第1篇：如何進(jìn)行良好的親子溝通

良好的親子關(guān)系是家庭教育成功的基礎(chǔ)。如果父母與孩子建立了親密而友好的關(guān)系，父母對(duì)孩子的教育就會(huì)變得相對(duì)容易；如下是小編給大家整理的如何進(jìn)行親子溝通，希望對(duì)大家有所作用。

1、不企圖改變?nèi)�，而是做一些事使�?duì)方想改變

相信在生活中，不經(jīng)意間就會(huì)指責(zé)、嘮叨、說(shuō)教，我們常常想改變他人，其實(shí)當(dāng)你把改變別人的心意放到自己身上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人際關(guān)系越來(lái)越融洽。我自己有很深的體會(huì)，在我兒子一年級(jí)開(kāi)始，就是我一個(gè)人陪伴他長(zhǎng)大，一開(kāi)始我很容易情緒化和焦慮，好在通過(guò)我不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，孩子爸爸也給予他非常有效的教育支持，當(dāng)兒子青春期后，我學(xué)會(huì)了放手，我們溝通的時(shí)候甚至可以手握著手、看著彼此的眼睛，做非常深入的溝通，兒子覺(jué)得這樣被深深理解很舒服，越來(lái)越信任我，甚至連他同學(xué)遇到的一些問(wèn)題也會(huì)來(lái)向我請(qǐng)教。

有一句話我有很深的體會(huì)：“家庭教育的根本是父母的自我修行�！边@六年來(lái)，我學(xué)習(xí)了心理咨詢、心理治療各種療法、nlp等。當(dāng)我們溝通受阻礙了，我就會(huì)停下來(lái)學(xué)習(xí)和自我改變。

假設(shè)一個(gè)場(chǎng)景：有一天你下班，一進(jìn)門就發(fā)現(xiàn)孩子坐在客廳電腦前敲鍵盤，這一刻你會(huì)做出什么反應(yīng)？有一些媽媽說(shuō)自己會(huì)大聲吼，有的說(shuō)自己會(huì)壓抑住怒氣。這個(gè)場(chǎng)景后來(lái)真的發(fā)生在我身上，我感覺(jué)到自己當(dāng)時(shí)的憤怒和焦慮，深呼吸調(diào)整好然后走到了孩子身后，兩只手輕輕搭在他的肩膀上，我不斷調(diào)慢自己的呼吸，他扭過(guò)頭一臉驚訝的看著我，提示我：“媽媽，2分鐘（游戲還需要2分鐘）�！蔽艺f(shuō)：“好，你會(huì)自己停下來(lái)還是我提醒你？”他說(shuō)：“我自己會(huì)停下來(lái)的�！蔽壹液⒆釉�本小學(xué)階段有些內(nèi)向，后來(lái)越來(lái)越自信，所以說(shuō)，爸爸媽媽需要給孩子足夠的空間和理解、支持。

2、自我表達(dá)不是目的，對(duì)方接受才有效果

很多爸爸媽媽自說(shuō)自話，不在意伴侶或孩子有沒(méi)有在聽(tīng)，有沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去，這樣效果是很差的。作為父母，我們可以需要一些教練技術(shù)，比如：?jiǎn)�發(fā)式的提問(wèn)。我們要先知道孩子在什么樣的狀態(tài)，是不是可以認(rèn)真的聽(tīng)我們說(shuō)話，父母需要堅(jiān)持：讓孩子接受才是根本。

3、溝通中語(yǔ)言的作用只占7%，語(yǔ)調(diào)和身體語(yǔ)言決定最終效果

爸爸媽媽要注意自己在跟孩子溝通前后，自己的臉*和表情這些肢體語(yǔ)言，父母的臉*會(huì)決定孩子的情緒和家庭的精神氛圍，你說(shuō)話是微笑或猙獰的，這一定是兩種效果。父母的好臉*使孩子有好情緒，是親子溝通的前提。父母的自我覺(jué)察很重要，如果此刻自己是焦慮的不夠冷靜的，一定要調(diào)整好再溝通。

爸爸媽媽需要釋放好自己的壓力，如果感到問(wèn)題嚴(yán)重可以去求助咨詢師。父母愁云密布的臉會(huì)強(qiáng)化孩子的焦慮，這里有一些放松的技巧，比如做滿足自己興趣愛(ài)好的事兒，也可以深呼吸、冥想、靜心、打坐、瑜伽、慢跑之類的，讓自己得到釋放，這樣孩子也能更放松更專注。

