保護(hù)視力手抄報(bào)圖片

　　眼睛是心靈的窗戶，本文是小編為大家收集整理的保護(hù)視力手抄報(bào)圖片，歡迎參考借鑒。

　　保護(hù)視力手抄報(bào)之十大護(hù)眼好習(xí)慣

　　1、讀寫看書，先坐端正

　　2、睡覺坐車，不看書本

　　3、多吃蔬果，少喝碳酸

　　4、多吃肝臟，多補(bǔ)維a

　　5、眼望電視，間隔三米

　　6、注視電腦，間隔1米

　　7、多看綠色，�？催h(yuǎn)方

　　8、電視電腦，別用太久

　　9、眼保健操，好做勤做

　　10、有了近視，不急配鏡

　　保護(hù)視力手抄報(bào)之保護(hù)視力五不要

　　(1)不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書、寫字。

　　(2)不要躺在床上或趴在桌上看書。

　　(3)不要無(wú)節(jié)制地玩游戲機(jī)，每天玩的時(shí)間不要超過1小時(shí)。

　　(4)不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。

　　(5)不要用太細(xì)的鉛筆，寫太細(xì)小的字。

　　保護(hù)視力手抄報(bào)之保護(hù)眼睛的正確方法

　　眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中 ，使水分蒸發(fā)過快 ，造成眼睛干澀不適 ，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥 ，嚴(yán)重的甚至?xí)�損傷角膜。另外 ，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成 ，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距 ，以保證視物清晰 ，時(shí)間過長(zhǎng) ，眼肌會(huì)過于疲勞。

　　電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的.顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛 ，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病�；剂烁裳郯Y怎么辦?

　　專家指出 ，一些電腦操作者常常頻繁地滴用眼苭水 ，其實(shí)是不科學(xué)的。眼苭水不可亂用 ，尤其是含有抗生素或激素的眼苭水 ，有些眼苭水甚至可能會(huì)加劇干眼癥癥狀。醫(yī)生建議可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除眼睛不適癥狀。因?yàn)槿斯�淚液較安全 ，并能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充并儲(chǔ)留淚液。

　　保護(hù)眼睛也要注意方法，不恰當(dāng)?shù)姆椒ㄍ�往�?huì)適得其反，了解一些干眼癥常識(shí)，正確的使用保護(hù)眼睛的方法，才是有效的。