紅茶減肥功效
紅茶減肥功效
紅茶減肥功效如何
現(xiàn)代都市，許多人喝紅茶的目的不是養(yǎng)身，就是減肥，尤其是一些女性朋友，特別喜歡喝紅茶。那么紅茶有減肥功效嗎? 紅茶減肥功效如何?
專家研究，紅茶不但解渴，而且減肥效果也好，更重要的是也很經(jīng)濟實惠。醫(yī)學實踐證明，紅茶中的咖啡堿可以促進運動時脂肪的新陳代謝。飲用紅茶后再進行體育運動，脂肪的新陳代謝就更加活躍。而在步行或做有氧操等負擔較少的運動前后飲用紅茶，同樣可以提高減肥的效果。
那么要得到良好的減肥功效，我們需要喝上等的紅茶嗎?專家建議，減肥不必使用昂貴的紅茶，而且不必飲用太濃的紅茶，熱飲或冷飲都行。進餐時飲用紅茶，也可以防止攝人過多的'脂肪，達到減肥瘦身的目的。
現(xiàn)在是桂花飄香的季節(jié)，空氣中到處彌漫著花香，再過不久，寒冷的冬天就要來臨了，我們馬上就要面臨多吃少運動的生活，這時候，我們就需要多喝紅茶，因為紅茶減肥功效確實非常不錯。
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