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幾種老年人群體中常見(jiàn)的慢性疾病及過(guò)年注意事項(xiàng)

幾種老年人群體中常見(jiàn)的慢性疾病及過(guò)年注意事項(xiàng)

  如果您有心腦血管疾病

  御寒保暖:嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候,會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài),血管收縮使血壓增高,心臟的負(fù)荷加大,供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣,使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄,甚至閉塞,從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

  避免感冒:感冒是心臟病患者的大敵,特別是對(duì)于心功能不全的患者,感冒更會(huì)嚴(yán)重影響其心肺功能,加重心功能不全。感冒也是心梗急性發(fā)作的誘因,因?yàn)楦腥究墒箘?dòng)脈粥樣硬化斑塊變脆,氣溫驟降時(shí)血管收縮,可誘發(fā)斑塊破裂,血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成,導(dǎo)致急性心肌缺血等意外。

  勞逸結(jié)合:節(jié)日期間由于忙碌,加上生活不規(guī)律,也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。出游、購(gòu)置年貨、裝扮屋子、家庭聚會(huì)是多數(shù)人免不了的假期安排,很多人往往感到比平時(shí)還要累,而過(guò)度勞累和超量運(yùn)動(dòng),會(huì)使心功能負(fù)擔(dān)加重,使得心肌缺血缺氧,引發(fā)心腦疾病。

  謹(jǐn)防激動(dòng):春節(jié)到了,自然少不了親友聚會(huì),把酒言歡,往往容易情緒激動(dòng),人在大怒或大喜時(shí),腎上腺分泌增加,血管收縮,心跳加速,血壓上升,心臟負(fù)荷加重、冠狀動(dòng)脈痙攣,因此,要抱有平和的心態(tài),避免過(guò)分激動(dòng),少參與競(jìng)技性強(qiáng)的娛樂(lè)活動(dòng)。

  如果您有糖尿病

  赴宴:在赴宴時(shí)應(yīng)告知他人自己的病情,千萬(wàn)不要隱瞞,這樣才能在大家的配合下控制好飲食。

  飲食:禁煙少酒;不隨意吃零食;避免食用含糖高的`水果,可選擇獼猴桃、梨、蘋(píng)果、西瓜等升糖指數(shù)低的食物,且最多不超過(guò)100克。另外,若吃水果,主食須酌情減量。

  用藥:應(yīng)按時(shí)、按量服藥,并每天監(jiān)測(cè)血糖,及時(shí)調(diào)整飲食及藥量。

  如果您胃腸不好

  慢性胃炎患者:飲食提倡一日三餐,每頓不可過(guò)飽,不主張多餐,以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟爛,不宜食煎炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物。

  胃及十二指腸潰瘍患者:飲食上應(yīng)避免刺激性食物及難于消化的食物,如火鍋、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。

  如果您有肝膽疾病

  肝病患者:應(yīng)戒酒,肝病患者飲酒,會(huì)直接損害肝細(xì)胞,甚至使肝細(xì)胞變性或壞死,導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。

  膽囊炎患者:飲食要保持清淡,宜少吃高脂肪食物,因?yàn)楦咧臼澄飻z入過(guò)多,會(huì)引發(fā)膽源性急性胰腺炎。

  胰腺炎患者:應(yīng)避免過(guò)量進(jìn)食,否則會(huì)刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高。同時(shí)要避免大量飲酒,因?yàn)榫凭珪?huì)造成胰腺的損害,導(dǎo)致急性胰腺炎。

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