第1篇：如何使皮膚快速美白

導(dǎo)語：當(dāng)今社會是看臉和競爭激烈的社會，拼不了能力，讓自己白起來也是一種優(yōu)勢，那么如何使皮膚快速美白呢?不知道也沒有關(guān)系，下面由小編為大家介紹一下，感興趣的朋友們來看一下吧!

如何使皮膚快速美白

1：白芷美白

白芷味香*白，為古老的美容中*之一，可以美白肌膚，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而”原滋原味“的白芷，其美容效果同樣甚好。白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，加快黑*素的代謝，延緩皮膚衰老�？梢允谷崮鄣募∧w嫩白潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

2：山*枸杞粥

取粳米100克，鮮山*50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。把粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山*去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山*、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜�？梢匝a(bǔ)血養(yǎng)顏，消除*斑。

3：三白湯美白

三白湯由白術(shù)，白芍，白茯苓，外加甘草調(diào)和組成。它并不是直接針對美容養(yǎng)顏的，它是通過治療內(nèi)部臟腑來使皮膚變好的。也是有適合癥，并不是說隨便什么情況用這個都好的。如果是氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙，萎黃，黃褐斑用這個湯效果是不錯的。而且這個是內(nèi)服的。

4:當(dāng)歸美白

當(dāng)歸自古以來一直作為婦科之要*。味甘、*，*溫，其中含有揮發(fā)油，油中含有主要藁本內(nèi)酯、正丁烯西夫內(nèi)酯、當(dāng)歸*等主要成分。另含多種人體必需的微量元素。如鐵、鋅等，具有補(bǔ)血活血、祛淤生新之功效，對于因血虛所致的面*不好有較好的療效。當(dāng)歸中豐富的微量元素，能營養(yǎng)美白皮膚、防止粗糙。

皮膚美白的方法

1.絲瓜檸檬美白敷

絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有**，膚*靚麗、紅潤、潔凈、白皙。

材料

絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。

做法

我們可以將檸檬洗干凈，然后切碎放入到榨汁機(jī)中榨汁，取檸檬的汁水使用。

將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘后將面膜洗去。

2.玫瑰精油泡澡

滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進(jìn)血液循環(huán)，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。

3.雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

做法

五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

使用方法

在我們清潔完我們?nèi)�身的皮膚之后，就可以將體膜貼在我們的身體上了，這樣可以促進(jìn)我們身體的代謝功能，幫助身體排除毒素哦，具有不錯的美白功效。

作用

這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進(jìn)皮膚新生細(xì)胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤有**，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。

皮膚美白小妙招

1.快速美白小妙招、蛋黃蜂蜜敷面

暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

2.快速美白小妙招、珍珠粉+*奶

如果曬黑的面積比較大的話，可以用*奶加上珍珠粉來進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。

3.快速美白小妙招、蘆薈

最天然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合。

第2篇：如何快速美白全身皮膚

導(dǎo)語：全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多，而通過飲食來全身美白就是一個健康、持續(xù)的過程。那么如何快速美白全身皮膚呢?

如何快速美白全身皮膚

每天一餐沙拉，選對醬全身美白效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3種精選醬料，保*吃不胖、還加倍美容喔。原味優(yōu)酪+水果：市售優(yōu)酪糖分多，生機(jī)飲食店買超原味優(yōu)酪+水果打成醬，是日本風(fēng)行的做法。橄欖油：精純的橄欖油，可以帶來好的膽固醇，制造出全身美白最需要的女*荷爾蒙，一點(diǎn)點(diǎn)就很美味。芝麻油：韓國人的最愛，用冷壓?造最好，有豐富維生素a，抗老效果不用講。

飯后不喝茶，動物鐵質(zhì)打造戀愛好氣*

鐵質(zhì)是讓膚*白?透紅的重要元素，尤其動物鐵質(zhì)人體吸收率高，選紅肉最好，但不是餐餐有肉就夠嘍，飯后飲料也有學(xué)問，維生素c能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。

每天30種食物，相乘出最強(qiáng)全身美白*

有一種廣為流傳的全身美白方法，就是保養(yǎng)品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協(xié)會推廣“天天五蔬果”，日本人更是瘋“每天30種食物，互抵互補(bǔ)最健康”的理論，要每天吃到30種食物并不難，算算一碗簡單的擔(dān)仔面，就有七八種素材!

怎樣美白全身皮膚最快

牛奶沐浴法

材料：牛奶

做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。

作用：可全身美白、去除老化角質(zhì)。

注意：如果覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

蔬菜全身美白法

材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈。

作用：可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

玫瑰精油泡澡

接滿整整一浴缸的熱水，再滴幾滴玫瑰精油進(jìn)去，等散發(fā)出一些芳香的時候再進(jìn)去侵泡，這樣不但可以刺激血液循環(huán)，還能讓你的肌膚變得更白皙光滑哦，玫瑰精油可以讓你的整個身體都發(fā)亮白皙幼滑呢。

檸檬浴

在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。

黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜

做法：洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分鐘之后清洗干凈

作用：黑糖是一種很好的身體美白劑，加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚，你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。

全身美白的方法

1、保持好的心情，肌膚自己會進(jìn)行調(diào)整的。有條件的話，可以做做背部刮痧、走罐以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。堅持每晚泡腳對促進(jìn)肌膚新陳代謝從而達(dá)到全身美白很有幫助，可以加點(diǎn)活血化淤的*，如紅花。泡腳后按摩足底，效果更好。

