職業(yè)發(fā)展遇到瓶頸怎么辦

　　84.4%的人曾遇到過職業(yè)瓶頸，40.5%的人認(rèn)為職業(yè)發(fā)展障礙最容易出現(xiàn)在工作5年左右。

　　你覺得職業(yè)瓶頸的表現(xiàn)是什么?

　　缺乏工作熱情　56.2%

　　在工作中難有突破　50.6%

　　懷疑自己所從事的行業(yè)前景　46.7%

　　經(jīng)常感覺疲勞　46.0%

　　很久沒有加薪了　43.3%

　　長時(shí)間壓力過大　35.5%

　　很久沒有培訓(xùn)機(jī)會　35.3%

　　對工作沒什么興趣　33.8%

　　遇到升職“天花板”　28.8%

　　很久沒有獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的肯定　25.6%

　　總覺得自己面臨下崗危機(jī)　23.7%

　　“現(xiàn)在年齡大了，會發(fā)現(xiàn)前景特別渺茫，越想越痛苦”

　　職業(yè)瓶頸最突出的表現(xiàn)就是“缺乏工作熱情”(56.2%)和“在工作中難有突破”(50.6%)

　　32歲的周健忽然發(fā)現(xiàn)自己在職場上越來越力不從心了。20多歲時(shí)對職業(yè)生涯頗有追求的他，現(xiàn)在卻漸漸感到自身的競爭力隨年齡增長不斷下滑�？纯瓷磉叄�全都是朝氣蓬勃的年輕人，干勁十足，恨不得天天睡在辦公室里;可自己呢，這么多年來熬成了公司里的“大哥大”，身體和精力早早透支不說，職位卻依然停留在“部門經(jīng)理”，遲遲不見晉升。“這就是所謂的職業(yè)瓶頸吧?”周健說，“常常在忙忙碌碌中不知不覺到來，自己卻還渾然不知，一旦察覺了又茫然無措�，F(xiàn)在年齡大了，有時(shí)會發(fā)現(xiàn)前景特別渺茫，越想越覺得痛苦。”

　　根據(jù)近日中國青年報(bào)社會調(diào)查中心與騰訊網(wǎng)新聞中心聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)調(diào)查(4691人參與)，84.4%的受訪者都表示自己曾遇到過職業(yè)瓶頸。CHR可銳職業(yè)顧問最新發(fā)布的調(diào)查也印證了這一結(jié)論，這項(xiàng)針對1200名京滬深穗四地職場人士的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，42的人遭遇到職業(yè)瓶頸，近三成職場人士雖然生活無憂，但是精神上處于落空狀態(tài)，職業(yè)上的發(fā)展成為困擾他們的主因。

　　本報(bào)調(diào)查顯示，在公眾眼中，所謂職業(yè)瓶頸，最突出的表現(xiàn)就是“缺乏工作熱情”(56.2%)和“在工作中難有突破”(50.6%)。此外，46.7%的人“懷疑自己所從事的行業(yè)前景”，46.0%的人“經(jīng)常感覺疲勞”，35.5%感覺“長時(shí)間壓力過大”，33.8%的人“對工作沒什么興趣”，28.8%的人“遇到升職‘天花板’”�？傊�，發(fā)展空間變小和長時(shí)間壓力過大成為職業(yè)瓶頸的主要成因。

　　網(wǎng)友Adafan在某論壇上發(fā)帖：“我畢業(yè)后進(jìn)了一家軟件公司，做技術(shù)銷售有7年多了。做銷售壓力太大——最主要的是精神壓力，我周末連著兩天都做夢跟客戶簽約。說實(shí)話，時(shí)間長了人就有了惰性，工作環(huán)境和內(nèi)容也熟悉了，所以我說要辭職說了好長時(shí)間，卻還一直沒付諸行動。況且，現(xiàn)在的待遇還不錯，換其他職位，估計(jì)要下降不少。”

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40.5%的人認(rèn)為“工作五年左右的時(shí)候”最容易出現(xiàn)職業(yè)瓶頸，26.8%的人表示自己是在“30多歲的時(shí)候”才出現(xiàn)這一問題的。此外也有20.4%的人說“剛開始工

