街舞的分類有哪些

　　學(xué)習(xí)街舞能夠讓自己的身體變得更加靈敏，那么大家知道街舞的分類有哪些嗎？以下是小編為大家整理的街舞的分類有哪些，希望大家喜歡！

　　一、街舞簡(jiǎn)介

　　街舞（StreetDance）是起源于美國(guó)，基于不同的街頭文化或音樂(lè)風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，最早的街舞舞種為L(zhǎng)ocking，起源于20世紀(jì)六十年代。

　　動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。80年代傳入中國(guó)，并逐漸作為健身活動(dòng)傳播開來(lái)。

　　二、街舞的分類

　　1、Locking（鎖舞）。

　　起源于60年代，由DonCambell領(lǐng)銜的TheLockers團(tuán)隊(duì)發(fā)明，是最早成型的街舞舞種。手腕手臂的快速旋轉(zhuǎn)與指向，動(dòng)作的突然定格，伴以各種拍手、跳躍及劈叉等技術(shù)為其主要特征。最早的街舞舞種為鎖舞（Locking），在1980年代中逐漸發(fā)展成機(jī)械舞（RobotDance）。

　　2、Popping（震感舞）。

　　起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式興起于美國(guó)西岸加尼福尼亞州的舊金山、弗雷斯諾、奧克蘭等地，是Funk和StreetDance中的一種風(fēng)格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收縮與放松的技巧，是舞者的身體產(chǎn)生震動(dòng)的感覺(jué)。

　　3、Breaking（霹靂舞）。

　　起源于70年代并成型于80年代的美國(guó)紐約市的布朗克斯區(qū)，是一種難度較高的街舞舞種，比較重視舞步和技巧的`結(jié)合，分為TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大內(nèi)容。

　　4、Hip—Hop（嘻哈舞）。

　　起源于80年代末90年代初，是繼Breaking之后的第二種Hiphop舞蹈，是廣泛流行的街舞類型，嘻哈舞最開始的原本意指B—Boy，后來(lái)才有人用MC唱的歌來(lái)跳舞，所以說(shuō)跳Hip—Hop其實(shí)是一種后來(lái)的說(shuō)法，B—Boy才是Hip—Hop的起源。

　　5、House。

　　成型于80到90年代，廣泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各種不同舞蹈元素，形成了以豐富輕快的腳步變化來(lái)表現(xiàn)House舞曲的舞蹈種類，分為Jacking，F(xiàn)ootwork和Lofting三大類內(nèi)容。

　　6、Reggae、Dancehall（雷鬼）。

　　此舞種起源于牙買加，并隨著雷鬼音樂(lè)在法國(guó)及美國(guó)的傳播和發(fā)展開始走進(jìn)流行文化和公眾視野，動(dòng)作熱情而狂野，帶有大量的性暗示動(dòng)作內(nèi)容。

　　7、Clown、Krump（小丑舞）。

　　小丑舞于90年代初由TommyTheClown發(fā)明，以小丑裝扮進(jìn)行舞蹈，風(fēng)格上與Hiphop相似但狂野和夸張得多。其弟子LilC、TightEyez等人脫離團(tuán)隊(duì)后自立門戶，將Clown舞蹈進(jìn)行大量改變并稱之為Krump，寓意KingdomRadicallyUpliftedMightyPraise，并解釋為一種通過(guò)激烈動(dòng)作將內(nèi)在負(fù)面情緒進(jìn)行發(fā)泄和升華的贊揚(yáng)神的舞蹈。

　　8、Waacking、Punking、Voguing（甩舞）。

　　甩舞成型于70年代，原本是美國(guó)西岸地下Gay吧異裝的男同性戀的舞臺(tái)舞蹈，以大量手臂的旋轉(zhuǎn)揮舞和風(fēng)騷的Pose、走位來(lái)表達(dá)Disco及Funk音樂(lè)。Punking原指Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美國(guó)東岸以House音樂(lè)表現(xiàn)并特別突出模特的Pose感的形式。

　　9、JAZZ（爵士舞）。

　　爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。

　　三、為何學(xué)習(xí)街舞

　　1、跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。

　　2、街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。目前，深圳的許多健身中心都有街舞課，看見那么多時(shí)尚男女穿著寬腿褲、緊身T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動(dòng)作，覺(jué)得好像到了迪廳。

　　四、學(xué)習(xí)街舞注意事項(xiàng)

　　1、初步學(xué)習(xí)街舞時(shí)，切不可一下子就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常是先做熱身活動(dòng)，將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶。

　　2、尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開，以免跳動(dòng)時(shí)損傷；而后進(jìn)入一定強(qiáng)度和時(shí)間的練習(xí)，最好不要少于30分鐘；最后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。這樣三個(gè)步驟才能取得較好的瘦身效果。

　　3、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同，因此每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度各不相同�！斑\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度”一般用“最大心率”表示，您應(yīng)當(dāng)這樣計(jì)算跳街舞時(shí)最適宜的心率。