2、純凈水里加幾滴玫瑰精油，就是美白玫瑰水。把壓縮面膜浸透后敷臉，剩下的玫瑰水倒進(jìn)噴霧瓶中，每隔十分鐘噴一噴，保持面膜的濕潤，每次敷半小時，堅持一段時間后，全身美白的效果就能看出來了。

3、皮膚被太陽曬黑后很干，最方便最省力的辦法是用水果或蔬菜膚臉，方法簡單效果也不錯又不會傷皮膚，也不會起過敏。不用花錢買所謂的高檔全身美白護(hù)膚品，就算買了效果也未必會達(dá)到好的效果。

4、口服維生素c、維生素e、還有葡萄子全身美白的法寶。要注意的是，兩種維生素應(yīng)早晚分開服用。據(jù)研究報道，這兩種維生素不宜同時服用。一定要保持大便通暢，讓身體的毒素順利排出，才會有好看健康的膚*。

5、曬黑后，堅持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁，西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效，而且?guī)椭�身體排毒。喝剩下一點(diǎn)，敷敷臉。內(nèi)外配合，全身美白效果更好。

第3篇：如何快速美白皮膚_簡單有效的美膚方法

愛美之心人皆有之，女孩子對于皮膚的美白追求可謂是孜孜不倦，那么我們該如何美白我們的肌膚呢?下面是小編為大家搜集整理的如何快速美白皮膚_簡單有效的美膚方法，趕緊學(xué)習(xí)起來吧!

茄子祛斑

①將一個新鮮茄子切片;

②用茄子的汁液擦皮膚有*斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。

效果：用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素p，它有軟化毛細(xì)血管的作用;同時茄子中還含有維生素c，可以抑制酪氨*酶，阻止黑*素的生成，有美白、祛斑的作用。

絲瓜祛斑

①拿一條絲瓜晾曬，曬干以后將絲瓜研末;

②每晚睡前用絲瓜粉調(diào)的水涂臉，第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。

③涂臉前也可以在絲瓜水中加入一些蜂蜜，這樣可以去皺，不過就不能過夜，需二十分鐘后洗掉。

效果：絲瓜內(nèi)含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及抗環(huán)血*，尤其是*、鈣、鐵的含量非常豐富，此外還含有木糖膠和植物黏液等物質(zhì)，絲瓜中含有的這些物質(zhì)對皮膚都是有比較好的保健效果的，而且絲瓜還有漂白的效果。如果長期使用絲瓜水涂臉，可改善皮膚細(xì)膩白度、淡斑祛斑。

醋泡雞蛋祛斑

①首先要將雞蛋的外殼洗凈，然后放入醋壇中浸泡，最好醋能蓋住雞蛋;

②將泡有雞蛋的醋壇用保鮮膜密封;

③約21天后，就可以將醋罐打開，看看雞蛋是否已經(jīng)被泡爛了;

④雞蛋爛了就說明醋蛋液泡好了，每日早晚都取一、兩勺沖水喝即可。

效果：長期使用醋泡雞蛋的方法可以有效的淡化皮膚斑點(diǎn)。不過這種方法由于*度太高，有胃病的人不宜食用。

西紅柿祛斑

①將新鮮的西紅柿搗爛，變成番茄醬汁，可以根據(jù)個人情況加一點(diǎn)蜂蜜攪勻;

②把壓縮面膜紙放入番茄汁中浸泡;

③在泡好的面膜紙的其中一面涂上一些番茄肉醬;

④用涂了番茄醬的一面朝上，沒涂的一面敷臉;

⑤二十分鐘以后就可以摘下去洗臉了。

效果：一般剛敷完就可以感覺面部肌膚白嫩水潤了些。因為西紅柿含有谷胱甘肽，而谷這種物質(zhì)可以抑制黑*素的產(chǎn)生，從而使沉淀的*素減退甚至消失。如果能夠堅持使用這個祛斑方法，就可以看到不錯的祛斑效果。

檸檬祛斑

①將檸檬研碎，倒入適量的硼砂末和白砂糖;

②攪拌均勻，裝入干凈的瓶中密封存好;

③三天后，將瓶子打開，每天早晚各取少許沖水喝。

效果：這個方法堅持一段時間就可以看到雀斑消退，如果本身沒有斑的人，也可以讓皮膚更加的白嫩。因為檸檬可以白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，還可以消除面部*斑。不過這個方法會容易刺激皮膚過敏，所以敏感*肌膚慎用。

香蕉祛斑

①把香蕉去皮搗爛成香蕉泥;

②倒入一些牛奶和水;

③用配好的香蕉牛奶輕輕地拍打臉部，最好能敷在臉上;

④二十分鐘后，就可以用溫水洗臉了。

暗黃皮膚快速美白法

蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄�后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

維生素c食物

平時要多吃維生素c的食物，什么?你不知道哪些食物含維生素c，那么小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素c，能有效幫助黑*素還原，協(xié)助美白。

睡前敷黃瓜

雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法，覺得并沒有什么效果，其實(shí)并不是。黃瓜對比*的美白護(hù)膚品，效果確實(shí)比不上，但需要長久累積，護(hù)膚是終生保衛(wèi)戰(zhàn)，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見到效果。

牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

肌膚去角質(zhì)

老舊角質(zhì)堆積，會導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)�？梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。