2023全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文范文（精選20篇）
2021全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文范文（精選20篇）
在平平淡淡的日常中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的2021全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文范文（精選20篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文1
強吾個體盛吾國家
眺望歷史的靄靄煙云，康有為正慷慨揮毫，“強國必先強民，強民必先強體�！笔堑�，欲鑄造輝煌的泱泱大國，需要你我每一顆礫石的堅毅。
時代的浪潮拍打社會的水車，一切欣欣向榮地迭代著。然而，在繁盛的外表下，仍存在掩不住的層出的問題。青少年肥胖率飛漲，近視率飆升，體脂率高居不下……“民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)”，不可不讓人為之心憂。“佛系青年”大行其道，喪系文化蔓延，精神軟骨病侵蝕理想……精神上的日漸衰微更令人心焦。強健個體的必要性，在這樣的時代語境里極為突出。
強個體，必先強其筋骨。如果人生是弩，我們要把自己鍛成最硬的柄，最韌的弓。舊有愛因斯坦堅持徒步走到皇宮；今有鐘南山不輟鍛煉，換來奔波在一線的身體底氣。強健的體魄是源頭活水，是高塔下的累土，是無數(shù)人生成就的不移基座。身體若是羸弱的，便常常帶來精神的頹靡，成為橫在前行路上難以逾越的山。于是乎我們可見，強健的體魄能為個人的生命燃起不熄的火把。
筋骨構(gòu)成支架，精神卻是填充血肉。王開嶺曾說，“即使還在匍匐，也要一寸一寸地前進�！本竦纳幌ⅲ軌蜃屛覀兊难炫�，生命更充盈。我們不能否認(rèn)，萬物生而不齊，體格上的缺陷或難避免，而精神上的站立卻從不被桎梏。史鐵生在壯年失去了他的雙腿，再也無法奔跑在秋日的公園，無法為了理想奔走呼號。但他執(zhí)起筆，扶正自己的志氣，寫下了“命定的局限盡可永在，不屈的挑戰(zhàn)卻不可須臾或缺。”中國，正是有了像這樣的精神之焰，一步一步站立著走到了現(xiàn)在。
處于百年之唯有大變局，歷史三峽風(fēng)雨飄搖。疫苗還未全世界普及，病毒卻多處變種；中東戰(zhàn)事看似減息，實則暗流洶涌；國際關(guān)系空前承壓，中國面前，有著遠(yuǎn)比過去五千年面臨過的所有一切更艱難的挑戰(zhàn)。
然而，毛澤東有言，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。”。這世上從來沒有能永遠(yuǎn)驕傲跋扈的強者，也不會有永遠(yuǎn)處于下風(fēng)的弱者。憶古，流光溢彩的阿房宮毀于一炬；望今，曾被排擠于世界外交行列外的中國愈加強大。我們不該喪失希望，而該凝聚起滾石上山的力量。不息的鍛煉可以強健筋骨，抵御肉體上受到的威脅；而不渝的追求可以推動國家發(fā)展車輪滾滾向前，釀造出最美的中國偉夢。
“人者，動物也，則動尚矣�！蔽覀兦嗄晔敲葎拥陌倩�，是新發(fā)于硎的利刃，是中國唯一的接班人。唯有每個能動個體的自強，才能頂起強盛的國家。我們不僅要鍛煉我們的體魄，更要淬煉我們的品格，在涅槃的烈火里，燃出盛大而嶄新的中國。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文2
生似飄蓬，升至天空
生似飄蓬，我生于高山之巔，俯視萬物萬象，我自感高貴如星河，華麗如天火。
生似飄蓬，我生于低谷之腳，仰觀萬物萬象，我自覺卑微如伲士，貧敗如粗栗。
體魄之強健，身軀之孱弱不過是高山低谷的另一種映射。人生之順景，命運之逆途也不過是另一種表達。
生于巔亦或是生于山腳，冥冥中有聲音從虛空傳來，“命數(shù)，天已定，勿多勞”。于是我看見有人迎風(fēng)朝展卻墮落于安逸春風(fēng)，于我看見，有人蜷縮翅膀，在濕暗處，孤苦終生。難道命數(shù)不可破？難道人生只是一條基準(zhǔn)線，毫無升降嗎？
扶輪問路者如史鐵生，高歌狂進者如劉易斯，史鐵生崇拜劉易斯，卻說：“我的命運也是幸運的�！�
生而強，生而弱，無論是在體育的教育，還是對人生的旅程本就不是我們能決定的，但我們能決定的是如何將自身的強大惠及他人，如何將自己的微小化為力量與他人的命運相接。葉芝說：“我的靈魂里燃?xì)庖粓F火，直燒到世界盡頭才結(jié)束。”靈魂是我們每個人都擁有的，而那升騰而起的火焰與奮斗卻不是生來就有的。所以我們要教育來引燃圣火，所以我們要執(zhí)著使其永恒。我們點燃自己不是證自己的能力，而是要向那些尚未有光的人分享光，未曾識火的人分享火。人只有義無反顧的前行，能在大地上留下通往光明的痕跡。
讓我們不再去注意自己在命運伊始所站據(jù)的高度吧，真正可貴的是專注于前路。就像是天上的星辰與道德觀審能教會我們這所有切，星辰告誡我們，自己的渺小需要獻身于奉獻，道德感告訴我們：自身的強大需要分享才能實現(xiàn)。前程在乎于本我的觀念而非冥冥中的天意。若我們的心靈飛至天邊，則萬物澄靈，則萬象可愛。猶記王爾德：“我知道在馬路邊乞求施舍不是我的命運，若我夜晚要躺在清涼的草地，那也是在給月亮寫十四行詩�！�
我們都會因金錢，地位而產(chǎn)生身份的焦慮，就像是對于100米無法同他人并駕齊驅(qū)，游泳時望塵莫及一般，徘徊于這個階級固化的時代，我們過多觀注于那些天生所得而非后天所取的，由此我們會止步不前感嘆時運不濟。貧者傾美于富者，富者傾美于貴者，貴者則傾羨于至貴者。英國學(xué)者在《身份的焦慮》中說道，若想拜托此困境，則應(yīng)在內(nèi)心中建立一個新的評價體系，一個無關(guān)于生來所擁有的事物的體系。我們都明白那是關(guān)于靈魂關(guān)于奉獻，善與美的心靈評論體系在哪里無論身強力壯還是身形佝僂，我們都有一樣的未來。
生于強或者弱，是生似飄蓬的產(chǎn)物，無論是在賽場上通過訓(xùn)練取得成功，還是再人生旅途里去追求真善美這些天端的天使時，人間強弱的鎖就解開了，弱化為強，強守護著弱，讓們期待著那天，讓那些熱愛大地的人，都升上天空。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文3
贈我以無物，我自攀青云
煙云大地渺茫無際，人生伊始，從來都有東西是可遇而不可求的。譬如有人生來養(yǎng)尊處優(yōu)，有人生來困苦無依；有人智力卓群，有人天資愚鈍。于是乎，強弱兩者時常被淺薄的定義劃出冰冷的分界與顯性的隔閡。然而，強弱之間是否真有畢生難躍之天塹鴻溝？吾言非也！世道如棋局，變化不容覆，人生亦如此，于我輩青年而言，縱然贈我以無物，亦能自力攀青云。
誠然，倘若時間不再線性流淌，或許強弱二者能在某一瞬間定格。然而，百年長河的盡頭拂來一陣清風(fēng)，歷史深處有余溫，毛澤東先生遒勁果決的論斷尚響徹耳畔：“吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也�！弊肿种榄^，每一聲音調(diào)都重重地錘擊青蔥的心靈。
