心理學(xué)知識(shí)：男人和女人的邂逅

　　自從世上有了男人又有了女人，便有了異性間的吸引。后來，一個(gè)男人和一個(gè)女人在一起，就有了家，許許多多的小家堆在一起，人們把它稱為社會(huì)。假如沒有男女兩性，就不會(huì)有這一切，所以，在今天的我們看來，幫助男男女女建立家庭的所謂“愛情”，這個(gè)很多人眼里不夠嚴(yán)肅的話題，其實(shí)是最重要的事。

　　男女之間的關(guān)系，對其余的社會(huì)關(guān)系，具有跨時(shí)代跨地域的穿透性影響力，那么我們可以怎樣努力避免壞的影響，使好的影響發(fā)生在自己的身上呢?作為一個(gè)男人/女人置身于這個(gè)社會(huì)中，又可以怎樣看待那些熱點(diǎn)的兩性話題呢?

　　為此，我們特邀杭州知名心理咨詢師夏丁玲老師來到心靈咖啡網(wǎng)，為我們解答一二。夏老師的擅長領(lǐng)域：青少年心理咨詢、婚戀情感、家庭關(guān)系，心理壓力調(diào)適，職業(yè)困擾和生涯規(guī)劃等。

　　一、男人與女人的邂逅

　　當(dāng)你被一個(gè)人所吸引，去愛，就成了一種使命。為了愛Ta而靠近Ta的路程，沒有明燈，牽手之后一起走的旅程，沒有終點(diǎn)。盡管有著重重阻礙，但仍不能阻擋一顆想要在一起的心。這條路要怎樣才能走得更好?請夏丁玲老師給我們一點(diǎn)建議吧!

　　心：如果想深入了解對方，可以從哪些方面入手?

　　夏：要深入了解一個(gè)人，首先可以從宏觀的角度去看，比如說出身的家庭背景，生長環(huán)境以及求學(xué)和工作的經(jīng)歷，因?yàn)檫@些因素對一個(gè)的成長會(huì)有很大的影響，有形無形中會(huì)使他擁有了屬于自己的思考方式和行為模式。

　　譬如說，大提琴家馬友友是華裔美國人，所以比一般的古典音樂家更為兼容并蓄，但因父母皆是學(xué)習(xí)古典音樂的中國人，他從小聽父親講述著中國的古代故事，于是他的大提琴演奏中會(huì)傳遞出很多悠遠(yuǎn)又深厚的中國特色的東西。

　　另外，我們還可以從微觀入手，比如說一個(gè)人的穿著搭配，吃飯的方式，待人接物的態(tài)度等，很多小細(xì)節(jié)里可以看到其背后的理念和價(jià)值取向。舉個(gè)簡單的例子，有的男孩會(huì)在與女友通電話結(jié)束的時(shí)候，先等待對方掛斷，然后再發(fā)一條晚安信息，這樣的表現(xiàn)里透出了男孩的溫柔體貼以及對待女孩的尊重和在乎。當(dāng)然，也不排除，這是一個(gè)成熟并且懂得女性心理的男子。

　　心：在不了解對方的情況下，如何讓對方更喜歡自己?

　　夏：這是一個(gè)很有趣的問題，涉及到心理學(xué)中的概念——印象管理，它指一個(gè)人通過一定的'方式影響別人形成的對自己的印象的過程，我們會(huì)試圖使對方能夠積極看待自己。

　　在不了解對方的情況下，首先要對見面的場景清晰定位，適當(dāng)著裝，做到符合社會(huì)對一個(gè)女性或者男性的基本要求，可適當(dāng)?shù)牧髀蹲约旱奶攸c(diǎn)，以產(chǎn)生良好的第一印象，譬如顯示優(yōu)雅知性的女性美或是呈現(xiàn)出成熟穩(wěn)重的男子氣。但不用太著急凸顯自己的個(gè)性，這樣做會(huì)比較冒險(xiǎn)。

