第1篇：不要想太多

前一段時間，覺得自己有些神經衰弱的跡象。因為一些事情我總是冥思苦想，導致一天都睡不到兩個小時，因為想不通加上睡不著，所以，這樣的惡*循環(huán)，使自己變得非常的煩躁，學習也是沒精打采。后來，老師找我談心，說出自己的問題。最后老師說了一句：你想多了。

我疑惑的問老師什么才是所謂的想太多，他說：當你想的讓自己困惑苦惱，便是想多了。

好像自己一瞬間就找到了自己問題。我經常會這樣：糾結于已經說過的話，其實，當時說出那句話的時候并沒有覺得不妥，但是，可能某些人或者某些事的影響，導致自己去糾結這句話的對錯，糾結多了，就越發(fā)覺得自己不對，但是，那是不能夠改變的事情，瞬間變得無能為力，所以更加痛苦。另外，我們總是想在一些現在自己的能力根本就不能改變的事情上，其實就是徒添煩惱。有時我們又會太注意別人的看法，但是，每個人的看法可能會不一樣，但自己有沒有真正屬于自己的意見，在人云亦云中暈頭轉向。其實還有很多的方面會使人陷入糾結中。

一件事情發(fā)生了，我們自然是應該反思。但是反思的目的是總結經驗，不要讓自己下次犯下同樣的錯誤，而不是一味在痛苦和自責中無法自拔，因為發(fā)生過的事情已經無法改變，你也許不能夠再用這一刻的思維，去想過去的事情，因為，當時做的決定，因素有太多太多，你可以把握的只是其中一部分。所以，需要總結而不是糾結。

我覺得太閑會想很多，所以，應該讓自己多做一些有意義的事情。真的不應該想的太多做的太少，要認真的完成當下的事情，只有這樣，才可以迎接更好的自己和生活。

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第2篇：在職場上不要想太多

面對日益激烈的社會競爭趨勢，白領們擔心的問題也越來越多，但有些職場心理問題是沒必要擔心的。來看看吧~

1、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟�！毕氲眠^多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習會讓你逐漸清醒。

2、“我擔心其他人對我有看法�！痹u估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。

3、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車�！边@并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。

4、“我總是失眠，想著第二天的事情�！贝蟛糠秩藭r不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。

5、“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題�！弊⒁饽愕纳�理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

6、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑�！蹦悴槐貫榇藫�心，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。

第3篇：期望不要太多

???*場在裝修，不能上體育課了。老師帶我們去邊上的白鹿洲公園活動活動。大家聽到這條消息后，立刻像喝了興奮劑似的，歡蹦亂跳著。???老師領我們下樓，我們高高興興地上路，大家像麻雀一樣七嘴八舌，一會兒跳在路邊的護欄上，一會兒一陣小跑追上隊伍……過路人都很奇怪地看著我們。我倒覺得我們很丟臉：就是去個公園嘛，有必要那么興奮嗎？哎！???凡事太興奮一般沒有好結果，期望太多會失望越多。白鹿洲公園明明該往左走，可老師帶我們去右邊的一個小地方，然后很正經的和我們說：“在*場裝修期間，我們就在這里活動，這里地很臟，不要去坐……”???當老師講話的時候，我四面看了一下，除了一塊石板空地，野花敗草外，還有一棟破房子，估計是施工人員住過的宿舍（公園的二期還在建）。我們失望了，有人大聲對老師說：“老師，我終于明白白鹿洲公園有多么雄偉了，原來就這么小�。　�???他這番話把我們給笑死了，氣也消了點。其實，我們根本沒有去公園，只是去了公園邊上的一塊空地，根本沒有游山玩水，也沒有什么鳥語花香的。?????????????????????????????????????????????????????