生之弱者之奮發(fā)，可如利刃之新發(fā)于硎。客觀現(xiàn)況的缺陷容得下主觀意志渴盼光明的天地，容得下無所畏懼的試錯與步步踏實的拾級而上�；厮輾v史，越王勾踐也曾是囚于他人的“弱者”，卻未嘗廢其志，臥薪嘗膽終復(fù)舊國。平視今朝，出身山村的貧寒學(xué)子黃國平慨然負(fù)擔(dān)接踵而至的苦難，把書讀下去，走出坦蕩前途，不枉一世。掙扎與奔跑從不是徒勞無功，增益其所不能的艱辛或許少有人感同身受，但不變的真理是：弱者自強赴山海。
生之強者如若自命不凡，不屑進取，到最后只能是金玉其外，敗絮其中，乃至泯然眾人矣。猶如仲永的才華稟異終究在不習(xí)研修和追逐功利中消磨，猶如項羽的攻陷秦都卻最終自刎烏江。當(dāng)強者不再企望遷徙和遠(yuǎn)方，聽任蔓草湮路，恒久圍困在重重疊疊的定位和一時的自我滿足中，強者也就失去了引以為傲的天分與資質(zhì)，行向深淵。
在這高歌猛進又暗流洶涌的時代，我們重讀毛主席的《體育之研究》，探討強弱兩者的對立轉(zhuǎn)化，意義正在于重申“我命由我不由天”的常識，在泛濫的自由主義和消極處世態(tài)度的盛行中，喚醒迷惘怯懦的靈魂，為“人格缺血”的時代病遞上一劑良藥。有言道：“一個能夠升起月亮的身體，必然馱住了無數(shù)次的日落�！币粫r之弱不可怕，可怕的是從未想過改變。平凡并不應(yīng)被鄙夷，應(yīng)當(dāng)鄙夷的是本可以走向輝煌卻淪于人海，末了卻只知歸咎于“內(nèi)卷”和“躺平”，從未清醒地審視自身，設(shè)定發(fā)展軌跡，朝著理想前行。
青年們，身處這個社會，身處這個曾經(jīng)備受屈辱卻最終重新站立于世界舞臺熠熠發(fā)光的國家，就要帶著一種不卑不亢的拼搏姿態(tài)：乾坤未定，強弱孰分。強身健體也好，挑燈夜讀也罷，君子以自強不息本就容許多元方式的存在。建黨一百周年之際，我輩青年與前人促膝長談，重新汲取力量，以更堅毅的精神在中華復(fù)興之路上披荊斬棘，對著世界宣告中國青年的驕傲：“縱天地曾賜我以無物，我亦自力攀青云，劍指長霄赴滄海！”
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文4
難易相成，強弱相化
“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也�！泵飨l(fā)表在《新青年》上的鏗鏘文字在很早前，便闡釋著一個觀點：強與弱這一組對立面，實際上并不是固化的，并非強則恒強，弱則恒弱，強與弱是能夠進行轉(zhuǎn)化的�！叭朔巧�，強與弱也并不是天生存在的，“強”是可以由個人的主觀能動性達成的。
誠然，個體天生的差異確實客觀存在，我們都無法否定。但天生而存在的“強”與“弱”并不能永恒保持，后天是否努力才真正決定成功與否。中國女排昔日何等輝煌，但當(dāng)女排的訓(xùn)練模式落后于世界，她們的“強”終究也在一記扣球下被打碎。而輝煌破碎之后的女排，卻沒有因自弱而自悲，仍能靠著不斷調(diào)整的訓(xùn)練方式和女孩們的拼搏與決心重新沖上領(lǐng)獎臺，再攬榮光，以弱化強。倘若沒有“吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”的志向，女排豈可重奪桂冠？
一個國家，同樣沒有被天定的命運。“是故憂勞可以興國，逸豫可以亡身�！眹业膹娙醪⒉粫谝粫r被決定，憂勞勤勉與逸豫貪安能夠為國帶來全然不同的情狀。正如昔日之中國，滿清濫用其強，自詡天朝上國，閉關(guān)鎖國故步自封，盲目排外而弱；而自近代中國始，愈來愈多新青年意識到國家積貧積弱困局，從迷惘的黑暗中覺醒起來，不再因祖國積弱而自卑，正因為他們立志發(fā)奮，勇敢地為祖國獻身，風(fēng)雨飄搖的中國才得以一步一步走過戰(zhàn)亂與紛爭，走向今天的繁榮昌盛。
而今，強與弱的.對立轉(zhuǎn)化仍然不息。國際社會的風(fēng)云變幻中，已不再有哪個國家能夠永遠(yuǎn)強大，新興力量的崛起更無法被扼制。怎樣使中國在世界之林中屹立——時代的接力棒即將傳遞到吾輩青年手中，我們更需銘記前例，生而強者不必自喜�！安煌跣模降檬冀K�！敝袊鴱牟蝗鄙賷^進向強的人：袁隆平院士一生以禾下乘涼夢為引，領(lǐng)中國擺脫饑餓；鐘南山院士在疫情當(dāng)下再赴前線，拯救國人于病痛。我們應(yīng)以他們?yōu)闃s，以他們?yōu)榘駱�，始終不忘憂勞祖國，砥礪前行。反觀那些因當(dāng)今新中國已欣欣向榮，而甘自淪為胸?zé)o大志、不愿拼搏的“佛系青年”一類人，倘若都如他們這般墮落懶散，更有誰來肩負(fù)中國國運？
“少年進步，則國進步”將美好中國夢照進現(xiàn)實，還看今朝少年！
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文5
體育強身，精神鑄志
“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門�！闭\如此言，體育鍛煉有利于人體生長與機能狀況的調(diào)節(jié)，體育之效對人一生的影響不容小覷。然而，人生而不同無可避免，既有所謂“生而強者”，自然不乏“生而弱者”，天然的不平等或許導(dǎo)致人生軌跡的差異。故此，依吾所見，當(dāng)以體育構(gòu)建強身根基，以精神信念鑄就堅定之志，方不負(fù)青春韶光。
體育鍛煉的過程強化個體精神意志，推動自身人格不斷完善，促進身心健康、全面發(fā)展。
“體育造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格�！碧\動員郭晶晶在遭遇挫折后以堅持不懈的訓(xùn)練最終奪得金牌，鄧亞萍憑借無所畏懼的膽色與頑強意志登頂為乒乓球壇皇后……亦如毛主席之言，“生而弱者不必自卑”，因為體育運動的存在讓我們擁有健全體格的途徑，因為美好心靈的存在讓我們得以在世間綻放獨特光彩。與此同時，“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動”，重視體育鍛煉的作用，助推意志潛能的激發(fā)，抒寫人生華章。
體育之效鑄就強大精神信念，亦添益裨補體育精神，促進民族繁榮、家國興盛。
奧運會等大型國際競技比賽比賽在世界各地影響廣泛，對于提高大國國際地位具有重大影響，體育在社會生活中亦扮演著重要角色。體育精神，是縱身躍入的水花葳蕤，是賽場上萬眾矚目的熱切，是破除艱難險阻勇往直前的全力沖刺，是永不放棄、拼搏進取的女排隊員們盡情揮灑熱血……正當(dāng)體育強國、科教興國之盛世圖景，體育工作者們在新世紀(jì)逐漸成為社會主義先進文化的傳播者和創(chuàng)造者、成為時代精神的倡導(dǎo)者和踐行者�！疤熘T我以至于強”的精神力量亦將帶動全民共赴時代繁榮，同鑄家國鴻猷！
“天行健，君子以自強不息�！弊鳛榍嗌倌甑奈覀�，體育鍛煉與精神培育更加不可或缺。經(jīng)常參與體育活動，不僅促進體格發(fā)育、心肺功能發(fā)育，也能夠起到堅定心智、緩解壓力的作用。在現(xiàn)有實力上“增益其所不能”，把學(xué)習(xí)工作與道德教育同體育鍛煉融為一體，德智體美勞健全發(fā)展。當(dāng)然，體育活動也需要在科學(xué)的方法指導(dǎo)下開展，并同時注意平衡膳食、合理安排生活作息制度——形神共養(yǎng)，培元固本，方得身心健康。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文6
