第1篇：疲憊的解釋及近義詞

{疲憊}exhausted

注音：píbèi

解釋：很累，需要休息的，身體困乏。

造句：上了一天班，感覺身體很疲憊。

疲憊的近義詞：疲勞，疲倦，勞累

{勞累}toil

注音：láolèi

解釋：因過度勞動而感到身體很吃力，很疲倦的。

造句：我們不能一直這么過度勞累下去。

第2篇：疲憊解釋造句

疲憊拼音

【注音】：pibei

疲憊解釋

【意思】：（１）非常疲乏：～不堪。（２）使非常疲乏：～敵*。

疲憊造句

1、她疲憊不堪。

2、他們拖著疲憊的身體、腳步笨重地走回了家。

3、夏天人們很容易疲憊。

4、最后他們?nèi)绱说钠�憊他們可憐的小腿沒有辦法把他們帶到更遠的地方了；于是他們自己在一棵樹下躺下來睡著了。

5、問題是你對自己所做的沒有一個系統(tǒng)的整體概念。你只是跟隨模仿了他們生活中表面的一部分，最終只會感到疲憊。

6、她用疲憊的眼神朝他看去。

7、對于我們來說，這一個選擇就決定了下一個選擇，我們齊心協(xié)力地冒險去完成我們的決定，免不了會感到壓力和疲憊，但絕對不遺憾。

8、這之后，她覺得非常疲憊，她想她應該躺下在其中的一張床上休息一下，但是她發(fā)現(xiàn)很難找到一張合適她的。

9、說話時，可以看到他略顯疲憊的用顫抖的手指按摩太陽穴。

10、不要說某人看起來不舒服、有病或疲憊。

11、他們更多是想通過處理好各種事務讓他們所愛的人受益，雖然通常的情況是他們太虛弱和疲憊以至于不能處理好這個事情。

12、一個疲憊的野游者在森林深處遇到另一個野游者，他說，“非常高興遇見你，我已經(jīng)迷路三天了”。

13、有一天，我在托兒所里看到一位疲憊不堪的母親來接她的女兒回家。

14、也許是因為我疲憊的程度。

15、疲憊的老云*烏壓壓的，盡情的向我們投擲著雪團，總之一切就是這么的突然。

16、半數(shù)受訪者說他們有時在結束了一天的工作后覺得很疲憊，幾乎沒有時間和最親近的人交談了。

17、什么也沒做也正是你感覺疲憊的原因。

18、我們享受鍛煉，但不久會感到疲憊和乏味。

19、難道這種典型的蘇格拉底主義不是崩潰、疲憊、疾病和無*主義的本能解體的征兆?

20、你看起來很疲憊。

21、是的，客房服務很貴，并且不一定總是好的，但是在你開了一天冗長的會議后疲憊不堪時，你最不愿做的事情就是開著車到鎮(zhèn)上去找吃飯的地方。

22、沮喪和筋疲力盡可以看做一樣——疲憊，失去興趣和降低效率——但是它們是不同的。

23、在海哩的汽車旅館入住之后，這個疲憊的卡車司機穿著他烏黑的衣服攤在床上，打電話給他的妻子。

24、這只是一些與壓力和精神疲憊作斗爭的小策略。

25、這會比身體上的疲憊更難控制，因為這使得我們不能夠清晰地思考和表達自己的感情和沮喪的情緒。

26、不是累，但疲憊；不是生病或不適，但不知何故的古老了。

第3篇：疲憊近義詞是什么內(nèi)容

疲憊是指極度疲勞。疲：疲勞。憊：疲倦。形容非常疲乏。相關內(nèi)容，一起來了解一下！

【疲憊】非常疲乏。如：

1．午后，三個人都疲憊地睡覺了。

【疲勞】因體力勞動或腦力勞動過度而需要休息。如：

2．由于過度疲勞，精神呈現(xiàn)一種亢奮狀態(tài)，需要吃些安眠*才能休息。

【疲倦】疲乏困倦。如：

3．他們雖然仗劍駕車，然而看得出來，他們疲倦極了，饑餓極了。

【疲乏】疲勞。如：

4．最后，她頹然地倚在門框上，呆呆地凝視著大雪紛飛的鉛*的天空，一時感到非常疲乏，對剛才的判斷，她又懷疑起來了。

◆辨析：“疲憊”書面語，常說“疲憊不堪，極端疲憊”�！捌�勞”用于勞動或運動后，需要休息的情況，常說“消除疲勞”；它還可以作生理術語，如視覺疲勞；物理學術語，如**疲勞，磁*疲勞等。“疲倦”指困倦，帶有睡意，如說“不知疲倦”。“疲乏”著重指體力缺乏，精神困乏，常指連續(xù)緊張工作，勞動過度，運動過分劇烈等情況，如身體非常疲乏。

如何消除疲憊感

解除疲勞“感到疲憊”也許是人們向醫(yī)生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把“瞌睡”說成“疲憊”。這兩者之間是有區(qū)別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要么是因為睡眠不足，要么是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。

一、睡足睡好

大多數(shù)*每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩(wěn)，也就是說睡眠質量差。

如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間上床；第二星期推遲1小時上床；第三星期則比正常時間提前1小時上床。三個星期下來，想一想哪一個星期中上床后5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。

在幾百種反映我們的感覺的身體節(jié)律中，有一種是睡－醒周期。另外，可的松荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。上床前，可的松水平即降低；醒來前它又升到正常值。如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區(qū)，由于睡－醒周期和可的松釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。

二、合理安排飲食

中飯吃得太

多引起疲憊。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。

高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長于其他營養(yǎng)品，而精煉糖會導致胰島素的突發(fā)高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態(tài)和低谷狀態(tài)持續(xù)循環(huán)，就會出現(xiàn)頭痛和疲乏。為解決這類問題，可代之以食用復合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。

中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統(tǒng)工作不輟，使你難以入睡。

三、攝入足量的維生素和鐵質

目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶C和B復合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。維生素也并非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排泄的維生素A和D過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫(yī)囑。

四、尋找疲憊的潛在原因

咖啡堿你的身體會對咖啡堿產(chǎn)生依賴*，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。

抽*由于抽*會減少身體的用氧量及降低維生素C水平，因此，它會削弱人的精力。

*物抗組*和控制高血壓及心臟病的*物均會引起瞌睡。每服一種*都要先問清其副作用。

五、積極鍛煉身體

為什么大多數(shù)人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒周期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛煉會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速循環(huán)使人活躍。每天以輕至中等強度鍛煉20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。

而有些人認為疲勞是有一定好處的，正像電池需要充電一樣�？茖W觀點認為疲勞時是身體某些器官修復的征兆，是身體康復的必經(jīng)之路。所以疲勞到來最好的方法是去休息，好讓身體去處理它自己的事務。