寒假運(yùn)動(dòng)日記（通用9篇）

　　已到了一天的末尾，這一天里，大家身邊一定有一些有趣的見聞吧，不妨坐下來好好寫寫日記吧。日記寫什么內(nèi)容才新穎、豐富呢？以下是小編為大家收集的寒假運(yùn)動(dòng)日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇1

　　每個(gè)人的一生中都有一樣?xùn)|西是用錢買不來的，那就是健康。你問我健康是什么？我可以肯定地告訴你健就是強(qiáng)健，保健的意思。而康是康復(fù)，幸福安康的意思。在生活中，運(yùn)動(dòng)鍛煉就是最好的保證。要想免疫力好，不容易感冒就得強(qiáng)身健體。

　　我有許多愛好，比如：打羽毛球，跑步，跳拉丁舞。其中我最喜歡跳舞和跑步。我學(xué)跳舞已經(jīng)好幾年，已經(jīng)考到銀牌了，雖然老師經(jīng)常表揚(yáng)我，但我還有很多東西要學(xué)。說到跑步我還真得說一說了。每次的運(yùn)動(dòng)會(huì)只要有跑步我總會(huì)第一個(gè)上去報(bào)名。可是每當(dāng)比完賽我就高興不起來了，因?yàn)槲疫B著好幾次最后一名了，雖然俗話說友誼第一，比賽第二，但我總會(huì)感到很失落。導(dǎo)致名次很差的原因是我現(xiàn)在一餐能吃好幾碗飯，比以前胖了好多，稍微多跑一段路就喘得厲害，所以我決定在這個(gè)寒假里開始實(shí)施我的鍛煉計(jì)劃。每天上午運(yùn)動(dòng)1個(gè)半小時(shí)，下午睡完午覺再下去和小朋友玩一會(huì)，盡量不要窩在家里，多出出汗。一個(gè)寒假下來我居然瘦了五六斤。媽媽看到我這么堅(jiān)持鍛煉，決定以后和我一起健身，一起鍛煉了。

　　大家一起鍛煉身體，讓健康常伴我們左右吧！

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇2

　　我不是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人。雖然成績(jī)一般般，可老師的評(píng)語還是寫有體育欠佳。體育成績(jī)表上還是B等。哎，這可怎么辦呢？中考可要體育成績(jī)及格才能去考。這個(gè)寒假，我得好好運(yùn)動(dòng)了。

　　自從這個(gè)寒假過后，我發(fā)覺運(yùn)動(dòng)對(duì)人類是有很大的好處的，不知不覺，我喜歡上了運(yùn)動(dòng)。

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能給我?guī)�來快樂，相信大家都聽說過“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”這句話吧！是啊，蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不僅能發(fā)展身體的美和動(dòng)作的諧和，而且能形成人的性格，鍛煉意志力，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，對(duì)工作，學(xué)習(xí)，心情都會(huì)帶來一定的幫助。

　　鏡頭一晴天之運(yùn)動(dòng)

　　在家里，每當(dāng)陽光明媚的天氣，我都會(huì)早早起床，穿好運(yùn)動(dòng)鞋，便開始我的晨練。我會(huì)一直沿著馬路邊慢慢地跑，曾有新聞報(bào)道過：某一初中的學(xué)生在老師帶領(lǐng)下，不幸被車子壓死了。這件事我也不是很清楚。不過，我會(huì)很小心的，安全的，好好的晨煉。

　　鏡頭二雨天之運(yùn)動(dòng)

　　下雨天，我也會(huì)按時(shí)起床，從一樓跳階梯跳到了樓，然后又單腳跳，這樣反復(fù)循環(huán)。我會(huì)出一身汗，但還是蠻開心的。洗一把臉，舒服一下，便捧著我那本著作看起來。

　　鏡頭三鄉(xiāng)村之運(yùn)動(dòng)

　　這個(gè)春節(jié)，我是在奶奶家過的，雖然鄉(xiāng)村中沒有很好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，可在那里做每一件事都體現(xiàn)著在運(yùn)動(dòng)。無話可說，挑水的任務(wù)落在了我身上。

　　運(yùn)動(dòng)，對(duì)于每個(gè)人來說都很重要。20xx年的奧運(yùn)會(huì)即將在我們國家舉行。希望我的13億人口沒個(gè)人都愛運(yùn)動(dòng)，為奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)建一個(gè)良好的氛圍。在這里，忠心祝愿20xx中國健兒成功。加油！

