狠狠操网,91中文字幕在线观看,精品久久香蕉国产线看观看亚洲,亚洲haose在线观看

汗蒸的壞處有哪些

  汗蒸可以算是大家比較熟悉的一種養(yǎng)生保健方式了,相信不少人都試過汗蒸了,那你知道汗蒸的壞處都有哪些嗎?下面小編給大家講講汗蒸的壞處,大家要小心這些后果哦。

  可能造成男子不孕

  汗蒸雖然具有不少的保健作用,但是男士過于頻繁地進(jìn)行汗蒸的話則有可能造成不孕。之所以會(huì)造成這種情況,是因?yàn)楹拐舻臏囟缺容^高,而睪丸的溫度則比人體低3-4攝氏度。睪丸對溫度的感應(yīng)不如其他部位的皮膚靈敏,所以皮膚覺得合適的水溫,有可能已經(jīng)“燙”到睪丸了。

  易造成感冒

  在進(jìn)行汗蒸后,人們往往會(huì)滿頭大汗、渾身也會(huì)出汗。當(dāng)出了汗蒸房時(shí),一旦遇到冷風(fēng)或者較低的溫度,則容易被寒氣侵入體內(nèi),嚴(yán)重的話就會(huì)造成感冒。面對這種情況,喜愛汗蒸的人一定要帶一件厚外套,即使出汗蒸房后還是覺得渾身發(fā)熱,也應(yīng)該將外套披上,以防感冒。

  體質(zhì)弱的人容易造成虛脫

  汗蒸期間會(huì)消耗身體里的很大能量,而對于體質(zhì)不好的人來說可能就會(huì)出現(xiàn)昏厥等情況,所以體質(zhì)不是很強(qiáng)壯的人盡量要縮短汗蒸的時(shí)間,已達(dá)到完美的功效。

  肥胖反彈

  汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中,會(huì)消耗體內(nèi)大量能量,汗蒸結(jié)束后,有可能出現(xiàn)饑餓難耐的情況,而此時(shí),如果您大量的飲食,反而可能出現(xiàn)肥胖的反彈情況。

  汗蒸注意事項(xiàng)

  1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸;

  2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜,也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;

  3.汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,2小時(shí)內(nèi)不能吸煙。不宜食用過涼食物;

  4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即中止使用,或適當(dāng)休息再汗蒸;

  5.汗蒸前,請先卸妝,汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水。體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;

  6. 前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng),調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸,后半小時(shí),可以平躺或坐,體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài),心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí),如果無法忍受,可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員,體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正,F(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。特別提示:有出血傾向者,嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、結(jié)核病患者,急性疾病、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者,以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。

版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報(bào)時(shí)請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除