簡(jiǎn)述網(wǎng)球的基本規(guī)則

　　規(guī)則，是運(yùn)行、運(yùn)作規(guī)律所遵循的法則。下面就是小編整理的簡(jiǎn)述網(wǎng)球的基本規(guī)則，一起來(lái)看一下吧。

　　網(wǎng)球單打比賽的基本規(guī)則

　　1.發(fā)球前的規(guī)定

　　發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。

　　2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定

　　發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)�站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

　　3.發(fā)球員的位置

　　(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

　　(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方前場(chǎng)方塊區(qū)域內(nèi)，或其周圍的線上

　　4.發(fā)球失誤

　　未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

　　5.發(fā)球無(wú)效

　　發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備;均應(yīng)重發(fā)球。

　　6.交換發(fā)球

　　第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

　　(二)通則

　　1.交換場(chǎng)地

　　雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。

　　2.失分

　　發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

　　(1)在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

　　(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

　　(3)還擊空中球失敗。

　　(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。

　　(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

　　(6)過(guò)網(wǎng)擊球。

　　(7)拋拍擊球

　　3.壓線球

　　落在線上的球都算界內(nèi)球。

　　(三)計(jì)分方法

　　1.一局

　　(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

　　(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

　　2.一盤

　　(1)一方先勝6局為勝1盤。

　　(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤

　　3.決勝局計(jì)分制

　　在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。

　　(1)長(zhǎng)盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

　　(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

　　A.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。

　　B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結(jié)束。

　　C.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

　　D.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

　　4.短盤制的計(jì)分

　　(1)第1個(gè)球(0：0)，發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

　　(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1：0或0：1，不報(bào)15：0或0：15)，由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3：0或1：2，2：1，不報(bào)40：0或15：30， 30：15)，由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由B發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，B繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

　　(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。

　　(6)決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的球場(chǎng)種類

　　綜述

　　網(wǎng)球比賽在一個(gè)長(zhǎng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行。網(wǎng)球場(chǎng)地上用白線劃出界線。標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)的長(zhǎng)度是23.77米(78英尺)。單打比賽的球場(chǎng)寬度定為8.23米(27英尺)，雙打比賽則為10.97米(36英尺)。球場(chǎng)左右兩旁的線則相應(yīng)地稱為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場(chǎng)兩端的白線稱為“底線”。兩條底線的中間標(biāo)有短小的中界點(diǎn)。球場(chǎng)周圍必須留出空間。

　　球網(wǎng)與球場(chǎng)的底線平行，穿越整個(gè)球場(chǎng)，將球場(chǎng)分為相等的兩部分，因此球網(wǎng)與兩條底線的'距離各為11.89米(39英尺)。球網(wǎng)兩端懸掛在兩邊的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱中心在雙打邊線外的91.4厘米(3英尺)處。球網(wǎng)在網(wǎng)柱處的高度為1.07米(3英尺6英寸)，在球場(chǎng)中央的高度則是91.4厘米(3英尺)。球網(wǎng)頂部用白色網(wǎng)邊布包縫。

　　球場(chǎng)上還有兩條發(fā)球線，以劃分出發(fā)球區(qū)。發(fā)球線與底線及球網(wǎng)平行，距離球網(wǎng)6.40米(21英尺)，兩頭連接到單打邊線。發(fā)球中線則與邊線平行，從球網(wǎng)的正中開始，到發(fā)球線為止。網(wǎng)球場(chǎng)的四個(gè)發(fā)球區(qū)邊界分別為球網(wǎng)、一條單打邊線、一條發(fā)球線和發(fā)球中線。網(wǎng)球場(chǎng)地可分為室外和室內(nèi)，且有各種不同的球場(chǎng)表面。

　　草地場(chǎng)

　　草地球場(chǎng)通常是天然草地，草皮須疏密均勻。而這種場(chǎng)地的造價(jià)和保養(yǎng)費(fèi)用都很高，亦不易保養(yǎng)，所以也漸被其他種類的場(chǎng)地或人造草地取代。由于草地的表面平滑球在上面的彈跳低、速度快，適合擊球時(shí)平擊較多的球員。草地球場(chǎng)常見(jiàn)于英國(guó)及澳大利亞，也是溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽所選用的場(chǎng)地。

　　紅土場(chǎng)