我在孩子13歲之后逐漸放手，因?yàn)樾睦韺W(xué)有個(gè)說(shuō)法：“孩子和父母有兩次分離，第一次是臍帶剪斷（身體上的分離），第二次是進(jìn)入到青春期以后（心理上的分離）。”在我放手之后，孩子的自覺(jué)能力、學(xué)習(xí)的主動(dòng)*真的越來(lái)越好。

4、溝通雙方都有拒絕溝通的權(quán)利，互相都需要尊重

感受孩子的情緒狀態(tài)，這一刻愿不愿意和自己溝通，給孩子充分的尊重，甚至允許孩子沉默，這是父母需要學(xué)習(xí)的技術(shù)和藝術(shù)。先和爸爸媽媽分享關(guān)系的四種狀態(tài)：信任、共鳴、親和和安全。這個(gè)順序怎么排呢？當(dāng)環(huán)境是安全的時(shí)候，我們更愿意表達(dá)自己，所以順序是安全、信任、共鳴和親和。在溝通之前，我們要先學(xué)會(huì)改善和孩子之間的關(guān)系。

第2篇：如何進(jìn)行親子溝通

良好的親子關(guān)系是家庭教育成功的基礎(chǔ)。如果父母與孩子建立了親密而友好的關(guān)系，父母對(duì)孩子的教育就會(huì)變得相對(duì)容易，今天我們就一起來(lái)了解一下如何進(jìn)行親子溝通吧!

1、家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的發(fā)展程度。

父母應(yīng)該知道多大的孩子理解多少的話，如果父母盡說(shuō)些孩子無(wú)法理解的話，或提出一些孩子達(dá)不到的要求。這不僅讓孩子覺(jué)得*苦、壓力大，親子間對(duì)話也勢(shì)必難以搭得上線，就很容易形成交流不暢而使雙方之間有代溝的產(chǎn)生。

2、不管孩子跟你說(shuō)什么，千萬(wàn)別笑他

孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當(dāng)孩子很認(rèn)真地告訴你什么時(shí)，你輕蔑或不相信的態(tài)度，只會(huì)傷害孩子，而且以后也不再跟你談了。交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤(rùn)滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默與取笑的不同。

3、在回答孩子的問(wèn)話時(shí)要注意方式。

孩子提出問(wèn)題時(shí)，應(yīng)先了解其真正含意，并針對(duì)孩子的需要做回答。例如孩子問(wèn)：“媽媽，你要不要去買菜?”這個(gè)問(wèn)題的真正意義其實(shí)是：“媽媽，我想跟你一起去買菜�！奔偃缒阒�道孩子的真正目的，就可以說(shuō)：“是啊!你要不要一起去?”孩子聽(tīng)了必定會(huì)很高興，因?yàn)檫@正是孩子當(dāng)時(shí)的心愿。

4、在與孩子交流的話題上，可以經(jīng)常變換新鮮的內(nèi)容。

常變換新鮮的話題會(huì)引起孩子的興趣，例如：“你猜猜看今天我發(fā)生了什么事?”、“你知不知道為什么小孩子最喜歡恐龍?”、“如果有一天，太空人真的不到地球……”等問(wèn)題，相信會(huì)比“今天過(guò)得好不好?”“快樂(lè)不快樂(lè)”更能吸引孩子。因此有時(shí)一些啰嗦的話反而起到更好的效果，只是要運(yùn)用得當(dāng)。

5、家長(zhǎng)注意孩子的反應(yīng)與態(tài)度。

現(xiàn)代父母由于工作忙碌，在和孩子說(shuō)話時(shí)，常常會(huì)急著表達(dá)自己的意見(jiàn)和指示，期望孩子乖乖照自己的話做，最好不要有意見(jiàn)。所以，往往沒(méi)有仔細(xì)地把孩子的話聽(tīng)完，而孩子感覺(jué)與父母難以溝通，代溝必然越來(lái)越深。所以家長(zhǎng)與孩子說(shuō)話時(shí)的耐心很重要，不但要聽(tīng)完孩子的講述，還要理解孩子所表達(dá)的意愿。