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇3

　　今天晚上爸爸教我打羽毛球時(shí)，弟弟閑的沒事做就也跑過來，搶走爸爸手上的羽毛球和球拍，說：“我也要打羽毛球，姐姐，我們一起打吧！”弟弟才6歲，還不會(huì)打羽毛球，所以我建議：“潘慎不會(huì)打羽毛球，我們干脆來一場(chǎng)跳繩比賽吧。”（連續(xù)跳了幾個(gè)）

　　爸爸和弟弟都說：“好呀，好呀，快把繩子拿出來吧�！�

　　我拿來兩根繩，一根給爸爸，一根自己留著，讓爸爸和弟弟共一根繩子。

　　大頭戰(zhàn)的是我，我一口氣跳了72個(gè)，跳完后上氣不接下氣。接著是老爸，他跳了74個(gè)。第三個(gè)是弟弟，由于他比較小，所以只跳了35個(gè)。我們?nèi)齻�(gè)都跳得氣喘吁吁，弄得家里的灰塵到處亂飛。休息3分鐘后，第二輪比賽開始了，三輪后冠軍就可以誕生了。這一輪比賽每個(gè)人都有進(jìn)步，但是弟弟他僅僅跳了7個(gè)！我跳了100個(gè)，老爸跳了92個(gè)。我和老爸不分上下，就要進(jìn)入對(duì)決了！弟弟見比不過我們就退出了比賽。第三輪開始了爸爸跳了120個(gè)。我頓時(shí)充滿了壓力，咬緊牙關(guān)，一連跳了164個(gè)。“耶！我贏了！”

　　雖然這次的比賽我贏了，但“人外有人，天外有天”。我不能驕傲，因?yàn)椤膀湴潦谷寺浜�，謙虛使人進(jìn)步”！

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇4

　　1月29日星期三晴

　　寒假到了，老師要求我們天天堅(jiān)持練長(zhǎng)跑。多辛苦的一件事啊！為了完成任務(wù)，于是我開始了每天早起的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。剛開始，媽媽怕我冷，給我穿上了厚厚的羽絨服。還沒跑多遠(yuǎn)，我就氣喘吁吁滿身大汗沒有了力氣。慢慢地我吸取了以前的教訓(xùn)，穿的不那么多了，奇怪了！堅(jiān)持了幾天，我的汗流的不那么多了；跑的距離也越來越長(zhǎng)了！穿得越來越少，天氣越來越冷，我居然沒有感冒！而且每天學(xué)習(xí)游戲的時(shí)候都感覺有使不完的勁�？磥碚媸巧�命在于運(yùn)動(dòng)啊！

　　剛開始練長(zhǎng)跑的時(shí)候我有一些不適應(yīng)，每次跑完，都覺得特別辛苦，兩條腿都很酸，甚至連走路都疼。我真想放棄了�？墒俏蚁肫痼w育老師說過，不適應(yīng)就是剛開始的那幾天，堅(jiān)持下來就好了。于是我堅(jiān)持！還好，過了一陣子，這些癥狀漸漸地消失了，我能一口氣從一樓跑到我家六樓還不覺得累。我的`身體越來越棒了！這也許是我能夠堅(jiān)持下來的回報(bào)�！拔移砬�1，上帝會(huì)給我10，只因他看到我的堅(jiān)持。”

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇5

　　在寒假生活中我看到過這樣一則故事很想與大家一起分享：

　　《布恩先生的微笑》一天，布恩先生去訪問一位客戶，但是很可惜，他們沒有達(dá)成協(xié)議。布恩先生很苦惱，回來后把事情的經(jīng)過告訴了經(jīng)理。經(jīng)理耐心地聽完了布恩先生的講述，沉默了一會(huì)兒說：“你不妨再去一次，但要調(diào)整好自己的狀態(tài)，要時(shí)刻記住微笑，用你的微笑打動(dòng)對(duì)方，這樣他就能看出你的誠意。”

　　布恩先生試著去做了，他把自己表現(xiàn)得很樂觀，很真誠，微笑一直洋溢在他的臉上。結(jié)果對(duì)方也被布恩先生感染了，他們愉快地簽訂了協(xié)議。

　　布恩先生已經(jīng)結(jié)婚18年了，每天早上起來都要去上班。忙碌的生活讓他顧不上自己心愛的太太，他也很少對(duì)妻子微笑。布恩先生決定試一試，看看微笑會(huì)給他們的婚姻帶來什么不同。

