產(chǎn)后哺乳基本常識

　　母乳分泌是一個供需的原則，只要寶寶多吸、多刺激，媽媽就會分泌出更多的乳汁以滿足寶寶，這是哺乳類動物的身體本能。下面小編為大家分享產(chǎn)后哺乳基本常識，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一、產(chǎn)后立即哺喂 增加母嬰親密感

　　不管是自然產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，只要情況允許，生產(chǎn)后母嬰都最好立即接觸、哺喂，肌膚相親可以讓寶寶熟悉媽媽的味道、聲音，此時有些寶寶會有尋乳的動作，自發(fā)地開始吸吮，有些寶寶則不會，不過這個時候接觸重點是增進(jìn)母嬰之間的親密感，讓哺喂母乳對媽媽和寶寶來說是件自然而然的事。

　　二、24小時親子同室很重要

　　生產(chǎn)完住院的幾天對日后哺喂母乳的成功很重要，新手媽媽應(yīng)把握住院的時間，盡量與寶寶相處、親喂寶寶，向護(hù)理人員學(xué)習(xí)照顧嬰兒的技巧，這樣對回家之后哺乳或育兒的熟練都很有幫助。

　　目前許多醫(yī)院都推行“24小時親子同室”，護(hù)理長認(rèn)為，只要媽媽與寶寶的情況允許，她非常建議媽媽選擇“24小時親子同室”。

　　不過，很多新手媽媽擔(dān)心寶寶24小時在身邊自己會不會太累而影響休息，也擔(dān)心病房人來人往會有安全與感染的問題。

　　護(hù)理長說，如果新手媽媽擔(dān)心太累，可以請老公或其他家人多幫點忙，而且護(hù)理人員也會給予指導(dǎo)與協(xié)助，新手爸媽反而可以趁機(jī)學(xué)到很多育兒技巧。根據(jù)她的經(jīng)驗，寶寶因為在媽媽身邊，隨時都可以喝奶，反而減少了哭鬧，而選擇“需求性哺乳”的媽媽，自己要在病房與嬰兒室間來回奔波。

　　如果是擔(dān)心寶寶的安全與感染的問題，爸爸媽媽也可以請罹患皮膚病或是感冒的親友康復(fù)后再來探視新生兒。以她的經(jīng)驗來看，親子同室并不會增加寶寶的感染概率，媽媽大可以放心。

　　Q：剖宮產(chǎn)媽媽喂奶特別困難嗎?

　　剖宮產(chǎn)媽媽比自然產(chǎn)媽媽多了一道肚子上的傷口，加上又有麻醉的問題，哺喂母乳會增加難度嗎?護(hù)理長認(rèn)為，剖宮產(chǎn)媽媽只是下半身麻醉，因此，在產(chǎn)臺上接觸寶寶并無問題。之后可以通過調(diào)整喂奶的姿勢，一樣能很快地哺喂寶寶母乳。

　　媽媽可用橄欖球式(把寶寶當(dāng)橄欖球夾在腋下)喂奶、側(cè)躺哺喂，或是坐著把寶寶放在U形枕上哺喂，這樣都可以避免寶寶碰到媽媽肚子的傷口，使喂奶更順利。

　　三、“相信自己”是哺乳致勝的心法

　　護(hù)理長說，哺喂母乳成功與否的關(guān)鍵通常在第一個月，第一個月若度過了，母乳之路也就成功了一大半。目前在政府與各醫(yī)院的大力推動下，大約有60%的新手哺乳媽媽，成功度過了第一個月。

　　其實，使新手媽媽放棄哺乳的不一定是生理因素，反而常常是出于心理壓力�？赡苁羌胰瞬毁澇珊⒆雍饶溉�，或是媽媽面對“人母”的頭銜感到不適應(yīng)、育兒的'壓力太沉重。也有些媽媽不確定自己的乳汁是否足夠，擔(dān)憂寶寶沒吃飽、或是因患乳腺炎身體嚴(yán)重不適……種種的負(fù)面心情與壓力都會影響媽媽乳汁分泌，使哺喂更加困難。

　　所以護(hù)理長為新手媽媽打氣說：“一定要相信自己的選擇是對的，相信自己辦得到，寶寶一定夠吃!”常常鼓勵自己，維持正面、愉快的心情，加上正確的哺乳知識，乳汁自然會“汩汩”流。

　　Q：一定要吃發(fā)奶食物嗎?

　　護(hù)理長指出，民間推薦的發(fā)奶食物如啤酒酵母、花生豬腳等“發(fā)奶”功效，其實因人而異，寶寶多吸吮才是發(fā)奶的王道!哺乳媽媽每天會多出500大卡熱量的需要，無需過度吃很多湯湯水水的食物，只要掌握“餓了吃”、“渴了喝”的原則，五大營養(yǎng)素均衡攝取(尤其是蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉)，營養(yǎng)應(yīng)該就足夠了。

　　四、一定要學(xué)會用手?jǐn)D乳

　　雖說親喂寶寶最好，但是有時仍需要把奶擠出來，市場上有各式各樣的吸乳器，但用手?jǐn)D乳最方便也最省錢，要使你的母乳哺育之路更順利，一定要學(xué)會用手?jǐn)D乳。

　　用手?jǐn)D乳的方法：

　　1.徹底把手洗凈。

　　2.大拇指在乳暈上方，食指在乳暈下方，其他手指托住乳房往胸壁內(nèi)壓，不要太用力，以免阻塞輸乳管。

　　3.規(guī)律反復(fù)壓放，就像寶寶吸吮的速度。

　　4.單邊乳房擠3～5分鐘，反復(fù)數(shù)次，直到奶流變慢不易擠出乳汁為止。

　　5.避免用手指在乳房上摩擦或滑動，避免擠壓乳頭。

　　五、看懂寶寶的需要

　　(一)寶寶想吃奶的征兆

　　因為每個寶寶的先天氣質(zhì)不同，所以想要吃奶時的表現(xiàn)也不盡相同!護(hù)理長依據(jù)經(jīng)驗歸納出當(dāng)寶寶想要喝奶時，可能會出現(xiàn)的暗示行為有：