天地萬變，唯我自省
偉大領(lǐng)袖毛主席，毫無疑問是將辯證法運用到極致的中國共產(chǎn)黨人。他不僅是共和國的締造者，更給我們留下了寶貴的毛澤東思想。強弱可以轉(zhuǎn)換，悲喜可以顛倒，只有保持一顆自信、自強、自省的心，才能在弱時不懼強、強時不凌弱，走出一條長長久久的光明大道。
毛澤東同志自己不就是這樣嗎？少年毛澤東就是一個獨立自強，不畏強權(quán)，敢于斗爭的孩子，舊中國沉重的現(xiàn)實讓少年毛澤東感到困惑和痛苦，接觸共產(chǎn)主義思想后，他逐漸成長為一個堅定的無產(chǎn)階級革命者，一生歷經(jīng)無數(shù)次艱難險境，但“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，他一生酷愛游泳，多次橫渡長江，這是何等的氣魄！“曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟”，強健的體魄才會有強大的精神。關(guān)于教育，他說：“野蠻其體魄，文明其精神”，多么精煉的概括，我們的少年不應(yīng)該這樣嗎？我們的教育不應(yīng)該這樣嗎？
中國共產(chǎn)黨的百年歷程，不也是由弱而強的過程嗎？一百年前，一艘紅船，從幾個人開始，誰能想到，書生意氣竟有如此強大的力量，先輩們用難以想象的毅力和自信，在槍林彈雨、風(fēng)刀雪劍和嚴(yán)刑拷打的磨練中走出了讓世界驚奇的紅色道路。讓他們前赴后繼、舍生忘死的就是對未來的信心、對現(xiàn)實的不滿、對民族的期望。
時至今日，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國已經(jīng)重回世界舞臺的中央，一掃近代以來積貧積弱的面貌，以全新的姿態(tài)擁抱世界。但是，清醒的中國共產(chǎn)黨人明白，事業(yè)不會一蹴而就，道路一定充滿艱險，“天將降大任于斯人也必先苦其心志餓其體膚空乏其身增益其所不能”的道理不會因為你變得強大而改變。這是黨在強健肌體，去除弊病，使我們由強走向更強，這條道路必定漫長而曲折，需要我們一代又一代的努力，中國歷史上的朝代更迭、強弱交替，必將成為永遠(yuǎn)的歷史。
人人自強，則國家有望，不僅身體強健，而且精神健康，這是中華民族的希望所在。我們渴望強大，但從不恃強凌弱，歷史上如此，將來也是如此，這是我們的民族基因決定的，也是中華文明得以不斷延續(xù)的重要原因，因此，面對美國的卡脖子，日本的頑固，我們又足夠的信心和把握迎接挑戰(zhàn)。
這個世界唯一不變的就是不斷在變。于個人，只有強健體魄、提振精神才能積極應(yīng)對人生各種境遇，用一顆強大的內(nèi)心將自己的靈魂安放在這個世界。于國家，只有不斷自強更新，磨礪自己，才能應(yīng)對變幻的世界局勢，用自己的強大支撐起一片晴朗的天空。
“一萬年太久，只爭朝夕”，不管我們先天被賦予的是什么，自信，自強，自省，追求更好的自己，變?nèi)鮿轂閺妱�，這是人生的意義和樂趣，匯聚起來，就是國家和民族的不竭動力。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文7
你的跑道不在那里
龜兔賽跑的故事耳熟能詳。兔子濫用其善跑之能，自負(fù)而輸?shù)舯荣�。烏龜雖然腳力不佳，但他勤勤懇懇，最終一步一個腳印率先到達終點。其寓意眾所周知：強者不善加利用其強大，也會喪失力量；弱者只要努力前進，終能摘得桂冠。
強弱轉(zhuǎn)化，如月明月隱，自然之理也。然而強弱表現(xiàn)背后的意蘊，更令我思考。
我認(rèn)為，只有放下對表面強弱的執(zhí)念，才能成就真正的強大。
昔日傅作義先生放下兵刃，促成北平和平解放，使得北平人民免遭涂炭之災(zāi)。我想對于一位軍人而言，“投降”應(yīng)該是一件恥辱的事，堂堂強者更不應(yīng)該如此。然而先生以人民福祉為重，以國家大義為重，不拘于此等小節(jié)，最終成就了解放戰(zhàn)爭中的這件幸事。
不逞表面之強，不負(fù)民生之愿。
再看看另一個寓言故事叭。從前啊有那么一只兔子，它可有上進心啦，和小魚兒比賽游泳輸了，回去苦練游泳；和小鳥兒比賽唱歌輸了，回去苦練唱歌；和小豹子比賽跑步輸了，回去苦練跑步。結(jié)果啊，凡事都只學(xué)了個七七八八，談不上弱了，但也不是強者。
忽視自身客觀條件的盲目努力，或許也不是弱者變強的途徑呢。
進一步，如果底層的目標(biāo)只是變強，好像很少有人能得償所愿。
由此，我們或許能理解當(dāng)下部分青年所謂躺平的真正含義了：這種躺，不是萬事不關(guān)己的消極避世，而是篤定自己目標(biāo)之后的心無旁騖；不是毫無進取心的惰怠頹廢，而是認(rèn)清自我真實能力后的客觀冷靜。有些人以某些既定的強弱勝負(fù)來評判年輕人們，也著實有些不明事理。的確啊，在那些古板而殘酷的競爭中，又有多少人能笑到最后？
或許，真正的病因，是我們對強弱的評價過于單一。誠然，體育運動中跑步的速度變快了，跳遠(yuǎn)的距離增加了，當(dāng)然是變強了。但是生活呢？沒有任何人能規(guī)定誰是生活的強者，誰是生活的弱者。既然連強弱的標(biāo)準(zhǔn)都沒有了，自然，轉(zhuǎn)化也就沒有那么真實可感。
那我們都該停下前進的腳步？
謬矣。我們真正該停下的，是我們對強弱的執(zhí)念。當(dāng)我們不再糾結(jié)于自己在某個特定的評價標(biāo)準(zhǔn)下是強是弱，才能撥開自己內(nèi)心中的迷霧，尋覓自己內(nèi)心真正的渴望，駕馭自己的初心，前進，而無問西東。
烏龜啊，你根本不必踏上跑步賽場。你的跑道不在那里。
“有些人生而弱小，正如有些人生而強大�！斑@句話對，也不對。
我想，主席最想告訴我們的，正是這么一種精神：不論自己目前的處境如何，只要找到心之所向，不斷前行，強者恒強，弱者也能變強！
那什么是我們的心之所向？
實現(xiàn)我們每一個人的中國夢。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文8
體育之于青年，歷練之于中國
小時候長得又高又胖，卻被小學(xué)的體育組看中了。輾轉(zhuǎn)操場，跳遠(yuǎn)，沒有爆發(fā)力；跑步，速度上不去；實心球，骨骼太硬；最后被送去了女子三人籃球的訓(xùn)練場。
從第一次開始運球，第一次做全場往返跑，第一次三步上籃，籃球悄無聲息的融入了我的生活。為了準(zhǔn)備市里的比賽，每天放學(xué)后的一小時訓(xùn)練必不可少。從那個憨憨的小胖，逐漸磨練為球場上一躍而起爭搶籃板的中鋒。從那個繞操場一圈慢跑便喘不上氣的運動廢物，逐漸蛻變?yōu)榍驁錾弦恍r不休息的小運動員。從那個身材自卑的小女孩，變成了運動短褲隨身套的假小子。身體也一天天強壯起來。連母親也打趣道：“你現(xiàn)在雖然不瘦，但肌肉里都透著強壯和健康呢！”
南非前總統(tǒng)曼德拉寫道：“體育有改變世界的力量”。這樣的力量，不僅僅會使一個小女孩自信而健康，它更可以團結(jié)人民、振奮人心。
