第1篇：適合在水上的拓展項目

水上拓展訓(xùn)練是一項比較有趣的項目，那么關(guān)于適合水上拓展的項目有哪些呢?下面由小編為大家整理的適合在水上的拓展項目，希望可以幫到大家!

水上拓展項目主要有哪些?

水上拓展培訓(xùn)能夠更加有效地激發(fā)組織人員的潛能，提高和強化個人心理素質(zhì)，讓團隊能更深刻的體驗到個人與組織之間的上下級之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高的工作熱情和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富有凝聚力和集體榮譽感。

1、搶灘登陸

培訓(xùn)目的：計劃、分工，合作，合理利用資源，預(yù)見問題，發(fā)揮創(chuàng)意及面對新環(huán)境之挑戰(zhàn)。培訓(xùn)規(guī)則：團隊成員利用所給工具扎成竹伐橫渡水庫，最先奪旗的一方或先繞過水庫中預(yù)設(shè)之浮漂者為勝，活動中所隊員必須乘筏而過，水不可沒歸對員的膝蓋。器材：膠桶，竹、繩、槳、救生衣安全重點：1、木筏扎好后要進行測試，隊員將其抬起來大力搖晃十幾秒，確定牢固后方可下水;2、竹筏上下水時，教練要幫助把持，以免隊員蹬空落水;3、扎筏與瀉水過程中，必須穿鞋，以免利物傷腳;1、如有隊員中途落水，教練可將其護送到本隊的竹筏上;如竹筏散架，所有人員應(yīng)收好工具，由教練安全護送到岸;2、所有隊員下水前必須穿好救生衣3、在下水前,教練應(yīng)重點通知隊員水上的安全事項:有人落水或竹筏在水中散開要如何處理4、下水前提醒參與隊員救生衣是否穿好

2、怪獸過河

培訓(xùn)規(guī)則：隊員在一個六米寬的區(qū)域里面，聯(lián)合通過。所有人必須聯(lián)體走過這條河，過河時在河面上只能出現(xiàn)四只腳八只手!培訓(xùn)目的：鍛煉身體的靈活*和協(xié)調(diào)*，激發(fā)創(chuàng)造*思維能力，突破自我設(shè)限，發(fā)掘個人潛能提高團隊協(xié)作能力，加強團隊合作精神和競爭意識。

3、緬甸橋

項目簡介：由一根足夠強度的鋼索以及兩根輔助繩構(gòu)成一座橋，要求參與團隊在規(guī)定時間內(nèi)全部通過。培訓(xùn)目標(biāo)：1)團隊協(xié)作能力.2)領(lǐng)導(dǎo)力檢驗領(lǐng)導(dǎo)控制能力和決斷能力，如果在*作過程中不謹慎，一切就都要從新開始

4、情人橋

項目簡介：你的團隊面前只有兩根鋼索，鋼索下方是萬丈深淵，你們的后面，敵人正在追趕而來，如何在最短的時間內(nèi)通過障礙而達到成功彼岸培訓(xùn)目標(biāo)：1)考驗團隊創(chuàng)新能力，面對新挑戰(zhàn)，能否跳出常規(guī)思維，創(chuàng)造新方法。2)對于隊員之間的合作提出挑戰(zhàn)，在同一困難面前，能否摒棄前嫌，合力過關(guān)?3)檢驗領(lǐng)導(dǎo)能力，在限制的條件下，領(lǐng)導(dǎo)的果斷與現(xiàn)場控制將對整個團隊能否過關(guān)產(chǎn)生重要影響。

5、獨木橋

培訓(xùn)規(guī)則：所有隊員走過一條沒有任何扶手的獨木橋培訓(xùn)目的：1、平衡感、團隊的支持與鼓勵、不受外界因素的干擾，全力以赴走好自己的路、進行自我突破;2、激發(fā)自身潛能、重新審視個人能力;3、不輕言失敗，培養(yǎng)積極進取的心態(tài)。

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第2篇：水上拓展項目建橋過河

過游戲讓團隊成員發(fā)揮出各自的解決問題能力，認識到團隊合作的重要*，并使其通過培訓(xùn)提升良好的精神面貌，從而把游戲中的啟迪運用的工作中，放松與學(xué)習(xí)兼?zhèn)洌�不失為一項好的選擇。下面由小編為大家搜集的水上拓展項目建橋過河，我們一起來看看吧!

