經(jīng)常是什么意思？經(jīng)常的同義詞有哪些？跟著小編一起去詳細了解一下吧。

　　中文發(fā)音：經(jīng)常［jīng cháng］

　　詞語解釋：常常；時常。

　　同義詞：通常、常常、時時、時常、常常

　　用經(jīng)常造句

　　1、我們應當經(jīng)常反省自己過去的錯誤。

　　2、他經(jīng)常將他的黑帽子與他的灰帽子交換著戴。

　　3、我要經(jīng)常把這一點記在心上。

　　4、他經(jīng)常和朋友們在外吃午飯。

　　5、他經(jīng)常在市場上到處尋找藝術(shù)珍品。

　　6、他經(jīng)常與鄰居家的孩子結(jié)伴玩耍

　　7、教練經(jīng)常訓斥偷懶的運動員。

　　8、孩子們經(jīng)常相互爭吵，為的是決定誰應該坐最好的位子。

　　9、你的襯衣由于經(jīng)常洗滌已經(jīng)褪色。

　　10、我們經(jīng)常與他打交道。

　　11、他經(jīng)常低估青年作家的文學作品。

　　12、我經(jīng)常坐在那張小板凳上，聽奶奶講往事，奶奶的講述常使我陶醉其中，不能自拔。

　　用經(jīng)常的同義詞造句

　　通常：通常來說紫外線可以殺死細菌，所以我們用紫外燈進行滅菌消毒

　　時時：老師的淳淳教誨讓我時時銘記

　　時常：我時常在腦海里構(gòu)思給您的信。

　　常常：爸爸為了工作常常是廢寢忘食。

　　運動是一個保健的好方法。那么老人要如何做好保健呢？老人經(jīng)常做什么運動比較好？

　　鍛煉如飲食一樣，也講究均衡搭配。近日，加拿大骨質(zhì)疏松協(xié)會在其網(wǎng)站提醒，老人每周應該進行四類鍛煉。

　　負重訓練益心臟

　　包括走路、跳舞、慢跑、爬樓梯、健身操、跑步等。這些訓練有益心臟健康和骨骼力量，能減少骨折風險。建議每周鍛煉至少150分鐘，可以分3—5天來做。每次持續(xù)20—60分鐘或一次10分鐘，一天2—3次。鍛煉強度建議是中度至強烈（有些氣喘吁吁，但是仍然可以講話）。

　　力量訓練健肌肉

　　啞鈴、器械或者對抗身體重量等都是力量訓練。這些訓練有助提高肌肉和骨骼強度，并且優(yōu)化姿態(tài)。建議每周做3—5天，每次2—3組，每組重復動作8—12次。注意要包含主要肌肉群。力量訓練特別要注意控制好強度。如果你能一次輕松地做12次以上，那么重量太輕了;如果每次做不了8次，則重量太重了。

　　平衡訓練防摔跤

　　太極、瑜伽，或其他挑戰(zhàn)平衡的運動都屬于平衡運動，它們的主要益處是提高移動性和平衡力，減少摔跤和骨折的風險。建議每周2—3天進行平衡訓練，總共120分鐘，為節(jié)省時間可以把力量訓練和平衡訓練整合在一起來做。鍛煉強度：初學者可以做靜態(tài)運動（站在一個點上保持住一種姿勢），在進階階段，可以做動態(tài)運動，在移動中挑戰(zhàn)平衡，這個時候你或許需要教練的指導。

　　姿態(tài)訓練護脊柱

　　姿態(tài)訓練能幫助老人保護脊柱，減小脊柱壓力，降低摔跤和骨折，特別是脊椎骨折的風險。姿態(tài)訓練應該貫穿在每日生活中，坐、立、行都要注意保持良好姿勢。可以先利用鏡子來練習。

[經(jīng)常的同義詞是什么]