所以我們看到：球王貝利，用自己的影響力給尼日利亞帶來和平；阿根廷球迷不離不棄，在籃球世界杯總決賽上吶喊；八十年代的中國女排的五連冠承載著國人的熱淚盈眶，譜寫著中國的永不言棄…
同樣，沒有哪個強者可以一直處于不敗之地。當(dāng)長期的伏案作業(yè)，繁雜的學(xué)業(yè)使我失去了鍛煉的時間，上了高中的我再次發(fā)福，三年狂增60斤，各種慢性病也不客氣的找上門來。健康與運動齊飛，脂肪與試卷一色。父母也是無可奈何，高中一周回家休息四個小時，吃飯洗澡都要抓緊時間，哪兒來時間鍛煉呢？人的身體就像齒輪，鍛煉是給齒輪擦油，不鍛煉的人也會逐漸停止，無法正常運轉(zhuǎn)。
正如一個國家，不去鍛煉就不會成長，沒有目標(biāo)就沒有動力。而中國，正是一個不斷磨練、不斷成長、勇于突破、積極創(chuàng)新的國家。1921年，嘉興游船上唱響新的歌聲；1949年，天安門前一番新氣象，1992年，一位老人在春天開啟了新的篇章…觀今日之中國，不就是一位永不停息的賽跑著的巨人嗎？
從先前的“喪”文化，到今天的“躺平”，我們反對內(nèi)卷文化所帶來的全社會壓力，但也絕不可在韶華之際，拒絕鍛煉，拒絕開出自己的生命之花。
鐘聲響起，我放下了筆，合上電腦，穿上球鞋，相球場走去。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文9
我們的成就，藏在我們的志向之中
看到毛澤東主席在《體育之研究》中寫出的這段話，我感到非常震撼，同時也就不難理解他未來為什么會取得如此巨大的成就。一切的答案，都藏在他的志向之中。
一個人所取得的成就來源于他的性格，而他性格的形成則來源于他年輕時的思想。1917年時中國共產(chǎn)黨尚未成立，毛澤東只有24歲，與當(dāng)代的和平環(huán)境不同，他面對的。是一個山河破碎的中國，中國人被各國列強騎在腦袋上作威作福，甚至被稱作“東亞病夫”。
熟悉歷史的人都知道，自1840年“鴉片戰(zhàn)爭”以來，中國便開啟了屈辱的近代史。很長時間以來，晚清政府逢戰(zhàn)必敗、逢敗必降、逢降必賠款，久而久之，中國人從骨子里都覺得自己很弱小，強烈的民族自卑感使中國人抬不起頭來。
24歲時，毛澤東就開始憂國憂民，他的心中始終盤旋著一個問題：如何才能救中國于水火之中？他在《新青年》發(fā)表的《體育之研究》中，認(rèn)為一個人身體只要勤自鍛煉，就可以變強。弱小本身不可怕，可怕的是“自悲”，自己否定自己。
一個人的身體狀況如此，一個民族不也是如此嗎？中國弱小不可怕，可怕的是民族的自卑感，只要中國人民能夠自強，終究就可以戰(zhàn)勝那些“自喜”的外國列強。在毛主席后來一系列的輝煌歷程中，他帶領(lǐng)共產(chǎn)黨從弱小走向了強大，帶領(lǐng)中國從被動挨打走向了獨立自主，這一切始終都有著他遠(yuǎn)大志向作為支撐。
只要一個人的志向足夠強大，那么他不但可以從弱小走向強大，還可以帶領(lǐng)一支團隊、一個組織甚至一個民族從弱小走向強大，毛主席就是最好的榜樣！
如今已是2021年，離毛主席寫下此文的1917年已經(jīng)過去了104年，一個多世紀(jì)的時間里，中國的。整體面貌已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，中華民族找回了自信。
幾個月前，中國代表在與美國代表談判時，面對美方的無禮要求，敢于堅定的以“你沒有資格居高臨下跟我說話”還擊，就是最好的例證！
今年是建黨100周年，也是我們高考的日子，我們即將成年，未來國家的崛起重任將承擔(dān)在我們這一代人身上。想到這里時，我的耳畔響起了梁啟超先生曾說過的一句話：“少年智則國智，少年強則國強，少年雄于地球則國雄于地球”，感謝我們生在了這個偉大的時代！
100多年前，青年時期的毛主席立下遠(yuǎn)大的志向——振興中華民族，而他一生的成就，就藏在這個志向里；100多年后的今天，我們在最美好的年齡里立下志向：實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興！
我相信，我們的成就也藏在這個志向之中！
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“野蠻體魄”更文明
毛澤東的《體育之研究》在《新青年》雜志上刊發(fā)時，是1917年，那時候，他也是一名揮斥方遒的年輕人。這位思想新潮的青年作者，目光越過一百年的滄海桑田，看到了現(xiàn)代化中國，需要什么樣的新青年。
仗著身體強壯，各種折騰各種作，不健康生活，也會搞壞了身子。反過來，講究科學(xué)運動，愛好體育，則會令體弱多病的青少年，強健起來。
身體虛弱，難免就精神渙散，做事情做一點就累了，胸懷大志，一累就哼哼，打消念頭，干脆躺下算了。漫漫人生路上，就很難堅持到底。
在那篇文章里，他還特別指出了一點“學(xué)者以運動為可羞也”。舊時的學(xué)者文人，是非常輕視體育運動的，最經(jīng)典的口頭禪就是“君子動口不動手”。當(dāng)然了，這里的動手原本是指打架。而到了現(xiàn)在，就引申成懶得運動。
其實，一個國家，一個民族，“尚武精神”和“文明思想”，都是必須的，一點也不矛盾。毛澤東主張“心力體力合二為一，世上事未有不成。這才是我們中國的新青年”。
中國老一輩的作家路遙，把自己關(guān)在窯洞里，一邊拼命寫超長篇小說《平凡的世界》，一邊抽煙酗酒，晨昏顛倒，最終熬干了心血，英年早逝。其實這未嘗不是一個生活實踐的反面例子。
現(xiàn)代作家村上春樹講過自己寫長篇小說的故事。長篇小說看起來是精神產(chǎn)物，是大腦醞釀的果實，但篇幅浩大，也是一項體力活。身體吃不消，很容易寫不完。所以他持之以恒跑步，參加馬拉松比賽，養(yǎng)成節(jié)制有規(guī)律的生活習(xí)慣，去完成百萬字的超級長篇小說。
我生活在湖北，這是毛澤東同志最喜歡居住的地方之一。他下榻東湖賓館梅嶺一號時，就感慨過：“這里有長江，夏天可以游泳�！背颂韬痛蚱古仪颍斡舅愕蒙鲜撬顬橄矚g的體育運動方式。他在長江里游泳，連續(xù)游個把小時都不歇息。
還有河北秦皇島的北戴河，也是游泳的好地方。毛澤東在辦公期間每天都去游泳，他和年輕人一起游，興高采烈地一邊游一邊聊天。
他在年輕時候?qū)戇^《游泳啟事》：“凡我同志兮，攜手同行；晚餐之后兮，游泳一場。”游泳讓大腦很好地休息，又是有氧運動�？上攵�，這項運動令他獲益良多。
他年輕時寫的文章，自己身體力行做到了，終生熱愛運動。游泳之后創(chuàng)作詩詞“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”。運動文藝兩不誤。
他自己強調(diào)體育的價值，同時也鼓舞大家，倡導(dǎo)“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”。寫過《少年中國說》的梁啟超，有一句“少年強則國強”。少年如何強？從毛澤東那一代，給出了最好的答案：“文明其思想，野蠻其體魄�！�
我看過十九世紀(jì)、二十世紀(jì)的中國攝影記錄，那時候的中國人，普遍看起來瘦小黝黑，被說是東亞病夫。百年發(fā)展巨變，今天的中國人，高大、漂亮、健壯了許多。大街小巷都是喜愛體育的人們。中老年人有廣場舞，青少年們打籃球踢足球揮著羽毛球拍……兼顧了文明與野蠻的新青年，才有今天強大的新中國。