　　1.哭鬧，這是許多寶寶肚子餓時會有的反應(yīng)。

　　2.嘴部有尋乳的動作。

　　3.把小手放進(jìn)自己的嘴里。

　　4.臉會變亮、額頭皺起。

　　5.小手緊握在胸前;或是手腳有向內(nèi)縮的動作。

　　當(dāng)寶寶肚子餓時，身體及四肢會呈現(xiàn)緊繃狀。

　　(二)如何判斷寶寶吃飽、吃夠了?

　　1.寶寶喝奶時睡著，小嘴松開乳頭。

　　2.喝奶時雙手松開，垂放身側(cè)。當(dāng)寶寶吃飽時，身體會呈現(xiàn)放松狀。

　　3.可以觀察寶寶一天的尿量，出生第一天，會有1片很濕的尿布，第二天會有2片，第三天會有3片，到了第五天以后，大概平均每天會有5～6片很濕的尿布。

　　4.可觀察寶寶的體重，新生兒出生頭幾天體重會下降，但是幅度不會超過10%。出生14天之后會恢復(fù)到出生時的體重，此后每周應(yīng)增加0.125千克，每月增加0.5千克。

　　六、遠(yuǎn)離乳腺炎!

　　如何預(yù)防乳腺炎?

　　護(hù)理長指出，哺乳媽媽的乳腺炎罹患率約為10%，而且多在產(chǎn)后的第二至第三周時發(fā)生，令哺乳媽媽痛苦不堪。要預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，請注意以下事項：

　　1.盡量親喂、多喂，多利用寶寶這個天然的“吸奶器”吸出乳汁，避免太多乳汁滯留在乳房內(nèi)。

　　2.避免乳頭受傷，把握寶寶正確的含乳方式：寶寶的嘴盡量張大，下嘴唇外翻，下巴接觸到媽媽的乳房，可以看到媽媽上方乳暈范圍比下方多。

　　3.別穿不合身、太緊的胸罩，不要用塑料材質(zhì)的溢乳墊，以免引起皮膚過敏，會使乳頭更容易受傷。

　　4.喂完奶或沐浴后可將乳汁涂抹在乳頭處進(jìn)行保養(yǎng)，或是使用羊脂膏，切勿使用含化學(xué)成分的滋養(yǎng)霜擦拭乳頭。

　　5.沐浴時不要用肥皂、沐浴乳清洗乳頭，用清水洗即可，以免洗去乳頭表面的天然保護(hù)成分。

　　Q：別讓寶寶養(yǎng)成邊吃邊睡的習(xí)慣!

　　護(hù)理長認(rèn)為，對新生兒來說，建立與媽媽之間的親密感與安全感是最首要的，因此無須在此時特別訓(xùn)練寶寶的喝奶習(xí)慣，此時的寶寶，邊吃邊睡是很正常的事，不用太緊張想要急著矯正。

　　七、什么時候要就醫(yī)?

　　護(hù)理長提醒新手媽媽，如果只是脹奶、乳頭受傷破皮，用上述的方式在家護(hù)理即可，也無須中斷喂奶。但如果乳房脹痛嚴(yán)重，有紅、腫、熱、痛等發(fā)炎癥狀，體溫高達(dá)38度以上，就必須就醫(yī)治療，以免延誤病情。

　　八、乳頭受傷之后還能喂母乳嗎?

　　如果有一邊乳頭不小心被寶寶咬受傷了，還是可以繼續(xù)喂母乳，不過這時更要小心護(hù)理，以免演變成乳腺炎。

　　1.母乳是最好的“藥”，可以在傷口處涂抹母乳，切勿自行擦拭含化學(xué)成分的消炎藥膏。

　　2.用沒受傷的一側(cè)乳房喂寶寶，受傷的乳房可用手?jǐn)D方式把乳汁排空。

　　3.寶寶剛開始吸奶時最用力，因此可以先用沒受傷的那一側(cè)喂寶寶，之后再換受傷的這一側(cè)。

　　4.調(diào)整寶寶含吸的角度，以免碰觸傷口。寶寶吸奶時最有力的部位是上下顎，因此避免讓寶寶的上下顎含住傷口是很重要的。

　　九、寶貝要喝母乳到幾歲?

　　若你哺喂母乳超過了一個月，恭喜你，母乳之路已經(jīng)成功一大半!母乳哺喂上路以后，接下來許多媽媽的問題就是“寶寶何時離乳最恰當(dāng)”?

　　護(hù)理長指出，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會(UNICEF)建議嬰兒在出生前六個月應(yīng)純母乳哺育，接著在添加副食品后可續(xù)喂到2歲或2歲以上。雖然大寶寶的主要營養(yǎng)來源已經(jīng)不是母乳，但是母乳當(dāng)中含有很多有益成長的營養(yǎng)素，加上嬰幼兒的免疫系統(tǒng)尚未成熟，母乳富含的保護(hù)因子可以幫助寶寶對抗疾病。所以，如果條件允許，就讓母乳陪伴寶寶度過珍貴的嬰幼兒時期吧!

　　Q：如何刺激噴乳反射?

　　護(hù)理長指出，“噴乳反射”是來自于母親體內(nèi)荷爾蒙的啟動，因此，當(dāng)媽媽聽到寶寶的哭聲、看到寶寶照片，或是想著寶寶時，都會刺激產(chǎn)生噴乳反射，不一定需要刻意按摩。