　　其次，待人接物時(shí)要有分寸感，保持一個(gè)良好的社交距離，不能太親昵也不能太疏遠(yuǎn)。同時(shí)要關(guān)注到對方的反應(yīng)，因在交往過程中，舒適安全是每個(gè)人都會(huì)比較在意的。留意自己不要觸碰到對方的雷區(qū)，談?wù)撛掝}可靈活，有時(shí)候用認(rèn)真的傾聽狀態(tài)，會(huì)比較容易打動(dòng)對方，使其愿意進(jìn)一步靠近你。

　　第三，個(gè)人的狀態(tài)是最重要的，一個(gè)面帶溫和笑容的，能夠禮貌地回應(yīng)對方的人，在哪里都會(huì)比較受歡迎。如果你可以放松自己，試著關(guān)注對方在意的地方，你將會(huì)更能夠了解到對方的期待。這樣，你會(huì)更有的放矢地散發(fā)你的魅力，而吸引著對方來探索你，你們之間良好的互動(dòng)就產(chǎn)生了。

　　心：性別氣質(zhì)極端的(特別男人的男人和特別女人的女人)，對他們，您的戀愛建議?

　　夏：首先，什么算是性格氣質(zhì)極端呢?譬如特別男人的男人的定義是怎樣?膀大腰圓，五大三粗么?讓人看到第一眼，就覺得他可能有暴力傾向，使人不由自主地要后退么?這真是仁者見仁，智者見智的事情了。有的女性就是喜歡這樣的男子，她們認(rèn)為這是有英雄氣和力量感的，讓人覺得可靠和安全。

　　所以我猜測這個(gè)問題，想要探討的是，特別要把自己當(dāng)男人或者女人，然后強(qiáng)調(diào)與異性差別的那些人的困擾。譬如一個(gè)女孩，很是溫柔似水，小鳥依人，但是一見面就嚷著：人家是小女生啦，你是大男人啦，你要讓著人家啦!這真是很容易讓人受不了的。這是因?yàn)�，你的性別氣質(zhì)給對方帶來了壓力感，他覺得難以與你平等相處，會(huì)輕易就被你威脅到的滋味可不好。

　　所以，這里的戀愛建議很簡單，你可以渲染自己的性別氣質(zhì)，當(dāng)然也要給到對方渲染自己的空間，如果可以適當(dāng)?shù)氖諗孔约�，或是增加一些另外可以平衡自我的東西，那就更好了。

　　心：長相太極端且不好看的人，我們總擔(dān)心他們沒有戀愛運(yùn)，(太胖、太瘦、太不好看)，對他們，您的戀愛建議?

　　夏：如果一個(gè)人都走了極端，還不思改變，那么心理學(xué)家也是沒有辦法來解決的。所以問題的關(guān)鍵不在于是否太胖或者是太高等，而在于當(dāng)事人是怎么來看待這個(gè)情況。假設(shè)你相信，終究會(huì)有那么一個(gè)人會(huì)欣賞上胖胖的你，那么你可以一直保持這樣的身材下去，快快樂樂地尋覓和等待他的出現(xiàn)。

　　可是，如果你一邊叫著：我這么胖怎么會(huì)有人愛，一邊暴飲暴食，窩在沙發(fā)上看電視，那別人真的愛莫能助了。現(xiàn)代社會(huì)，有那么多先例可以參考，如何讓自己容貌變化，并不困難。

　　所以，我常會(huì)與學(xué)員開玩笑，未來你遇到了心儀的人，然而對方計(jì)較你容貌太極端，這可能會(huì)成為你的一個(gè)大刺激，你可能會(huì)痛苦，然而也正因?yàn)檫@份痛苦，你重新審視自己，你可以選擇改變劣勢，譬如減肥，也可以選擇讓自己其它的優(yōu)勢更加煥發(fā)光彩，譬如善解人意。這些都是可以的，最寶貴的是，你在思考如何與人發(fā)生戀愛連接的過程中，你達(dá)到了與自己的溝通和認(rèn)可。然后，你再來思考對方于你有多么重要，你想要一段怎樣的關(guān)系，從而做出相應(yīng)的調(diào)整和變化。

　　心：很多專家談到很多維系戀愛關(guān)系和婚姻關(guān)系的方法，那么什么情況下您認(rèn)為放棄關(guān)系會(huì)更好呢?