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利劍常用必鈍其刃，白鐵煅煉大器終成
在飄搖動蕩的覺醒年代間，一篇《體育之研究》以鏗鏘字句振聾發(fā)聵，激起民眾對“體育之效”的思考，同時也點明了強與弱的相互轉(zhuǎn)化。多少年后，那聲音依然回響在我們耳畔，激勵新時代的我們強而不傲，弱而不悲，憑借著自我鍛煉的決心與行動，成時代之器。
“肢體怠馳，則百興俱廢�！币粋�肌體健康的民族，才能為實現(xiàn)夢想而奮斗，才能精神抖擻地屹立于世界民族之林。舊時代，中國人被洋人譏諷為“東亞病夫”，羸弱的身體與破碎的山河相伴，蹣跚前行。有識之士對國人身體羸弱有切膚之痛，尤其是本該活力無限的少年，梁啟超曾大聲疾呼：“少年強則國強”，青年毛澤東也曾在《新青年》上發(fā)表刊文，大聲吶喊：“欲文明其精神，必先野蠻其體魄，茍野蠻其體魄矣，則文明精神隨之�！遍L帆當(dāng)破水，鷗鳥會凌云。我輩青年當(dāng)以自強不息的精神，強健中華青年之體魄。
“精神爽奮，則百廢俱興”。欲強個人之體格，必要通過精神的鍛煉，強壯自己的魂魄�；赝倌昵埃逅倪\動的風(fēng)云翻涌在中國上空，無數(shù)的青年，手持先進的精神火炬，走出那墨香氤氳的教學(xué)樓，揮舞著精神巨錘，砸碎蠹朝者的危權(quán)。在那個飄搖動蕩的年代，是什么給予了五四青年們換新天的勇氣？是進步的精神。一個人不能沒有魂魄，一個國家更不能沒有精神的支持。沒有魂魄而空有體魄，也只是徒有外表的空心之木，唯有體魂雙全，才是真正的強者，更是時代的大器。
“至強之者始于弱，至弱之者始于強”，正如一把利劍在長期使用后就會變鈍，白鐵經(jīng)過鍛造冶煉也能成為大器一樣，強與弱之間并不是絕對的，而是可以相互轉(zhuǎn)化的。追憶往昔，歐美列強恃強凌弱，對外擴張侵略，他們用大炮轟開我們的國門，試圖用武力征服我們這個“積貧累弱”的`國家，卻屢屢以失敗告終。揆諸當(dāng)下，強大的美國對我國華為進行制裁，反倒促進華為自主創(chuàng)新，研制出“華為山海經(jīng)”系列，震驚世界。歷史以其洪亮的聲音清晰地告訴我們——濫用其強者終將潰敗，勤自鍛煉者定奪勝局。生而為強，我便潛心積累，以成更強；生而為弱又何妨？我自潛心鍛煉，待來日綻放光芒。
荀子曾說：“無冥冥之志者，無昭昭之明；無惛惛之事者，無赫赫之功�！蔽逸吳嗄辏玖⒃跁r代的風(fēng)口之上。問國何以更強？唯看吾輩少年郎。生而逢盛世，這并不意味著我們就可以做一個“躺平”的青年，在前人樹下乘涼。事實上，我國發(fā)展仍有許多弱勢之處。即使是今天，我國仍然被困在芯片、醫(yī)藥研究等技術(shù)囹圄之中。如何在這些弱勢領(lǐng)域翻身成為強者，就待吾輩青年交出答卷。
利劍常用必鈍其刃，白鐵鍛煉大器終成。野蠻吾輩體魄，文明吾輩精神，心懷“強而不傲，弱而不悲”之思想，方可匯青春之我，助力中國以強者之姿，屹立于世界民族之林。
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奔跑，向青草更青處
毛澤東曾在《新青年》中談及“體育之效”——生而強者不必自喜，生而弱者不必自悲。
“體育”之“育”，就是要“野蠻其體魄，文明其精神”，在一次次肌肉的撕扯酸痛中體驗由弱小蛻變?yōu)閺姶蟮目旄校谝话寻押顾畵]灑中鑄就鋼鐵的意志。
在人生賽道上，你我皆須以體育為基，保持憧憬，自強不息，不斷奔跑，向著更快、更高、更強的方向。
心懷憧憬，目有遠(yuǎn)方。體育之存在，絕不是將國民束縛于“四肢發(fā)達”的肌肉印象中，體育之激勵，讓國民生發(fā)“天之誘我以至于強”的信念，不安于弱者地位，努力爭取，摘取更甜美的果實�！叭巳绻麤]有夢想，和咸魚有什么區(qū)別？”《少林足球》主人公一句話，表明體育助推了國民的無限夢想。不自卑，不自悲，相信自己終成強者，便未來可期。無數(shù)的體育健兒，在訓(xùn)練場上揮汗如雨，在游泳池里翻滾起伏，沒有自怨自艾的神色，唯有閃著星光的雙眸。他們憧憬著，期待著——讓自己的名字被人們聽見，讓五星紅旗驕傲地飄揚賽場上空。生活的茍且，因為遠(yuǎn)方，而成了奮斗；曾經(jīng)的流浪，因為憧憬，而成了奔跑。
自強不息，邁向遠(yuǎn)方。體育之傳承不息，實在與代代相傳的奮斗精神，也正因這不息精神，體育得以變一國，強一國。2016年，舉國歡騰，一群女孩成為全國的焦點。時隔十二年，中國女排再度問鼎蒼穹。她們曾經(jīng)跌落谷底，卻撣了撣泥土，重新站起。在“苦其筋骨，勞其體膚”后，她們“增益其所不能”，終于擔(dān)當(dāng)“天之大任”，以強者姿態(tài)，驚艷世界�！疤煨薪�，君子以自強不息�！庇w，終得“育人”“育性”。在反躬自問中尋找解決之道，在摸爬滾打中蛻變成為強者。
人如此，國亦然。且看鴉片戰(zhàn)爭，國人頹唐，形體枯瘦，何來斗志？何來雄風(fēng)？不育體，不成國。泱泱中國，一路櫛風(fēng)沐雨，卻也強健了筋骨，鑄就了體魄。面對日軍侵華，國人奮起反抗；身處民族危機，青年振臂一呼；遭遇天災(zāi)人禍，舉國一心渡劫。眼里總有星光，胸脯挺得昂揚，脊梁從未彎下！一代代青年人，在一次次打擊中真正發(fā)揮“體育之效用”，發(fā)揚永不認(rèn)輸，自強不息的精神，在磨難中錘煉靈魂，磨礪斗志。懷揣著強國復(fù)興的夢想，無數(shù)青年人，在奮進與勉勵中鑄就了中國的強者面貌。
奔跑的姿態(tài)是美的，那是體態(tài)之健美；奮斗的模樣是美的，那是蛻變之華美。揚國之體育，你我只顧奔向青草更青處。
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生如逆旅，一葦以航
1917年，國力苶弱，毛澤東在《新青年》上發(fā)表《體育之研究》一文，闡釋了“強者”與“弱者”的轉(zhuǎn)化關(guān)系，希望借此扭轉(zhuǎn)中國武風(fēng)不振的現(xiàn)象。
《覺醒年代》中有一句臺詞：“天下的路是留給天下的人走的，有志者事竟成�！痹谀莻�戰(zhàn)火紛飛的年代，有太多先人，以勤勉不懈的意志，將中國帶離了水深火熱。而現(xiàn)在的我們，更應(yīng)把這份堅持、這份勵勉注入當(dāng)下，以一葦之力，為中國夢的實現(xiàn)添磚加瓦。
體育當(dāng)自強，國人當(dāng)共勉。每當(dāng)國歌在頒獎時奏響，每當(dāng)國旗在臺前升起，我相信，每一位中華兒女都會因此而感到自豪。還記得2004年雅典奧運會上劉翔奪冠后說的一句話：“誰說黃種人不能進奧運會前八，我今天就要證明給大家看，我是奧運會冠軍！”近代的屈辱史讓外國人對中國的看法還停留于那個剛愎自用的清朝，作為“強者”的他們，仗著工業(yè)文明帶來的便捷撬開了中國國門，恃強凌弱，內(nèi)耗各種資源，卻最終一蹶不振，走向衰落。反觀中國，始終秉持和平的外交政策，在成為世界第二大經(jīng)濟體之后，繼續(xù)勤勉前行，通彼遠(yuǎn)方，屹立于世界民族之林。
外交部發(fā)言人華春瑩在一次記者會上說：“中國的目標(biāo)從來不是超越美國，而是不斷超越自我，成為更好的中國。”大千世界，差異和競爭無處不在，強者與弱者的更替也不斷進行�！皬娬摺辈槐卣凑醋韵�，到處炫耀，要做的只是再接再厲，繼續(xù)前行；而“弱者”也不必顧影自憐，忘了勤勉，要做的是不忘初心，做更好的自己。中國后來者而居上，用實際行動構(gòu)筑人類命運共同體，成為世界真正的“強者”。