項目說明：

整個團隊利用非常有限的資源建設(shè)一座橋，并能將所有人成功轉(zhuǎn)移至河的對岸。

培訓(xùn)目的：

加強學(xué)員對于團隊合作精神的認識。

版主學(xué)員理解團隊內(nèi)和團隊間合作的重要*。

幫助學(xué)員理解有效的溝通才是合作成功與否的關(guān)鍵。

培養(yǎng)團隊的合作精神，對時間的時間的管理，對事物的計劃，并能充分利用好每一分鐘。

項目分享：

在游戲過程中，兩組的組員是如何進行溝通的?

資源如何進行分配?如何達到資源的有效利用?

兩個小組如何進行協(xié)調(diào)合作?

項目收益：

企業(yè)成員在參加拓展訓(xùn)練項目時，不再有公司那套職位，階級之分。但同時在游戲的過程中，又需要選取新的領(lǐng)導(dǎo)者，從新編制成為一個新的團隊進行合作項目的達成。放棄身份和地位讓全體企業(yè)成員得到了充分的潛力發(fā)揮。通過建橋過河項目，企業(yè)從中可以得到以下收益：。

建立共同目的：企業(yè)上下級之間、部門之間、員工之間形成共識，朝著共同的方向努力，使團隊更團結(jié)更具有凝聚力，更生氣勃勃。

主動變革：改進組織內(nèi)部的信息交流，使員工在工作崗位上表現(xiàn)更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能，使企業(yè)和組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

團隊學(xué)習(xí)：進一步明確和認同組織目標(biāo)，增強企業(yè)員工的信心與責(zé)任感，令每一位員工都具有自覺地為整個企業(yè)負責(zé)的態(tài)度。樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識。

同步成長：提升企業(yè)員工的整體素質(zhì)，激發(fā)個人潛能。培育企業(yè)文化，提高工作效率，從而提升企業(yè)效益。

項目提示：

利用一切可能的辦法進行兩岸溝通，達成一致意見。形成建橋計劃。

需要選出一名“能人”，他既能起到溝通兩岸隊員意見的作用，又能作為建橋工和師，指揮整個建橋過程。

第3篇：經(jīng)典水上拓展項目介紹

經(jīng)典水上拓展項目是拓展訓(xùn)練時常用的，那么有哪些是經(jīng)典水上拓展項目呢?本內(nèi)容由小編為大家?guī)�來的�?jīng)典水上拓展項目介紹，歡迎大家借鑒!

一、扎伐泅渡

項目名稱：扎筏渡河(扎伐泅渡)

項目類別：團隊合作項目

訓(xùn)練時間：120分鐘

人數(shù)：10人以上

適宜人群

除有心臟病等疾病和身體不舒服者外，盡量要求全體學(xué)員全部參與

場地要求

足夠大的自然、平坦、開闊的水面，水溫最好在20攝氏度以上

訓(xùn)練器材

充氣的輪胎或汽油桶(每組2到4個)、長短粗細不一的竹竿若干根(每組10到15根)、12m長的繩索(每組2根)、船槳(若干)、救生衣(若干)、秒表(1個)、哨子(1個)

訓(xùn)練目標(biāo)

1、體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要*。使團體中每個人都能發(fā)揮出自己的特*和專長，使人力資源得到合理、充分的利用。

2、體會團隊成員分工和協(xié)作的重要*。

3、培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神。

4、大家一起動手，在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動成果的樂趣。

5、在特殊的情境下，培養(yǎng)團隊合作精神和團隊凝聚力。

任務(wù)布置

參訓(xùn)的團隊要利用若干汽油桶、竹竿和繩索等材料扎成一個漂流筏，在制成的漂流竹筏質(zhì)量合格的情況下，隊員們穿上救生衣，讓團隊成員(不少于半數(shù)的隊員)搭乘漂流筏，劃動船槳使制成的漂流筏在水面上運行，團隊成員在最短時間內(nèi)安全抵達對岸的終點者為獲勝隊。

訓(xùn)練指導(dǎo)與實施

1、準(zhǔn)備和檢查訓(xùn)練場地和器材是否符合要求

2、帶領(lǐng)分好了組的學(xué)員到訓(xùn)練場地，做熱身活動，使身體舒展開來

3、教學(xué)員穿救生衣的方法，并讓學(xué)員隨即演示，至確保所有的學(xué)員都熟悉和掌握為止

4、宣布項目的訓(xùn)練要求以及*作的注意事項

5、發(fā)放器材。每組發(fā)2到3個汽油桶，2根約12m長的繩索，10到15根長短粗細不一的竹竿

6、同一組的隊員穿戴好救生衣后，開始在指定的地點，利用提供的扎筏的工具和器材開始扎竹筏(合理進行分工與合作)