　　泥地球場(chǎng)又稱為紅土球場(chǎng)，造價(jià)較低，而且較易保養(yǎng)，是歐洲最常見(jiàn)的網(wǎng)球場(chǎng)地。法國(guó)網(wǎng)球公開賽用的便是紅土球場(chǎng)。

　　硬地場(chǎng)

　　硬地球場(chǎng)是于地面上涂上多層塑料或橡膠，使場(chǎng)地有不同顏色的清晰分區(qū)。而這種場(chǎng)地很容易保養(yǎng)，亦相當(dāng)耐用。美國(guó)網(wǎng)球公開賽曾由紅土(1976-77年)改用硬地;澳大利亞網(wǎng)球公開賽也由草地(1985年及以前)改用硬地。盡管美場(chǎng)澳場(chǎng)皆使用硬地，兩者仍有些許的不同：美國(guó)網(wǎng)球公開賽的場(chǎng)地較澳大利亞網(wǎng)球公開賽來(lái)得硬，因此球速上美場(chǎng)較快較接近草地場(chǎng)、澳場(chǎng)相對(duì)較慢較接近紅土場(chǎng)。

　　地毯場(chǎng)

　　地毯球場(chǎng)的制作材料為塑膠類物質(zhì)，像地毯一樣鋪設(shè)于地即可成為一網(wǎng)球場(chǎng)，不用時(shí)亦可收起。室內(nèi)場(chǎng)館常使用。

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本方法

　　握拍方法

　　初學(xué)網(wǎng)球，首先要學(xué)握拍的方法。一般來(lái)講，握拍的方法大體分為這樣三種：

　　第一種叫作東方式握拍法。握拍時(shí)拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。

　　第二種也稱英國(guó)式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點(diǎn)是，大拇指與食指互相接觸而不分開。

　　第三種叫作西方式握拍法。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時(shí)能有很大威力。

　　對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，三種方法都可以去試，感覺(jué)哪一種方法順手就用哪種，沒(méi)有必要從一開始就只認(rèn)準(zhǔn)一種。隨著技術(shù)的提高，再加以調(diào)整，這樣才更有利于掌握正確的和更適合自己的握拍方法。

　　準(zhǔn)備動(dòng)作

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)抗性不是十分強(qiáng)，但它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是很大的。因此在開始打網(wǎng)球之前，一定要將身體的各部位充分活動(dòng)開，以免在運(yùn)動(dòng)中扭傷。網(wǎng)球的準(zhǔn)備活動(dòng)以身體的主要關(guān)節(jié)和韌帶為主，踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動(dòng)開，這樣才能充分發(fā)揮技術(shù)，避免損傷發(fā)生。

　　揮拍動(dòng)作

　　從開始揮拍到結(jié)束揮拍，動(dòng)作是非常重要的。也就是說(shuō)，揮拍動(dòng)作不僅僅只是單純的揮動(dòng)球拍，而是一個(gè)從準(zhǔn)備動(dòng)作開始的連續(xù)完整動(dòng)作。這里分別介紹揮拍動(dòng)作的幾個(gè)階段。

　　1、準(zhǔn)備姿勢(shì)。面對(duì)球網(wǎng)，雙腳開立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚臍與胸的高度之間。要根據(jù)來(lái)球迅速地作出反應(yīng)，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時(shí)進(jìn)行跳躍動(dòng)作。

　　2、后擺。后擺是指進(jìn)入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，在正手擊球時(shí)使用從上往下的向后揮拍，而在反手擊球時(shí)多采用直線橫后揮或從下往上的向后揮拍。

　　3、前揮。確定了擊球點(diǎn).能正確地后擺之后要盯住球，保持拍面的穩(wěn)定，盡可能地水平揮拍。要做到身體放松，注意力集中在擊球動(dòng)作上。從后擺開始到擊球時(shí)為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時(shí)還要注意不要仰頭。

　　4、擊球。在向前揮拍時(shí)，手腕要固定以保持拍面穩(wěn)定，但是握拍要放松，在擊球的一瞬間再猛力握緊。

　　5、隨揮。隨揮是指在擊球后，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢(shì)揮出。隨揮動(dòng)作幅度要大，如果中途有停頓，就會(huì)減少威力，還會(huì)打亂自己的節(jié)奏。

　　6、回到準(zhǔn)備姿勢(shì)。隨揮后的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的準(zhǔn)備。動(dòng)作要流暢。