“志之所趨，無弗遠(yuǎn)屆，窮山距海，不能限也�！眾^斗是追夢征途中的星辰，勤勉是摘星路上的墊腳石。揆諸當(dāng)下，“北斗”組網(wǎng)成功，“祝融”火星車登上火星，“嫦娥”五號上九天攬月……一個個航天夢的實現(xiàn)，凝聚了一代代航天人的勤勉與心血。在并不坦蕩的路途上，他們用一次次篤定前行，用一個個深沉堅實的腳印，走出了獨屬于中國的精彩。
“人生如逆旅，我亦是行人�！碑�(dāng)生活遺落成遺跡，我們還當(dāng)一直勤勉，一直向前，生而強者不必自喜，生而弱者亦不必自卑，因為，心若向陽，清風(fēng)自來，生如逆旅，一葦以航。
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育體乃育自強，縱弱猶可蛻變
曾獲鹽城市第六屆讀書節(jié)征文二等獎，在學(xué)校首屆“走向春天的閱讀”比賽中獲三等獎，作品在�？缎枪狻冯s志發(fā)表。
世紀(jì)之前，毛澤東在《新青年》發(fā)表《體育之研究》，推究育體之成效，明辨強弱之大義。
身體可以調(diào)控，精神可以變化，世界也不斷在格局調(diào)整中。潤之所言體育，實乃強體魄，秉自強，方如此，弱者也可以蛻變?yōu)閺姟?/p>
個人重育體，縱弱可望有自發(fā)自強之氣，而抵達剛強之境�！胺驳碌酪孕藜簽楸�，而修己之道，又以體育為本�！辈淘嗳缡钦f。育體，發(fā)達軀體也，實則鑄造強勁的體魄，做到目不明可以明，耳不聰可以聰。《覺醒年代》里教員言：“我國士人，文弱者多，武風(fēng)不振，敢于勇力、救國之青年，筋骨強，方能氣力雄�！泵珴蓶|在《新青年》發(fā)表《體育之研究》，便旨在喚青年的體育精神，自強志氣。倚體育之重，野蠻其體魄，也就助其精神明亮，氣勢磅礴，弱者可以向上生長，愈發(fā)變強，縱前方有千人，也敢于當(dāng)那第一千零一個挑戰(zhàn)者。
育體實非個人之事，大至國可從育體汲力。國家勇于自強，育自身國力，假使國勢衰微也可達泱泱大國。遙想百年之初，中國求生的道路蒺藜叢生，社會痼疾禁錮華夏的手腳。是時子任高呼：“弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。”中國育其體，腳踏泥濘，俯首躬行，堅信生而弱者可蛻變的道理，在貧困與荊棘中拓荒。終是“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”，五千年古老文明涅槃重生，至如今大國體勢，大國姿態(tài)，在千帆競發(fā)，百舸爭流的時代，中國已然把東亞病夫的帽子踩在了腳下。育“體”，育自強，不自悲，不自棄，中國由弱至強，改衰為盛！
“弱”與“強”本便是辯證觀念，兩者相互關(guān)系，可相互轉(zhuǎn)化。《道德經(jīng)》中寫：“人之生也柔弱，其死也堅強，草木之生也柔脆，其死也枯槁�！睆娬呷魹E用其強，終必自損心力。由此觀知，強權(quán)政治之流，必定走不出自我陶醉，自身任性的漩渦。而弱者肯于自發(fā)圖強，也可沖破自身能力的藩籬，在正確的向限里遠(yuǎn)走。“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也”，因為，一切正如歐陽修所認(rèn)為：強者不自勉，或死而泯滅于無聞；弱者能自立，則必有稱于后也。哪怕暫時弱小，也要胸懷“天誘我強”的信念，不放棄自強的呼吸。
作為新青年，誠當(dāng)勵志自強，助祖國屹立于世界，不向“弱”臣服。強體魄，秉自強，堅信黃沙漫漫終有盡頭，風(fēng)雨漂泊定有歸舟，拒絕被平庸吸干內(nèi)心的每一絲水分，追求自強不息，定能由弱變強！不竊喜于自身實力，不悲觀于一時弱小，到頭來方見明月彩鳳，賞得鳥語花香。
育自身之“體”，懷“直入白云深處，浩氣展虹霓”的廣闊，則弱者也可矗在山頭，蛻變至強。
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自我當(dāng)修道，睇眄望天下
《新青年》有言“體育之效”，其以為“體育”可明目，可聰耳，更可健全人之思想，激我輩青年自我當(dāng)修道，方可睇眄望天下。
自我當(dāng)修道，修強健之體魄，可青云直上，扶搖而起。
青年何以強？青年自強離不開體魄之強。在體育強國目標(biāo)穩(wěn)步推進的背景下，我們需堅持鍛煉，增強體質(zhì)，以頑強戰(zhàn)斗，勇敢拼搏之女排精神為榜樣。如此，身之弱者亦可強！
自我當(dāng)修道，修強健之人格，可應(yīng)浮華三千，清流自許。
青年何以強？青年自強離不開思想之強。人生而有異，或強或弱，此難改也。然雖無法選擇出身，卻可修思想之強，選擇活法。君可見古希臘演講家德摩西尼，患有先天口吃，卻以不懈努力終成古希臘十大演講家之首；君可見文學(xué)巨擘史鐵生雙腿殘廢，以筆為刃開辟文學(xué)殿堂。此弱者勤自鍛煉以為強也。然亦有少年仲永不思進取揮霍天資，終泯然眾人。此強者秉天賜之才而不勤終為弱也。
是故生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。倘若生之弱者如昏黃天色下的陰霾淫雨，那么人格之強就是驅(qū)散黑暗凄霖的霽虹日晞，可照昆侖。
自我當(dāng)修道，修強健之國格，可應(yīng)蒲草之身，衣絮天下。
青年何以強？青年自強當(dāng)修家國一體。煙雨樓臺，革命萌生，曾若星星之火；風(fēng)云世界，逢春蟄起，到處皆聞殷殷春雷。我中國共產(chǎn)黨的百年，風(fēng)雨兼程，歷久彌堅，離不開無數(shù)志士仁人篳路藍(lán)縷，奮發(fā)蹈厲。憶往昔，日月頌祭，東道揚塵，譚嗣同笑對屠刀，林覺民慷慨赴刑，李大釗無畏生死。他們一身寥落身骨赴山河。看今朝，陽和啟蜇，淵渟澤匯，“神舟”飛天、“嫦娥”奔月、“九章”問鼎、“量子”傳信……科技工作者們馳而不息的奮斗，鑄就了這些國之利器、國之重器，讓昔日雪虐風(fēng)饕的國度，如今連云煙都斑駁著輝煌。
然浮世矞皇，或有喪文化大行其道，明星網(wǎng)紅被奉為圭臬，“躺平”一詞走紅，這背后是部分青年甘為平庸、碌碌無為的麻木。依愚膚見谫識，惟有向忘國遺家之疴痼開刀，修體魄之強，人格之強，國格之強，方可立時代浪頭，傳復(fù)興炬火。我輩青年，曄曄如扶桑，縱道阻且長，何俱長路漫漫？
自我當(dāng)修道，道深則萬象皆深。吾儕幸生于華夏，必懷乾乾篤志，守灼灼之心。睇眄望天下，方可觀凌云勝景，明燭天南，紅日初生，其道大光。
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剛健篤實，輝光日新
體育之效，即筋骨強，方能氣力雄。生而強者欲恒強，不可濫用其強。生而弱者欲自強，亦不必自悲，還須勤自鍛煉。于其今者，何如？《易》云：“剛健篤實，輝光日新”。
毛澤東在《體育之研究》中有言：“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”。育人先修身，修身須育體。
