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幼兒園防溺水安全知識(shí)教育

幼兒園防溺水安全知識(shí)教育

  幼兒園的小朋友對(duì)溺水的安全知識(shí)很欠缺,大家要多教育孩子們應(yīng)該如何預(yù)防溺水!下面是小編為大家收集的關(guān)于幼兒園防溺水安全知識(shí)教育,歡迎大家閱讀借鑒!

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇1

  1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;

  2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;

  4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;

  5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

  7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全;

  8、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

  9、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

  10、雷雨的天候不宜游泳,風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

  11、 要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳;

  12、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。 下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請(qǐng)保持冷靜,改用仰漂。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇2

  1、教育幼兒充分認(rèn)識(shí)溺水的危害性。

  2、教育幼兒不要私自到水庫(kù)、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍嬉水。

  3、教育幼兒不在非游泳區(qū)游泳。

  4、游泳前需做適當(dāng)?shù)臒嵘頊?zhǔn)備,以防下水后腿抽筋。

  5、雨天行走路滑,不踩路邊井蓋,路過(guò)水源帶小心謹(jǐn)慎行走。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇3

  1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。

  2、將溺水兒童舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。

  3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心肺復(fù)蘇。

  4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇4

  水是生命之源,同時(shí)也是無(wú)情的,每年都有很多人因?yàn)樗鴨拭。溺水是造成孩子死亡的主要原因之一。孩子很容易?huì)溺水,而他們本身又太年幼不能自救。所以家長(zhǎng)做好防范工作是很重要的。

  1、 家長(zhǎng)要經(jīng)常告訴孩子,家長(zhǎng)不在時(shí)不要自己下水玩,如果讓孩子下水一定要有專人負(fù)責(zé)照料,即使水很淺也不能掉以輕心。家長(zhǎng)不要認(rèn)為自己的孩子接受過(guò)游泳訓(xùn)練,就不會(huì)溺水了,孩子游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著。

  2、 家長(zhǎng)不要以為給幼兒使用一些救生用品,家長(zhǎng)就可以掉以輕心,這些救生用品在水中很有可能隨時(shí)會(huì)翻倒,因此家長(zhǎng)一定要悉心地進(jìn)行看護(hù)。

  3、 如果孩子溺水,父母不要慌張。父母要以最快的速度清除孩子囗鼻中的泥沙雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并把孩子的舌頭拉出,以免堵塞呼吸道。

  4、 盡快讓溺水的孩子肺內(nèi)吸入的水自然流出。可將孩子背向上,雙手托住孩子腹部,高舉過(guò)頭,孩子口鼻應(yīng)露出水面背向上,頭腳下垂,讓呼吸道的水自然流出。再將溺于孩子平放在平地上,解開其衣物;如無(wú)呼吸或脈搏也摸不到時(shí),立即進(jìn)行囗對(duì)囗人工呼吸和胸外心臟按壓,注意心臟按壓與人工呼吸的'狀4:1。如果不會(huì)以上的急救方法,應(yīng)立即把孩子送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。在等待急救車的過(guò)程中,不要放棄人工呼吸和胸外心臟按壓,如果聯(lián)系不上急救車 要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫(yī)院。

  “ 在炎炎夏日里,游泳是孩子的一大愛好。但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),游泳發(fā)生意外,是夏天的一大殺手,因此以下這些游泳急救小常識(shí)請(qǐng)一定要牢記于心。

  1、 抽筋

  孩子由于初學(xué)游泳的緊張或水溫較低、疲勞都會(huì)造成肌肉痙攣。游泳前,成人可以由孩子的四肢逐漸到全身澆些水,讓孩子逐步適應(yīng)水溫。

  急救措施:腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直。

  小腿抽筋,先讓孩子吸足一口氣,仰臥在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛。

  手指抽筋時(shí),手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù),即可解脫。

  腳背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直線,小腿、大腿背面抽筋,伸直腳,蹺起腳趾,必要時(shí)將腳掌扳近身體。

  遇到孩子下肢抽筋時(shí),最好立即讓孩子上岸,熱敷抽筋的部位,并輕輕地加以按摩!

  2、 耳鼻進(jìn)水

  孩子游泳時(shí)經(jīng)常會(huì)耳鼻進(jìn)水,所以最好能讓孩子用耳塞和鼻夾。

  急救措施:將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,然后迅速將手挪開,水即會(huì)被吸出;用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出。

  3、 惡心嘔吐

  孩子鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)惡心嘔吐,所以讓孩子使用鼻夾是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  急救措施:如出現(xiàn)這種情況,應(yīng)讓孩子趕快上岸,然后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。如果有仁丹,也可以含上一粒。

  4、 身體疼痛

  出現(xiàn)胸痛可能是由于孩子不適應(yīng)水中的壓力,腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫,孩子頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足所致。

  急救措施:當(dāng)孩子胸痛時(shí)可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸。腹痛時(shí)應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。孩子頭痛時(shí)應(yīng)迅速讓孩子上岸,用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉,然后用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉(zhuǎn)。

  5、 頭暈?zāi)X脹

  孩子游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血液聚集于下肢,腦缺血,機(jī)體能量消耗較大,導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞。

  急救措施:出現(xiàn)這種情況,應(yīng)立即讓孩子上岸休息,全身保溫,并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。

  6、 眼睛癢痛

  水不潔凈會(huì)引起孩子眼睛癢痛。 急救措施:上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水,臨睡前最好再做一下熱敷。

    防溺水安全兒歌

  我防溺水有高招,大人陪伴第一招。私自游泳很危險(xiǎn),不去深水很重要。

  我防溺水有高招,游前熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰,預(yù)備動(dòng)作不可少。