6、家長(zhǎng)要懂得充實(shí)孩子的生活經(jīng)驗(yàn)。

父母與孩子對(duì)談的題材，大部分是來(lái)自生活之中，因此培養(yǎng)孩子一顆敏銳、好奇的心是很重要的。父母可以帶領(lǐng)孩子觀察身邊的各種事物，如一花一草一木，路上車子的顏*、造型、品牌，街上行人的穿著打扮、說(shuō)話內(nèi)容、百貨櫥窗等，都可以成為談話的素材，孩子的觀察力會(huì)自然而然地提高。當(dāng)然，父母是孩子第一任老師，所以父母的引導(dǎo)對(duì)孩子是十分重要的。

7、家長(zhǎng)注意體會(huì)孩子的感受。

如果孩子在外面受了委屈，或者與好朋友或心愛(ài)的寵物分離時(shí)，孩子細(xì)膩的小心靈會(huì)難過(guò)半天。這時(shí)候就很需要家長(zhǎng)的關(guān)心，但父母如果只是一味地告訴他“沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)”，“這沒(méi)什么好難過(guò)的”等話語(yǔ)，這就會(huì)讓孩子覺(jué)得父母一點(diǎn)都不能體會(huì)他的感受，如果父母把話改一改，比如說(shuō)：“你很難過(guò)吧?我要是你也會(huì)有這種感受的�！毕嘈藕⒆勇�(tīng)到這樣的話一定會(huì)有不同的表現(xiàn)。

8、家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)話時(shí)要避免用負(fù)面意義的說(shuō)話語(yǔ)氣。

所謂的負(fù)面比如家長(zhǎng)不要用“我命令你……”、“我*告你……”、“你最好趕快……”、“限你在五秒鐘內(nèi)……”、“我數(shù)到一、二、三……否則……”、“你應(yīng)該……”、“你真笨”、“你好環(huán)”、“你太讓我失望了”、“不可以……”等等帶有指揮、命令、*告、威脅、責(zé)備、謾罵、拒絕等負(fù)面意義的說(shuō)話語(yǔ)氣。而且說(shuō)的多了，孩子對(duì)此更是無(wú)所謂的態(tài)度，所以家長(zhǎng)再說(shuō)類似的話就沒(méi)有任何意義，還讓孩子感到厭惡。

9、講究溝通技巧

專家表示，好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽(tīng)音樂(lè)，而又一邊寫作業(yè)，產(chǎn)生了這種多點(diǎn)接收的習(xí)慣和技能。所以如果父輩仍然用原來(lái)自己受教育的模式來(lái)教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點(diǎn)：一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。二是心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)*強(qiáng)化”，對(duì)孩子要做到最多地欣賞優(yōu)點(diǎn)，盡量地包容缺點(diǎn)，不要用放大鏡看孩子的缺點(diǎn)，要知道世界上沒(méi)有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點(diǎn)的。三是糾正孩子關(guān)鍵*缺點(diǎn)要考慮成熟，講究地點(diǎn)和時(shí)機(jī)。

10、學(xué)會(huì)接納孩子

專家表示，心理學(xué)把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時(shí)，注意接受、容納、解讀孩子傳達(dá)出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。當(dāng)需要說(shuō)服孩子的時(shí)候，接納的語(yǔ)言表述是：“我很理解你現(xiàn)在的感受(委屈、傷心等)”;重復(fù)孩子說(shuō)過(guò)的話表示接納;還可以用肢體語(yǔ)言和表情來(lái)接納。專家建議家長(zhǎng)們要通過(guò)鼓勵(lì)的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動(dòng)孩子的積極*，而且能夠把握住孩子思想、行動(dòng)的方向。要善于將孩子的行動(dòng)目標(biāo)分成許多的小臺(tái)階，每一步都具體而又相對(duì)容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會(huì)到成功的樂(lè)趣。

第3篇：如何良好的溝通

要想讓自己生活的更快樂(lè)，更幸福，沒(méi)有好的人際關(guān)系是不可能的，而好的人際關(guān)系就要求我們要有好的溝通能力。如何良好的溝通？下面和小編一起去看看吧！

良好溝通的妨礙

圣經(jīng)中，koinonia的意義是「將心靈的感受與另一個(gè)人分享，使兩者都有同樣的感覺(jué)，達(dá)致了解。

在溝通過(guò)程中要注意一些妨礙的因素。

其一，文化的差異：包括異國(guó)、異族、異籍，甚至不同的家庭背景。

其二，夫妻角*期待的差異：二人的成長(zhǎng)環(huán)境或教育的影響會(huì)照成這種差異。惟有借著溝通促進(jìn)更深的融洽，享受愉快的一體生活。

