，晚上9：30分測(cè)PL也明顯變陽(yáng)，但還不是強(qiáng)陽(yáng)，剛好老公出差，明天才回來(lái)

　　9月23上午10：05分測(cè)PL也還是陽(yáng)。老公早上出差5點(diǎn)多的飛機(jī)回來(lái)，早上7：45分AA晚上22：30分再AA

　　9月24上午11：30分測(cè)PL已很明顯變強(qiáng)陽(yáng)，到了晚上21：13分已經(jīng)是比對(duì)照線還要深，發(fā)現(xiàn)比對(duì)照線深那刻沒(méi)有馬上AA。因?yàn)槟沁�在排卵中，還沒(méi)排出來(lái)，于是我等待強(qiáng)陽(yáng)后12個(gè)小時(shí)以后再AA（大概明天早上AA）

　　9月25早上9：20分AA。然后就是等待轉(zhuǎn)弱。

　　9月26早上8：45分轉(zhuǎn)陽(yáng)了，但還不是弱陽(yáng)。所以繼續(xù)等待，

　　9月27上午11：30已經(jīng)轉(zhuǎn)弱陽(yáng)了，但老公在上班，所以下午17：30分才AA的

　　接下來(lái)的幾天……變白板了，我就沒(méi)再測(cè)PL了。等待開(kāi)獎(jiǎng)。

　　10月1感覺(jué)肚子附近偶爾痛一下ZZY白板

　　10月2肚子附近還是時(shí)不時(shí)痛一下ZZY白板

　　10月3上廁所的時(shí)候發(fā)現(xiàn)滴出乳白色的分泌物ZZY白板

　　10月4分泌物明顯變的有點(diǎn)多，也時(shí)不時(shí)經(jīng)常放PPZZY白板

　　10月5整個(gè)人沒(méi)精神，很困，ZZY有灰色印子但看的不是很明顯這灰色印子看的很起勁，老公看了下還是說(shuō)是白板，但我看的出是意念的灰印子

　　10月6測(cè)ZZY還是灰印子，但過(guò)了5分鐘，灰印子有點(diǎn)點(diǎn)很淺淺的像一條絲一樣的粉色不注意看也感覺(jué)像是白板

　　10月7ZZY有一點(diǎn)點(diǎn)加深但還是很淺的粉色

　　10月8ZZY有些明顯了。

　　10月9ZZY已一眼看出了。

　　10月10用了別的牌子已經(jīng)很明顯了。

　　于是今天也去醫(yī)院檢查抽血官方認(rèn)證好孕了！心情真的很開(kāi)心。特別是老公樂(lè)的嘴都合不攏了。

　　經(jīng)過(guò)這次我真心明白測(cè)到排卵強(qiáng)陽(yáng)不能馬上AA那是錯(cuò)誤的，，所以我選擇了測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)的15小時(shí)后再AA轉(zhuǎn)弱陽(yáng)那刻補(bǔ)一次AA就成功了

　　姐妹們，懷孕，就像持久戰(zhàn)一樣，一定要堅(jiān)持，和耐心，特別是排卵那一刻一定要捉住時(shí)間，千萬(wàn)別節(jié)省排卵試紙，耽誤時(shí)間才可惜啊。一定要找到強(qiáng)陽(yáng)切記一有尿就測(cè)，別嫌麻煩��！麻煩點(diǎn)累點(diǎn)，但好孕了，你就覺(jué)的一切都是值得的�。≈灰獣r(shí)間對(duì)上了，再弱的精子也一樣好孕�。�！

　　受孕最佳時(shí)間

　　據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn)，如果不孕的話，受孕的最佳時(shí)間是下午5～7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰,恰好此時(shí)，女性最容易受孕。

　　受孕最佳季節(jié)

　　選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。

　　最佳受孕年齡

　　專家提醒，懷孕不要錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的 生育能力在不斷下降，此外，過(guò)晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而增加了治療難度。

　　備孕疾病

　　1、有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后，再準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會(huì)在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來(lái)不良影響。接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響。

　　2、不濫用藥物，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響 精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。所以準(zhǔn)爸爸用藥前一定要十分小心。

　　備孕注意

　　1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

　　2、戒煙戒酒：酒對(duì) 精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

　　3、補(bǔ)葉酸：葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

　　4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。