  我防溺水有高招,解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要,喝補(bǔ)糖水解疲勞。

  防溺措施要知道,不可逞能不驕傲。安全二字記心中,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇5

  游泳是少年兒童喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),每年因游泳而引發(fā)的溺水事故時(shí)有發(fā)生。這些事故大多發(fā)生在校外,發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段。希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話:“生命安全高于天”,父母給你的生命只有一次,每個(gè)人沒有理由不珍惜生命、注意安全。為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí)。

  一、游泳小常識(shí)

  1、必須在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題,如果你的同伴不是家長(zhǎng),在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí),很難保證能夠得到妥善的救助。

  2、身體患病者不要去游泳。

  3、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  4、被污染的河流、水庫(kù),有急流處,兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。

  5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

  二、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題

  1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對(duì)方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。

  2、凡是到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳,應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

  3、要注意休息,不要長(zhǎng)距離游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。

  4、小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng),潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

  三、游泳中的緊急情況及自救

  1、抽筋:是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮,水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。

  2、一般處理辦法。

 。1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。

 。2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無(wú)力處理,而周圍又無(wú)同伴時(shí),應(yīng)向岸邊呼救,千萬(wàn)不要慌張。再次強(qiáng)調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來(lái)人呀!”。

  四、溺水的急救

  發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  方法二:若沒有救護(hù)器材,大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己,然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者,救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

  特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要盲目下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇6

  同學(xué)們:

  溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發(fā)生溺水的地點(diǎn):游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),每年夏天都許多溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,有不會(huì)游泳的,也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。所以,了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

  一、溺水致死原因

  主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

  二、癥狀

  溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  三、自救與救護(hù)

  當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),不熟悉水性時(shí)可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0、967,比水略輕,可浮出水面,此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。

  會(huì)游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  救護(hù)溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援;蛲度肽景、救生圈、長(zhǎng)桿等,讓落水者攀扶上岸。出水后的救護(hù)。

  四、如何防溺水

  游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié),暑期也即將來(lái)臨,防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校在每學(xué)期都給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長(zhǎng)的一封信》,希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

  1、樹立安全意識(shí),加強(qiáng)自我保護(hù),不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時(shí)要結(jié)伴而行。

  2、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。

  3、從我做起,聽從長(zhǎng)輩教導(dǎo),嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,堅(jiān)決不玩水。

  4、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),努力做好說(shuō)服教育工作,對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律,私自玩水的行為,要堅(jiān)決抵制并勸阻。

  5、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳,而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

  6、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù),發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。

  7、在我們的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

  最重要的一點(diǎn),就是不能冒然下水營(yíng)救,因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治kU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以,發(fā)現(xiàn)有人落水,最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,尋求大人的幫助。同時(shí),可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

  同學(xué)們:生命高于一切,我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望,讓我們行動(dòng)起來(lái),珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇7

  游泳中常會(huì)遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等,這時(shí),要沉著冷靜,按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù),同時(shí),發(fā)出呼救信號(hào)。

  在水中沉著自救

  1、不熟悉水性者自救方法:

  除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。

  2、水中抽筋自救法:

  抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。

 。1)游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動(dòng),先吸一口氣,仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

 。2)若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進(jìn)行按摩。

 。3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

 。4)兩手抽筋時(shí),應(yīng)迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復(fù)多次,直至復(fù)原。如單手抽筋,除做上述動(dòng)作外,可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

 。5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復(fù)幾次。

  (6)抽過(guò)筋后,改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí),就要提防再次抽筋。

  3、水草纏身自救法:

  (1)首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動(dòng),否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。

 。2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回;蚱脚P水面,使兩腿分開,用手解脫。

 。3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí),應(yīng)及時(shí)呼救。

 。4)擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。

  4、身陷漩渦自救法:

  (1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近。

 。2)如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。

  5、疲勞過(guò)度自救法:

  (1)覺得寒冷或疲勞,應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn),或過(guò)度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。

  (2)舉起一只手,放松身體,讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

 。3)如果沒有人來(lái),就繼續(xù)浮在水上,等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

  出水后正確搶救

  溺水是常見的意外,遇到溺水者,不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。我們今天介紹的是出水后的搶救。

 。1)將溺水者抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將溺水者舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起溺水者雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出;蚣本日呷“牍蛭,將溺水者的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。在農(nóng)村,亦可將溺水者俯臥橫在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

 。2)呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè),托起溺水者下頜,捏住溺水者鼻孔,深吸一口氣后,往溺水者嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。

 。3)心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于溺水者一側(cè),面對(duì)溺水者,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止。

  幼兒園防溺水安全知識(shí)教育 篇8

  如何預(yù)防溺水事故發(fā)生

  (1)不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  除江、河、湖、海、溪邊之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩;蛴斡径l(fā)生溺水事故。

 。2)必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。

 。3)要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

  (4)對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

 。5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  (6)學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故,也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

  海灘游泳安全常識(shí)

  (1)應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳,并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

 。2)海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來(lái)助泳,萬(wàn)一泄氣,無(wú)所依靠,容易造成溺水。

 。3)海中游泳,因?yàn)槭莿?dòng)水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,以免造成不幸。

 。4)嚴(yán)禁單獨(dú)游泳,以免發(fā)生意外。

 。5)在海中,如果皮膚受傷出血,應(yīng)立即上岸,

  (6)遇到有人溺水時(shí),應(yīng)大聲喊叫或撥打110請(qǐng)求協(xié)助,未學(xué)過(guò)水上救生,不可貿(mào)然下水施救,以免造成溺水事件。

  如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

 。1)游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

 。2)游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。

 。3)游泳前先在四肢淋些水再下水,不要立即下水。

 。4)游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸。

 。5)腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

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