其三，因背景不同對(duì)事物產(chǎn)生不同解釋。

其四，間接式的溝通。通過(guò)父母、孩子、朋友、他人來(lái)代替自己溝通，這樣的溝通，感受和訊息會(huì)打折扣和錯(cuò)誤。

良好溝通的指引

1.溝通需要時(shí)間：特別是新婚。(申廿四5)。即或忙碌的日子，仍要預(yù)約溝通時(shí)段。

2.聆聽(tīng)是溝通的重要點(diǎn)。

3.注意感受多過(guò)理論。

4.時(shí)間／話題要適當(dāng)。(箴十五23)

5.透過(guò)言語(yǔ)行動(dòng)達(dá)致溝通。更要學(xué)習(xí)用非言語(yǔ)的肢體語(yǔ)言等方法溝通。(太八14－15)

6.欣賞。注目積極非消極。盡量了解和接納他人意見(jiàn)。(腓二1－4)雙方都愿意改變自己。

7.注重解決目前而非往事。(腓三13)問(wèn)題一個(gè)一個(gè)處理。(太六34)遇困難時(shí)，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)當(dāng)負(fù)的責(zé)任。(箴廿6)

8.不含怒到日落。(弗四26)

9.不翻舊帳。有錯(cuò)先認(rèn)錯(cuò)請(qǐng)求原諒。(雅五16)饒恕后，不要再提他人錯(cuò)失。(西三13)

10.給對(duì)方機(jī)會(huì)下臺(tái)。有恩慈，不逼迫。

11.不要夸張，用愛(ài)心說(shuō)真話。(弗四15，25)

12.不要輕率說(shuō)話，想清楚才說(shuō)。慢慢說(shuō)話，不要粗魯。用對(duì)方所能明白的言詞。(雅一19)

13.注意聆聽(tīng)對(duì)方講話，不要打岔。(箴*13)

14.非必要莫以緘默為武器，不說(shuō)話也要講清楚。

15.說(shuō)明，但莫要堅(jiān)持己見(jiàn)。(箴十七14)要能夠放下自己的堅(jiān)持和態(tài)度。

16.不要以憤怒的語(yǔ)氣回答。(箴十五1)

17.不要因情緒激動(dòng)而說(shuō)負(fù)氣的話：如「你老是、我不管、你不是真心愛(ài)我」

18.避免??簟?箴十19；十七9)

19.不要還擊他人無(wú)理的責(zé)難。(羅十二21)

20.避免破壞*，多說(shuō)造就、建造的話。(弗四29)

注意沖突的起因

婚姻關(guān)系中的沖突是正常自然的事情。婚姻沖突可以帶來(lái)兩種不同的結(jié)果。其一，促進(jìn)了解，促進(jìn)夫妻間的感情。其二，破壞關(guān)系。若夫妻不小心的處理沖突，夫妻間的感情將受破壞。

當(dāng)以下幾方面出問(wèn)題時(shí)，沖突就會(huì)發(fā)生：

1.觀念不同：例如，價(jià)值觀與處世哲學(xué)不同。

2.溝通不夠：例如，角*與職責(zé)的混淆。

3.*格不同：例如，愛(ài)靜好動(dòng)差異太大的*格。

4.生理不適：例如，睡眠不足、身體太累。

5.心理不調(diào)：例如，情緒低落。

處理沖突當(dāng)注意的事項(xiàng)

1.論事不對(duì)人。

2.積極的思考尋找真正沖突起因，非枝節(jié)癥狀。

3.不要爭(zhēng)論問(wèn)題背后哲學(xué)，專注解決方案。

4.曾經(jīng)討論處理過(guò)的問(wèn)題，不要翻舊帳。

5.提出具體解決問(wèn)題的步驟，定時(shí)完成。

6.解決方法要靈活多樣化，不要死板一法。

7.用基督徒當(dāng)有的品格與精神解決沖突。

8.盡可能解決小沖突，不要堆積到一發(fā)不可收。

9.謹(jǐn)記處理沖突的三大目標(biāo)：滿足當(dāng)事人需要。幫助雙方一起成長(zhǎng)。改善彼此關(guān)系。

10.最重要的是依靠神，凡事藉禱告交托神。

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