　　第二天早上，布恩先生梳頭照鏡子時(shí)，就對(duì)著鐿子微笑起來，他臉上的愁容一掃而空。當(dāng)他坐下來開始吃早餐的時(shí)候，他微笑著跟太太打招呼。她驚愕不已，非常興奮。在這兩周的時(shí)間里，布恩先生感受到的幸福比過去兩年還要多。

　　布恩先生現(xiàn)在經(jīng)常真誠地贊美他人，停止談?wù)撟约旱男枰�和煩惱。他試著從別人的觀點(diǎn)看事情。這一切真的改變了他的生活，他收獲了更多的快樂和友誼。

　　這則故事給我的啟示是，做什么事情都要調(diào)整好自己的心態(tài)，要時(shí)刻記住運(yùn)用微笑，用你的微笑打地動(dòng)對(duì)方，這樣他就能看出你的誠意。微笑可以帶來溫馨、友誼，可以帶來幸福。所以在工作、生活當(dāng)中都要微笑面對(duì)，以好的心態(tài)來對(duì)待身邊的人和事。

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇6

　　1月28日星期二晴

　　放寒假了，我經(jīng)常看到小區(qū)的馬路上有人溜旱冰，十分眼饞，心想：“要是我也會(huì)溜旱冰該多好呀！”回家告訴了爸爸我這個(gè)想法，他不說話，我心里直犯嘀咕：“爸爸該不會(huì)不同意吧�！鞭D(zhuǎn)念又想：“他要是不答應(yīng)，應(yīng)該會(huì)說的。算了，順其自然吧�！笨墒菦]過幾天，爸爸捧回來一個(gè)不大不小的箱子，一打開，哇塞！旱冰鞋套裝。幾天后，我學(xué)起了溜旱冰。

　　爸爸買的是四個(gè)輪子的，而且排成一列，特別難滑，當(dāng)時(shí)的我并不覺得，穿上鞋子急急忙忙就站了起來，結(jié)果可想而知，我榮幸的與大地母親來了個(gè)“親密接觸”。吃一塹，長(zhǎng)一智，我揉了揉膝蓋，剛才的一下子摔得挺幸運(yùn)，沒什么大事，我麻利的戴好防護(hù)裝備，又一次練了起來。在兩個(gè)小時(shí)的練習(xí)中，我摔了好幾次，從一個(gè)新手一下子變成了業(yè)余旱冰愛好者，當(dāng)然，這是我自封的，我回家展示給媽媽看時(shí)，媽媽著實(shí)的把我夸獎(jiǎng)了一番。

　　一晃就過去了一個(gè)多星期，我早已不需要“全副武裝”地溜旱冰，但是這姿勢(shì)么……還真是有待提高。我呢，就希望到六年級(jí)的時(shí)候，我溜旱冰的技術(shù)能更上一層樓，正所謂“人往高處走，水往低處流”！

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇7

　　今年寒假，我舅舅從深圳給我買了一雙直排輪滑溜冰鞋�？钍綍r(shí)尚，我十分喜歡。它天藍(lán)色的外殼里套著一雙運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)鞋上有三條帶子，能使腳牢牢固定在鞋上。鞋的下面是一條銀白色的鋼板，在鋼板上固定著四個(gè)滑輪。這雙溜冰鞋具有很多功能，如尺寸可以調(diào)節(jié)，你可以根據(jù)自己的鞋碼大小調(diào)至期望的尺寸。此外，后面還帶有剎車裝置，滑過的時(shí)候，只要你輕輕抬起腳尖，它就會(huì)自動(dòng)停下來。

　　我收到溜冰鞋的當(dāng)天下午，就迫不及待地來到廣場(chǎng)，只見廣場(chǎng)上人山人海，有放風(fēng)箏的，玩滑板的，練武術(shù)的……每個(gè)人的臉上都洋溢著歡樂的笑容，我趕緊在換上溜冰鞋，加入到這歡樂的海洋中。

　　開始我總是站不穩(wěn)，得靠媽媽攙著才能慢慢滑，我圍著廣場(chǎng)溜了兩圍之后，試著自己獨(dú)立滑行，雖然滑有比較慢，但也不需媽媽的攙扶了。廣場(chǎng)的有幾個(gè)凸起的小坡，我看著別的小朋友都能輕松滑過，揮灑自如。自己忍不住想試一試。誰知我上坡的時(shí)候的很容易，可下坡后，身體由于慣性的作用，朝后仰了一下，只聽“啪”的一聲，就摔個(gè)四腳朝天。我從地上爬起來，面對(duì)這個(gè)障礙，我還真有點(diǎn)犯怵了。