現(xiàn)代體育科學(xué)中的“漸進力量訓(xùn)練法”通過一定強度的持續(xù)訓(xùn)練，重塑肌肉纖維，讓強者鞏固體質(zhì)，弱者塑造體魄，改善肌肉狀況，達到長效的修身效果，實現(xiàn)強弱轉(zhuǎn)化。不啻微芒，造炬成陽。與此同時，使體育鍛煉還重在適度，尊重身體的規(guī)律，若運動過激，超過生理極限，反而會使身體受到損傷。即便強者也不能肆意，否則就會“轉(zhuǎn)為至弱”。因此，體育活動時還需銘記不偏不倚，中庸中正之道。除此之外，體育活動常與磨礪、競爭相隨，如刻苦鉆研，勇攀高峰的中國女排，追求更高更快更強的奧運健兒，他們克服先定論的桎梏，不論強弱，天誘其強，如此，也就不難理解體育對增益情志方面的育人之用了。體育強則中國強，加強體育鍛煉，培養(yǎng)剛健體魄是實現(xiàn)國家強盛、民族振興夢想的重要途徑。
習(xí)近平提出了當(dāng)代青年修身立德的八字箴言“勤學(xué)、修德、明辨、篤實”。強者不必自喜，弱者不必自悲，還需厚植自我，篤實致遠(yuǎn)。
1917年，正值中國內(nèi)外交困之際，毛澤東發(fā)表此文除討論體育之效外應(yīng)還有振奮眾人之意。淺水喧鬧，深潭無波。黨員先輩們領(lǐng)導(dǎo)群眾披荊斬棘，百折不撓，不斷堅定能力與信念。厚積革命果實，最終實現(xiàn)民族解放，達到由弱小到強大的飛躍。強弱轉(zhuǎn)化頗有馬克思主義的矛盾觀之意，而馬克思主義又以實踐為第一前提，即知行合一，理論聯(lián)系實際。作為當(dāng)代青年，我們需繼承前輩先進經(jīng)驗和理論成果，篤實以致遠(yuǎn)。不論強弱，都能腳踏實地，堅定志向，博學(xué)修身，強健體魄，在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的歷史進程中實現(xiàn)人生價值。
《禮記》：“百舸爭流，奮楫者先”。面對百年未有之大變局，強弱之勢變化莫測，我們又應(yīng)如何自處，我的建議是“輝光日新”。
輝光日新，即自己各方面的能力日有長進。強者難以恒強，弱者不甘恒弱。從個人層面來看，我們出身不同，天賦各異，面對全民“內(nèi)卷”的時代，我們既然無法改變時局，只能強健體魄，提升自我，以強悍的心智迎接時代的考驗。從國家層面來看，我們?nèi)缃袼驹诘耐恋兀呀?jīng)不似百年前般那樣弱小，祖國已經(jīng)越來越向世界舞臺中央靠近。盡管如此，我們切不能自喜，還須居安思危，還須輝光日新，大力貫徹體育強國、科教強國戰(zhàn)略，提升我國軟硬實力與綜合國力，神話體制機制改革，防范黑天鵝事件。同時，達則兼濟天下，強者可以幫助弱者，弱者可以受助于強者，個人之間、國家之間絕不是零和博弈，集體的輝光日新是共同進步，不斷向更高更好層次前進。
今者，身體剛健，心懷篤實，輝光日新其德，未來可期矣。
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自強則勝
張君寶落魄流離，幸得郭襄相助，可暫住其家。二人分別之際，君寶突然豪氣中生，男子漢大丈夫，何不自食其力，鑄一己之長。仰天長嘯，煉就一代奇?zhèn)b。
不卑不亢，自強不息，方為弱者躍遷之道。
當(dāng)嘹亮的汽笛帶著晚清的幼童們來到未知的土壤，那個時代醞釀著、躁動著、嘶吼著、咆哮著。身后是大清王朝，山河破碎搖搖欲墜，眼前是世界上最先進的群體。這是不能承受的生命之重，是來自心底最深的痛�？赡贻p的靈魂并未在差距的溝壑中沉淪。他們擺平心態(tài)，不卑不亢，終成群英。
然而自強不息并不是弱者的專有屬性。禍福相生，狀態(tài)均是暫時性存在，倘強者奉行躺平主義，或是驕矜自傲、故步自封，強弱倒置也只是時間問題。試看大清帝國，何其盛也，奈何鼠目寸光，不思進取，國門封鎖的那一刻就注定了這個國家未來的坎坷波折。舍嘆息之外，更無他言。暫強者不恃才，暫弱者不頹唐，才能成為一棵俊挺的橡樹，永葆銅枝鐵干，盡覽流嵐虹霓。
生而為人，但求生命的意義，而自強不息恰是意義升華之舉�！皬娬咦远伞�，內(nèi)在的精氣神是向上的姿態(tài)，靈魂因此滿溢著鮮活生動的面貌，在泥沼里尚能暢然歌舞，于井底亦可仰望星空。當(dāng)堅強的信念唱響寰宇，四處回環(huán)的，是自強者心中最美的韻律。
然而不服弱并不代表苦撐，暴虎馮河死而無悔者，充其量只是有勇無謀的一介武夫。不知輕重，無自知之明者不顧以卵碰石的后果，則很可能以子路式的悲劇告終。這就是大先生極端不建議徒手請愿之故。臨事而懼，好謀而成，才是作為智者理性的體現(xiàn)。他強任他強，清風(fēng)拂山崗，適可而止的服軟也是自我悅納的表現(xiàn)，而這就要求過人的容忍能力。在渴望的愿景面前不焦躁無措，而是沉穩(wěn)從容，既可金剛怒目，又不妨菩薩低眉。這其中不只是對自我的充分認(rèn)識與對得失的客觀權(quán)衡，更展示了大度遼遠(yuǎn)的格局、勇于負(fù)重的氣魄、不卑不亢的尊嚴(yán)。靈活地進行自我提升，穩(wěn)中求進，非但不是軟弱與優(yōu)柔，反而會以曲線之路走向山峰。
天將降大任于斯人，身處時代旋流，吾儕當(dāng)自強。無論環(huán)境如何風(fēng)云莫測，所處都是鐘靈毓秀、鸞翔鳳集之地。青年人要以青春的姿態(tài)，穩(wěn)健前行，負(fù)芒披葦，不辭風(fēng)雨日暮。
全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文18
懷自知乃入佳境，攜自強而鑄輝煌
古人有云“自知者謂之明，自明者謂之強，自強者謂之勝；人，明于自知，勝于自明，強于自勝；是以，明者自知，強者自勝。”揆諸華夏文明發(fā)展史，昔有“國力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)，日趨輕細(xì)”，今見“少年何以強，體質(zhì)強為先”，無數(shù)中國青年自體魄強健之道中悟出奮進之核心——自強。
何謂自強？自強乃弱者不懈攀登之堅韌繩索，晦暗逆境中得以重生之中流砥柱。
弱乃短暫之態(tài)，是者可深究其本源而后樹強毅之心，便可踏足強者之流。正如有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終歸楚的凌云壯志，苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三可吞吳的雄渾氣魄，無不是弱者勤自奮進，久久為功的汲汲動力。反觀如今以“佛系”自居的部分青年，以消極避世為榮，隱匿在“無能”標(biāo)簽之下自怨自艾碌碌無為，本應(yīng)存有的堅忍剛毅被豢養(yǎng)，這又何嘗不予前進路上的弱者的深刻警醒？魯迅先生說“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話，能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲�！闭\然，船到中流浪更急，奮楫者總能率先爭渡，人到半路山更陡，志堅者終將傲視群山。
何謂自強？自強乃強者屹立之堅毅磐石，高山之巔得以俯視眾生之磅礴底氣。
