狠狠操网,91中文字幕在线观看,精品久久香蕉国产线看观看亚洲,亚洲haose在线观看

暑假作息時間表怎么做

暑假作息時間表怎么做

  暑假作息時間表怎么做?暑假到了,如何讓孩子們休息好、娛樂好,同時又能為下學期做好準備,這是許多家長都十分重視的。

  暑假來了!各位寶爸寶媽們想過寶貝的`時間要如何分配嗎?是一直玩,玩到最后幾天再做暑期作業(yè)?還是先做完暑期作業(yè)再毫無顧忌的玩?是呆在家里還是出去旅游?暑假若沒有做好安排,任由娃的作息時間隨意安排,開學就容易出現(xiàn)“暑假綜合癥”,而且有可能跟有計劃地過暑假的孩子拉開差距哦!那要怎么做?給娃訂個作息時間表吧!

  不知道怎么訂?今天放假網(wǎng)小編給大家送上一份參考,可以根據(jù)實際情況相應(yīng)調(diào)整,建議最好是可以跟寶貝一起擬訂!畢竟,有參與感才能更好的執(zhí)行計哦。

  暑假作息時間表范文一:

  6:30 起床

  6:30-6:50 上衛(wèi)生間、洗嗽

  6:50-7:10 晨讀

  7:10-7:30 吃早餐

  7:30-11:00 看書

  11:10-11:30 吃水果、練字

  11:30-12:00 自由活動(除看電視外其他事情都可以做)

  12:00-12:30 吃中餐

  12:30-14:10 午休

  14:30-15:15 做作業(yè)

  15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛遠眺.自由鍛煉.

  15:25-16:00 閱讀課外書或背誦一篇作品(古詩、詩歌、小故事、小短文等)

  16:00-16:30 復習和預習功課

  16:30-17:00 畫畫

  17:00-18:00 看動畫片

  18:00-18:30 吃晚餐

  18:30-19:30 散步

  19:30-20:00 洗澡

  20:00-20:30 學一篇日記

  20:30 刷牙、睡覺

  暑假作息時間表范文二:

  1.每天7:30——7:50起床、洗漱。

  2.每天7:50——8:20吃飯。

  3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)

  4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學各四頁)

  5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

  6.每天12:30——1500吃飯、午休。

  7.每天15:00——15:40練字帖。

  8.每天15:40——16:40預習五年級新知識或復習四年級舊知識。

  9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。

  10.每天18:10——19:30吃飯。

  11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

  12.每天20:30——21:40看電視。

  13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

  14.每天21:50開始入睡。

  15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。


版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻,該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔相關(guān)法律責任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報時請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除