　　這時(shí)，我看到一個(gè)穿著米黃色溜冰鞋的小女孩，她是側(cè)著身子上坡，然后再輕輕下來。我嘗試著模仿了一上，果然沒摔倒。然后，我照著這種方法又練了幾遍，慢慢就越來越熟練了。此時(shí)，我覺得自己也象一小燕子在空中自由飛翔。

　　學(xué)溜冰的過程非常快樂，同時(shí)也讓我深有感觸：做事要不畏艱難，知難而進(jìn)，才會(huì)走向成功。

　　寒假結(jié)束了，我又將愉快在的面對(duì)新的生活，但寒假生活那些快樂往事，卻深深留在我記憶中。

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇8

　　寒假一天天的過去了，這天我對(duì)爸爸說：“爸爸，我想在冬天里了開心的打羽毛球！你想跟我一起打球嗎？”爸爸說：“我也想打羽毛球呀，

　　但是，今天的天氣太冷了，風(fēng)又這么大，怎么打球呀，我們還是在家看電視吧。”我尖叫起來：“剛好媽媽要去醫(yī)院照顧阿姨，我們就在女人

　　街打球吧。”爸爸同意了。

　　來到了女人街，我和爸爸開心的打起了球，只見羽毛球在球拍中飛來飛去，像是在空中開心的跳舞！我和爸爸配合的非常默契，可以打十五個(gè)

　　來回呢！

　　我和爸爸都打累了，坐在草地上休息了一會(huì)，看著滿天的星星正在對(duì)我們眨眼睛。

　　過了一會(huì)，我們又來到了健身器材上玩了起來，我有時(shí)走平衡木，雙手張開，兩腳站在平衡木上，就像一只小燕子站在電線上；我有時(shí)玩滑滑

　　梯，像一只調(diào)皮的猴子竄上竄下。

　　時(shí)間過得真快，我玩的還沒有過癮，但第二天還要上課，真的不能再玩了，收拾好東西，依依不舍的離開了女人街。

　　寒假運(yùn)動(dòng)日記 篇9

　　寒假少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)又少不了快樂，一起快樂運(yùn)動(dòng)第一天�！�—題記寒假來臨，時(shí)間充足，一起運(yùn)動(dòng)，一起開心。

　　不僅增強(qiáng)體質(zhì)，美好記憶也保存在此。乒乓球是國球，但是要打好，也要付出努力的。放假了，每天晚上我去打乒乓球。在與同學(xué)的比賽中，我快樂著，成長(zhǎng)著，進(jìn)步著。那天只有三個(gè)人來打球，我和其中一個(gè)水平差不多的，教練讓我們打一場(chǎng)五局三勝的比賽。開局我就用擅長(zhǎng)的側(cè)弦球連贏2分，對(duì)手也用一種莫名其妙的球連贏我2分，我一看對(duì)手就用正手球，連攻幾板，第一局以微弱的差距贏了。因?yàn)樗�發(fā)的球我判斷不好，第二局我輸了。

　　第三局我用搓與打分別應(yīng)對(duì)，一打下網(wǎng)，一搓就高，一下就被對(duì)方打死�？粗鴮�(duì)手得意洋洋的神情，我暗暗想著對(duì)策。我分析他打的是下弦球帶點(diǎn)上弦球的感覺，我一定要找到對(duì)的方法，再這樣下去輸定了。方法只有拉球。第三局因?yàn)槲也粩嘣囂綄?duì)方，所以也輸了。第四局我用慢拉與快拉相結(jié)合的方法，死死的纏著他，對(duì)手發(fā)現(xiàn)的招式不好使了，有點(diǎn)著急，運(yùn)用別的進(jìn)攻方法，雖然也得分，可是差別太大，我贏了。我一鼓作氣，連扳兩局，最后我贏了。

　　比賽完以后，我問他你發(fā)得是什么怪球，他說的話，沒讓我笑死，因?yàn)槔蠋熃痰那蜻�沒練好，所以才會(huì)發(fā)出那樣的球，才有那種效果。這雖然是一場(chǎng)乒乓球比賽，讓我們切磋技藝，但是卻給我們帶來快樂，這里的快樂才是真正的快樂，讓你心花怒放的快樂。