　　作的時(shí)候”就遇到了職業(yè)發(fā)展障礙。

　　根據(jù)調(diào)查，造成職業(yè)發(fā)展瓶頸的原因在于個人和企業(yè)兩方面。在個人因素中，由于情商等方面的原因?qū)е掳l(fā)展受阻的比例為70%左右，還有23%的人對自己的能力評價(jià)過高，15%的人的問題在于不自信。在企業(yè)方面，由于職位設(shè)置和晉升機(jī)制等問題，一些企業(yè)無法為員工的個人成長提供足夠的空間，甚至出現(xiàn)企業(yè)與個人發(fā)展方向相悖的現(xiàn)象。

　　“發(fā)展似乎到了盡頭，下一步不知道該向哪里去走”

　　在職業(yè)發(fā)展瓶頸面前，37的人不清楚該怎么辦

　　在生物醫(yī)藥公司做了兩年研究員的立華，本是處在職業(yè)上升階段，可他最近卻懊惱地發(fā)現(xiàn)，如果沒有碩士以上學(xué)歷，基層研究員這個身份可能跟定他10年甚至更久�？吹焦�司里40多歲的`老研究員們，日復(fù)一日地做著一樣的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，他就好像看到了自己的將來。他尋思著，趁年輕，到國外念個MBA，回來就可以輕松占據(jù)公司的中高層管理職位了。

　　像立華一樣，當(dāng)遇到職業(yè)瓶頸時(shí)，51.6%的人表示會找機(jī)會充電，相同比例的人則希望通過換個工作來尋求突破，同時(shí)，也有30.8%的人表示將以不變應(yīng)萬變，“忍耐，過一段時(shí)間就好了”。

　　數(shù)據(jù)顯示，在職業(yè)發(fā)展瓶頸面前，37的人不清楚該怎么辦。

　　在調(diào)查過程中，受訪者表示不打算跳槽的主要原因?yàn)椋翰磺宄�下一步該做什么，害怕離開后的情況沒有目前好，安于現(xiàn)狀，經(jīng)濟(jì)、家人等原因的約束，對企業(yè)有深厚的感情等等。

　　見過Amy的人都會羨慕：身材高挑，舉止優(yōu)雅，工作精干，生活富足。不到35歲的年紀(jì)，就已經(jīng)是一家500強(qiáng)企業(yè)的HR總監(jiān)了。但她自己卻不這么看：“作為HR總監(jiān)，我的發(fā)展似乎到了盡頭，下一步不知道該向哪里走。”她告訴記者，自己估計(jì)是碰上職場“天花板”了，再也沒有向上的發(fā)展空間。她甚至后悔自己當(dāng)初選擇了人力資源管理這個崗位，因?yàn)樵谄髽I(yè)里，要想從現(xiàn)在的位置再提升到總經(jīng)理，真是非常困難。

　　對于Amy的煩惱，某職業(yè)顧問事業(yè)集團(tuán)首席職業(yè)顧問表示，瓶頸問題在個人職業(yè)發(fā)展過程中經(jīng)常可以看到。面臨職業(yè)發(fā)展瓶頸的時(shí)候，很多職業(yè)人都處在猶豫之中。一方面希望突破目前的瓶頸，在職業(yè)上獲得進(jìn)一步發(fā)展;但是另一方面又不能放棄眼前的薪水。

　　他表示，與其面對兩難局面，不如以“賭博”的心態(tài)來面對。通過跳槽來尋求新的發(fā)展，一般可以考慮三個方面：一是根據(jù)自己的專業(yè)技能和管理經(jīng)驗(yàn)，跳到新的專業(yè)管理崗位上;二是根據(jù)自己的專業(yè)特長和個人稟性，轉(zhuǎn)向?qū)�業(yè)領(lǐng)域，目標(biāo)是發(fā)展成為資深專家;三是通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)掌握新的技能后，跳到新的相關(guān)崗位上發(fā)展。