　　夏：說到放棄關(guān)系，總是會(huì)讓人有莫名的傷感，這好像可能意味著經(jīng)營上的失敗。所以我們需要有新的視角來看待，也許這樣問，會(huì)更有積極的感受：結(jié)束一段關(guān)系需要經(jīng)過哪些評(píng)估才是適當(dāng)?shù)倪x擇呢?

　　這里面，對于戀愛和婚姻要分開來討論，因?yàn)榛橐錾婕案�多的層面，戀愛相對簡單一些�?/p>

　　在經(jīng)歷了甜蜜的激情后，時(shí)間自然會(huì)帶來一些關(guān)系上的挑戰(zhàn)。首當(dāng)其沖的就是，面對同一件事兩種聲音，要聽誰的?沖突是人與人相處中一定會(huì)遇到的情況，如果是普通關(guān)系的話，大家往往很容易心平氣和的各退一步，反正未來又不是天天在一起，何必要較真呢。但是越是親密的人，越容易在沖突發(fā)生的時(shí)候，情緒變得激烈，彼此都希望對方可以理解和接受自己的觀點(diǎn)。這是兩個(gè)人必須要經(jīng)歷的磨合期，一次次爭執(zhí)和苦惱里，反思和協(xié)商，最終建立起一套沖突解決模式，可以在情緒來臨的時(shí)候及時(shí)覺察和中止沖突升級(jí)。

　　戀愛階段的人們，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管怎么做，都沒有辦法與對方建立良好的溝通模式，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人無論從個(gè)性還是背景上，都難以一起規(guī)劃未來，這個(gè)時(shí)候，選擇分開，無異于是個(gè)明智的選擇，但在決定前，先要問問自己這次是不是在逃避，問心無愧，方可重新選擇，有以下幾個(gè)問題可以幫助自己來看清，“我是否承擔(dān)了自己的責(zé)任，我真的盡力了?我學(xué)到了什么，可以在下一次更好的經(jīng)營關(guān)系?”

　　但是對于已經(jīng)在婚姻中的人們，就要更多謹(jǐn)慎，因?yàn)�，放棄關(guān)系不再是一個(gè)人或者是兩個(gè)人的事情，它會(huì)牽連到很多的社會(huì)責(zé)任。很多人不了解，有些婚姻中的問題，并不是因?yàn)槟慊蛘呤橇硗庖粋�(gè)人的緣故，它僅僅是因?yàn)榘l(fā)展到了這個(gè)階段，必須要經(jīng)歷的，比如七年之癢，中年危機(jī)等。

　　我在離婚勸導(dǎo)處做輔導(dǎo)的過程中，能夠看到許多的夫妻，在遇到問題后，把離婚作為唯一的方法，當(dāng)他們做了親密關(guān)系評(píng)估的測試，常意識(shí)到婚姻是需要再邁進(jìn)一個(gè)新階段了，通過學(xué)習(xí)如何有效的溝通，即使是外遇類的傷害也可以變?yōu)槌砷L的契機(jī)。

　　那么在婚姻里，什么時(shí)候放棄更好呢?如果有人覺得盡管覆水難收，可同時(shí)內(nèi)心也不再糾結(jié)，可以用心平氣和的狀態(tài)與對方協(xié)商的時(shí)候，很有可能意味著此次改變會(huì)帶來新生。一段關(guān)系，沒有什么最好的結(jié)局，彼此在關(guān)系里成長，即是最大的收獲。