7、扎好的竹筏經(jīng)預(yù)先指定的技術(shù)人員認可，檢查其牢固*之后方可下水，讓不少于半數(shù)的隊員搭乘，竹筏上的學(xué)員要利用指定的船槳劃船渡河。

8、竹筏率先安全到達河對岸的終點者獲得最后的勝利

9、清點回收所有的器材

注意事項

1、提醒學(xué)員在扎筏的過程中，不要被竹刺或繩子傷到手指

2、注意保持竹筏的承受力和平衡，在開始劃竹筏和�？恐穹�時，要注意提醒學(xué)員最好站在竹筏的中間

3、提醒學(xué)員在竹筏上站立時，不要與竹竿平行站立，以免腳被竹筏的縫隙夾傷

4、一定要在組織者的指導(dǎo)下下水，在下水前一定要保*已經(jīng)穿好了救生衣

5、密切注意水*薄弱者，保持*惕，隨時準(zhǔn)備救援

6、各隊之間在竹筏上不可嬉鬧，不可故意將其他竹筏上的隊員打下水

二、建橋過河

拓展訓(xùn)練項目——建橋過河，強調(diào)團隊的協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)新、決策能力。通過游戲讓團隊成員發(fā)揮出各自的解決問題能力，認識到團隊合作的重要*，并使其通過培訓(xùn)提升良好的精神面貌，從而把游戲中的啟迪運用的工作中，放松與學(xué)習(xí)兼?zhèn)�，不失為一項好的選擇。

項目說明：

整個團隊利用非常有限的資源建設(shè)一座橋，并能將所有人成功轉(zhuǎn)移至河的對岸。

培訓(xùn)目的：

加強學(xué)員對于團隊合作精神的認識。

版主學(xué)員理解團隊內(nèi)和團隊間合作的重要*。

幫助學(xué)員理解有效的溝通才是合作成功與否的關(guān)鍵。

培養(yǎng)團隊的合作精神，對時間的時間的管理，對事物的計劃，并能充分利用好每一分鐘。

項目分享：

在游戲過程中，兩組的組員是如何進行溝通的?

資源如何進行分配?如何達到資源的有效利用?

兩個小組如何進行協(xié)調(diào)合作?

項目收益：

企業(yè)成員在參加拓展訓(xùn)練項目時，不再有公司那套職位，階級之分。但同時在游戲的過程中，又需要選取新的領(lǐng)導(dǎo)者，從新編制成為一個新的團隊進行合作項目的達成。放棄身份和地位讓全體企業(yè)成員得到了充分的潛力發(fā)揮。通過建橋過河項目，企業(yè)從中可以得到以下收益：。

建立共同目的：企業(yè)上下級之間、部門之間、員工之間形成共識，朝著共同的方向努力，使團隊更團結(jié)更具有凝聚力，更生氣勃勃。

主動變革：改進組織內(nèi)部的信息交流，使員工在工作崗位上表現(xiàn)更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能，使企業(yè)和組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

團隊學(xué)習(xí)：進一步明確和認同組織目標(biāo)，增強企業(yè)員工的信心與責(zé)任感，令每一位員工都具有自覺地為整個企業(yè)負責(zé)的態(tài)度。樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識。

同步成長：提升企業(yè)員工的整體素質(zhì)，激發(fā)個人潛能。培育企業(yè)文化，提高工作效率，從而提升企業(yè)效益。

項目提示：

利用一切可能的辦法進行兩岸溝通，達成一致意見。形成建橋計劃。

需要選出一名“能人”，他既能起到溝通兩岸隊員意見的作用，又能作為建橋工和師，指揮整個建橋過程。

三、漂流

項目名稱：戶外漂流活動

項目類別：個人參與的團體項目

訓(xùn)練時間：2～3小時

人數(shù)：6人以上

適宜人群：

身體無明顯的外傷，無嚴(yán)重的心臟病史的學(xué)員均可

場地要求：

漂流景區(qū)

訓(xùn)練器材：

橡皮筏、救生衣、船槳、水上運動頭盔、漂流手套、救生繩、水*、水瓢等

訓(xùn)練目標(biāo)：

1、在緊張與放松相結(jié)合的活動中釋放壓力，緩解心理疲勞;

2、通過與大自然的對抗，提高成員堅毅的品質(zhì)以及克服困難的勇氣與信心;

3、通過活動增強團隊成員間的交流與溝通，促進融洽的人際關(guān)系。