“上下同欲和為勝，同舟共濟和為贏。”強者自強，不再是爭奪與追逐，更在于自持與清醒�！耙驗楦侍幍臀凰圆拍艹删痛蠛�，頭仰得太高帽子便有可能掉落�！毙焯亓⒃炎允强醋鋈松缆飞现蠹��！皬姟苯^非強者倨傲張揚之憑據(jù)，更非濫用唆使之工具。百年未有之大變局下，利用所謂“強國”之“強權(quán)”，作為自身私利的攫取手段。適逢多元并存之秋，強者若仍不愿放棄“叢林”法則，制裁連連，終會遍體鱗傷落得望月空嘆。
自強者，總能于風(fēng)雨如磐之時，為眾人把薪于風(fēng)雪，聚沙成塔，積水成淵。而自強，亦早已熔鑄于中華民族精神之中。
艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成。日月其邁，歲律更新。流水不腐，因它始終流淌；戶樞不蠹，在于它堅持轉(zhuǎn)動。對自強的堅守，是不息的跫音，亦是日新的基礎(chǔ)。薪時代青年更當(dāng)自強不息，秉持開放包容的心態(tài)，在時代浪潮中奮楫爭渡——去追那港珠澳大橋從無到有天塹變通途，去尋那祝融號火星車由依賴到獨立的科技強國之路……
無畏生而強或天之誘我至于強，鷹隼試翼，風(fēng)塵翕張。天行健，君子以自強不息。吾輩青年，更當(dāng)自強圖振！
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自信自強，成就偉業(yè)
孟子云：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能�！睍r代之任，擔(dān)當(dāng)者必須強；即便是起初羸弱，亦可逐漸訓(xùn)練，由弱而強。
孟子此言善矣，綜觀古今中外，由弱而強者，不乏其人。藥王孫思邈，年少多病，家境貧寒，但他在鍛煉身體的同時，探究醫(yī)學(xué)，寫成醫(yī)學(xué)名著《千金方》，自己也能年過期頤而壽終；德國孫棠，日本嘉納，從小身體羸弱，后經(jīng)不懈訓(xùn)練而終成為著名的體育家，不僅得享天年，而且在精神和身體雙方面都得到了很好的自我完善。自我強大，能建己功，能為社會服務(wù)，豈不美哉？
毛澤東當(dāng)年在《體育之研究》一文中闡述了體育之功效，并且也表明了：“弱”，并不可怕；可怕的就是甘于弱小。一個人，立于社會，需要自信自強，這樣方可做到“滄海橫流，顯我英雄本色”。
個人如此，一個社會、一個國家何嘗不是如此？回首百年前的中國，“天朝”政府腐敗無能，萬千老百姓面黃肌瘦，餓殍遍地，茫茫大地，幾無生機，國不成國。隨著南湖紅船的旗幟樹立，數(shù)萬萬人一起努力，整個中華大地發(fā)生了翻天覆地的變化，寫下了一首又一首華麗的詩篇！中國人也以過硬的身體素質(zhì)，頻頻在世界體育大賽上爭金奪銀。從“東亞病夫”到“文明之獅”，中國的成功崛起告訴世界，中國已經(jīng)完成了蛻變。
回到當(dāng)代，人們不僅豐衣足食，而且生活水平越來越好，全民健身健體得到了普及，人們的精神生活也得到了極大的提高。百年的光輝歲月，不單是人民強壯起來的歷程，更是我們國家、我們民族強大起來的見證！
今天的中國，已經(jīng)是外國人無法想象的富強：軍備先進、神風(fēng)雄起；公路密布、鐵路成網(wǎng)；FAST射電衛(wèi)星監(jiān)測著宇宙中復(fù)雜多樣的信息；北斗系統(tǒng)，為我們指引著方向；脫貧攻堅，讓中國人貧困境遇成為歷史；一帶一路，讓世界更多的人向幸福富強邁進……如今的中國，就是在一代代人的自信自強努力下，以龍騰虎躍之姿態(tài)，書寫時代偉業(yè)！
“自信人生兩百年，會當(dāng)水擊三千里”，身為當(dāng)代青年學(xué)子的我們，應(yīng)該要有什么作為？習(xí)近平說：“青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望�！鄙頌榍嗄�，我們應(yīng)秉承自信自強之要旨，牢牢地接過時代的接力棒，不止于體魄強健，還要精神品格強健。以民族復(fù)興的責(zé)任感、使命感，以龍騰虎躍之姿，成就時代的偉業(yè)。
我想，到了那個時候，孟子之言，毛澤東之夢，可以說就已經(jīng)得到實現(xiàn)。正如馬克思所言：“那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣，我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業(yè)將默默地、但是永恒發(fā)揮作用地存在下去……”
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明強弱之辨，謀身心之強
關(guān)于“體育之效”，毛主席自己正是一個極具代表性的例子。眾所周知，毛主席自幼體弱多病，然而到了晚年卻仍能暢游長江，這便歸功于其重視體育、堅持鍛煉。
毫無疑問，體育鍛煉可以促進體格生長、改善生理機能、增強抗病能力、提升健康素質(zhì)，所謂“目不明可以明，耳不聰可以聰”，便是如此。所以，弱者可以因為勤自鍛煉，增益不能，變而為強；而強者也可能因為濫用其強，疏忽鍛煉，日漸退化，變而為弱。我們身邊就有很多矮個兒“暴漲”、強壯者虛胖的現(xiàn)象。本人高中入學(xué)時身高在班級前列，但高三畢業(yè)時就落到幾乎最后了，我因此始終后悔自己光顧著讀書，沒有像其他同學(xué)一樣經(jīng)常打籃球！
同時，這不僅是生理規(guī)律，而且是哲學(xué)道理。1917年毛澤東的《體育之研究》，顯然并非只針對“人的`身體”而論。在那個風(fēng)云變幻的年代，中國已因長期安于現(xiàn)狀、盲目自大，由“天朝上國”之“至強者”淪為遭列強肆虐、半殖民地半封建之“至弱”；而反觀日本等國，原本屬于中國的“追隨者”，比較“弱”，卻因為與時俱進、革故鼎新而轉(zhuǎn)身為“侵略者”，越來越“強”。這與“體育之效”如出一轍。以毛主席為代表的新青年正因為意識到如斯強弱之辨，才會積極革新文化，開啟民智，尋求出路，終于再令得中國重新屹立于世界，又完成一番由“弱”而“強”的“逆襲”！而中國此前之漸弱，與被蔑稱為“東亞病夫”之武風(fēng)不振、民族疲苶不無關(guān)系；而后來之日強，正與五四新文化運動提倡體育、增強國民體質(zhì)頗有淵源。這恰恰也證明了體育之效。
所以，還是毛主席說得好，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也”。這正是一種明了強弱之辨的心態(tài)。我們作為青少年，更需要如此。當(dāng)代社會，競爭激烈，“內(nèi)卷”明顯，壓力巨大，因此經(jīng)常有青少年選擇“佛系”、“躺平”、“喪文化”，自覺于“弱”而又自甘于“弱”，結(jié)果只能惡性循環(huán)。要知道，就像體育鍛煉一樣，縱然“生而弱乎”，也得有“天之誘我以至于強”的心態(tài)，積極“鍛煉”，提升自我，畢竟無論何時，自強都是硬道理！最近網(wǎng)絡(luò)大火的，起初考試不及格，而現(xiàn)在在北大數(shù)學(xué)院被“封神”的韋東奕，便是勵志典型。身要強，心更要強！
因此，青年朋友們，強和弱，在于我們的選擇。如果身體虛弱，就去參加體育鍛煉，增強體質(zhì)；如果心理委屈，就去投入生活歷練，增強能力。明強弱之辨，謀身心之強。共勉！
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