推拿按摩能夠調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的，能夠有效消除疲勞，緩解緊張，疏筋活絡(luò)，舒身提神。那么，下面是由小編為大家分享泰式推拿按摩常用手法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　泰式按摩的手法

　　手法：1、點(diǎn)(壓)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6運(yùn)動關(guān)節(jié)法

　　按-按壓

　　將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個(gè)點(diǎn)上，輕輕地逐步加大壓力。保持這個(gè)力度幾秒鐘。

　　揉-摩擦

　　揉和按相類似，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域，而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓。請注意，這個(gè)動作不僅僅只是手摩擦皮膚表面，這個(gè)動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。

　　摸-撫摸

　　讓你的手輕滑過皮膚，注意不要拉扯頭發(fā)。

　　拿-抓起

　　用每只手的2-5根手指，輕輕地?cái)D壓頭皮。在整個(gè)頭部重復(fù)6次做這一動作，慢慢加大力度。

　　拍-輕拍

　　用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個(gè)手指的形狀，握緊打開如同一朵鮮花綻放。

　　常用手法

　　點(diǎn)(壓)法--揉拿法--推法—滾法--敲拍法--踩(跪)背法--活動關(guān)節(jié)法

　　點(diǎn)(壓)法：

　　功效：具有行氣活血，放松肌肉、健脾和胃的功效。

　　1) 拇指點(diǎn)(壓):以拇指指腹著力，逐漸用力下壓，并保持?jǐn)?shù)秒鐘。

　　2) 拳點(diǎn)(壓)：以雙拳拳面著力，逐漸用力下壓，并保持?jǐn)?shù)秒鐘。

　　3) 掌點(diǎn)(壓)：以雙掌掌根著力，逐漸用力下壓，并保持?jǐn)?shù)秒鐘。

　　4) 肘點(diǎn)(壓)：以肘關(guān)節(jié)著力，逐漸用力下壓，并保持?jǐn)?shù)秒鐘。膝點(diǎn)(壓)：以膝關(guān)節(jié)著力，逐漸用力下壓，并保持?jǐn)?shù)秒鐘。

　　5) 足跟點(diǎn)(壓)：以肘關(guān)節(jié)著力，逐漸用力下壓，并保持?jǐn)?shù)秒鐘。

　　揉拿法：

　　功效：具有松解粘連，消除疲勞，緩解緊張情緒的作用。

　　1) 掌心揉:以掌心著力于治療部位，用肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，帶動前臂做回旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，腕及手掌帶動下面的皮下組織一起運(yùn)動。

　　2) 拇指揉:用拇指指腹面輕揉在治療部位或穴位上帶動下面的皮下組織一起運(yùn)動。

　　3) 肘關(guān)節(jié)揉:用肘關(guān)節(jié)輕按在治療部位或穴位上帶動下面的皮下組織一起運(yùn)動。

　　推法

　　功效：有放松肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　1) 拇指推:以拇指指腹著力于機(jī)體肌肉較厚的部位，緊貼皮膚，稍加壓力，速度平穩(wěn)、緩慢，用力均勻，來回不斷地有節(jié)奏地直線推動手法。

　　2) 足指頂推:以足指著力于機(jī)體一定的部位，緊貼皮膚，稍加壓力，速度平穩(wěn)、緩慢，用力均勻，來回不斷地有節(jié)奏地直線推動手法。

　　滾法

　　功效：有溫經(jīng)通絡(luò)，調(diào)和氣血，舒利關(guān)節(jié)，此法作用較大。

　　1) 魚際滾法：是指用近小拇指的關(guān)節(jié)部位吸附著力于機(jī)體上或穴位，回滾動作用，持續(xù)用力在局部的方法。

　　2) 肘滾：是指用手臂外側(cè)腕關(guān)節(jié)作屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，手臂在治療部位上連續(xù)的來持續(xù)用力在局部的方法。

　　敲拍法

　　功效：有舒經(jīng)通絡(luò)，祛瘀止痛的功效。

　　1) 敲法：手握成空拳，以拳底部敲擊起震動作用。

　　2) 拍法：以大拇指外展，其余四指并攏內(nèi)凹。

　　踩(跪)背法

　　功效：有放松面積較多的肌肉群，緩解緊張的情緒。

　　足踩背：是將單足踩于肌體的某一部位，緊貼皮膚，稍加壓力，速度平穩(wěn)、緩慢，用力均勻，來回?cái)嗟赜泄?jié)奏地直線推動手法。

　　跪背法：是將雙膝跪于肌體的某一部位，緊貼皮膚，稍加壓力，速度平穩(wěn)、緩慢，用力均勻，來回不斷地有節(jié)奏地直線推動手法。

　　關(guān)節(jié)活動

　　屈膝蹬法：術(shù)者坐于按摩床上，屈曲受術(shù)者下肢，術(shù)者雙手握住受術(shù)者足踝部，同時(shí)用足部蹬點(diǎn)股后肌，可用拱點(diǎn)和跟點(diǎn)結(jié)合，力度適中

　　蹬拉法：術(shù)者坐于按摩床上，屈曲受術(shù)者下肢，雙手握住受術(shù)者足踝部，用足部蹬點(diǎn)股后肌，同時(shí)伸拉下肢，可將受術(shù)者頂起。

　　后按壓大腿：術(shù)者背對受術(shù)者，將受術(shù)者雙下肢抬起，放在自己的膝窩，然后坐在受術(shù)者的足踝部，同時(shí)用手按壓大腿前方肌群，此法充分利用自身重力且感覺舒適，是泰式按摩中的特色手法。

　　曲髖法：術(shù)者面對受術(shù)者呈弓腰位，將受術(shù)者雙下肢抬起，足部放在自己的膝關(guān)節(jié)上，利用自身體重，向下屈膝屈髖。

　　跟點(diǎn)承扶反拉背：術(shù)者雙足跟點(diǎn)承扶或屈曲受術(shù)者下肢與術(shù)者盤繞在一起，讓受術(shù)者配合反向手拉手，然后利用自身體重，向后仰，同時(shí)也帶動受術(shù)者身體向后彎曲，注意用力溫柔而有韌力，不可暴力。

　　單跪式反扳肩：術(shù)者單膝跪于股側(cè)讓受術(shù)者雙手交叉抱頸，伸直上臂用手抓住受術(shù)者肩部，利用自身體重，向后仰帶動受術(shù)者身體向后背彎曲，注意用力溫柔而有韌力，不可暴力。

　　扳腿伸髖法：術(shù)者反坐于受術(shù)者腰部，兩腿放于受術(shù)者下肢兩側(cè)，雙手從股前抱起受術(shù)者一條腿，利用自身重力，向后仰帶動受術(shù)者下肢向上扳，用力不可太大，要柔中帶剛，扳動幅度要以受術(shù)者能耐受為度。

　　雙膝頂伸髖法：術(shù)者反坐于受術(shù)者腰部，兩腿放于受術(shù)者下肢兩側(cè)，屈曲受術(shù)者雙下肢，雙手握住受術(shù)者足踝部，術(shù)者用膝部頂壓受術(shù)者腿部肌肉，利用自身重力，向后仰帶動受術(shù)者雙下肢向上提并向后彎曲，用力不可太大，要柔中帶剛，頂點(diǎn)之中往上提。

　　背壓雙下肢：術(shù)者反跪于受術(shù)者兩腿之間，屈曲受術(shù)者下肢，并放于術(shù)者腰部兩側(cè)，利用自身重力，向后仰用背下壓受術(shù)者下肢，用力不可太大，要柔中帶剛。