戶外露營常識

　　小伙伴們，如果你們打算去露營，那么來這就對了，這有最詳細的戶外露營常識，供大家參考。

　　生活資料的準備

　　因為生活地點的改變，除了日常用品之外，出外還要準備其它的物品。這些物品可分為個人用與團體用兩種用途，盡量將必需品的范圍縮小，制成露營表以利于作為準備用品的依據(jù)。

　　個人準備之物品

　　搬運用具：背囊、副囊、背包。

　　食器類：飯盒、鍋子、水桶、筷子、杯子、盤子、碗、湯匙、叉子。

　　衣類：帽子、外套、內衣、褲子、襪子、鞋、手套、雨具。

　　寢具類：睡袋、氣墊、毛毯、睡衣。

　　日用品：洗臉用具、筆記用具、衛(wèi)生紙、手帕、生理用品、自用藥品。

　　其它：相機、手電筒、刀子、地圖、保險單、身份證件等。

　　團體準備之物品

　　野營用具：帳篷及其附件、繩子、鏟子、鐵絲、鉗子、起子、剪刀、鋸子。

　　炊事、容器類：大鍋、罐子、水壺、水桶、菜刀、竹籃、開罐器、火柴、抹布、報紙。

　　光熱用具：蠟燭、手電筒。

　　文具類：放映器、無線電收發(fā)兩用機、麥克風、卷尺、鐘表、地圖、文具、日志、采集用具、指南針、海拔儀、共用照明燈具。

　　急救用品：整腸劑、解毒劑、鎮(zhèn)痛劑、感冒藥、消毒水、冷熱敷用劑、醒灑劑、繃帶、三角巾、紗巾。

　　扎營技巧

　　近水：扎營休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危險。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。

　　背風：在野外扎營應當考慮背風問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應要選擇一處背風的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風向。背風不僅是考慮露營，更適用于用火。

　　遠崖：扎營時不能將營地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風時，有可能將石頭等物刮下，造成危險。

　　近村：營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時就更為重要。近村也是近路，方便隊伍的行動、轉移。

　　背陰：如果是一個需要居住兩天以上的營地，在好天氣情況下是應該選擇一處背陰的地方扎營，如在大樹下面及山的.北面，最好是朝照太陽，而不是夕照太陽。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會太熱太悶。

　　防雷：在雨季或多雷電區(qū)，營地絕不能扎在高地上、高樹下或比較孤立的平地上。那樣是很容易招至雷擊。

　　步行的原則

　　戶外旅行主要靠的就是雙腳，用自己的雙腳步行平路、登攀山嶺、過橋涉水等等。雖說步行是孩提時代的課程，但在我們戶外活動中同樣有不少東西需要學習。

　　首先起步宜緩。往往外出旅行先要乘一段汽車，才下車步行，如果是長途乘車，下車起步登山時一定要緩慢一些，以使自己的身體逐步適應運動狀況。否則會出現(xiàn)心慌、頭暈及無力等問題。

　　其二大步健行。所謂大步健行就是在平路及登緩坡時盡量用大步，即比平常的步幅大些，這是科學的步行方法，因為這樣在等距離里減少了雙腳的擺動，其用功就相對減少而達到節(jié)省體力的作用，開始是有些不習慣，堅持就會適應。

　　其三精力集中。朋友們一同外出旅行，總喜歡在旅行中嬉戲，別忘了，說話及唱歌等不僅消耗體能，同時還會分散注意力，甚至在一些比較危險的路段，如過橋、上下坡時，連眼睛都不能分散注意，如果一邊下坡還同時陶醉在自然美景中，不出事才怪。因此，欣賞景色、交流問題、小娛樂等都必須在休息停步時進行。

　　其四抵抗疲勞。當步行達到一定的路程時，人們就會出現(xiàn)雙腿及身體的疲勞現(xiàn)象，以至會出現(xiàn)停步不前的打算，其實，這是到了體力的臨界點，堅持下去，過了這個臨界點，肌體就適應了大運動量的步行活動，疲勞感就會漸漸變弱。當然這要視具體情況而定，總之不能到了極限疲勞才休息。

　　最后是注意保持距離。一個隊伍在行進中必須保持一個商定的間距，一般在2～3米，前后人員都要相互照應，并且不應拉開距離，要保證隊伍的整體性、安全性。